5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
01 09 2026 17:43:54
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
31 08 2026 22:52:52
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
29 08 2026 5:59:18
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
27 08 2026 19:54:48
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
26 08 2026 9:59:29
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
24 08 2026 21:11:19
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
23 08 2026 13:27:29
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
22 08 2026 11:37:11
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
21 08 2026 2:41:11
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
20 08 2026 15:30:16
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
19 08 2026 11:44:57
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
18 08 2026 15:56:34
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
17 08 2026 14:12:21
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
16 08 2026 20:56:36
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
15 08 2026 9:48:16
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
12 08 2026 3:17:24
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
11 08 2026 18:28:26
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
09 08 2026 22:47:27
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
08 08 2026 12:44:52
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
06 08 2026 16:39:28
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
05 08 2026 19:27:59
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
04 08 2026 20:12:27
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
03 08 2026 7:21:37
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
02 08 2026 10:35:52
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
30 07 2026 6:19:47
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
29 07 2026 23:16:52
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
27 07 2026 15:16:29
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
26 07 2026 9:23:36
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
25 07 2026 11:48:23
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
24 07 2026 5:32:23
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
23 07 2026 23:27:58
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
22 07 2026 7:22:10
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
21 07 2026 8:32:20
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
20 07 2026 22:17:54
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
18 07 2026 1:56:43
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
17 07 2026 8:58:22
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
16 07 2026 12:59:33
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
15 07 2026 13:23:18
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
14 07 2026 18:10:19
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
