5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
17 02 2026 12:57:24
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
16 02 2026 11:34:44
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
15 02 2026 10:20:49
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
12 02 2026 16:30:39
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
09 02 2026 11:48:43
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
08 02 2026 0:49:35
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
07 02 2026 13:40:34
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
04 02 2026 17:15:27
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
03 02 2026 23:42:40
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
02 02 2026 2:40:12
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
01 02 2026 12:13:43
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
31 01 2026 2:28:35
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
30 01 2026 2:27:53
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
29 01 2026 18:40:56
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
28 01 2026 14:14:52
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
27 01 2026 20:49:12
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
26 01 2026 6:51:29
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
25 01 2026 23:23:24
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
23 01 2026 20:36:22
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
22 01 2026 8:54:40
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
21 01 2026 20:15:18
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
19 01 2026 1:12:39
Ему удалось сделать тысячи фотографий Урана и его спутников, прежде чем продолжить свой путь к ...
17 01 2026 10:13:54
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
16 01 2026 11:46:25
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
15 01 2026 4:23:13
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
14 01 2026 1:27:49
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
13 01 2026 13:44:44
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
12 01 2026 11:39:20
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
09 01 2026 23:17:49
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
08 01 2026 21:31:26
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
07 01 2026 10:57:27
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
06 01 2026 11:38:48
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
05 01 2026 21:25:14
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
04 01 2026 15:46:29
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
01 01 2026 19:30:30
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
31 12 2025 19:23:23
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского