5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

Что такое осетровая луна?

Что такое осетровая луна? > Интересные факты...

31 01 2026 2:56:24

Место кремации Гитлера превратилось в игровую площадку

...

30 01 2026 2:21:29

Pokémon A Baby Kangaskan Theory

Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...

29 01 2026 14:22:45

50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем

50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...

28 01 2026 17:38:43

Google Street View Где Уолдо?

Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...

27 01 2026 20:56:15

15 исторических фактов о битве при Банкер-Хилле

После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...

26 01 2026 18:31:36

8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья

8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...

25 01 2026 10:59:11

Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух?

Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...

24 01 2026 6:54:48

Что такое засев облаков?

Что такое засев облаков? > Интересные факты...

23 01 2026 15:54:13

16 горячих фактов о покемонах Чаризарде

16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...

22 01 2026 4:39:52

Факты о первомайских праздниках

Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...

21 01 2026 10:50:23

15 фруктовых фактов о гуаве

15 фруктовых фактов о гуаве > Интересные факты...

20 01 2026 21:23:46

12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать

12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...

19 01 2026 16:23:34

14 вопросов, на которые невозможно ответить

14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...

18 01 2026 8:51:30

20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет

20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...

17 01 2026 3:15:19

10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже

10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...

16 01 2026 6:21:43

10 интересных фактов о черепахах

10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...

15 01 2026 21:20:42

Что такое розовая луна?

Что такое розовая луна? > Интересные факты...

14 01 2026 10:15:52

15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе

15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...

13 01 2026 19:10:39

Почему у снеговиков носы-морковки?

Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...

12 01 2026 15:50:15

10 преимуществ смеха для здоровья

10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...

11 01 2026 13:45:56

Несколько интересных фактов о фейерверках

Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...

10 01 2026 12:19:15

Кто самые пожилые люди в каждой религии?

Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...

09 01 2026 19:53:52

11 интересных фактов о числе 11

11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...

08 01 2026 8:25:58

9 совершенно странных традиций Дня Благодарения

9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...

07 01 2026 12:24:37

20 самых фантастических фактов о феврале

20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...

06 01 2026 16:51:34

3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят

3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...

05 01 2026 17:36:10

20 интересных фактов о белках

100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...

04 01 2026 17:36:54

Татуировки Искусство модификации тела

Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...