5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

10 великолепных фактов о Микеланджело

10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...

03 08 2026 19:43:44

Различия между проспектом, улицей и дорогой

Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...

02 08 2026 9:57:10

Интересные факты о Египте

Он цвета растений и нильской грязи...

01 08 2026 22:51:57

Факты о 9 безумных кулинарных рекордах

Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...

31 07 2026 11:10:28

30 фактов о Картере Рейнольдсе

30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...

30 07 2026 6:22:35

Факты и мировые рекорды о Diabolo

Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...

29 07 2026 12:16:55

Что такое урожайная луна?

Что такое урожайная луна? > Интересные факты...

28 07 2026 22:30:15

15 великолепных фактов о Миннесоте

15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...

27 07 2026 0:52:11

25 случайных фактов о пингвинах

Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...

26 07 2026 16:52:11

Интересные факты об электронных сигаретах

Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...

25 07 2026 19:48:40

9 невероятных фактов о ежах

9 невероятных фактов о ежах > Интересные факты...

24 07 2026 21:49:16

8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс

8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...

23 07 2026 15:49:18

Сомнительные факты о бизнесе Facebook Fish

Затем я узнал, что он также большой поклонник ...

22 07 2026 8:42:56

25 забавных фактов о Кейли КуокоТеория большого взрыва

...

21 07 2026 3:50:52

7 самых старых деревьев в мире

7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...

20 07 2026 21:23:59

10 интересных фактов об автобусах

10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...

19 07 2026 5:39:51

10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей

10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...

18 07 2026 22:11:24

Двадцать четыре факта о числе 24

Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...

17 07 2026 11:42:55

Яркие факты о знаке зодиака Дева

Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...

16 07 2026 9:49:28

Двадцать примечательных фактов о Ризе

Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...

15 07 2026 0:28:58

Кнопка «Netflix and Chill»

Кнопка «Netflix and Chill» > Интересные факты...

14 07 2026 21:15:30

30 диких фактов о красном цвете

30 диких фактов о красном цвете...

13 07 2026 13:23:27

Интересные факты о Слае Купере

Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...

12 07 2026 14:46:57

30 фактов о Дональде Трампе

Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...

11 07 2026 4:33:49

10 неожиданных продуктов, которые помогают избавиться от тревоги

АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...

10 07 2026 8:54:18

100 cyмacшедших фактов, которые действительно поразят вас! 🤯

В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...

09 07 2026 21:29:28

24 странные монеты, банкноты и виды валюты

Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...