5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
24 11 2025 20:58:44
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
23 11 2025 6:48:19
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
22 11 2025 6:30:51
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
21 11 2025 3:13:43
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
20 11 2025 5:56:32
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
19 11 2025 11:50:50
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
18 11 2025 1:11:36
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
17 11 2025 12:54:35
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
13 11 2025 20:57:50
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
12 11 2025 6:26:51
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
09 11 2025 10:33:25
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
08 11 2025 1:56:15
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
07 11 2025 23:34:11
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
06 11 2025 21:33:19
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
05 11 2025 9:49:39
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
04 11 2025 7:21:58
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
03 11 2025 17:33:48
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
02 11 2025 15:24:20
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
01 11 2025 17:16:14
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
31 10 2025 15:58:54
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
30 10 2025 21:38:26
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
29 10 2025 18:51:22
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
28 10 2025 2:46:28
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
27 10 2025 6:25:50
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
26 10 2025 10:56:56
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
25 10 2025 10:12:25
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
22 10 2025 10:57:59
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
21 10 2025 14:44:19
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
20 10 2025 14:14:38
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
19 10 2025 18:43:10
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
18 10 2025 4:35:47
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
16 10 2025 19:54:42
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
14 10 2025 8:13:52
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
13 10 2025 3:20:35
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
12 10 2025 2:39:53
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
11 10 2025 17:14:55
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
10 10 2025 7:49:47
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
09 10 2025 3:36:32
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
08 10 2025 1:10:28
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
07 10 2025 9:13:46
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
06 10 2025 12:44:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском