5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
04 08 2026 16:45:26
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
03 08 2026 9:33:58
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
02 08 2026 9:28:19
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
01 08 2026 16:38:32
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
31 07 2026 14:13:10
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
30 07 2026 12:26:37
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
29 07 2026 16:25:53
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
28 07 2026 22:17:43
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
27 07 2026 19:52:24
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
26 07 2026 19:20:53
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
23 07 2026 1:29:51
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
22 07 2026 21:55:23
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
21 07 2026 21:56:29
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
20 07 2026 14:10:31
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
19 07 2026 17:20:41
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
18 07 2026 15:36:14
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
17 07 2026 2:23:38
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
15 07 2026 10:46:31
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
14 07 2026 8:47:38
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
13 07 2026 4:12:22
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
11 07 2026 20:40:53
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
10 07 2026 8:24:47
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
09 07 2026 4:24:57
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
08 07 2026 1:19:40
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
07 07 2026 14:30:48
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
06 07 2026 0:37:29
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
05 07 2026 6:39:31
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
04 07 2026 4:21:59
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
02 07 2026 0:13:40
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
01 07 2026 22:13:27
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
29 06 2026 7:59:18
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
28 06 2026 14:18:35
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
26 06 2026 21:13:55
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
23 06 2026 1:58:13
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
21 06 2026 21:40:17
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
20 06 2026 5:26:15
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
19 06 2026 20:56:57
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
17 06 2026 19:34:11
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
16 06 2026 17:45:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
