5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
19 11 2025 7:15:11
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
18 11 2025 7:59:49
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
17 11 2025 16:46:51
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
16 11 2025 13:37:36
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
14 11 2025 10:59:35
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
13 11 2025 23:21:13
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
11 11 2025 4:51:44
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
10 11 2025 19:39:23
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
09 11 2025 11:49:34
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
08 11 2025 8:33:32
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
06 11 2025 3:22:24
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
04 11 2025 0:58:36
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
03 11 2025 13:56:29
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
02 11 2025 23:57:28
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
01 11 2025 18:37:21
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
31 10 2025 15:35:57
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
30 10 2025 7:25:43
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
29 10 2025 0:34:21
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
28 10 2025 17:15:34
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
27 10 2025 22:16:31
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
26 10 2025 16:46:39
История рождественских крекеров > Интересные факты...
24 10 2025 11:15:30
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
23 10 2025 15:15:23
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
22 10 2025 16:40:26
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
21 10 2025 21:59:18
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
20 10 2025 13:31:40
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
19 10 2025 0:39:25
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
18 10 2025 0:33:27
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
17 10 2025 21:38:28
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
15 10 2025 23:29:59
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
14 10 2025 21:34:23
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
13 10 2025 0:30:45
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
11 10 2025 5:35:21
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
10 10 2025 17:22:56
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
09 10 2025 21:54:24
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
08 10 2025 20:33:52
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
07 10 2025 23:24:29
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
06 10 2025 15:51:28
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
05 10 2025 15:40:47
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
04 10 2025 17:48:23
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
03 10 2025 5:53:35
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
01 10 2025 0:44:50
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине