5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
29 04 2026 12:41:38
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
28 04 2026 5:27:13
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
27 04 2026 13:30:55
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
26 04 2026 10:35:38
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
25 04 2026 23:28:35
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
23 04 2026 22:43:54
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
22 04 2026 12:50:58
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
21 04 2026 4:16:22
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
20 04 2026 22:15:38
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
18 04 2026 21:29:13
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
17 04 2026 4:36:20
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
16 04 2026 12:20:31
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
15 04 2026 21:51:12
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
14 04 2026 7:48:32
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
13 04 2026 13:29:28
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
12 04 2026 16:31:50
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
11 04 2026 10:26:51
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
10 04 2026 22:11:14
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
09 04 2026 5:10:36
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
08 04 2026 21:56:39
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
07 04 2026 11:47:36
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
06 04 2026 5:28:19
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
04 04 2026 15:16:50
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
01 04 2026 18:36:46
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
31 03 2026 1:51:16
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
30 03 2026 18:23:35
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
29 03 2026 1:23:18
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
28 03 2026 8:30:39
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
27 03 2026 12:28:10
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
26 03 2026 11:47:37
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
25 03 2026 10:48:52
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
24 03 2026 10:38:11
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
23 03 2026 5:54:18
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
22 03 2026 13:15:35
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
21 03 2026 9:43:53
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
20 03 2026 5:34:44
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
19 03 2026 20:55:28
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
18 03 2026 0:23:28
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
17 03 2026 14:11:26
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
16 03 2026 18:47:27
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
15 03 2026 15:16:30
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
14 03 2026 20:29:50
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
13 03 2026 13:48:40
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
12 03 2026 2:15:47
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
11 03 2026 10:25:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
