5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
05 02 2026 14:26:30
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
04 02 2026 1:29:23
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
03 02 2026 21:40:21
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
01 02 2026 7:28:28
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
31 01 2026 20:15:19
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
30 01 2026 8:45:47
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
29 01 2026 0:29:45
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
27 01 2026 23:53:46
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
26 01 2026 19:59:43
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
25 01 2026 4:45:20
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
24 01 2026 22:41:46
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
22 01 2026 3:14:59
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
21 01 2026 15:59:10
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
19 01 2026 23:38:10
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
17 01 2026 3:32:30
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
15 01 2026 0:32:21
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
13 01 2026 15:38:12
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
11 01 2026 17:45:51
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
10 01 2026 4:12:46
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
09 01 2026 1:59:19
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
08 01 2026 9:47:10
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
07 01 2026 0:14:39
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
05 01 2026 20:55:46
35 полезных фактов о молоке, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 01 2026 1:47:39
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
02 01 2026 5:23:42
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
01 01 2026 3:10:41
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
31 12 2025 5:45:47
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
30 12 2025 23:31:58
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
29 12 2025 1:50:14
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
27 12 2025 15:50:49
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
26 12 2025 8:34:14
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
25 12 2025 10:35:42
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
23 12 2025 16:40:23
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
22 12 2025 7:42:15
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
21 12 2025 9:30:44
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
19 12 2025 20:17:24
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
18 12 2025 18:36:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
