5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
12 01 2026 9:29:39
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
11 01 2026 9:32:26
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
10 01 2026 14:54:54
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
09 01 2026 22:22:45
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
08 01 2026 9:41:37
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
07 01 2026 12:49:49
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
06 01 2026 3:58:47
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
05 01 2026 8:18:22
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
04 01 2026 22:55:16
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
03 01 2026 20:58:41
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
02 01 2026 21:30:21
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
01 01 2026 6:59:26
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
31 12 2025 4:30:46
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
29 12 2025 20:30:25
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
26 12 2025 9:33:59
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
25 12 2025 19:29:47
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
24 12 2025 13:43:49
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
22 12 2025 21:28:25
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
21 12 2025 2:29:38
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
20 12 2025 15:55:55
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
19 12 2025 17:54:19
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
18 12 2025 21:15:41
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
17 12 2025 19:25:39
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
16 12 2025 11:45:24
В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...
15 12 2025 19:32:33
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
14 12 2025 5:32:30
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
13 12 2025 19:16:36
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
11 12 2025 18:26:50
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
10 12 2025 9:53:24
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
09 12 2025 10:30:39
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
08 12 2025 16:25:26
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
07 12 2025 0:17:40
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
04 12 2025 20:33:19
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
02 12 2025 18:41:31
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
01 12 2025 4:58:30
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
28 11 2025 7:26:43
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
27 11 2025 9:21:39
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
26 11 2025 10:26:22
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
25 11 2025 19:49:36
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
24 11 2025 15:55:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
