5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
18 01 2026 20:10:34
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
17 01 2026 15:18:19
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
16 01 2026 21:39:44
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
15 01 2026 5:53:36
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
14 01 2026 11:54:45
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
13 01 2026 14:40:34
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
12 01 2026 10:54:56
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
11 01 2026 23:15:32
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
10 01 2026 2:17:58
Хвост используется как руль направления во время погони...
09 01 2026 23:14:12
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
08 01 2026 5:30:23
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
07 01 2026 1:30:45
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
06 01 2026 2:57:49
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
05 01 2026 5:37:32
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
04 01 2026 8:59:24
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
03 01 2026 23:36:55
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
02 01 2026 14:19:38
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
31 12 2025 18:50:25
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
30 12 2025 12:20:17
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
29 12 2025 14:17:52
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
28 12 2025 16:28:40
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
27 12 2025 19:38:49
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
24 12 2025 17:46:48
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
23 12 2025 1:12:51
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
22 12 2025 6:21:53
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
21 12 2025 13:25:19
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
20 12 2025 10:21:59
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
19 12 2025 15:38:51
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
18 12 2025 11:21:47
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
17 12 2025 0:19:31
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
16 12 2025 13:58:29
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
15 12 2025 4:18:19
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
12 12 2025 16:39:52
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
11 12 2025 6:29:18
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
10 12 2025 19:53:56
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
09 12 2025 6:26:21
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
07 12 2025 13:59:28
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
05 12 2025 2:46:38
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
04 12 2025 14:34:19
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
03 12 2025 1:39:53
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
02 12 2025 23:14:53
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
01 12 2025 2:37:29
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
30 11 2025 10:52:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
15 интересных фактов о Викторе Драгунском