5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
19 02 2026 22:41:59
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
16 02 2026 19:19:22
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
15 02 2026 1:22:41
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
12 02 2026 6:47:21
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
11 02 2026 1:14:38
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
10 02 2026 21:39:43
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
09 02 2026 11:47:45
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
07 02 2026 8:38:33
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
06 02 2026 21:54:50
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
03 02 2026 20:52:53
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
02 02 2026 23:22:51
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
01 02 2026 21:52:36
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
31 01 2026 23:43:35
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
30 01 2026 16:35:12
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
29 01 2026 4:29:21
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
28 01 2026 21:34:25
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
26 01 2026 4:21:55
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
25 01 2026 6:11:24
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
24 01 2026 7:37:58
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
23 01 2026 10:59:28
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
22 01 2026 7:57:21
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
21 01 2026 22:35:29
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
19 01 2026 9:27:41
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
18 01 2026 19:30:58
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
17 01 2026 18:30:26
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
16 01 2026 10:40:34
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
14 01 2026 16:56:29
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
13 01 2026 18:12:34
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
12 01 2026 16:46:52
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
11 01 2026 23:31:58
Все они известны как покемоны-семена...
09 01 2026 22:30:18
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
08 01 2026 9:10:44
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
07 01 2026 15:11:47
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
05 01 2026 3:44:49
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
04 01 2026 20:57:18
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
03 01 2026 12:39:27
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
02 01 2026 8:40:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
