5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
07 08 2026 17:23:18
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
04 08 2026 14:19:20
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
31 07 2026 2:53:12
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
30 07 2026 12:48:12
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
29 07 2026 6:52:54
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
27 07 2026 17:34:23
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
26 07 2026 11:22:31
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
25 07 2026 1:41:28
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
24 07 2026 22:31:16
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
23 07 2026 2:18:38
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
21 07 2026 15:48:29
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
19 07 2026 4:12:29
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
18 07 2026 12:10:40
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
17 07 2026 9:12:17
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
16 07 2026 4:53:15
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
15 07 2026 20:34:53
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
14 07 2026 4:58:58
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
12 07 2026 13:14:46
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
11 07 2026 15:26:51
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
10 07 2026 8:42:54
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
09 07 2026 0:29:53
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
08 07 2026 1:52:16
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
07 07 2026 0:29:33
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
06 07 2026 20:30:21
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
05 07 2026 23:10:51
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
04 07 2026 18:46:30
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
03 07 2026 11:35:20
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
02 07 2026 9:58:13
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
01 07 2026 2:41:54
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
30 06 2026 11:55:52
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
29 06 2026 1:24:46
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
28 06 2026 20:34:17
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
27 06 2026 5:37:17
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
25 06 2026 23:52:43
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
23 06 2026 16:55:17
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
22 06 2026 22:30:14
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
21 06 2026 22:53:35
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
20 06 2026 5:32:13
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
19 06 2026 7:10:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
