5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
12 12 2025 19:24:13
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
11 12 2025 5:25:38
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
10 12 2025 8:57:12
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
08 12 2025 18:35:27
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
07 12 2025 1:36:21
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
06 12 2025 3:55:42
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
05 12 2025 10:11:13
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
04 12 2025 14:30:20
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
03 12 2025 8:26:47
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
02 12 2025 10:29:28
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
01 12 2025 10:25:13
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
30 11 2025 4:45:54
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
29 11 2025 19:27:40
Песня заняла второе место в чартах Великобритании...
27 11 2025 19:42:24
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
26 11 2025 19:23:43
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
25 11 2025 20:22:26
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
24 11 2025 4:40:44
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
23 11 2025 20:38:58
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
22 11 2025 19:46:18
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
21 11 2025 19:55:27
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
20 11 2025 13:56:29
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
19 11 2025 20:55:47
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
17 11 2025 22:17:16
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
16 11 2025 21:30:34
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
15 11 2025 12:16:27
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
14 11 2025 0:43:41
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
13 11 2025 11:51:41
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
12 11 2025 8:11:33
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
09 11 2025 10:14:20
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
08 11 2025 9:56:46
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
06 11 2025 3:32:55
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
05 11 2025 22:28:11
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
04 11 2025 2:46:29
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
02 11 2025 4:38:30
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
01 11 2025 20:12:34
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
31 10 2025 8:33:56
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
30 10 2025 0:56:27
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
29 10 2025 2:21:59
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
28 10 2025 5:16:54
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
27 10 2025 20:16:40
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
26 10 2025 21:30:44
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
25 10 2025 0:40:26
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском
14 интересных фактов о Тютчеве