5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
01 12 2025 5:13:19
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
30 11 2025 13:22:54
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
29 11 2025 21:54:21
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
27 11 2025 3:20:22
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
26 11 2025 3:54:28
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
25 11 2025 11:38:53
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
24 11 2025 0:33:50
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
23 11 2025 10:45:31
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
22 11 2025 6:56:51
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
21 11 2025 11:41:14
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
20 11 2025 1:46:54
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
19 11 2025 4:51:19
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
18 11 2025 23:45:59
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
16 11 2025 0:43:13
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
15 11 2025 7:32:18
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
14 11 2025 19:51:11
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
13 11 2025 23:47:34
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
12 11 2025 16:45:50
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
11 11 2025 19:29:46
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
10 11 2025 3:15:58
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
09 11 2025 12:14:55
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
08 11 2025 1:19:38
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
07 11 2025 23:39:17
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
06 11 2025 8:50:21
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
04 11 2025 23:14:51
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
03 11 2025 1:26:39
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
02 11 2025 3:10:48
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
01 11 2025 0:29:50
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
31 10 2025 18:46:38
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
29 10 2025 7:34:19
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
28 10 2025 10:48:20
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
27 10 2025 7:49:15
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
26 10 2025 20:15:45
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
25 10 2025 10:54:26
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
24 10 2025 7:24:28
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
23 10 2025 13:35:51
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
21 10 2025 17:13:55
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
20 10 2025 14:18:17
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
19 10 2025 9:55:44
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
18 10 2025 2:55:58
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
17 10 2025 19:33:40
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
16 10 2025 23:16:11
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
15 10 2025 14:25:10
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
14 10 2025 23:34:19
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском