5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
01 09 2026 0:12:35
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
31 08 2026 15:19:50
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
30 08 2026 5:48:41
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
28 08 2026 10:58:20
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
27 08 2026 4:40:46
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
26 08 2026 5:48:30
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
25 08 2026 7:57:39
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
24 08 2026 0:25:35
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
23 08 2026 21:19:36
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
22 08 2026 18:17:36
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
20 08 2026 14:38:36
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
19 08 2026 12:19:23
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
18 08 2026 18:21:13
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
16 08 2026 14:17:14
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
15 08 2026 0:36:10
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
14 08 2026 8:16:53
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
12 08 2026 0:16:23
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
10 08 2026 23:50:17
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
09 08 2026 4:21:30
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
07 08 2026 22:13:15
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
06 08 2026 19:19:23
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
05 08 2026 5:17:40
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
04 08 2026 2:21:30
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
03 08 2026 18:26:54
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
02 08 2026 11:51:39
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
01 08 2026 22:53:13
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
31 07 2026 4:44:56
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
29 07 2026 17:29:44
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
28 07 2026 18:55:58
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
27 07 2026 13:37:30
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
26 07 2026 22:23:48
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
25 07 2026 9:50:15
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
24 07 2026 20:54:18
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
23 07 2026 8:24:14
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
21 07 2026 1:39:22
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
20 07 2026 15:51:26
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
19 07 2026 12:47:55
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
18 07 2026 18:36:14
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
17 07 2026 1:50:57
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
16 07 2026 17:37:51
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
