5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
30 11 2025 22:20:33
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
29 11 2025 21:47:53
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
28 11 2025 23:48:35
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
26 11 2025 12:49:42
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
25 11 2025 17:18:29
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
21 11 2025 6:21:54
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
20 11 2025 4:38:32
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
18 11 2025 12:17:31
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
17 11 2025 3:13:59
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
13 11 2025 6:42:45
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
11 11 2025 8:38:45
В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...
10 11 2025 2:37:56
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
09 11 2025 3:35:24
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
07 11 2025 22:52:59
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
06 11 2025 19:21:52
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
05 11 2025 23:50:51
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
04 11 2025 19:16:14
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
02 11 2025 3:11:57
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
01 11 2025 2:30:41
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
31 10 2025 19:25:31
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
28 10 2025 6:36:13
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
27 10 2025 22:29:40
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
26 10 2025 3:11:15
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
25 10 2025 18:43:13
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
24 10 2025 22:23:59
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
23 10 2025 22:27:25
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
22 10 2025 6:28:57
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
19 10 2025 18:29:15
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
17 10 2025 4:22:29
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
16 10 2025 4:10:40
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
15 10 2025 21:51:53
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
13 10 2025 8:50:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском