5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
23 02 2026 16:18:33
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
22 02 2026 19:42:59
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
21 02 2026 14:18:17
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
19 02 2026 8:52:49
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
16 02 2026 23:17:32
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
15 02 2026 19:26:50
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
14 02 2026 19:49:33
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
13 02 2026 9:56:40
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
10 02 2026 6:44:12
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
09 02 2026 22:15:58
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
08 02 2026 4:42:54
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
07 02 2026 6:35:44
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
06 02 2026 17:20:40
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
05 02 2026 7:36:52
Блуп...
04 02 2026 13:42:35
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
03 02 2026 18:43:30
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
02 02 2026 2:27:58
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
01 02 2026 15:47:43
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
31 01 2026 5:30:19
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
30 01 2026 5:37:46
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
29 01 2026 19:57:17
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
28 01 2026 14:45:58
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
27 01 2026 4:30:44
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
26 01 2026 7:43:38
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
25 01 2026 16:37:48
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
24 01 2026 12:29:31
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
23 01 2026 18:10:19
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
22 01 2026 20:16:56
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
21 01 2026 14:18:40
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
20 01 2026 15:28:11
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
19 01 2026 19:47:50
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
17 01 2026 14:34:48
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
16 01 2026 4:47:42
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
15 01 2026 2:31:13
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
14 01 2026 8:21:37
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
13 01 2026 15:10:11
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
12 01 2026 10:44:22
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
11 01 2026 4:41:18
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
08 01 2026 13:19:43
Это также известно как все еще охота...
06 01 2026 8:14:35
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
05 01 2026 10:31:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
