5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
10 02 2026 23:28:10
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
09 02 2026 16:35:12
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
08 02 2026 0:33:52
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
05 02 2026 0:27:16
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
04 02 2026 13:42:12
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
03 02 2026 19:10:51
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
02 02 2026 22:48:55
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
01 02 2026 22:28:27
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
31 01 2026 14:28:50
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
30 01 2026 8:22:25
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
29 01 2026 23:11:53
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
27 01 2026 17:40:54
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
26 01 2026 0:25:11
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
24 01 2026 4:21:58
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
23 01 2026 6:29:19
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
22 01 2026 8:11:32
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
21 01 2026 23:59:43
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
20 01 2026 11:53:25
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
18 01 2026 7:17:58
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
17 01 2026 12:36:58
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
16 01 2026 20:57:30
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
14 01 2026 5:30:14
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
13 01 2026 20:57:53
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
12 01 2026 4:44:22
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
10 01 2026 9:31:44
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
09 01 2026 13:51:25
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
08 01 2026 15:15:21
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
07 01 2026 10:27:41
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
06 01 2026 6:47:56
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
05 01 2026 17:41:18
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
03 01 2026 1:46:17
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
02 01 2026 16:17:13
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
01 01 2026 23:20:35
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
31 12 2025 0:19:54
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
30 12 2025 8:39:49
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
29 12 2025 22:28:33
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
27 12 2025 7:27:39
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
26 12 2025 15:59:43
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
25 12 2025 9:54:59
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
24 12 2025 3:33:44
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
23 12 2025 14:14:58
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского