5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
26 01 2026 11:50:52
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
25 01 2026 10:15:32
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
24 01 2026 21:57:19
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
23 01 2026 9:32:51
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
22 01 2026 23:21:35
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
21 01 2026 23:22:53
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
20 01 2026 13:26:54
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
19 01 2026 4:17:33
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
18 01 2026 17:25:10
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
17 01 2026 19:40:26
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
15 01 2026 11:19:17
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
13 01 2026 22:50:25
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
11 01 2026 1:50:20
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
08 01 2026 10:25:25
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
07 01 2026 16:49:14
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
06 01 2026 16:53:39
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
05 01 2026 3:58:51
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
03 01 2026 2:39:13
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
02 01 2026 19:59:16
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
01 01 2026 13:51:12
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
31 12 2025 4:59:48
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
30 12 2025 12:16:59
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
29 12 2025 5:24:33
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
28 12 2025 11:25:38
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
27 12 2025 7:43:29
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
25 12 2025 22:30:57
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
24 12 2025 4:56:32
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
23 12 2025 13:23:54
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
22 12 2025 17:12:54
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
20 12 2025 15:18:59
13 интересных фактов о летучих мышах > Интересные факты...
18 12 2025 13:47:34
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
17 12 2025 9:28:57
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
16 12 2025 14:56:20
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
15 12 2025 20:42:41
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
14 12 2025 11:45:14
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
13 12 2025 1:42:46
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
12 12 2025 14:28:53
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
11 12 2025 6:17:45
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
10 12 2025 8:20:34
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
09 12 2025 18:53:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке