5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
09 12 2025 23:38:39
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
08 12 2025 11:29:17
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
07 12 2025 14:33:44
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
06 12 2025 15:26:45
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
05 12 2025 6:42:22
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
03 12 2025 18:14:27
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
02 12 2025 15:23:58
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
01 12 2025 22:51:46
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
30 11 2025 4:27:57
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
29 11 2025 23:23:13
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
27 11 2025 21:10:30
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
26 11 2025 18:13:57
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
25 11 2025 5:46:50
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
24 11 2025 6:45:57
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
23 11 2025 13:15:19
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
22 11 2025 21:27:30
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
19 11 2025 7:42:47
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
18 11 2025 14:15:45
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
17 11 2025 2:42:20
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
16 11 2025 21:58:46
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
15 11 2025 20:39:24
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
14 11 2025 3:46:44
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
13 11 2025 6:54:34
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
11 11 2025 16:58:26
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
08 11 2025 1:58:36
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
07 11 2025 5:58:27
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
06 11 2025 14:15:32
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
05 11 2025 13:56:55
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
04 11 2025 2:32:47
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
03 11 2025 9:20:34
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
01 11 2025 6:47:33
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
31 10 2025 14:54:21
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
30 10 2025 18:59:39
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
29 10 2025 5:47:38
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
28 10 2025 23:46:45
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
27 10 2025 1:19:28
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
26 10 2025 21:51:33
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
25 10 2025 5:39:22
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
23 10 2025 5:29:38
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
22 10 2025 0:50:14
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
21 10 2025 0:36:15
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском