5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
21 02 2026 8:22:46
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
20 02 2026 3:31:38
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
19 02 2026 0:48:35
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
18 02 2026 11:37:22
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
16 02 2026 16:15:23
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
15 02 2026 13:16:38
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
13 02 2026 17:29:50
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
11 02 2026 9:54:29
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
10 02 2026 5:29:20
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
08 02 2026 0:22:42
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
07 02 2026 9:55:29
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
06 02 2026 12:56:54
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
05 02 2026 16:58:15
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
04 02 2026 20:35:29
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
03 02 2026 22:52:24
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
02 02 2026 8:17:15
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
01 02 2026 9:29:42
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
31 01 2026 8:41:19
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
30 01 2026 16:29:17
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
29 01 2026 8:17:24
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
28 01 2026 2:54:42
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
26 01 2026 17:54:37
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
25 01 2026 7:29:56
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
24 01 2026 5:56:17
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
23 01 2026 14:49:58
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
22 01 2026 10:11:13
Легендарная и красочная история...
21 01 2026 22:17:52
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
20 01 2026 14:38:28
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
19 01 2026 5:27:31
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
18 01 2026 12:21:35
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
16 01 2026 3:38:29
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
15 01 2026 14:13:16
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
14 01 2026 5:31:53
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
13 01 2026 22:31:26
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
12 01 2026 11:11:29
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
11 01 2026 8:23:11
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
10 01 2026 12:49:39
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
09 01 2026 10:37:28
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
07 01 2026 15:33:58
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
05 01 2026 3:30:36
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
04 01 2026 11:23:33
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
03 01 2026 13:18:47
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
