5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
15 11 2025 17:25:58
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
14 11 2025 7:14:59
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
13 11 2025 13:10:11
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
12 11 2025 15:21:40
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
11 11 2025 8:31:16
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
09 11 2025 11:19:35
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
08 11 2025 11:46:49
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
07 11 2025 12:50:42
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
06 11 2025 16:26:33
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
05 11 2025 17:54:13
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
04 11 2025 18:52:16
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
03 11 2025 9:14:33
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
02 11 2025 16:53:56
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
31 10 2025 18:23:38
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
30 10 2025 22:32:14
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
28 10 2025 12:50:53
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
27 10 2025 18:34:39
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
26 10 2025 2:12:11
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
25 10 2025 5:56:49
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
24 10 2025 14:29:26
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
23 10 2025 2:16:14
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
22 10 2025 19:10:18
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
20 10 2025 10:26:16
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
19 10 2025 16:35:53
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
18 10 2025 2:38:41
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
17 10 2025 17:21:56
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
16 10 2025 15:14:42
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
15 10 2025 17:21:16
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
14 10 2025 5:47:56
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
13 10 2025 12:27:57
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
12 10 2025 15:30:20
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
11 10 2025 3:33:32
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
10 10 2025 19:29:36
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
09 10 2025 18:53:56
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
08 10 2025 18:29:35
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
07 10 2025 6:43:38
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
06 10 2025 8:49:14
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
04 10 2025 10:52:34
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
03 10 2025 2:50:27
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
01 10 2025 15:12:58
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
29 09 2025 22:31:25
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
27 09 2025 15:13:29
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине