5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
30 01 2026 18:11:41
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
29 01 2026 20:23:38
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
28 01 2026 12:12:41
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
27 01 2026 20:57:51
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
26 01 2026 20:13:48
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
25 01 2026 7:22:57
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
24 01 2026 3:51:54
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
23 01 2026 7:53:16
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
22 01 2026 4:52:56
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
21 01 2026 13:13:33
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
20 01 2026 2:22:22
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
18 01 2026 12:13:30
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
17 01 2026 13:43:24
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
16 01 2026 15:28:49
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
15 01 2026 6:15:20
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
11 01 2026 19:57:31
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
08 01 2026 10:34:57
Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...
07 01 2026 0:30:31
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
06 01 2026 15:39:41
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
05 01 2026 21:18:32
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
04 01 2026 7:51:36
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
03 01 2026 10:44:30
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
02 01 2026 3:20:39
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
01 01 2026 13:35:22
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
31 12 2025 2:23:14
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
30 12 2025 16:45:38
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
29 12 2025 23:14:40
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
28 12 2025 10:17:17
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
27 12 2025 3:26:46
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
25 12 2025 14:59:34
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
24 12 2025 10:13:44
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
22 12 2025 2:23:10
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
21 12 2025 12:59:17
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
20 12 2025 5:51:52
История рождественских крекеров > Интересные факты...
19 12 2025 11:39:56
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
18 12 2025 1:36:49
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
17 12 2025 19:16:26
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
16 12 2025 11:45:59
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
15 12 2025 1:49:55
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
14 12 2025 13:48:58
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
13 12 2025 7:45:58
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
12 12 2025 16:19:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке