5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
12 11 2025 1:21:50
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
11 11 2025 16:19:51
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
10 11 2025 1:21:25
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
09 11 2025 0:36:54
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
07 11 2025 4:14:33
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
06 11 2025 4:15:51
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
05 11 2025 23:43:23
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
04 11 2025 1:24:55
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
03 11 2025 17:27:26
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
02 11 2025 5:53:31
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
01 11 2025 19:20:19
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
31 10 2025 17:14:25
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
30 10 2025 6:21:17
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
27 10 2025 16:28:43
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
25 10 2025 8:55:37
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
23 10 2025 19:33:12
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
22 10 2025 9:16:26
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
21 10 2025 8:44:26
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
20 10 2025 8:58:56
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
19 10 2025 2:52:23
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
17 10 2025 21:17:46
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
16 10 2025 3:58:25
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
15 10 2025 18:20:28
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
11 10 2025 16:12:40
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
10 10 2025 9:10:19
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
09 10 2025 0:52:41
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
08 10 2025 22:17:26
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
07 10 2025 16:45:43
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
06 10 2025 5:56:37
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
05 10 2025 21:17:34
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
04 10 2025 21:30:17
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
03 10 2025 14:55:50
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
02 10 2025 7:49:43
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
01 10 2025 20:21:25
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
30 09 2025 15:20:32
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
28 09 2025 10:48:27
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
27 09 2025 0:57:49
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
25 09 2025 14:47:49
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
24 09 2025 21:29:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине