5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
16 02 2026 2:21:10
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
15 02 2026 9:12:56
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
14 02 2026 4:37:56
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
13 02 2026 21:51:43
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
12 02 2026 16:45:50
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
10 02 2026 15:49:56
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
09 02 2026 11:22:24
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
08 02 2026 20:45:25
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
06 02 2026 11:32:40
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
03 02 2026 7:33:48
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
02 02 2026 5:13:51
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
01 02 2026 23:38:21
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
31 01 2026 3:12:51
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
30 01 2026 23:39:29
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
29 01 2026 15:43:49
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
28 01 2026 13:13:58
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
26 01 2026 20:50:12
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
25 01 2026 18:47:54
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
23 01 2026 23:28:54
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
21 01 2026 8:35:57
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
20 01 2026 12:16:26
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
19 01 2026 6:27:56
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
18 01 2026 2:11:50
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
17 01 2026 4:13:49
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
16 01 2026 14:22:23
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
15 01 2026 7:49:33
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
14 01 2026 10:14:54
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
12 01 2026 4:23:16
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
11 01 2026 3:32:16
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
09 01 2026 20:23:15
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
08 01 2026 23:40:22
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
07 01 2026 8:21:52
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
04 01 2026 12:47:55
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
03 01 2026 8:26:39
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
02 01 2026 1:18:17
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
01 01 2026 15:12:10
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
31 12 2025 11:45:38
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
30 12 2025 7:23:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
