5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
08 09 2026 5:44:36
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
07 09 2026 11:49:28
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
06 09 2026 21:22:35
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
05 09 2026 17:21:18
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
04 09 2026 12:39:41
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
03 09 2026 9:57:18
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
02 09 2026 15:40:58
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
01 09 2026 15:36:30
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
31 08 2026 7:44:45
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
29 08 2026 19:11:45
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
28 08 2026 23:52:39
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
27 08 2026 21:18:44
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
26 08 2026 21:23:43
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
25 08 2026 20:54:10
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
24 08 2026 1:12:13
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
23 08 2026 8:15:42
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
22 08 2026 5:18:57
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
21 08 2026 18:53:27
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
20 08 2026 3:36:13
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
19 08 2026 22:38:38
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
16 08 2026 5:25:50
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
15 08 2026 16:22:27
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
14 08 2026 1:53:31
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
12 08 2026 21:54:42
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
11 08 2026 11:54:10
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
10 08 2026 0:33:35
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
09 08 2026 16:11:22
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
08 08 2026 9:57:26
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
07 08 2026 21:29:42
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
06 08 2026 19:59:14
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
05 08 2026 8:48:34
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
04 08 2026 4:33:19
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
03 08 2026 7:42:12
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
02 08 2026 13:26:29
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
01 08 2026 15:12:36
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
31 07 2026 0:45:15
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
30 07 2026 20:49:40
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
27 07 2026 1:58:46
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
26 07 2026 8:34:40
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
24 07 2026 23:10:49
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
23 07 2026 23:36:25
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
22 07 2026 1:21:11
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
21 07 2026 18:53:49
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
