5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

Кто самые пожилые люди в каждой религии?

Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...

27 11 2025 22:38:22

National Free Slurpee DayJuly 11

National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...

26 11 2025 20:50:46

15 примечательных фактов о Юте

15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...

25 11 2025 19:51:56

12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать

12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...

24 11 2025 7:26:18

ФевральОсобые дни года

Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...

23 11 2025 5:39:44

5 интересных фактов о беконе

5 интересных фактов о беконе...

22 11 2025 7:13:44

Девять неизвестных фактов об Адольфе Гитлере

В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...

21 11 2025 11:43:46

10 интересных фактов о Джеке из коробки

10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...

20 11 2025 19:52:18

7 самых дорогих продуктов в мире

7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...

19 11 2025 22:13:45

Краткая история Дня святого Валентина

Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...

18 11 2025 13:42:33

Какое самое распространенное имя собаки?

Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...

17 11 2025 7:37:12

20 фактов о Windows XP

Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...

16 11 2025 2:38:23

7 Extraordinary Facts About E.T.

7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...

15 11 2025 14:35:33

22 потрясающих факта о вторнике

Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...

14 11 2025 3:23:15

10 ошеломляющих фактов о хоккее

10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...

13 11 2025 4:14:31

Что такое приложение?

Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...

12 11 2025 5:53:52

25 случайных фактов о пингвинах

Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...

11 11 2025 5:16:27

Интересные факты о Zumba

Интересные факты о Zumba > Интересные факты...

10 11 2025 20:35:57

Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина

Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...

09 11 2025 16:47:25

35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне

35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...

08 11 2025 0:33:19

50 Fun Facts About Selena Gomez

50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...

07 11 2025 13:24:33

Социальные сети Facebook Факты

Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...

06 11 2025 0:16:19

20 интересных фактов об индуизме

Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...

05 11 2025 22:37:23

20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон

20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...

04 11 2025 11:36:33

Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка

Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...

03 11 2025 16:59:12

9 интересных фактов о Nintendo Switch

9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...

02 11 2025 11:26:36

Сколько лет Вселенной?

Сколько лет Вселенной? > Интересные факты...

01 11 2025 20:24:43

Нерассказанная история палочек для еды

Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...

31 10 2025 17:24:26

Тюльпаномания, когда в Голландии за цветы можно купить дом

Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...