5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
28 01 2026 3:18:32
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
27 01 2026 12:15:52
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
26 01 2026 9:57:54
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
24 01 2026 1:29:24
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
23 01 2026 19:29:16
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
22 01 2026 14:26:39
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
21 01 2026 23:48:48
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
20 01 2026 22:25:10
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
18 01 2026 23:41:35
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
17 01 2026 19:10:26
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
16 01 2026 19:32:21
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
14 01 2026 22:19:35
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
13 01 2026 19:32:20
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
12 01 2026 3:37:22
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
11 01 2026 9:49:56
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
10 01 2026 12:59:26
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
09 01 2026 10:20:48
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
08 01 2026 22:30:13
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
06 01 2026 1:48:28
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
05 01 2026 20:17:59
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
04 01 2026 1:39:26
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
01 01 2026 20:17:40
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
31 12 2025 17:27:18
Прикусите язык : чтобы не говорить...
30 12 2025 18:43:37
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
28 12 2025 3:36:49
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
27 12 2025 6:32:23
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
26 12 2025 16:19:46
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
25 12 2025 1:54:24
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
23 12 2025 13:32:30
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
22 12 2025 1:25:22
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
21 12 2025 21:24:41
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
20 12 2025 22:27:52
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
19 12 2025 10:54:54
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
18 12 2025 7:36:29
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
17 12 2025 14:46:17
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
15 12 2025 0:49:41
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
14 12 2025 11:59:46
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
13 12 2025 2:24:58
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
12 12 2025 12:23:28
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
11 12 2025 10:16:24
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
10 12 2025 7:35:19
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине