5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
01 01 2026 3:14:31
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
31 12 2025 4:29:59
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
29 12 2025 22:55:35
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
28 12 2025 21:24:36
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
27 12 2025 6:50:25
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
26 12 2025 7:41:34
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
24 12 2025 19:47:14
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
23 12 2025 19:25:42
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
21 12 2025 3:58:54
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
20 12 2025 0:57:20
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
19 12 2025 21:11:12
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
18 12 2025 7:39:40
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
17 12 2025 12:35:42
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
16 12 2025 23:49:42
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
15 12 2025 18:10:26
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
13 12 2025 20:44:24
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
12 12 2025 14:51:25
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
11 12 2025 14:54:20
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
10 12 2025 0:34:53
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
08 12 2025 14:51:18
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
06 12 2025 11:22:25
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
05 12 2025 5:40:17
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
04 12 2025 4:19:20
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
03 12 2025 20:55:23
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
02 12 2025 14:53:57
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
01 12 2025 13:20:40
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
30 11 2025 18:31:37
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
29 11 2025 18:14:26
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
28 11 2025 14:12:13
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
26 11 2025 21:54:23
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
25 11 2025 9:22:20
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
24 11 2025 9:58:29
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
23 11 2025 16:40:50
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
22 11 2025 18:37:45
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
21 11 2025 5:24:11
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
20 11 2025 4:23:56
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
19 11 2025 5:14:53
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
18 11 2025 13:33:19
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
17 11 2025 1:28:22
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
16 11 2025 19:42:16
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
15 11 2025 8:47:58
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
14 11 2025 19:38:12
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
13 11 2025 14:11:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
