5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
15 09 2026 16:16:30
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
14 09 2026 19:59:36
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
13 09 2026 12:45:11
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
12 09 2026 10:58:32
Это также известно как все еще охота...
09 09 2026 15:19:25
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
08 09 2026 20:23:14
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
07 09 2026 23:42:43
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
05 09 2026 8:15:43
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
04 09 2026 8:25:13
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
03 09 2026 0:24:31
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
02 09 2026 13:18:36
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
01 09 2026 4:31:58
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
31 08 2026 18:52:45
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
30 08 2026 16:33:55
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
29 08 2026 18:44:38
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
28 08 2026 10:18:35
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
27 08 2026 3:22:58
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
26 08 2026 19:32:26
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
25 08 2026 13:29:29
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
23 08 2026 13:52:28
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
22 08 2026 0:14:25
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
19 08 2026 6:55:42
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
17 08 2026 15:10:24
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
16 08 2026 3:49:46
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
14 08 2026 14:41:10
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
13 08 2026 15:20:50
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
12 08 2026 19:18:48
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
11 08 2026 20:24:59
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
10 08 2026 14:28:26
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
09 08 2026 5:20:38
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
08 08 2026 8:34:49
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
07 08 2026 23:25:38
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
06 08 2026 11:18:43
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
02 08 2026 4:52:48
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
01 08 2026 0:34:30
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
31 07 2026 15:58:52
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
30 07 2026 12:28:26
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
