5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
12 08 2026 6:21:58
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
11 08 2026 12:46:35
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
10 08 2026 6:11:48
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
09 08 2026 20:48:24
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
08 08 2026 2:46:28
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
07 08 2026 7:21:10
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
06 08 2026 6:42:28
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
05 08 2026 13:48:44
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
04 08 2026 9:15:29
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
03 08 2026 2:31:16
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
02 08 2026 1:16:39
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
01 08 2026 8:26:11
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
31 07 2026 4:23:31
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
30 07 2026 2:15:42
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
29 07 2026 18:14:14
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
28 07 2026 18:16:51
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
27 07 2026 0:18:28
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
26 07 2026 6:56:18
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
25 07 2026 2:33:50
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
24 07 2026 5:35:37
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
22 07 2026 8:42:42
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
20 07 2026 5:31:32
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
19 07 2026 1:35:40
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
18 07 2026 19:43:39
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
17 07 2026 0:24:44
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
15 07 2026 11:14:32
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
14 07 2026 13:41:43
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
13 07 2026 11:39:45
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
12 07 2026 6:51:18
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
11 07 2026 5:25:38
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
10 07 2026 23:44:46
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
09 07 2026 17:43:49
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
08 07 2026 2:25:30
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
06 07 2026 21:54:41
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
05 07 2026 19:45:49
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
04 07 2026 13:36:49
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
03 07 2026 13:13:48
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
02 07 2026 17:57:37
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
01 07 2026 9:20:37
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
30 06 2026 0:51:40
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
29 06 2026 14:16:50
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
28 06 2026 1:42:27
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
27 06 2026 17:40:51
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
26 06 2026 12:47:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
