5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
27 07 2026 7:47:15
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
26 07 2026 21:32:41
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
24 07 2026 2:13:30
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
23 07 2026 12:59:10
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
22 07 2026 13:54:12
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
21 07 2026 7:32:12
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
20 07 2026 3:16:11
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
18 07 2026 11:36:51
Американские иммигранты спрятались в тополях...
16 07 2026 15:30:33
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
15 07 2026 4:24:56
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
14 07 2026 7:33:25
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
13 07 2026 16:37:15
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
12 07 2026 13:24:58
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
11 07 2026 14:19:56
Все они известны как покемоны-семена...
10 07 2026 12:27:56
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
09 07 2026 0:11:20
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
08 07 2026 4:29:25
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
07 07 2026 3:58:21
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
06 07 2026 13:51:40
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
05 07 2026 22:39:19
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
03 07 2026 2:49:35
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
02 07 2026 22:40:47
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
30 06 2026 9:17:50
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
29 06 2026 20:29:12
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
28 06 2026 1:24:26
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
27 06 2026 1:45:12
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
26 06 2026 17:12:26
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
25 06 2026 22:11:13
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
24 06 2026 14:21:32
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
22 06 2026 17:10:44
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
20 06 2026 9:55:29
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
19 06 2026 9:50:57
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
18 06 2026 8:37:21
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
16 06 2026 1:55:48
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
15 06 2026 17:34:27
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
14 06 2026 15:51:26
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
11 06 2026 21:45:27
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
09 06 2026 0:14:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
