5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
23 11 2025 8:48:13
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
22 11 2025 3:37:45
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
21 11 2025 2:58:28
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
20 11 2025 13:59:50
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
18 11 2025 2:53:42
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
16 11 2025 0:14:28
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
15 11 2025 19:57:17
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
13 11 2025 23:28:12
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
12 11 2025 0:16:44
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
11 11 2025 2:16:23
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
10 11 2025 21:22:41
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
09 11 2025 20:24:46
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
08 11 2025 12:58:24
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
07 11 2025 23:20:59
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
06 11 2025 11:53:40
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
04 11 2025 4:24:32
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
02 11 2025 17:55:52
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
01 11 2025 8:19:58
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
30 10 2025 18:15:11
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
28 10 2025 7:32:52
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
27 10 2025 10:47:10
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
26 10 2025 14:32:17
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
25 10 2025 19:59:52
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
24 10 2025 8:16:27
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
23 10 2025 19:43:15
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
21 10 2025 7:26:18
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
19 10 2025 20:20:38
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
18 10 2025 4:37:20
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
17 10 2025 21:39:38
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
16 10 2025 13:19:51
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
15 10 2025 8:27:29
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
13 10 2025 5:47:30
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
12 10 2025 4:35:13
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
11 10 2025 13:38:26
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
10 10 2025 4:47:40
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
09 10 2025 2:35:47
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
08 10 2025 1:30:26
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
07 10 2025 4:25:14
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
06 10 2025 5:48:12
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
05 10 2025 23:39:15
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском