5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
15 01 2026 21:50:39
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
14 01 2026 23:27:14
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
13 01 2026 4:14:33
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
12 01 2026 4:25:25
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
10 01 2026 20:36:22
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
09 01 2026 2:20:58
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
08 01 2026 3:42:26
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
06 01 2026 21:27:19
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
05 01 2026 20:26:22
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
04 01 2026 9:54:51
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
03 01 2026 23:21:20
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
02 01 2026 8:13:19
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
01 01 2026 22:44:16
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
31 12 2025 11:39:48
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
30 12 2025 22:43:24
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
29 12 2025 20:15:25
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
28 12 2025 1:42:13
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
27 12 2025 1:27:34
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
25 12 2025 5:28:36
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
24 12 2025 12:24:51
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
23 12 2025 23:40:12
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
20 12 2025 20:39:14
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
18 12 2025 23:13:33
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
16 12 2025 17:52:29
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
15 12 2025 3:25:20
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
14 12 2025 6:55:40
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
13 12 2025 8:13:49
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
12 12 2025 18:22:24
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
11 12 2025 21:11:37
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
09 12 2025 3:45:26
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
06 12 2025 22:25:44
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
04 12 2025 12:24:59
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
03 12 2025 14:19:40
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
02 12 2025 20:51:36
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
01 12 2025 5:40:59
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
30 11 2025 20:54:58
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
29 11 2025 23:21:12
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
28 11 2025 8:28:47
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
27 11 2025 6:38:51
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском