5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
24 01 2026 2:40:21
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
23 01 2026 18:59:57
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
22 01 2026 13:11:42
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
20 01 2026 6:17:48
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
18 01 2026 4:13:31
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
16 01 2026 1:45:14
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
15 01 2026 9:50:21
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
14 01 2026 14:33:57
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
13 01 2026 12:34:56
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
12 01 2026 15:35:26
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
11 01 2026 14:18:27
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
10 01 2026 9:35:46
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
09 01 2026 6:52:13
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
07 01 2026 12:39:34
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
06 01 2026 10:16:46
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
04 01 2026 3:27:19
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
01 01 2026 14:35:11
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
29 12 2025 14:28:44
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
28 12 2025 16:32:32
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
27 12 2025 3:29:26
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
25 12 2025 3:35:43
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
24 12 2025 18:45:48
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
23 12 2025 2:18:15
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
22 12 2025 2:49:22
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
21 12 2025 13:49:46
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
20 12 2025 9:17:39
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
17 12 2025 15:54:25
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
16 12 2025 18:57:22
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
15 12 2025 12:48:53
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
14 12 2025 19:38:30
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
13 12 2025 16:44:24
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
12 12 2025 16:52:34
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
10 12 2025 8:28:58
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
09 12 2025 11:15:14
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
08 12 2025 4:59:51
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
06 12 2025 14:55:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском