5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
04 12 2025 10:46:36
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
03 12 2025 14:26:55
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
02 12 2025 11:34:55
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
01 12 2025 1:37:14
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
30 11 2025 1:32:56
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
29 11 2025 13:12:39
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
28 11 2025 19:10:36
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
26 11 2025 6:28:45
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
25 11 2025 15:55:26
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
24 11 2025 3:58:11
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
22 11 2025 2:40:46
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
20 11 2025 12:41:12
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
19 11 2025 13:20:26
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
18 11 2025 4:30:27
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
17 11 2025 9:43:15
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
16 11 2025 10:27:58
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
14 11 2025 21:27:38
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
13 11 2025 22:28:58
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
12 11 2025 23:44:42
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
11 11 2025 10:14:20
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
10 11 2025 12:56:34
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
08 11 2025 4:59:47
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
07 11 2025 6:53:33
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
06 11 2025 22:40:24
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
05 11 2025 22:49:50
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
04 11 2025 16:49:34
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
03 11 2025 16:31:42
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
02 11 2025 4:49:19
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
01 11 2025 16:30:50
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
31 10 2025 14:32:10
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
30 10 2025 13:40:28
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
28 10 2025 8:31:57
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
27 10 2025 22:23:34
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
25 10 2025 15:48:47
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
24 10 2025 15:34:35
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
22 10 2025 11:19:52
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
21 10 2025 0:42:43
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
20 10 2025 3:50:51
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
18 10 2025 1:42:19
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
16 10 2025 2:22:38
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском