5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
01 01 2026 16:14:12
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
31 12 2025 6:40:35
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
30 12 2025 10:54:31
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
29 12 2025 22:44:45
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
28 12 2025 18:57:36
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
27 12 2025 17:18:56
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
25 12 2025 6:41:37
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
24 12 2025 11:17:44
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
22 12 2025 18:44:51
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
20 12 2025 14:39:44
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
18 12 2025 19:10:39
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
17 12 2025 21:11:39
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
15 12 2025 14:33:49
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
14 12 2025 7:22:15
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
13 12 2025 1:54:40
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
12 12 2025 7:14:42
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
11 12 2025 22:27:25
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
09 12 2025 22:10:42
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
08 12 2025 16:40:49
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
07 12 2025 10:26:36
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
06 12 2025 23:17:54
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
05 12 2025 0:41:16
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
04 12 2025 14:40:13
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
03 12 2025 1:18:43
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
02 12 2025 19:42:20
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
01 12 2025 20:10:25
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
30 11 2025 4:17:53
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
29 11 2025 15:48:36
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
28 11 2025 6:25:17
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
27 11 2025 1:57:49
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
26 11 2025 18:55:41
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
25 11 2025 1:41:56
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
24 11 2025 20:38:50
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
23 11 2025 4:27:12
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
22 11 2025 13:52:45
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
21 11 2025 15:23:50
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
20 11 2025 5:33:17
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
19 11 2025 16:58:55
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
18 11 2025 19:13:18
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
16 11 2025 11:51:48
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
15 11 2025 4:16:45
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
14 11 2025 8:19:37
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
13 11 2025 6:14:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
