5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
29 09 2026 12:10:11
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
28 09 2026 10:14:18
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
27 09 2026 20:48:18
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
25 09 2026 11:21:27
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
24 09 2026 17:41:48
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
23 09 2026 7:45:45
В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...
22 09 2026 8:59:35
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
21 09 2026 22:55:17
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
20 09 2026 0:33:20
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
19 09 2026 14:53:34
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
18 09 2026 6:41:58
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
17 09 2026 23:57:22
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
16 09 2026 6:23:17
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
14 09 2026 6:19:16
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
13 09 2026 23:22:14
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
12 09 2026 5:40:28
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
11 09 2026 18:40:48
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
09 09 2026 17:36:39
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
08 09 2026 4:46:25
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
06 09 2026 3:33:27
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
04 09 2026 15:36:36
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
03 09 2026 23:29:18
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
01 09 2026 22:15:52
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
31 08 2026 10:13:27
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
30 08 2026 8:45:47
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
29 08 2026 17:11:56
История рождественских крекеров > Интересные факты...
28 08 2026 6:27:13
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
27 08 2026 8:51:13
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
24 08 2026 0:40:24
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
23 08 2026 14:30:18
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
22 08 2026 0:49:40
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
21 08 2026 14:43:40
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
20 08 2026 6:19:26
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
19 08 2026 14:23:31
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
18 08 2026 17:19:43
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
17 08 2026 7:50:47
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
16 08 2026 15:43:51
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
14 08 2026 7:43:11
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
13 08 2026 19:45:29
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
12 08 2026 6:38:35
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
11 08 2026 0:35:15
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
