5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
15 01 2026 19:48:51
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
14 01 2026 3:52:56
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
13 01 2026 22:57:54
Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...
12 01 2026 17:51:42
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
09 01 2026 10:41:34
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
08 01 2026 21:36:32
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
07 01 2026 12:36:11
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
06 01 2026 17:17:13
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
05 01 2026 6:19:14
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
03 01 2026 1:47:45
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
02 01 2026 12:41:11
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
01 01 2026 15:38:21
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
31 12 2025 8:16:30
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
29 12 2025 13:58:37
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
28 12 2025 18:56:15
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
27 12 2025 2:28:13
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
26 12 2025 21:20:37
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
24 12 2025 13:59:16
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
23 12 2025 5:57:19
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
22 12 2025 19:37:56
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
21 12 2025 2:39:27
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
19 12 2025 23:33:22
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
18 12 2025 22:32:14
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
17 12 2025 0:56:50
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
16 12 2025 4:30:30
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
15 12 2025 23:13:48
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
14 12 2025 13:27:37
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
13 12 2025 21:25:40
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
12 12 2025 11:55:50
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
11 12 2025 14:46:17
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
10 12 2025 13:43:31
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
09 12 2025 0:49:57
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
08 12 2025 12:55:28
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
07 12 2025 9:36:45
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
06 12 2025 1:58:43
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
05 12 2025 20:39:58
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
04 12 2025 7:41:34
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
03 12 2025 22:15:44
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
02 12 2025 6:15:54
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
29 11 2025 15:31:47
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
28 11 2025 15:44:27
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
27 11 2025 5:41:24
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском