5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
18 02 2026 8:16:44
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
16 02 2026 20:18:16
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
14 02 2026 9:44:17
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
13 02 2026 22:50:53
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
11 02 2026 14:54:12
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
09 02 2026 4:17:31
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
07 02 2026 2:25:43
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
06 02 2026 15:38:57
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
05 02 2026 23:48:44
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
04 02 2026 5:19:13
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
03 02 2026 3:32:21
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
02 02 2026 18:48:49
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
01 02 2026 4:51:34
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
31 01 2026 14:59:52
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
30 01 2026 21:54:22
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
29 01 2026 19:59:34
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
27 01 2026 7:39:59
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
26 01 2026 14:13:19
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
25 01 2026 8:17:21
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
23 01 2026 9:49:57
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
22 01 2026 22:13:49
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
21 01 2026 9:25:53
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
20 01 2026 2:19:28
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
19 01 2026 8:30:10
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
18 01 2026 17:12:30
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
17 01 2026 21:59:31
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
13 01 2026 17:49:45
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
10 01 2026 2:20:59
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
09 01 2026 8:47:41
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
08 01 2026 2:21:10
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
07 01 2026 2:16:38
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
06 01 2026 21:47:11
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
05 01 2026 22:59:32
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
04 01 2026 17:55:52
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
03 01 2026 9:40:29
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
02 01 2026 16:12:15
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
01 01 2026 4:20:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
