5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
29 08 2026 3:51:50
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
28 08 2026 23:55:56
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
26 08 2026 22:17:34
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
24 08 2026 17:30:57
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
23 08 2026 4:43:25
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
22 08 2026 20:39:26
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
21 08 2026 18:53:27
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
20 08 2026 2:41:54
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
19 08 2026 15:18:34
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
18 08 2026 6:35:55
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
17 08 2026 15:26:17
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
15 08 2026 18:33:19
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
14 08 2026 9:59:35
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
13 08 2026 4:54:53
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
12 08 2026 3:55:41
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
11 08 2026 20:23:25
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
10 08 2026 21:51:51
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
09 08 2026 14:12:52
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
07 08 2026 18:41:48
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
06 08 2026 3:57:28
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
04 08 2026 22:32:23
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
02 08 2026 2:48:38
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
01 08 2026 2:46:37
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
31 07 2026 7:42:18
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
30 07 2026 8:52:54
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
29 07 2026 7:56:48
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
26 07 2026 6:27:34
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
25 07 2026 10:47:44
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
24 07 2026 8:49:59
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
22 07 2026 10:22:50
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
20 07 2026 10:41:47
Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...
19 07 2026 4:15:36
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
18 07 2026 18:44:48
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
17 07 2026 14:44:55
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
16 07 2026 10:34:35
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
13 07 2026 6:29:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
