5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
26 01 2026 8:25:23
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
25 01 2026 6:47:50
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
24 01 2026 2:52:11
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
23 01 2026 5:50:45
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
22 01 2026 17:47:17
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
21 01 2026 8:10:51
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
20 01 2026 16:53:59
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
19 01 2026 3:35:13
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
18 01 2026 5:22:27
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
17 01 2026 13:20:32
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
15 01 2026 4:33:44
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
13 01 2026 21:46:21
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
11 01 2026 15:16:29
29 забавных фактов о Питере Гриффине Гриффины > Интересные факты...
09 01 2026 3:36:47
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
08 01 2026 1:11:57
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
07 01 2026 13:24:35
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
05 01 2026 8:31:19
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
04 01 2026 18:37:44
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
03 01 2026 20:29:58
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
02 01 2026 23:12:32
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
31 12 2025 11:31:13
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
30 12 2025 23:22:13
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
29 12 2025 14:24:54
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
28 12 2025 6:48:25
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
27 12 2025 2:57:18
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
25 12 2025 21:49:40
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
23 12 2025 8:33:14
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
22 12 2025 3:31:17
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
21 12 2025 21:29:39
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
20 12 2025 20:12:56
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
18 12 2025 7:50:11
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
17 12 2025 0:16:52
20 жутких фактов о Джеке Скеллингтоне > Интересные факты...
16 12 2025 14:24:59
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
13 12 2025 2:32:21
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
12 12 2025 10:23:54
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
11 12 2025 21:26:36
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
10 12 2025 11:56:25
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
09 12 2025 17:30:15
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
08 12 2025 11:13:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке