5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
08 11 2025 20:23:35
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
07 11 2025 23:14:37
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
06 11 2025 6:41:36
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
05 11 2025 22:47:10
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
04 11 2025 4:48:50
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
02 11 2025 17:18:48
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
01 11 2025 13:48:25
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
31 10 2025 9:20:15
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
30 10 2025 11:46:41
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
29 10 2025 9:25:23
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
28 10 2025 9:17:55
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
27 10 2025 20:37:41
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
26 10 2025 7:33:38
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
25 10 2025 1:38:19
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
24 10 2025 6:55:25
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
23 10 2025 21:15:52
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
22 10 2025 21:29:10
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
21 10 2025 9:17:29
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
20 10 2025 2:57:48
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
19 10 2025 13:54:37
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
18 10 2025 6:14:26
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
16 10 2025 8:59:17
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
15 10 2025 15:44:53
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
13 10 2025 16:55:14
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
10 10 2025 8:39:42
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
09 10 2025 12:14:44
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
08 10 2025 3:24:44
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
07 10 2025 2:44:53
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
06 10 2025 9:19:45
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
05 10 2025 11:13:37
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
04 10 2025 20:41:35
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
03 10 2025 15:30:26
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
02 10 2025 4:46:49
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
01 10 2025 14:54:25
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
30 09 2025 11:57:18
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
29 09 2025 23:24:38
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
28 09 2025 3:32:57
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
25 09 2025 10:27:16
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
23 09 2025 10:50:10
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
22 09 2025 16:10:39
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
21 09 2025 3:31:57
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
20 09 2025 6:33:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
