5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
27 08 2026 2:10:44
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
26 08 2026 3:57:32
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
25 08 2026 10:43:47
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
24 08 2026 7:44:40
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
23 08 2026 12:49:11
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
22 08 2026 10:40:40
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
20 08 2026 7:44:32
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
19 08 2026 1:13:54
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
18 08 2026 15:37:59
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
17 08 2026 23:57:47
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
16 08 2026 21:37:14
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
15 08 2026 14:11:32
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
13 08 2026 21:43:21
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
12 08 2026 11:38:10
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
10 08 2026 23:18:22
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
09 08 2026 14:14:36
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
08 08 2026 14:51:32
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
07 08 2026 4:50:31
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
06 08 2026 3:21:35
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
05 08 2026 2:57:17
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
04 08 2026 12:20:45
10 здоровых привычек, которые стоит приобрести в этом году > Интересные факты...
03 08 2026 22:54:22
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
02 08 2026 18:16:37
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
31 07 2026 9:26:24
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
30 07 2026 22:30:18
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
28 07 2026 13:13:37
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
27 07 2026 23:35:54
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
24 07 2026 9:11:35
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
23 07 2026 22:34:23
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
22 07 2026 20:46:26
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
21 07 2026 12:50:14
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
20 07 2026 17:21:16
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
19 07 2026 20:30:22
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
18 07 2026 21:30:46
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
17 07 2026 18:51:14
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
16 07 2026 10:34:55
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
15 07 2026 18:20:19
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
14 07 2026 9:21:30
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
13 07 2026 9:32:40
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
12 07 2026 5:49:44
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
11 07 2026 0:44:32
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
10 07 2026 2:16:27
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
09 07 2026 1:42:51
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
