5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
11 02 2026 3:43:42
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
10 02 2026 21:19:55
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
09 02 2026 0:53:41
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
08 02 2026 16:31:38
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
06 02 2026 21:52:58
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
05 02 2026 4:56:33
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
04 02 2026 20:55:20
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
03 02 2026 10:14:45
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
31 01 2026 17:22:52
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
30 01 2026 11:30:19
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
29 01 2026 22:56:36
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
27 01 2026 20:51:59
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
26 01 2026 18:27:14
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
25 01 2026 13:40:26
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
24 01 2026 18:43:52
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
23 01 2026 5:31:32
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
22 01 2026 23:29:31
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
21 01 2026 0:13:10
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
20 01 2026 21:24:53
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
19 01 2026 4:44:44
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
18 01 2026 19:46:25
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
17 01 2026 0:27:35
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
16 01 2026 2:12:57
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
14 01 2026 21:31:16
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
13 01 2026 1:49:18
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
12 01 2026 21:38:39
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
11 01 2026 19:50:39
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
10 01 2026 0:29:51
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
09 01 2026 8:34:42
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
08 01 2026 9:20:45
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
07 01 2026 23:20:11
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
06 01 2026 18:48:26
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
05 01 2026 20:47:54
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
04 01 2026 3:24:59
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
03 01 2026 23:27:28
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
01 01 2026 5:44:21
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
30 12 2025 5:18:31
10 здоровых привычек, которые стоит приобрести в этом году > Интересные факты...
29 12 2025 13:58:58
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
28 12 2025 1:53:39
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
27 12 2025 19:34:24
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
26 12 2025 16:36:51
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
25 12 2025 7:34:10
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
24 12 2025 7:20:37
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского