5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
10 11 2025 10:30:43
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
09 11 2025 2:46:14
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
08 11 2025 1:12:16
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
07 11 2025 4:12:48
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
06 11 2025 3:20:15
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
05 11 2025 1:13:14
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
04 11 2025 5:23:54
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
03 11 2025 3:40:47
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
01 11 2025 18:55:40
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
31 10 2025 14:23:12
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
30 10 2025 18:40:59
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
29 10 2025 20:54:58
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
28 10 2025 2:30:17
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
26 10 2025 12:32:48
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
25 10 2025 2:16:36
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
22 10 2025 2:35:13
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
21 10 2025 10:57:32
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
20 10 2025 20:25:18
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
19 10 2025 3:18:26
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
18 10 2025 5:23:33
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
17 10 2025 5:21:51
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
16 10 2025 15:12:35
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
15 10 2025 13:56:13
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
12 10 2025 17:35:49
Наиболее известна история Минотавра в греческой мифологии...
11 10 2025 4:52:53
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
10 10 2025 1:50:18
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
09 10 2025 5:17:43
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
08 10 2025 8:50:45
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
07 10 2025 3:20:10
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
06 10 2025 3:12:28
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
05 10 2025 20:11:48
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
04 10 2025 5:20:39
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
03 10 2025 15:42:55
Американские иммигранты спрятались в тополях...
02 10 2025 12:25:47
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
01 10 2025 11:52:15
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
30 09 2025 14:43:20
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
29 09 2025 3:43:25
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
28 09 2025 14:22:19
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
26 09 2025 13:53:38
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
25 09 2025 11:10:48
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
24 09 2025 3:52:46
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
23 09 2025 10:33:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине