5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
09 12 2025 10:52:53
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
07 12 2025 6:23:51
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
02 12 2025 4:19:30
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
01 12 2025 12:47:55
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
30 11 2025 16:27:39
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
29 11 2025 14:29:32
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
28 11 2025 23:29:56
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
27 11 2025 22:45:29
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
26 11 2025 9:50:35
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
25 11 2025 22:43:54
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
21 11 2025 11:43:17
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
20 11 2025 20:51:32
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
18 11 2025 7:31:12
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
17 11 2025 9:23:56
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
16 11 2025 6:18:56
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
14 11 2025 20:36:32
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
13 11 2025 20:44:31
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
12 11 2025 9:25:37
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
11 11 2025 8:41:12
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
10 11 2025 14:14:47
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
08 11 2025 8:48:34
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
07 11 2025 6:40:18
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
06 11 2025 12:54:19
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
05 11 2025 23:29:26
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
04 11 2025 6:41:51
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
03 11 2025 4:38:53
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
02 11 2025 10:59:56
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
01 11 2025 5:16:27
Это также известно как все еще охота...
31 10 2025 15:19:34
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
30 10 2025 9:13:43
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
29 10 2025 10:49:38
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
28 10 2025 16:10:13
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
27 10 2025 15:54:34
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
26 10 2025 7:39:13
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
25 10 2025 22:21:47
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
24 10 2025 17:46:25
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
23 10 2025 12:28:27
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
21 10 2025 0:20:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском