5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
28 12 2025 16:49:15
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
27 12 2025 4:58:51
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
26 12 2025 7:57:14
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
23 12 2025 11:47:46
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
22 12 2025 3:43:24
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
21 12 2025 19:38:28
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
20 12 2025 23:56:35
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
19 12 2025 0:29:11
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
18 12 2025 17:41:31
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
16 12 2025 18:51:37
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
14 12 2025 12:44:42
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
13 12 2025 19:49:37
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
12 12 2025 12:55:19
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
11 12 2025 19:55:24
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
10 12 2025 21:37:47
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
09 12 2025 8:36:59
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
08 12 2025 7:45:38
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
06 12 2025 13:26:36
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
05 12 2025 7:27:31
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
04 12 2025 10:56:16
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
03 12 2025 1:51:35
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
02 12 2025 8:23:49
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
01 12 2025 15:53:55
Это также известно как все еще охота...
30 11 2025 12:16:30
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
29 11 2025 11:23:11
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
28 11 2025 20:40:36
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
27 11 2025 9:14:50
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
26 11 2025 8:53:52
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
25 11 2025 23:19:33
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
22 11 2025 12:46:15
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
21 11 2025 0:56:46
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
20 11 2025 13:56:49
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
19 11 2025 6:18:46
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
18 11 2025 22:27:46
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
15 11 2025 14:59:58
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
13 11 2025 4:55:48
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
12 11 2025 23:35:47
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
11 11 2025 5:39:43
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
10 11 2025 11:11:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
