5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
30 12 2025 7:25:26
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
28 12 2025 3:57:38
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
27 12 2025 19:19:14
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
26 12 2025 5:26:25
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
25 12 2025 19:53:26
Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...
23 12 2025 23:58:58
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
20 12 2025 18:49:12
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
19 12 2025 5:15:57
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
18 12 2025 12:52:28
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
17 12 2025 9:16:35
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
16 12 2025 22:17:37
Песня заняла второе место в чартах Великобритании...
15 12 2025 14:27:31
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
14 12 2025 5:26:21
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
13 12 2025 15:46:55
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
12 12 2025 19:14:35
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
11 12 2025 21:38:46
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
10 12 2025 4:40:57
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
09 12 2025 3:35:37
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
08 12 2025 8:47:18
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
07 12 2025 0:46:38
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
06 12 2025 9:47:45
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
04 12 2025 0:15:59
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
02 12 2025 3:20:55
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
01 12 2025 19:57:15
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
30 11 2025 12:26:49
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
28 11 2025 5:10:38
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
27 11 2025 8:57:20
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
26 11 2025 15:52:11
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
25 11 2025 6:29:53
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
24 11 2025 11:57:25
Ему удалось сделать тысячи фотографий Урана и его спутников, прежде чем продолжить свой путь к ...
23 11 2025 11:55:14
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
22 11 2025 14:15:14
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
21 11 2025 7:13:16
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
20 11 2025 1:40:35
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
19 11 2025 12:58:15
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
18 11 2025 3:13:11
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
17 11 2025 10:24:59
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
16 11 2025 17:54:51
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
15 11 2025 10:57:13
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
14 11 2025 7:49:23
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
13 11 2025 7:53:32
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
12 11 2025 16:26:42
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
11 11 2025 18:31:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
