5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
22 11 2025 6:36:44
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
21 11 2025 23:22:22
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
20 11 2025 4:24:51
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
19 11 2025 6:36:16
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
18 11 2025 19:30:29
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
17 11 2025 8:19:31
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
15 11 2025 10:26:21
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
14 11 2025 0:32:48
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
12 11 2025 6:57:42
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
11 11 2025 14:38:32
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
09 11 2025 11:37:14
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
07 11 2025 21:35:19
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
06 11 2025 4:24:18
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
05 11 2025 1:57:38
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
03 11 2025 23:11:46
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
02 11 2025 12:56:58
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
01 11 2025 6:36:24
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
29 10 2025 3:58:55
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
28 10 2025 17:48:41
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
26 10 2025 8:37:33
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
25 10 2025 22:52:50
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
23 10 2025 12:40:34
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
22 10 2025 15:33:16
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
21 10 2025 5:50:11
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
20 10 2025 13:49:40
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
19 10 2025 5:45:12
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
17 10 2025 5:45:23
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
16 10 2025 23:55:38
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
15 10 2025 22:18:32
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
14 10 2025 18:17:14
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
13 10 2025 16:21:24
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
12 10 2025 21:52:22
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
11 10 2025 9:22:46
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
10 10 2025 14:14:56
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
08 10 2025 5:34:57
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
07 10 2025 10:18:45
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
06 10 2025 23:42:37
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
05 10 2025 6:54:24
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
04 10 2025 8:24:15
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине