5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
11 08 2026 18:30:38
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
10 08 2026 5:10:29
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
09 08 2026 22:55:42
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
08 08 2026 21:59:12
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
07 08 2026 16:45:51
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
06 08 2026 10:49:19
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
05 08 2026 21:33:16
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
04 08 2026 15:28:15
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
03 08 2026 6:34:15
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
02 08 2026 9:19:55
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
01 08 2026 9:54:55
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
30 07 2026 11:46:48
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
29 07 2026 8:36:36
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
28 07 2026 7:57:12
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
27 07 2026 10:54:23
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
26 07 2026 19:25:39
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
25 07 2026 6:28:45
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
24 07 2026 17:38:18
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
23 07 2026 9:29:57
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
21 07 2026 23:39:57
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
20 07 2026 9:54:54
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
19 07 2026 13:48:36
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
16 07 2026 17:24:35
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
15 07 2026 18:24:25
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
13 07 2026 22:52:59
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
12 07 2026 19:26:14
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
11 07 2026 9:51:29
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
10 07 2026 12:11:57
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
09 07 2026 17:48:52
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
07 07 2026 19:23:56
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
06 07 2026 9:34:26
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
05 07 2026 13:42:14
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
03 07 2026 11:24:49
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
02 07 2026 11:31:56
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
30 06 2026 0:57:35
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
29 06 2026 8:52:32
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
28 06 2026 3:54:30
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
27 06 2026 14:15:15
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
26 06 2026 12:10:22
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
25 06 2026 5:24:44
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
24 06 2026 6:15:18
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
