5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
05 02 2026 22:54:34
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
03 02 2026 9:26:38
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
02 02 2026 18:16:19
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
01 02 2026 3:20:13
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
30 01 2026 0:37:54
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
29 01 2026 9:22:36
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
28 01 2026 20:10:33
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
25 01 2026 18:50:15
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
24 01 2026 2:28:35
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
23 01 2026 11:28:37
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
22 01 2026 5:21:56
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
21 01 2026 12:24:51
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
20 01 2026 6:26:25
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
19 01 2026 23:27:58
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
18 01 2026 6:17:12
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
17 01 2026 9:52:22
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
16 01 2026 4:35:49
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
15 01 2026 5:18:54
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
14 01 2026 12:57:35
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
13 01 2026 13:46:28
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
12 01 2026 12:47:28
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
11 01 2026 12:48:54
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
10 01 2026 23:37:14
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
09 01 2026 4:54:12
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
08 01 2026 10:43:26
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
07 01 2026 1:19:26
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
06 01 2026 4:16:41
29 забавных фактов о Питере Гриффине Гриффины > Интересные факты...
05 01 2026 20:35:45
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
04 01 2026 9:21:57
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
03 01 2026 15:40:20
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
02 01 2026 18:32:40
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
01 01 2026 1:50:36
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
31 12 2025 0:36:44
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
30 12 2025 7:48:53
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
29 12 2025 18:21:19
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
28 12 2025 11:14:49
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
27 12 2025 3:47:22
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
25 12 2025 11:58:11
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
23 12 2025 14:48:27
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
22 12 2025 21:13:17
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
21 12 2025 10:49:42
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
20 12 2025 3:13:41
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
19 12 2025 8:45:56
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
18 12 2025 3:33:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
