5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
11 11 2025 11:10:52
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
10 11 2025 6:51:50
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
09 11 2025 11:49:24
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
08 11 2025 2:27:20
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
06 11 2025 23:20:30
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
05 11 2025 17:54:56
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
04 11 2025 14:56:18
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
01 11 2025 20:54:37
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
31 10 2025 11:29:33
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
30 10 2025 19:45:29
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
29 10 2025 2:56:36
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
28 10 2025 15:13:47
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
25 10 2025 5:35:15
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
24 10 2025 5:27:54
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
23 10 2025 18:14:29
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
21 10 2025 4:28:56
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
20 10 2025 2:23:22
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
19 10 2025 12:12:55
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
18 10 2025 22:55:10
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
17 10 2025 18:24:54
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
16 10 2025 16:13:48
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
15 10 2025 11:56:45
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
14 10 2025 9:42:56
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
13 10 2025 7:39:42
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
12 10 2025 4:36:35
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
11 10 2025 5:43:54
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
10 10 2025 18:38:32
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
09 10 2025 10:53:35
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
08 10 2025 19:37:49
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
07 10 2025 8:26:23
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
06 10 2025 20:57:19
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
04 10 2025 14:16:19
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
02 10 2025 19:30:30
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
01 10 2025 1:56:11
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
30 09 2025 7:44:50
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
29 09 2025 17:58:56
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
27 09 2025 0:21:56
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
26 09 2025 0:22:59
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
25 09 2025 19:16:13
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
23 09 2025 20:11:35
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине