5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
28 11 2025 6:32:21
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
27 11 2025 17:33:49
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
26 11 2025 10:33:47
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
25 11 2025 19:23:27
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
24 11 2025 4:33:34
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
23 11 2025 13:28:14
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
21 11 2025 3:52:14
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
20 11 2025 15:29:13
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
19 11 2025 21:43:57
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
18 11 2025 7:46:35
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
17 11 2025 16:29:31
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
16 11 2025 10:29:18
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
15 11 2025 10:54:15
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
14 11 2025 1:47:35
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
13 11 2025 13:52:12
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
12 11 2025 5:52:41
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
11 11 2025 8:34:54
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
09 11 2025 12:13:14
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
08 11 2025 18:39:52
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
07 11 2025 4:18:38
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
06 11 2025 5:49:45
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
03 11 2025 1:27:23
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
02 11 2025 11:58:10
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
01 11 2025 10:38:43
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
31 10 2025 0:19:22
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
30 10 2025 23:24:39
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
29 10 2025 14:57:19
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
27 10 2025 8:29:13
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
26 10 2025 2:44:10
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
25 10 2025 3:33:34
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
24 10 2025 17:29:36
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
23 10 2025 20:45:13
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
22 10 2025 20:57:16
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
21 10 2025 9:16:37
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
20 10 2025 21:36:46
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
19 10 2025 10:27:57
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
18 10 2025 7:59:17
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
16 10 2025 0:12:43
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
14 10 2025 7:39:49
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
13 10 2025 10:24:13
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
12 10 2025 1:50:31
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
10 10 2025 0:17:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском