5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
22 12 2025 1:59:17
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
21 12 2025 20:56:35
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
20 12 2025 13:49:10
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
19 12 2025 14:35:57
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
17 12 2025 4:46:23
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
16 12 2025 17:16:48
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
15 12 2025 19:14:57
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
13 12 2025 7:28:15
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
12 12 2025 14:50:36
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
11 12 2025 1:29:24
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
09 12 2025 5:53:27
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
08 12 2025 21:30:15
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
07 12 2025 10:19:13
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
05 12 2025 13:24:48
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
04 12 2025 2:48:55
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
03 12 2025 3:55:30
Самка рыбы-пинду насиживает икру во рту и выпускает мальков, когда икра вылупляется...
01 12 2025 20:15:26
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
29 11 2025 6:53:27
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
28 11 2025 7:54:16
Ему удалось сделать тысячи фотографий Урана и его спутников, прежде чем продолжить свой путь к ...
27 11 2025 20:55:37
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
26 11 2025 1:23:37
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
25 11 2025 16:57:29
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
24 11 2025 12:18:15
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
23 11 2025 1:53:51
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
21 11 2025 12:35:31
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
20 11 2025 6:55:31
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
19 11 2025 12:26:27
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
18 11 2025 2:53:46
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
17 11 2025 7:57:36
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
16 11 2025 9:40:20
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
15 11 2025 12:40:17
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
14 11 2025 7:40:16
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
13 11 2025 10:38:35
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
12 11 2025 22:54:34
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
11 11 2025 2:59:26
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
09 11 2025 0:36:31
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
07 11 2025 16:36:40
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
06 11 2025 20:30:15
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
05 11 2025 18:34:10
Наиболее известна история Минотавра в греческой мифологии...
04 11 2025 17:57:43
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском