5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
04 02 2026 11:12:38
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
03 02 2026 13:32:35
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
01 02 2026 19:11:34
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
31 01 2026 21:33:10
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
29 01 2026 15:46:58
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
28 01 2026 15:21:30
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
27 01 2026 9:31:59
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
26 01 2026 1:27:38
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
25 01 2026 23:35:11
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
23 01 2026 7:58:15
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
22 01 2026 3:53:12
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
20 01 2026 21:58:35
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
19 01 2026 18:48:29
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
18 01 2026 7:56:16
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
17 01 2026 3:33:23
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
16 01 2026 0:55:34
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
15 01 2026 5:40:20
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
14 01 2026 11:20:53
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
13 01 2026 7:50:27
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
11 01 2026 0:26:30
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
09 01 2026 1:59:47
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
08 01 2026 9:31:31
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
06 01 2026 15:42:28
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
05 01 2026 10:16:16
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
04 01 2026 5:56:23
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
03 01 2026 5:23:48
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
02 01 2026 9:27:54
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
31 12 2025 14:20:27
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
30 12 2025 20:45:25
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
29 12 2025 12:47:28
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
27 12 2025 16:35:30
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
26 12 2025 15:15:17
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
25 12 2025 7:15:30
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
23 12 2025 16:18:11
13 интересных фактов о летучих мышах > Интересные факты...
22 12 2025 18:47:47
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
20 12 2025 10:48:41
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
19 12 2025 2:49:53
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
18 12 2025 2:53:10
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
17 12 2025 14:35:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке