5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
22 02 2026 1:26:42
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
20 02 2026 22:18:39
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
19 02 2026 17:16:43
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
18 02 2026 21:17:26
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
17 02 2026 14:20:36
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
16 02 2026 19:56:47
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
15 02 2026 18:43:17
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
14 02 2026 17:23:43
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
13 02 2026 17:43:31
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
12 02 2026 18:44:45
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
10 02 2026 1:46:56
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
09 02 2026 7:36:57
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
08 02 2026 13:26:34
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
07 02 2026 17:53:10
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
06 02 2026 5:41:42
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
05 02 2026 11:39:48
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
03 02 2026 18:28:45
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
02 02 2026 2:17:41
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
01 02 2026 19:50:19
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
30 01 2026 10:34:13
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
29 01 2026 10:36:51
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
28 01 2026 12:14:23
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
27 01 2026 1:53:24
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
25 01 2026 15:14:30
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
24 01 2026 17:57:17
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
22 01 2026 1:22:32
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
21 01 2026 11:17:29
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
19 01 2026 7:27:46
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
18 01 2026 1:38:31
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
17 01 2026 10:32:53
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
15 01 2026 1:45:24
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
14 01 2026 4:12:16
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
13 01 2026 16:58:30
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
11 01 2026 19:50:20
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
10 01 2026 22:17:14
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
09 01 2026 12:25:24
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
07 01 2026 20:26:27
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
06 01 2026 13:29:47
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
05 01 2026 12:48:55
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
04 01 2026 19:12:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
