5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
23 01 2026 13:46:31
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
20 01 2026 5:13:41
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
19 01 2026 6:49:44
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
17 01 2026 20:57:37
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
16 01 2026 0:33:29
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
15 01 2026 23:40:21
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
13 01 2026 10:22:46
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
12 01 2026 5:49:44
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
11 01 2026 22:43:51
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
09 01 2026 20:34:11
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
08 01 2026 12:39:46
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
07 01 2026 13:53:24
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
06 01 2026 2:47:32
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
05 01 2026 17:57:22
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
04 01 2026 22:53:51
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
02 01 2026 16:49:39
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
31 12 2025 22:45:10
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
30 12 2025 2:23:14
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
29 12 2025 1:53:33
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
28 12 2025 12:26:59
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
26 12 2025 19:17:19
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
25 12 2025 20:23:36
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
24 12 2025 13:43:12
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
22 12 2025 5:19:56
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
21 12 2025 16:39:20
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
19 12 2025 8:25:27
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
18 12 2025 0:57:52
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
17 12 2025 0:20:35
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
16 12 2025 7:17:49
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
15 12 2025 6:45:15
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
14 12 2025 3:55:29
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
13 12 2025 10:54:54
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
12 12 2025 8:25:11
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
10 12 2025 16:19:42
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
09 12 2025 9:30:15
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
08 12 2025 19:49:45
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
07 12 2025 2:21:50
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
06 12 2025 11:22:32
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском