5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
19 08 2026 1:19:40
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
18 08 2026 9:51:58
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
17 08 2026 16:10:28
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
15 08 2026 14:46:30
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
14 08 2026 12:11:33
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
13 08 2026 6:32:32
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
12 08 2026 11:37:23
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
11 08 2026 11:17:52
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
10 08 2026 1:34:55
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
08 08 2026 20:37:39
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
07 08 2026 15:49:38
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
06 08 2026 15:13:59
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
05 08 2026 17:59:56
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
02 08 2026 18:48:30
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
01 08 2026 2:40:21
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
31 07 2026 20:26:52
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
30 07 2026 12:12:11
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
29 07 2026 20:45:37
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
28 07 2026 20:57:55
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
26 07 2026 0:32:28
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
25 07 2026 5:14:36
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
24 07 2026 23:12:39
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
23 07 2026 20:33:25
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
22 07 2026 7:15:30
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
20 07 2026 11:39:10
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
18 07 2026 21:35:33
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
16 07 2026 3:33:17
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
14 07 2026 4:50:40
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
12 07 2026 14:56:45
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
11 07 2026 16:40:43
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
10 07 2026 2:46:43
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
09 07 2026 20:54:25
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
08 07 2026 22:54:27
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
07 07 2026 12:44:17
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
06 07 2026 4:23:38
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
05 07 2026 18:34:27
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
04 07 2026 19:29:28
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
03 07 2026 6:24:43
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
01 07 2026 7:24:32
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
