5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
18 12 2025 14:31:19
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
17 12 2025 5:10:12
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
16 12 2025 5:31:56
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
15 12 2025 6:37:47
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
14 12 2025 20:21:45
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
13 12 2025 9:57:12
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
12 12 2025 8:10:40
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
11 12 2025 14:27:47
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
10 12 2025 22:39:30
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
09 12 2025 1:54:15
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
07 12 2025 15:39:42
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
06 12 2025 17:51:52
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
05 12 2025 0:21:35
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
04 12 2025 10:54:18
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
03 12 2025 16:48:30
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
02 12 2025 19:57:20
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
30 11 2025 6:12:57
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
29 11 2025 21:50:25
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
28 11 2025 15:57:31
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
27 11 2025 2:55:43
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
25 11 2025 8:38:59
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
24 11 2025 7:29:44
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
23 11 2025 23:57:52
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
22 11 2025 2:17:13
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
21 11 2025 18:27:22
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
20 11 2025 0:23:13
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
19 11 2025 5:55:21
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
18 11 2025 10:50:20
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
17 11 2025 15:56:37
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
16 11 2025 10:30:59
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
15 11 2025 13:27:49
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
14 11 2025 10:53:59
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
13 11 2025 10:54:53
Американские иммигранты спрятались в тополях...
12 11 2025 4:31:39
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
10 11 2025 11:37:41
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
09 11 2025 6:57:42
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
08 11 2025 16:10:41
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
07 11 2025 3:44:12
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
06 11 2025 3:30:41
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
05 11 2025 20:31:46
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
04 11 2025 0:37:24
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
03 11 2025 15:27:16
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
02 11 2025 15:50:58
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
01 11 2025 12:19:21
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
31 10 2025 10:48:41
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
30 10 2025 21:17:50
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском
15 интересных фактов об Иване Никитине