5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
24 12 2025 2:24:44
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
23 12 2025 18:29:29
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
22 12 2025 14:37:13
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
20 12 2025 9:27:10
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
16 12 2025 17:48:40
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
15 12 2025 4:49:33
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
13 12 2025 14:45:34
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
12 12 2025 14:29:54
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
10 12 2025 1:40:44
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
09 12 2025 16:23:48
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
08 12 2025 7:15:14
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
07 12 2025 6:48:53
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
04 12 2025 7:12:44
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
03 12 2025 3:28:35
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
02 12 2025 2:42:45
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
30 11 2025 4:59:53
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
29 11 2025 17:55:21
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
28 11 2025 3:30:15
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
27 11 2025 13:53:28
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
26 11 2025 9:46:15
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
24 11 2025 22:16:29
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
23 11 2025 0:28:23
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
22 11 2025 15:52:11
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
21 11 2025 3:13:44
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
19 11 2025 0:35:49
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
18 11 2025 13:25:13
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
17 11 2025 1:34:54
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
16 11 2025 22:53:18
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
15 11 2025 10:10:45
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
14 11 2025 20:15:21
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
13 11 2025 20:44:38
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
12 11 2025 1:57:58
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
11 11 2025 1:51:27
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
10 11 2025 9:33:20
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
09 11 2025 10:26:17
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
08 11 2025 10:18:54
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
07 11 2025 13:15:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
