5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
03 12 2025 1:25:30
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
02 12 2025 22:52:19
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
01 12 2025 11:12:55
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
30 11 2025 7:58:57
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
27 11 2025 22:46:30
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
26 11 2025 9:24:29
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
25 11 2025 2:36:46
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
23 11 2025 8:51:52
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
22 11 2025 13:15:18
Песня заняла второе место в чартах Великобритании...
21 11 2025 22:51:16
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
19 11 2025 16:37:34
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
18 11 2025 11:23:28
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
17 11 2025 10:19:43
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
16 11 2025 23:21:54
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
15 11 2025 5:55:35
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
13 11 2025 13:31:26
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
12 11 2025 2:49:59
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
11 11 2025 21:20:28
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
10 11 2025 12:48:59
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
09 11 2025 12:25:55
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
08 11 2025 19:11:43
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
07 11 2025 19:15:16
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
06 11 2025 15:24:11
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
05 11 2025 19:37:15
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
04 11 2025 18:56:20
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
03 11 2025 10:43:52
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
02 11 2025 1:48:36
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
01 11 2025 17:11:30
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
31 10 2025 2:24:40
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
30 10 2025 23:46:32
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
29 10 2025 6:27:55
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
28 10 2025 17:31:16
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
27 10 2025 19:25:54
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
26 10 2025 11:32:47
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
25 10 2025 12:37:27
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
24 10 2025 12:12:32
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
23 10 2025 11:42:16
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
22 10 2025 17:15:41
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
21 10 2025 17:36:54
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
20 10 2025 7:58:15
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
19 10 2025 5:21:59
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
17 10 2025 9:26:12
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
16 10 2025 18:28:31
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
15 10 2025 6:49:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском