5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
30 01 2026 10:50:48
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
28 01 2026 17:54:45
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
27 01 2026 15:53:25
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
26 01 2026 15:52:13
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
25 01 2026 4:47:37
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
24 01 2026 10:23:24
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
22 01 2026 23:19:23
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
21 01 2026 14:15:14
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
20 01 2026 17:15:47
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
19 01 2026 6:59:24
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
18 01 2026 15:55:41
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
17 01 2026 4:29:24
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
15 01 2026 6:10:45
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
14 01 2026 20:30:40
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
13 01 2026 18:28:53
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
12 01 2026 22:29:54
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
11 01 2026 13:56:31
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
10 01 2026 15:16:14
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
09 01 2026 0:52:40
Хвост используется как руль направления во время погони...
08 01 2026 11:30:30
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
07 01 2026 14:16:13
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
05 01 2026 15:39:13
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
04 01 2026 23:15:37
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
02 01 2026 4:43:57
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
01 01 2026 10:29:31
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
31 12 2025 22:48:58
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
29 12 2025 18:52:36
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
28 12 2025 16:21:21
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
27 12 2025 23:13:32
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
26 12 2025 20:28:14
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
23 12 2025 17:32:25
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
21 12 2025 14:18:17
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
20 12 2025 17:53:28
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
19 12 2025 6:24:56
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
18 12 2025 0:53:33
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
15 12 2025 6:36:36
Это также известно как все еще охота...
14 12 2025 5:27:27
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
13 12 2025 9:59:30
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке