5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
22 01 2026 4:28:34
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
21 01 2026 12:33:50
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
19 01 2026 11:21:33
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
18 01 2026 1:32:13
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
17 01 2026 17:20:46
29 забавных фактов о Питере Гриффине Гриффины > Интересные факты...
16 01 2026 5:47:28
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
15 01 2026 8:52:51
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
14 01 2026 5:26:41
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
10 01 2026 9:56:50
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
09 01 2026 17:10:51
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
08 01 2026 11:26:33
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
07 01 2026 22:44:29
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
06 01 2026 1:39:52
Легендарная и красочная история...
05 01 2026 11:37:47
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
04 01 2026 16:50:38
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
03 01 2026 20:17:23
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
02 01 2026 4:56:14
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
01 01 2026 5:40:20
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
31 12 2025 22:51:48
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
30 12 2025 21:27:14
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
29 12 2025 8:21:36
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
28 12 2025 21:31:28
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
27 12 2025 17:24:45
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
25 12 2025 9:22:17
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
24 12 2025 9:28:12
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
23 12 2025 19:39:15
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
22 12 2025 0:39:10
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
20 12 2025 15:33:12
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
19 12 2025 16:47:26
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
18 12 2025 22:18:59
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
17 12 2025 7:53:41
В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...
16 12 2025 0:14:49
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
15 12 2025 6:14:25
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
14 12 2025 21:36:54
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
12 12 2025 10:58:40
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
11 12 2025 2:13:21
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
10 12 2025 15:21:37
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
09 12 2025 19:31:52
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
08 12 2025 17:19:31
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
07 12 2025 3:21:30
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
06 12 2025 17:24:43
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
05 12 2025 13:34:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском
15 интересных фактов о Викторе Драгунском