5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
24 12 2025 11:28:44
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
23 12 2025 18:26:59
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
21 12 2025 1:11:53
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
20 12 2025 10:45:19
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
19 12 2025 0:53:32
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
18 12 2025 14:43:49
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
17 12 2025 8:17:28
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
16 12 2025 22:48:53
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
15 12 2025 2:50:44
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
14 12 2025 21:51:56
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
13 12 2025 0:52:22
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
12 12 2025 10:52:29
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
11 12 2025 8:46:52
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
10 12 2025 10:19:36
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
08 12 2025 11:54:33
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
06 12 2025 6:22:56
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
05 12 2025 6:10:57
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
03 12 2025 17:44:40
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
02 12 2025 14:44:16
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
01 12 2025 7:34:34
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
30 11 2025 15:39:25
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
29 11 2025 16:32:37
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
28 11 2025 17:42:48
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
26 11 2025 22:13:52
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
24 11 2025 16:34:55
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
23 11 2025 0:38:36
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
22 11 2025 6:20:31
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
21 11 2025 10:43:54
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
20 11 2025 19:59:46
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
18 11 2025 12:31:30
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
15 11 2025 7:48:42
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
14 11 2025 22:38:14
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
13 11 2025 13:22:52
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
12 11 2025 17:39:46
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
11 11 2025 7:45:12
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
10 11 2025 6:53:27
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
09 11 2025 12:35:52
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
07 11 2025 7:53:55
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
06 11 2025 23:11:52
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
05 11 2025 21:54:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском