5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
23 08 2026 10:25:12
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
22 08 2026 7:29:49
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
21 08 2026 8:39:51
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
20 08 2026 2:24:30
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
18 08 2026 13:27:31
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
15 08 2026 6:23:10
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
14 08 2026 8:44:51
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
13 08 2026 0:19:38
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
12 08 2026 20:59:27
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
11 08 2026 2:27:30
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
10 08 2026 21:17:14
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
07 08 2026 7:33:34
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
06 08 2026 6:22:17
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
05 08 2026 7:54:42
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
04 08 2026 22:48:41
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
03 08 2026 6:45:31
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
02 08 2026 14:49:56
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
01 08 2026 0:48:37
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
31 07 2026 6:43:39
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
30 07 2026 12:58:45
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
29 07 2026 3:41:57
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
28 07 2026 21:41:47
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
27 07 2026 2:54:10
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
26 07 2026 18:18:32
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
25 07 2026 15:18:50
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
24 07 2026 2:29:11
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
23 07 2026 14:53:27
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
22 07 2026 11:42:24
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
21 07 2026 13:19:12
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
20 07 2026 4:46:45
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
19 07 2026 9:17:54
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
17 07 2026 15:55:39
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
16 07 2026 16:33:49
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
14 07 2026 23:51:50
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
13 07 2026 11:19:11
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
12 07 2026 14:13:56
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
10 07 2026 17:56:49
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
08 07 2026 11:19:10
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
06 07 2026 17:30:32
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
05 07 2026 7:18:47
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
