5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
17 12 2025 9:23:38
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
15 12 2025 21:50:11
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
14 12 2025 1:29:43
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
13 12 2025 9:57:14
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
11 12 2025 5:47:54
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
10 12 2025 9:39:13
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
09 12 2025 12:22:50
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
08 12 2025 19:49:47
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
07 12 2025 13:49:53
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
06 12 2025 21:51:45
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
05 12 2025 10:11:49
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
04 12 2025 6:15:31
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
03 12 2025 14:25:51
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
02 12 2025 14:10:59
Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...
30 11 2025 5:41:42
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
29 11 2025 3:55:15
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
28 11 2025 10:52:19
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
27 11 2025 0:16:11
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
26 11 2025 4:49:56
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
25 11 2025 7:17:39
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
24 11 2025 21:17:30
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
22 11 2025 15:56:53
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
21 11 2025 22:18:32
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
20 11 2025 19:10:53
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
19 11 2025 23:19:22
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
18 11 2025 0:44:35
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
17 11 2025 2:35:40
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
15 11 2025 14:51:20
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
14 11 2025 15:15:51
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
13 11 2025 23:12:49
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
12 11 2025 3:55:54
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
11 11 2025 4:23:37
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
10 11 2025 9:59:14
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
09 11 2025 6:15:45
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
08 11 2025 10:21:25
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
06 11 2025 13:55:20
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
05 11 2025 14:16:21
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
03 11 2025 11:30:11
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
02 11 2025 20:42:28
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
01 11 2025 22:46:16
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
31 10 2025 21:13:27
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
30 10 2025 8:21:58
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
29 10 2025 17:44:49
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском
15 интересных фактов об Иване Никитине