5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
13 05 2024 16:42:13
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
12 05 2024 18:42:14
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
10 05 2024 17:30:22
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
09 05 2024 9:28:18
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
07 05 2024 17:23:44
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
06 05 2024 20:37:59
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
05 05 2024 18:12:41
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
04 05 2024 18:18:48
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
02 05 2024 13:21:39
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
01 05 2024 4:48:42
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
30 04 2024 21:13:17
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
29 04 2024 17:32:46
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
28 04 2024 22:58:24
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
27 04 2024 20:22:50
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
26 04 2024 3:27:11
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
25 04 2024 7:50:57
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
24 04 2024 10:23:58
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
23 04 2024 2:32:40
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
22 04 2024 19:35:38
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
21 04 2024 16:51:47
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
20 04 2024 16:43:20
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
18 04 2024 15:41:26
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
17 04 2024 1:44:24
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
16 04 2024 2:35:38
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
15 04 2024 1:52:16
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
14 04 2024 14:28:11
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
13 04 2024 11:25:56
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
12 04 2024 14:42:27
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
11 04 2024 13:15:16
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
10 04 2024 5:45:50
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
09 04 2024 0:10:37
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
08 04 2024 5:33:59
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
07 04 2024 18:21:27
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
06 04 2024 15:28:13
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
05 04 2024 7:29:12
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
04 04 2024 19:14:20
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
03 04 2024 3:36:12
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
02 04 2024 0:36:38
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
01 04 2024 7:55:58
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
31 03 2024 6:17:37
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
30 03 2024 3:22:20
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
29 03 2024 2:31:19
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
28 03 2024 19:19:26
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
27 03 2024 20:33:30
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
25 03 2024 1:47:15
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
Владимир Стержаков - биография, семья, фото