5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
26 10 2025 14:33:23
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
25 10 2025 17:28:53
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
23 10 2025 5:10:45
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
22 10 2025 13:24:10
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
21 10 2025 3:54:54
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
19 10 2025 12:59:25
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
18 10 2025 1:14:13
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
17 10 2025 3:36:32
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
16 10 2025 21:43:56
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
15 10 2025 20:40:58
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
14 10 2025 0:39:15
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
13 10 2025 5:12:59
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
11 10 2025 7:33:41
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
10 10 2025 2:11:25
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
09 10 2025 4:43:50
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
08 10 2025 10:16:10
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
07 10 2025 16:21:58
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
06 10 2025 3:20:14
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
04 10 2025 18:54:50
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
03 10 2025 12:31:27
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
02 10 2025 22:29:14
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
01 10 2025 11:24:42
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
30 09 2025 15:19:26
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
29 09 2025 5:17:51
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
28 09 2025 21:43:36
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
26 09 2025 21:49:39
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
25 09 2025 7:22:19
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
23 09 2025 21:56:50
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
22 09 2025 19:14:22
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
21 09 2025 12:28:39
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
20 09 2025 4:51:57
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
19 09 2025 23:24:23
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
18 09 2025 5:30:39
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
17 09 2025 1:32:41
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
16 09 2025 21:17:17
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
15 09 2025 10:46:57
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
14 09 2025 14:56:10
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
13 09 2025 7:50:36
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
12 09 2025 2:54:12
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
11 09 2025 20:57:12
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
10 09 2025 23:47:36
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
09 09 2025 9:17:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
