5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
08 02 2026 22:40:22
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
07 02 2026 12:16:17
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
06 02 2026 2:53:20
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
05 02 2026 13:40:10
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
04 02 2026 11:57:27
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
02 02 2026 18:56:53
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
30 01 2026 16:54:36
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
29 01 2026 18:56:39
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
28 01 2026 17:59:25
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
27 01 2026 21:41:35
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
26 01 2026 15:52:43
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
23 01 2026 0:37:25
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
22 01 2026 17:39:27
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
21 01 2026 10:59:21
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
20 01 2026 13:56:50
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
19 01 2026 20:38:45
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
18 01 2026 9:13:17
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
17 01 2026 21:32:20
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
16 01 2026 5:21:42
25 интересных фактов о Райане Херсте > Интересные факты...
15 01 2026 14:25:54
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
14 01 2026 8:17:58
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
13 01 2026 13:12:39
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
12 01 2026 21:58:13
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
11 01 2026 3:58:29
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
10 01 2026 0:50:19
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
09 01 2026 13:34:39
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
08 01 2026 23:30:56
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
06 01 2026 9:32:55
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
05 01 2026 1:26:34
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
04 01 2026 4:19:51
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
03 01 2026 23:55:32
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
02 01 2026 10:12:14
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
01 01 2026 21:28:28
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
30 12 2025 11:51:27
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
29 12 2025 17:46:31
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
28 12 2025 7:37:31
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
26 12 2025 14:30:39
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
25 12 2025 2:30:50
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
23 12 2025 20:11:33
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
22 12 2025 6:42:50
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
21 12 2025 12:48:25
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко