5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
30 08 2026 8:15:15
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
28 08 2026 3:28:55
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
27 08 2026 8:11:49
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
26 08 2026 18:43:44
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
25 08 2026 18:19:33
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
24 08 2026 12:23:19
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
23 08 2026 22:10:56
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
22 08 2026 6:30:58
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
21 08 2026 11:59:27
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
20 08 2026 21:58:35
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
19 08 2026 2:35:25
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
18 08 2026 14:28:12
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
17 08 2026 14:58:25
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
16 08 2026 21:59:41
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
15 08 2026 19:42:37
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
14 08 2026 10:34:32
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
13 08 2026 3:42:15
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
11 08 2026 10:20:26
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
10 08 2026 22:56:15
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
09 08 2026 20:18:16
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
08 08 2026 23:19:31
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
07 08 2026 21:36:19
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
06 08 2026 6:26:35
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
05 08 2026 13:17:41
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
04 08 2026 6:17:21
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
03 08 2026 23:25:15
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
02 08 2026 7:59:13
Великая война австралийского эму 1932 года > Интересные факты...
01 08 2026 5:45:42
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
30 07 2026 19:33:42
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
29 07 2026 1:39:24
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
28 07 2026 3:31:56
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
26 07 2026 20:31:33
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
25 07 2026 1:29:39
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
24 07 2026 12:39:36
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
23 07 2026 12:26:55
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
22 07 2026 9:21:58
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
19 07 2026 5:45:22
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
17 07 2026 17:21:14
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
16 07 2026 19:38:21
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
15 07 2026 16:11:59
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
