5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
26 02 2026 3:50:19
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
25 02 2026 19:22:30
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
23 02 2026 8:51:45
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
22 02 2026 8:49:54
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
21 02 2026 16:54:48
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
20 02 2026 23:41:33
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
19 02 2026 11:28:38
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
18 02 2026 21:26:54
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
17 02 2026 20:14:47
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
16 02 2026 8:10:21
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
15 02 2026 17:59:48
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
13 02 2026 15:59:30
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
12 02 2026 13:24:21
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
10 02 2026 14:25:50
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
09 02 2026 8:39:47
В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...
05 02 2026 9:40:53
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
04 02 2026 11:26:51
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
03 02 2026 23:20:12
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
02 02 2026 3:21:24
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
01 02 2026 9:26:21
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
31 01 2026 13:47:10
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
30 01 2026 15:24:33
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
29 01 2026 4:32:38
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
27 01 2026 17:36:54
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
26 01 2026 10:37:18
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
25 01 2026 0:54:47
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
24 01 2026 0:35:39
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
22 01 2026 5:29:18
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
21 01 2026 14:43:34
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
20 01 2026 0:59:33
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
19 01 2026 15:14:13
Легендарная и красочная история...
17 01 2026 10:57:45
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
16 01 2026 21:53:31
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
15 01 2026 23:18:35
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
14 01 2026 19:27:15
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
12 01 2026 22:24:28
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
11 01 2026 14:37:47
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
10 01 2026 4:38:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::