5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
16 09 2025 4:10:13
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
15 09 2025 1:26:12
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
13 09 2025 19:24:22
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
12 09 2025 21:39:33
25 интересных фактов о Райане Херсте > Интересные факты...
11 09 2025 0:14:34
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
10 09 2025 4:45:52
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
09 09 2025 3:58:57
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
08 09 2025 11:57:53
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
07 09 2025 23:32:47
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
06 09 2025 17:36:57
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
05 09 2025 18:24:11
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
04 09 2025 3:45:20
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
03 09 2025 10:20:53
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
02 09 2025 11:54:22
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
31 08 2025 0:50:22
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
30 08 2025 6:10:33
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
28 08 2025 17:23:32
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
27 08 2025 2:36:39
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
26 08 2025 7:47:57
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
24 08 2025 2:29:30
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
23 08 2025 11:42:53
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
22 08 2025 14:28:35
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
21 08 2025 20:52:34
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
20 08 2025 13:11:51
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
18 08 2025 14:38:44
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
17 08 2025 21:12:57
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
15 08 2025 1:47:11
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
13 08 2025 3:42:43
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
10 08 2025 19:22:25
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
08 08 2025 7:25:25
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
07 08 2025 12:21:21
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
05 08 2025 20:39:16
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
04 08 2025 19:13:52
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
02 08 2025 7:56:15
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
31 07 2025 13:30:55
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
30 07 2025 11:53:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
