5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
06 02 2026 12:23:25
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
02 02 2026 1:27:45
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
01 02 2026 17:36:13
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
31 01 2026 5:53:25
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
30 01 2026 2:42:24
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
29 01 2026 14:36:25
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
28 01 2026 18:56:36
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
27 01 2026 0:50:20
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
26 01 2026 14:45:31
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
25 01 2026 12:57:45
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
24 01 2026 21:37:13
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
23 01 2026 8:58:12
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
22 01 2026 0:26:21
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
20 01 2026 15:29:29
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
17 01 2026 10:50:55
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
16 01 2026 13:12:33
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
14 01 2026 19:34:52
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
12 01 2026 15:49:41
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
11 01 2026 10:37:10
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
09 01 2026 13:31:38
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
08 01 2026 8:25:31
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
07 01 2026 15:12:54
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
05 01 2026 17:35:41
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
02 01 2026 4:16:24
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
01 01 2026 15:49:23
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
31 12 2025 19:26:44
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
30 12 2025 19:55:57
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
29 12 2025 22:17:19
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
28 12 2025 21:43:20
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
27 12 2025 16:29:51
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
25 12 2025 3:36:32
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
24 12 2025 3:25:11
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
23 12 2025 15:47:56
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
22 12 2025 2:43:25
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
21 12 2025 10:41:50
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
20 12 2025 11:42:48
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
19 12 2025 1:35:51
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко