5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
23 02 2026 17:47:48
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
22 02 2026 12:36:50
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
21 02 2026 10:53:50
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
20 02 2026 1:32:27
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
19 02 2026 4:55:17
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
18 02 2026 20:55:35
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
17 02 2026 5:14:53
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
16 02 2026 4:10:34
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
15 02 2026 19:45:45
Все они известны как покемоны-семена...
14 02 2026 18:19:29
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
13 02 2026 19:32:26
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
11 02 2026 8:29:46
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
10 02 2026 9:43:56
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
09 02 2026 7:16:50
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
08 02 2026 13:57:51
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
07 02 2026 3:14:17
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
06 02 2026 3:26:24
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
05 02 2026 5:25:20
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
04 02 2026 14:44:48
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
03 02 2026 17:23:51
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
02 02 2026 4:48:22
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
01 02 2026 22:29:46
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
31 01 2026 21:30:22
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
30 01 2026 12:33:46
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
29 01 2026 15:14:55
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
28 01 2026 6:19:34
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
27 01 2026 7:41:12
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
26 01 2026 8:15:26
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
25 01 2026 22:39:31
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
24 01 2026 12:31:22
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
23 01 2026 21:44:58
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
22 01 2026 2:29:23
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
21 01 2026 23:23:50
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
20 01 2026 22:56:40
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
17 01 2026 21:15:43
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
16 01 2026 14:54:14
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
15 01 2026 16:11:49
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
14 01 2026 3:15:18
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
13 01 2026 5:26:57
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
12 01 2026 7:52:14
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
11 01 2026 3:56:27
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
09 01 2026 19:44:47
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
08 01 2026 4:32:29
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
07 01 2026 21:44:39
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
05 01 2026 7:22:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
