5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
04 01 2026 17:20:48
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
03 01 2026 1:25:53
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
02 01 2026 18:38:32
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
31 12 2025 20:14:50
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
30 12 2025 11:52:41
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
29 12 2025 4:21:45
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
28 12 2025 5:21:53
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
27 12 2025 21:55:49
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
26 12 2025 23:29:39
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
25 12 2025 4:36:44
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
24 12 2025 7:22:30
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
23 12 2025 8:39:35
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
22 12 2025 17:38:55
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
21 12 2025 20:41:45
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
20 12 2025 8:35:10
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
19 12 2025 10:22:20
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
18 12 2025 20:29:35
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
13 12 2025 11:27:52
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
12 12 2025 16:55:16
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
11 12 2025 17:52:58
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
10 12 2025 3:51:31
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
09 12 2025 16:39:21
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
08 12 2025 3:52:40
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
07 12 2025 23:30:30
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
06 12 2025 2:49:17
Прикусите язык : чтобы не говорить...
05 12 2025 11:35:46
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
01 12 2025 14:50:46
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
30 11 2025 18:37:38
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
29 11 2025 5:46:45
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
27 11 2025 23:28:45
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
26 11 2025 13:26:11
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
25 11 2025 12:23:41
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
23 11 2025 1:38:48
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
22 11 2025 14:49:33
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
21 11 2025 23:40:16
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
20 11 2025 7:40:46
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
18 11 2025 15:21:20
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
17 11 2025 12:55:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
