5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
26 12 2025 5:31:29
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
25 12 2025 22:35:17
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
24 12 2025 4:43:50
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
22 12 2025 6:47:13
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
21 12 2025 16:43:47
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
20 12 2025 9:21:18
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
19 12 2025 18:33:30
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
17 12 2025 21:11:29
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
16 12 2025 16:34:19
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
15 12 2025 13:31:43
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
14 12 2025 14:48:21
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
12 12 2025 1:49:16
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
11 12 2025 1:18:13
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
10 12 2025 22:19:13
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
09 12 2025 21:20:15
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
06 12 2025 20:43:37
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
05 12 2025 23:52:51
История рождественских крекеров > Интересные факты...
04 12 2025 18:41:50
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
03 12 2025 5:55:41
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
02 12 2025 23:35:53
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
30 11 2025 0:46:23
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
29 11 2025 2:30:38
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
28 11 2025 9:19:20
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
27 11 2025 4:27:47
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
26 11 2025 19:28:55
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
24 11 2025 19:51:41
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
23 11 2025 21:11:25
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
22 11 2025 13:19:37
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
21 11 2025 3:23:43
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
20 11 2025 2:39:36
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
19 11 2025 20:32:41
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
17 11 2025 21:21:28
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
16 11 2025 12:38:17
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
15 11 2025 19:54:59
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
14 11 2025 23:13:14
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
13 11 2025 1:18:58
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
12 11 2025 16:52:23
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
11 11 2025 2:32:57
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
10 11 2025 9:34:57
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
09 11 2025 2:55:18
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
08 11 2025 14:10:58
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
07 11 2025 18:50:24
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
