5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
15 12 2025 9:58:42
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
14 12 2025 22:25:32
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
13 12 2025 19:30:27
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
12 12 2025 0:19:57
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
11 12 2025 10:58:55
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
09 12 2025 3:16:51
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
07 12 2025 16:56:44
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
06 12 2025 7:10:32
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
03 12 2025 18:28:46
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
02 12 2025 13:52:26
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
01 12 2025 17:26:12
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
29 11 2025 4:31:39
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
28 11 2025 6:30:38
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
27 11 2025 2:25:49
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
26 11 2025 19:31:55
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
25 11 2025 2:29:57
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
23 11 2025 14:17:38
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
22 11 2025 4:51:37
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
21 11 2025 7:43:33
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
20 11 2025 13:48:45
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
19 11 2025 9:44:11
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
18 11 2025 7:52:14
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
17 11 2025 15:15:39
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
16 11 2025 9:45:59
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
15 11 2025 21:45:56
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
14 11 2025 10:15:57
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
13 11 2025 4:55:22
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
12 11 2025 12:14:17
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
11 11 2025 8:35:58
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
08 11 2025 21:16:49
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
07 11 2025 7:53:58
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
06 11 2025 14:27:17
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
05 11 2025 10:45:28
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
03 11 2025 23:42:40
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
02 11 2025 14:56:35
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
31 10 2025 2:44:36
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
30 10 2025 12:45:18
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
29 10 2025 9:58:39
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
28 10 2025 12:21:45
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
27 10 2025 14:12:59
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском
15 интересных фактов об Иване Никитине
14 интересных фактов о Тютчеве