5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
13 12 2025 15:44:50
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
12 12 2025 21:49:34
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
11 12 2025 9:15:20
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
10 12 2025 1:51:31
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
09 12 2025 17:56:41
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
08 12 2025 16:13:58
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
07 12 2025 21:53:40
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
06 12 2025 21:52:59
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
05 12 2025 15:24:40
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
04 12 2025 5:32:56
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
02 12 2025 20:15:45
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
01 12 2025 21:18:43
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
29 11 2025 19:18:51
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
28 11 2025 11:41:24
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
27 11 2025 16:34:34
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
26 11 2025 1:29:45
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
24 11 2025 2:55:29
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
23 11 2025 21:24:55
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
22 11 2025 4:22:27
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
21 11 2025 7:30:56
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
19 11 2025 3:53:31
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
16 11 2025 5:45:44
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
15 11 2025 18:46:38
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
14 11 2025 19:41:18
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
13 11 2025 2:18:57
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
12 11 2025 9:16:47
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
11 11 2025 11:56:25
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
10 11 2025 22:38:11
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
09 11 2025 17:47:29
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
08 11 2025 23:18:32
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
07 11 2025 6:33:38
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
06 11 2025 7:31:15
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
05 11 2025 8:39:18
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
04 11 2025 6:36:24
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
03 11 2025 7:58:27
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
02 11 2025 4:28:18
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
31 10 2025 18:48:54
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
30 10 2025 17:39:31
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
29 10 2025 5:38:11
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
28 10 2025 12:47:59
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
27 10 2025 10:47:36
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
26 10 2025 16:25:40
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
25 10 2025 13:36:43
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском
14 интересных фактов о Тютчеве