5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
25 02 2026 0:40:43
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
24 02 2026 4:27:13
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
23 02 2026 9:20:23
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
22 02 2026 14:44:27
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
21 02 2026 21:51:46
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
20 02 2026 12:56:31
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
19 02 2026 18:44:53
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
18 02 2026 23:19:26
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
17 02 2026 0:16:36
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
16 02 2026 16:55:47
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
15 02 2026 20:31:24
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
13 02 2026 3:11:26
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
12 02 2026 14:44:20
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
11 02 2026 2:57:42
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
10 02 2026 17:25:35
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
09 02 2026 12:34:19
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
08 02 2026 2:19:19
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
07 02 2026 4:43:17
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
06 02 2026 18:48:57
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
05 02 2026 12:35:33
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
04 02 2026 10:24:37
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
02 02 2026 16:15:29
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
01 02 2026 3:41:59
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
31 01 2026 17:35:54
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
30 01 2026 4:29:32
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
29 01 2026 20:15:48
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
28 01 2026 18:50:50
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
27 01 2026 9:56:42
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
26 01 2026 0:56:26
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
25 01 2026 0:25:21
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
23 01 2026 2:32:48
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
22 01 2026 9:12:25
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
21 01 2026 11:27:29
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
20 01 2026 17:52:27
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
19 01 2026 18:37:47
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
18 01 2026 4:42:53
Это также известно как все еще охота...
17 01 2026 17:29:37
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
15 01 2026 20:10:29
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
14 01 2026 8:59:40
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
13 01 2026 4:34:53
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
12 01 2026 17:43:30
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
11 01 2026 2:44:52
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
10 01 2026 15:16:34
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
09 01 2026 18:26:44
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
08 01 2026 2:45:27
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
07 01 2026 9:50:18
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::