5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
27 12 2025 6:11:53
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
26 12 2025 4:31:46
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
25 12 2025 22:26:28
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
24 12 2025 17:56:17
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
23 12 2025 9:43:32
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
20 12 2025 11:49:59
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
19 12 2025 1:28:15
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
17 12 2025 19:47:18
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
15 12 2025 7:39:43
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
13 12 2025 11:46:34
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
12 12 2025 9:58:49
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
11 12 2025 21:16:20
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
10 12 2025 8:39:47
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
08 12 2025 16:18:53
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
07 12 2025 0:31:38
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
04 12 2025 5:22:22
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
03 12 2025 14:37:19
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
02 12 2025 20:11:34
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
30 11 2025 14:54:19
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
29 11 2025 23:53:55
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
28 11 2025 9:39:25
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
27 11 2025 8:51:57
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
26 11 2025 10:47:34
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
25 11 2025 1:11:31
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
24 11 2025 20:30:49
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
22 11 2025 19:24:50
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
21 11 2025 5:10:37
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
20 11 2025 4:30:25
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
18 11 2025 15:32:33
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
17 11 2025 14:56:59
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
16 11 2025 8:36:47
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
15 11 2025 12:49:17
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
14 11 2025 14:55:11
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
13 11 2025 9:55:49
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
12 11 2025 9:34:58
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
11 11 2025 17:16:53
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
09 11 2025 17:37:29
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
08 11 2025 17:24:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
