5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
30 07 2026 13:13:46
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
29 07 2026 13:21:28
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
28 07 2026 6:51:42
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
27 07 2026 23:41:41
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
25 07 2026 1:16:13
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
23 07 2026 20:32:58
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
22 07 2026 0:18:57
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
21 07 2026 1:20:24
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
20 07 2026 15:18:12
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
19 07 2026 16:56:55
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
18 07 2026 10:56:35
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
16 07 2026 16:36:27
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
15 07 2026 9:40:41
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
14 07 2026 15:34:41
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
13 07 2026 14:55:25
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
12 07 2026 5:57:57
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
10 07 2026 4:29:27
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
09 07 2026 9:14:56
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
08 07 2026 7:34:13
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
07 07 2026 0:47:45
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
04 07 2026 3:49:33
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
03 07 2026 17:20:35
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
02 07 2026 7:18:33
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
01 07 2026 0:34:25
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
29 06 2026 15:48:35
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
28 06 2026 11:40:21
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
27 06 2026 10:53:48
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
25 06 2026 21:42:24
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
24 06 2026 2:21:34
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
23 06 2026 20:41:21
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
22 06 2026 16:32:15
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
21 06 2026 14:57:40
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
20 06 2026 15:26:12
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
19 06 2026 13:46:46
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
18 06 2026 22:44:40
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
16 06 2026 11:36:45
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
15 06 2026 19:20:26
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
14 06 2026 17:12:11
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
13 06 2026 10:35:41
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
12 06 2026 9:41:19
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
11 06 2026 10:54:38
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
