5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
11 09 2026 5:18:37
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
10 09 2026 21:32:39
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
08 09 2026 22:18:46
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
07 09 2026 15:38:25
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
04 09 2026 6:22:45
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
03 09 2026 22:22:29
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
01 09 2026 13:46:42
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
30 08 2026 11:40:31
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
29 08 2026 7:43:50
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
28 08 2026 2:13:22
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
27 08 2026 7:27:14
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
26 08 2026 18:27:16
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
24 08 2026 13:54:12
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
23 08 2026 1:39:25
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
22 08 2026 12:42:18
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
21 08 2026 10:10:40
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
20 08 2026 11:44:29
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
19 08 2026 23:12:55
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
15 08 2026 2:33:23
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
14 08 2026 5:45:23
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
13 08 2026 14:23:59
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
12 08 2026 10:54:29
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
11 08 2026 7:38:17
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
10 08 2026 11:27:45
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
09 08 2026 23:50:20
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
08 08 2026 5:37:37
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
07 08 2026 17:19:19
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
06 08 2026 10:38:10
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
05 08 2026 6:39:25
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
02 08 2026 13:41:29
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
01 08 2026 20:15:40
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
31 07 2026 23:35:52
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
30 07 2026 3:34:59
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
29 07 2026 0:55:18
Легендарная и красочная история...
28 07 2026 16:18:43
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
27 07 2026 1:37:18
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
26 07 2026 7:38:37
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
