5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
17 02 2026 10:42:53
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
16 02 2026 4:41:48
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
15 02 2026 5:53:56
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
14 02 2026 9:41:33
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
13 02 2026 20:38:19
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
12 02 2026 13:22:24
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
11 02 2026 7:21:50
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
09 02 2026 8:50:42
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
08 02 2026 7:12:38
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
07 02 2026 8:58:49
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
06 02 2026 0:17:17
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
05 02 2026 16:26:14
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
04 02 2026 14:38:40
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 02 2026 17:19:20
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
02 02 2026 2:50:49
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
01 02 2026 9:21:46
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
31 01 2026 16:34:48
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
30 01 2026 10:41:35
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
29 01 2026 23:27:56
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
28 01 2026 18:24:15
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
27 01 2026 0:41:46
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
25 01 2026 6:42:55
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
24 01 2026 18:42:55
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
23 01 2026 13:21:54
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
22 01 2026 21:43:43
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
21 01 2026 2:45:24
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
20 01 2026 16:41:13
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
19 01 2026 15:22:49
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
18 01 2026 7:43:38
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
17 01 2026 3:48:50
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
15 01 2026 16:48:45
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
14 01 2026 6:44:22
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
13 01 2026 11:21:20
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
12 01 2026 10:10:22
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
11 01 2026 19:41:33
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
10 01 2026 14:47:58
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
08 01 2026 17:36:17
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
07 01 2026 8:47:18
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
05 01 2026 9:45:30
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
04 01 2026 14:36:50
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
03 01 2026 17:28:27
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
02 01 2026 12:53:15
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
01 01 2026 19:42:31
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
31 12 2025 23:47:54
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
30 12 2025 18:43:38
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского