5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
19 11 2025 18:38:26
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
18 11 2025 5:20:16
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
16 11 2025 12:18:53
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
15 11 2025 13:58:55
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
13 11 2025 14:39:20
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
11 11 2025 8:24:10
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
09 11 2025 3:10:10
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
08 11 2025 2:34:21
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
05 11 2025 21:32:43
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
04 11 2025 12:46:13
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
02 11 2025 10:12:27
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
01 11 2025 6:26:24
История рождественских крекеров > Интересные факты...
30 10 2025 19:34:43
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
29 10 2025 1:42:37
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
28 10 2025 8:33:23
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
26 10 2025 21:27:46
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
25 10 2025 7:27:10
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
24 10 2025 9:46:36
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
23 10 2025 20:41:24
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
22 10 2025 8:35:18
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
21 10 2025 19:11:59
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
20 10 2025 23:20:16
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
19 10 2025 10:52:32
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
18 10 2025 23:54:26
Легендарная и красочная история...
17 10 2025 2:28:56
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
16 10 2025 14:47:51
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
15 10 2025 2:19:39
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
14 10 2025 6:38:59
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
13 10 2025 1:33:59
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
12 10 2025 23:57:43
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
11 10 2025 12:18:44
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
10 10 2025 12:24:56
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
09 10 2025 22:16:35
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
08 10 2025 7:27:43
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
06 10 2025 12:10:57
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
05 10 2025 9:13:15
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
04 10 2025 22:50:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине