5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
20 01 2026 22:21:24
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
19 01 2026 14:14:50
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
18 01 2026 3:56:59
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
17 01 2026 4:21:25
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
16 01 2026 13:59:48
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
15 01 2026 0:59:25
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
14 01 2026 10:21:44
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
13 01 2026 7:55:20
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
12 01 2026 12:49:24
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
11 01 2026 14:55:45
Это также известно как все еще охота...
10 01 2026 12:36:48
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
09 01 2026 0:11:16
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
08 01 2026 18:32:17
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
07 01 2026 2:31:11
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
06 01 2026 17:14:57
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
05 01 2026 22:29:51
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
04 01 2026 19:47:35
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
03 01 2026 12:38:49
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
01 01 2026 21:44:20
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
31 12 2025 18:10:53
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
30 12 2025 6:17:40
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
29 12 2025 23:30:22
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
28 12 2025 9:37:14
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
27 12 2025 1:48:44
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
26 12 2025 7:18:28
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
25 12 2025 8:27:42
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
24 12 2025 21:10:58
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
21 12 2025 6:57:30
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
20 12 2025 11:15:11
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
18 12 2025 19:41:15
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
17 12 2025 19:29:33
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
16 12 2025 1:27:28
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
15 12 2025 7:58:28
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
14 12 2025 23:41:24
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
11 12 2025 13:32:49
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
10 12 2025 18:27:46
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
09 12 2025 17:41:47
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
07 12 2025 4:51:52
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
06 12 2025 7:14:47
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
05 12 2025 0:37:48
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
03 12 2025 2:28:14
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
02 12 2025 0:26:15
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке