5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
16 01 2026 12:50:14
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
14 01 2026 4:22:22
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
13 01 2026 9:49:57
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
12 01 2026 21:17:44
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
10 01 2026 4:45:27
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
09 01 2026 19:55:26
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
08 01 2026 22:47:26
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
07 01 2026 3:32:56
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
06 01 2026 23:54:41
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
05 01 2026 15:50:58
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
04 01 2026 21:45:36
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
03 01 2026 12:28:41
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
02 01 2026 5:32:28
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
01 01 2026 13:39:38
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
31 12 2025 1:48:23
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
30 12 2025 15:53:59
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
29 12 2025 9:46:24
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
28 12 2025 16:23:47
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
27 12 2025 14:23:39
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
26 12 2025 13:39:54
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
25 12 2025 11:39:35
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
24 12 2025 20:10:14
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
22 12 2025 17:36:11
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
21 12 2025 8:46:52
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
18 12 2025 12:55:12
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
15 12 2025 1:20:11
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
14 12 2025 10:47:52
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
12 12 2025 10:57:48
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
10 12 2025 12:23:49
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
09 12 2025 9:42:59
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
08 12 2025 1:56:13
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
07 12 2025 14:20:35
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
06 12 2025 15:22:26
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
05 12 2025 14:14:51
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
04 12 2025 9:25:30
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
03 12 2025 17:49:52
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
01 12 2025 0:12:38
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
30 11 2025 9:18:31
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
29 11 2025 12:59:34
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
28 11 2025 9:46:24
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском
16 интересных фактов из жизни Паустовского