5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
09 02 2026 13:24:49
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
08 02 2026 16:20:28
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
07 02 2026 22:36:31
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
05 02 2026 21:13:25
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
04 02 2026 18:52:24
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
03 02 2026 9:43:28
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
01 02 2026 1:33:50
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
31 01 2026 3:11:58
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
29 01 2026 13:55:25
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
28 01 2026 15:35:48
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
27 01 2026 10:14:10
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
26 01 2026 5:39:57
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
25 01 2026 6:29:51
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
24 01 2026 6:48:45
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
23 01 2026 3:41:16
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
22 01 2026 23:31:28
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
21 01 2026 9:54:41
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
20 01 2026 7:18:36
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
19 01 2026 12:27:10
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
18 01 2026 6:54:22
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
17 01 2026 8:18:32
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
16 01 2026 23:13:14
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
15 01 2026 3:43:20
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
13 01 2026 7:26:28
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
12 01 2026 23:53:25
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
10 01 2026 9:32:17
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
08 01 2026 21:58:15
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
06 01 2026 6:10:23
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
05 01 2026 3:12:42
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
04 01 2026 12:39:45
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
03 01 2026 7:47:25
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
02 01 2026 14:10:17
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
01 01 2026 1:50:11
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
31 12 2025 7:50:51
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
29 12 2025 6:48:30
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
28 12 2025 4:24:51
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
27 12 2025 0:45:14
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
26 12 2025 12:48:59
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
25 12 2025 13:55:14
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
24 12 2025 12:26:36
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
23 12 2025 21:20:43
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского