5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
17 02 2026 5:17:26
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
16 02 2026 0:48:31
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
15 02 2026 14:42:54
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
14 02 2026 17:35:37
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
13 02 2026 6:10:16
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
12 02 2026 21:28:32
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
11 02 2026 12:45:29
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
10 02 2026 12:35:52
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
08 02 2026 3:46:28
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
07 02 2026 8:10:41
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
06 02 2026 11:40:26
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
05 02 2026 22:41:22
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
03 02 2026 3:33:20
История университетских курток > Интересные факты...
02 02 2026 22:27:35
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
01 02 2026 17:47:37
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
31 01 2026 16:34:45
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
30 01 2026 2:22:27
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
29 01 2026 1:29:58
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
28 01 2026 1:23:38
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
27 01 2026 8:41:24
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
26 01 2026 20:26:49
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
25 01 2026 3:52:47
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
24 01 2026 14:59:50
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
23 01 2026 6:58:10
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
22 01 2026 9:16:49
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
21 01 2026 14:40:28
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
20 01 2026 3:55:14
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
19 01 2026 5:10:26
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
18 01 2026 17:13:41
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
17 01 2026 5:18:22
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
16 01 2026 17:19:28
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
15 01 2026 15:31:40
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
13 01 2026 14:12:21
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
12 01 2026 0:46:56
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
11 01 2026 19:48:16
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
10 01 2026 9:30:52
Все они известны как покемоны-семена...
09 01 2026 0:59:42
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
08 01 2026 15:27:42
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
07 01 2026 21:11:48
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
05 01 2026 10:35:50
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
04 01 2026 21:10:16
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
03 01 2026 4:45:44
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
02 01 2026 0:34:27
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
01 01 2026 4:18:19
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
31 12 2025 7:23:11
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
30 12 2025 0:48:29
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского