5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
13 11 2025 1:38:29
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
12 11 2025 14:56:37
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
11 11 2025 4:58:49
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
10 11 2025 0:29:20
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
09 11 2025 9:16:12
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
08 11 2025 23:33:38
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
07 11 2025 23:46:44
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
06 11 2025 15:28:41
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
05 11 2025 15:26:21
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
04 11 2025 6:21:22
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
03 11 2025 6:10:13
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
01 11 2025 18:22:23
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
31 10 2025 12:24:10
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
30 10 2025 5:16:10
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
29 10 2025 19:28:16
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
28 10 2025 5:44:16
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
27 10 2025 7:14:49
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
26 10 2025 0:20:34
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
24 10 2025 0:21:36
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
23 10 2025 11:32:19
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
22 10 2025 15:21:55
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
21 10 2025 2:48:14
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
20 10 2025 11:38:30
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
19 10 2025 12:50:34
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
18 10 2025 21:47:31
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
16 10 2025 0:19:11
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
14 10 2025 6:25:22
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
13 10 2025 16:23:57
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
12 10 2025 5:50:44
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
11 10 2025 2:46:20
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
10 10 2025 4:42:38
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
09 10 2025 5:55:39
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
08 10 2025 22:35:41
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
07 10 2025 23:15:31
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
06 10 2025 13:52:12
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
02 10 2025 13:40:28
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
01 10 2025 0:45:19
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
30 09 2025 14:13:36
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
29 09 2025 13:35:42
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
26 09 2025 9:30:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине