5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
16 07 2026 0:48:23
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
15 07 2026 1:10:28
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
13 07 2026 4:54:47
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
12 07 2026 13:20:15
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
11 07 2026 5:25:50
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
10 07 2026 10:33:17
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
09 07 2026 21:29:53
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
08 07 2026 16:24:16
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
06 07 2026 14:39:17
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
05 07 2026 17:40:25
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
04 07 2026 11:55:18
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
03 07 2026 16:33:22
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
02 07 2026 8:53:11
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
01 07 2026 8:51:45
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
30 06 2026 4:58:50
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
27 06 2026 6:56:51
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
26 06 2026 8:32:21
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
25 06 2026 2:51:48
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
24 06 2026 2:49:15
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
23 06 2026 21:59:18
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
22 06 2026 1:38:31
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
21 06 2026 1:31:12
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
18 06 2026 3:55:37
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
17 06 2026 23:10:28
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
16 06 2026 4:56:51
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
15 06 2026 7:53:43
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
14 06 2026 11:17:31
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
13 06 2026 11:32:13
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
12 06 2026 23:35:54
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
11 06 2026 9:56:45
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
10 06 2026 12:14:56
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
09 06 2026 17:54:47
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
08 06 2026 1:59:24
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
04 06 2026 10:36:38
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
02 06 2026 22:50:19
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
01 06 2026 16:27:53
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
30 05 2026 9:45:32
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
29 05 2026 6:36:57
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
28 05 2026 22:36:11
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
