5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
27 02 2026 3:10:30
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
25 02 2026 8:19:54
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
24 02 2026 8:32:11
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
23 02 2026 18:16:19
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
21 02 2026 2:11:10
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
20 02 2026 13:54:45
10 здоровых привычек, которые стоит приобрести в этом году > Интересные факты...
18 02 2026 3:50:44
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
17 02 2026 14:45:23
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
16 02 2026 11:52:44
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
15 02 2026 8:15:25
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
14 02 2026 2:34:49
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
13 02 2026 7:59:40
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
12 02 2026 19:53:44
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
11 02 2026 3:19:48
Американские иммигранты спрятались в тополях...
10 02 2026 4:55:47
12 странных измерений, о которых вы никогда не слышали > Интересные факты...
09 02 2026 6:32:52
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
08 02 2026 5:37:12
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
07 02 2026 5:49:27
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
06 02 2026 2:26:30
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
04 02 2026 11:32:54
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
03 02 2026 0:48:15
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
01 02 2026 21:10:16
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
30 01 2026 13:27:27
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
29 01 2026 8:42:57
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
28 01 2026 11:22:59
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
27 01 2026 20:17:44
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
26 01 2026 18:42:29
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
25 01 2026 6:51:36
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
24 01 2026 12:38:22
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
22 01 2026 5:11:26
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
21 01 2026 7:15:55
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
20 01 2026 19:35:42
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
18 01 2026 14:41:27
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
17 01 2026 6:23:30
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
14 01 2026 6:43:16
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
13 01 2026 5:15:57
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
12 01 2026 0:34:38
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
11 01 2026 7:36:59
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
10 01 2026 7:22:50
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
09 01 2026 16:15:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
