5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
11 11 2025 3:50:23
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
10 11 2025 12:31:24
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
09 11 2025 4:15:25
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
08 11 2025 13:25:22
Блуп...
06 11 2025 5:36:25
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
05 11 2025 6:15:51
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
03 11 2025 2:18:29
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
02 11 2025 6:34:33
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
01 11 2025 16:35:32
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
31 10 2025 0:10:49
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
29 10 2025 20:45:20
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
28 10 2025 17:48:40
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
27 10 2025 17:10:57
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
23 10 2025 19:43:16
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
22 10 2025 1:30:29
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
21 10 2025 9:49:22
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
19 10 2025 14:40:32
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
18 10 2025 9:54:39
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
16 10 2025 7:16:30
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
15 10 2025 18:46:36
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
14 10 2025 18:13:58
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
13 10 2025 16:21:20
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
12 10 2025 5:10:33
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
08 10 2025 20:10:43
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
06 10 2025 0:53:26
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
05 10 2025 3:18:43
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
03 10 2025 23:36:30
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
02 10 2025 2:35:39
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
30 09 2025 2:48:41
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
29 09 2025 6:23:52
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
27 09 2025 20:56:56
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
26 09 2025 5:36:40
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
25 09 2025 8:30:12
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
24 09 2025 8:10:13
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
23 09 2025 13:15:23
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине