5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
16 02 2026 19:50:18
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
15 02 2026 14:43:18
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
14 02 2026 15:28:55
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
13 02 2026 17:44:17
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
12 02 2026 0:11:25
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
11 02 2026 20:11:31
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
10 02 2026 0:52:58
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
09 02 2026 17:28:26
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
08 02 2026 11:21:39
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
06 02 2026 23:53:35
История университетских курток > Интересные факты...
04 02 2026 4:51:35
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
03 02 2026 15:33:18
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
01 02 2026 21:32:49
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
31 01 2026 16:40:46
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
30 01 2026 10:51:58
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
29 01 2026 8:30:16
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
28 01 2026 10:38:31
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
27 01 2026 14:41:58
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
26 01 2026 6:48:22
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
25 01 2026 20:43:52
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
24 01 2026 2:16:25
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
23 01 2026 5:48:36
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
22 01 2026 19:10:30
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
21 01 2026 23:47:46
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
19 01 2026 21:20:39
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
17 01 2026 6:59:18
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
16 01 2026 18:38:20
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
15 01 2026 3:49:13
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
14 01 2026 2:28:33
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
13 01 2026 9:43:20
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
12 01 2026 8:23:27
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
11 01 2026 12:22:38
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
09 01 2026 15:54:46
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
08 01 2026 18:23:23
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
07 01 2026 17:29:12
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
06 01 2026 20:36:49
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
05 01 2026 3:45:57
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
04 01 2026 14:16:11
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
03 01 2026 1:13:37
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
31 12 2025 12:59:18
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
30 12 2025 2:32:23
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
29 12 2025 21:58:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
