5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
16 01 2026 9:36:22
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
15 01 2026 14:24:12
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
14 01 2026 22:45:27
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
13 01 2026 18:30:57
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
12 01 2026 14:49:40
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
11 01 2026 21:23:39
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
10 01 2026 14:36:17
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
09 01 2026 12:22:43
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
08 01 2026 15:40:53
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
07 01 2026 12:40:51
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
05 01 2026 14:36:28
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
04 01 2026 9:49:49
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
03 01 2026 17:58:54
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
02 01 2026 0:30:11
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
01 01 2026 16:53:36
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
30 12 2025 0:19:43
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
29 12 2025 10:45:53
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
28 12 2025 21:24:38
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
27 12 2025 12:27:34
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
26 12 2025 1:13:50
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
25 12 2025 2:30:58
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
23 12 2025 18:39:14
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
22 12 2025 23:14:39
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
21 12 2025 8:11:31
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
20 12 2025 7:38:26
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
19 12 2025 21:25:46
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
18 12 2025 0:31:13
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
16 12 2025 9:16:35
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
13 12 2025 21:59:53
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
12 12 2025 9:21:55
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
11 12 2025 11:31:23
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
10 12 2025 14:58:43
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
09 12 2025 4:10:56
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
08 12 2025 3:23:16
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
07 12 2025 14:31:51
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
06 12 2025 2:28:45
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
04 12 2025 3:34:10
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
03 12 2025 16:24:45
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
02 12 2025 1:55:55
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
01 12 2025 15:20:54
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
30 11 2025 5:49:21
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
29 11 2025 15:38:24
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
28 11 2025 14:36:24
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском
16 интересных фактов из жизни Паустовского