5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
07 09 2026 6:52:51
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
06 09 2026 14:13:18
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
05 09 2026 4:42:47
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
04 09 2026 14:58:31
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
03 09 2026 20:46:48
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
02 09 2026 18:49:26
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
01 09 2026 17:13:24
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
31 08 2026 13:33:11
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
29 08 2026 11:35:33
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
28 08 2026 20:47:13
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
26 08 2026 7:14:23
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
24 08 2026 22:10:35
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
23 08 2026 0:59:41
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
22 08 2026 4:41:38
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
21 08 2026 14:26:10
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
20 08 2026 15:30:45
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
19 08 2026 4:15:57
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
18 08 2026 16:43:30
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
16 08 2026 23:41:12
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
15 08 2026 9:16:13
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
14 08 2026 9:45:26
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
13 08 2026 8:55:15
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
12 08 2026 5:24:14
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
11 08 2026 7:18:43
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
10 08 2026 11:41:55
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
08 08 2026 6:34:27
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
07 08 2026 17:11:41
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
06 08 2026 23:55:40
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
04 08 2026 1:50:12
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
03 08 2026 18:24:19
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
01 08 2026 3:45:54
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
31 07 2026 16:15:38
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
30 07 2026 5:43:46
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
28 07 2026 0:54:15
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
27 07 2026 20:24:28
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
25 07 2026 18:32:15
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
23 07 2026 6:22:44
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
22 07 2026 13:51:15
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
21 07 2026 19:30:40
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
