5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
18 01 2026 18:16:30
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
17 01 2026 0:59:12
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
16 01 2026 5:49:24
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
14 01 2026 17:14:48
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
13 01 2026 11:57:37
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
11 01 2026 3:34:21
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
10 01 2026 23:34:38
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
09 01 2026 23:31:24
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
08 01 2026 22:15:44
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
07 01 2026 4:39:37
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
06 01 2026 7:53:48
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
04 01 2026 2:13:44
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
03 01 2026 22:42:14
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
02 01 2026 17:59:48
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
01 01 2026 3:44:12
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
31 12 2025 10:38:28
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
30 12 2025 20:11:36
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
29 12 2025 23:26:22
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
28 12 2025 19:10:20
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
27 12 2025 3:55:52
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
26 12 2025 21:31:31
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
25 12 2025 3:16:27
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
24 12 2025 19:11:26
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
23 12 2025 13:29:29
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
22 12 2025 23:30:42
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
21 12 2025 21:20:44
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
20 12 2025 1:13:28
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
19 12 2025 20:23:17
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
18 12 2025 17:32:30
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
17 12 2025 14:29:27
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
15 12 2025 1:10:39
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
14 12 2025 18:58:53
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
13 12 2025 0:39:24
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
12 12 2025 11:27:35
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
09 12 2025 1:42:31
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
08 12 2025 8:30:24
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
07 12 2025 21:33:56
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
06 12 2025 19:30:54
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
05 12 2025 12:52:12
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
04 12 2025 13:41:55
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
03 12 2025 20:25:14
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
02 12 2025 16:47:23
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
01 12 2025 23:46:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском