5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
21 11 2025 9:57:56
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
19 11 2025 14:54:58
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
18 11 2025 18:15:51
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
17 11 2025 4:14:34
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
16 11 2025 6:47:48
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
15 11 2025 12:59:41
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
14 11 2025 6:11:36
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
13 11 2025 18:54:26
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
11 11 2025 23:54:16
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
10 11 2025 18:19:15
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
09 11 2025 22:30:53
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
08 11 2025 23:47:23
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
07 11 2025 9:55:50
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
06 11 2025 23:31:30
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
05 11 2025 17:14:23
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
03 11 2025 10:21:57
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
01 11 2025 17:57:10
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
31 10 2025 23:40:33
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
30 10 2025 22:55:55
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
29 10 2025 6:22:14
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
28 10 2025 19:55:27
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
27 10 2025 9:51:39
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
26 10 2025 12:23:26
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
25 10 2025 23:30:59
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
24 10 2025 0:28:58
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
23 10 2025 7:31:21
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
22 10 2025 16:52:24
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
21 10 2025 21:17:26
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
20 10 2025 14:45:28
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
19 10 2025 15:51:18
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
18 10 2025 10:52:26
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
17 10 2025 13:14:12
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
16 10 2025 20:51:28
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
15 10 2025 14:45:10
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
14 10 2025 1:28:28
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
13 10 2025 3:50:10
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
12 10 2025 13:49:56
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
09 10 2025 18:12:37
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
08 10 2025 12:43:28
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
07 10 2025 4:36:10
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
06 10 2025 16:51:32
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
05 10 2025 16:47:15
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
04 10 2025 14:27:54
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
03 10 2025 6:15:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине