5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
06 12 2025 19:12:11
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
05 12 2025 8:44:28
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
04 12 2025 17:27:39
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
03 12 2025 21:35:45
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
01 12 2025 22:11:31
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
30 11 2025 21:56:27
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
29 11 2025 5:22:22
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
28 11 2025 5:50:32
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
27 11 2025 5:20:54
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
26 11 2025 19:15:59
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
25 11 2025 18:24:16
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
24 11 2025 4:16:47
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
23 11 2025 5:14:44
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
22 11 2025 12:18:15
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
21 11 2025 4:57:49
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
20 11 2025 16:29:22
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
19 11 2025 7:15:24
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
18 11 2025 13:53:17
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
17 11 2025 18:46:16
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
14 11 2025 9:15:54
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
13 11 2025 21:58:32
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
12 11 2025 20:56:22
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
11 11 2025 10:17:46
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
10 11 2025 22:49:15
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
09 11 2025 22:11:30
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
08 11 2025 2:46:44
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
07 11 2025 14:13:52
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
05 11 2025 9:22:19
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
04 11 2025 21:49:44
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
03 11 2025 11:56:46
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
02 11 2025 0:38:38
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
31 10 2025 1:28:47
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
30 10 2025 21:33:40
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
29 10 2025 11:41:59
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
27 10 2025 22:59:27
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
26 10 2025 8:59:18
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
25 10 2025 18:53:58
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
24 10 2025 11:27:51
Легендарная и красочная история...
23 10 2025 16:26:41
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
21 10 2025 10:46:37
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
20 10 2025 4:43:45
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
19 10 2025 3:56:17
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
18 10 2025 10:17:57
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском