5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
28 02 2026 3:19:59
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
27 02 2026 22:16:51
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
26 02 2026 16:11:12
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
25 02 2026 11:40:36
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
24 02 2026 2:58:11
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
23 02 2026 9:47:28
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
22 02 2026 4:10:39
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
20 02 2026 17:22:53
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
19 02 2026 18:16:35
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
18 02 2026 17:42:22
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
17 02 2026 6:17:52
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
16 02 2026 4:41:54
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
14 02 2026 16:21:13
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
13 02 2026 23:58:26
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
12 02 2026 8:34:32
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
11 02 2026 13:41:56
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
10 02 2026 17:25:26
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
07 02 2026 8:58:43
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
05 02 2026 17:23:18
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
04 02 2026 5:18:18
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
03 02 2026 17:57:48
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
02 02 2026 15:50:18
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
01 02 2026 9:11:17
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
31 01 2026 8:46:15
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
30 01 2026 2:27:51
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
29 01 2026 0:19:28
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
28 01 2026 8:58:30
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
26 01 2026 6:37:46
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
25 01 2026 3:25:31
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
23 01 2026 14:11:57
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
22 01 2026 23:12:40
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
21 01 2026 21:15:28
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
20 01 2026 9:54:49
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
19 01 2026 0:31:30
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
15 01 2026 11:44:17
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
14 01 2026 19:33:56
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
13 01 2026 8:20:47
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
12 01 2026 5:22:57
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
10 01 2026 1:37:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
