5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
10 11 2025 4:17:28
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
09 11 2025 14:39:56
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
08 11 2025 7:11:21
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
06 11 2025 23:36:21
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
05 11 2025 23:53:58
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
04 11 2025 21:39:51
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
03 11 2025 20:41:16
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
02 11 2025 13:41:36
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
31 10 2025 12:49:58
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
30 10 2025 11:10:49
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
29 10 2025 4:53:23
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
27 10 2025 2:34:55
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
26 10 2025 16:47:46
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
25 10 2025 4:10:46
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
24 10 2025 15:57:46
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
23 10 2025 21:24:10
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
22 10 2025 19:35:27
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
21 10 2025 19:32:12
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
19 10 2025 15:38:28
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
17 10 2025 1:10:11
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
16 10 2025 0:13:39
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
15 10 2025 22:49:36
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
14 10 2025 18:31:49
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
12 10 2025 18:14:14
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
11 10 2025 21:29:17
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
10 10 2025 16:12:50
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
09 10 2025 15:47:32
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
08 10 2025 19:50:34
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
07 10 2025 14:34:37
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
06 10 2025 16:53:33
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
05 10 2025 1:28:36
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
04 10 2025 15:41:15
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
03 10 2025 19:19:32
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
02 10 2025 5:23:58
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
01 10 2025 14:51:17
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
29 09 2025 20:51:22
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
28 09 2025 18:11:22
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
27 09 2025 13:35:21
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
26 09 2025 6:19:34
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
25 09 2025 13:18:28
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
24 09 2025 2:18:56
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
23 09 2025 12:46:26
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
22 09 2025 14:32:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине