5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
08 12 2025 4:47:50
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
07 12 2025 16:33:41
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
06 12 2025 3:37:57
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
04 12 2025 1:10:31
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
03 12 2025 14:16:58
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
02 12 2025 18:53:23
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
01 12 2025 22:24:33
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
30 11 2025 23:49:47
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
29 11 2025 11:54:53
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
28 11 2025 22:23:24
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
27 11 2025 4:11:30
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
25 11 2025 0:57:40
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
24 11 2025 16:52:46
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
23 11 2025 20:10:19
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
22 11 2025 3:20:44
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
20 11 2025 3:12:39
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
17 11 2025 15:41:33
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
16 11 2025 6:45:45
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
15 11 2025 12:20:12
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
14 11 2025 14:24:32
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
13 11 2025 3:41:56
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
12 11 2025 13:34:35
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
11 11 2025 3:26:17
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
10 11 2025 18:29:45
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
09 11 2025 17:23:49
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
08 11 2025 18:27:15
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
07 11 2025 9:51:16
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
01 11 2025 6:27:27
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
31 10 2025 2:41:55
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
30 10 2025 11:14:50
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
29 10 2025 10:56:31
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
28 10 2025 6:18:27
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
26 10 2025 12:10:39
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
25 10 2025 5:51:22
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
24 10 2025 22:34:20
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
23 10 2025 22:58:12
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
22 10 2025 22:48:32
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
21 10 2025 23:20:33
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
20 10 2025 16:28:47
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском