5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
16 11 2025 0:21:15
Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...
15 11 2025 3:10:28
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
14 11 2025 23:15:59
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
12 11 2025 0:29:33
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
11 11 2025 0:30:30
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
10 11 2025 8:58:37
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
09 11 2025 14:38:13
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
07 11 2025 18:36:45
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
06 11 2025 5:13:56
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
05 11 2025 20:28:48
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
04 11 2025 16:32:11
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
03 11 2025 9:20:46
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
02 11 2025 12:11:26
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
01 11 2025 20:42:29
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
30 10 2025 14:54:13
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
27 10 2025 19:53:52
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
26 10 2025 13:49:53
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
25 10 2025 12:20:13
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
24 10 2025 14:44:16
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
23 10 2025 18:45:58
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
22 10 2025 20:30:46
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
21 10 2025 8:39:44
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
19 10 2025 3:56:26
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
15 10 2025 2:11:47
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
14 10 2025 2:29:36
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
13 10 2025 11:28:59
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
12 10 2025 16:25:40
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
11 10 2025 17:56:48
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
09 10 2025 23:47:56
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
07 10 2025 17:38:37
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
06 10 2025 3:11:18
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
05 10 2025 15:49:18
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
04 10 2025 5:17:39
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
03 10 2025 1:52:32
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
02 10 2025 6:42:15
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
01 10 2025 8:37:56
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
29 09 2025 21:55:36
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
28 09 2025 17:27:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине