5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
18 07 2026 1:46:15
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
17 07 2026 7:42:50
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
16 07 2026 9:12:48
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
15 07 2026 16:10:35
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
14 07 2026 17:54:38
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
13 07 2026 3:45:12
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
12 07 2026 21:59:21
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
11 07 2026 14:35:55
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
09 07 2026 16:12:58
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
08 07 2026 16:53:40
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
07 07 2026 0:31:41
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
06 07 2026 1:49:24
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
05 07 2026 13:57:19
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
04 07 2026 17:59:45
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
03 07 2026 15:47:24
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
02 07 2026 1:45:41
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
01 07 2026 14:47:11
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
30 06 2026 23:10:26
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
27 06 2026 4:33:37
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
26 06 2026 0:56:25
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
25 06 2026 8:49:39
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
24 06 2026 2:43:34
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
23 06 2026 7:33:53
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
22 06 2026 21:13:12
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
21 06 2026 18:15:29
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
20 06 2026 23:34:40
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
19 06 2026 19:15:33
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
17 06 2026 18:18:34
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
16 06 2026 12:28:46
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
15 06 2026 8:12:41
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
14 06 2026 5:53:31
Хвост используется как руль направления во время погони...
13 06 2026 13:30:40
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
12 06 2026 21:34:55
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
11 06 2026 16:38:19
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
10 06 2026 22:48:40
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
09 06 2026 16:19:19
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
08 06 2026 15:54:23
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
06 06 2026 5:39:26
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
05 06 2026 5:49:31
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
03 06 2026 6:20:16
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
02 06 2026 5:23:46
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
01 06 2026 14:58:24
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
31 05 2026 2:23:22
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
30 05 2026 10:51:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
