5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
23 01 2026 7:23:27
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
22 01 2026 6:36:12
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
20 01 2026 0:23:38
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
19 01 2026 7:38:50
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
18 01 2026 20:14:41
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
17 01 2026 17:13:29
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
16 01 2026 3:49:24
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
15 01 2026 4:46:15
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
13 01 2026 3:53:56
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
12 01 2026 7:26:21
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
11 01 2026 9:44:23
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
09 01 2026 19:43:28
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
08 01 2026 16:28:41
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
07 01 2026 15:39:15
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
06 01 2026 8:32:53
35 полезных фактов о молоке, которые вам следует знать > Интересные факты...
04 01 2026 14:23:59
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
03 01 2026 0:34:43
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
02 01 2026 3:25:47
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
01 01 2026 16:33:14
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
31 12 2025 11:37:39
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
30 12 2025 14:51:35
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
29 12 2025 14:39:16
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
28 12 2025 4:50:50
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
27 12 2025 23:42:37
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
26 12 2025 21:40:32
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
25 12 2025 1:33:29
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
24 12 2025 14:41:58
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
23 12 2025 18:30:19
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
22 12 2025 6:56:17
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
21 12 2025 22:54:12
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
20 12 2025 4:44:50
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
19 12 2025 15:49:58
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
17 12 2025 9:11:23
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
16 12 2025 21:24:15
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
15 12 2025 1:27:48
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
14 12 2025 10:22:21
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
13 12 2025 4:52:28
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
12 12 2025 19:41:45
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
10 12 2025 13:20:57
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
09 12 2025 22:59:53
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
08 12 2025 16:10:16
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
07 12 2025 8:44:25
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
06 12 2025 3:17:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском
15 интересных фактов о Викторе Драгунском