5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
11 08 2026 0:41:49
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
10 08 2026 17:49:16
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
09 08 2026 2:59:24
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
08 08 2026 15:41:50
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
07 08 2026 20:23:51
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
06 08 2026 0:57:45
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
05 08 2026 17:11:15
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
04 08 2026 2:47:36
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
03 08 2026 14:44:50
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
02 08 2026 13:49:31
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
01 08 2026 2:23:28
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
31 07 2026 20:55:51
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
30 07 2026 11:52:22
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
29 07 2026 10:19:58
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
28 07 2026 18:38:51
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
27 07 2026 3:48:22
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
26 07 2026 5:53:43
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
25 07 2026 16:21:46
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
24 07 2026 19:29:49
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
23 07 2026 4:42:54
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
22 07 2026 19:42:40
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
21 07 2026 3:47:17
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
20 07 2026 22:44:49
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
19 07 2026 19:40:45
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
18 07 2026 19:13:14
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
17 07 2026 6:44:17
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
15 07 2026 4:39:21
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
14 07 2026 9:37:46
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
13 07 2026 15:51:52
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
12 07 2026 14:56:16
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
11 07 2026 13:35:38
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
10 07 2026 15:24:12
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
08 07 2026 20:18:47
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
07 07 2026 3:29:31
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
06 07 2026 9:30:40
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
05 07 2026 14:59:25
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
04 07 2026 8:22:36
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
03 07 2026 23:10:36
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
01 07 2026 22:56:40
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
29 06 2026 22:27:43
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
28 06 2026 16:17:18
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
27 06 2026 1:18:15
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
26 06 2026 20:39:50
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
25 06 2026 23:41:46
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
24 06 2026 16:36:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
