5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
28 01 2026 15:51:19
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
27 01 2026 12:49:44
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
26 01 2026 12:24:58
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
25 01 2026 2:37:29
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
22 01 2026 18:51:48
Гeймпад для Wii UЕсть несколько игр, доступных как отдельные, в которые можно играть на гeймпаде...
21 01 2026 8:23:21
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
20 01 2026 13:40:46
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
19 01 2026 4:47:12
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
18 01 2026 5:49:54
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
17 01 2026 17:10:10
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
15 01 2026 10:16:49
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
14 01 2026 9:24:25
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
13 01 2026 7:55:29
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
12 01 2026 16:40:11
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
10 01 2026 16:51:31
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
08 01 2026 10:14:14
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
06 01 2026 12:51:42
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
05 01 2026 9:34:18
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
04 01 2026 10:48:34
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
03 01 2026 9:52:52
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
01 01 2026 16:49:59
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
31 12 2025 12:10:50
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
30 12 2025 17:59:16
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
29 12 2025 22:43:38
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
27 12 2025 2:20:24
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
26 12 2025 20:15:44
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
25 12 2025 0:26:21
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
23 12 2025 4:38:50
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
22 12 2025 23:36:13
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
21 12 2025 16:32:16
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
19 12 2025 4:43:59
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
18 12 2025 0:25:45
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
17 12 2025 0:37:32
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
16 12 2025 22:41:19
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
15 12 2025 23:25:56
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
14 12 2025 3:55:19
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
12 12 2025 3:13:59
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
10 12 2025 4:42:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине