5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
21 07 2026 14:29:12
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
20 07 2026 2:55:51
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
19 07 2026 22:14:45
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
18 07 2026 11:45:32
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
17 07 2026 14:30:38
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
16 07 2026 13:40:37
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
15 07 2026 13:30:43
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
14 07 2026 21:16:59
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
13 07 2026 16:42:17
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
12 07 2026 1:30:56
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
10 07 2026 21:35:26
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
09 07 2026 0:13:47
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
08 07 2026 13:26:25
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
07 07 2026 21:20:51
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
06 07 2026 1:24:38
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
05 07 2026 21:11:29
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
04 07 2026 17:14:30
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
02 07 2026 6:40:16
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
01 07 2026 7:17:22
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
30 06 2026 4:21:29
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
29 06 2026 6:46:22
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
27 06 2026 12:24:58
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
26 06 2026 8:33:17
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
25 06 2026 1:57:51
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
24 06 2026 20:13:13
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
23 06 2026 21:26:32
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
22 06 2026 3:18:33
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
21 06 2026 22:58:10
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
20 06 2026 4:19:56
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
19 06 2026 9:34:26
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
17 06 2026 9:29:56
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
16 06 2026 6:45:23
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
15 06 2026 18:51:49
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
14 06 2026 16:40:13
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
11 06 2026 12:16:42
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
10 06 2026 8:23:38
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
09 06 2026 9:43:55
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
08 06 2026 6:46:41
Гeймпад для Wii UЕсть несколько игр, доступных как отдельные, в которые можно играть на гeймпаде...
07 06 2026 17:45:48
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
06 06 2026 15:22:19
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
05 06 2026 1:52:27
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
04 06 2026 13:27:59
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
02 06 2026 21:47:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
