5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
02 02 2026 12:52:29
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
01 02 2026 19:33:39
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
30 01 2026 3:25:18
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
29 01 2026 5:19:58
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
28 01 2026 21:44:30
Большинство соревнований по автоспорту, таких как MotoGP , Формула-1 и гонки NASCAR Sprint Cup , проводятся в воскресенье, а в субботу обычно проходит квалификация на гонку...
26 01 2026 6:20:44
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
25 01 2026 17:22:26
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
24 01 2026 8:53:42
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
23 01 2026 9:57:26
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
22 01 2026 8:52:52
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
21 01 2026 15:26:32
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
20 01 2026 7:46:40
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
19 01 2026 21:22:46
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
18 01 2026 4:30:14
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
16 01 2026 22:48:54
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
14 01 2026 2:38:30
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
13 01 2026 8:34:48
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
12 01 2026 6:31:44
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
11 01 2026 21:24:25
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
10 01 2026 22:22:22
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
09 01 2026 8:29:45
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
06 01 2026 18:35:14
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
05 01 2026 4:44:45
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
04 01 2026 6:12:24
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
03 01 2026 19:38:54
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
02 01 2026 2:20:29
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
01 01 2026 23:58:58
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
31 12 2025 2:55:52
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
30 12 2025 0:50:12
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
29 12 2025 17:21:41
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
28 12 2025 3:55:47
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
27 12 2025 12:53:37
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
26 12 2025 19:37:15
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
25 12 2025 7:19:25
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
24 12 2025 6:30:14
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
23 12 2025 17:23:55
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
22 12 2025 17:43:50
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
20 12 2025 16:43:24
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
19 12 2025 11:47:33
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
18 12 2025 11:51:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке