5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Хвост используется как руль направления во время погони...
20 09 2026 8:52:26
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
19 09 2026 5:41:53
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
18 09 2026 23:30:53
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
16 09 2026 4:28:32
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
14 09 2026 12:41:13
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
11 09 2026 9:51:40
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
09 09 2026 21:38:21
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
08 09 2026 22:47:39
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
07 09 2026 12:19:54
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
06 09 2026 11:47:33
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
05 09 2026 13:18:50
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
03 09 2026 5:26:29
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
02 09 2026 8:39:12
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
01 09 2026 22:15:24
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
31 08 2026 20:10:50
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
30 08 2026 5:24:35
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
29 08 2026 17:42:38
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
28 08 2026 8:33:36
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
27 08 2026 17:29:24
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
26 08 2026 7:47:36
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
25 08 2026 22:24:34
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
24 08 2026 4:47:27
Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...
23 08 2026 10:24:52
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
22 08 2026 5:12:16
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
21 08 2026 18:15:58
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
20 08 2026 14:22:20
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
19 08 2026 6:35:46
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
18 08 2026 8:52:15
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
16 08 2026 13:59:43
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
15 08 2026 10:19:41
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
14 08 2026 23:40:23
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
13 08 2026 2:21:45
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
12 08 2026 23:27:17
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
10 08 2026 11:17:42
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
09 08 2026 14:46:54
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
08 08 2026 10:16:11
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
07 08 2026 4:31:28
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
06 08 2026 4:47:40
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
05 08 2026 13:11:49
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
04 08 2026 12:53:59
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
03 08 2026 14:25:46
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
