5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
25 11 2025 16:47:32
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
24 11 2025 16:12:14
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
23 11 2025 7:15:17
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
22 11 2025 23:26:20
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
21 11 2025 3:22:30
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
20 11 2025 20:33:24
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
18 11 2025 5:44:13
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
17 11 2025 6:27:37
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
16 11 2025 20:13:37
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
15 11 2025 15:51:13
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
14 11 2025 20:55:38
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
13 11 2025 13:17:19
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
12 11 2025 0:25:43
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
11 11 2025 12:44:56
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
10 11 2025 17:26:45
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
09 11 2025 10:49:27
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
07 11 2025 1:36:42
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
06 11 2025 21:34:37
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
05 11 2025 18:54:10
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
04 11 2025 22:40:52
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
03 11 2025 21:25:17
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
02 11 2025 10:45:18
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
01 11 2025 16:44:29
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
31 10 2025 4:24:13
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
30 10 2025 16:43:35
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
29 10 2025 12:29:55
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
28 10 2025 14:10:38
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
27 10 2025 12:23:37
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
26 10 2025 7:17:12
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
25 10 2025 14:51:33
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
23 10 2025 10:51:11
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
22 10 2025 3:25:42
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
20 10 2025 14:53:15
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
19 10 2025 19:11:17
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
17 10 2025 19:53:21
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
15 10 2025 16:31:30
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
14 10 2025 6:54:40
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
13 10 2025 0:27:54
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
12 10 2025 6:54:44
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
11 10 2025 18:21:29
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
09 10 2025 9:40:41
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
08 10 2025 3:38:32
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
07 10 2025 1:19:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском