5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
16 11 2025 7:30:42
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
15 11 2025 9:22:14
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
11 11 2025 22:48:50
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
10 11 2025 4:10:23
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
09 11 2025 3:36:38
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
08 11 2025 11:18:46
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
07 11 2025 20:55:12
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
06 11 2025 14:49:20
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
04 11 2025 3:47:25
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
03 11 2025 11:41:21
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
02 11 2025 7:27:33
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
01 11 2025 19:35:22
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
31 10 2025 14:54:20
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
30 10 2025 15:27:49
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
29 10 2025 14:53:31
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
28 10 2025 2:39:54
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
27 10 2025 4:29:52
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
26 10 2025 20:28:19
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
25 10 2025 3:50:30
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
23 10 2025 2:29:55
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
22 10 2025 23:48:28
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
21 10 2025 15:29:47
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
20 10 2025 21:55:36
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
17 10 2025 0:54:55
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
16 10 2025 18:10:19
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
15 10 2025 6:18:15
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
12 10 2025 20:32:12
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
11 10 2025 11:41:32
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
10 10 2025 12:13:51
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
09 10 2025 3:43:56
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
08 10 2025 21:37:20
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
06 10 2025 11:53:55
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
05 10 2025 21:56:18
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
04 10 2025 19:28:37
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
02 10 2025 4:19:19
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
01 10 2025 2:33:50
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
28 09 2025 21:51:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине