5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
18 09 2026 2:53:48
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
17 09 2026 11:44:43
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
16 09 2026 14:42:49
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
11 09 2026 10:55:25
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
10 09 2026 22:59:37
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
09 09 2026 18:27:26
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
08 09 2026 9:52:29
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
07 09 2026 7:24:43
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
06 09 2026 2:35:15
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
05 09 2026 12:45:17
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
04 09 2026 17:52:28
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 09 2026 5:51:17
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
02 09 2026 19:41:10
Блуп...
31 08 2026 16:35:14
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
29 08 2026 13:43:41
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
28 08 2026 12:36:35
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
27 08 2026 18:52:36
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
26 08 2026 0:32:52
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
25 08 2026 12:50:53
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
24 08 2026 18:40:59
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
22 08 2026 21:14:37
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
21 08 2026 19:55:18
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
20 08 2026 23:46:54
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
19 08 2026 0:51:17
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
17 08 2026 3:50:47
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
16 08 2026 14:13:52
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
15 08 2026 17:27:13
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
14 08 2026 16:45:39
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
13 08 2026 11:19:30
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
11 08 2026 7:11:41
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
10 08 2026 2:38:46
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
09 08 2026 21:28:35
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
08 08 2026 14:26:57
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
07 08 2026 10:32:53
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
06 08 2026 6:44:11
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
05 08 2026 5:58:37
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
04 08 2026 14:39:26
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
03 08 2026 3:27:52
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
02 08 2026 9:48:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
