5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
19 02 2026 18:25:22
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
18 02 2026 6:23:14
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
17 02 2026 9:11:23
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
16 02 2026 16:19:38
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
15 02 2026 12:56:42
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
14 02 2026 16:45:57
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
13 02 2026 6:34:27
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
12 02 2026 8:29:37
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
10 02 2026 5:23:12
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
09 02 2026 19:16:29
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
08 02 2026 13:24:43
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
07 02 2026 20:57:28
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
06 02 2026 2:23:58
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
05 02 2026 3:38:45
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
04 02 2026 8:23:42
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
03 02 2026 13:36:56
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
02 02 2026 7:32:38
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
01 02 2026 21:11:44
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
31 01 2026 14:49:47
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
30 01 2026 3:41:21
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
26 01 2026 16:10:23
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
25 01 2026 7:31:25
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
24 01 2026 7:46:19
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
23 01 2026 8:51:51
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
22 01 2026 23:18:17
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
20 01 2026 19:52:56
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
19 01 2026 13:32:13
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
18 01 2026 2:19:59
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
17 01 2026 11:47:45
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
16 01 2026 7:12:26
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
15 01 2026 7:40:24
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
14 01 2026 7:26:29
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
13 01 2026 18:21:39
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
12 01 2026 22:24:23
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
11 01 2026 21:46:34
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
10 01 2026 13:43:30
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
09 01 2026 7:46:20
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
07 01 2026 20:19:48
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
06 01 2026 0:26:54
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
04 01 2026 9:46:38
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
03 01 2026 23:21:47
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
01 01 2026 7:49:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
