5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
24 02 2026 4:32:12
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
23 02 2026 12:48:57
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
22 02 2026 20:17:53
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
21 02 2026 5:38:10
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
20 02 2026 17:26:31
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
18 02 2026 4:21:22
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
17 02 2026 21:58:52
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
16 02 2026 10:36:17
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
15 02 2026 22:58:47
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
14 02 2026 3:35:12
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
13 02 2026 1:12:32
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
12 02 2026 16:46:53
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
11 02 2026 13:48:27
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
10 02 2026 22:38:57
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
09 02 2026 20:13:37
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
08 02 2026 11:43:52
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
07 02 2026 3:50:17
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
06 02 2026 12:49:42
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
04 02 2026 4:22:58
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
03 02 2026 20:34:49
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
02 02 2026 23:36:22
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
01 02 2026 12:32:28
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
31 01 2026 1:47:57
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
30 01 2026 3:54:19
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
27 01 2026 17:49:27
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
26 01 2026 7:39:23
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
25 01 2026 19:16:49
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
24 01 2026 1:50:32
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
23 01 2026 7:18:50
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
21 01 2026 14:46:35
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
20 01 2026 20:14:17
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
19 01 2026 21:17:15
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
17 01 2026 18:48:59
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
16 01 2026 23:21:24
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
15 01 2026 12:30:16
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
14 01 2026 12:34:56
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
13 01 2026 11:36:22
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
12 01 2026 13:18:50
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
11 01 2026 4:31:29
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
10 01 2026 11:10:14
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
09 01 2026 15:54:31
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
08 01 2026 17:42:49
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
07 01 2026 6:47:18
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
