5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
03 09 2026 3:55:20
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
02 09 2026 19:41:12
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
01 09 2026 15:14:58
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
31 08 2026 19:53:50
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
28 08 2026 13:30:42
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
27 08 2026 12:14:53
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
26 08 2026 0:53:55
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
25 08 2026 2:55:56
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
24 08 2026 14:14:54
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
23 08 2026 13:44:48
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
20 08 2026 0:28:47
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
19 08 2026 20:20:48
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
18 08 2026 10:25:38
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
17 08 2026 23:20:11
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
16 08 2026 4:35:35
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
15 08 2026 14:18:54
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
14 08 2026 7:38:13
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
13 08 2026 18:48:32
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
12 08 2026 1:11:13
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
11 08 2026 5:47:46
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
10 08 2026 1:16:22
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
09 08 2026 20:40:27
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
08 08 2026 18:31:56
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
06 08 2026 11:30:26
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
05 08 2026 15:13:38
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
03 08 2026 1:57:11
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
02 08 2026 18:10:58
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
01 08 2026 9:31:27
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
31 07 2026 9:35:16
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
30 07 2026 20:24:39
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
29 07 2026 8:30:52
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
28 07 2026 3:34:17
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
27 07 2026 21:59:13
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
25 07 2026 13:12:19
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
23 07 2026 6:29:15
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
22 07 2026 18:10:21
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
20 07 2026 17:23:17
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
19 07 2026 19:25:39
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
18 07 2026 5:14:36
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
17 07 2026 3:14:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
