5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
31 05 2025 14:41:52
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
29 05 2025 13:13:13
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
28 05 2025 17:47:42
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
24 05 2025 21:14:26
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
23 05 2025 10:50:56
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
22 05 2025 0:29:13
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
21 05 2025 13:41:40
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
20 05 2025 13:45:14
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
18 05 2025 3:52:50
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
17 05 2025 3:27:15
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
16 05 2025 2:27:51
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
15 05 2025 2:47:46
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
14 05 2025 3:35:58
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
13 05 2025 15:11:28
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
11 05 2025 4:21:15
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
10 05 2025 15:50:14
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
09 05 2025 1:52:25
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
08 05 2025 0:55:59
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
06 05 2025 4:24:43
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
05 05 2025 2:43:38
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
04 05 2025 5:25:51
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
03 05 2025 22:53:10
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
01 05 2025 21:40:24
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
30 04 2025 19:51:12
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
29 04 2025 16:51:36
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
28 04 2025 17:50:54
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
27 04 2025 22:28:23
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
26 04 2025 0:48:47
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
25 04 2025 9:51:46
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
22 04 2025 20:37:58
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
21 04 2025 10:50:21
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
20 04 2025 1:55:21
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
19 04 2025 5:27:23
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
18 04 2025 22:28:44
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
17 04 2025 22:14:45
Ему удалось сделать тысячи фотографий Урана и его спутников, прежде чем продолжить свой путь к ...
16 04 2025 9:47:37
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
14 04 2025 21:38:59
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
13 04 2025 15:14:43
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
12 04 2025 22:43:18
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
