5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
25 01 2026 4:11:46
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
24 01 2026 21:51:39
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
23 01 2026 21:30:53
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
20 01 2026 5:24:17
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
19 01 2026 1:34:43
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
18 01 2026 20:23:28
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
17 01 2026 7:20:25
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
16 01 2026 0:56:33
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
14 01 2026 13:29:33
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
13 01 2026 17:51:41
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
11 01 2026 12:10:46
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
10 01 2026 20:29:17
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
08 01 2026 15:50:44
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
07 01 2026 4:11:12
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
06 01 2026 18:14:55
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
05 01 2026 17:30:32
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
04 01 2026 6:41:11
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
03 01 2026 22:26:28
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
02 01 2026 14:19:16
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
31 12 2025 3:31:57
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
30 12 2025 0:56:21
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
29 12 2025 19:35:25
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
28 12 2025 20:19:53
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
27 12 2025 23:52:29
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
26 12 2025 19:42:38
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
25 12 2025 22:39:36
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
24 12 2025 6:36:44
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
23 12 2025 3:22:11
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
22 12 2025 5:33:16
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
20 12 2025 12:39:34
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
19 12 2025 6:27:37
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
18 12 2025 5:39:11
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
17 12 2025 15:32:11
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
16 12 2025 11:43:47
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
15 12 2025 18:20:53
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
13 12 2025 14:14:25
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
12 12 2025 10:48:45
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
11 12 2025 9:41:32
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
10 12 2025 4:49:44
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
09 12 2025 16:55:30
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
08 12 2025 5:19:22
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
07 12 2025 10:24:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского