5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
28 01 2026 11:53:24
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
27 01 2026 0:18:31
10 здоровых привычек, которые стоит приобрести в этом году > Интересные факты...
26 01 2026 1:13:20
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
23 01 2026 13:41:12
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
22 01 2026 21:40:36
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
21 01 2026 10:30:44
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
20 01 2026 6:52:12
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
19 01 2026 11:27:53
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
18 01 2026 5:55:25
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
17 01 2026 17:29:13
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
16 01 2026 22:38:38
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
15 01 2026 4:34:17
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
14 01 2026 14:50:28
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
13 01 2026 9:28:34
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
12 01 2026 4:11:20
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
10 01 2026 0:36:22
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
09 01 2026 9:17:15
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
08 01 2026 5:24:46
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
06 01 2026 17:28:23
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
05 01 2026 15:26:13
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
04 01 2026 2:45:46
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
03 01 2026 21:16:46
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
02 01 2026 8:10:38
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
01 01 2026 12:58:55
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
30 12 2025 19:21:52
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
29 12 2025 20:31:45
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
28 12 2025 22:43:43
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
27 12 2025 8:35:52
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
26 12 2025 3:45:15
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
25 12 2025 16:13:32
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
23 12 2025 6:15:21
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
22 12 2025 1:42:59
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
21 12 2025 15:56:42
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
20 12 2025 19:23:54
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
19 12 2025 14:40:50
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
18 12 2025 18:24:34
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
17 12 2025 4:14:20
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
15 12 2025 19:26:29
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
14 12 2025 16:33:18
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
13 12 2025 0:47:14
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
12 12 2025 22:53:55
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
11 12 2025 14:54:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке