5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
25 08 2026 21:52:51
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
24 08 2026 23:48:44
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
23 08 2026 7:28:47
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
22 08 2026 19:47:56
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
21 08 2026 13:22:22
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
20 08 2026 21:24:40
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
18 08 2026 11:35:21
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
17 08 2026 16:38:41
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
16 08 2026 10:47:56
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
15 08 2026 12:54:44
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
14 08 2026 3:52:20
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
13 08 2026 6:24:58
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
12 08 2026 20:21:35
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
11 08 2026 20:33:24
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
10 08 2026 17:50:10
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
09 08 2026 7:10:11
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
08 08 2026 9:36:30
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
07 08 2026 18:35:34
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
06 08 2026 11:19:32
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
05 08 2026 23:34:15
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
04 08 2026 21:33:52
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
03 08 2026 14:36:52
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
02 08 2026 4:55:18
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
31 07 2026 15:30:16
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
26 07 2026 12:41:20
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
25 07 2026 20:50:16
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
24 07 2026 21:40:35
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
23 07 2026 17:27:53
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
22 07 2026 12:14:17
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
21 07 2026 17:18:17
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
20 07 2026 18:42:53
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
19 07 2026 19:42:59
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
17 07 2026 0:32:30
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
15 07 2026 6:20:31
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
14 07 2026 14:12:49
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
13 07 2026 11:12:41
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
12 07 2026 6:12:26
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
11 07 2026 19:34:26
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
09 07 2026 10:28:24
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
08 07 2026 8:15:23
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
07 07 2026 2:59:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
