5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
08 02 2026 5:18:17
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
07 02 2026 11:57:31
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
05 02 2026 16:52:34
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
04 02 2026 21:23:19
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
03 02 2026 6:43:55
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
02 02 2026 18:19:28
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
01 02 2026 14:35:21
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
31 01 2026 19:50:56
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
30 01 2026 14:23:35
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
29 01 2026 12:51:57
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
28 01 2026 7:27:28
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
27 01 2026 4:11:26
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
26 01 2026 22:14:54
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
25 01 2026 8:19:23
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
24 01 2026 7:51:47
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
23 01 2026 7:56:10
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
22 01 2026 18:39:43
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
21 01 2026 21:53:48
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
20 01 2026 16:40:21
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
19 01 2026 8:29:28
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
18 01 2026 13:48:53
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
17 01 2026 16:27:50
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
16 01 2026 20:42:14
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
15 01 2026 6:16:40
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
14 01 2026 8:30:19
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
13 01 2026 19:50:43
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
12 01 2026 1:13:19
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
11 01 2026 14:15:55
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
10 01 2026 1:45:16
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
09 01 2026 16:32:11
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
08 01 2026 6:59:32
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
07 01 2026 16:33:52
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
05 01 2026 18:17:49
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
04 01 2026 7:42:53
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
03 01 2026 15:46:35
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
30 12 2025 16:12:15
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
28 12 2025 17:17:35
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
27 12 2025 19:40:36
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
26 12 2025 20:27:30
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
24 12 2025 13:29:31
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
23 12 2025 23:17:15
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
22 12 2025 19:31:47
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
21 12 2025 5:30:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко