5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
06 12 2025 18:28:10
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
05 12 2025 22:55:13
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
04 12 2025 14:49:26
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
02 12 2025 17:30:27
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
01 12 2025 10:11:56
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
30 11 2025 18:37:55
Легендарная и красочная история...
29 11 2025 21:16:41
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
28 11 2025 14:28:42
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
27 11 2025 0:12:11
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
26 11 2025 15:23:14
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
23 11 2025 19:26:49
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
20 11 2025 23:23:35
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
19 11 2025 14:33:38
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
18 11 2025 12:24:38
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
16 11 2025 7:22:29
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
14 11 2025 15:44:57
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
13 11 2025 14:24:15
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
12 11 2025 1:38:25
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
11 11 2025 13:23:33
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
08 11 2025 2:34:47
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
07 11 2025 5:50:36
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
06 11 2025 5:40:48
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
05 11 2025 5:56:36
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
04 11 2025 7:28:37
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
03 11 2025 6:45:42
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
02 11 2025 21:30:29
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
01 11 2025 13:56:13
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
31 10 2025 15:41:41
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
29 10 2025 12:19:19
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
28 10 2025 5:51:21
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
27 10 2025 17:19:51
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
26 10 2025 6:21:22
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
25 10 2025 3:38:27
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
24 10 2025 8:34:28
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
23 10 2025 10:46:55
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
22 10 2025 17:27:34
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
21 10 2025 7:19:47
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
20 10 2025 20:46:57
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
19 10 2025 8:10:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском