5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
24 02 2026 12:12:47
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
22 02 2026 1:58:19
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
21 02 2026 5:18:19
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
20 02 2026 22:18:34
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
18 02 2026 17:16:45
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
17 02 2026 4:58:59
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
16 02 2026 3:14:50
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
15 02 2026 0:47:57
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
13 02 2026 16:43:23
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
12 02 2026 13:36:58
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
11 02 2026 12:55:47
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
10 02 2026 11:55:12
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
08 02 2026 6:13:38
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
07 02 2026 12:48:33
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
06 02 2026 18:53:53
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
05 02 2026 13:49:15
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...
04 02 2026 0:51:35
Американские иммигранты спрятались в тополях...
03 02 2026 13:54:28
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
01 02 2026 8:23:58
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
31 01 2026 14:35:30
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
29 01 2026 3:32:27
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
28 01 2026 16:55:34
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
27 01 2026 9:49:25
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
26 01 2026 10:47:25
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
24 01 2026 12:36:37
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
22 01 2026 20:58:28
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
21 01 2026 6:53:21
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
19 01 2026 13:52:41
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
18 01 2026 7:55:13
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
17 01 2026 10:13:17
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
16 01 2026 9:15:54
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
15 01 2026 19:22:57
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
14 01 2026 23:20:21
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
13 01 2026 21:34:11
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
08 01 2026 21:34:58
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
07 01 2026 5:11:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
