5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
08 02 2026 16:19:20
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
07 02 2026 0:50:59
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
06 02 2026 16:36:57
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
05 02 2026 9:31:20
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
04 02 2026 15:28:54
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
31 01 2026 19:42:28
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
29 01 2026 18:57:57
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
27 01 2026 11:31:54
История рождественских крекеров > Интересные факты...
26 01 2026 7:22:32
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
25 01 2026 2:59:36
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
24 01 2026 12:20:52
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
21 01 2026 17:35:40
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
20 01 2026 18:19:28
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
19 01 2026 22:45:13
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
18 01 2026 2:19:31
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
17 01 2026 22:28:51
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
16 01 2026 8:57:11
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
15 01 2026 10:35:15
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
14 01 2026 12:21:11
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
13 01 2026 12:32:12
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
12 01 2026 2:26:27
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
11 01 2026 4:35:51
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
10 01 2026 6:19:23
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
09 01 2026 7:35:42
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
08 01 2026 19:17:31
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
06 01 2026 8:11:10
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
05 01 2026 9:30:33
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
04 01 2026 3:30:34
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
03 01 2026 11:36:11
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
02 01 2026 21:44:37
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
01 01 2026 22:56:10
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
31 12 2025 18:19:57
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
30 12 2025 0:14:33
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
29 12 2025 4:43:41
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
28 12 2025 18:23:37
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
27 12 2025 20:10:50
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
26 12 2025 14:41:28
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
25 12 2025 9:33:34
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
24 12 2025 22:44:49
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
23 12 2025 6:20:24
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
22 12 2025 13:27:50
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
21 12 2025 11:48:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко