5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
01 12 2025 19:32:37
35 полезных фактов о молоке, которые вам следует знать > Интересные факты...
30 11 2025 14:25:35
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
29 11 2025 23:51:56
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
28 11 2025 2:52:38
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
27 11 2025 23:49:51
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
26 11 2025 22:43:20
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
25 11 2025 21:41:59
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
24 11 2025 13:26:28
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
23 11 2025 4:13:17
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
22 11 2025 8:18:13
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
21 11 2025 18:25:45
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
20 11 2025 15:52:27
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
19 11 2025 17:15:22
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
18 11 2025 3:44:45
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
17 11 2025 13:22:20
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
16 11 2025 8:31:52
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
15 11 2025 4:39:30
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
14 11 2025 3:15:46
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
13 11 2025 19:17:35
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
11 11 2025 15:35:19
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
10 11 2025 1:12:22
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
09 11 2025 18:23:21
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
08 11 2025 20:14:55
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
07 11 2025 5:49:53
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
04 11 2025 1:25:56
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
02 11 2025 13:54:44
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
01 11 2025 13:49:49
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
30 10 2025 8:33:52
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
29 10 2025 15:47:57
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
28 10 2025 10:26:56
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
26 10 2025 4:31:17
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
25 10 2025 19:36:19
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
23 10 2025 11:17:52
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
22 10 2025 5:14:52
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
21 10 2025 2:50:18
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
20 10 2025 13:52:36
Это также известно как все еще охота...
19 10 2025 14:26:36
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
18 10 2025 19:59:14
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
17 10 2025 20:54:43
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
16 10 2025 9:13:55
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
15 10 2025 8:12:43
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
13 10 2025 11:33:46
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском