5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
20 02 2026 16:40:27
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
19 02 2026 10:44:27
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
18 02 2026 22:12:14
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
17 02 2026 20:47:50
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
16 02 2026 16:30:49
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
15 02 2026 8:23:10
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
14 02 2026 3:55:27
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
12 02 2026 6:42:57
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
11 02 2026 3:32:43
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
10 02 2026 2:22:26
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
08 02 2026 2:10:55
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
07 02 2026 10:53:58
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
06 02 2026 16:51:43
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
05 02 2026 4:18:19
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
04 02 2026 19:58:55
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
03 02 2026 17:39:21
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
02 02 2026 20:38:56
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
01 02 2026 4:52:16
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
31 01 2026 16:30:45
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
29 01 2026 16:55:34
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
27 01 2026 19:24:30
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
26 01 2026 3:20:33
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
25 01 2026 1:37:49
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
24 01 2026 6:49:45
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
23 01 2026 18:55:23
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
22 01 2026 4:29:42
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
21 01 2026 16:37:21
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
20 01 2026 9:20:39
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
19 01 2026 20:33:49
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
15 01 2026 3:40:44
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
14 01 2026 10:56:54
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
13 01 2026 3:36:22
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
10 01 2026 23:49:53
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
09 01 2026 22:12:13
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
07 01 2026 14:27:58
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
05 01 2026 10:14:11
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
