5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
01 02 2026 5:37:20
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
31 01 2026 4:31:45
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
30 01 2026 2:20:39
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
29 01 2026 16:50:15
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
28 01 2026 19:29:24
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
27 01 2026 23:30:58
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
25 01 2026 10:33:47
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
24 01 2026 7:30:55
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
23 01 2026 4:54:27
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
21 01 2026 6:55:49
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
20 01 2026 22:21:24
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
19 01 2026 9:13:11
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
18 01 2026 8:45:18
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
16 01 2026 0:44:34
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
15 01 2026 5:41:35
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
14 01 2026 9:30:40
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
13 01 2026 9:17:23
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
12 01 2026 1:39:42
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
11 01 2026 2:20:51
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
10 01 2026 2:28:23
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
09 01 2026 3:29:45
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
08 01 2026 6:53:42
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
07 01 2026 5:24:14
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
06 01 2026 3:43:15
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
05 01 2026 21:33:22
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
03 01 2026 14:44:11
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
02 01 2026 23:11:21
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
31 12 2025 4:15:51
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
30 12 2025 19:43:31
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
26 12 2025 22:22:36
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
25 12 2025 21:36:48
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
24 12 2025 22:54:21
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
23 12 2025 6:38:23
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
22 12 2025 21:52:58
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
20 12 2025 15:43:16
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
19 12 2025 22:21:59
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
18 12 2025 2:18:51
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
16 12 2025 5:17:54
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
15 12 2025 8:29:41
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
14 12 2025 5:21:22
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке