5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
17 01 2026 3:39:41
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
16 01 2026 20:38:19
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
13 01 2026 22:21:58
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
12 01 2026 4:21:33
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
10 01 2026 19:29:27
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
09 01 2026 23:22:17
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
08 01 2026 21:54:21
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
07 01 2026 6:47:24
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
06 01 2026 2:12:38
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
05 01 2026 16:45:42
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
04 01 2026 9:15:23
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
03 01 2026 1:35:46
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
02 01 2026 20:36:28
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
01 01 2026 7:50:45
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
31 12 2025 22:12:10
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
29 12 2025 5:46:39
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
28 12 2025 17:38:13
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
25 12 2025 6:38:44
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
24 12 2025 12:52:45
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
22 12 2025 0:43:48
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
21 12 2025 21:32:40
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
20 12 2025 5:53:53
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
19 12 2025 0:27:43
12 странных измерений, о которых вы никогда не слышали > Интересные факты...
18 12 2025 9:49:19
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
17 12 2025 5:42:45
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
15 12 2025 18:46:33
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
14 12 2025 17:12:28
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
13 12 2025 12:22:51
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
11 12 2025 23:54:45
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
10 12 2025 18:47:55
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
08 12 2025 6:29:48
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
07 12 2025 22:32:44
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
06 12 2025 16:40:30
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
05 12 2025 0:44:47
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
03 12 2025 19:57:35
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
02 12 2025 1:15:18
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
01 12 2025 4:14:14
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
30 11 2025 19:50:32
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
29 11 2025 3:54:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском
16 интересных фактов из жизни Паустовского