5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
05 07 2026 4:19:13
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
04 07 2026 11:50:39
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
01 07 2026 16:56:15
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
30 06 2026 12:36:10
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
29 06 2026 2:27:10
20 жутких фактов о Джеке Скеллингтоне > Интересные факты...
28 06 2026 8:56:48
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
27 06 2026 21:54:39
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
26 06 2026 11:51:42
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
24 06 2026 11:16:17
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
22 06 2026 6:37:10
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
20 06 2026 12:48:45
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
19 06 2026 2:33:58
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
18 06 2026 18:32:18
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
16 06 2026 11:31:45
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
15 06 2026 9:51:26
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
14 06 2026 5:43:29
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
13 06 2026 14:42:39
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
12 06 2026 14:50:58
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
10 06 2026 2:29:42
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
09 06 2026 15:12:50
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
08 06 2026 8:52:52
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
07 06 2026 13:54:36
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
06 06 2026 5:22:49
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
05 06 2026 10:48:50
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
03 06 2026 14:30:38
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
01 06 2026 2:53:11
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
30 05 2026 2:24:39
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
27 05 2026 16:46:37
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
26 05 2026 20:16:14
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
25 05 2026 7:37:35
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
24 05 2026 3:56:32
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
23 05 2026 23:45:19
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
21 05 2026 11:14:18
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
19 05 2026 17:51:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
