5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
20 08 2026 6:34:17
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
19 08 2026 23:26:34
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
18 08 2026 8:24:44
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
17 08 2026 3:13:41
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
16 08 2026 7:54:22
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
15 08 2026 9:42:40
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
14 08 2026 16:17:10
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
12 08 2026 2:41:22
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
11 08 2026 20:40:46
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
10 08 2026 7:21:59
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
08 08 2026 20:33:52
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
05 08 2026 1:10:59
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
03 08 2026 6:27:28
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
02 08 2026 7:17:39
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
01 08 2026 2:50:50
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
31 07 2026 15:43:24
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
30 07 2026 19:39:10
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
29 07 2026 16:51:46
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
28 07 2026 20:40:25
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
27 07 2026 5:39:42
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
26 07 2026 10:37:11
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
23 07 2026 11:48:16
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
22 07 2026 0:58:20
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
21 07 2026 16:12:45
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
20 07 2026 5:47:16
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
19 07 2026 22:40:33
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
18 07 2026 6:28:34
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
17 07 2026 15:29:18
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
16 07 2026 4:50:58
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
15 07 2026 4:34:19
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
14 07 2026 8:30:31
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
13 07 2026 3:11:39
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
12 07 2026 20:31:56
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
11 07 2026 15:46:23
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
09 07 2026 1:58:27
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
08 07 2026 23:46:59
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
06 07 2026 20:39:50
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
05 07 2026 12:58:55
Большинство соревнований по автоспорту, таких как MotoGP , Формула-1 и гонки NASCAR Sprint Cup , проводятся в воскресенье, а в субботу обычно проходит квалификация на гонку...
04 07 2026 12:51:43
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
03 07 2026 7:21:27
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
02 07 2026 4:30:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
