5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
13 02 2026 17:18:50
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
12 02 2026 3:17:38
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
11 02 2026 2:42:43
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
09 02 2026 10:56:46
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
08 02 2026 11:43:29
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
07 02 2026 6:13:33
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
06 02 2026 12:38:26
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
05 02 2026 20:57:20
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
04 02 2026 9:38:46
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
03 02 2026 16:55:36
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
02 02 2026 21:54:28
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
01 02 2026 9:43:45
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
31 01 2026 15:53:33
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
30 01 2026 16:41:39
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
29 01 2026 20:30:31
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
27 01 2026 6:39:36
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
26 01 2026 18:32:29
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
25 01 2026 8:59:11
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
24 01 2026 19:36:51
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
23 01 2026 11:18:20
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
22 01 2026 23:49:54
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
21 01 2026 13:43:27
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
20 01 2026 15:56:42
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
19 01 2026 11:50:33
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
18 01 2026 14:52:23
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
17 01 2026 9:31:37
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
16 01 2026 4:49:36
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
15 01 2026 22:16:38
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
14 01 2026 11:57:41
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
12 01 2026 20:23:45
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
10 01 2026 7:39:44
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
09 01 2026 7:58:33
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
08 01 2026 1:27:33
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
07 01 2026 13:57:18
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
06 01 2026 12:31:42
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
05 01 2026 11:51:26
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
03 01 2026 5:16:59
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
02 01 2026 4:50:44
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
01 01 2026 1:47:57
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
29 12 2025 22:12:17
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
26 12 2025 23:58:38
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского