5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
14 12 2025 0:24:44
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
13 12 2025 22:16:41
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
12 12 2025 2:27:57
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
11 12 2025 20:38:59
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
10 12 2025 1:57:25
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
09 12 2025 7:54:54
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
08 12 2025 22:30:55
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
07 12 2025 12:40:48
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
06 12 2025 9:53:38
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
05 12 2025 10:51:11
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
04 12 2025 5:55:15
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
03 12 2025 19:29:46
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
02 12 2025 22:27:54
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
30 11 2025 20:25:58
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
29 11 2025 9:58:54
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
28 11 2025 13:57:27
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
27 11 2025 19:24:19
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
26 11 2025 6:39:16
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
25 11 2025 10:57:10
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
24 11 2025 6:10:30
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
23 11 2025 0:40:55
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
21 11 2025 15:56:24
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
20 11 2025 4:26:50
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
19 11 2025 9:50:12
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
18 11 2025 12:41:35
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
16 11 2025 22:35:56
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
14 11 2025 9:52:53
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
13 11 2025 9:20:12
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
12 11 2025 0:48:21
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
11 11 2025 8:40:48
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
09 11 2025 12:21:55
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
08 11 2025 1:50:52
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
07 11 2025 14:49:11
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
06 11 2025 15:30:40
Легендарная и красочная история...
05 11 2025 2:19:10
8 фактов о посттравматическом стрессе > Интересные факты...
04 11 2025 6:14:45
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
03 11 2025 3:57:19
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
02 11 2025 5:20:23
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
01 11 2025 7:51:52
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
31 10 2025 3:52:34
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
29 10 2025 9:39:53
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
27 10 2025 15:36:50
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
26 10 2025 14:43:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском
14 интересных фактов о Тютчеве