5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
06 02 2026 1:43:32
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
05 02 2026 12:49:57
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
04 02 2026 11:11:54
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
03 02 2026 8:37:43
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
02 02 2026 18:33:41
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
01 02 2026 13:52:46
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
30 01 2026 14:45:56
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
28 01 2026 14:39:35
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
27 01 2026 13:48:47
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
26 01 2026 23:20:31
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
25 01 2026 9:46:46
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
24 01 2026 19:22:59
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
23 01 2026 0:33:16
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
20 01 2026 4:13:29
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
19 01 2026 11:26:35
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
18 01 2026 9:39:36
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
17 01 2026 22:12:45
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
16 01 2026 4:58:36
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
15 01 2026 3:25:18
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
14 01 2026 18:18:42
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
13 01 2026 14:35:36
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
12 01 2026 19:46:30
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
11 01 2026 23:27:32
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
10 01 2026 21:15:33
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
09 01 2026 15:30:54
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
08 01 2026 22:48:21
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
06 01 2026 1:19:49
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
05 01 2026 1:37:42
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
04 01 2026 19:50:28
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
03 01 2026 8:59:39
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
02 01 2026 3:42:32
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
01 01 2026 15:43:37
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
31 12 2025 18:41:14
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
30 12 2025 6:30:54
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
29 12 2025 7:45:24
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
28 12 2025 8:44:46
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
27 12 2025 7:37:58
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
25 12 2025 13:39:41
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
24 12 2025 7:13:37
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
23 12 2025 11:31:38
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
22 12 2025 17:59:38
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
21 12 2025 4:13:58
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
20 12 2025 8:38:25
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
19 12 2025 3:32:24
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко