5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
29 11 2025 9:51:48
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
28 11 2025 4:13:44
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
27 11 2025 2:47:56
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
26 11 2025 19:20:47
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
25 11 2025 16:11:48
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
24 11 2025 23:56:58
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
23 11 2025 21:34:45
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
22 11 2025 11:42:47
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
21 11 2025 4:35:47
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
18 11 2025 18:11:57
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
17 11 2025 12:43:48
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
16 11 2025 13:29:51
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
15 11 2025 2:23:22
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
14 11 2025 12:27:10
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
13 11 2025 3:11:33
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
12 11 2025 23:51:17
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
11 11 2025 7:30:51
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
10 11 2025 1:35:45
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
09 11 2025 6:19:59
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
08 11 2025 1:24:55
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
07 11 2025 22:50:50
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
06 11 2025 0:26:40
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
05 11 2025 15:56:34
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
04 11 2025 3:10:57
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
02 11 2025 7:58:56
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
31 10 2025 10:19:36
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
30 10 2025 9:29:45
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
29 10 2025 2:46:33
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
28 10 2025 5:38:32
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
27 10 2025 3:53:32
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
25 10 2025 11:46:22
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
23 10 2025 4:16:26
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
22 10 2025 16:27:40
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
21 10 2025 4:49:14
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
20 10 2025 23:44:43
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
19 10 2025 19:38:23
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
18 10 2025 14:30:46
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
17 10 2025 8:34:10
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
16 10 2025 16:26:38
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
15 10 2025 5:34:24
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
13 10 2025 15:24:27
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
12 10 2025 21:14:17
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
11 10 2025 19:10:40
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском