5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
03 09 2026 16:47:20
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
02 09 2026 15:26:47
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
01 09 2026 0:42:40
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
31 08 2026 17:58:38
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
30 08 2026 1:57:46
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
29 08 2026 17:28:12
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
28 08 2026 3:30:23
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
27 08 2026 9:21:16
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
26 08 2026 16:13:33
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
24 08 2026 20:27:43
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
23 08 2026 4:19:31
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
22 08 2026 1:50:29
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
20 08 2026 3:44:36
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
18 08 2026 0:33:55
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
16 08 2026 5:32:51
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
15 08 2026 18:44:57
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
14 08 2026 0:17:28
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
13 08 2026 9:21:39
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
12 08 2026 18:16:30
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
11 08 2026 14:57:54
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
10 08 2026 8:36:41
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
09 08 2026 5:58:47
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
08 08 2026 23:57:14
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
07 08 2026 18:55:42
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
06 08 2026 13:49:47
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
04 08 2026 18:54:13
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
03 08 2026 4:21:38
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
02 08 2026 1:36:52
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
01 08 2026 16:30:23
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
31 07 2026 1:38:29
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
29 07 2026 4:21:36
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
28 07 2026 1:37:26
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
27 07 2026 14:44:34
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
26 07 2026 16:44:25
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
25 07 2026 21:44:11
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
24 07 2026 8:30:18
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
23 07 2026 3:31:43
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
22 07 2026 17:46:59
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
21 07 2026 11:14:29
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
19 07 2026 11:32:26
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
18 07 2026 19:11:52
Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...
17 07 2026 12:59:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
