5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
05 08 2026 0:20:54
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
04 08 2026 16:49:10
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
02 08 2026 5:15:33
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
01 08 2026 10:17:49
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
31 07 2026 14:33:14
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
30 07 2026 19:12:44
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
29 07 2026 12:15:15
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
28 07 2026 15:22:43
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
26 07 2026 15:51:19
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
25 07 2026 0:23:57
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
24 07 2026 9:12:24
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
23 07 2026 22:24:59
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
22 07 2026 13:16:40
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
19 07 2026 9:15:40
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
18 07 2026 7:48:39
Хвост используется как руль направления во время погони...
16 07 2026 8:11:43
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
15 07 2026 9:55:14
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
13 07 2026 6:35:27
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
12 07 2026 5:38:56
Великая война австралийского эму 1932 года > Интересные факты...
11 07 2026 14:29:26
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
09 07 2026 15:50:25
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
08 07 2026 13:10:21
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
07 07 2026 16:26:57
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
06 07 2026 22:57:41
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
05 07 2026 10:14:52
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
04 07 2026 2:54:22
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
03 07 2026 23:24:44
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
02 07 2026 20:53:24
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
30 06 2026 1:32:40
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
29 06 2026 9:32:18
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
28 06 2026 18:53:52
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
25 06 2026 15:54:26
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
23 06 2026 14:52:41
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
21 06 2026 17:36:14
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
20 06 2026 12:34:36
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
19 06 2026 2:47:29
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
17 06 2026 2:23:50
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
