5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
16 08 2026 1:32:29
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
15 08 2026 11:20:29
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
14 08 2026 14:57:55
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
13 08 2026 15:40:55
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
12 08 2026 20:52:32
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
11 08 2026 16:11:28
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
10 08 2026 9:24:19
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
09 08 2026 2:19:19
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
08 08 2026 19:31:38
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
07 08 2026 11:27:47
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
05 08 2026 11:13:57
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
04 08 2026 22:30:49
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
02 08 2026 21:26:44
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
29 07 2026 9:30:19
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
28 07 2026 20:23:20
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
27 07 2026 5:29:38
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
26 07 2026 14:14:49
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
25 07 2026 3:11:43
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
24 07 2026 12:26:56
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
23 07 2026 1:23:52
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
22 07 2026 15:59:38
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
21 07 2026 2:58:48
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
20 07 2026 1:49:42
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
19 07 2026 4:42:12
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
18 07 2026 11:18:54
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
17 07 2026 8:55:54
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
16 07 2026 10:24:59
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
15 07 2026 0:47:47
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
14 07 2026 15:17:52
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
13 07 2026 10:50:46
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
12 07 2026 11:50:26
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
11 07 2026 4:56:40
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
10 07 2026 21:20:22
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
09 07 2026 11:37:13
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
08 07 2026 2:26:42
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
07 07 2026 8:25:58
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
06 07 2026 8:16:18
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
04 07 2026 9:46:38
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
01 07 2026 21:14:16
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
30 06 2026 11:15:38
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
28 06 2026 8:51:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
