5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
15 11 2025 7:42:37
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
14 11 2025 6:20:53
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
13 11 2025 11:27:44
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
12 11 2025 19:41:46
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
11 11 2025 9:20:35
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
10 11 2025 13:15:26
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
09 11 2025 0:22:52
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
06 11 2025 9:37:22
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
05 11 2025 13:21:59
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
02 11 2025 6:59:12
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
01 11 2025 19:50:13
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
31 10 2025 3:31:20
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
30 10 2025 23:26:47
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
28 10 2025 17:51:32
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
27 10 2025 14:11:54
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
26 10 2025 13:40:14
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
25 10 2025 0:18:45
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
23 10 2025 13:59:25
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
22 10 2025 20:31:10
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
21 10 2025 1:13:22
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
20 10 2025 11:32:55
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
17 10 2025 18:29:12
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
16 10 2025 6:17:31
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
15 10 2025 10:28:36
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
14 10 2025 9:18:49
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
13 10 2025 5:36:25
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
12 10 2025 7:54:30
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
11 10 2025 1:47:59
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
08 10 2025 18:16:15
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
07 10 2025 18:29:48
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
06 10 2025 6:19:45
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
05 10 2025 0:50:16
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
04 10 2025 8:52:36
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
03 10 2025 11:44:30
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
01 10 2025 22:26:38
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
30 09 2025 22:14:11
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
28 09 2025 0:10:46
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
27 09 2025 17:26:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине