5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
12 12 2025 16:30:38
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
11 12 2025 22:48:44
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
10 12 2025 19:53:53
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
07 12 2025 8:58:43
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
06 12 2025 3:12:30
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
05 12 2025 18:21:13
История университетских курток > Интересные факты...
04 12 2025 13:44:39
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
03 12 2025 19:51:58
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
01 12 2025 20:32:31
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
29 11 2025 3:55:29
Блуп...
27 11 2025 14:44:13
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
25 11 2025 12:50:45
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
24 11 2025 10:20:11
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
23 11 2025 12:25:55
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
22 11 2025 20:53:26
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
21 11 2025 4:13:59
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
20 11 2025 22:25:28
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
19 11 2025 9:33:32
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
18 11 2025 7:55:17
Песня заняла второе место в чартах Великобритании...
17 11 2025 14:39:39
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
16 11 2025 0:55:41
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
15 11 2025 3:30:58
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
14 11 2025 6:32:45
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
13 11 2025 20:17:55
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
12 11 2025 1:14:45
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
11 11 2025 13:33:39
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
09 11 2025 3:28:21
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
08 11 2025 22:55:41
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
07 11 2025 10:46:45
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
05 11 2025 16:30:31
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
03 11 2025 6:38:41
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
02 11 2025 14:21:17
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
01 11 2025 23:53:48
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
31 10 2025 3:30:24
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
30 10 2025 20:45:40
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
29 10 2025 14:30:44
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
27 10 2025 5:41:12
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
25 10 2025 4:33:44
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
24 10 2025 4:10:29
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском
14 интересных фактов о Тютчеве