5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
07 02 2026 11:11:43
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
06 02 2026 8:44:13
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
05 02 2026 21:49:17
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
04 02 2026 2:12:15
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
03 02 2026 1:38:19
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
02 02 2026 14:14:56
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
01 02 2026 16:33:28
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
31 01 2026 4:29:33
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
29 01 2026 9:42:39
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
28 01 2026 22:44:45
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
26 01 2026 6:19:41
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
25 01 2026 5:32:46
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
24 01 2026 7:10:32
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
23 01 2026 5:47:10
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
22 01 2026 13:22:41
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
21 01 2026 1:27:22
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
20 01 2026 12:15:45
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
19 01 2026 6:51:35
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
16 01 2026 2:31:33
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
15 01 2026 9:24:21
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
14 01 2026 10:50:48
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
13 01 2026 5:30:17
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
12 01 2026 21:47:29
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
11 01 2026 8:13:51
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
07 01 2026 1:24:19
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
06 01 2026 19:19:36
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
05 01 2026 3:25:22
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
04 01 2026 5:24:25
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
02 01 2026 13:33:31
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
01 01 2026 18:20:46
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
31 12 2025 19:38:26
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
29 12 2025 1:20:45
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
28 12 2025 1:49:56
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
27 12 2025 2:57:20
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
26 12 2025 18:44:52
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
23 12 2025 10:15:31
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
22 12 2025 18:19:58
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
21 12 2025 18:54:19
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко