5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
17 11 2025 9:46:26
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
16 11 2025 6:50:54
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
15 11 2025 22:41:39
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
14 11 2025 17:41:55
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
13 11 2025 5:24:18
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
12 11 2025 9:16:58
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
11 11 2025 16:38:47
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
09 11 2025 3:50:18
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
08 11 2025 13:22:57
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
06 11 2025 8:27:47
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
05 11 2025 11:45:16
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
03 11 2025 8:43:54
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
02 11 2025 2:12:49
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
01 11 2025 23:12:19
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
31 10 2025 11:59:47
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
30 10 2025 7:24:32
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
29 10 2025 15:46:13
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
28 10 2025 10:56:25
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
27 10 2025 14:17:56
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
26 10 2025 19:57:18
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
25 10 2025 11:49:57
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
24 10 2025 1:46:20
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
23 10 2025 12:44:41
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
22 10 2025 0:53:20
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
21 10 2025 18:55:57
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
20 10 2025 8:36:45
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
19 10 2025 13:24:32
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
18 10 2025 10:16:11
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
17 10 2025 9:17:26
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
16 10 2025 8:18:25
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
15 10 2025 15:45:34
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
14 10 2025 0:33:15
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
13 10 2025 8:46:43
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
12 10 2025 12:15:56
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
11 10 2025 22:59:50
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
10 10 2025 14:15:13
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
09 10 2025 8:17:54
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
08 10 2025 3:28:34
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
05 10 2025 5:20:15
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
04 10 2025 20:55:19
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
02 10 2025 4:49:36
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
01 10 2025 3:42:32
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
29 09 2025 11:54:29
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине