5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Миссисипи > Интересные факты...
23 12 2025 18:29:38
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
22 12 2025 20:45:58
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
21 12 2025 10:28:25
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
20 12 2025 12:14:54
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
19 12 2025 8:55:20
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
18 12 2025 3:32:58
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
17 12 2025 2:14:26
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
16 12 2025 8:43:31
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
15 12 2025 21:37:54
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
14 12 2025 13:15:24
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
13 12 2025 16:54:50
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
10 12 2025 23:12:46
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
09 12 2025 13:18:50
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
08 12 2025 19:48:31
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
07 12 2025 12:54:40
Ему удалось сделать тысячи фотографий Урана и его спутников, прежде чем продолжить свой путь к ...
06 12 2025 6:59:14
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
05 12 2025 12:17:57
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
04 12 2025 11:40:42
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
02 12 2025 6:32:32
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
01 12 2025 19:34:44
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
30 11 2025 23:30:33
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
29 11 2025 6:43:35
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
28 11 2025 11:44:38
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
27 11 2025 20:36:26
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
26 11 2025 4:34:43
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
24 11 2025 11:57:35
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
23 11 2025 2:21:55
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
22 11 2025 7:54:29
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
21 11 2025 12:24:33
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
20 11 2025 15:49:20
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
18 11 2025 2:41:54
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
17 11 2025 19:53:48
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
16 11 2025 11:53:12
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
15 11 2025 3:15:55
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
14 11 2025 1:21:45
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
13 11 2025 20:33:49
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
12 11 2025 21:55:29
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
11 11 2025 1:46:13
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
10 11 2025 16:50:55
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
09 11 2025 7:34:36
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
08 11 2025 19:34:47
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
07 11 2025 17:18:41
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
06 11 2025 13:14:19
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
05 11 2025 12:27:26
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
04 11 2025 9:47:43
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском