5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
10 09 2026 10:30:57
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
09 09 2026 12:28:22
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
08 09 2026 21:30:12
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
07 09 2026 18:56:10
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
05 09 2026 9:26:25
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
04 09 2026 18:47:14
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
02 09 2026 16:55:29
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
01 09 2026 22:53:34
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
31 08 2026 14:19:49
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
29 08 2026 5:13:33
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
28 08 2026 23:19:52
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
27 08 2026 0:41:47
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
26 08 2026 5:25:51
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
24 08 2026 21:34:56
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
23 08 2026 3:42:14
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
22 08 2026 4:16:45
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
21 08 2026 11:52:35
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
19 08 2026 2:33:46
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
18 08 2026 2:12:46
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
17 08 2026 17:25:44
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
15 08 2026 2:23:32
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
13 08 2026 6:31:35
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
11 08 2026 13:42:21
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
10 08 2026 22:22:32
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
09 08 2026 11:32:40
12 странных измерений, о которых вы никогда не слышали > Интересные факты...
08 08 2026 10:14:48
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
06 08 2026 15:47:22
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
05 08 2026 23:55:30
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
04 08 2026 12:58:36
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
03 08 2026 8:30:41
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
02 08 2026 3:33:54
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
01 08 2026 3:53:35
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
30 07 2026 7:15:21
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
28 07 2026 18:11:27
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
27 07 2026 5:27:16
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
25 07 2026 16:31:58
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
24 07 2026 10:54:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
