5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
19 01 2026 17:13:53
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
18 01 2026 12:39:42
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
17 01 2026 3:52:34
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
16 01 2026 11:50:27
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
15 01 2026 3:50:13
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
14 01 2026 7:23:29
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
13 01 2026 6:25:55
Хвост используется как руль направления во время погони...
12 01 2026 22:14:35
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
11 01 2026 0:46:32
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
10 01 2026 6:28:14
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
09 01 2026 10:12:55
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
08 01 2026 17:17:30
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
07 01 2026 11:55:59
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
06 01 2026 1:25:17
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
05 01 2026 22:49:41
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
04 01 2026 7:14:18
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
02 01 2026 8:17:53
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
30 12 2025 23:41:49
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
29 12 2025 21:39:44
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
28 12 2025 22:53:31
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
27 12 2025 20:50:28
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
26 12 2025 9:50:36
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
25 12 2025 10:36:25
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
24 12 2025 5:53:38
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
23 12 2025 0:10:57
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
22 12 2025 19:31:34
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
21 12 2025 14:45:14
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
20 12 2025 7:47:11
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
19 12 2025 1:14:59
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
18 12 2025 4:12:58
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
17 12 2025 9:20:42
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
16 12 2025 17:50:54
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
15 12 2025 5:50:29
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
14 12 2025 18:37:33
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
13 12 2025 11:55:59
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
12 12 2025 23:35:59
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
11 12 2025 16:18:46
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
10 12 2025 13:30:36
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
08 12 2025 22:39:29
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
05 12 2025 4:22:47
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
03 12 2025 10:35:25
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
02 12 2025 18:22:43
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке