5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
08 11 2025 4:48:49
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
07 11 2025 3:20:22
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
06 11 2025 1:59:14
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
05 11 2025 23:49:40
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
04 11 2025 6:32:24
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
03 11 2025 6:11:14
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
02 11 2025 4:30:25
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
01 11 2025 3:54:29
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
31 10 2025 21:58:55
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
30 10 2025 14:14:48
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
29 10 2025 11:22:31
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
28 10 2025 11:38:35
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
26 10 2025 12:38:42
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
25 10 2025 23:18:18
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
23 10 2025 3:17:45
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
22 10 2025 23:10:53
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
21 10 2025 21:26:56
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
19 10 2025 11:33:24
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
18 10 2025 11:17:52
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
17 10 2025 7:49:50
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
16 10 2025 0:43:34
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
15 10 2025 12:28:29
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
13 10 2025 20:34:26
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
12 10 2025 3:21:49
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
11 10 2025 20:51:58
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
10 10 2025 3:43:52
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
09 10 2025 4:17:54
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
08 10 2025 10:13:14
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
07 10 2025 21:50:28
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
06 10 2025 16:20:38
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
05 10 2025 19:59:18
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
04 10 2025 2:50:28
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
03 10 2025 1:59:41
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
02 10 2025 12:32:20
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
01 10 2025 19:41:58
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
30 09 2025 20:50:32
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
29 09 2025 19:30:49
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
27 09 2025 22:31:18
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
26 09 2025 2:24:18
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
25 09 2025 10:56:38
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
24 09 2025 18:50:22
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
23 09 2025 23:11:57
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
22 09 2025 7:42:55
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
21 09 2025 0:23:26
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
20 09 2025 11:49:57
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
