5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
10 12 2025 4:29:11
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
09 12 2025 3:41:55
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
07 12 2025 11:56:29
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
06 12 2025 2:52:40
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
05 12 2025 10:31:59
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
04 12 2025 19:48:14
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
03 12 2025 5:11:51
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
02 12 2025 16:27:39
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
01 12 2025 16:50:54
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
30 11 2025 11:21:28
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
29 11 2025 7:19:50
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
28 11 2025 8:44:47
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
27 11 2025 0:32:54
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
26 11 2025 9:16:56
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
23 11 2025 9:31:49
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
21 11 2025 6:31:13
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
20 11 2025 4:49:56
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
19 11 2025 13:48:29
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
18 11 2025 11:10:57
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
17 11 2025 18:13:19
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
16 11 2025 14:15:36
Хвост используется как руль направления во время погони...
15 11 2025 13:27:27
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
14 11 2025 12:32:50
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
13 11 2025 6:32:47
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
10 11 2025 18:57:47
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
09 11 2025 21:57:12
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
08 11 2025 5:43:34
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
06 11 2025 10:19:40
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
04 11 2025 2:29:24
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
03 11 2025 22:24:55
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
02 11 2025 6:58:20
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
01 11 2025 14:59:15
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
31 10 2025 13:26:31
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
30 10 2025 9:59:46
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
29 10 2025 11:28:23
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
28 10 2025 9:12:36
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
27 10 2025 16:41:26
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
25 10 2025 23:15:30
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
24 10 2025 3:26:18
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
22 10 2025 17:21:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском