5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
23 11 2025 14:55:48
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
22 11 2025 19:16:25
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
21 11 2025 17:38:19
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
20 11 2025 10:52:38
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
19 11 2025 23:59:33
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
18 11 2025 0:25:20
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
17 11 2025 22:53:44
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
16 11 2025 11:44:26
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
15 11 2025 12:28:40
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
14 11 2025 3:19:41
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
13 11 2025 6:38:17
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
12 11 2025 20:56:51
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
11 11 2025 11:34:27
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
10 11 2025 9:28:40
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
08 11 2025 0:32:33
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
07 11 2025 19:49:50
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
06 11 2025 2:37:42
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
04 11 2025 12:47:44
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
03 11 2025 8:54:46
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
02 11 2025 23:23:57
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
01 11 2025 3:38:22
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
31 10 2025 17:30:52
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
30 10 2025 1:17:55
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
29 10 2025 20:16:54
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
28 10 2025 1:11:16
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
27 10 2025 16:30:45
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
26 10 2025 3:10:47
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
25 10 2025 0:58:28
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
24 10 2025 3:34:20
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
23 10 2025 5:32:56
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
22 10 2025 21:32:44
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
20 10 2025 3:27:52
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
19 10 2025 12:22:37
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
18 10 2025 0:24:53
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
16 10 2025 8:52:49
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
14 10 2025 11:33:18
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
12 10 2025 17:46:10
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
10 10 2025 18:42:10
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
09 10 2025 4:54:25
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
08 10 2025 18:47:47
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
07 10 2025 22:34:24
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
06 10 2025 23:18:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском