5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
22 09 2026 13:13:21
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
19 09 2026 5:31:15
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
18 09 2026 8:37:40
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
15 09 2026 13:56:50
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
13 09 2026 16:54:53
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
11 09 2026 3:43:40
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
09 09 2026 22:47:54
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
08 09 2026 7:26:32
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
07 09 2026 17:10:29
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
06 09 2026 20:11:55
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
05 09 2026 8:43:49
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
04 09 2026 0:50:20
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
03 09 2026 3:16:13
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
02 09 2026 19:25:12
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
01 09 2026 11:43:31
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
31 08 2026 17:16:30
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
30 08 2026 6:10:21
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
29 08 2026 17:57:12
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
28 08 2026 18:29:34
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
26 08 2026 8:58:54
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
25 08 2026 21:18:24
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
24 08 2026 20:49:26
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
23 08 2026 5:39:45
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
22 08 2026 20:40:22
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
21 08 2026 3:58:37
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
20 08 2026 22:40:50
29 забавных фактов о Питере Гриффине Гриффины > Интересные факты...
18 08 2026 13:48:26
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
17 08 2026 5:51:47
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
16 08 2026 13:29:19
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
14 08 2026 8:59:54
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
13 08 2026 4:50:28
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
12 08 2026 12:18:12
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
10 08 2026 4:26:29
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
09 08 2026 10:56:19
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
08 08 2026 18:29:30
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
06 08 2026 9:47:17
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
05 08 2026 23:48:24
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
