5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
24 02 2026 2:21:13
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
23 02 2026 23:59:52
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
22 02 2026 23:16:18
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
21 02 2026 18:47:29
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
20 02 2026 14:40:51
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
19 02 2026 10:43:43
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
18 02 2026 17:21:24
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
17 02 2026 4:42:36
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
15 02 2026 6:19:48
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
14 02 2026 10:46:55
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
13 02 2026 23:47:52
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
12 02 2026 12:11:59
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
10 02 2026 20:15:17
8 фактов о посттравматическом стрессе > Интересные факты...
09 02 2026 7:30:46
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
08 02 2026 4:14:11
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
07 02 2026 4:27:39
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
06 02 2026 11:13:45
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
03 02 2026 2:23:11
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
02 02 2026 15:19:37
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
01 02 2026 4:53:10
Все они известны как покемоны-семена...
31 01 2026 5:36:36
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
30 01 2026 15:53:29
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
28 01 2026 11:39:27
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
27 01 2026 4:14:14
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
26 01 2026 21:13:54
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
25 01 2026 4:50:52
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
24 01 2026 0:56:10
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
23 01 2026 7:39:23
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
22 01 2026 15:29:32
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
21 01 2026 8:43:36
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
19 01 2026 9:57:12
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
18 01 2026 8:46:21
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
17 01 2026 17:30:51
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
16 01 2026 18:37:28
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
15 01 2026 9:10:34
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
14 01 2026 20:33:42
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
12 01 2026 20:54:38
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
10 01 2026 18:12:53
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
08 01 2026 20:50:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
