5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

30 грандиозных фактов о Гранд-Каньоне

Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...

17 09 2026 3:25:23

Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]

Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...

16 09 2026 15:13:17

10 фактов о числе 10

10 фактов о числе 10 > Интересные факты...

15 09 2026 17:25:31

5 фактов об очаровательном малыше Йоде

5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...

14 09 2026 0:39:46

11 приятных фактов о ламах

11 приятных фактов о ламах > Интересные факты...

13 09 2026 0:57:19

Странные законы мира

НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...

12 09 2026 8:30:54

15 невероятных фактов о Франкенштейне

15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...

11 09 2026 2:15:51

10 интересных фактов о Wendy-s

10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...

10 09 2026 17:28:23

10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях

10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...

09 09 2026 2:31:41

Краткая история комбинезона

Краткая история комбинезона > Интересные факты...

08 09 2026 1:22:38

Что такое электричество?

Что такое электричество? > Интересные факты...

07 09 2026 11:34:37

20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва

20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...

06 09 2026 16:27:57

50 фактов об Ариане Гранде

Ее любимым предметом в школе была естествознание...

05 09 2026 9:34:44

Необычные факты о пятнице 13-е

Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...

04 09 2026 11:18:15

9 интересных фактов о гoлyбых сойках

9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...

03 09 2026 22:25:23

25 интересных фактов о слонах

25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...

02 09 2026 4:37:19

55 интересных фактов о Марсе

Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...

01 09 2026 13:18:13

5 приятных фактов об эгг-ноге

5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...

31 08 2026 23:35:52

«Короткая, но милая» история шоколада

«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...

30 08 2026 9:37:29

МартОсобые дни года

И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...

29 08 2026 8:55:24

20 удивительных фактов об Apple

Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...

28 08 2026 12:46:27

30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере

30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...

27 08 2026 8:52:38

30 интересных фактов о The Legend of Zelda

Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...

26 08 2026 19:40:33

100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый

100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...

25 08 2026 22:11:27

15 поразительных фактов об Аризоне

15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...

24 08 2026 20:38:37

100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали

100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...

23 08 2026 14:37:40

25 похожих фактов о The Sims

25 похожих фактов о The Sims > Интересные факты...

22 08 2026 3:14:24

Краткая история шотландского килта

Краткая история шотландского килта > Интересные факты...

21 08 2026 16:29:54

ДекабрьОсобые дни года

Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...