5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
18 07 2026 8:37:43
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
17 07 2026 4:42:26
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
15 07 2026 5:10:14
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
14 07 2026 6:47:46
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
13 07 2026 22:33:54
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
12 07 2026 10:43:38
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
11 07 2026 15:46:15
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
09 07 2026 18:24:25
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
08 07 2026 0:13:48
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
07 07 2026 7:41:45
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
06 07 2026 6:33:40
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
04 07 2026 22:26:16
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
03 07 2026 6:12:23
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
01 07 2026 6:51:22
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
30 06 2026 16:52:38
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
29 06 2026 21:51:12
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
28 06 2026 3:40:19
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
25 06 2026 16:20:30
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
24 06 2026 1:36:26
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
23 06 2026 16:26:52
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
21 06 2026 3:46:58
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
20 06 2026 14:57:21
Американские иммигранты спрятались в тополях...
19 06 2026 20:33:47
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
18 06 2026 15:45:17
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
17 06 2026 2:50:48
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
16 06 2026 7:40:11
История рождественских крекеров > Интересные факты...
15 06 2026 15:41:15
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
14 06 2026 5:47:19
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
13 06 2026 3:18:34
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
12 06 2026 19:54:50
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
11 06 2026 22:51:59
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
10 06 2026 22:53:43
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
09 06 2026 11:25:22
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
08 06 2026 7:50:30
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
07 06 2026 2:55:51
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
06 06 2026 0:15:42
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
05 06 2026 16:42:44
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
04 06 2026 0:17:56
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
03 06 2026 17:14:26
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
02 06 2026 14:18:39
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
01 06 2026 15:10:20
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
31 05 2026 1:29:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
