5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
22 01 2026 1:28:17
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
21 01 2026 16:58:14
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
20 01 2026 20:44:43
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
19 01 2026 8:20:41
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
18 01 2026 23:48:32
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
17 01 2026 13:16:51
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
16 01 2026 21:58:27
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
15 01 2026 12:26:15
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
14 01 2026 12:25:40
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
13 01 2026 3:44:33
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
12 01 2026 8:24:24
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
11 01 2026 21:16:44
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
10 01 2026 12:30:51
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
09 01 2026 17:30:58
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
08 01 2026 4:54:20
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
07 01 2026 4:10:56
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
05 01 2026 1:18:18
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
04 01 2026 2:27:34
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
02 01 2026 3:15:25
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
01 01 2026 15:26:50
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
31 12 2025 14:36:30
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
29 12 2025 18:59:35
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
27 12 2025 18:22:52
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
26 12 2025 3:33:44
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
25 12 2025 14:49:39
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
24 12 2025 19:55:18
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
23 12 2025 6:19:16
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
22 12 2025 12:13:11
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
21 12 2025 5:30:48
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
19 12 2025 12:58:41
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
18 12 2025 16:22:59
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
16 12 2025 6:11:30
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
15 12 2025 22:26:19
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
14 12 2025 1:48:58
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
13 12 2025 2:15:55
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
12 12 2025 13:51:59
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
11 12 2025 12:54:33
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
10 12 2025 9:38:19
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
09 12 2025 8:37:27
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
07 12 2025 7:42:39
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
06 12 2025 21:48:56
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
05 12 2025 11:40:56
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
04 12 2025 13:54:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском