5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
27 01 2026 8:26:46
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
26 01 2026 5:47:45
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
25 01 2026 11:45:46
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
24 01 2026 6:16:47
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
23 01 2026 18:25:20
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
22 01 2026 14:14:24
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
21 01 2026 18:35:15
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
20 01 2026 5:44:42
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
19 01 2026 20:20:28
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
18 01 2026 3:57:12
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
17 01 2026 14:54:41
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
16 01 2026 14:19:23
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
14 01 2026 23:55:42
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
13 01 2026 18:52:40
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
11 01 2026 17:55:21
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
10 01 2026 0:54:18
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
09 01 2026 14:10:56
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
08 01 2026 22:45:45
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
07 01 2026 4:46:52
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
06 01 2026 2:47:51
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
05 01 2026 20:23:56
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
04 01 2026 14:12:53
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
03 01 2026 6:48:47
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
02 01 2026 1:31:55
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
01 01 2026 5:39:28
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
31 12 2025 21:15:12
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
29 12 2025 17:50:10
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
26 12 2025 10:55:32
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
25 12 2025 19:54:11
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
23 12 2025 6:28:10
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
22 12 2025 5:13:23
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
21 12 2025 1:55:54
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
18 12 2025 17:50:53
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
17 12 2025 23:28:58
10 здоровых привычек, которые стоит приобрести в этом году > Интересные факты...
16 12 2025 12:18:55
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
15 12 2025 16:49:53
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
14 12 2025 20:47:47
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
10 12 2025 20:39:32
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
09 12 2025 4:17:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине