5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
21 01 2026 9:11:45
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
20 01 2026 2:53:53
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
19 01 2026 5:24:31
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
18 01 2026 16:25:26
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
17 01 2026 4:12:20
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
16 01 2026 2:43:39
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
15 01 2026 6:56:38
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
14 01 2026 17:19:51
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
13 01 2026 18:31:40
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
12 01 2026 8:37:33
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
11 01 2026 6:14:48
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
10 01 2026 16:53:36
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
08 01 2026 21:37:40
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
05 01 2026 14:57:14
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
03 01 2026 10:27:40
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
01 01 2026 10:27:59
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
31 12 2025 17:37:44
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
30 12 2025 0:43:43
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
29 12 2025 12:17:49
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
28 12 2025 10:54:36
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
27 12 2025 6:24:44
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
26 12 2025 2:38:47
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
25 12 2025 10:34:10
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
23 12 2025 19:32:21
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
22 12 2025 20:19:54
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
21 12 2025 19:25:12
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
20 12 2025 10:28:58
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
19 12 2025 21:38:12
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
18 12 2025 3:23:28
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
17 12 2025 15:28:46
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
16 12 2025 17:23:36
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
15 12 2025 23:11:59
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
14 12 2025 10:26:11
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
12 12 2025 12:25:16
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
11 12 2025 2:53:57
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
10 12 2025 18:45:31
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
09 12 2025 20:30:40
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
08 12 2025 17:43:53
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
07 12 2025 18:20:10
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
06 12 2025 20:32:47
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
05 12 2025 0:29:36
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
04 12 2025 12:11:19
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
03 12 2025 12:44:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке