5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
13 07 2026 8:56:13
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
12 07 2026 23:54:53
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
10 07 2026 11:25:26
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
09 07 2026 7:28:20
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
08 07 2026 2:36:35
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
07 07 2026 11:41:21
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
05 07 2026 2:18:10
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
04 07 2026 6:18:56
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
03 07 2026 16:23:42
Хвост используется как руль направления во время погони...
02 07 2026 18:19:23
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
01 07 2026 18:34:20
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
30 06 2026 19:43:34
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
29 06 2026 23:35:15
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
28 06 2026 11:44:39
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
27 06 2026 8:34:21
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
26 06 2026 9:10:49
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
24 06 2026 21:19:14
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
23 06 2026 2:14:36
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
22 06 2026 18:13:55
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
21 06 2026 9:39:58
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
19 06 2026 7:58:38
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
18 06 2026 18:29:27
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
17 06 2026 12:54:19
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
16 06 2026 19:31:55
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
14 06 2026 7:47:18
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
13 06 2026 13:57:45
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
12 06 2026 0:11:41
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
10 06 2026 15:12:16
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
09 06 2026 8:16:48
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
08 06 2026 0:35:19
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
07 06 2026 15:50:35
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
06 06 2026 1:32:17
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
05 06 2026 5:20:21
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
04 06 2026 15:41:53
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
03 06 2026 3:37:47
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
02 06 2026 12:48:54
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
01 06 2026 21:57:20
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
31 05 2026 11:21:19
Прикусите язык : чтобы не говорить...
30 05 2026 16:19:43
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
29 05 2026 18:51:29
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
28 05 2026 7:48:33
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
26 05 2026 23:34:38
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
25 05 2026 12:47:30
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
