5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
24 07 2026 17:22:57
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
23 07 2026 7:29:38
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
22 07 2026 9:28:29
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
20 07 2026 5:37:58
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
19 07 2026 18:51:44
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
18 07 2026 15:22:18
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
17 07 2026 20:41:58
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
16 07 2026 12:50:56
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
15 07 2026 13:42:30
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
14 07 2026 22:26:44
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
13 07 2026 5:35:52
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
12 07 2026 14:57:15
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
11 07 2026 7:15:53
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
10 07 2026 17:13:28
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...
09 07 2026 8:41:36
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
08 07 2026 8:45:14
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
07 07 2026 8:28:31
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
06 07 2026 12:13:55
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
05 07 2026 19:55:11
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
04 07 2026 14:17:29
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
03 07 2026 19:56:44
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
01 07 2026 14:17:57
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
30 06 2026 17:11:12
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
28 06 2026 23:18:41
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
27 06 2026 22:37:26
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
26 06 2026 7:45:47
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
25 06 2026 7:16:20
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
23 06 2026 13:50:15
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
21 06 2026 6:15:11
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
20 06 2026 19:15:46
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
19 06 2026 17:33:26
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
18 06 2026 9:25:22
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
16 06 2026 17:19:14
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
15 06 2026 5:35:41
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
13 06 2026 9:53:20
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
11 06 2026 11:32:47
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
10 06 2026 10:45:15
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
09 06 2026 15:26:26
Легендарная и красочная история...
08 06 2026 6:23:22
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
06 06 2026 18:53:41
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
05 06 2026 10:48:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
