5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
20 08 2026 1:36:22
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
19 08 2026 22:50:39
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
18 08 2026 8:35:35
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
17 08 2026 21:21:33
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
16 08 2026 2:30:32
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
15 08 2026 4:45:56
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
14 08 2026 11:37:58
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
12 08 2026 18:14:14
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
11 08 2026 9:43:48
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
08 08 2026 4:44:41
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
07 08 2026 17:21:24
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
06 08 2026 16:23:48
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
05 08 2026 12:24:33
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
04 08 2026 5:29:46
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
03 08 2026 10:42:51
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
02 08 2026 12:44:41
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
01 08 2026 1:27:30
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
31 07 2026 11:21:50
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
29 07 2026 15:41:43
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
28 07 2026 0:12:55
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
27 07 2026 16:11:22
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
25 07 2026 15:58:49
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
24 07 2026 21:56:41
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
23 07 2026 22:26:58
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
22 07 2026 19:30:57
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
21 07 2026 0:29:17
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
20 07 2026 18:28:56
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
18 07 2026 12:59:56
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
17 07 2026 16:21:47
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
16 07 2026 3:35:58
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
14 07 2026 5:10:38
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
13 07 2026 18:51:45
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
12 07 2026 17:35:33
12 странных измерений, о которых вы никогда не слышали > Интересные факты...
11 07 2026 19:15:55
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
10 07 2026 9:20:55
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
07 07 2026 5:50:56
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
06 07 2026 11:54:45
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
05 07 2026 16:45:17
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
03 07 2026 15:54:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
