5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
14 02 2026 17:34:12
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
13 02 2026 0:48:10
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
12 02 2026 16:45:37
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
11 02 2026 3:15:20
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
10 02 2026 1:52:13
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
09 02 2026 18:39:45
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
08 02 2026 9:31:23
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
07 02 2026 8:40:46
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
06 02 2026 7:50:35
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
05 02 2026 21:44:37
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
04 02 2026 6:49:46
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
03 02 2026 10:30:36
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
02 02 2026 15:13:42
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
01 02 2026 11:43:13
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
30 01 2026 9:22:24
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
28 01 2026 21:21:55
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
26 01 2026 5:15:25
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
25 01 2026 19:50:49
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
24 01 2026 5:30:53
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
23 01 2026 6:16:21
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
22 01 2026 4:14:15
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
21 01 2026 19:14:38
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
19 01 2026 18:32:45
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
18 01 2026 9:17:52
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
17 01 2026 7:27:27
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
15 01 2026 16:37:36
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
13 01 2026 4:53:44
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
11 01 2026 7:29:42
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
10 01 2026 15:22:11
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
09 01 2026 15:19:52
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
08 01 2026 9:52:12
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
07 01 2026 4:48:46
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
06 01 2026 11:33:52
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
05 01 2026 1:15:46
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
04 01 2026 3:32:34
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
02 01 2026 18:24:38
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
01 01 2026 3:50:16
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
31 12 2025 21:51:11
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
30 12 2025 13:31:56
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
29 12 2025 20:54:32
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
28 12 2025 9:12:49
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского