5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
15 02 2026 23:36:14
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
14 02 2026 7:27:38
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
13 02 2026 19:47:12
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
12 02 2026 9:13:39
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
11 02 2026 21:58:18
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
10 02 2026 15:48:36
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
09 02 2026 5:52:49
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
08 02 2026 14:34:15
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
07 02 2026 14:34:18
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
06 02 2026 14:51:32
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
04 02 2026 4:15:26
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
03 02 2026 7:17:47
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
02 02 2026 20:58:35
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
01 02 2026 17:29:22
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
31 01 2026 20:12:53
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
30 01 2026 23:36:24
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
29 01 2026 6:23:59
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
27 01 2026 20:34:48
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
26 01 2026 20:50:19
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
25 01 2026 20:11:23
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
24 01 2026 6:49:22
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
23 01 2026 4:47:59
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
22 01 2026 1:38:56
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
21 01 2026 19:41:35
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
20 01 2026 10:37:51
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
19 01 2026 15:52:23
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
17 01 2026 0:10:30
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
16 01 2026 0:18:16
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
15 01 2026 19:53:36
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
14 01 2026 8:46:28
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
13 01 2026 18:36:21
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
12 01 2026 4:10:46
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
11 01 2026 2:10:54
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
10 01 2026 1:20:30
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
07 01 2026 0:44:56
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
06 01 2026 13:13:36
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
05 01 2026 17:17:31
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
04 01 2026 10:13:48
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
03 01 2026 11:53:45
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
02 01 2026 4:34:27
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
01 01 2026 15:10:48
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
29 12 2025 16:29:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
