5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
05 09 2026 9:24:23
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
04 09 2026 17:30:31
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
03 09 2026 7:41:53
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
02 09 2026 15:46:52
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
01 09 2026 18:10:41
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
31 08 2026 23:21:19
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
30 08 2026 8:26:50
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
29 08 2026 4:18:41
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
28 08 2026 22:41:53
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
27 08 2026 17:23:49
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
26 08 2026 13:22:43
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
25 08 2026 22:40:29
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
24 08 2026 5:20:32
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
23 08 2026 20:54:14
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
22 08 2026 22:20:40
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
21 08 2026 14:40:54
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
20 08 2026 19:27:37
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
19 08 2026 0:24:56
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
18 08 2026 18:43:23
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
17 08 2026 22:45:27
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
16 08 2026 23:32:42
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
15 08 2026 23:12:11
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
13 08 2026 18:44:56
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
11 08 2026 20:20:28
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
10 08 2026 7:57:22
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
08 08 2026 14:36:45
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
07 08 2026 2:32:42
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
06 08 2026 23:46:32
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
05 08 2026 2:34:27
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
04 08 2026 12:28:10
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
03 08 2026 8:26:33
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
02 08 2026 14:39:22
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
01 08 2026 5:13:29
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
31 07 2026 10:26:38
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
30 07 2026 23:12:28
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
29 07 2026 1:33:12
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
28 07 2026 1:36:47
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
27 07 2026 10:57:45
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
26 07 2026 17:20:41
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
25 07 2026 18:39:11
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
24 07 2026 13:54:54
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
23 07 2026 15:35:47
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
22 07 2026 7:52:59
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
21 07 2026 1:15:43
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
20 07 2026 3:18:32
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
19 07 2026 11:49:21
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
18 07 2026 18:19:26
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
