5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
28 01 2026 10:59:54
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
26 01 2026 12:58:30
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
25 01 2026 3:23:12
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
23 01 2026 12:49:42
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
22 01 2026 13:23:30
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
21 01 2026 8:59:34
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
20 01 2026 6:53:57
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
18 01 2026 16:38:25
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
14 01 2026 15:20:29
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
13 01 2026 22:34:20
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
12 01 2026 8:23:29
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
11 01 2026 10:33:17
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
09 01 2026 7:15:53
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
08 01 2026 6:57:45
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
07 01 2026 20:14:37
29 забавных фактов о Питере Гриффине Гриффины > Интересные факты...
06 01 2026 21:29:24
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
05 01 2026 7:28:35
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
04 01 2026 19:32:17
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
02 01 2026 16:48:47
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
01 01 2026 19:44:51
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
31 12 2025 18:51:37
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
30 12 2025 0:51:53
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
29 12 2025 12:12:39
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
28 12 2025 15:11:29
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
27 12 2025 10:31:42
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
26 12 2025 18:57:24
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
24 12 2025 8:46:51
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
23 12 2025 12:53:43
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
21 12 2025 5:20:16
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
20 12 2025 3:12:48
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
19 12 2025 23:40:42
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
18 12 2025 22:45:28
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
16 12 2025 20:22:18
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
15 12 2025 22:14:12
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
13 12 2025 11:24:27
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
11 12 2025 21:28:18
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
10 12 2025 18:16:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине