5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
21 02 2026 15:18:59
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
20 02 2026 3:56:44
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
18 02 2026 9:37:38
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
17 02 2026 19:43:37
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
16 02 2026 16:39:24
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
15 02 2026 1:54:13
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
14 02 2026 0:47:30
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
13 02 2026 23:56:21
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
12 02 2026 9:13:54
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
11 02 2026 4:53:48
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
09 02 2026 4:45:51
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
08 02 2026 14:22:32
Великая война австралийского эму 1932 года > Интересные факты...
07 02 2026 19:55:26
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
06 02 2026 14:37:18
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
05 02 2026 2:37:21
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
04 02 2026 2:10:24
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
03 02 2026 0:57:38
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
02 02 2026 19:50:41
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
01 02 2026 0:52:15
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
31 01 2026 20:52:42
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
30 01 2026 7:30:57
Прикусите язык : чтобы не говорить...
28 01 2026 5:32:15
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
27 01 2026 3:45:57
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
26 01 2026 16:16:58
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
24 01 2026 14:49:47
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
23 01 2026 12:25:52
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
22 01 2026 23:22:49
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
21 01 2026 22:10:33
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
20 01 2026 22:46:44
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
18 01 2026 15:37:12
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
16 01 2026 4:57:22
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
15 01 2026 21:52:53
Это также известно как все еще охота...
14 01 2026 1:33:11
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
13 01 2026 12:36:26
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
12 01 2026 7:22:36
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
10 01 2026 10:57:27
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
07 01 2026 20:37:54
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
06 01 2026 2:41:34
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
05 01 2026 1:34:54
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
03 01 2026 3:20:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
