5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
26 01 2026 0:18:17
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
25 01 2026 9:45:11
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
24 01 2026 9:48:22
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
23 01 2026 0:50:43
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
21 01 2026 11:29:12
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
20 01 2026 15:49:19
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
19 01 2026 8:40:35
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
18 01 2026 23:33:28
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
17 01 2026 0:51:30
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
15 01 2026 21:50:11
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
13 01 2026 18:46:56
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
12 01 2026 14:37:28
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
11 01 2026 6:42:20
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
10 01 2026 16:51:34
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
09 01 2026 10:13:42
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
07 01 2026 8:16:29
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
06 01 2026 16:20:10
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
05 01 2026 0:52:10
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
03 01 2026 21:38:49
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
01 01 2026 19:17:11
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
31 12 2025 5:14:23
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
30 12 2025 5:19:57
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
29 12 2025 6:31:21
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
28 12 2025 10:45:44
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
27 12 2025 10:23:14
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
26 12 2025 20:52:35
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
24 12 2025 6:44:33
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
23 12 2025 18:54:50
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
22 12 2025 9:32:18
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
20 12 2025 1:30:22
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
19 12 2025 5:56:39
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
16 12 2025 11:59:43
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
15 12 2025 10:55:34
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
14 12 2025 14:59:42
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
13 12 2025 13:55:49
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
12 12 2025 6:29:25
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
11 12 2025 8:29:27
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
08 12 2025 21:27:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке