5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
17 11 2025 19:57:17
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
16 11 2025 5:40:38
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
14 11 2025 21:48:26
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
13 11 2025 19:33:32
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
12 11 2025 17:17:47
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
11 11 2025 18:39:52
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
10 11 2025 0:11:45
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
09 11 2025 22:18:30
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
08 11 2025 7:34:27
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
07 11 2025 6:48:56
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
06 11 2025 16:47:37
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
04 11 2025 22:51:30
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
02 11 2025 8:47:43
Песня заняла второе место в чартах Великобритании...
01 11 2025 23:28:48
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
31 10 2025 2:59:59
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
29 10 2025 12:58:34
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
28 10 2025 4:54:17
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
27 10 2025 20:53:39
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
25 10 2025 23:50:17
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
24 10 2025 3:46:10
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
23 10 2025 14:59:10
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
22 10 2025 6:59:33
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
21 10 2025 9:22:58
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
19 10 2025 6:59:11
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
18 10 2025 15:39:24
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
17 10 2025 23:55:35
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
14 10 2025 5:30:32
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
13 10 2025 20:27:21
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
12 10 2025 23:35:42
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
11 10 2025 12:10:27
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
10 10 2025 12:11:15
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
09 10 2025 15:48:58
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
07 10 2025 10:31:41
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
06 10 2025 11:21:19
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
05 10 2025 18:19:48
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
04 10 2025 18:18:59
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
03 10 2025 1:43:45
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
02 10 2025 11:35:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине