5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
21 09 2026 15:55:37
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
20 09 2026 10:26:34
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
19 09 2026 17:55:50
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
18 09 2026 9:45:27
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
16 09 2026 17:42:19
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
15 09 2026 11:30:16
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
14 09 2026 17:34:33
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
11 09 2026 18:34:56
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
10 09 2026 0:56:42
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
09 09 2026 3:55:43
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
08 09 2026 23:37:52
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
07 09 2026 11:55:19
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
06 09 2026 0:15:41
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
05 09 2026 4:49:43
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
04 09 2026 9:33:23
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
03 09 2026 21:14:39
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
02 09 2026 0:42:37
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
31 08 2026 7:23:14
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
30 08 2026 20:16:45
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
28 08 2026 3:49:17
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
27 08 2026 11:56:18
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
26 08 2026 15:18:38
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
25 08 2026 19:37:47
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
23 08 2026 6:15:27
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
22 08 2026 8:57:17
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
21 08 2026 5:28:22
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
20 08 2026 3:59:12
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
19 08 2026 12:32:30
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
18 08 2026 9:35:54
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
17 08 2026 23:53:59
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
16 08 2026 6:23:20
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
15 08 2026 18:32:47
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
14 08 2026 21:52:35
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
13 08 2026 7:49:38
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
11 08 2026 10:40:33
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
10 08 2026 4:51:49
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
09 08 2026 16:16:40
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
08 08 2026 15:58:37
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
06 08 2026 17:13:23
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
05 08 2026 19:47:46
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
