5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
31 03 2026 11:30:12
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
30 03 2026 23:53:23
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
29 03 2026 0:31:28
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
28 03 2026 9:34:23
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
26 03 2026 21:40:41
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
24 03 2026 21:28:27
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
23 03 2026 11:44:36
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
22 03 2026 6:45:49
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
20 03 2026 23:47:48
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
18 03 2026 22:26:30
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
17 03 2026 22:30:18
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
16 03 2026 9:20:22
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
14 03 2026 22:22:43
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
12 03 2026 10:16:58
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
10 03 2026 6:48:40
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
09 03 2026 0:51:27
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
08 03 2026 20:35:42
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
07 03 2026 1:39:57
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
06 03 2026 21:39:17
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
05 03 2026 0:50:13
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
04 03 2026 3:41:12
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
02 03 2026 19:19:32
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
01 03 2026 3:57:49
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
28 02 2026 9:51:46
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
26 02 2026 15:15:11
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
25 02 2026 15:42:25
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
24 02 2026 21:11:21
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
23 02 2026 10:28:48
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
22 02 2026 13:43:37
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
21 02 2026 7:36:48
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
20 02 2026 23:21:52
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
19 02 2026 20:26:14
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
18 02 2026 20:22:42
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
17 02 2026 17:46:29
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
16 02 2026 12:31:43
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
15 02 2026 21:38:40
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
14 02 2026 8:33:30
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
12 02 2026 5:15:59
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
11 02 2026 0:26:15
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
