5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
23 02 2026 9:35:47
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
21 02 2026 13:51:27
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
20 02 2026 17:51:16
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
19 02 2026 1:42:17
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
18 02 2026 22:12:30
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
16 02 2026 8:29:44
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
15 02 2026 4:38:13
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
13 02 2026 6:35:48
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
12 02 2026 17:19:36
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
11 02 2026 4:11:21
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
10 02 2026 19:59:22
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
09 02 2026 12:25:22
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
08 02 2026 2:49:20
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
07 02 2026 18:22:21
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
05 02 2026 7:40:39
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
04 02 2026 12:53:24
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
01 02 2026 9:46:52
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
31 01 2026 6:24:58
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
30 01 2026 10:47:32
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
29 01 2026 13:49:30
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
28 01 2026 8:12:53
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
27 01 2026 0:22:49
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
26 01 2026 20:40:10
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
25 01 2026 0:25:20
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
24 01 2026 14:26:47
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
22 01 2026 23:38:36
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
21 01 2026 5:13:53
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
20 01 2026 5:26:15
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
19 01 2026 17:23:34
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
18 01 2026 12:23:32
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
17 01 2026 11:11:39
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
16 01 2026 8:51:16
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
15 01 2026 5:23:28
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
14 01 2026 19:41:36
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
13 01 2026 22:50:34
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
12 01 2026 19:15:33
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
08 01 2026 3:38:15
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
07 01 2026 22:10:48
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
06 01 2026 12:21:40
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
05 01 2026 17:49:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
