5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
10 01 2026 11:24:55
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
07 01 2026 11:17:48
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
06 01 2026 7:32:45
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
03 01 2026 2:31:20
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
01 01 2026 16:16:20
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
31 12 2025 22:13:29
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
30 12 2025 7:35:33
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
29 12 2025 19:27:19
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
28 12 2025 1:54:54
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
27 12 2025 15:24:19
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
26 12 2025 0:12:43
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
25 12 2025 6:11:58
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
23 12 2025 10:53:26
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
22 12 2025 12:56:19
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
21 12 2025 23:14:24
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
20 12 2025 23:46:43
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
19 12 2025 22:22:45
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
18 12 2025 2:58:57
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
17 12 2025 22:44:26
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
16 12 2025 21:11:31
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
15 12 2025 20:50:59
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
14 12 2025 12:35:50
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
13 12 2025 3:12:42
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
12 12 2025 6:40:30
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
11 12 2025 5:45:28
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
10 12 2025 9:11:16
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
09 12 2025 21:46:45
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
08 12 2025 22:37:37
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
07 12 2025 22:26:32
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
05 12 2025 21:57:54
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
04 12 2025 3:30:48
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
02 12 2025 14:32:37
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
01 12 2025 17:33:36
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
30 11 2025 17:45:33
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
29 11 2025 4:18:44
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
27 11 2025 23:22:20
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
26 11 2025 6:18:33
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
25 11 2025 20:54:36
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
24 11 2025 9:49:41
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
22 11 2025 2:52:46
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
