5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
11 02 2026 13:39:10
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
10 02 2026 23:22:46
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
09 02 2026 11:28:42
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
08 02 2026 16:24:20
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
07 02 2026 23:10:53
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
06 02 2026 4:12:41
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
03 02 2026 14:59:57
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
02 02 2026 18:30:16
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
01 02 2026 14:38:47
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
31 01 2026 23:49:44
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
30 01 2026 0:15:45
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
28 01 2026 18:59:37
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
27 01 2026 19:11:51
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
26 01 2026 2:17:56
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
25 01 2026 0:25:50
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
23 01 2026 10:13:24
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
22 01 2026 20:14:52
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
20 01 2026 13:41:46
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
18 01 2026 23:15:39
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
17 01 2026 21:21:18
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
16 01 2026 16:23:13
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
15 01 2026 8:40:20
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
13 01 2026 8:58:17
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
10 01 2026 21:59:14
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
09 01 2026 1:33:26
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
07 01 2026 16:17:27
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
06 01 2026 18:25:39
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
05 01 2026 1:33:52
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
04 01 2026 19:16:24
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
01 01 2026 7:31:14
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
31 12 2025 11:34:19
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
30 12 2025 10:57:52
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
29 12 2025 19:52:54
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
28 12 2025 22:27:51
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
26 12 2025 19:59:22
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
25 12 2025 17:17:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского