5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
28 12 2025 16:30:11
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
27 12 2025 23:14:39
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
26 12 2025 2:28:10
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
25 12 2025 14:25:56
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
24 12 2025 8:55:28
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
23 12 2025 18:30:28
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
21 12 2025 8:47:32
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
17 12 2025 3:40:48
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
16 12 2025 0:55:30
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
12 12 2025 10:38:34
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
11 12 2025 3:18:40
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
10 12 2025 18:17:22
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
09 12 2025 22:18:15
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
08 12 2025 4:18:44
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
07 12 2025 6:43:45
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
05 12 2025 14:23:47
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
04 12 2025 16:10:40
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
03 12 2025 11:28:52
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
02 12 2025 9:14:48
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
01 12 2025 12:57:53
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
30 11 2025 7:13:10
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
29 11 2025 20:12:21
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
26 11 2025 11:51:40
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
25 11 2025 13:10:24
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
24 11 2025 0:23:37
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
23 11 2025 4:49:47
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
22 11 2025 21:48:45
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
20 11 2025 11:36:11
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
19 11 2025 6:26:26
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
17 11 2025 15:48:36
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
15 11 2025 9:38:11
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
14 11 2025 0:57:11
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
13 11 2025 13:32:16
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
12 11 2025 7:26:23
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
11 11 2025 18:16:23
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
10 11 2025 8:56:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
