5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
27 02 2026 0:59:59
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
26 02 2026 2:45:39
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
25 02 2026 11:31:36
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
24 02 2026 7:33:33
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
23 02 2026 11:17:13
Гeймпад для Wii UЕсть несколько игр, доступных как отдельные, в которые можно играть на гeймпаде...
22 02 2026 23:41:44
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
21 02 2026 18:14:29
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
20 02 2026 18:36:49
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
18 02 2026 23:29:13
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
17 02 2026 11:54:29
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
16 02 2026 16:44:29
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
15 02 2026 21:12:12
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
14 02 2026 0:54:56
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
12 02 2026 0:38:16
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
11 02 2026 12:36:32
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
10 02 2026 2:42:35
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
09 02 2026 5:40:51
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
08 02 2026 8:13:26
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
07 02 2026 2:35:54
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
05 02 2026 6:34:58
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
04 02 2026 8:16:23
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
01 02 2026 1:44:34
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
31 01 2026 10:38:31
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
30 01 2026 22:57:31
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
29 01 2026 19:29:35
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
27 01 2026 15:56:32
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
26 01 2026 4:53:40
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
25 01 2026 1:35:26
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
23 01 2026 7:13:43
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
22 01 2026 4:35:37
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
21 01 2026 9:19:24
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
20 01 2026 23:41:14
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
19 01 2026 1:14:13
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
18 01 2026 17:16:33
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
17 01 2026 10:38:56
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
16 01 2026 18:57:53
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
15 01 2026 13:43:40
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
14 01 2026 16:17:53
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
13 01 2026 15:49:22
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
12 01 2026 8:29:15
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
11 01 2026 1:22:29
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
10 01 2026 3:18:56
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
09 01 2026 2:17:22
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
