5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
09 12 2025 3:30:44
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
08 12 2025 17:58:47
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
07 12 2025 4:35:24
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
06 12 2025 5:59:12
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
05 12 2025 14:51:10
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
04 12 2025 15:36:16
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
03 12 2025 12:52:46
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
02 12 2025 22:30:40
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
01 12 2025 11:40:11
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
29 11 2025 8:25:21
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
28 11 2025 9:32:20
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
24 11 2025 1:10:51
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
23 11 2025 10:54:10
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
22 11 2025 5:15:55
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
21 11 2025 6:47:38
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
20 11 2025 2:24:26
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
19 11 2025 1:48:37
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
18 11 2025 13:21:45
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
17 11 2025 1:31:39
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
16 11 2025 16:22:12
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
15 11 2025 8:29:28
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
13 11 2025 9:36:17
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
12 11 2025 5:48:48
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
11 11 2025 18:39:48
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
10 11 2025 1:57:24
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
09 11 2025 20:38:30
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
08 11 2025 9:41:52
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
07 11 2025 12:51:43
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
06 11 2025 21:28:50
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
05 11 2025 1:32:17
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
04 11 2025 19:47:16
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
02 11 2025 23:58:37
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
01 11 2025 15:49:12
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
31 10 2025 2:57:54
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
30 10 2025 2:45:30
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
29 10 2025 14:20:44
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
27 10 2025 22:24:20
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
25 10 2025 18:53:52
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
24 10 2025 8:28:48
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
22 10 2025 23:11:26
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
21 10 2025 21:24:25
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском