5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
06 09 2026 0:12:43
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
05 09 2026 5:38:53
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
04 09 2026 1:53:11
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
03 09 2026 21:19:26
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
02 09 2026 23:15:49
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
01 09 2026 8:52:24
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
31 08 2026 15:18:50
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
30 08 2026 13:47:54
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
29 08 2026 7:59:53
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
28 08 2026 17:20:38
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
25 08 2026 16:59:48
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
24 08 2026 6:43:11
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
22 08 2026 22:28:10
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
21 08 2026 6:32:41
Гeймпад для Wii UЕсть несколько игр, доступных как отдельные, в которые можно играть на гeймпаде...
20 08 2026 7:38:52
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
19 08 2026 9:54:34
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
18 08 2026 7:58:30
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
17 08 2026 21:28:19
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
16 08 2026 0:33:43
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
15 08 2026 0:12:36
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
14 08 2026 15:42:51
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
13 08 2026 3:32:47
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
12 08 2026 23:40:38
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
11 08 2026 0:30:48
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
10 08 2026 18:13:12
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
09 08 2026 9:15:27
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
08 08 2026 1:55:44
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
07 08 2026 10:53:24
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
06 08 2026 22:51:49
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
05 08 2026 20:48:55
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
04 08 2026 5:52:39
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
03 08 2026 12:37:35
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
01 08 2026 6:51:44
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
31 07 2026 21:27:49
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
30 07 2026 0:54:41
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
29 07 2026 10:26:55
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
28 07 2026 17:26:12
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
27 07 2026 11:45:55
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
26 07 2026 0:51:59
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
24 07 2026 17:49:24
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
23 07 2026 8:12:38
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
22 07 2026 9:21:45
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
21 07 2026 6:40:24
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
20 07 2026 17:34:21
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
19 07 2026 0:37:24
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
