5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
16 01 2026 12:19:31
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
15 01 2026 19:46:12
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
14 01 2026 4:31:55
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
13 01 2026 14:26:23
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
12 01 2026 13:43:27
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
11 01 2026 17:51:38
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
10 01 2026 13:35:44
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
08 01 2026 5:57:24
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
07 01 2026 14:58:15
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
06 01 2026 22:54:56
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
03 01 2026 8:30:38
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
02 01 2026 7:47:35
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
01 01 2026 16:26:14
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
30 12 2025 4:19:42
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
29 12 2025 21:17:36
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
28 12 2025 3:25:53
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
27 12 2025 18:39:57
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
26 12 2025 18:33:21
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
25 12 2025 1:50:31
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
23 12 2025 6:27:21
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
22 12 2025 16:20:36
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
20 12 2025 11:24:24
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
19 12 2025 6:34:46
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
18 12 2025 5:53:31
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
17 12 2025 17:28:57
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
16 12 2025 22:21:20
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
15 12 2025 2:28:26
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
14 12 2025 11:40:39
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
12 12 2025 1:33:36
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
11 12 2025 1:58:55
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
10 12 2025 3:39:28
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
09 12 2025 15:12:42
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
08 12 2025 2:44:19
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
07 12 2025 4:59:47
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
06 12 2025 8:15:29
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
05 12 2025 10:51:46
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
03 12 2025 19:22:27
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
01 12 2025 14:38:19
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
30 11 2025 17:26:18
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
29 11 2025 19:12:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском
16 интересных фактов из жизни Паустовского