5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
13 02 2026 21:12:10
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
12 02 2026 19:22:22
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
11 02 2026 3:31:31
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
10 02 2026 23:49:49
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
09 02 2026 9:58:15
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
07 02 2026 18:34:36
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
06 02 2026 18:14:43
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
05 02 2026 11:39:51
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
04 02 2026 3:38:33
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
02 02 2026 19:56:33
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
01 02 2026 3:22:51
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
31 01 2026 6:21:21
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
28 01 2026 15:22:29
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
27 01 2026 21:22:24
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
26 01 2026 11:13:50
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
25 01 2026 16:26:35
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
23 01 2026 1:36:34
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
22 01 2026 21:15:41
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
21 01 2026 17:42:18
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
20 01 2026 5:36:19
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
19 01 2026 8:35:55
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
18 01 2026 12:24:14
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
17 01 2026 3:41:26
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
16 01 2026 14:55:36
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
13 01 2026 8:22:24
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
12 01 2026 16:38:51
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
11 01 2026 23:41:11
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
09 01 2026 7:43:18
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
07 01 2026 20:54:41
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
06 01 2026 9:52:29
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
05 01 2026 12:50:48
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
04 01 2026 18:37:57
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
03 01 2026 23:15:26
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
02 01 2026 15:56:44
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
01 01 2026 20:25:14
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
31 12 2025 7:11:34
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
29 12 2025 17:31:34
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
27 12 2025 22:45:42
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
26 12 2025 18:16:37
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского