5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
22 02 2026 23:57:55
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
20 02 2026 10:57:59
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
17 02 2026 15:59:29
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
14 02 2026 4:35:39
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
13 02 2026 14:15:46
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
12 02 2026 23:10:29
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
10 02 2026 23:34:53
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
09 02 2026 22:40:42
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
08 02 2026 21:57:17
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
07 02 2026 19:12:34
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
06 02 2026 10:29:43
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
04 02 2026 2:17:57
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
03 02 2026 18:28:16
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
02 02 2026 3:57:43
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
01 02 2026 15:43:36
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
30 01 2026 8:51:17
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
29 01 2026 14:21:56
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
28 01 2026 20:33:20
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
27 01 2026 10:30:31
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
26 01 2026 10:38:12
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
24 01 2026 15:45:29
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
22 01 2026 17:52:44
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
21 01 2026 1:21:36
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
20 01 2026 19:13:48
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
17 01 2026 18:17:15
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
14 01 2026 3:16:51
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
13 01 2026 17:48:56
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
12 01 2026 16:55:41
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
11 01 2026 18:13:29
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
10 01 2026 8:33:25
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
09 01 2026 4:23:10
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
08 01 2026 2:47:41
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
07 01 2026 7:32:21
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
06 01 2026 18:26:29
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
05 01 2026 0:28:40
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
04 01 2026 22:22:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
