5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
25 11 2025 9:33:14
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
23 11 2025 22:11:35
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
21 11 2025 4:43:52
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
20 11 2025 14:48:18
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
19 11 2025 23:52:38
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
18 11 2025 14:58:13
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
17 11 2025 23:29:36
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
16 11 2025 10:39:21
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
15 11 2025 2:33:48
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
14 11 2025 14:12:24
15 интересных фактов о Миссисипи > Интересные факты...
13 11 2025 21:37:15
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
12 11 2025 20:14:53
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
11 11 2025 20:12:55
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
10 11 2025 10:43:57
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
09 11 2025 5:27:36
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
08 11 2025 2:15:19
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
07 11 2025 0:50:17
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
06 11 2025 14:31:54
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
05 11 2025 21:39:47
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
03 11 2025 16:39:46
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
02 11 2025 20:14:54
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
01 11 2025 5:41:52
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
30 10 2025 8:38:38
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
29 10 2025 0:19:24
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
28 10 2025 15:27:55
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
27 10 2025 2:58:32
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
26 10 2025 13:47:10
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
25 10 2025 21:19:18
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
23 10 2025 22:26:59
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
21 10 2025 19:18:53
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
20 10 2025 18:35:13
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
19 10 2025 11:57:13
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
18 10 2025 15:49:35
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
17 10 2025 19:37:21
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
14 10 2025 9:11:10
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
13 10 2025 0:38:29
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
10 10 2025 16:13:39
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
09 10 2025 17:50:47
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
08 10 2025 10:16:23
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском