5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
08 11 2025 17:33:22
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
07 11 2025 20:23:10
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
06 11 2025 13:33:55
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
05 11 2025 13:42:57
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
04 11 2025 8:48:14
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
03 11 2025 1:44:41
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
02 11 2025 7:16:49
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
01 11 2025 15:36:37
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
31 10 2025 2:26:35
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
30 10 2025 2:37:46
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
27 10 2025 1:55:17
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
26 10 2025 4:38:30
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
25 10 2025 0:23:24
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
24 10 2025 5:38:11
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
23 10 2025 16:53:58
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
22 10 2025 10:17:15
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
21 10 2025 19:44:31
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
20 10 2025 15:36:34
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
18 10 2025 8:39:41
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
17 10 2025 0:52:26
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
16 10 2025 11:57:27
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
15 10 2025 17:44:16
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
14 10 2025 10:46:58
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
13 10 2025 7:59:46
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
12 10 2025 21:19:43
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
10 10 2025 5:38:54
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
09 10 2025 18:53:34
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
07 10 2025 9:33:47
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
06 10 2025 3:50:29
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
04 10 2025 5:34:45
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 10 2025 9:13:14
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
02 10 2025 0:59:44
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
01 10 2025 23:16:15
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
29 09 2025 7:56:30
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
28 09 2025 12:10:45
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
27 09 2025 0:51:46
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
26 09 2025 12:58:27
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
25 09 2025 5:25:45
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
24 09 2025 11:39:35
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
23 09 2025 14:37:22
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
22 09 2025 15:40:41
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
21 09 2025 9:24:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
