5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
12 07 2026 19:12:48
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
11 07 2026 10:20:11
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
10 07 2026 15:27:12
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
09 07 2026 15:50:16
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
08 07 2026 9:23:48
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
07 07 2026 2:54:48
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
06 07 2026 20:45:27
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
05 07 2026 9:20:41
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
03 07 2026 0:27:48
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
02 07 2026 13:22:35
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
01 07 2026 19:13:10
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
30 06 2026 5:46:45
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
28 06 2026 21:16:36
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
27 06 2026 10:44:48
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
26 06 2026 23:18:14
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
25 06 2026 13:54:22
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
24 06 2026 10:33:49
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
23 06 2026 16:14:23
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
22 06 2026 9:21:46
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
21 06 2026 21:17:49
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
19 06 2026 5:33:38
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
18 06 2026 13:14:28
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
17 06 2026 5:12:42
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
16 06 2026 13:24:48
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
15 06 2026 22:29:46
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
14 06 2026 7:18:41
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
13 06 2026 8:47:42
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
11 06 2026 10:18:32
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
10 06 2026 23:50:56
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
09 06 2026 14:26:24
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
08 06 2026 23:33:22
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
07 06 2026 19:31:24
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
06 06 2026 4:38:57
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
05 06 2026 11:21:51
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
04 06 2026 3:20:29
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
03 06 2026 7:10:14
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
02 06 2026 18:13:40
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
01 06 2026 13:41:55
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
31 05 2026 16:44:13
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
29 05 2026 4:41:57
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
25 05 2026 15:59:17
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
24 05 2026 3:30:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
