5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
01 12 2025 2:16:18
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
30 11 2025 6:18:45
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
29 11 2025 14:57:49
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
28 11 2025 0:50:18
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
27 11 2025 9:38:14
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
26 11 2025 19:26:24
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
25 11 2025 22:55:14
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
24 11 2025 20:36:33
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
22 11 2025 16:24:20
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
21 11 2025 19:56:25
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
20 11 2025 5:44:53
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
19 11 2025 10:50:10
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
18 11 2025 13:22:43
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
17 11 2025 2:24:45
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
16 11 2025 16:49:16
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
13 11 2025 4:14:11
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
12 11 2025 18:11:21
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
10 11 2025 1:26:17
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
09 11 2025 4:44:34
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
08 11 2025 22:28:39
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
07 11 2025 19:22:50
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
06 11 2025 23:40:11
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
05 11 2025 3:17:20
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
03 11 2025 13:19:22
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
02 11 2025 15:50:12
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
01 11 2025 23:29:48
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
31 10 2025 15:42:38
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
30 10 2025 5:32:38
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
29 10 2025 19:13:15
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
27 10 2025 12:23:35
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
26 10 2025 12:41:22
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
25 10 2025 22:38:59
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
23 10 2025 16:30:49
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
21 10 2025 17:21:51
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
20 10 2025 5:38:42
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
19 10 2025 1:46:35
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
17 10 2025 4:27:44
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
16 10 2025 3:36:12
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
15 10 2025 21:41:35
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
14 10 2025 3:21:44
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
13 10 2025 16:28:49
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском