5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
30 01 2026 4:59:33
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
29 01 2026 2:42:57
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
27 01 2026 11:35:19
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
26 01 2026 6:52:40
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
25 01 2026 15:14:56
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
22 01 2026 11:28:22
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
21 01 2026 15:30:38
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
20 01 2026 22:34:59
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
19 01 2026 16:31:49
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
18 01 2026 21:47:32
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
17 01 2026 7:48:25
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
16 01 2026 20:12:35
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
15 01 2026 10:55:32
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
14 01 2026 16:13:11
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
13 01 2026 16:29:36
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
12 01 2026 14:13:49
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
11 01 2026 5:12:15
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
10 01 2026 19:44:20
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
09 01 2026 17:56:48
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
08 01 2026 20:35:46
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
06 01 2026 0:44:39
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
05 01 2026 6:54:13
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
04 01 2026 3:54:40
История рождественских крекеров > Интересные факты...
03 01 2026 17:12:41
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
01 01 2026 0:30:30
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
31 12 2025 11:26:25
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
29 12 2025 21:32:28
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
28 12 2025 3:16:22
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
27 12 2025 12:25:36
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
25 12 2025 9:44:25
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
24 12 2025 0:14:39
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
23 12 2025 13:26:31
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
22 12 2025 14:48:38
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
21 12 2025 1:56:21
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
18 12 2025 21:17:22
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
17 12 2025 2:53:52
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
16 12 2025 21:39:20
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
15 12 2025 8:55:24
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
14 12 2025 9:16:40
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
13 12 2025 12:24:27
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
12 12 2025 10:47:23
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке