5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
13 08 2026 21:42:14
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
12 08 2026 17:49:20
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
11 08 2026 0:35:42
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
09 08 2026 17:51:34
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
08 08 2026 22:21:33
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
07 08 2026 17:49:20
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
06 08 2026 1:50:53
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
05 08 2026 14:26:31
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
04 08 2026 14:35:48
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 08 2026 8:57:43
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
30 07 2026 5:32:56
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
27 07 2026 19:48:55
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
25 07 2026 10:18:57
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
24 07 2026 23:24:45
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
23 07 2026 4:51:36
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
22 07 2026 2:41:27
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
21 07 2026 12:27:22
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
19 07 2026 15:54:22
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
18 07 2026 20:18:38
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
17 07 2026 13:44:20
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
15 07 2026 8:34:30
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
14 07 2026 7:34:31
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
13 07 2026 2:33:14
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
11 07 2026 1:19:23
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
10 07 2026 1:46:21
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
08 07 2026 11:59:30
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
06 07 2026 9:10:45
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
05 07 2026 11:30:52
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
04 07 2026 0:18:20
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
03 07 2026 19:21:14
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
02 07 2026 15:29:44
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
01 07 2026 20:25:56
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
28 06 2026 5:38:24
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
27 06 2026 21:18:39
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
26 06 2026 14:16:40
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
