5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
11 01 2026 14:56:49
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
09 01 2026 2:46:35
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
07 01 2026 6:18:10
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
05 01 2026 6:47:50
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
03 01 2026 13:21:19
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
01 01 2026 6:28:30
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
31 12 2025 23:38:43
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
30 12 2025 8:16:54
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
29 12 2025 13:48:20
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
28 12 2025 3:17:40
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
27 12 2025 16:52:44
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
25 12 2025 5:30:57
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
24 12 2025 11:28:10
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
23 12 2025 16:25:19
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
22 12 2025 3:26:58
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
21 12 2025 6:45:32
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
20 12 2025 12:48:26
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
19 12 2025 6:13:54
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
17 12 2025 17:35:43
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
14 12 2025 3:42:24
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
13 12 2025 0:12:15
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
12 12 2025 14:18:25
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
11 12 2025 19:56:41
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
10 12 2025 16:32:11
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
09 12 2025 5:13:28
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
07 12 2025 21:35:32
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
05 12 2025 20:58:15
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
04 12 2025 5:57:20
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
02 12 2025 20:19:32
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
01 12 2025 14:21:55
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
30 11 2025 20:27:22
История рождественских крекеров > Интересные факты...
29 11 2025 21:30:33
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
28 11 2025 5:22:18
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
27 11 2025 13:27:16
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
26 11 2025 10:39:34
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
25 11 2025 11:14:29
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
24 11 2025 7:30:25
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
23 11 2025 11:25:18
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
