5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
08 12 2025 17:19:33
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
07 12 2025 10:20:55
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
06 12 2025 9:45:14
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
05 12 2025 11:11:39
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
04 12 2025 22:14:32
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
03 12 2025 17:42:20
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
02 12 2025 13:41:11
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
01 12 2025 13:37:33
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
29 11 2025 14:39:16
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
27 11 2025 2:58:43
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
24 11 2025 2:43:23
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
23 11 2025 11:18:56
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
22 11 2025 12:24:49
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
21 11 2025 0:43:58
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
19 11 2025 19:12:51
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
17 11 2025 13:41:58
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
16 11 2025 4:18:51
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
15 11 2025 9:46:35
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
14 11 2025 11:40:50
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
13 11 2025 23:23:19
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
12 11 2025 21:42:39
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
11 11 2025 20:45:14
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
10 11 2025 4:49:53
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
08 11 2025 14:31:39
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
07 11 2025 16:40:28
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
06 11 2025 19:25:20
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
05 11 2025 18:29:50
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
04 11 2025 17:18:45
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
03 11 2025 6:31:41
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
02 11 2025 13:38:29
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
01 11 2025 14:13:18
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
31 10 2025 22:48:18
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
30 10 2025 11:39:45
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
29 10 2025 23:23:53
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
27 10 2025 12:21:59
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
26 10 2025 0:44:54
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
25 10 2025 17:45:19
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
23 10 2025 15:46:45
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
22 10 2025 0:44:21
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
21 10 2025 3:55:15
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
20 10 2025 14:26:47
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском