5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
16 01 2026 19:48:52
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
15 01 2026 17:45:10
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
14 01 2026 2:22:47
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
11 01 2026 8:21:55
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
10 01 2026 7:50:15
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
09 01 2026 3:37:49
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
08 01 2026 21:15:42
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
05 01 2026 2:43:44
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
03 01 2026 18:55:22
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
02 01 2026 21:14:26
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
31 12 2025 9:17:30
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
30 12 2025 11:40:53
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
28 12 2025 0:27:27
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
27 12 2025 1:11:42
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
26 12 2025 3:13:50
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
25 12 2025 18:12:15
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
24 12 2025 23:47:14
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
22 12 2025 14:41:45
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
21 12 2025 2:23:58
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
20 12 2025 20:29:27
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
19 12 2025 16:58:55
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
18 12 2025 0:18:56
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
16 12 2025 2:43:18
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
15 12 2025 5:18:47
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
14 12 2025 2:22:56
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
12 12 2025 14:34:44
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
11 12 2025 2:11:34
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
10 12 2025 1:42:45
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
09 12 2025 13:22:34
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
07 12 2025 23:59:39
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
06 12 2025 20:56:30
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
05 12 2025 18:58:10
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
04 12 2025 9:26:21
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
03 12 2025 11:44:14
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
02 12 2025 17:14:43
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
01 12 2025 11:27:55
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
29 11 2025 7:58:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском
16 интересных фактов из жизни Паустовского