5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
22 01 2026 8:11:37
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
21 01 2026 23:46:11
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
19 01 2026 15:11:45
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
18 01 2026 20:25:47
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
17 01 2026 11:54:12
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
16 01 2026 16:25:36
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
15 01 2026 10:26:48
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
14 01 2026 18:52:42
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
13 01 2026 13:40:35
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
12 01 2026 6:56:42
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
11 01 2026 3:36:54
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
10 01 2026 6:58:59
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
09 01 2026 11:52:42
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
08 01 2026 20:53:26
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
07 01 2026 20:43:38
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
06 01 2026 6:16:24
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
04 01 2026 15:49:14
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
03 01 2026 16:31:43
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
01 01 2026 5:36:12
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
31 12 2025 7:26:34
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
30 12 2025 1:17:47
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
29 12 2025 1:26:21
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
28 12 2025 8:46:57
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
27 12 2025 20:23:53
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
26 12 2025 20:55:16
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
25 12 2025 14:31:48
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
24 12 2025 8:56:59
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
22 12 2025 23:46:36
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
21 12 2025 17:31:13
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
20 12 2025 8:36:31
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
19 12 2025 2:35:46
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
18 12 2025 10:47:43
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
17 12 2025 7:19:54
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
16 12 2025 16:22:59
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
15 12 2025 5:53:48
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
13 12 2025 14:37:56
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
12 12 2025 18:45:33
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
10 12 2025 14:29:10
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
08 12 2025 3:36:46
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
04 12 2025 1:46:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском