5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
27 11 2025 2:46:23
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
25 11 2025 9:10:28
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
24 11 2025 8:16:31
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
22 11 2025 13:21:12
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
21 11 2025 11:33:34
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
19 11 2025 0:29:41
35 полезных фактов о молоке, которые вам следует знать > Интересные факты...
17 11 2025 5:44:24
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
16 11 2025 22:15:40
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
15 11 2025 18:22:30
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
14 11 2025 7:38:47
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
13 11 2025 4:52:18
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
12 11 2025 0:36:26
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
11 11 2025 18:18:56
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
10 11 2025 1:51:29
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
09 11 2025 7:40:26
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
08 11 2025 15:48:54
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
07 11 2025 7:31:32
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
06 11 2025 19:14:37
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
05 11 2025 11:48:51
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
03 11 2025 1:52:48
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
02 11 2025 10:55:12
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
01 11 2025 11:43:40
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
31 10 2025 9:40:43
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
29 10 2025 1:23:15
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
28 10 2025 1:12:23
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
26 10 2025 22:38:34
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
25 10 2025 17:41:11
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
24 10 2025 17:47:34
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
23 10 2025 6:55:18
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
21 10 2025 2:57:58
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
20 10 2025 21:44:28
Большинство соревнований по автоспорту, таких как MotoGP , Формула-1 и гонки NASCAR Sprint Cup , проводятся в воскресенье, а в субботу обычно проходит квалификация на гонку...
18 10 2025 17:21:23
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
17 10 2025 14:12:53
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
16 10 2025 4:27:24
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
14 10 2025 13:28:43
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
13 10 2025 23:25:20
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
12 10 2025 8:21:32
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
10 10 2025 23:52:26
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
09 10 2025 14:23:19
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском