5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
11 07 2026 13:30:54
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
10 07 2026 23:20:37
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
08 07 2026 6:37:12
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
07 07 2026 5:20:54
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
06 07 2026 23:55:17
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
05 07 2026 5:49:20
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
04 07 2026 22:40:15
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
03 07 2026 11:38:50
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
02 07 2026 0:44:40
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
30 06 2026 11:56:20
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
29 06 2026 6:39:22
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
28 06 2026 3:28:42
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
27 06 2026 0:40:54
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
26 06 2026 0:28:29
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
25 06 2026 0:39:30
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
24 06 2026 20:44:15
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
23 06 2026 16:25:36
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
22 06 2026 3:54:20
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
20 06 2026 19:52:36
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
19 06 2026 7:14:57
Это также известно как все еще охота...
17 06 2026 3:28:18
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
16 06 2026 11:11:51
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
15 06 2026 12:33:11
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
14 06 2026 9:13:10
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
12 06 2026 0:39:29
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
11 06 2026 4:32:54
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
10 06 2026 23:26:58
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
09 06 2026 9:44:39
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
08 06 2026 10:15:45
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
07 06 2026 10:37:57
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
06 06 2026 2:13:34
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
05 06 2026 12:17:11
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
04 06 2026 11:19:59
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
03 06 2026 20:46:41
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
02 06 2026 2:22:46
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
30 05 2026 2:21:52
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
29 05 2026 18:10:28
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
28 05 2026 5:19:55
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
27 05 2026 19:17:12
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
26 05 2026 22:33:11
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
23 05 2026 11:28:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
