5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
03 12 2025 0:49:21
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
02 12 2025 23:40:45
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
01 12 2025 8:14:11
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
30 11 2025 8:28:57
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
29 11 2025 2:26:53
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
28 11 2025 6:10:56
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
27 11 2025 2:21:49
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
26 11 2025 10:59:20
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
24 11 2025 21:32:29
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
23 11 2025 19:55:48
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
22 11 2025 18:31:34
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
21 11 2025 22:49:16
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
20 11 2025 23:49:39
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
18 11 2025 5:51:41
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
17 11 2025 21:34:13
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
16 11 2025 4:44:36
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
15 11 2025 15:59:49
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
14 11 2025 14:22:46
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
13 11 2025 5:25:42
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
12 11 2025 3:50:39
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
11 11 2025 4:31:27
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
10 11 2025 15:11:27
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
09 11 2025 5:51:13
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
08 11 2025 12:49:56
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
05 11 2025 15:54:17
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
04 11 2025 8:15:26
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
02 11 2025 4:11:17
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
30 10 2025 0:47:20
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
29 10 2025 19:18:29
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
28 10 2025 16:30:30
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
27 10 2025 14:57:29
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
26 10 2025 11:42:36
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
25 10 2025 9:56:51
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
24 10 2025 23:10:30
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
23 10 2025 17:19:23
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
22 10 2025 21:37:47
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
21 10 2025 12:34:12
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
20 10 2025 12:55:22
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
19 10 2025 12:16:26
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
18 10 2025 10:46:46
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
16 10 2025 19:28:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском