5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
29 06 2026 20:26:42
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
27 06 2026 19:10:21
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
26 06 2026 6:10:54
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
24 06 2026 10:21:40
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
23 06 2026 0:18:24
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
22 06 2026 4:43:17
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
21 06 2026 12:30:36
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
20 06 2026 7:52:55
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
19 06 2026 4:45:43
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
18 06 2026 6:29:26
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
17 06 2026 13:44:33
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
15 06 2026 21:30:47
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
14 06 2026 13:56:58
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
13 06 2026 15:16:59
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
12 06 2026 15:49:12
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
11 06 2026 10:36:29
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
10 06 2026 8:34:56
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
08 06 2026 9:12:38
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
07 06 2026 15:50:55
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
06 06 2026 8:44:25
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
04 06 2026 10:46:35
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
03 06 2026 12:11:37
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
02 06 2026 22:25:10
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
01 06 2026 5:32:42
Хвост используется как руль направления во время погони...
31 05 2026 21:44:32
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
30 05 2026 2:23:36
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
29 05 2026 9:22:58
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
28 05 2026 1:29:14
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
27 05 2026 7:34:26
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
25 05 2026 21:23:31
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
24 05 2026 1:11:52
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
23 05 2026 12:28:23
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
22 05 2026 22:10:48
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
21 05 2026 7:12:43
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
20 05 2026 4:45:17
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
19 05 2026 22:17:36
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
18 05 2026 9:28:16
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
17 05 2026 0:31:25
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
16 05 2026 20:32:44
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
15 05 2026 21:53:42
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
14 05 2026 7:27:57
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
13 05 2026 7:29:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
