5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
30 10 2024 2:35:38
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
29 10 2024 19:52:27
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
28 10 2024 22:40:58
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
27 10 2024 19:46:10
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
26 10 2024 4:22:48
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
25 10 2024 1:45:41
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
24 10 2024 12:17:30
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
23 10 2024 9:20:41
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
22 10 2024 10:52:51
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
21 10 2024 0:12:15
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
20 10 2024 12:21:16
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
19 10 2024 9:56:12
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
18 10 2024 13:22:35
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
16 10 2024 4:29:37
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
15 10 2024 17:52:47
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
14 10 2024 2:18:24
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
13 10 2024 11:22:54
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
12 10 2024 11:44:51
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
11 10 2024 14:41:25
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
10 10 2024 1:13:54
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
08 10 2024 16:58:43
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
05 10 2024 17:28:40
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
04 10 2024 19:12:38
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
03 10 2024 0:47:52
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
01 10 2024 20:24:59
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
30 09 2024 14:28:21
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
29 09 2024 9:53:32
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
28 09 2024 15:32:46
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
27 09 2024 4:52:31
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
25 09 2024 4:40:27
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
24 09 2024 7:54:54
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
23 09 2024 2:57:49
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
22 09 2024 7:32:30
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
21 09 2024 22:34:11
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
20 09 2024 7:33:18
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
19 09 2024 8:34:54
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
18 09 2024 8:27:51
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
17 09 2024 4:15:36
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
16 09 2024 11:33:59
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
15 09 2024 18:13:14
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
14 09 2024 14:12:23
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
13 09 2024 8:27:39
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
12 09 2024 1:45:33
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
11 09 2024 22:17:28
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
