5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
29 01 2026 2:45:55
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
28 01 2026 5:15:33
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
27 01 2026 20:20:55
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
26 01 2026 13:49:25
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
25 01 2026 1:25:42
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
24 01 2026 22:17:26
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
22 01 2026 7:42:17
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
20 01 2026 9:12:31
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
16 01 2026 11:27:43
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
15 01 2026 12:31:33
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
13 01 2026 23:36:54
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
12 01 2026 9:22:34
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
10 01 2026 23:48:49
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
09 01 2026 9:59:39
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
08 01 2026 16:43:35
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
07 01 2026 13:38:53
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
06 01 2026 9:29:30
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
04 01 2026 5:16:50
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
03 01 2026 1:47:17
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
02 01 2026 4:17:50
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
01 01 2026 9:45:25
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
27 12 2025 2:31:54
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
26 12 2025 2:11:57
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
25 12 2025 22:25:17
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
23 12 2025 13:59:43
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
21 12 2025 2:27:44
Легендарная и красочная история...
19 12 2025 16:36:48
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
17 12 2025 21:57:20
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
16 12 2025 4:23:26
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
15 12 2025 8:50:49
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
13 12 2025 5:25:18
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
12 12 2025 16:41:13
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
11 12 2025 11:34:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке