5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
17 12 2025 10:53:42
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
15 12 2025 3:33:55
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
13 12 2025 14:29:20
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
11 12 2025 3:29:44
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
10 12 2025 4:46:55
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
09 12 2025 5:22:58
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
08 12 2025 16:56:47
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
07 12 2025 3:34:52
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
06 12 2025 18:43:57
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
04 12 2025 12:47:29
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
03 12 2025 0:43:57
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
02 12 2025 23:36:35
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
01 12 2025 12:14:52
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
30 11 2025 7:22:19
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
29 11 2025 19:50:13
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
28 11 2025 14:16:17
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
27 11 2025 1:34:39
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
26 11 2025 1:45:29
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
25 11 2025 22:38:56
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
24 11 2025 17:27:39
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
22 11 2025 18:47:55
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
21 11 2025 1:23:40
Американские иммигранты спрятались в тополях...
20 11 2025 12:13:34
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
19 11 2025 19:11:53
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
18 11 2025 22:29:25
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
17 11 2025 6:44:21
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
16 11 2025 3:38:36
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
15 11 2025 8:43:19
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
14 11 2025 0:51:22
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
13 11 2025 8:33:33
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
12 11 2025 19:39:35
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
11 11 2025 21:50:30
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
10 11 2025 23:37:22
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
09 11 2025 1:55:22
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
08 11 2025 6:29:20
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
07 11 2025 1:47:57
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
06 11 2025 4:19:54
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
05 11 2025 17:22:21
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
04 11 2025 9:47:24
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
03 11 2025 1:35:52
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
02 11 2025 8:51:33
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
01 11 2025 10:12:33
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
31 10 2025 0:50:34
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
30 10 2025 18:41:51
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском
15 интересных фактов об Иване Никитине