5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
01 07 2026 21:14:20
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
30 06 2026 3:42:20
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
29 06 2026 5:12:16
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
28 06 2026 2:50:11
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
26 06 2026 9:28:18
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
25 06 2026 23:29:40
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
24 06 2026 23:43:37
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
23 06 2026 17:24:39
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
22 06 2026 19:31:20
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
19 06 2026 18:28:49
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
18 06 2026 5:21:25
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
17 06 2026 23:23:53
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
16 06 2026 4:56:26
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
15 06 2026 5:10:25
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
14 06 2026 3:41:39
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
13 06 2026 6:48:27
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
12 06 2026 1:28:55
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
10 06 2026 0:13:17
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
09 06 2026 22:27:46
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
07 06 2026 15:37:10
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
06 06 2026 19:24:58
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
05 06 2026 20:13:56
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
03 06 2026 5:40:43
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
02 06 2026 3:50:25
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
01 06 2026 15:44:15
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
31 05 2026 21:28:12
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
30 05 2026 13:30:52
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
29 05 2026 4:43:37
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
28 05 2026 7:47:26
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
27 05 2026 14:23:36
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
26 05 2026 0:43:17
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
25 05 2026 15:31:22
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
24 05 2026 0:46:13
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
22 05 2026 22:30:40
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
20 05 2026 23:31:15
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
19 05 2026 21:56:21
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
18 05 2026 5:26:29
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
17 05 2026 6:56:40
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
16 05 2026 11:38:26
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
15 05 2026 0:25:59
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
14 05 2026 1:35:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
