5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
11 12 2025 6:13:29
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
09 12 2025 7:59:34
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
07 12 2025 17:41:14
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
06 12 2025 9:49:41
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
05 12 2025 4:10:24
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
04 12 2025 20:30:50
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
03 12 2025 5:17:45
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
02 12 2025 16:55:22
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
01 12 2025 14:12:56
Ему удалось сделать тысячи фотографий Урана и его спутников, прежде чем продолжить свой путь к ...
29 11 2025 22:32:35
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
28 11 2025 5:26:23
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
27 11 2025 16:55:37
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
26 11 2025 16:13:31
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
25 11 2025 10:20:55
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
23 11 2025 11:13:23
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
22 11 2025 21:33:37
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
21 11 2025 2:35:17
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
19 11 2025 18:20:26
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
18 11 2025 11:24:30
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
17 11 2025 3:20:44
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
16 11 2025 20:21:10
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
15 11 2025 19:16:12
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
14 11 2025 22:38:17
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
13 11 2025 2:31:21
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
12 11 2025 5:41:50
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
09 11 2025 16:37:27
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
08 11 2025 4:37:35
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
07 11 2025 5:24:47
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
06 11 2025 13:28:13
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
05 11 2025 2:38:14
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
02 11 2025 0:16:40
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
01 11 2025 1:39:58
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
31 10 2025 10:26:42
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
30 10 2025 14:20:48
Наиболее известна история Минотавра в греческой мифологии...
29 10 2025 12:13:32
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
27 10 2025 17:33:51
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
26 10 2025 9:42:26
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
25 10 2025 16:53:56
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
24 10 2025 14:49:23
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
23 10 2025 12:25:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском
14 интересных фактов о Тютчеве