5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
08 02 2026 1:42:20
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
07 02 2026 19:18:53
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
06 02 2026 7:31:36
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
04 02 2026 21:44:21
Американские иммигранты спрятались в тополях...
03 02 2026 6:46:27
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
02 02 2026 4:30:31
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
01 02 2026 16:16:32
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
30 01 2026 22:35:28
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
29 01 2026 16:10:56
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
28 01 2026 2:53:56
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
27 01 2026 6:44:24
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
26 01 2026 7:26:43
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
25 01 2026 7:15:24
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
24 01 2026 4:18:27
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
23 01 2026 21:33:53
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
22 01 2026 8:56:40
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
21 01 2026 10:39:34
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
20 01 2026 14:28:29
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
19 01 2026 7:43:32
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
18 01 2026 11:15:37
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
17 01 2026 5:44:52
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
16 01 2026 2:47:15
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
15 01 2026 3:29:57
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
14 01 2026 23:41:44
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
13 01 2026 21:30:25
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
10 01 2026 3:32:22
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
08 01 2026 21:35:37
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
07 01 2026 22:44:37
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
04 01 2026 1:15:45
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
03 01 2026 3:16:28
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
01 01 2026 16:11:33
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
30 12 2025 0:26:36
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
29 12 2025 0:23:32
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
28 12 2025 17:52:50
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
27 12 2025 16:44:41
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
26 12 2025 8:22:22
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
25 12 2025 12:58:42
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
24 12 2025 10:36:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского