5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
28 07 2026 2:15:52
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
26 07 2026 18:33:57
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
25 07 2026 2:26:20
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
24 07 2026 23:34:30
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
21 07 2026 15:48:59
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
20 07 2026 22:33:11
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
19 07 2026 15:41:55
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
18 07 2026 5:20:53
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
16 07 2026 12:30:47
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
15 07 2026 18:52:32
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
14 07 2026 3:30:18
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
13 07 2026 11:35:50
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
11 07 2026 1:52:37
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
10 07 2026 21:57:22
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
09 07 2026 6:48:31
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
08 07 2026 5:50:11
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
07 07 2026 7:42:58
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
05 07 2026 2:28:40
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
04 07 2026 3:20:51
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
03 07 2026 21:57:29
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
02 07 2026 4:28:49
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
30 06 2026 14:20:29
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
28 06 2026 6:32:38
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
27 06 2026 14:20:24
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
26 06 2026 12:22:27
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
24 06 2026 5:36:51
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
23 06 2026 9:30:27
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
22 06 2026 10:50:10
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
21 06 2026 9:39:27
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
20 06 2026 7:51:37
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
19 06 2026 6:37:44
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
18 06 2026 22:33:49
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
16 06 2026 0:26:16
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
15 06 2026 3:31:32
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
14 06 2026 1:58:53
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
13 06 2026 21:28:30
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
12 06 2026 0:16:22
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
11 06 2026 20:33:20
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
10 06 2026 20:36:49
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
