5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
24 01 2026 17:10:45
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
23 01 2026 11:52:25
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
22 01 2026 14:34:28
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
19 01 2026 7:48:58
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
15 01 2026 22:49:34
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
14 01 2026 23:37:26
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
13 01 2026 10:32:49
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
12 01 2026 8:40:54
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
11 01 2026 3:38:35
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
10 01 2026 20:17:22
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
09 01 2026 5:54:37
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
08 01 2026 13:40:28
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
07 01 2026 21:24:11
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
06 01 2026 18:53:24
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
05 01 2026 15:29:38
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
04 01 2026 17:33:17
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
03 01 2026 16:51:26
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
02 01 2026 11:26:23
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
31 12 2025 8:35:19
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
30 12 2025 0:46:49
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
29 12 2025 18:41:34
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
27 12 2025 18:29:42
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
26 12 2025 20:55:51
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
25 12 2025 16:29:36
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
24 12 2025 9:40:18
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
23 12 2025 22:16:45
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
22 12 2025 14:42:17
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
20 12 2025 23:33:18
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
19 12 2025 2:19:55
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
18 12 2025 17:17:49
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
17 12 2025 16:33:56
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
16 12 2025 10:45:54
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
15 12 2025 14:54:50
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
14 12 2025 13:47:23
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
12 12 2025 12:55:43
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
11 12 2025 20:26:53
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
10 12 2025 18:36:58
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
08 12 2025 16:31:48
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
07 12 2025 3:30:32
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском