5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
28 11 2025 15:53:42
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
27 11 2025 2:47:11
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
26 11 2025 21:12:59
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
25 11 2025 11:51:47
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
24 11 2025 5:43:36
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
23 11 2025 11:16:17
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
20 11 2025 16:29:13
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
19 11 2025 9:21:45
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
18 11 2025 13:37:23
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
17 11 2025 5:27:28
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
16 11 2025 17:21:33
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
15 11 2025 8:58:57
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
14 11 2025 11:22:38
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
13 11 2025 21:55:13
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
12 11 2025 11:55:59
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
11 11 2025 15:10:44
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
10 11 2025 20:30:13
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
09 11 2025 3:39:22
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
08 11 2025 23:28:11
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
05 11 2025 7:54:26
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
04 11 2025 16:29:56
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 11 2025 19:58:47
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
02 11 2025 12:30:39
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
01 11 2025 1:42:31
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
31 10 2025 13:42:29
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
30 10 2025 3:30:38
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
29 10 2025 10:10:47
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
28 10 2025 21:44:55
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
27 10 2025 14:14:46
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
25 10 2025 19:18:23
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
24 10 2025 19:12:53
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
22 10 2025 10:29:29
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
21 10 2025 16:59:52
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
19 10 2025 12:48:49
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
18 10 2025 12:24:20
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
17 10 2025 14:42:40
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
16 10 2025 19:25:51
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
15 10 2025 0:57:48
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
13 10 2025 12:18:20
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
12 10 2025 4:33:34
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
11 10 2025 13:59:25
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
10 10 2025 23:43:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском