5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
22 08 2026 0:31:27
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
21 08 2026 5:58:18
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
20 08 2026 9:58:42
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
18 08 2026 14:31:38
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
17 08 2026 15:43:24
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
16 08 2026 0:13:46
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
15 08 2026 3:26:55
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
14 08 2026 17:38:55
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
12 08 2026 15:16:24
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
11 08 2026 10:43:46
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
10 08 2026 9:27:40
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
08 08 2026 17:50:36
15 интересных фактов о Миссисипи > Интересные факты...
06 08 2026 12:56:12
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
05 08 2026 16:40:17
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
04 08 2026 22:30:53
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
03 08 2026 15:36:38
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
02 08 2026 1:13:57
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
01 08 2026 2:21:13
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
30 07 2026 15:24:33
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
29 07 2026 22:24:28
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
28 07 2026 13:13:14
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
27 07 2026 17:11:22
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
26 07 2026 10:14:43
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
25 07 2026 20:42:21
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
24 07 2026 16:29:46
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
23 07 2026 1:42:24
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
22 07 2026 14:29:12
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
21 07 2026 17:49:22
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
20 07 2026 23:43:37
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
19 07 2026 11:18:29
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
18 07 2026 5:26:24
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
17 07 2026 0:16:47
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
16 07 2026 21:17:37
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
15 07 2026 18:57:43
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
14 07 2026 9:34:23
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
12 07 2026 10:55:47
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
10 07 2026 18:29:25
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
09 07 2026 8:30:53
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
08 07 2026 19:28:31
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
07 07 2026 11:36:57
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
06 07 2026 15:52:52
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
05 07 2026 5:39:14
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
04 07 2026 4:16:46
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
