5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
09 02 2026 8:24:23
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
08 02 2026 17:31:23
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
07 02 2026 5:43:28
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
06 02 2026 13:19:50
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
05 02 2026 0:11:44
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
04 02 2026 3:52:26
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
03 02 2026 18:24:35
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
02 02 2026 7:24:21
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
01 02 2026 10:37:55
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
31 01 2026 13:54:13
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
30 01 2026 0:46:20
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
28 01 2026 20:46:39
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
27 01 2026 3:40:43
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
26 01 2026 21:57:14
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
25 01 2026 18:50:17
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
24 01 2026 13:40:47
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
23 01 2026 11:43:22
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
22 01 2026 8:16:44
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
20 01 2026 19:27:16
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
19 01 2026 6:15:23
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
18 01 2026 6:30:36
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
17 01 2026 6:45:25
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
16 01 2026 13:50:48
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
15 01 2026 22:16:29
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
14 01 2026 1:55:55
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
13 01 2026 7:59:47
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
12 01 2026 1:17:53
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
11 01 2026 6:56:20
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
10 01 2026 13:46:53
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
09 01 2026 7:36:55
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
08 01 2026 19:24:52
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
07 01 2026 16:58:59
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
06 01 2026 9:45:26
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
05 01 2026 12:32:20
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
04 01 2026 4:50:41
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
01 01 2026 5:43:27
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
31 12 2025 23:51:35
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
30 12 2025 15:47:56
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
29 12 2025 4:17:19
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
28 12 2025 23:28:35
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
27 12 2025 21:30:47
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
26 12 2025 7:24:14
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
25 12 2025 16:32:31
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
24 12 2025 16:58:50
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
23 12 2025 7:30:18
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
22 12 2025 4:17:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского