5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
28 04 2026 17:10:30
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
27 04 2026 2:27:48
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
26 04 2026 6:10:46
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
25 04 2026 6:39:50
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
24 04 2026 20:49:31
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
23 04 2026 17:50:18
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
22 04 2026 4:52:32
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
21 04 2026 20:21:51
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
20 04 2026 9:13:44
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
19 04 2026 13:11:18
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
18 04 2026 8:40:44
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
17 04 2026 10:28:19
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
15 04 2026 2:13:18
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
14 04 2026 1:54:59
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
13 04 2026 11:29:50
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
12 04 2026 3:31:43
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
10 04 2026 19:14:27
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
09 04 2026 23:51:57
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
08 04 2026 7:11:46
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
07 04 2026 3:33:35
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
06 04 2026 14:17:50
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
05 04 2026 11:53:34
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
04 04 2026 22:12:53
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
03 04 2026 1:59:48
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
02 04 2026 14:15:42
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
01 04 2026 19:36:39
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
31 03 2026 3:36:51
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
30 03 2026 15:54:17
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
28 03 2026 2:20:18
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
27 03 2026 19:39:23
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
26 03 2026 7:58:11
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
25 03 2026 9:36:53
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
24 03 2026 11:44:56
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
23 03 2026 1:30:38
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
22 03 2026 10:32:59
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
21 03 2026 17:38:41
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
20 03 2026 17:47:49
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
19 03 2026 1:56:27
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
18 03 2026 18:52:30
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
17 03 2026 13:39:24
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
15 03 2026 15:19:50
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
14 03 2026 14:21:27
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
12 03 2026 22:53:26
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
