5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
03 12 2025 15:59:51
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
02 12 2025 1:47:28
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
01 12 2025 15:42:41
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
30 11 2025 22:44:58
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
29 11 2025 19:10:15
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
28 11 2025 16:15:59
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
27 11 2025 6:21:17
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
26 11 2025 23:20:58
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
25 11 2025 0:37:27
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
24 11 2025 23:35:59
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
22 11 2025 11:10:17
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
21 11 2025 14:42:31
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
20 11 2025 20:50:26
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
17 11 2025 12:59:46
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
16 11 2025 10:18:32
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
15 11 2025 21:28:14
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
14 11 2025 14:24:41
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
12 11 2025 6:16:15
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
11 11 2025 14:31:21
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
10 11 2025 11:30:58
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
09 11 2025 0:40:29
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
08 11 2025 8:50:18
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
07 11 2025 17:19:48
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
05 11 2025 16:22:47
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
04 11 2025 23:40:54
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
03 11 2025 9:13:30
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
02 11 2025 2:55:22
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
01 11 2025 3:50:42
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
31 10 2025 23:15:55
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
29 10 2025 1:58:15
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
28 10 2025 23:42:33
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
26 10 2025 4:21:31
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
25 10 2025 7:46:11
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
24 10 2025 3:55:57
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
23 10 2025 19:57:30
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
22 10 2025 4:28:18
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
21 10 2025 4:46:15
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
20 10 2025 9:36:13
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
19 10 2025 5:14:52
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
18 10 2025 6:53:38
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
16 10 2025 4:29:28
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
15 10 2025 18:49:35
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском