5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
07 02 2026 12:44:24
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
06 02 2026 9:34:11
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
05 02 2026 20:34:18
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
04 02 2026 6:41:53
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
31 01 2026 21:58:56
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
30 01 2026 12:11:51
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
29 01 2026 21:23:37
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
28 01 2026 22:13:17
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
26 01 2026 7:16:52
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
25 01 2026 8:36:36
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
24 01 2026 10:26:52
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
23 01 2026 16:29:46
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
22 01 2026 11:37:13
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
21 01 2026 2:37:39
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
20 01 2026 12:43:46
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
19 01 2026 23:59:53
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
18 01 2026 21:14:51
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
17 01 2026 17:47:10
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
16 01 2026 23:29:48
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
15 01 2026 23:11:12
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
14 01 2026 20:14:22
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
12 01 2026 16:58:54
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
11 01 2026 12:54:31
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
10 01 2026 22:46:19
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
09 01 2026 16:37:31
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
08 01 2026 17:22:47
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
06 01 2026 4:23:34
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
05 01 2026 3:56:15
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
04 01 2026 10:41:36
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
03 01 2026 1:27:22
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
02 01 2026 12:27:22
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
01 01 2026 4:22:45
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
31 12 2025 22:34:12
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
30 12 2025 13:44:16
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
29 12 2025 3:53:35
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
28 12 2025 6:30:23
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
27 12 2025 5:23:55
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
26 12 2025 3:49:56
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
25 12 2025 23:10:45
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
24 12 2025 14:47:20
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
23 12 2025 6:30:58
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
21 12 2025 1:31:16
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
20 12 2025 17:14:59
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко