5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
04 12 2025 4:16:45
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
03 12 2025 5:40:54
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
01 12 2025 18:43:33
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
30 11 2025 4:52:21
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
29 11 2025 5:23:56
15 интересных фактов о Миссисипи > Интересные факты...
28 11 2025 22:30:20
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
27 11 2025 9:16:16
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
26 11 2025 13:30:36
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
25 11 2025 4:19:18
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
24 11 2025 6:49:14
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
22 11 2025 1:49:46
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
21 11 2025 11:55:40
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
20 11 2025 18:53:59
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
19 11 2025 23:23:30
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
18 11 2025 17:30:14
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
17 11 2025 0:34:46
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
16 11 2025 2:55:13
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
15 11 2025 8:23:48
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
12 11 2025 17:47:18
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
11 11 2025 21:56:15
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
10 11 2025 18:57:22
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
09 11 2025 7:32:51
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
08 11 2025 3:49:35
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
07 11 2025 18:51:52
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
06 11 2025 2:27:54
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
05 11 2025 23:58:54
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
04 11 2025 15:20:47
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
03 11 2025 12:26:37
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
02 11 2025 17:27:49
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
01 11 2025 1:22:55
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
31 10 2025 12:40:57
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
30 10 2025 3:51:38
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
29 10 2025 1:22:13
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
28 10 2025 22:11:25
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
26 10 2025 18:55:28
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
25 10 2025 3:57:20
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
24 10 2025 2:54:26
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
23 10 2025 12:41:39
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
22 10 2025 8:29:18
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
19 10 2025 5:54:52
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
18 10 2025 21:25:19
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
17 10 2025 21:45:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском