5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
28 01 2026 10:43:39
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
27 01 2026 2:52:38
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
26 01 2026 11:53:48
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
25 01 2026 6:28:12
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
22 01 2026 0:16:58
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
21 01 2026 2:32:57
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
20 01 2026 17:58:28
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
19 01 2026 3:57:11
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
18 01 2026 5:59:43
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
16 01 2026 21:23:51
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
15 01 2026 9:44:25
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
14 01 2026 16:34:51
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
13 01 2026 3:36:23
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
12 01 2026 7:29:15
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
11 01 2026 9:21:42
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
10 01 2026 6:50:43
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
09 01 2026 6:59:39
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
07 01 2026 7:35:50
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
06 01 2026 14:22:53
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
05 01 2026 2:48:45
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
04 01 2026 15:15:10
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
03 01 2026 8:55:30
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
01 01 2026 14:19:49
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
31 12 2025 0:52:56
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
29 12 2025 11:37:21
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
28 12 2025 13:35:26
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
25 12 2025 9:39:16
История рождественских крекеров > Интересные факты...
24 12 2025 10:44:32
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
23 12 2025 2:59:16
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
22 12 2025 7:25:31
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
21 12 2025 20:17:44
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
20 12 2025 18:49:53
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
19 12 2025 7:37:51
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
18 12 2025 17:37:59
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
17 12 2025 23:17:44
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
16 12 2025 16:50:35
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
15 12 2025 3:34:11
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
14 12 2025 12:45:59
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
13 12 2025 22:27:16
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
12 12 2025 0:56:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке