5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
29 09 2026 0:46:55
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
28 09 2026 3:55:25
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
27 09 2026 17:25:44
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
26 09 2026 15:35:19
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
25 09 2026 2:52:33
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
24 09 2026 23:11:47
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
23 09 2026 11:46:25
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
22 09 2026 19:47:22
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
21 09 2026 11:37:12
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
20 09 2026 0:30:20
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
19 09 2026 7:21:10
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
18 09 2026 0:12:17
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
17 09 2026 4:50:55
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
16 09 2026 10:49:52
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
15 09 2026 3:38:44
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
11 09 2026 16:12:10
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
09 09 2026 18:35:33
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
08 09 2026 10:57:39
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
07 09 2026 18:56:52
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
05 09 2026 1:46:11
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
04 09 2026 18:29:44
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
03 09 2026 5:12:37
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
02 09 2026 0:12:21
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
01 09 2026 5:43:50
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
31 08 2026 15:39:37
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
30 08 2026 2:27:57
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
29 08 2026 19:24:17
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
28 08 2026 15:40:49
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
27 08 2026 20:41:53
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
26 08 2026 16:15:53
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
25 08 2026 8:16:21
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
21 08 2026 13:34:56
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
20 08 2026 7:21:51
Гeймпад для Wii UЕсть несколько игр, доступных как отдельные, в которые можно играть на гeймпаде...
19 08 2026 11:22:10
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
17 08 2026 10:32:53
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
16 08 2026 0:22:12
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
15 08 2026 19:54:47
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
14 08 2026 15:21:42
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
13 08 2026 17:49:43
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
12 08 2026 3:46:54
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
11 08 2026 4:42:58
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
