5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Все они известны как покемоны-семена...
25 11 2025 17:36:20
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
24 11 2025 6:52:41
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
22 11 2025 22:55:49
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
21 11 2025 16:29:53
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
20 11 2025 2:44:47
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
18 11 2025 1:18:29
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
17 11 2025 16:51:41
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
16 11 2025 19:37:12
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
15 11 2025 2:53:55
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
14 11 2025 12:23:53
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
12 11 2025 7:49:35
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
11 11 2025 16:56:50
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
09 11 2025 12:41:45
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
08 11 2025 18:46:19
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
06 11 2025 12:59:27
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
05 11 2025 1:59:12
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
04 11 2025 6:29:47
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
02 11 2025 21:24:30
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
01 11 2025 2:35:20
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
31 10 2025 16:12:18
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
30 10 2025 7:50:28
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
29 10 2025 9:31:10
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
28 10 2025 22:17:16
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
26 10 2025 3:37:19
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
25 10 2025 10:32:42
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
24 10 2025 0:40:23
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
23 10 2025 5:25:11
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
22 10 2025 23:12:42
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
21 10 2025 4:29:45
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
20 10 2025 13:23:48
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
19 10 2025 21:29:40
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
18 10 2025 6:56:17
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
17 10 2025 18:11:19
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
16 10 2025 7:27:21
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
15 10 2025 4:21:24
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
14 10 2025 19:30:55
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
13 10 2025 13:22:59
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
12 10 2025 3:16:58
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
11 10 2025 11:36:35
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
10 10 2025 22:46:46
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
09 10 2025 2:54:54
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
08 10 2025 17:54:58
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском