5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
10 01 2026 22:38:59
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
09 01 2026 6:39:36
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
07 01 2026 17:48:18
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
06 01 2026 4:26:16
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
05 01 2026 13:22:53
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
04 01 2026 15:41:28
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
03 01 2026 23:21:30
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
02 01 2026 9:15:14
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
01 01 2026 0:23:47
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
31 12 2025 10:58:41
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
30 12 2025 3:55:44
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
29 12 2025 15:30:42
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
28 12 2025 6:40:16
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
27 12 2025 22:24:12
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
26 12 2025 16:41:58
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
25 12 2025 16:58:13
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
24 12 2025 17:27:23
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
23 12 2025 21:17:36
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
22 12 2025 18:49:47
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
21 12 2025 16:22:47
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
20 12 2025 14:27:16
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
19 12 2025 23:35:36
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
18 12 2025 3:26:21
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
17 12 2025 12:46:45
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
16 12 2025 22:42:56
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
15 12 2025 3:12:40
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
14 12 2025 2:24:51
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
11 12 2025 16:49:52
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
10 12 2025 19:58:27
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
09 12 2025 21:47:39
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
08 12 2025 1:19:16
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
07 12 2025 22:23:50
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
06 12 2025 7:43:42
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
05 12 2025 2:53:21
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
04 12 2025 8:54:26
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
03 12 2025 18:41:47
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
02 12 2025 18:34:58
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
29 11 2025 1:47:31
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
27 11 2025 19:35:22
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
26 11 2025 19:44:53
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
25 11 2025 9:19:49
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
24 11 2025 23:42:29
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
22 11 2025 0:50:18
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
