5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
21 11 2025 2:48:56
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
19 11 2025 1:14:18
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
18 11 2025 7:41:32
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
15 11 2025 10:55:54
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
14 11 2025 15:14:51
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
13 11 2025 2:33:37
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
12 11 2025 0:20:59
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
11 11 2025 7:47:45
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
10 11 2025 20:22:44
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
08 11 2025 9:23:54
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
07 11 2025 2:17:43
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
06 11 2025 9:24:35
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
04 11 2025 14:26:25
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
03 11 2025 7:20:23
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
02 11 2025 19:28:26
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
01 11 2025 15:12:15
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
31 10 2025 10:37:59
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
30 10 2025 16:46:36
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
29 10 2025 4:17:30
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
28 10 2025 2:59:32
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
27 10 2025 16:30:47
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
26 10 2025 3:35:36
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
25 10 2025 0:33:11
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
24 10 2025 7:54:56
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
23 10 2025 13:27:24
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
22 10 2025 9:26:11
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
21 10 2025 9:48:35
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
20 10 2025 11:27:34
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
19 10 2025 12:37:20
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
18 10 2025 12:26:12
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
17 10 2025 2:42:16
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
16 10 2025 12:24:51
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
15 10 2025 7:48:22
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
14 10 2025 0:26:14
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
13 10 2025 1:39:38
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
12 10 2025 21:59:35
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
10 10 2025 2:31:53
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
09 10 2025 18:36:36
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
08 10 2025 12:26:17
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
07 10 2025 6:23:17
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
06 10 2025 5:42:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском