5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
20 09 2026 0:49:17
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
19 09 2026 15:39:32
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
17 09 2026 5:21:53
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
15 09 2026 9:34:21
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
12 09 2026 18:49:20
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
11 09 2026 7:34:17
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
10 09 2026 17:17:16
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
09 09 2026 3:47:30
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
08 09 2026 14:35:56
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
06 09 2026 20:47:20
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
05 09 2026 2:38:59
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
04 09 2026 17:34:21
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
03 09 2026 19:56:45
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
02 09 2026 9:26:15
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
01 09 2026 15:50:15
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
31 08 2026 6:25:34
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
30 08 2026 13:51:44
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
28 08 2026 22:12:41
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
27 08 2026 13:36:32
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
26 08 2026 0:54:32
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
24 08 2026 14:43:28
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
23 08 2026 22:57:54
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
22 08 2026 17:13:54
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
21 08 2026 6:28:45
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
20 08 2026 9:54:52
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
19 08 2026 23:31:17
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
17 08 2026 12:33:11
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
16 08 2026 13:13:36
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
15 08 2026 2:18:28
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
14 08 2026 22:51:37
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
13 08 2026 12:27:35
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
12 08 2026 22:51:22
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
11 08 2026 10:23:31
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
10 08 2026 14:45:23
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
09 08 2026 7:10:53
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
08 08 2026 5:11:59
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
06 08 2026 18:41:48
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
05 08 2026 7:36:21
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
04 08 2026 2:31:54
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
03 08 2026 23:42:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
