5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
22 07 2026 13:59:12
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
21 07 2026 3:49:32
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
19 07 2026 12:36:54
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
18 07 2026 20:41:16
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
17 07 2026 2:39:18
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
16 07 2026 0:46:39
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
14 07 2026 17:22:38
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
13 07 2026 1:48:14
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
12 07 2026 16:13:35
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
11 07 2026 6:57:38
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
10 07 2026 23:15:13
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
09 07 2026 3:52:24
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
08 07 2026 23:22:18
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
07 07 2026 6:20:25
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
06 07 2026 14:33:22
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
05 07 2026 4:25:12
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
04 07 2026 17:17:24
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
03 07 2026 6:10:16
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
02 07 2026 6:23:10
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
29 06 2026 21:45:32
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
28 06 2026 12:12:33
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
27 06 2026 17:29:56
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
26 06 2026 12:21:54
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
24 06 2026 17:38:37
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
23 06 2026 11:43:23
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
22 06 2026 11:21:47
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
21 06 2026 22:22:22
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
20 06 2026 7:51:22
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
19 06 2026 4:31:48
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
18 06 2026 10:40:25
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
16 06 2026 8:56:46
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
15 06 2026 23:47:29
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
14 06 2026 20:11:46
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
13 06 2026 14:36:52
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
11 06 2026 23:57:32
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
10 06 2026 15:13:50
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
09 06 2026 13:31:12
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
08 06 2026 6:32:18
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
07 06 2026 12:39:15
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
06 06 2026 18:56:20
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
05 06 2026 15:52:57
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
03 06 2026 16:45:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
