5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
27 07 2026 15:52:22
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
26 07 2026 14:38:58
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
25 07 2026 17:37:14
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
24 07 2026 1:31:21
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
23 07 2026 23:44:31
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
22 07 2026 3:56:25
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
21 07 2026 3:32:32
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
20 07 2026 5:22:39
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
19 07 2026 23:10:33
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
18 07 2026 10:21:10
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
16 07 2026 19:29:59
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
15 07 2026 2:31:33
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
14 07 2026 2:21:35
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
13 07 2026 3:36:43
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
12 07 2026 17:15:32
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
11 07 2026 18:57:45
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
09 07 2026 19:24:41
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
08 07 2026 8:28:59
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
07 07 2026 9:40:39
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
06 07 2026 6:29:11
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
04 07 2026 13:42:57
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
03 07 2026 20:54:46
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
02 07 2026 21:56:12
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
30 06 2026 21:23:47
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
29 06 2026 0:42:55
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
28 06 2026 20:40:31
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
26 06 2026 13:49:57
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
25 06 2026 2:11:22
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
24 06 2026 16:37:18
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
23 06 2026 18:14:52
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
22 06 2026 5:35:24
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
21 06 2026 13:39:39
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
20 06 2026 20:23:54
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
19 06 2026 14:22:41
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
18 06 2026 13:37:10
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
17 06 2026 20:32:22
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
15 06 2026 9:18:56
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
13 06 2026 10:26:36
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
12 06 2026 20:54:21
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
11 06 2026 1:59:10
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
10 06 2026 20:45:27
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
09 06 2026 22:44:32
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
08 06 2026 5:17:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
