5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
14 11 2025 8:26:45
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
13 11 2025 9:20:30
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
12 11 2025 3:47:51
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
11 11 2025 12:27:31
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
10 11 2025 17:41:26
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
09 11 2025 15:12:20
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
08 11 2025 3:19:20
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
06 11 2025 14:32:29
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
05 11 2025 19:54:34
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
03 11 2025 9:42:31
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
01 11 2025 6:49:22
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
31 10 2025 17:37:42
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
30 10 2025 14:35:17
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
29 10 2025 10:17:11
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
28 10 2025 17:42:32
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
27 10 2025 2:29:29
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
26 10 2025 23:16:46
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
25 10 2025 1:25:22
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
24 10 2025 8:22:36
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
23 10 2025 15:51:56
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
22 10 2025 20:25:56
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
21 10 2025 19:46:47
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
20 10 2025 20:28:25
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
19 10 2025 18:26:57
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
17 10 2025 9:59:35
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
16 10 2025 11:22:14
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
15 10 2025 3:15:43
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
13 10 2025 10:55:38
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
12 10 2025 2:20:36
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
10 10 2025 9:12:33
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
09 10 2025 8:28:39
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
07 10 2025 9:23:27
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
06 10 2025 1:10:14
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
05 10 2025 0:55:30
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
04 10 2025 23:53:19
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
03 10 2025 4:39:27
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
02 10 2025 22:48:43
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
01 10 2025 15:40:53
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
30 09 2025 19:35:30
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
28 09 2025 15:55:30
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
27 09 2025 11:48:56
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
26 09 2025 8:55:26
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине