5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
14 02 2026 19:32:17
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
13 02 2026 2:34:42
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
12 02 2026 8:33:36
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
11 02 2026 20:26:42
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
08 02 2026 5:52:53
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
07 02 2026 22:49:56
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
06 02 2026 13:19:21
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
05 02 2026 7:39:20
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
03 02 2026 4:53:59
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
01 02 2026 8:15:35
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
31 01 2026 3:53:23
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
29 01 2026 14:15:42
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
28 01 2026 22:54:49
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
27 01 2026 20:53:50
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
25 01 2026 1:35:54
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
24 01 2026 8:54:52
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
23 01 2026 18:55:25
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
22 01 2026 23:36:36
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
21 01 2026 14:28:24
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
20 01 2026 5:38:47
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
19 01 2026 2:17:14
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
18 01 2026 3:52:50
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
17 01 2026 14:39:13
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
16 01 2026 16:32:52
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
15 01 2026 14:25:40
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
14 01 2026 5:27:36
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
13 01 2026 9:44:54
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
12 01 2026 13:50:28
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
11 01 2026 4:44:28
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
10 01 2026 17:17:32
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
09 01 2026 23:22:58
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
08 01 2026 20:15:23
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
06 01 2026 21:38:42
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
05 01 2026 18:17:29
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
04 01 2026 5:11:27
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
03 01 2026 16:13:52
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
01 01 2026 19:20:46
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
31 12 2025 16:36:14
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
30 12 2025 0:51:38
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
29 12 2025 3:20:33
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
28 12 2025 4:19:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского