5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
17 02 2026 17:21:14
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
16 02 2026 3:53:34
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
15 02 2026 15:18:47
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
14 02 2026 23:13:51
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
13 02 2026 20:54:30
12 странных измерений, о которых вы никогда не слышали > Интересные факты...
12 02 2026 20:45:13
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
11 02 2026 20:57:52
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
10 02 2026 2:44:10
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
09 02 2026 13:20:41
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
08 02 2026 1:53:32
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
06 02 2026 22:19:25
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
05 02 2026 22:10:44
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
04 02 2026 13:39:16
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
03 02 2026 4:51:18
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
02 02 2026 8:35:25
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
01 02 2026 17:48:32
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
31 01 2026 13:57:57
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
30 01 2026 17:11:13
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
29 01 2026 2:38:43
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
28 01 2026 18:45:15
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
27 01 2026 20:45:53
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
26 01 2026 6:55:38
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
25 01 2026 16:44:28
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
24 01 2026 11:37:47
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
23 01 2026 2:27:45
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
22 01 2026 13:39:47
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
20 01 2026 17:49:14
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
19 01 2026 19:24:51
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
18 01 2026 7:47:16
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
17 01 2026 17:13:45
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
16 01 2026 16:14:34
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
15 01 2026 0:44:44
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
14 01 2026 22:16:27
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
13 01 2026 19:12:39
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
12 01 2026 23:37:23
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
10 01 2026 3:58:22
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
08 01 2026 2:25:52
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
07 01 2026 3:24:14
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
06 01 2026 9:22:24
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
05 01 2026 7:53:25
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
03 01 2026 3:18:51
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
02 01 2026 5:39:56
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
01 01 2026 21:33:10
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
31 12 2025 6:34:38
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского