5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
02 12 2025 16:33:20
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
01 12 2025 8:51:42
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
30 11 2025 3:36:19
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
29 11 2025 17:48:59
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
28 11 2025 9:59:40
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
27 11 2025 23:22:33
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
25 11 2025 8:16:52
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
24 11 2025 7:41:47
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
23 11 2025 9:52:39
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
22 11 2025 13:39:55
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
21 11 2025 11:45:51
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
20 11 2025 22:53:30
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
18 11 2025 18:23:47
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
17 11 2025 14:14:39
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
16 11 2025 11:55:27
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
15 11 2025 23:40:34
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
14 11 2025 0:20:16
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
13 11 2025 2:38:28
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
12 11 2025 14:10:51
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
11 11 2025 4:10:24
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
10 11 2025 12:33:44
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
09 11 2025 19:34:39
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
08 11 2025 0:11:11
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
06 11 2025 21:13:49
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
05 11 2025 6:13:39
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
04 11 2025 5:48:33
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
03 11 2025 13:47:14
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
02 11 2025 2:52:45
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
01 11 2025 3:17:56
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
31 10 2025 21:20:23
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
30 10 2025 13:37:56
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
29 10 2025 19:24:10
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
27 10 2025 17:46:38
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
26 10 2025 4:21:42
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
25 10 2025 11:24:19
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
23 10 2025 0:36:17
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
22 10 2025 2:24:32
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
21 10 2025 10:15:29
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
20 10 2025 21:22:38
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
19 10 2025 0:14:15
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
18 10 2025 0:28:22
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
17 10 2025 13:59:25
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
16 10 2025 20:18:22
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
15 10 2025 23:52:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском