5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
15 09 2026 19:47:26
Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...
14 09 2026 3:31:21
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
12 09 2026 17:52:25
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
11 09 2026 7:10:16
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
10 09 2026 18:44:17
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
09 09 2026 11:40:37
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
07 09 2026 10:31:37
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
06 09 2026 20:36:17
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
04 09 2026 12:30:42
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
02 09 2026 11:55:17
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
01 09 2026 12:50:28
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
31 08 2026 7:26:47
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
29 08 2026 0:49:48
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
28 08 2026 16:54:54
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
27 08 2026 17:43:29
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
26 08 2026 13:16:19
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
25 08 2026 17:50:50
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
24 08 2026 23:24:42
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
23 08 2026 16:51:50
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
22 08 2026 14:58:18
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
20 08 2026 10:53:48
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
19 08 2026 22:25:37
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
18 08 2026 2:34:40
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
17 08 2026 3:12:49
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
15 08 2026 17:35:18
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
14 08 2026 22:18:17
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
13 08 2026 17:45:47
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
12 08 2026 6:46:12
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
11 08 2026 5:23:45
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
10 08 2026 0:49:30
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
09 08 2026 10:40:31
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
08 08 2026 16:54:37
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
07 08 2026 21:44:21
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
04 08 2026 22:41:56
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
03 08 2026 6:29:50
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
02 08 2026 6:54:26
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
01 08 2026 4:57:47
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
31 07 2026 18:47:34
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
30 07 2026 1:38:33
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
28 07 2026 19:26:30
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
