5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
09 01 2026 18:29:35
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
07 01 2026 12:22:33
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
05 01 2026 3:41:41
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
04 01 2026 10:38:45
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
03 01 2026 8:10:40
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
02 01 2026 14:28:17
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
01 01 2026 9:24:29
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
31 12 2025 9:51:30
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
30 12 2025 9:46:46
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
28 12 2025 17:12:53
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
26 12 2025 2:25:10
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
25 12 2025 14:10:50
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
23 12 2025 14:17:16
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
22 12 2025 10:33:34
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
21 12 2025 23:38:19
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
20 12 2025 9:38:18
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
19 12 2025 12:44:38
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
18 12 2025 13:48:54
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
17 12 2025 1:58:54
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
16 12 2025 23:32:43
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
15 12 2025 13:22:22
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
14 12 2025 8:52:42
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
13 12 2025 1:31:58
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
11 12 2025 2:56:11
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
10 12 2025 16:28:20
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
09 12 2025 10:11:42
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
08 12 2025 13:41:12
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
07 12 2025 13:47:48
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
06 12 2025 13:27:54
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
05 12 2025 4:55:55
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
04 12 2025 14:40:27
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 12 2025 19:46:27
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
02 12 2025 16:32:29
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
01 12 2025 0:43:15
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
30 11 2025 9:25:41
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
29 11 2025 6:38:31
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
28 11 2025 0:53:23
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
27 11 2025 2:19:45
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
26 11 2025 14:53:11
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
25 11 2025 1:41:12
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
24 11 2025 6:14:44
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
23 11 2025 17:58:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
