5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
08 09 2026 3:27:39
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
07 09 2026 11:22:29
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
06 09 2026 10:24:51
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
05 09 2026 16:13:23
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
04 09 2026 6:59:12
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
01 09 2026 12:27:35
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
31 08 2026 3:47:15
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
30 08 2026 6:38:56
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
29 08 2026 14:38:56
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
28 08 2026 15:26:44
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
27 08 2026 12:27:49
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
25 08 2026 22:20:40
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
24 08 2026 3:16:23
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
23 08 2026 0:34:31
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
22 08 2026 2:46:22
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
21 08 2026 18:24:11
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
20 08 2026 12:22:41
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
19 08 2026 9:16:53
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
18 08 2026 15:50:50
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
17 08 2026 9:47:39
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
16 08 2026 17:41:29
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
15 08 2026 0:15:41
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
14 08 2026 15:32:17
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
12 08 2026 13:39:53
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
11 08 2026 3:36:50
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
10 08 2026 13:10:38
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
09 08 2026 4:58:56
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
08 08 2026 19:43:56
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
07 08 2026 18:50:12
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
06 08 2026 22:33:51
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
05 08 2026 4:36:36
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
03 08 2026 4:11:18
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
01 08 2026 5:52:24
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
31 07 2026 2:56:59
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
30 07 2026 10:19:46
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
29 07 2026 2:37:15
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
28 07 2026 22:30:53
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
27 07 2026 10:45:21
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
26 07 2026 11:45:20
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
25 07 2026 6:58:33
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
24 07 2026 23:59:46
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
23 07 2026 9:38:10
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
22 07 2026 23:31:13
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
21 07 2026 9:20:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
