5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
30 03 2026 0:58:44
Гeймпад для Wii UЕсть несколько игр, доступных как отдельные, в которые можно играть на гeймпаде...
28 03 2026 13:17:42
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
27 03 2026 5:56:54
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
26 03 2026 8:25:42
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
25 03 2026 12:12:48
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
24 03 2026 1:56:43
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
23 03 2026 21:31:40
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
22 03 2026 18:49:14
Американские иммигранты спрятались в тополях...
21 03 2026 6:28:37
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
20 03 2026 1:42:38
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
19 03 2026 4:48:41
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
17 03 2026 14:21:56
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
16 03 2026 5:35:33
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
15 03 2026 12:35:55
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
14 03 2026 1:47:17
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
13 03 2026 20:22:23
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
11 03 2026 17:14:26
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
10 03 2026 5:20:14
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
09 03 2026 8:24:29
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
08 03 2026 19:47:19
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
07 03 2026 9:56:54
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
06 03 2026 8:44:32
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
04 03 2026 1:46:44
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
03 03 2026 11:46:16
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
01 03 2026 13:28:55
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
28 02 2026 14:58:12
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
27 02 2026 12:10:14
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
26 02 2026 0:46:29
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
25 02 2026 14:15:21
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
23 02 2026 20:13:15
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
22 02 2026 13:19:23
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
21 02 2026 16:36:24
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
20 02 2026 5:20:57
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
19 02 2026 22:31:53
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
18 02 2026 5:31:55
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
17 02 2026 5:25:28
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
16 02 2026 16:16:15
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
15 02 2026 20:17:42
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
14 02 2026 0:40:15
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
10 02 2026 23:38:17
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
09 02 2026 9:10:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине