5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
25 01 2026 17:24:39
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
24 01 2026 7:59:41
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
22 01 2026 15:29:18
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
21 01 2026 13:14:57
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
19 01 2026 10:37:52
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
18 01 2026 22:33:59
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
16 01 2026 11:47:18
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
15 01 2026 11:15:12
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
14 01 2026 14:25:29
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
13 01 2026 7:44:23
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
12 01 2026 9:16:17
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
11 01 2026 7:37:35
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
10 01 2026 8:55:35
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
09 01 2026 5:33:17
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
08 01 2026 22:10:59
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
07 01 2026 14:25:16
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
06 01 2026 2:43:36
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
03 01 2026 23:57:49
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
01 01 2026 9:32:55
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
31 12 2025 10:29:20
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
30 12 2025 4:11:44
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
29 12 2025 5:16:42
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
27 12 2025 10:56:12
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
26 12 2025 12:31:14
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
25 12 2025 8:52:27
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
24 12 2025 2:55:31
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
23 12 2025 8:52:50
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
22 12 2025 12:15:40
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
20 12 2025 8:11:58
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
19 12 2025 16:20:26
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
18 12 2025 4:48:15
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
17 12 2025 1:42:52
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
16 12 2025 17:15:13
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
14 12 2025 4:35:22
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
12 12 2025 7:26:22
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
11 12 2025 8:14:51
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
10 12 2025 2:22:56
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
09 12 2025 9:59:17
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
07 12 2025 14:49:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского