5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
03 09 2026 22:50:57
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
02 09 2026 18:26:52
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
01 09 2026 9:17:35
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
31 08 2026 23:27:20
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
30 08 2026 0:19:18
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
29 08 2026 13:23:28
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
28 08 2026 12:15:49
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
27 08 2026 11:10:40
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
26 08 2026 12:11:26
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
25 08 2026 13:47:24
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
24 08 2026 3:22:42
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
23 08 2026 13:23:18
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
22 08 2026 17:53:53
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
21 08 2026 7:20:28
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
19 08 2026 0:34:21
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
18 08 2026 22:50:17
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
17 08 2026 7:54:57
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
16 08 2026 21:45:41
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
15 08 2026 18:59:41
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
14 08 2026 10:53:37
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
13 08 2026 21:17:57
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
11 08 2026 16:17:55
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
10 08 2026 20:40:41
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
07 08 2026 1:59:27
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
06 08 2026 14:58:52
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
05 08 2026 23:40:16
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
04 08 2026 15:53:46
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
03 08 2026 12:55:21
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
02 08 2026 0:56:43
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
01 08 2026 21:24:26
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
31 07 2026 7:56:42
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
30 07 2026 17:19:55
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
29 07 2026 23:17:10
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
28 07 2026 21:37:30
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
27 07 2026 1:43:20
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
26 07 2026 15:41:42
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
25 07 2026 14:14:52
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
24 07 2026 7:48:53
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
23 07 2026 23:58:10
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
22 07 2026 19:58:56
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
21 07 2026 7:27:30
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
20 07 2026 15:30:29
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
19 07 2026 18:20:57
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
18 07 2026 2:40:22
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
