5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
11 12 2025 18:17:24
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
09 12 2025 5:37:30
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
08 12 2025 7:32:17
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
07 12 2025 12:40:26
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
06 12 2025 19:44:40
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
05 12 2025 16:20:21
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
03 12 2025 3:23:10
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
30 11 2025 21:30:13
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
29 11 2025 1:56:51
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
28 11 2025 8:53:51
Самка рыбы-пинду насиживает икру во рту и выпускает мальков, когда икра вылупляется...
27 11 2025 14:44:51
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
26 11 2025 16:35:39
Наиболее известна история Минотавра в греческой мифологии...
24 11 2025 0:57:51
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
22 11 2025 14:11:16
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
21 11 2025 9:18:45
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
20 11 2025 19:25:27
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
18 11 2025 23:57:25
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
17 11 2025 14:34:36
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
16 11 2025 18:35:16
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
15 11 2025 2:46:56
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
13 11 2025 9:44:33
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
12 11 2025 23:37:28
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
11 11 2025 0:54:30
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
10 11 2025 1:10:39
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
09 11 2025 20:43:58
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
08 11 2025 22:29:45
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
07 11 2025 19:51:56
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
06 11 2025 23:26:16
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
05 11 2025 23:28:52
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
04 11 2025 11:45:48
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
03 11 2025 21:42:21
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
02 11 2025 2:36:57
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
01 11 2025 7:39:17
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
31 10 2025 3:37:52
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
30 10 2025 5:40:34
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
29 10 2025 14:19:52
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
27 10 2025 3:14:42
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
26 10 2025 23:12:20
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
25 10 2025 21:34:44
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
24 10 2025 0:11:36
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
23 10 2025 16:48:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском
14 интересных фактов о Тютчеве