5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
20 12 2025 13:13:20
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
19 12 2025 0:16:32
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
18 12 2025 23:35:14
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
16 12 2025 9:38:56
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
15 12 2025 14:28:10
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
13 12 2025 10:15:13
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
12 12 2025 3:34:51
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
11 12 2025 1:40:42
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
10 12 2025 4:47:22
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
09 12 2025 1:56:57
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
08 12 2025 8:43:28
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
07 12 2025 9:45:53
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
06 12 2025 9:47:35
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
04 12 2025 22:50:51
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
03 12 2025 16:53:21
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
02 12 2025 12:26:30
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
01 12 2025 17:21:16
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
30 11 2025 11:23:39
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
29 11 2025 2:37:43
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
26 11 2025 17:58:52
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
25 11 2025 16:32:51
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
24 11 2025 21:16:59
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
23 11 2025 17:54:39
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
22 11 2025 7:16:14
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
21 11 2025 1:53:54
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
19 11 2025 20:57:22
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
18 11 2025 18:32:15
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
17 11 2025 6:36:46
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
16 11 2025 8:54:53
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
15 11 2025 9:26:51
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
14 11 2025 8:58:40
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
13 11 2025 3:28:18
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
12 11 2025 23:18:51
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
11 11 2025 10:55:53
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
07 11 2025 1:32:52
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
05 11 2025 3:51:11
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
04 11 2025 10:51:40
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
03 11 2025 3:34:59
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
02 11 2025 12:34:20
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
01 11 2025 14:15:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском