5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
18 02 2026 5:55:38
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
17 02 2026 0:10:54
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
15 02 2026 11:18:19
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
14 02 2026 18:21:50
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
12 02 2026 15:42:31
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
11 02 2026 5:27:29
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
10 02 2026 20:13:29
20 жутких фактов о Джеке Скеллингтоне > Интересные факты...
09 02 2026 9:59:50
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
08 02 2026 22:31:55
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
07 02 2026 11:13:47
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
06 02 2026 15:49:49
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
05 02 2026 3:41:45
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
04 02 2026 10:49:30
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
03 02 2026 4:19:54
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
02 02 2026 1:43:50
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
01 02 2026 7:11:49
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
30 01 2026 19:53:32
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
29 01 2026 18:39:30
Большинство соревнований по автоспорту, таких как MotoGP , Формула-1 и гонки NASCAR Sprint Cup , проводятся в воскресенье, а в субботу обычно проходит квалификация на гонку...
28 01 2026 1:52:38
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
27 01 2026 8:17:50
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
26 01 2026 22:38:18
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
25 01 2026 13:37:26
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
24 01 2026 23:43:50
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
23 01 2026 13:52:10
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
22 01 2026 6:24:21
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
21 01 2026 8:49:21
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
20 01 2026 3:26:59
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
19 01 2026 23:33:53
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
18 01 2026 16:39:19
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
17 01 2026 21:24:16
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
16 01 2026 7:37:55
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
15 01 2026 14:42:17
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
14 01 2026 20:26:39
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
13 01 2026 22:26:15
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
11 01 2026 7:58:17
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
10 01 2026 21:53:13
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
08 01 2026 8:47:39
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
07 01 2026 8:18:39
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
05 01 2026 18:23:22
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
03 01 2026 11:50:11
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
02 01 2026 4:29:27
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
01 01 2026 4:12:35
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
31 12 2025 13:49:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского