5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
28 08 2026 6:11:49
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
27 08 2026 13:25:55
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
26 08 2026 14:30:59
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
24 08 2026 15:31:39
Это также известно как все еще охота...
23 08 2026 3:55:25
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
22 08 2026 2:36:41
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
20 08 2026 14:14:20
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
19 08 2026 23:14:31
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
18 08 2026 19:41:21
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
16 08 2026 6:15:54
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
15 08 2026 4:45:45
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
14 08 2026 8:48:32
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
13 08 2026 14:46:17
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
12 08 2026 4:42:33
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
11 08 2026 15:26:19
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
10 08 2026 4:50:34
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
09 08 2026 16:32:36
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
08 08 2026 4:36:25
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
07 08 2026 22:47:10
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
06 08 2026 21:35:30
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
05 08 2026 0:23:25
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
04 08 2026 17:37:25
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
01 08 2026 20:14:37
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
31 07 2026 20:14:40
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
29 07 2026 21:17:36
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
28 07 2026 16:59:17
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
26 07 2026 7:13:22
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
25 07 2026 16:21:14
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
24 07 2026 1:31:33
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
23 07 2026 18:42:29
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
21 07 2026 4:16:37
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
20 07 2026 13:19:45
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
18 07 2026 13:15:20
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
17 07 2026 8:31:24
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
16 07 2026 14:19:23
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
15 07 2026 7:37:53
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
14 07 2026 13:32:16
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
13 07 2026 17:50:37
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
12 07 2026 13:27:34
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
11 07 2026 23:47:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
