5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
21 07 2026 1:52:14
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
20 07 2026 21:46:25
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
19 07 2026 7:13:28
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
18 07 2026 5:13:25
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
17 07 2026 15:27:41
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
14 07 2026 13:41:39
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
11 07 2026 0:26:20
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
09 07 2026 20:29:24
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
08 07 2026 6:19:51
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
07 07 2026 19:48:13
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
06 07 2026 14:25:40
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
05 07 2026 11:32:27
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
04 07 2026 5:45:26
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
03 07 2026 7:24:53
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
02 07 2026 19:42:16
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
29 06 2026 20:11:57
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
28 06 2026 12:45:14
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
27 06 2026 0:14:22
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
26 06 2026 23:27:20
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
25 06 2026 12:39:37
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
24 06 2026 20:26:34
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
23 06 2026 7:32:51
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
22 06 2026 11:45:24
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
21 06 2026 12:18:52
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
20 06 2026 15:38:25
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
19 06 2026 13:27:28
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
18 06 2026 19:32:55
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
17 06 2026 18:51:41
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
16 06 2026 3:29:40
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
15 06 2026 0:52:17
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
14 06 2026 13:43:20
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
12 06 2026 19:40:53
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
11 06 2026 16:59:17
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
10 06 2026 19:15:53
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
09 06 2026 19:38:36
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
08 06 2026 19:16:40
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
07 06 2026 7:28:24
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
06 06 2026 22:54:22
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
05 06 2026 21:27:21
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
04 06 2026 21:51:25
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
