5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
21 01 2026 13:34:21
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
20 01 2026 18:27:29
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
19 01 2026 6:13:58
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
18 01 2026 21:25:53
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
17 01 2026 22:40:40
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
16 01 2026 21:44:36
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
15 01 2026 1:31:27
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
14 01 2026 5:27:26
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
13 01 2026 5:49:29
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
12 01 2026 11:57:10
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
10 01 2026 21:43:16
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
09 01 2026 0:37:49
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
08 01 2026 19:16:36
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
07 01 2026 17:27:21
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
06 01 2026 14:56:52
15 интересных фактов о Миссисипи > Интересные факты...
05 01 2026 22:43:47
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
04 01 2026 2:13:26
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
03 01 2026 16:10:24
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
01 01 2026 14:36:57
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
29 12 2025 23:47:36
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
28 12 2025 2:20:22
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
26 12 2025 6:33:56
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
25 12 2025 8:58:56
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
24 12 2025 18:52:36
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
22 12 2025 8:45:47
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
21 12 2025 3:41:55
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
20 12 2025 18:59:13
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
17 12 2025 17:12:54
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
16 12 2025 15:56:15
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
15 12 2025 1:26:52
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
14 12 2025 20:41:55
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
13 12 2025 9:48:32
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
12 12 2025 23:33:42
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
11 12 2025 5:16:21
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
10 12 2025 11:30:55
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
09 12 2025 11:12:54
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
08 12 2025 17:12:24
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
07 12 2025 3:44:39
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
06 12 2025 18:11:37
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
05 12 2025 2:16:21
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
04 12 2025 4:48:52
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
03 12 2025 13:23:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке