5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
06 01 2026 6:10:17
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
05 01 2026 2:31:39
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
04 01 2026 16:13:56
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
02 01 2026 16:21:53
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
01 01 2026 18:12:28
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
31 12 2025 16:33:42
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
30 12 2025 6:54:21
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
29 12 2025 0:34:44
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
28 12 2025 14:31:34
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
27 12 2025 11:24:20
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
25 12 2025 17:48:17
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
24 12 2025 18:42:30
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
23 12 2025 6:24:20
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
22 12 2025 2:39:35
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
21 12 2025 17:34:17
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
20 12 2025 18:34:26
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
17 12 2025 2:45:32
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
16 12 2025 6:31:48
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
15 12 2025 21:38:42
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
14 12 2025 8:41:20
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
13 12 2025 18:41:37
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
11 12 2025 4:54:28
Песня заняла второе место в чартах Великобритании...
10 12 2025 16:49:15
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
08 12 2025 7:49:36
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
07 12 2025 11:36:42
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
06 12 2025 9:15:23
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
05 12 2025 17:38:27
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
04 12 2025 23:57:55
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
02 12 2025 10:48:49
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
30 11 2025 0:43:48
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
29 11 2025 9:45:44
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
27 11 2025 7:56:30
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
26 11 2025 6:41:17
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
22 11 2025 19:55:44
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
21 11 2025 11:19:22
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
18 11 2025 14:43:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
