5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

5 довольно забавных фактов о «Доджемах»

5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...

25 02 2026 20:19:25

18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать

18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...

24 02 2026 23:34:49

День сжигания снеговика 20 марта

День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...

23 02 2026 23:58:27

10 фактов о числе 5

10 фактов о числе 5 > Интересные факты...

22 02 2026 2:49:56

Почему мы едим индейку на Рождество?

Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...

21 02 2026 0:24:41

Двадцать четыре факта о числе 24

Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...

20 02 2026 15:14:57

6 скрытых фактов и советов, которые помогут вам выиграть Fortnite

Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...

19 02 2026 18:22:35

25 удивительных фактов об Android

В ноябре 2007 года клавиатуру ...

18 02 2026 18:45:21

Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика

Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...

17 02 2026 13:15:44

50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США

50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...

16 02 2026 5:46:10

22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю

22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...

15 02 2026 3:59:26

50 интересных фактов об Индии

Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...

14 02 2026 14:32:39

25 невероятных фактов об Альберте Эйнштейне

Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...

13 02 2026 6:57:21

17 удивительных фактов о Марокко

17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...

12 02 2026 15:24:48

Большая Медведица — это созвездие?

Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...

11 02 2026 14:45:48

Положите подушку на холодильник. День 29 мая

Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...

10 02 2026 20:59:33

20 жутких фактов о Джеке Скеллингтоне

20 жутких фактов о Джеке Скеллингтоне > Интересные факты...

09 02 2026 1:46:17

20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка»

20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...

08 02 2026 9:43:45

8 интересных фактов о Kenzo

8 интересных фактов о Kenzo > Интересные факты...

07 02 2026 2:25:34

30 интересных фактов о лемурах

Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...

06 02 2026 23:30:34

10 самых маленьких стран мира

AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...

05 02 2026 14:15:59

7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы

7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...

04 02 2026 4:20:23

Двадцать три факта о числе 23

Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...

03 02 2026 11:35:11

Почему красный и зеленый — цвета Рождества?

Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...

02 02 2026 10:15:19

10 удивительных фактов о ленивцах

10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...

01 02 2026 9:33:33

10 ошеломляющих фактов о хоккее

10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...

31 01 2026 15:11:24

5 способов, которыми технологии улучшают наши впечатления от еды

Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...