5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
01 07 2025 5:13:42
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
30 06 2025 21:50:34
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
29 06 2025 4:30:37
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
27 06 2025 13:54:51
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
26 06 2025 21:12:14
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
25 06 2025 1:13:29
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
24 06 2025 2:17:49
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
23 06 2025 16:42:45
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
22 06 2025 18:58:27
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
21 06 2025 1:44:46
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
18 06 2025 10:37:45
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
17 06 2025 21:42:11
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
16 06 2025 9:57:25
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
15 06 2025 21:51:23
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
14 06 2025 7:37:27
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
13 06 2025 19:48:42
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
11 06 2025 2:29:56
История университетских курток > Интересные факты...
10 06 2025 16:32:17
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
08 06 2025 20:18:58
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
06 06 2025 13:13:11
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
05 06 2025 20:17:59
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
04 06 2025 9:31:34
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
03 06 2025 3:48:53
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
02 06 2025 23:28:23
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
29 05 2025 2:33:43
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
26 05 2025 13:28:37
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
25 05 2025 12:30:17
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
24 05 2025 22:45:16
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
23 05 2025 18:28:43
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
22 05 2025 8:41:28
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
21 05 2025 22:43:36
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
19 05 2025 13:25:31
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
18 05 2025 17:54:33
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
16 05 2025 14:11:15
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
15 05 2025 8:27:38
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
14 05 2025 19:52:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
