5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
23 11 2025 16:16:57
35 полезных фактов о молоке, которые вам следует знать > Интересные факты...
22 11 2025 12:41:16
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
20 11 2025 0:14:37
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
19 11 2025 8:43:43
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
18 11 2025 2:18:35
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
15 11 2025 11:11:35
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
14 11 2025 17:13:20
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
13 11 2025 21:44:56
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
12 11 2025 5:48:44
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
10 11 2025 22:15:15
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
09 11 2025 9:48:33
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
08 11 2025 10:25:20
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
07 11 2025 11:13:19
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
06 11 2025 19:33:47
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
05 11 2025 23:46:58
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
03 11 2025 3:54:49
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
02 11 2025 12:14:45
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
01 11 2025 16:59:54
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
31 10 2025 23:54:22
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
30 10 2025 18:36:34
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
29 10 2025 10:31:12
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
27 10 2025 18:18:16
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
26 10 2025 18:43:41
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
24 10 2025 1:44:14
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
23 10 2025 9:35:47
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
22 10 2025 15:58:49
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
21 10 2025 10:42:21
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
20 10 2025 4:52:13
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
19 10 2025 23:26:29
Великая война австралийского эму 1932 года > Интересные факты...
18 10 2025 5:53:58
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
17 10 2025 18:18:36
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
16 10 2025 0:36:35
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
15 10 2025 6:51:29
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
14 10 2025 23:35:18
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
11 10 2025 12:38:30
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
10 10 2025 15:44:56
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
09 10 2025 12:15:26
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
08 10 2025 17:28:47
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
07 10 2025 10:40:15
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
06 10 2025 18:55:53
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
05 10 2025 3:21:43
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском