5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
13 02 2026 2:11:20
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
12 02 2026 11:39:45
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
11 02 2026 4:41:38
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
10 02 2026 7:45:43
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
09 02 2026 14:36:45
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
06 02 2026 12:56:36
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
04 02 2026 5:38:23
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
03 02 2026 21:44:19
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
02 02 2026 4:39:27
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
01 02 2026 17:36:44
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
31 01 2026 1:34:34
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
30 01 2026 0:40:44
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
29 01 2026 5:36:22
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
28 01 2026 20:12:53
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
26 01 2026 10:25:20
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
25 01 2026 13:10:33
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
24 01 2026 14:19:50
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
22 01 2026 17:33:11
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
21 01 2026 20:55:22
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
20 01 2026 7:53:20
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
19 01 2026 17:34:36
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
18 01 2026 4:15:18
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
17 01 2026 4:52:49
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
16 01 2026 12:28:20
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
15 01 2026 17:43:59
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...
14 01 2026 5:37:49
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
13 01 2026 6:39:27
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
12 01 2026 3:26:29
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
11 01 2026 2:55:19
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
10 01 2026 7:39:21
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
09 01 2026 20:27:18
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
08 01 2026 6:55:29
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
06 01 2026 13:24:27
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
04 01 2026 12:21:34
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
03 01 2026 10:48:26
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
02 01 2026 18:37:52
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
01 01 2026 11:41:34
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
31 12 2025 22:57:48
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
29 12 2025 4:32:53
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
28 12 2025 17:17:19
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
27 12 2025 9:32:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского