5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
11 08 2026 15:53:50
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
10 08 2026 1:44:58
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
08 08 2026 0:26:24
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
07 08 2026 2:30:40
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
05 08 2026 12:27:56
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
04 08 2026 17:14:27
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
03 08 2026 19:59:30
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
02 08 2026 7:13:52
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
31 07 2026 21:40:58
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
30 07 2026 16:11:12
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
29 07 2026 18:25:35
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
28 07 2026 8:12:36
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
27 07 2026 19:53:16
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
26 07 2026 8:30:38
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
25 07 2026 19:23:56
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
24 07 2026 7:10:17
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
23 07 2026 2:39:12
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
21 07 2026 11:15:39
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
19 07 2026 5:19:53
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
17 07 2026 11:40:53
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
14 07 2026 7:53:48
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
13 07 2026 9:33:20
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
12 07 2026 20:24:49
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
11 07 2026 18:31:16
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
10 07 2026 8:27:18
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
09 07 2026 18:26:43
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
08 07 2026 13:54:35
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
07 07 2026 23:24:38
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
06 07 2026 23:11:13
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
05 07 2026 0:30:10
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
04 07 2026 5:27:11
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
03 07 2026 14:53:59
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
02 07 2026 3:10:36
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
01 07 2026 1:52:22
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
30 06 2026 17:37:11
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
29 06 2026 21:13:58
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
28 06 2026 18:11:37
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
26 06 2026 20:35:59
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
24 06 2026 13:41:26
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
23 06 2026 18:54:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
