5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
29 01 2026 5:22:37
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
28 01 2026 5:33:12
8 фактов о посттравматическом стрессе > Интересные факты...
26 01 2026 3:55:52
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
25 01 2026 2:36:15
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
24 01 2026 20:23:33
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
23 01 2026 4:11:24
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
22 01 2026 7:51:50
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
21 01 2026 2:29:47
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
20 01 2026 11:11:27
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
19 01 2026 3:32:10
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
18 01 2026 20:52:52
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
17 01 2026 8:33:41
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
15 01 2026 17:11:24
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
14 01 2026 15:13:58
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
13 01 2026 19:42:41
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
12 01 2026 13:12:57
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
11 01 2026 13:47:26
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
09 01 2026 7:56:43
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
08 01 2026 6:43:53
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
07 01 2026 18:56:10
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
06 01 2026 12:10:10
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
05 01 2026 2:15:33
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
04 01 2026 10:47:36
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
02 01 2026 15:47:45
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
01 01 2026 16:13:13
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
31 12 2025 14:51:49
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
30 12 2025 4:35:10
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
29 12 2025 4:30:42
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
28 12 2025 3:59:46
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
27 12 2025 7:58:43
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
26 12 2025 8:21:27
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
25 12 2025 12:56:24
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
24 12 2025 12:58:19
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
23 12 2025 0:39:14
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
22 12 2025 8:35:21
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
21 12 2025 16:48:13
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
20 12 2025 8:22:35
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
19 12 2025 1:54:21
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
18 12 2025 17:30:36
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
16 12 2025 12:25:24
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
15 12 2025 21:54:19
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
14 12 2025 12:41:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке