5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
13 интересных фактов о летучих мышах > Интересные факты...
31 01 2026 18:23:21
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
30 01 2026 18:43:43
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
29 01 2026 0:32:45
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
28 01 2026 4:18:15
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
27 01 2026 11:12:18
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
26 01 2026 10:12:29
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
25 01 2026 22:42:36
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
24 01 2026 17:32:44
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
23 01 2026 3:42:55
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
21 01 2026 22:37:54
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
20 01 2026 15:14:34
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
19 01 2026 11:24:17
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
18 01 2026 3:33:48
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
17 01 2026 2:41:48
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
16 01 2026 15:20:44
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
15 01 2026 15:50:38
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
14 01 2026 0:18:58
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
12 01 2026 21:14:35
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
11 01 2026 16:11:13
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
10 01 2026 9:36:24
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
09 01 2026 12:41:52
Это также известно как все еще охота...
08 01 2026 14:46:48
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
07 01 2026 10:13:35
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
06 01 2026 17:58:43
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
05 01 2026 5:28:27
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
04 01 2026 0:43:50
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
03 01 2026 8:15:19
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
01 01 2026 18:26:21
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
31 12 2025 17:52:32
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
29 12 2025 15:28:40
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
26 12 2025 12:34:51
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
25 12 2025 19:56:28
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
24 12 2025 4:50:57
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
23 12 2025 2:50:33
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
22 12 2025 19:20:41
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
21 12 2025 23:42:44
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
20 12 2025 17:26:41
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
19 12 2025 10:39:23
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
18 12 2025 8:37:51
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
17 12 2025 21:29:14
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
16 12 2025 6:21:11
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
15 12 2025 16:10:44
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
14 12 2025 23:17:59
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке