5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
04 12 2025 16:31:37
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
02 12 2025 16:52:33
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
01 12 2025 21:45:48
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
30 11 2025 21:22:54
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
27 11 2025 6:55:30
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
26 11 2025 4:53:41
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
25 11 2025 14:37:42
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
24 11 2025 1:22:23
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
22 11 2025 4:40:32
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
21 11 2025 13:39:28
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
20 11 2025 23:20:37
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
19 11 2025 7:15:24
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
18 11 2025 22:33:35
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
16 11 2025 7:20:14
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
15 11 2025 2:26:58
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
14 11 2025 13:46:27
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
13 11 2025 17:58:45
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
12 11 2025 7:30:37
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
11 11 2025 19:10:59
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
10 11 2025 3:57:32
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
09 11 2025 2:23:12
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
08 11 2025 14:40:24
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
03 11 2025 15:47:24
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
02 11 2025 16:38:16
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
01 11 2025 16:41:28
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
31 10 2025 2:55:12
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
30 10 2025 10:28:54
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
29 10 2025 4:28:15
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
28 10 2025 8:27:41
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
26 10 2025 12:41:57
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
25 10 2025 20:43:18
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
22 10 2025 22:46:11
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
21 10 2025 17:19:38
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
20 10 2025 10:12:45
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
19 10 2025 2:34:28
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
18 10 2025 10:11:37
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском