5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
20 01 2026 15:40:51
Легендарная и красочная история...
19 01 2026 9:38:27
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
17 01 2026 13:51:56
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
16 01 2026 5:23:57
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
14 01 2026 23:36:19
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
13 01 2026 22:11:16
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
12 01 2026 1:20:35
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
11 01 2026 1:37:20
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
10 01 2026 13:10:44
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
09 01 2026 2:31:26
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
08 01 2026 13:44:18
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
07 01 2026 6:26:32
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
06 01 2026 22:30:19
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
05 01 2026 17:29:36
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
04 01 2026 6:29:47
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
03 01 2026 18:20:14
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
01 01 2026 18:48:52
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
30 12 2025 12:34:52
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
27 12 2025 3:21:22
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
26 12 2025 13:53:35
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
24 12 2025 10:40:20
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
23 12 2025 10:43:31
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
22 12 2025 22:42:25
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
20 12 2025 2:44:36
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
19 12 2025 22:44:58
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
18 12 2025 15:34:40
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
17 12 2025 23:52:52
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
16 12 2025 12:28:10
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
15 12 2025 17:48:27
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
14 12 2025 22:26:34
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
13 12 2025 19:11:15
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
12 12 2025 7:25:50
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
08 12 2025 18:40:59
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
07 12 2025 3:34:29
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
06 12 2025 19:24:46
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
05 12 2025 23:57:52
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
04 12 2025 16:32:52
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
03 12 2025 15:55:45
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
02 12 2025 8:47:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке