5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
27 02 2026 21:59:43
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
26 02 2026 17:26:47
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
25 02 2026 19:40:35
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
24 02 2026 2:11:59
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
23 02 2026 14:13:59
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
22 02 2026 16:50:24
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
21 02 2026 10:40:49
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
20 02 2026 6:33:14
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
19 02 2026 18:41:36
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
18 02 2026 2:13:52
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
16 02 2026 17:15:12
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
15 02 2026 7:12:53
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
14 02 2026 11:46:17
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
13 02 2026 5:11:32
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
11 02 2026 8:56:23
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
10 02 2026 23:12:59
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
09 02 2026 14:48:30
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
08 02 2026 8:19:32
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
07 02 2026 9:26:10
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
06 02 2026 4:52:45
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
02 02 2026 14:34:46
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
01 02 2026 14:40:46
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
31 01 2026 3:43:30
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
30 01 2026 20:58:58
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
29 01 2026 23:42:33
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
28 01 2026 0:35:59
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
27 01 2026 16:24:56
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
26 01 2026 22:48:53
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
25 01 2026 17:36:34
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
24 01 2026 11:10:56
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
20 01 2026 2:45:35
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
19 01 2026 20:57:56
Наиболее известна история Минотавра в греческой мифологии...
18 01 2026 14:59:21
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
17 01 2026 19:45:42
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
16 01 2026 16:13:18
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
15 01 2026 4:49:24
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
14 01 2026 15:34:59
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
13 01 2026 20:10:43
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
12 01 2026 18:54:35
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
11 01 2026 6:16:43
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
10 01 2026 6:45:50
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
09 01 2026 14:44:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
