5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
13 08 2026 4:42:18
Американские иммигранты спрятались в тополях...
12 08 2026 16:55:59
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
11 08 2026 2:21:20
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
09 08 2026 4:27:54
История рождественских крекеров > Интересные факты...
08 08 2026 2:22:20
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
07 08 2026 15:54:48
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
06 08 2026 0:33:13
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
05 08 2026 7:30:33
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
03 08 2026 1:10:18
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
02 08 2026 22:56:34
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
01 08 2026 15:59:36
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
31 07 2026 13:25:51
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
30 07 2026 0:43:50
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
29 07 2026 2:30:17
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
28 07 2026 10:22:25
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
26 07 2026 19:11:15
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
25 07 2026 23:24:55
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
24 07 2026 8:16:58
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
23 07 2026 22:22:10
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
22 07 2026 0:11:27
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
20 07 2026 3:45:26
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
18 07 2026 20:12:14
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
17 07 2026 0:31:28
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
16 07 2026 4:33:39
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
14 07 2026 21:25:32
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
13 07 2026 6:13:35
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
11 07 2026 1:31:20
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
10 07 2026 20:19:38
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
09 07 2026 11:15:57
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
08 07 2026 3:31:18
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
07 07 2026 23:23:19
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
06 07 2026 21:27:57
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
05 07 2026 23:57:48
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
04 07 2026 8:19:35
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
03 07 2026 15:21:31
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
02 07 2026 20:55:35
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
30 06 2026 2:29:29
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
29 06 2026 18:12:39
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
28 06 2026 13:17:26
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
27 06 2026 11:51:12
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
26 06 2026 1:32:38
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
25 06 2026 22:20:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
