5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
15 07 2026 20:55:57
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
13 07 2026 5:28:39
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
12 07 2026 17:40:38
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
11 07 2026 14:13:33
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
10 07 2026 7:16:16
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
09 07 2026 14:58:42
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
08 07 2026 8:36:54
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
06 07 2026 7:18:47
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
05 07 2026 9:29:30
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
04 07 2026 20:26:48
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
03 07 2026 9:36:19
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
02 07 2026 12:34:25
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
01 07 2026 7:57:33
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
30 06 2026 15:36:19
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
29 06 2026 6:14:34
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
28 06 2026 16:24:49
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
27 06 2026 1:38:44
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
26 06 2026 17:38:28
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
23 06 2026 18:27:27
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
22 06 2026 14:24:46
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
21 06 2026 13:36:17
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
19 06 2026 20:50:24
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
18 06 2026 12:43:32
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
17 06 2026 9:41:23
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
15 06 2026 0:14:36
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
14 06 2026 13:42:45
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
13 06 2026 6:42:28
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
12 06 2026 12:31:18
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
11 06 2026 0:20:23
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
10 06 2026 11:27:18
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
07 06 2026 16:13:34
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
06 06 2026 10:32:50
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
05 06 2026 21:41:40
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
02 06 2026 19:21:47
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
01 06 2026 21:56:14
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
31 05 2026 1:19:10
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
30 05 2026 1:25:30
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
28 05 2026 14:24:53
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
27 05 2026 15:13:23
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
