5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
13 01 2026 15:12:13
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
11 01 2026 4:39:29
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
10 01 2026 1:55:14
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
09 01 2026 22:36:58
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
08 01 2026 9:31:13
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
07 01 2026 18:59:18
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
04 01 2026 21:43:18
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
03 01 2026 21:43:36
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
02 01 2026 12:44:24
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
01 01 2026 0:41:10
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
30 12 2025 18:36:11
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
28 12 2025 20:43:35
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
27 12 2025 4:16:46
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
25 12 2025 14:19:42
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
24 12 2025 23:59:58
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
23 12 2025 22:45:24
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
22 12 2025 0:47:12
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
21 12 2025 21:53:30
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
20 12 2025 14:37:15
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
18 12 2025 6:51:42
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
17 12 2025 22:40:34
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
16 12 2025 15:56:26
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
15 12 2025 5:42:13
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
13 12 2025 12:49:33
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
11 12 2025 5:12:33
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
10 12 2025 23:36:44
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
07 12 2025 16:31:59
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
06 12 2025 8:40:53
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
05 12 2025 0:17:19
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
04 12 2025 5:32:36
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
03 12 2025 0:58:56
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
02 12 2025 0:23:52
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
01 12 2025 15:47:11
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
30 11 2025 18:15:54
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
29 11 2025 5:36:28
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
27 11 2025 1:11:51
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
26 11 2025 13:25:28
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
25 11 2025 13:42:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
