5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
23 01 2026 4:49:27
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
22 01 2026 6:23:27
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
21 01 2026 15:34:13
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
19 01 2026 18:26:34
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
18 01 2026 23:37:46
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
17 01 2026 13:17:11
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
16 01 2026 3:36:18
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
15 01 2026 18:30:18
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
14 01 2026 5:15:14
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
13 01 2026 17:49:29
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
12 01 2026 5:56:30
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
11 01 2026 14:55:28
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
10 01 2026 11:22:25
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
09 01 2026 3:21:17
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
07 01 2026 3:44:11
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
06 01 2026 5:42:23
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
05 01 2026 3:29:24
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
04 01 2026 16:43:25
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
02 01 2026 7:23:44
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
01 01 2026 23:44:54
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
31 12 2025 5:15:48
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
30 12 2025 4:21:36
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
29 12 2025 4:18:28
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
28 12 2025 12:41:39
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
27 12 2025 4:54:39
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
26 12 2025 10:17:49
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
24 12 2025 19:11:48
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
23 12 2025 18:44:26
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
22 12 2025 13:30:18
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
21 12 2025 2:44:44
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
20 12 2025 11:34:59
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
19 12 2025 5:24:55
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
18 12 2025 19:45:16
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
17 12 2025 10:52:33
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
16 12 2025 4:25:39
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
15 12 2025 18:24:15
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
13 12 2025 13:43:49
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
12 12 2025 7:20:38
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
11 12 2025 22:45:45
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
10 12 2025 6:12:38
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
09 12 2025 10:48:18
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
08 12 2025 6:54:30
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
07 12 2025 23:24:33
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
06 12 2025 14:37:25
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
05 12 2025 22:13:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском
15 интересных фактов о Викторе Драгунском