5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
01 05 2026 2:47:29
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
29 04 2026 12:55:23
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
28 04 2026 9:34:16
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
27 04 2026 6:37:15
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
25 04 2026 9:37:19
12 странных измерений, о которых вы никогда не слышали > Интересные факты...
24 04 2026 18:15:39
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
23 04 2026 20:59:35
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
22 04 2026 14:18:41
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
21 04 2026 15:24:27
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
20 04 2026 16:42:40
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
19 04 2026 23:11:48
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
18 04 2026 14:37:39
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
17 04 2026 22:41:18
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
16 04 2026 19:58:38
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
15 04 2026 9:49:49
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
14 04 2026 9:19:37
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
13 04 2026 0:34:19
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
12 04 2026 0:59:20
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
11 04 2026 17:18:24
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
10 04 2026 14:14:57
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
09 04 2026 14:37:42
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
08 04 2026 13:39:12
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
07 04 2026 15:49:59
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
06 04 2026 4:40:46
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
05 04 2026 8:18:27
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
04 04 2026 12:49:15
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
03 04 2026 17:38:44
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
02 04 2026 17:25:23
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
01 04 2026 10:42:30
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
30 03 2026 9:49:33
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
28 03 2026 20:24:45
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
27 03 2026 1:13:29
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
25 03 2026 19:27:14
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
23 03 2026 1:36:52
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
22 03 2026 1:53:58
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
21 03 2026 6:40:21
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
20 03 2026 13:21:11
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
19 03 2026 0:47:11
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
18 03 2026 14:46:10
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
17 03 2026 11:32:35
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
16 03 2026 11:54:16
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
13 03 2026 12:14:22
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
