5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
01 12 2025 10:22:36
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
30 11 2025 1:15:46
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
29 11 2025 1:40:45
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
28 11 2025 11:56:15
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
27 11 2025 21:29:22
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
26 11 2025 14:32:33
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
25 11 2025 10:49:10
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
24 11 2025 15:35:35
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
23 11 2025 19:12:46
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
22 11 2025 10:57:39
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
21 11 2025 21:13:28
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
19 11 2025 15:45:22
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
18 11 2025 20:14:11
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
17 11 2025 11:53:24
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
16 11 2025 18:18:12
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
13 11 2025 12:19:49
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
11 11 2025 18:35:57
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
10 11 2025 15:19:57
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
09 11 2025 14:44:57
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
07 11 2025 4:45:18
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
06 11 2025 6:41:33
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
05 11 2025 0:55:39
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
04 11 2025 8:34:15
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
02 11 2025 0:42:50
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
01 11 2025 8:11:26
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
31 10 2025 20:27:58
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
29 10 2025 14:59:15
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
28 10 2025 8:47:26
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
27 10 2025 7:58:23
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
26 10 2025 5:58:24
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
25 10 2025 20:45:48
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
24 10 2025 21:25:52
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
23 10 2025 8:22:15
8 фактов о посттравматическом стрессе > Интересные факты...
22 10 2025 5:52:46
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
19 10 2025 13:59:25
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
18 10 2025 3:26:12
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
17 10 2025 0:17:24
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
16 10 2025 22:27:10
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
15 10 2025 5:17:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском