5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
16 02 2026 10:37:22
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
14 02 2026 10:37:20
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
13 02 2026 22:45:16
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
11 02 2026 14:55:13
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
10 02 2026 7:48:29
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
09 02 2026 1:22:44
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
08 02 2026 12:44:58
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
05 02 2026 11:32:24
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
03 02 2026 19:16:12
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
02 02 2026 4:57:35
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
01 02 2026 11:28:29
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
31 01 2026 13:49:53
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
30 01 2026 1:35:26
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
29 01 2026 14:10:25
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
28 01 2026 15:29:32
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
26 01 2026 6:11:49
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
25 01 2026 9:25:57
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
23 01 2026 4:59:27
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
22 01 2026 8:39:43
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
20 01 2026 5:13:54
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
19 01 2026 9:30:53
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
18 01 2026 12:33:16
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
17 01 2026 9:18:18
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
16 01 2026 0:21:23
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
15 01 2026 15:57:55
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
14 01 2026 21:50:11
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
13 01 2026 14:32:23
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
11 01 2026 20:44:56
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
10 01 2026 13:28:37
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
09 01 2026 12:29:41
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
08 01 2026 13:38:17
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
07 01 2026 8:43:24
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
06 01 2026 19:59:27
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
05 01 2026 23:38:54
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
04 01 2026 16:32:36
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
02 01 2026 23:45:18
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
01 01 2026 1:48:38
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
31 12 2025 6:31:59
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
30 12 2025 5:55:43
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
29 12 2025 18:10:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
