5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
08 01 2026 12:25:47
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
07 01 2026 23:37:39
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
06 01 2026 1:50:40
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
05 01 2026 1:58:52
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
04 01 2026 16:37:37
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
02 01 2026 20:21:46
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
01 01 2026 16:29:49
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
31 12 2025 22:42:49
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
30 12 2025 5:40:15
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
25 12 2025 9:44:34
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
24 12 2025 19:49:40
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
23 12 2025 10:28:41
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
22 12 2025 20:55:55
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
21 12 2025 1:26:50
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
20 12 2025 19:11:21
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
19 12 2025 14:48:41
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
17 12 2025 11:43:59
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
16 12 2025 11:42:18
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
15 12 2025 16:10:36
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
14 12 2025 22:45:31
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
13 12 2025 22:18:55
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
12 12 2025 15:57:27
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
11 12 2025 22:47:30
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
10 12 2025 15:32:28
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
09 12 2025 11:41:54
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
08 12 2025 5:14:37
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
07 12 2025 23:52:41
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
06 12 2025 15:56:19
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
04 12 2025 1:18:22
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
03 12 2025 7:22:21
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
02 12 2025 8:46:51
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
01 12 2025 1:43:36
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
29 11 2025 23:57:16
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
28 11 2025 10:10:37
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
27 11 2025 19:41:23
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
25 11 2025 6:37:57
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
24 11 2025 3:28:42
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
23 11 2025 4:39:53
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
22 11 2025 14:43:42
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
21 11 2025 23:25:50
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
20 11 2025 0:49:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
