5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
03 12 2025 22:24:43
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
02 12 2025 7:11:59
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
30 11 2025 17:30:12
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
29 11 2025 2:59:42
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
28 11 2025 6:54:49
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
27 11 2025 10:31:31
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
26 11 2025 15:22:30
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
25 11 2025 13:11:39
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
24 11 2025 9:53:14
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
23 11 2025 22:25:24
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
22 11 2025 20:13:59
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
20 11 2025 4:14:46
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
19 11 2025 19:28:10
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
18 11 2025 3:56:25
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
17 11 2025 22:11:58
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
15 11 2025 9:37:43
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
14 11 2025 7:55:44
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
13 11 2025 12:56:38
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
11 11 2025 15:58:30
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
10 11 2025 8:46:27
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
09 11 2025 5:51:57
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
08 11 2025 11:29:10
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
07 11 2025 19:50:39
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
05 11 2025 7:50:57
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
04 11 2025 12:27:46
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
03 11 2025 6:23:34
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
02 11 2025 14:17:40
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
01 11 2025 7:57:51
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
31 10 2025 22:27:13
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
30 10 2025 2:48:55
20 жутких фактов о Джеке Скеллингтоне > Интересные факты...
29 10 2025 0:22:34
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
28 10 2025 2:27:41
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
27 10 2025 9:56:41
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
26 10 2025 17:57:31
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
25 10 2025 16:34:10
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
24 10 2025 16:53:22
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
23 10 2025 3:54:19
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
22 10 2025 2:40:41
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
21 10 2025 19:26:10
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
20 10 2025 8:10:33
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
19 10 2025 15:56:58
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
18 10 2025 19:46:18
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
17 10 2025 1:17:59
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
16 10 2025 19:19:14
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
15 10 2025 6:29:32
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском