5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
14 08 2026 6:28:13
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
13 08 2026 23:23:18
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
12 08 2026 18:59:56
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
11 08 2026 13:47:57
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
10 08 2026 0:21:44
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
09 08 2026 0:49:31
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
08 08 2026 13:42:53
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
07 08 2026 11:36:47
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
06 08 2026 18:15:30
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
05 08 2026 18:59:48
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
02 08 2026 3:49:18
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
31 07 2026 22:23:53
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
30 07 2026 16:45:10
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
29 07 2026 22:35:14
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
28 07 2026 1:49:11
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
27 07 2026 10:38:20
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
26 07 2026 1:32:28
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
25 07 2026 0:36:49
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
24 07 2026 1:10:31
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
23 07 2026 23:25:36
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
22 07 2026 7:57:49
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
21 07 2026 2:57:38
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
20 07 2026 1:15:45
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
19 07 2026 13:43:25
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
18 07 2026 15:59:36
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
17 07 2026 18:19:46
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
16 07 2026 1:53:52
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
15 07 2026 23:39:58
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
14 07 2026 1:57:19
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
13 07 2026 23:39:55
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
12 07 2026 17:21:53
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
10 07 2026 8:15:43
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
09 07 2026 18:36:47
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
08 07 2026 11:19:55
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
07 07 2026 11:12:54
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
04 07 2026 18:28:54
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
02 07 2026 18:42:45
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
01 07 2026 16:29:28
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
29 06 2026 16:38:22
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
28 06 2026 6:21:10
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
27 06 2026 21:50:18
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
