5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
11 02 2026 14:48:32
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
10 02 2026 22:29:12
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
09 02 2026 16:52:39
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
08 02 2026 21:22:46
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
07 02 2026 1:59:21
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
06 02 2026 15:54:28
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
04 02 2026 1:45:39
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
03 02 2026 16:48:26
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
02 02 2026 1:45:22
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
01 02 2026 11:36:14
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
31 01 2026 11:52:56
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
30 01 2026 1:29:15
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
29 01 2026 7:13:15
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
28 01 2026 21:18:30
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
26 01 2026 5:47:52
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
25 01 2026 11:36:49
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
24 01 2026 4:33:18
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
22 01 2026 8:49:33
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
21 01 2026 15:57:47
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
19 01 2026 4:12:25
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
18 01 2026 3:53:50
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
17 01 2026 6:42:15
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
16 01 2026 21:23:14
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
15 01 2026 6:24:52
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
14 01 2026 17:15:29
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
13 01 2026 17:49:27
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
12 01 2026 6:24:36
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
11 01 2026 9:27:48
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
10 01 2026 10:32:22
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
09 01 2026 11:23:15
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
08 01 2026 10:27:14
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
07 01 2026 23:27:35
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
06 01 2026 20:25:37
История рождественских крекеров > Интересные факты...
05 01 2026 3:15:36
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
04 01 2026 11:46:10
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
03 01 2026 21:26:12
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
30 12 2025 4:37:54
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
29 12 2025 4:49:35
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
28 12 2025 23:55:55
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
27 12 2025 2:32:41
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
26 12 2025 8:29:57
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
25 12 2025 11:29:46
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
24 12 2025 8:20:43
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского