5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
19 02 2026 23:15:37
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
18 02 2026 3:18:26
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
16 02 2026 6:43:22
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
15 02 2026 21:33:13
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
14 02 2026 8:19:52
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
13 02 2026 23:51:54
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
12 02 2026 14:31:41
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
11 02 2026 7:25:23
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
09 02 2026 18:11:34
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
06 02 2026 13:12:47
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
05 02 2026 2:56:22
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
04 02 2026 23:43:16
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
03 02 2026 9:33:30
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
01 02 2026 21:51:40
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
31 01 2026 15:54:23
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
28 01 2026 9:40:30
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
27 01 2026 19:19:14
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
26 01 2026 17:58:59
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
25 01 2026 9:52:15
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
23 01 2026 1:36:34
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
22 01 2026 1:58:13
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
21 01 2026 17:59:35
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
20 01 2026 17:48:53
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
19 01 2026 1:14:22
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
18 01 2026 1:19:57
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
17 01 2026 9:55:30
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
16 01 2026 6:22:56
Блуп...
15 01 2026 14:33:23
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
13 01 2026 17:46:28
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
11 01 2026 1:49:43
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
09 01 2026 5:27:36
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
08 01 2026 17:48:47
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
07 01 2026 14:52:21
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
04 01 2026 23:41:26
Это также известно как все еще охота...
02 01 2026 15:12:14
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
01 01 2026 13:31:37
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
