5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
12 08 2026 10:50:12
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
11 08 2026 1:15:30
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
10 08 2026 8:45:29
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
09 08 2026 17:19:55
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
08 08 2026 19:48:19
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
07 08 2026 7:33:28
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
06 08 2026 15:32:28
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
04 08 2026 14:56:16
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
03 08 2026 1:36:10
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
02 08 2026 5:53:49
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
01 08 2026 23:45:29
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
31 07 2026 6:54:47
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
30 07 2026 19:49:22
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
28 07 2026 16:29:57
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
27 07 2026 3:31:30
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
26 07 2026 17:15:11
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
25 07 2026 7:29:50
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
23 07 2026 8:57:30
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
22 07 2026 6:26:40
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
21 07 2026 11:59:58
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
20 07 2026 11:20:58
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
19 07 2026 4:41:13
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
18 07 2026 7:14:57
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
17 07 2026 19:37:40
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
15 07 2026 13:21:10
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
13 07 2026 19:30:19
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
12 07 2026 0:27:42
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
11 07 2026 16:23:56
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
10 07 2026 8:19:42
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
09 07 2026 23:26:18
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
07 07 2026 4:44:15
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
06 07 2026 8:36:18
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
05 07 2026 9:37:22
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
04 07 2026 4:50:31
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
03 07 2026 13:51:58
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
02 07 2026 0:39:16
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
01 07 2026 19:14:52
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
30 06 2026 21:10:50
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
29 06 2026 17:47:14
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
28 06 2026 20:33:52
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
26 06 2026 18:19:30
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
25 06 2026 4:27:51
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
24 06 2026 0:56:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
