5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
31 12 2025 16:52:38
15 интересных фактов о Миссисипи > Интересные факты...
30 12 2025 15:12:28
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
29 12 2025 2:52:39
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
28 12 2025 22:57:34
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
26 12 2025 20:29:19
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
25 12 2025 16:52:47
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
24 12 2025 11:13:36
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
22 12 2025 17:14:36
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
21 12 2025 7:54:25
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
19 12 2025 10:59:45
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
18 12 2025 12:19:50
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
17 12 2025 8:31:19
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
16 12 2025 8:37:14
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
15 12 2025 1:26:17
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
14 12 2025 18:13:56
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
13 12 2025 0:18:31
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
11 12 2025 23:56:43
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
10 12 2025 17:37:37
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
09 12 2025 21:12:13
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
08 12 2025 22:22:47
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
07 12 2025 0:44:32
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
05 12 2025 6:13:59
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
04 12 2025 13:27:31
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
02 12 2025 10:44:52
13 интересных фактов о летучих мышах > Интересные факты...
01 12 2025 12:19:33
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
30 11 2025 1:25:37
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
29 11 2025 2:55:12
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
28 11 2025 14:20:13
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
27 11 2025 12:35:56
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
26 11 2025 16:25:40
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
25 11 2025 20:36:18
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
24 11 2025 23:20:50
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
23 11 2025 9:44:33
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
22 11 2025 13:37:38
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
21 11 2025 20:24:45
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
20 11 2025 4:53:20
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
19 11 2025 13:31:33
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
18 11 2025 15:11:23
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...
17 11 2025 11:17:29
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
16 11 2025 21:19:22
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
13 11 2025 11:32:23
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
12 11 2025 17:52:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
