5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
14 09 2026 0:46:37
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
13 09 2026 2:32:52
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
12 09 2026 8:52:50
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
11 09 2026 10:32:54
Все они известны как покемоны-семена...
10 09 2026 18:42:48
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
09 09 2026 0:34:28
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
07 09 2026 6:25:12
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
06 09 2026 10:56:37
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
05 09 2026 2:13:42
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
04 09 2026 8:13:32
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
03 09 2026 16:56:46
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
02 09 2026 17:15:45
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
01 09 2026 17:23:21
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
31 08 2026 0:24:37
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
30 08 2026 18:39:50
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
28 08 2026 22:24:38
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
27 08 2026 4:37:41
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
26 08 2026 2:59:50
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
24 08 2026 11:26:32
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
23 08 2026 13:32:22
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
22 08 2026 19:32:21
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
21 08 2026 8:55:19
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
20 08 2026 11:48:16
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
19 08 2026 15:10:13
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
18 08 2026 20:40:21
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
17 08 2026 0:47:15
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
16 08 2026 19:36:49
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
15 08 2026 20:49:27
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
14 08 2026 6:15:15
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
13 08 2026 23:36:25
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
12 08 2026 15:40:38
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
11 08 2026 3:38:39
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
10 08 2026 19:14:43
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
09 08 2026 3:50:42
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
06 08 2026 17:10:54
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
05 08 2026 23:16:16
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
03 08 2026 4:19:11
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
01 08 2026 16:13:37
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
31 07 2026 0:32:48
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
30 07 2026 18:39:54
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
29 07 2026 14:43:27
20 жутких фактов о Джеке Скеллингтоне > Интересные факты...
28 07 2026 7:46:14
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
27 07 2026 3:20:57
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
