5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
19 08 2026 15:27:56
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
18 08 2026 15:29:37
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
16 08 2026 19:32:19
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
15 08 2026 22:25:44
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
14 08 2026 12:43:15
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
13 08 2026 11:42:34
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
12 08 2026 16:15:57
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
11 08 2026 7:59:43
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
10 08 2026 13:31:17
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
09 08 2026 18:57:46
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
06 08 2026 1:30:28
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
05 08 2026 23:45:42
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
04 08 2026 23:26:59
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
03 08 2026 16:25:48
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
02 08 2026 1:27:41
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
01 08 2026 23:19:20
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
31 07 2026 21:48:14
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
30 07 2026 8:34:15
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
29 07 2026 14:11:42
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
28 07 2026 19:24:39
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
27 07 2026 12:27:12
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
25 07 2026 18:57:21
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
24 07 2026 20:18:53
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
23 07 2026 5:49:46
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
21 07 2026 0:23:54
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
20 07 2026 12:33:37
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
19 07 2026 20:23:58
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
18 07 2026 22:26:42
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
17 07 2026 4:59:34
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
16 07 2026 23:35:44
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
15 07 2026 12:54:25
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
14 07 2026 10:49:55
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
13 07 2026 23:59:47
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
12 07 2026 12:26:50
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
11 07 2026 7:53:49
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
10 07 2026 1:24:12
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
09 07 2026 8:43:23
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
08 07 2026 21:58:51
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
05 07 2026 1:48:49
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
04 07 2026 14:54:31
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
03 07 2026 23:54:42
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
02 07 2026 18:12:39
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
01 07 2026 16:43:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
