5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
26 11 2025 22:45:57
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
25 11 2025 1:35:25
История университетских курток > Интересные факты...
24 11 2025 19:56:19
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
23 11 2025 9:39:25
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
22 11 2025 15:46:14
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
21 11 2025 4:52:38
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
20 11 2025 23:28:43
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
19 11 2025 10:43:23
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
18 11 2025 6:58:59
Блуп...
17 11 2025 8:15:15
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
15 11 2025 2:14:18
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
14 11 2025 4:20:22
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
13 11 2025 5:34:29
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
12 11 2025 4:47:20
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
11 11 2025 4:19:47
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
10 11 2025 22:25:51
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
09 11 2025 17:49:32
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
06 11 2025 14:50:58
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
05 11 2025 3:12:35
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
04 11 2025 20:30:19
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
03 11 2025 15:13:31
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
02 11 2025 3:52:29
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
01 11 2025 2:59:52
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
31 10 2025 4:26:52
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
29 10 2025 2:57:28
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
27 10 2025 13:53:58
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
26 10 2025 0:15:44
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
25 10 2025 7:10:35
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
24 10 2025 23:13:27
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
23 10 2025 20:57:54
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
22 10 2025 12:28:38
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
20 10 2025 18:29:30
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
19 10 2025 3:33:23
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
18 10 2025 18:33:22
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
17 10 2025 23:59:58
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
16 10 2025 18:35:19
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
15 10 2025 20:55:41
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
14 10 2025 17:36:34
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
13 10 2025 7:14:39
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
12 10 2025 6:53:37
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
11 10 2025 6:17:20
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
10 10 2025 7:52:31
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
09 10 2025 6:12:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском