5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
14 02 2026 4:24:32
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
13 02 2026 22:52:12
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
12 02 2026 22:36:39
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
11 02 2026 11:20:39
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
09 02 2026 1:16:39
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
08 02 2026 5:16:36
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
07 02 2026 18:17:47
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
05 02 2026 15:46:27
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
04 02 2026 17:10:54
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
02 02 2026 10:59:24
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
01 02 2026 5:16:32
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
31 01 2026 9:17:11
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
30 01 2026 4:19:17
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
29 01 2026 1:39:10
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
27 01 2026 15:44:21
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
26 01 2026 10:47:53
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
24 01 2026 2:43:28
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
23 01 2026 12:49:13
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
22 01 2026 20:46:59
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
21 01 2026 6:32:26
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
20 01 2026 9:58:32
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
19 01 2026 6:21:29
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
17 01 2026 16:52:14
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
16 01 2026 4:56:16
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
15 01 2026 0:57:10
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
13 01 2026 9:51:14
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
12 01 2026 19:24:50
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
11 01 2026 1:16:44
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
09 01 2026 4:20:35
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
08 01 2026 22:15:51
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
07 01 2026 5:10:36
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
06 01 2026 22:45:36
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
05 01 2026 3:45:32
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
04 01 2026 16:57:19
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
03 01 2026 5:57:51
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
02 01 2026 12:42:34
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
01 01 2026 23:41:37
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
31 12 2025 4:53:19
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
30 12 2025 10:21:38
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
