5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
21 11 2025 15:21:40
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
20 11 2025 3:57:12
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
19 11 2025 16:29:38
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
18 11 2025 0:48:24
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
17 11 2025 19:32:17
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
16 11 2025 7:36:29
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
15 11 2025 5:11:15
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
13 11 2025 21:12:35
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
12 11 2025 22:35:54
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
11 11 2025 9:17:58
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
10 11 2025 13:23:38
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
09 11 2025 9:33:18
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
08 11 2025 14:55:11
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
07 11 2025 7:21:57
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
06 11 2025 21:56:51
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
05 11 2025 4:23:56
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
04 11 2025 8:33:39
13 интересных фактов о летучих мышах > Интересные факты...
03 11 2025 8:44:47
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
02 11 2025 22:59:28
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
01 11 2025 6:46:22
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
31 10 2025 16:36:43
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
30 10 2025 20:24:17
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
29 10 2025 2:54:58
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
28 10 2025 18:56:39
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
27 10 2025 8:10:58
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
26 10 2025 13:30:20
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
25 10 2025 2:10:50
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
21 10 2025 21:52:14
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
18 10 2025 19:21:39
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
17 10 2025 16:19:22
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
16 10 2025 17:42:14
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
15 10 2025 23:24:51
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
14 10 2025 3:58:37
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
13 10 2025 0:10:36
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
12 10 2025 14:58:37
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
11 10 2025 20:15:35
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
09 10 2025 2:58:28
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
08 10 2025 21:48:46
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
07 10 2025 15:25:38
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
06 10 2025 10:59:11
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
05 10 2025 6:43:33
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
03 10 2025 4:29:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине