5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
20 11 2025 18:10:17
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
19 11 2025 4:49:30
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
17 11 2025 15:15:59
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
16 11 2025 8:53:22
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
15 11 2025 0:40:20
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
14 11 2025 17:53:38
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
13 11 2025 11:53:37
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
12 11 2025 11:52:36
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
10 11 2025 2:50:48
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
09 11 2025 3:39:39
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
07 11 2025 6:17:51
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
06 11 2025 4:26:37
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
05 11 2025 9:57:29
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
03 11 2025 8:45:47
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
02 11 2025 21:15:50
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
01 11 2025 5:22:37
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
30 10 2025 10:20:58
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
28 10 2025 15:37:31
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
27 10 2025 15:22:14
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
26 10 2025 13:27:56
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
25 10 2025 19:35:22
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
24 10 2025 4:50:13
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
21 10 2025 8:24:38
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
19 10 2025 16:22:36
История рождественских крекеров > Интересные факты...
18 10 2025 10:13:22
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
16 10 2025 19:33:39
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
13 10 2025 8:53:27
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
12 10 2025 13:23:13
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
11 10 2025 9:34:38
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
10 10 2025 5:50:27
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
09 10 2025 5:58:54
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
08 10 2025 3:44:14
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
07 10 2025 5:22:15
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
06 10 2025 0:56:32
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
05 10 2025 11:30:59
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
04 10 2025 17:16:53
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
02 10 2025 22:31:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине