5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
09 11 2025 19:27:25
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
08 11 2025 2:35:25
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
07 11 2025 22:43:21
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
06 11 2025 18:10:36
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
05 11 2025 1:20:21
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
04 11 2025 18:59:31
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
03 11 2025 9:58:23
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
02 11 2025 9:13:57
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
01 11 2025 6:38:24
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
30 10 2025 1:39:42
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
29 10 2025 3:50:44
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
28 10 2025 15:15:41
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
26 10 2025 18:54:39
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
25 10 2025 11:27:14
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
24 10 2025 21:31:17
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
22 10 2025 1:23:12
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
21 10 2025 8:53:15
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
20 10 2025 21:30:50
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
19 10 2025 7:43:28
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
18 10 2025 0:15:54
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
17 10 2025 22:55:48
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
16 10 2025 13:34:21
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
15 10 2025 22:56:59
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
14 10 2025 3:39:23
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
13 10 2025 11:36:37
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
12 10 2025 22:25:52
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
11 10 2025 19:29:31
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
10 10 2025 18:18:59
Самка рыбы-пинду насиживает икру во рту и выпускает мальков, когда икра вылупляется...
09 10 2025 6:44:15
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
08 10 2025 21:20:17
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
06 10 2025 12:49:36
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
05 10 2025 17:42:18
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
02 10 2025 7:35:55
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
01 10 2025 3:32:42
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
30 09 2025 2:52:30
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
29 09 2025 5:57:18
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
28 09 2025 17:13:54
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
27 09 2025 18:14:50
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
26 09 2025 10:14:43
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
24 09 2025 17:24:54
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
23 09 2025 15:59:58
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
22 09 2025 6:52:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
