5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
02 08 2026 0:29:46
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
01 08 2026 8:21:31
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
31 07 2026 0:34:20
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
30 07 2026 3:17:36
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
29 07 2026 4:59:44
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
26 07 2026 1:52:14
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
23 07 2026 4:11:27
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
20 07 2026 8:32:32
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
19 07 2026 6:25:17
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
18 07 2026 10:27:11
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
17 07 2026 21:31:59
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
16 07 2026 21:39:16
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
15 07 2026 9:33:55
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
14 07 2026 20:32:15
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
11 07 2026 7:13:20
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
10 07 2026 12:32:12
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
09 07 2026 4:53:59
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
08 07 2026 11:58:44
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
07 07 2026 17:49:31
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
06 07 2026 0:59:35
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
05 07 2026 2:51:31
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
03 07 2026 7:59:23
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
02 07 2026 3:51:39
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
01 07 2026 2:29:45
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
30 06 2026 10:31:37
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
29 06 2026 0:10:52
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
28 06 2026 0:17:43
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
27 06 2026 2:10:33
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
26 06 2026 18:50:59
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
25 06 2026 1:19:35
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
24 06 2026 22:43:31
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
23 06 2026 18:38:31
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
21 06 2026 13:43:38
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
20 06 2026 9:31:19
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
19 06 2026 20:15:54
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
18 06 2026 6:12:22
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
17 06 2026 21:19:25
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
16 06 2026 14:10:23
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
15 06 2026 14:41:38
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
