5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
10 02 2026 4:38:21
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
09 02 2026 12:44:40
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
08 02 2026 22:23:35
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
07 02 2026 2:56:12
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
06 02 2026 13:43:45
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
05 02 2026 13:49:59
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
04 02 2026 15:59:15
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
03 02 2026 3:44:30
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
02 02 2026 22:54:44
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
31 01 2026 22:57:31
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
29 01 2026 14:31:58
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
28 01 2026 3:23:59
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
27 01 2026 17:58:56
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
25 01 2026 20:50:43
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
24 01 2026 7:49:27
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
23 01 2026 16:18:17
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
20 01 2026 0:44:56
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
19 01 2026 23:40:13
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
17 01 2026 4:10:59
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
16 01 2026 11:57:57
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
15 01 2026 2:10:41
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
13 01 2026 21:43:58
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
11 01 2026 19:18:31
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
09 01 2026 15:21:57
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
08 01 2026 0:20:35
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
07 01 2026 19:39:12
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
06 01 2026 14:44:27
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
05 01 2026 17:45:46
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
04 01 2026 4:33:21
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
03 01 2026 3:17:19
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
02 01 2026 23:48:25
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
31 12 2025 11:52:34
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
29 12 2025 13:20:43
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
28 12 2025 4:52:17
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
27 12 2025 7:26:25
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
26 12 2025 20:21:40
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
24 12 2025 20:33:54
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
23 12 2025 8:31:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского