5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
24 11 2025 15:31:29
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
23 11 2025 20:27:24
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
22 11 2025 18:53:47
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
21 11 2025 22:55:42
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
20 11 2025 13:43:44
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
19 11 2025 5:22:10
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
18 11 2025 4:45:17
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
17 11 2025 20:55:22
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
16 11 2025 15:26:17
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
15 11 2025 1:29:58
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
14 11 2025 9:48:54
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
12 11 2025 16:47:55
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
11 11 2025 18:41:21
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
10 11 2025 3:39:20
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
09 11 2025 14:39:11
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
08 11 2025 17:26:39
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
07 11 2025 10:48:49
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
06 11 2025 16:52:42
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
05 11 2025 22:53:53
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
04 11 2025 15:48:16
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
02 11 2025 19:34:50
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
01 11 2025 23:17:32
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
31 10 2025 7:27:18
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
30 10 2025 4:47:48
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
29 10 2025 5:29:26
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
28 10 2025 13:34:47
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
27 10 2025 15:53:27
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
26 10 2025 22:34:50
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
25 10 2025 16:39:26
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
24 10 2025 17:30:10
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
23 10 2025 1:53:47
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
21 10 2025 15:57:48
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
20 10 2025 3:44:40
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
19 10 2025 7:52:22
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
18 10 2025 12:18:53
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
17 10 2025 17:30:16
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
16 10 2025 7:42:19
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
15 10 2025 9:20:47
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
14 10 2025 4:50:50
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
13 10 2025 9:48:45
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
12 10 2025 15:21:16
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
11 10 2025 23:34:34
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
09 10 2025 1:16:53
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
08 10 2025 2:46:17
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
07 10 2025 3:14:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском