5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
08 11 2025 11:17:51
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
07 11 2025 15:33:54
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
06 11 2025 1:37:14
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
04 11 2025 21:55:49
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
02 11 2025 7:41:20
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
01 11 2025 13:16:51
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
31 10 2025 0:44:34
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
30 10 2025 9:27:21
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
27 10 2025 17:33:31
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
25 10 2025 4:46:39
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
24 10 2025 21:37:38
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
23 10 2025 10:59:45
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
20 10 2025 20:12:46
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
19 10 2025 22:23:44
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
18 10 2025 12:59:39
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
16 10 2025 11:32:44
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
15 10 2025 7:40:53
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
14 10 2025 21:29:16
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
13 10 2025 8:36:37
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
12 10 2025 16:41:50
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
11 10 2025 13:42:44
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
09 10 2025 14:54:43
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
08 10 2025 2:39:43
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
06 10 2025 15:29:30
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
05 10 2025 10:24:19
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
04 10 2025 13:15:11
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
02 10 2025 11:46:59
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
01 10 2025 1:13:55
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
30 09 2025 13:58:46
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
28 09 2025 18:52:54
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
27 09 2025 7:45:58
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
26 09 2025 4:45:42
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
25 09 2025 15:57:55
Самка рыбы-пинду насиживает икру во рту и выпускает мальков, когда икра вылупляется...
24 09 2025 12:20:25
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
23 09 2025 20:44:58
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
22 09 2025 21:27:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине