5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
30 03 2026 1:55:33
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
29 03 2026 13:39:41
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
28 03 2026 9:15:58
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
27 03 2026 1:53:40
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
26 03 2026 13:12:30
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
25 03 2026 12:21:40
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
23 03 2026 12:24:16
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
21 03 2026 22:57:18
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
20 03 2026 12:31:16
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
19 03 2026 16:45:35
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
17 03 2026 10:32:53
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
16 03 2026 18:25:55
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
14 03 2026 14:41:26
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
13 03 2026 22:23:59
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
12 03 2026 12:23:54
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
11 03 2026 19:10:58
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
10 03 2026 17:32:32
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
09 03 2026 10:57:37
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
08 03 2026 20:21:20
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
07 03 2026 7:10:39
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
05 03 2026 3:58:12
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
04 03 2026 0:49:16
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
03 03 2026 5:53:49
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
02 03 2026 19:45:26
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
01 03 2026 7:19:29
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
28 02 2026 9:57:43
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
26 02 2026 21:55:17
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
25 02 2026 8:24:13
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
23 02 2026 17:25:47
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
22 02 2026 12:33:52
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
20 02 2026 13:17:46
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
19 02 2026 15:17:21
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
18 02 2026 23:39:34
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
17 02 2026 14:17:49
Блуп...
16 02 2026 23:56:30
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
15 02 2026 16:17:22
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
14 02 2026 1:49:36
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
13 02 2026 2:20:25
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
12 02 2026 7:13:40
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
11 02 2026 4:21:58
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
09 02 2026 9:16:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине