5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
26 08 2026 15:38:27
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
25 08 2026 1:36:27
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
24 08 2026 0:56:10
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
22 08 2026 16:46:53
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
21 08 2026 13:28:53
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
20 08 2026 16:15:50
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
19 08 2026 4:13:59
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
18 08 2026 0:28:31
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
17 08 2026 15:22:55
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
14 08 2026 0:10:37
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
12 08 2026 8:58:52
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
11 08 2026 7:52:54
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
09 08 2026 17:13:28
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
08 08 2026 1:20:37
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
07 08 2026 16:29:51
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
06 08 2026 12:31:59
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
04 08 2026 7:57:11
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
03 08 2026 6:49:17
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
02 08 2026 21:44:23
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
01 08 2026 22:25:58
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
31 07 2026 23:11:53
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
30 07 2026 23:54:41
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
29 07 2026 20:11:54
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
28 07 2026 1:59:52
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
27 07 2026 12:48:43
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
26 07 2026 12:35:34
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
25 07 2026 15:50:11
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
24 07 2026 2:24:14
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
23 07 2026 15:18:19
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
22 07 2026 12:52:57
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
21 07 2026 21:34:12
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
20 07 2026 4:17:45
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
19 07 2026 5:26:43
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
18 07 2026 18:43:30
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
16 07 2026 20:39:41
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
14 07 2026 5:46:54
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
13 07 2026 20:18:53
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
11 07 2026 5:11:39
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
09 07 2026 4:59:49
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
08 07 2026 9:44:28
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
