5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
28 06 2026 9:39:10
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
27 06 2026 10:21:31
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
26 06 2026 0:52:55
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
25 06 2026 17:47:29
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
24 06 2026 18:53:25
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
23 06 2026 21:27:38
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
21 06 2026 19:16:23
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
20 06 2026 6:50:53
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
19 06 2026 10:49:45
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
18 06 2026 8:20:12
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
17 06 2026 4:41:23
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
16 06 2026 3:14:17
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
14 06 2026 5:24:13
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
13 06 2026 5:48:23
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
12 06 2026 17:37:41
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
11 06 2026 10:56:29
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
10 06 2026 19:18:38
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
09 06 2026 3:46:34
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
08 06 2026 14:37:19
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
07 06 2026 20:25:42
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
06 06 2026 9:49:58
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
05 06 2026 18:39:44
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
04 06 2026 4:31:54
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
03 06 2026 21:39:12
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
02 06 2026 8:36:57
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
01 06 2026 0:43:12
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
30 05 2026 21:59:37
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
29 05 2026 8:44:22
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
28 05 2026 11:36:32
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
27 05 2026 17:17:59
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
26 05 2026 20:54:54
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
25 05 2026 21:44:21
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
24 05 2026 20:41:40
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
23 05 2026 22:41:24
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
22 05 2026 15:58:54
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
21 05 2026 0:36:28
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
20 05 2026 0:24:11
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
19 05 2026 11:54:24
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
17 05 2026 15:28:45
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
15 05 2026 22:29:52
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
14 05 2026 20:57:23
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
13 05 2026 12:58:10
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
12 05 2026 23:47:54
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
11 05 2026 9:51:18
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
10 05 2026 10:42:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
