5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
28 12 2025 0:40:48
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
27 12 2025 22:15:14
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
26 12 2025 19:13:58
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
25 12 2025 13:31:18
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
24 12 2025 23:52:14
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
23 12 2025 0:35:55
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
22 12 2025 20:11:27
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
21 12 2025 4:56:23
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
19 12 2025 18:27:13
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
18 12 2025 13:56:22
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
17 12 2025 15:27:38
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
15 12 2025 22:27:42
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
14 12 2025 20:45:57
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
12 12 2025 15:41:19
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
11 12 2025 17:17:44
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
10 12 2025 23:54:22
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
08 12 2025 8:53:39
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
07 12 2025 12:50:19
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
06 12 2025 18:24:38
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
05 12 2025 9:43:46
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
04 12 2025 11:57:50
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
03 12 2025 18:21:29
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
02 12 2025 5:31:20
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
01 12 2025 1:45:14
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
30 11 2025 23:47:22
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
29 11 2025 3:49:26
Легендарная и красочная история...
28 11 2025 18:51:26
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
27 11 2025 18:15:17
Американские иммигранты спрятались в тополях...
26 11 2025 20:18:19
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
25 11 2025 12:52:14
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
24 11 2025 4:24:59
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
22 11 2025 9:38:26
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
21 11 2025 1:39:43
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
19 11 2025 10:48:12
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
18 11 2025 13:16:12
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
17 11 2025 4:22:59
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
16 11 2025 1:46:10
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
15 11 2025 17:53:11
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
14 11 2025 7:52:24
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
13 11 2025 4:15:13
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
12 11 2025 13:43:10
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
11 11 2025 18:47:16
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
10 11 2025 17:13:29
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
09 11 2025 12:34:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
