5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
30 06 2026 3:11:28
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
29 06 2026 1:11:42
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
27 06 2026 11:17:58
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
26 06 2026 14:18:18
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
25 06 2026 18:35:56
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
24 06 2026 21:10:17
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
23 06 2026 18:19:44
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
22 06 2026 2:57:26
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
21 06 2026 11:59:54
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
17 06 2026 18:58:20
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
16 06 2026 11:54:24
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
15 06 2026 17:35:46
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
14 06 2026 15:41:24
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
13 06 2026 1:11:26
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
12 06 2026 15:32:29
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
11 06 2026 5:58:35
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
10 06 2026 6:41:33
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
09 06 2026 7:38:50
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
08 06 2026 16:22:33
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
07 06 2026 4:50:49
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
05 06 2026 18:27:17
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
02 06 2026 1:13:19
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
01 06 2026 9:25:22
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
30 05 2026 16:37:57
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
28 05 2026 7:39:21
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
27 05 2026 16:51:40
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
26 05 2026 8:37:25
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
25 05 2026 10:50:49
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
22 05 2026 21:46:51
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
21 05 2026 4:46:56
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
20 05 2026 4:45:46
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
19 05 2026 10:44:53
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
18 05 2026 4:25:46
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
17 05 2026 18:33:46
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
16 05 2026 4:19:30
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
15 05 2026 3:56:37
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
13 05 2026 17:38:38
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
12 05 2026 3:38:47
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
