5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
27 11 2025 4:29:22
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
26 11 2025 3:15:55
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
25 11 2025 17:55:47
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
24 11 2025 22:59:44
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
23 11 2025 15:37:34
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
22 11 2025 5:35:14
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
21 11 2025 11:50:53
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
20 11 2025 15:53:22
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
19 11 2025 2:54:28
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
17 11 2025 2:42:39
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
16 11 2025 4:41:43
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
15 11 2025 21:34:53
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
14 11 2025 1:43:43
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
13 11 2025 5:16:39
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
12 11 2025 14:38:25
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
10 11 2025 16:56:38
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
09 11 2025 11:59:16
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
08 11 2025 13:12:49
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
05 11 2025 10:52:15
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
04 11 2025 19:16:55
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
03 11 2025 22:42:52
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
02 11 2025 0:13:22
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
01 11 2025 1:29:13
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
29 10 2025 17:12:55
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
27 10 2025 6:15:40
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
26 10 2025 0:23:48
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
24 10 2025 6:21:44
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
23 10 2025 8:24:47
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
20 10 2025 7:33:10
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
19 10 2025 17:20:32
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
18 10 2025 14:58:47
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
17 10 2025 23:26:46
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
16 10 2025 1:32:43
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
15 10 2025 21:52:35
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
14 10 2025 12:13:12
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
13 10 2025 14:10:49
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
12 10 2025 11:44:45
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
11 10 2025 9:28:32
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
10 10 2025 6:17:51
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском