5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 жутких фактов о Джеке Скеллингтоне > Интересные факты...
11 02 2026 2:31:49
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
10 02 2026 20:43:57
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
09 02 2026 15:29:49
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
08 02 2026 17:54:19
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
07 02 2026 3:18:33
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
06 02 2026 3:32:22
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
05 02 2026 17:32:24
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
04 02 2026 11:26:21
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
02 02 2026 4:14:13
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
01 02 2026 1:10:44
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
30 01 2026 23:24:50
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
29 01 2026 10:11:58
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
28 01 2026 5:39:37
Гeймпад для Wii UЕсть несколько игр, доступных как отдельные, в которые можно играть на гeймпаде...
26 01 2026 19:44:16
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
25 01 2026 6:16:40
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
24 01 2026 20:59:22
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
23 01 2026 16:56:19
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
22 01 2026 18:39:40
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
21 01 2026 16:51:35
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
20 01 2026 12:23:45
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
19 01 2026 10:18:33
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
18 01 2026 3:10:59
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
17 01 2026 22:16:33
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
16 01 2026 10:50:45
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
15 01 2026 11:27:45
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
13 01 2026 14:45:51
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
12 01 2026 16:39:12
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
11 01 2026 7:48:49
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
10 01 2026 22:43:29
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
09 01 2026 3:46:59
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
06 01 2026 6:48:40
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
05 01 2026 14:35:20
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
03 01 2026 2:54:18
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
01 01 2026 5:47:19
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
31 12 2025 19:15:25
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
30 12 2025 10:11:23
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
29 12 2025 16:42:55
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
28 12 2025 11:54:51
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
27 12 2025 19:36:57
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
26 12 2025 0:17:35
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
25 12 2025 19:47:53
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
24 12 2025 10:15:43
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского