5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
12 11 2025 0:31:51
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
10 11 2025 16:10:54
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
06 11 2025 0:20:22
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
05 11 2025 18:24:53
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
04 11 2025 22:46:38
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
03 11 2025 9:10:27
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
02 11 2025 6:44:21
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
01 11 2025 16:34:28
Это также известно как все еще охота...
31 10 2025 18:24:39
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
30 10 2025 21:10:43
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
29 10 2025 14:14:18
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
28 10 2025 1:27:32
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
27 10 2025 21:55:45
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
26 10 2025 21:27:20
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
25 10 2025 12:50:15
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
24 10 2025 5:45:23
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
23 10 2025 1:23:43
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
22 10 2025 18:58:18
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
21 10 2025 10:44:16
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
20 10 2025 19:27:14
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
19 10 2025 4:51:18
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
17 10 2025 0:23:32
10 здоровых привычек, которые стоит приобрести в этом году > Интересные факты...
16 10 2025 9:52:11
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
15 10 2025 14:28:24
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
14 10 2025 8:34:33
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
13 10 2025 15:27:43
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
12 10 2025 5:39:11
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
10 10 2025 0:12:12
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
09 10 2025 21:59:48
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
06 10 2025 8:14:56
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
05 10 2025 5:27:16
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
04 10 2025 4:22:52
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
03 10 2025 6:26:34
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
02 10 2025 15:23:12
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
01 10 2025 11:25:25
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
30 09 2025 22:20:24
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
29 09 2025 12:49:38
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
27 09 2025 18:55:58
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
26 09 2025 15:38:16
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
25 09 2025 23:40:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине