5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
15 07 2026 19:26:32
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
14 07 2026 15:51:18
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
13 07 2026 12:51:51
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
12 07 2026 21:23:19
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
11 07 2026 23:45:30
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
10 07 2026 4:51:53
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
09 07 2026 15:29:20
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
08 07 2026 20:11:57
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
07 07 2026 6:14:38
Легендарная и красочная история...
06 07 2026 5:43:36
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
05 07 2026 3:46:59
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
04 07 2026 17:35:39
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
03 07 2026 23:11:52
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
02 07 2026 9:41:13
Блуп...
01 07 2026 4:58:25
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
29 06 2026 11:58:13
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
28 06 2026 10:30:18
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
27 06 2026 22:18:43
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
26 06 2026 21:15:35
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
25 06 2026 3:57:49
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
24 06 2026 0:53:11
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
23 06 2026 8:34:30
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
21 06 2026 11:23:31
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
20 06 2026 3:53:50
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
19 06 2026 23:32:21
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
17 06 2026 7:55:11
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
16 06 2026 21:37:58
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
15 06 2026 13:42:52
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
14 06 2026 10:57:17
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
13 06 2026 12:27:10
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
12 06 2026 9:52:39
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
11 06 2026 20:36:54
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
10 06 2026 5:12:37
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
09 06 2026 19:10:35
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
08 06 2026 13:20:27
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
07 06 2026 15:33:21
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
06 06 2026 6:56:16
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
05 06 2026 23:28:26
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
03 06 2026 10:11:31
Прикусите язык : чтобы не говорить...
02 06 2026 0:41:25
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
01 06 2026 1:55:14
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
31 05 2026 8:50:37
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
30 05 2026 15:27:44
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
29 05 2026 3:58:41
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
28 05 2026 20:18:57
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
