5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
13 02 2026 5:33:15
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
12 02 2026 15:29:46
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
11 02 2026 12:44:11
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
10 02 2026 19:47:18
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
09 02 2026 17:59:45
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
08 02 2026 17:57:47
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
07 02 2026 22:35:10
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
05 02 2026 9:49:39
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
04 02 2026 8:23:20
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
02 02 2026 23:12:20
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
31 01 2026 10:21:47
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
28 01 2026 8:39:47
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
27 01 2026 5:15:55
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
25 01 2026 6:41:49
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
24 01 2026 5:25:14
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
23 01 2026 6:44:25
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
21 01 2026 17:42:52
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
20 01 2026 1:37:39
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
19 01 2026 23:20:30
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
18 01 2026 8:45:34
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
17 01 2026 0:57:46
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
16 01 2026 19:11:11
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
12 01 2026 9:37:46
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
11 01 2026 19:53:30
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
10 01 2026 22:28:56
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
08 01 2026 1:55:24
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
07 01 2026 3:18:37
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
06 01 2026 22:47:48
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
05 01 2026 0:52:17
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
03 01 2026 17:52:58
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
02 01 2026 6:10:15
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
01 01 2026 21:45:26
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
31 12 2025 10:25:22
Прикусите язык : чтобы не говорить...
30 12 2025 1:29:49
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
29 12 2025 8:24:18
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
28 12 2025 14:40:12
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
27 12 2025 2:35:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского