5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
18 11 2025 10:35:47
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
17 11 2025 1:36:39
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
16 11 2025 1:28:18
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
15 11 2025 8:24:28
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
14 11 2025 15:11:39
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
12 11 2025 17:22:12
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
11 11 2025 14:14:22
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
10 11 2025 11:59:35
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
09 11 2025 1:44:53
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
08 11 2025 14:17:45
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
06 11 2025 20:32:47
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
05 11 2025 17:22:52
История рождественских крекеров > Интересные факты...
04 11 2025 14:23:52
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
03 11 2025 17:18:44
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
02 11 2025 20:54:57
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
01 11 2025 1:22:58
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
31 10 2025 4:36:43
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
30 10 2025 22:12:21
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
29 10 2025 12:41:18
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
28 10 2025 16:16:39
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
27 10 2025 5:58:37
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
26 10 2025 2:44:29
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
25 10 2025 19:14:23
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
24 10 2025 0:37:11
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
23 10 2025 12:36:12
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
22 10 2025 7:52:16
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
21 10 2025 13:25:11
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
20 10 2025 12:11:40
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
18 10 2025 15:37:40
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
16 10 2025 10:13:33
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
15 10 2025 15:25:28
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
14 10 2025 23:53:44
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
11 10 2025 15:43:35
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
10 10 2025 21:14:16
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
09 10 2025 15:28:33
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
08 10 2025 23:59:38
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
06 10 2025 16:55:43
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
05 10 2025 4:49:50
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
04 10 2025 1:45:26
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
03 10 2025 3:36:58
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
02 10 2025 12:43:26
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
01 10 2025 3:20:13
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
30 09 2025 14:37:22
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине