5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
24 07 2026 20:28:27
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
23 07 2026 23:20:58
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
22 07 2026 2:30:27
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
21 07 2026 10:21:22
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
20 07 2026 23:35:28
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
19 07 2026 15:16:20
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
18 07 2026 8:32:54
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
17 07 2026 18:57:16
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
16 07 2026 20:33:27
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
14 07 2026 0:58:46
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
13 07 2026 10:19:22
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
12 07 2026 15:45:21
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
11 07 2026 3:29:51
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
10 07 2026 7:41:19
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
09 07 2026 3:23:23
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
08 07 2026 18:43:59
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
07 07 2026 1:20:56
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
06 07 2026 0:27:16
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
05 07 2026 12:32:19
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
04 07 2026 15:48:53
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
03 07 2026 13:25:20
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
02 07 2026 12:29:16
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
01 07 2026 12:30:37
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
30 06 2026 8:43:17
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
29 06 2026 4:58:16
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
28 06 2026 3:50:39
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
27 06 2026 15:20:47
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
24 06 2026 14:19:27
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
23 06 2026 7:51:16
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
21 06 2026 6:57:33
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
20 06 2026 13:33:45
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
19 06 2026 2:55:19
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
18 06 2026 5:27:22
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
17 06 2026 17:25:46
29 забавных фактов о Питере Гриффине Гриффины > Интересные факты...
16 06 2026 17:59:36
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
15 06 2026 7:17:59
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
14 06 2026 0:22:39
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
11 06 2026 3:17:23
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
10 06 2026 21:23:14
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
09 06 2026 4:58:15
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
08 06 2026 18:56:14
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
07 06 2026 13:46:15
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
