5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

45 невероятных фактов о Рианне

45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...

06 07 2026 22:14:23

7 интересных фактов о семи гномах

7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...

05 07 2026 2:14:22

30 интересных фактов об Эванджелин Лилли

Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...

04 07 2026 22:49:10

Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля

Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...

03 07 2026 12:22:44

30 удивительных фактов о Джедварде

Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...

02 07 2026 1:53:34

Запеченная фасоль в день спасет от cмepти!

Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...

01 07 2026 22:26:20

10 фактов о Плутоне

10 фактов о Плутоне > Интересные факты...

30 06 2026 7:25:16

7 самых старых деревьев в мире

7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...

29 06 2026 15:37:54

Что мы знаем о виртуальной реальности

Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...

28 06 2026 21:46:37

Краткая история имперской и метрической системы

Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...

27 06 2026 0:43:45

The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter

The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...

26 06 2026 7:56:53

10 случайных изобретений и открытий

В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...

25 06 2026 14:38:48

13 фактов о Дне подарков

13 фактов о Дне подарков > Интересные факты...

24 06 2026 14:50:15

Интересные факты о номере один

Интересные факты о номере один > Интересные факты...

23 06 2026 11:41:17

Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке

Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...

22 06 2026 19:46:44

Факты о Budweiser

Факты о Budweiser > Интересные факты...

21 06 2026 7:34:31

Слонёнок Лиззи, промышленный талисман Шеффилда во время Первой мировой войны

Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...

20 06 2026 0:42:20

30 потрясающих фактов о деревьях

30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...

19 06 2026 9:53:48

30 президентских фактов о Джо Байдене

30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...

18 06 2026 3:17:23

День наряда своего питомца14 января

День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...

17 06 2026 14:46:32

30 Дypaцких фактов о китах

Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...

16 06 2026 22:16:33

27 интересных фактов о Великобритании

27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...

15 06 2026 5:46:59

25 интересных фактов о Donkey Kong

Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...

14 06 2026 7:34:57

9 интересных фактов о гoлyбой рыбе

9 интересных фактов о гoлyбой рыбе...

13 06 2026 8:11:38

Невероятный феномен шаровой молнии

Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...

12 06 2026 18:27:51

15 интересных фактов о планете Уран

Ему удалось сделать тысячи фотографий Урана и его спутников, прежде чем продолжить свой путь к ...

11 06 2026 11:36:41

Факты о рыбке данио

Факты о рыбке данио > Интересные факты...

10 06 2026 15:33:17

Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник

Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...

09 06 2026 6:29:34

39 удивительных фактов о зебрах

39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...

08 06 2026 20:38:31

50 интересных фактов об Остине Махоуни

Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...