5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
27 01 2026 4:23:11
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
26 01 2026 21:52:55
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
23 01 2026 17:15:43
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
22 01 2026 22:25:32
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
21 01 2026 8:50:39
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
20 01 2026 15:33:46
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
19 01 2026 1:16:36
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
18 01 2026 3:37:10
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
17 01 2026 17:10:57
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
16 01 2026 21:31:25
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
15 01 2026 3:49:44
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
14 01 2026 4:27:42
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
13 01 2026 13:54:55
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
12 01 2026 22:15:27
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
11 01 2026 5:28:17
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
10 01 2026 9:53:16
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
09 01 2026 18:15:51
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
08 01 2026 6:58:26
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
07 01 2026 19:35:31
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
06 01 2026 1:31:25
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
05 01 2026 5:41:59
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
02 01 2026 18:43:15
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
01 01 2026 2:35:36
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
31 12 2025 2:33:12
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
29 12 2025 21:52:13
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
28 12 2025 17:28:13
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
26 12 2025 1:58:29
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
25 12 2025 6:33:15
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
24 12 2025 7:25:36
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
23 12 2025 10:40:57
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
22 12 2025 22:59:30
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
21 12 2025 16:25:58
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
20 12 2025 7:31:33
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
19 12 2025 12:21:20
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
18 12 2025 3:34:14
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
17 12 2025 2:38:59
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
16 12 2025 8:29:55
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
15 12 2025 4:47:27
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
14 12 2025 5:26:44
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
13 12 2025 1:59:27
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
12 12 2025 12:28:46
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
10 12 2025 20:27:34
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
09 12 2025 14:36:29
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине