5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
23 12 2025 17:52:14
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
22 12 2025 11:51:35
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
21 12 2025 2:17:16
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
20 12 2025 16:36:13
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
18 12 2025 5:52:23
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
17 12 2025 0:54:42
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
16 12 2025 0:25:57
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
15 12 2025 13:13:41
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
14 12 2025 15:44:56
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
13 12 2025 3:20:24
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
12 12 2025 12:15:56
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
11 12 2025 2:59:39
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
10 12 2025 11:11:37
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
09 12 2025 17:42:44
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
08 12 2025 23:41:12
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
07 12 2025 11:22:20
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
06 12 2025 19:20:19
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
05 12 2025 0:54:31
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
04 12 2025 4:26:12
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
03 12 2025 19:39:51
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
02 12 2025 11:39:28
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
01 12 2025 4:49:44
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
29 11 2025 0:51:31
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
28 11 2025 13:51:10
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
27 11 2025 23:58:43
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
26 11 2025 20:36:27
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
25 11 2025 5:28:37
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
21 11 2025 8:39:42
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
19 11 2025 17:36:27
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
16 11 2025 10:50:48
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
14 11 2025 18:27:21
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
13 11 2025 23:40:28
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
12 11 2025 6:37:36
Гeймпад для Wii UЕсть несколько игр, доступных как отдельные, в которые можно играть на гeймпаде...
11 11 2025 4:19:10
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
09 11 2025 17:23:49
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
08 11 2025 22:25:35
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
06 11 2025 7:27:11
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
04 11 2025 14:13:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском