5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
28 06 2026 12:14:47
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
27 06 2026 16:54:34
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
24 06 2026 9:13:50
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
23 06 2026 22:47:45
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
22 06 2026 20:37:38
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
21 06 2026 20:35:31
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
20 06 2026 14:14:57
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
19 06 2026 20:52:38
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
18 06 2026 2:48:33
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
17 06 2026 9:40:33
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
16 06 2026 13:50:45
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
15 06 2026 16:24:44
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
14 06 2026 22:19:58
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
13 06 2026 13:45:27
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
12 06 2026 0:17:55
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
11 06 2026 7:26:37
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
10 06 2026 2:31:48
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
09 06 2026 18:46:42
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
08 06 2026 6:21:46
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
07 06 2026 4:30:25
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
06 06 2026 17:17:32
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
05 06 2026 7:57:19
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
04 06 2026 15:22:33
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
03 06 2026 0:36:15
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
01 06 2026 7:52:13
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
31 05 2026 13:41:11
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
30 05 2026 2:38:58
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
29 05 2026 18:40:54
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
28 05 2026 16:49:55
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
27 05 2026 21:52:54
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
26 05 2026 6:34:27
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
25 05 2026 19:31:58
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
21 05 2026 18:10:22
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
20 05 2026 17:49:12
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
19 05 2026 15:12:11
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
18 05 2026 2:41:56
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
16 05 2026 22:34:37
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
15 05 2026 1:25:22
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
14 05 2026 18:30:54
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
13 05 2026 15:45:12
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
12 05 2026 19:47:30
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
11 05 2026 7:50:14
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
10 05 2026 15:41:57
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
