5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
25 11 2025 13:56:22
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
24 11 2025 9:58:12
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
23 11 2025 18:40:35
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
22 11 2025 20:19:29
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
20 11 2025 0:57:36
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
19 11 2025 10:34:17
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
18 11 2025 22:18:10
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
16 11 2025 22:24:30
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
14 11 2025 11:19:34
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
12 11 2025 15:10:37
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
11 11 2025 9:14:39
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
09 11 2025 3:40:41
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
08 11 2025 3:53:51
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
07 11 2025 1:27:34
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
05 11 2025 9:35:26
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
03 11 2025 17:53:12
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
02 11 2025 22:57:35
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
01 11 2025 22:25:56
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
31 10 2025 3:53:32
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
30 10 2025 21:28:15
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
29 10 2025 3:43:33
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
28 10 2025 18:43:54
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
27 10 2025 13:46:51
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
26 10 2025 11:10:54
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
25 10 2025 9:28:12
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
24 10 2025 7:10:13
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
23 10 2025 3:32:30
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
22 10 2025 5:43:38
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
19 10 2025 7:37:51
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
18 10 2025 16:52:33
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
17 10 2025 18:38:28
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
16 10 2025 1:42:20
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
15 10 2025 14:35:11
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
14 10 2025 19:21:49
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
13 10 2025 14:29:33
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
12 10 2025 23:55:14
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
11 10 2025 10:19:28
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
10 10 2025 9:12:55
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
09 10 2025 20:14:53
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
08 10 2025 14:53:41
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
07 10 2025 15:32:23
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском