5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
26 09 2026 1:51:37
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
25 09 2026 6:15:32
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
24 09 2026 15:21:43
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
23 09 2026 10:51:54
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
22 09 2026 20:17:14
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
21 09 2026 3:18:10
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
20 09 2026 23:35:30
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
19 09 2026 19:48:55
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
18 09 2026 23:13:21
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
16 09 2026 8:13:54
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
15 09 2026 14:57:48
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
13 09 2026 15:20:59
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
12 09 2026 23:47:37
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
11 09 2026 7:36:46
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
10 09 2026 10:15:27
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
07 09 2026 10:20:26
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
06 09 2026 16:34:52
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
05 09 2026 7:27:24
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
04 09 2026 1:47:30
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
03 09 2026 1:27:46
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
02 09 2026 14:20:58
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
31 08 2026 8:26:24
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
28 08 2026 2:23:53
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
27 08 2026 2:27:19
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
26 08 2026 16:30:27
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
24 08 2026 14:21:14
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
23 08 2026 21:27:16
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
21 08 2026 2:48:25
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
19 08 2026 22:51:10
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
18 08 2026 18:39:55
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
17 08 2026 20:12:24
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
16 08 2026 12:48:13
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
13 08 2026 2:16:36
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
12 08 2026 6:23:16
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
11 08 2026 11:29:43
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
10 08 2026 11:48:44
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
09 08 2026 15:27:11
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
08 08 2026 1:45:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
