5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
06 02 2026 0:11:57
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
05 02 2026 1:35:25
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
03 02 2026 10:39:15
25 интересных фактов о Райане Херсте > Интересные факты...
01 02 2026 18:21:24
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
31 01 2026 13:43:20
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
30 01 2026 10:54:48
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
29 01 2026 17:57:13
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
27 01 2026 21:18:24
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
26 01 2026 21:32:56
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
25 01 2026 15:18:28
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
24 01 2026 21:50:33
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
23 01 2026 2:50:23
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
21 01 2026 19:14:20
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
20 01 2026 7:39:49
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
19 01 2026 21:15:40
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
17 01 2026 22:22:22
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
16 01 2026 11:20:15
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
15 01 2026 19:11:39
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
14 01 2026 17:59:26
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
13 01 2026 13:28:42
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
12 01 2026 20:19:15
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
11 01 2026 2:33:51
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
10 01 2026 21:33:23
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
09 01 2026 0:44:28
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
07 01 2026 14:13:59
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
05 01 2026 21:36:36
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
04 01 2026 2:55:42
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 01 2026 2:18:52
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
02 01 2026 23:58:40
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
01 01 2026 9:23:34
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
31 12 2025 20:38:36
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
29 12 2025 5:37:44
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
28 12 2025 19:13:33
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
27 12 2025 22:46:33
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
26 12 2025 16:49:30
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
25 12 2025 7:15:58
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
23 12 2025 20:59:16
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
22 12 2025 9:36:49
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
21 12 2025 16:52:25
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
20 12 2025 9:29:55
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
19 12 2025 19:10:26
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко