5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
14 11 2025 3:47:27
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
12 11 2025 11:19:55
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
11 11 2025 5:28:35
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
10 11 2025 0:22:35
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
09 11 2025 23:22:19
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
08 11 2025 20:42:37
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
07 11 2025 17:44:23
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
06 11 2025 22:47:56
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
05 11 2025 11:17:15
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
03 11 2025 8:21:34
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
01 11 2025 20:13:30
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
31 10 2025 23:33:24
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
30 10 2025 20:31:16
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
28 10 2025 8:48:43
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
27 10 2025 5:36:48
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
26 10 2025 19:50:57
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
25 10 2025 14:35:14
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
24 10 2025 5:10:40
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
23 10 2025 6:32:41
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
19 10 2025 4:34:11
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
18 10 2025 21:33:18
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
17 10 2025 2:10:25
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
14 10 2025 15:25:20
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
13 10 2025 4:46:54
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
12 10 2025 22:30:31
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
11 10 2025 14:34:15
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
10 10 2025 17:23:13
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
09 10 2025 2:28:36
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
08 10 2025 9:40:35
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
07 10 2025 7:58:45
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
06 10 2025 19:11:16
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
05 10 2025 16:29:41
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
04 10 2025 5:35:14
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
03 10 2025 3:44:35
Американские иммигранты спрятались в тополях...
02 10 2025 3:49:17
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
29 09 2025 15:49:32
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
28 09 2025 13:50:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине