Состояние потока - что такое поток (психология)
Наверняка вы не раз замечали такую закономерность: черная полоса в жизни непременно сменяется белой, а потом наоборот.
Также замечено, что когда все в жизни идет хорошо, – человеку свойственно быть довольным собой и уверенным в своей успешности. Но когда начинается черная полоса, мы начинаем обвинять в своих бедах окружающих нас людей и обстоятельства.
Исследователи давно изучали этот феномен человеческой психики, и пришли к такому понятию, как поток, или состояние потока. Психология дает подробное объяснение этого явления.
В данной статье мы расскажем о состоянии потока, которое можно смело назвать одним из ключевых явлений в жизни каждого человека, даже если он этого и не осознает.
Итак, предлагаем вашему вниманию краткий обзор психического состояния потока.
Что такое поток
Поток, потоковое состояние – это психическое состояние, в котором человек полностью включён в то, чем он занимается, что хаpaктеризуется деятельным сосредоточением, полным вовлечением в процесс деятельности.
Состояние потока представляет собой очень интересный процесс. При этом его сложно описать несколькими словами. Говоря простым языком, в состоянии потока подсознание человека максимально активизируется и побуждает его к определенным действиям.
Это может проявляться во внезапном творческом подъеме, притоке креативных идей, неожиданных озарений и т.п. Интересен факт, что потоковое состояние не является уникальным состоянием, его испытывают многие, как выдающиеся, так и простые люди.
Нахождение в потоковом состоянии не ограничивается какой-то одной определенной сферой или процессом. Оно распространяется на все сферы деятельности, в которые вовлечен конкретный человек.
Психология потока
Состояние потока нередко описывается исследуемыми как ощущение получения удовольствия от самореализации, повышенной и обоснованной уверенностью в себе, ярко выраженным повышением коммуникативных способностей, умением четко и ясно выражать свои мысли, убеждать собеседника, эффективно решать проблемы любой сложности или находить неординарные способы их решения.
У исследуемых в потоковом состоянии повышаются показатели усваиваемости информации, активизируется память, способности к анализу информации, а также наблюдается легкая форма беспокойства, в связи с повышенной активностью.
Окружающими человек вне потокового состояния и в потоке часто воспринимается как два разных человека.Находясь в потоке, человек способен на очень многое. Создается впечатление, будто он подключается к некому информационному прострaнcтву, в котором можно отыскать решение пpaктически любого вопроса. Благодаря этому подсознание человека способно воспринимать и анализировать информацию, а также выдавать различные идеи.
При этом никакой мистики здесь нет. Просто поток – это, своего рода, максимальное сосредоточение всего вашего естества в том или ином направлении.
Из всего сказанного возникает вполне логичный вопрос: «Как оказаться в состоянии потока, и возможно ли это вообще сделать при помощи волевого усилия?».
Ответ однозначный: да.
Как настроиться на поток
Если вы осознали важность потока, тогда рекомендуем обратить внимание на два важных момента, необходимых для того, чтобы войти в состояние потока.
Первый этап
Человек должен обратить внимание на свое сознание, чтобы понять, как он мыслит, и что происходит в его голове. Это очень кропотливая, но чрезвычайно важная работа.
Человеку требуется очистить свой ум от отрицательных мыслей, волнений, негативных эмоций и прочих вещей, поскольку все это оказывает на него разрушительное воздействие. Следовательно, очищение сознания является самым важным фактором для вхождения в поток.
Представьте, например, что вам нужно наполнить чистой водой сосуд, который наполнен грязной водой. Добиться этого можно с помощью 2-х способов: либо вылить из сосуда грязную воду, либо постепенно наливать в сосуд чистую воду, пока она полностью не вытеснит грязную.Нечто подобное происходит и с сознанием: у большинства людей оно заполнено «грязной водой», то есть бессмысленной информацией, отрицательными эмоциями, устоявшимися клише и т.п.
Но если вы будете осознанно очищать свое сознание от негатива и наполнять его положительной информацией, вы начнете приближаться к состоянию потока.
Обратите внимание на следующие рекомендации:
- постарайтесь защитить себя от отрицательной и пустой информации;
- избегайте просмотра мыльных опер;
- перестаньте читать криминальные новости и желтую прессу;
- не слушайте, а тем более не участвуете в распространении сплетен;
- избегайте взаимоотношений с людьми, которые оказывают на вас негативное влияние и т. д.
Если вам по каким-то причинам не удается полностью избавиться от этого, тогда постарайтесь максимально сократить эти показатели. Читайте развивающую литературу, узнавайте интересные факты, смотрите познавательные программы и заводите знакомства с теми людьми, которые оказывают на вас благотворное влияние.
Для этого вы должны стать судьей самому себе, выбирая из ежедневного потока информации только ту, которая действительно полезна и актуальна для вас.
Второй этап
Второй этап – успокоение. Если в вашем сознании царит хаос, войти в состояние потока не получится. Любые негативные эмоции или волнения будут мешать вам войти в поток. Следовательно, вам обязательно необходимо успокоить свой разум.
Для этого можно воспользоваться какой-нибудь методикой, позволяющей достичь состояния покоя. Это может быть, например, релаксация или визуализация.
Очень важно не просто хотеть оказаться в состоянии потока, но и предпринимать конкретные действия по очищению и успокоению сознания. При этом вполне естественно, что вы вряд ли достигнете результата мгновенно.
Научившись входить в поток, вам станет доступна любая высота в самых разных сферах, а ваша жизнь существенно изменится к лучшему.
Портреты дeвyшек начала XX века – это великолепная возможность прикоснуться к прошлому. Глядя на эти фотографии просто не верится, что портреты...
16 12 2025 15:48:10
Все хотят жить долго и счастливо. Но вот прилагать для этого какие-то усилия склонен далеко не каждый. В данном посте мы расскажем вам секреты реальных...
15 12 2025 13:14:51
Интересные факты о Филиппинах – это прекрасная возможность узнать больше о Юго-Восточной Азии. Данное островное государство находится на западе Тихого...
14 12 2025 13:24:50
Эвелина Леонидовна Хромченко – российская журналистка, телеведущая и писательница. В течение 13 лет была главным редактором и креативным директором...
13 12 2025 6:17:16
Интересные факты о промышленности – это прекрасная возможность узнать больше о достижениях человечества. Под промышленностью подразумеваются разные...
12 12 2025 22:10:31
Интересные факты о Либерии – это прекрасная возможность узнать больше об африканских странах. За последние десятилетия здесь произошли две гражданские...
11 12 2025 6:42:55
Приходилось ли вам когда-то поступать вопреки своему желанию только потому, что вы чувствовали себя должником перед просящим человеком? Наверняка да. Это...
10 12 2025 21:49:30
Интересные факты о снежных барсах – это прекрасная возможность узнать больше о представителях семейства кошачьих. Этих удивительно красивых животных еще...
09 12 2025 9:45:30
Интересные факты о Средиземном море – это замечательная возможность узнать больше о Мировом океане. На его побережье зарождалось, процветало и погибало...
08 12 2025 0:38:20
Что такое ИМХО? Сегодня для общения в интернет-прострaнcтве люди используют не только слова, но и символы. Например, смайлики помогают человеку наилучшим...
07 12 2025 20:42:35
Интересные факты о Герберте Уэллсе – это замечательная возможность узнать больше о творчестве британского литератора. Он относится к числу выдающихся...
06 12 2025 6:27:51
Фото Мэрилин Монро пользуются огромной популярностью даже несмотря на то, что с момента ее трагической cмepти прошло уже больше полувека. Вероятно, это...
05 12 2025 16:44:23
Аврелий Августин Иппонийский, также известный, как Блаженный Августин – христианский богослов и философ, выдающийся проповедник, епископ Гиппонский и один...
04 12 2025 6:43:29
Трудно спорить с тем, что преподавателей и учителей женского пола гораздо больше, чем мужского. По крайней мере, эта устойчивая тенденция наблюдается,...
03 12 2025 11:55:41
Интересные факты о Мурманске – это отличная возможность познакомиться как с Кольским полуостровом, так и с акваторией Баренцева моря. За оборону от...
02 12 2025 2:38:43
Что такое парсинг и парсер интересует многих людей. Под парсингом следует понимать процесс, во время которого определенный документ анализируется с...
01 12 2025 7:12:54
Интересные факты о Каире – это отличная возможность узнать больше об арабских столицах. Он стоит по обеим сторонам реки Нил. В городе сосредоточено...
30 11 2025 15:51:10
Андрей Власов – советский генерал, перешедший на сторону нацистов во время Великой Отечественной войны. Он получил известность после того, как начал...
29 11 2025 23:23:13
Интересные факты о морских свинках наверняка удивят вас. Например, известно ли вам, что они не имеют никакого отношения ни к свиньям, ни к морским...
28 11 2025 19:37:41
Билли Миллиган – американский гражданин, получивший наибольшую известность, как человек с диагнозом «множественная личность». Психиатры установили, что...
27 11 2025 11:50:53
Интересные факты о Декарте – это прекрасная возможность узнать больше о великих ученых и мыслителях. За годы своей жизни он совершил немало открытий в...
26 11 2025 0:33:33
Александр Македонский – царь Македонии, один из величайших полководец в истории и основатель мировой империи, распавшейся после его кончины. За свою...
25 11 2025 7:37:45
Интересные факты о совах будут касаться как образа жизни, так и анатомических особенностей этих хищных птиц. В большинстве случаев совы являются ночными...
24 11 2025 4:12:46
Настя Ивлеева – российская телеведущая, актриса и видеоблогер. Является ведущей развлекательной программы «Орел и решка. Перезагрузка». Она имеет большую...
23 11 2025 4:10:45
Немногие знают, какой напиток самый популярный в мире. А у вас есть какие-то предположения? Если нет, тогда мы сразу раскроем все карты. Самый популярный...
22 11 2025 21:56:30
В какой стране больше всего озер? Задавались ли вы когда-нибудь таким вопросом? Стоит отметить, что озера не являются частью Мирового океана, а...
21 11 2025 1:36:23
Интересные факты об Афганистане – это отличная возможность узнать больше о Центральной Азии. Страна располагается на перепутье между Востоком и Западом,...
20 11 2025 17:19:20
Краткое содержание известных произведений любят все. По крайней мере, если нужно в максимально сжатые сроки ознакомиться с сюжетом, определить главных...
19 11 2025 4:32:19
Со дня гибели Титаника прошло уже более 100 лет, но истории о нем до сих пор не утихают. Существует много версий того, как именно затонул этот легендарный...
18 11 2025 2:52:26
Адам Смит – шотландский экономист и философ-этик, один из родоначальников экономической теории как науки, основатель ее традиционной школы. Биография...
17 11 2025 9:57:48
Если вы любите загадки и тайны, тогда мы готовы раскрыть вам секрет Полишинеля. Что это за крылатое выражение? Откуда оно пошло и почему так популярно в...
16 11 2025 2:43:10
Интересные факты о волосах – это отличная возможность узнать больше о человеческом теле. Если многие мужчины могут обходиться без волос, то для женщин они...
15 11 2025 2:40:49
Собаки являются любимцами миллионов людей по всему миру. Их верность стала легендой, а сообразительность – эталоном. Мы уже писали самые интересные факты...
14 11 2025 9:34:28
Про Иосифа Сталина сказано и написано очень много. На нашем сайте также имеется биография Сталина и интересные истории из его жизни. Также мы уже...
13 11 2025 6:57:52
Интересные факты о мобильных телефонах – это прекрасная возможность узнать больше о средствах связи. Сегодня они прочно вошли в жизни миллиардов людей....
12 11 2025 7:57:11
Маша Распутина является популярной российской певицей. В ее репертуаре немало хитов, которые до сих пор трaнcлируются в радиоэфире и поются простыми...
11 11 2025 13:28:21
Артур Мартиросян – московский DJ, актер и бизнесмен. Является мужем известной российской актрисы Валентины Рубцовой. Детство и юность Артур Мартиросян...
10 11 2025 6:27:37
Знаете ли вы, что такое афедрон? А ведь это очень емкое слово, которое может помочь вам не только демонстрировать свою образованность, но и изящно...
09 11 2025 21:38:16
У еврея начали дохнуть куры. Причем не по дням, а по часам. Расстроился еврей и решил ехать к ребе в синагогу, просить совета. Приезжает и говорит: -...
08 11 2025 5:42:53
В 1079 году во Франции родился Пьер Абеляр. Он рос в рыцарской семье и достаточно рано обнаружил склонность к различным наукам. Позднее весь мир узнал его...
07 11 2025 12:35:38
В последнее время, когда стали происходить геополитические перемены на мировой арене, националистические взгляды заметно начали набирать популярность....
06 11 2025 3:36:41
Интересные факты о лисах – это замечательная возможность узнать больше о млекопитающих. Они обладают хитростью, высоким интеллектом и всегда остаются...
05 11 2025 20:40:28
София Стеценко – украинская актриса и певица. Первую известность она получила, снявшись в комедийном сериале «Сваты». На момент съемок ей едва исполнилось...
04 11 2025 20:13:11
Интересные факты об Афинах – это отличная возможность узнать больше о древнейших городах на планете. Греческая столица подарила миру множество ученых и...
03 11 2025 8:16:12
Большинство людей хотят правильно, красиво и грамотно излагать свои мысли. Для этого некоторые заучивают так называемые умные слова. Однако делать это...
02 11 2025 3:56:46
Наверняка вы знаете, что успешные люди имеют свои собственные правила, которым следуют всю жизнь. Это некие базовые принципы, благодаря которым, в...
01 11 2025 23:26:11
Иван Шмелёв – русский писатель, публицист, православный мыслитель из московского купеческого рода Шмелёвых, представитель консервативно-христианского...
31 10 2025 19:43:28
Булат Окуджава – советский и российский бард, поэт, переводчик, композитор, филолог и киноактер. За свою биографию он сочинил более двухсот песен....
30 10 2025 21:53:47
Фенимор Купер – американский писатель-романист и сатирик. Он является одним из основателей жанра авантюрного романа. За годы своей биографии ему удалось...
29 10 2025 13:20:55
Коко Шанель – французский модельер, основавшая модный Дом Шанель и существенно повлиявшая на европейскую моду прошлого века. Всемирно знаменитый парфюм...
28 10 2025 10:23:40
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском
15 интересных фактов об Иване Никитине
14 интересных фактов о Тютчеве