5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
30 11 2025 22:30:36
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
29 11 2025 9:27:15
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
28 11 2025 7:44:47
Ему удалось сделать тысячи фотографий Урана и его спутников, прежде чем продолжить свой путь к ...
26 11 2025 21:33:10
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
24 11 2025 12:25:20
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
22 11 2025 22:54:48
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
21 11 2025 18:59:36
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
20 11 2025 17:57:35
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
19 11 2025 6:15:39
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
18 11 2025 18:43:31
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
17 11 2025 20:10:27
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
16 11 2025 16:19:57
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
15 11 2025 1:39:13
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
13 11 2025 5:13:29
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
12 11 2025 10:51:53
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
11 11 2025 6:46:59
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
10 11 2025 23:23:27
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
09 11 2025 23:12:25
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
08 11 2025 4:11:58
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
07 11 2025 8:19:13
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
06 11 2025 10:24:58
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
05 11 2025 13:24:56
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
03 11 2025 15:38:28
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
02 11 2025 5:46:58
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
01 11 2025 10:16:49
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
31 10 2025 23:25:46
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
29 10 2025 0:30:32
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
28 10 2025 22:57:46
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
26 10 2025 23:22:18
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
25 10 2025 9:48:17
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
23 10 2025 10:27:30
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
22 10 2025 3:10:10
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
20 10 2025 22:34:51
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
19 10 2025 5:17:42
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
16 10 2025 7:21:36
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
15 10 2025 7:31:28
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
14 10 2025 20:27:42
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
13 10 2025 23:28:38
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
12 10 2025 1:31:50
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском