5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
13 01 2026 16:40:17
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
12 01 2026 2:37:12
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
10 01 2026 23:15:43
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
09 01 2026 0:32:21
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
08 01 2026 17:48:51
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
06 01 2026 0:52:49
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
05 01 2026 7:44:52
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
04 01 2026 13:30:47
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
03 01 2026 2:18:47
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
02 01 2026 0:10:44
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
01 01 2026 7:47:47
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
31 12 2025 5:42:11
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
30 12 2025 1:43:53
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
29 12 2025 9:15:15
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
28 12 2025 1:28:30
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
27 12 2025 6:17:41
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
24 12 2025 12:40:28
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
23 12 2025 17:49:11
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
22 12 2025 22:26:48
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
21 12 2025 1:36:48
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
20 12 2025 1:50:14
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
18 12 2025 10:21:12
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
17 12 2025 1:19:52
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
16 12 2025 17:22:11
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
13 12 2025 2:30:42
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
12 12 2025 15:25:46
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
11 12 2025 17:54:26
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
09 12 2025 19:27:26
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
08 12 2025 13:52:26
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
07 12 2025 18:15:49
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
06 12 2025 3:40:12
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
05 12 2025 5:49:31
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
04 12 2025 6:10:28
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
03 12 2025 10:13:51
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
30 11 2025 9:39:46
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
29 11 2025 5:36:16
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
28 11 2025 1:42:40
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
27 11 2025 12:29:12
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
26 11 2025 20:26:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
