5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
17 07 2026 1:28:14
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
16 07 2026 7:17:36
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
15 07 2026 1:15:50
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
14 07 2026 21:29:34
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
13 07 2026 15:51:50
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
12 07 2026 1:35:45
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
11 07 2026 2:43:18
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
10 07 2026 11:25:55
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
09 07 2026 15:52:16
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
07 07 2026 13:50:41
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
06 07 2026 4:50:44
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
05 07 2026 16:42:36
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
04 07 2026 16:51:17
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
03 07 2026 3:44:51
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
02 07 2026 0:39:30
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
01 07 2026 1:28:13
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
30 06 2026 9:56:43
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
29 06 2026 21:36:42
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
28 06 2026 10:51:35
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
26 06 2026 3:19:31
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
25 06 2026 21:15:29
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
24 06 2026 8:28:35
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
23 06 2026 8:58:18
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
22 06 2026 14:34:43
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
21 06 2026 13:42:36
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
20 06 2026 21:48:33
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
19 06 2026 17:47:33
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
18 06 2026 8:56:40
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
17 06 2026 22:31:44
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
16 06 2026 3:31:28
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
15 06 2026 3:20:10
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
14 06 2026 11:58:12
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
13 06 2026 6:19:47
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
12 06 2026 12:37:59
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
11 06 2026 3:21:27
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
09 06 2026 2:47:37
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
07 06 2026 12:34:46
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
06 06 2026 16:13:16
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
05 06 2026 11:18:19
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
02 06 2026 0:32:55
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
01 06 2026 12:11:26
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
30 05 2026 13:17:32
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
