5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
06 12 2025 21:25:22
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
05 12 2025 15:52:44
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
04 12 2025 18:44:25
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
03 12 2025 20:57:45
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
02 12 2025 18:42:43
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
01 12 2025 16:37:33
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
30 11 2025 13:23:51
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
29 11 2025 2:30:28
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
27 11 2025 7:10:53
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
24 11 2025 9:14:12
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
22 11 2025 5:30:14
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
21 11 2025 11:58:16
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
18 11 2025 10:19:55
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
17 11 2025 23:29:54
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
16 11 2025 23:38:46
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
15 11 2025 22:55:18
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
14 11 2025 12:30:14
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
12 11 2025 22:17:29
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
10 11 2025 18:59:38
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
09 11 2025 8:19:19
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
08 11 2025 8:35:51
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
07 11 2025 3:41:13
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
06 11 2025 9:43:20
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
05 11 2025 11:31:28
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
04 11 2025 18:57:11
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
03 11 2025 2:22:58
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
02 11 2025 1:28:39
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
31 10 2025 6:56:42
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
30 10 2025 0:10:25
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
28 10 2025 9:23:28
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
27 10 2025 1:45:43
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
26 10 2025 6:49:20
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
25 10 2025 9:26:54
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
24 10 2025 3:44:39
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
23 10 2025 21:48:50
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
22 10 2025 15:42:29
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
21 10 2025 23:10:17
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
20 10 2025 23:33:35
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском