5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
26 07 2026 0:25:30
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
24 07 2026 16:16:53
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
22 07 2026 1:49:57
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
21 07 2026 21:13:30
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
20 07 2026 13:49:37
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
19 07 2026 17:47:32
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
18 07 2026 2:46:58
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
17 07 2026 0:10:37
В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...
16 07 2026 22:15:15
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
15 07 2026 15:40:37
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
14 07 2026 19:41:19
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
13 07 2026 12:31:14
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
12 07 2026 22:25:14
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
11 07 2026 5:36:21
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
10 07 2026 10:44:48
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
09 07 2026 8:29:23
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
08 07 2026 22:18:51
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
07 07 2026 17:58:34
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
06 07 2026 7:15:57
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
05 07 2026 22:21:59
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
04 07 2026 20:15:23
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
03 07 2026 17:31:45
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
02 07 2026 23:59:48
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
01 07 2026 23:46:31
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
30 06 2026 7:29:28
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
28 06 2026 20:13:13
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
27 06 2026 22:20:24
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
26 06 2026 12:57:44
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
25 06 2026 16:23:41
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
24 06 2026 1:46:17
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
23 06 2026 7:52:25
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
22 06 2026 13:19:32
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
21 06 2026 18:31:21
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
20 06 2026 19:38:59
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
19 06 2026 9:20:21
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
18 06 2026 2:20:51
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
17 06 2026 18:27:52
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
15 06 2026 4:31:28
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
13 06 2026 2:53:27
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
12 06 2026 7:54:36
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
11 06 2026 23:22:45
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
10 06 2026 21:24:56
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
09 06 2026 21:17:35
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
08 06 2026 9:19:12
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
07 06 2026 5:40:11
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
