5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
История университетских курток > Интересные факты...
30 01 2026 12:48:48
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
28 01 2026 17:30:20
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
26 01 2026 6:32:55
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
25 01 2026 9:20:24
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
24 01 2026 1:16:59
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
23 01 2026 15:17:53
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
20 01 2026 0:44:42
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
19 01 2026 17:53:41
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
18 01 2026 12:29:50
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
17 01 2026 14:46:17
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
16 01 2026 19:51:54
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
15 01 2026 19:24:37
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
13 01 2026 9:18:26
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
12 01 2026 4:20:39
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
11 01 2026 2:14:11
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
10 01 2026 3:20:12
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
09 01 2026 3:34:21
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
08 01 2026 15:28:46
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
07 01 2026 16:24:30
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
06 01 2026 22:56:56
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
05 01 2026 11:53:56
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
04 01 2026 7:39:11
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
03 01 2026 13:54:53
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
02 01 2026 8:46:26
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
31 12 2025 6:36:27
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
29 12 2025 22:35:50
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
28 12 2025 11:26:52
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
26 12 2025 13:23:20
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
25 12 2025 20:43:22
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
24 12 2025 21:56:38
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
23 12 2025 19:10:18
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
22 12 2025 15:46:53
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
19 12 2025 11:43:40
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
18 12 2025 18:25:39
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
17 12 2025 1:36:58
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
16 12 2025 10:15:14
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
14 12 2025 9:13:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке