5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
26 12 2025 9:53:30
25 интересных фактов о Райане Херсте > Интересные факты...
25 12 2025 23:28:10
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
24 12 2025 4:28:32
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
23 12 2025 0:19:57
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
22 12 2025 11:48:59
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
21 12 2025 5:18:45
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
20 12 2025 20:30:50
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
19 12 2025 2:48:32
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
18 12 2025 5:57:46
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
17 12 2025 15:41:40
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
16 12 2025 10:53:45
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
15 12 2025 11:28:44
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
13 12 2025 3:22:24
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
12 12 2025 0:36:37
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
10 12 2025 23:32:45
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
08 12 2025 14:42:54
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
06 12 2025 20:31:55
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
02 12 2025 22:40:55
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
01 12 2025 15:12:55
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
29 11 2025 11:48:11
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
28 11 2025 13:36:57
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
27 11 2025 3:38:33
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
26 11 2025 11:29:26
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
24 11 2025 3:31:42
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
23 11 2025 21:53:11
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
22 11 2025 21:49:30
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
21 11 2025 4:59:38
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
20 11 2025 5:59:47
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
18 11 2025 3:44:14
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
16 11 2025 13:19:48
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
15 11 2025 17:31:19
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
14 11 2025 16:15:53
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
13 11 2025 17:27:14
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
12 11 2025 7:56:49
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
10 11 2025 1:58:22
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
09 11 2025 7:45:22
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
08 11 2025 0:27:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
