5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
29 06 2026 21:39:49
Большинство соревнований по автоспорту, таких как MotoGP , Формула-1 и гонки NASCAR Sprint Cup , проводятся в воскресенье, а в субботу обычно проходит квалификация на гонку...
28 06 2026 20:34:47
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
27 06 2026 4:31:15
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
26 06 2026 21:30:21
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
25 06 2026 0:55:48
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
24 06 2026 14:10:43
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
23 06 2026 18:41:26
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
22 06 2026 8:22:49
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
20 06 2026 22:34:50
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
19 06 2026 4:17:43
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
18 06 2026 22:45:39
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
17 06 2026 22:42:39
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
16 06 2026 1:54:57
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
15 06 2026 1:56:47
Хвост используется как руль направления во время погони...
13 06 2026 3:32:19
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
12 06 2026 21:20:53
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
10 06 2026 6:33:12
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
09 06 2026 23:50:54
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
08 06 2026 16:35:19
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
07 06 2026 14:18:22
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
05 06 2026 21:21:19
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
04 06 2026 21:42:24
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
03 06 2026 4:17:47
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
01 06 2026 8:27:31
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
31 05 2026 14:50:58
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
30 05 2026 18:18:30
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
29 05 2026 23:55:13
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
28 05 2026 2:26:52
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
26 05 2026 13:29:19
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
25 05 2026 12:19:58
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
24 05 2026 13:41:21
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
22 05 2026 3:59:18
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
21 05 2026 10:58:44
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
19 05 2026 10:46:11
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
17 05 2026 3:31:38
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
16 05 2026 13:10:21
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
15 05 2026 1:22:54
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
14 05 2026 6:42:11
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
13 05 2026 2:26:47
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
12 05 2026 7:25:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
