5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
19 02 2026 7:43:58
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
17 02 2026 14:58:32
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
15 02 2026 16:17:38
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
14 02 2026 22:16:42
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
13 02 2026 2:51:53
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
12 02 2026 17:25:20
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
11 02 2026 17:41:52
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
10 02 2026 11:26:43
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
09 02 2026 1:53:23
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
07 02 2026 18:30:59
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
06 02 2026 4:41:49
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
04 02 2026 20:27:53
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
03 02 2026 7:57:48
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
02 02 2026 8:38:36
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
01 02 2026 22:40:30
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
31 01 2026 8:57:17
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
30 01 2026 14:12:52
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
29 01 2026 14:16:44
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
28 01 2026 12:32:45
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
27 01 2026 12:38:14
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
26 01 2026 15:45:38
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
25 01 2026 9:46:21
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
24 01 2026 15:51:13
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
22 01 2026 8:53:52
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
21 01 2026 16:42:24
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
20 01 2026 1:21:36
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
19 01 2026 6:49:31
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
18 01 2026 18:26:57
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
17 01 2026 18:37:42
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
13 01 2026 1:14:21
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
12 01 2026 15:15:25
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
11 01 2026 6:14:17
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
10 01 2026 17:37:36
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
09 01 2026 1:51:30
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
08 01 2026 0:38:59
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
07 01 2026 20:56:31
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
06 01 2026 15:11:22
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
02 01 2026 14:50:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
