5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
13 08 2026 7:54:56
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
12 08 2026 13:34:24
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
10 08 2026 2:40:37
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
09 08 2026 22:46:44
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
08 08 2026 14:33:55
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
07 08 2026 15:13:21
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
06 08 2026 17:20:36
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
05 08 2026 1:22:45
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
04 08 2026 1:56:34
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
03 08 2026 20:20:19
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
02 08 2026 13:27:12
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
01 08 2026 19:57:28
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
31 07 2026 0:12:42
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
29 07 2026 17:31:29
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
27 07 2026 21:56:50
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
26 07 2026 10:20:34
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
25 07 2026 13:56:20
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
24 07 2026 14:45:35
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
23 07 2026 18:29:32
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
22 07 2026 0:15:32
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
21 07 2026 11:13:34
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
20 07 2026 4:45:51
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
17 07 2026 10:54:55
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
16 07 2026 1:34:45
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
15 07 2026 11:14:26
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
14 07 2026 11:41:29
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
13 07 2026 2:27:50
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
10 07 2026 11:53:20
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
08 07 2026 22:13:46
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
07 07 2026 7:24:49
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
06 07 2026 11:39:44
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
05 07 2026 12:52:37
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
04 07 2026 23:58:26
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
02 07 2026 15:11:53
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
01 07 2026 20:25:46
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
30 06 2026 0:44:12
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
29 06 2026 1:19:47
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
28 06 2026 8:34:51
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
27 06 2026 17:27:24
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
26 06 2026 22:29:22
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
25 06 2026 19:53:49
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
