5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
17 07 2026 23:49:15
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
15 07 2026 6:12:39
Наиболее известна история Минотавра в греческой мифологии...
14 07 2026 19:27:22
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
13 07 2026 0:50:59
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
12 07 2026 12:27:54
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
11 07 2026 7:58:20
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
10 07 2026 4:48:56
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
09 07 2026 10:18:57
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
07 07 2026 3:17:39
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
06 07 2026 19:58:36
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
04 07 2026 5:32:35
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
02 07 2026 14:23:42
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
01 07 2026 6:57:44
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
30 06 2026 10:31:46
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
29 06 2026 18:16:23
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
28 06 2026 5:44:20
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
27 06 2026 7:51:45
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
25 06 2026 18:55:54
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
24 06 2026 13:59:34
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
23 06 2026 9:44:11
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
22 06 2026 0:43:34
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
20 06 2026 14:16:26
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
19 06 2026 20:47:13
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
18 06 2026 10:20:10
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
17 06 2026 15:11:41
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
15 06 2026 21:43:36
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
14 06 2026 21:41:35
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
13 06 2026 21:40:46
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
12 06 2026 14:41:35
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
11 06 2026 4:47:14
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
10 06 2026 8:22:56
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
09 06 2026 0:45:11
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
08 06 2026 17:37:18
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
05 06 2026 8:34:44
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
04 06 2026 10:57:51
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
01 06 2026 10:46:32
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
31 05 2026 14:22:22
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
30 05 2026 6:17:24
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
29 05 2026 9:30:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
