5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
29 11 2025 7:30:35
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
28 11 2025 7:11:21
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
27 11 2025 21:34:51
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
26 11 2025 3:57:12
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
25 11 2025 11:44:21
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
24 11 2025 16:30:11
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
23 11 2025 3:32:11
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
22 11 2025 22:21:37
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
21 11 2025 8:38:16
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
20 11 2025 5:50:19
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
19 11 2025 14:58:20
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
18 11 2025 13:25:34
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
17 11 2025 10:15:23
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
16 11 2025 6:52:59
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
15 11 2025 3:30:20
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
14 11 2025 17:18:44
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
12 11 2025 17:14:51
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
08 11 2025 5:30:19
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
07 11 2025 0:24:35
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
06 11 2025 17:48:20
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
05 11 2025 15:18:12
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
04 11 2025 20:35:37
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
03 11 2025 12:54:16
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
02 11 2025 2:38:29
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
01 11 2025 22:21:20
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
31 10 2025 3:37:20
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
30 10 2025 7:47:28
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
29 10 2025 18:56:59
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
28 10 2025 18:34:15
Он назвал Сойера своим любимым персонажем из «Остаться в живых» , но сказал, что Либби — это персонаж, которого он воскресит из мертвых...
27 10 2025 2:16:59
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
26 10 2025 20:46:18
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
24 10 2025 10:49:39
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
23 10 2025 18:40:41
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
21 10 2025 17:26:19
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
20 10 2025 3:52:22
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
18 10 2025 9:29:49
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
17 10 2025 20:28:45
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
16 10 2025 19:57:27
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
15 10 2025 9:28:59
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
14 10 2025 0:50:59
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
13 10 2025 4:10:48
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
12 10 2025 6:35:52
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
11 10 2025 3:55:30
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском