5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
29 12 2025 8:48:53
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
28 12 2025 21:25:17
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
27 12 2025 11:28:46
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
26 12 2025 15:48:47
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
25 12 2025 0:44:49
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
24 12 2025 14:21:29
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
23 12 2025 12:24:53
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
22 12 2025 15:22:49
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
18 12 2025 12:16:10
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
17 12 2025 19:58:55
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
16 12 2025 10:14:47
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
15 12 2025 0:53:17
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
14 12 2025 23:42:32
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
11 12 2025 16:31:58
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
09 12 2025 15:51:22
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
08 12 2025 9:15:51
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
07 12 2025 7:19:41
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
06 12 2025 1:11:30
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
05 12 2025 13:55:58
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
04 12 2025 19:17:21
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
03 12 2025 9:38:56
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
02 12 2025 23:55:55
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
01 12 2025 11:49:14
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
30 11 2025 13:43:49
Наиболее известна история Минотавра в греческой мифологии...
29 11 2025 7:53:14
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
28 11 2025 23:29:14
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
27 11 2025 1:48:53
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
26 11 2025 13:14:12
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
25 11 2025 6:38:25
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
24 11 2025 2:30:30
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
23 11 2025 14:46:11
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
22 11 2025 16:37:59
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
21 11 2025 19:13:56
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
20 11 2025 15:31:59
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
19 11 2025 6:11:21
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
18 11 2025 21:39:59
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
17 11 2025 14:47:38
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
16 11 2025 10:12:28
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
15 11 2025 15:22:36
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
14 11 2025 7:36:37
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
13 11 2025 19:50:31
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
12 11 2025 14:27:48
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
11 11 2025 0:23:48
Хвост используется как руль направления во время погони...
10 11 2025 12:37:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
