5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
15 02 2026 22:30:48
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
14 02 2026 22:21:34
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
13 02 2026 11:55:28
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
12 02 2026 20:22:55
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
11 02 2026 9:38:12
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
10 02 2026 12:19:18
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
09 02 2026 11:35:49
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
08 02 2026 15:52:30
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
07 02 2026 16:25:48
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
03 02 2026 16:44:10
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
02 02 2026 21:34:51
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
01 02 2026 21:16:27
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
31 01 2026 17:43:49
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
30 01 2026 2:20:41
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
29 01 2026 4:42:44
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
28 01 2026 12:33:55
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
27 01 2026 2:28:48
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
26 01 2026 11:17:37
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
25 01 2026 23:39:50
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
24 01 2026 23:34:58
Легендарная и красочная история...
22 01 2026 16:56:24
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
21 01 2026 13:46:11
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
20 01 2026 4:36:27
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
17 01 2026 6:28:38
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
15 01 2026 11:33:33
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
13 01 2026 22:54:58
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
10 01 2026 3:22:20
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
09 01 2026 11:19:57
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
08 01 2026 3:23:46
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
07 01 2026 9:31:27
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
06 01 2026 23:42:10
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
05 01 2026 19:31:32
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
04 01 2026 2:36:11
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
03 01 2026 14:29:54
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
31 12 2025 15:57:24
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
