5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
10 12 2025 3:47:21
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
09 12 2025 14:20:38
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
08 12 2025 9:56:48
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
07 12 2025 11:10:33
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
06 12 2025 6:40:58
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
05 12 2025 20:27:49
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
04 12 2025 16:15:46
25 интересных фактов о Райане Херсте > Интересные факты...
02 12 2025 7:13:55
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
29 11 2025 6:26:54
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
28 11 2025 11:47:58
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
27 11 2025 6:51:29
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
26 11 2025 8:24:34
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
25 11 2025 4:23:36
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
24 11 2025 17:26:25
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
23 11 2025 3:35:13
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
22 11 2025 16:31:16
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
21 11 2025 3:33:59
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
20 11 2025 20:49:55
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
19 11 2025 18:28:49
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
18 11 2025 12:58:52
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
17 11 2025 14:32:56
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
16 11 2025 0:15:22
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
15 11 2025 10:39:33
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
14 11 2025 7:59:32
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
12 11 2025 17:39:20
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
11 11 2025 1:29:35
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
09 11 2025 8:10:58
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
08 11 2025 2:27:38
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
07 11 2025 6:39:23
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
06 11 2025 6:59:28
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
05 11 2025 20:16:25
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
04 11 2025 11:34:18
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
03 11 2025 16:39:53
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
02 11 2025 12:35:59
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
31 10 2025 20:14:43
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
30 10 2025 0:10:47
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
29 10 2025 18:55:18
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
27 10 2025 1:58:35
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
25 10 2025 16:46:59
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
24 10 2025 0:31:15
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
23 10 2025 11:44:51
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
22 10 2025 6:58:59
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском