5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
15 11 2025 14:22:52
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
14 11 2025 23:33:55
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
13 11 2025 20:44:42
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
12 11 2025 15:50:18
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
11 11 2025 23:27:20
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
10 11 2025 23:38:54
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
09 11 2025 7:13:22
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
08 11 2025 5:25:44
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
06 11 2025 21:17:55
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
05 11 2025 15:48:21
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
04 11 2025 5:14:32
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
03 11 2025 13:31:43
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
02 11 2025 17:41:56
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
01 11 2025 22:20:30
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
31 10 2025 2:42:49
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
27 10 2025 17:34:35
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
24 10 2025 16:59:12
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
23 10 2025 16:32:41
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
22 10 2025 7:55:53
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
21 10 2025 20:17:27
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
20 10 2025 8:12:18
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
19 10 2025 23:12:51
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
18 10 2025 18:16:13
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
17 10 2025 9:47:18
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
16 10 2025 14:57:16
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
15 10 2025 3:38:19
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
13 10 2025 7:21:54
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
12 10 2025 4:46:57
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
11 10 2025 4:37:32
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
08 10 2025 14:23:40
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
07 10 2025 3:50:20
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
06 10 2025 19:16:11
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
04 10 2025 11:25:18
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
03 10 2025 19:11:54
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
02 10 2025 3:18:11
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
01 10 2025 15:53:28
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
30 09 2025 20:21:38
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
29 09 2025 21:11:43
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
28 09 2025 23:49:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине