5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
30 07 2026 6:19:38
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
29 07 2026 6:25:38
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
28 07 2026 23:38:59
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
26 07 2026 8:24:33
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
25 07 2026 20:12:42
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
24 07 2026 9:43:21
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
23 07 2026 5:59:57
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
22 07 2026 14:13:35
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
21 07 2026 6:33:50
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
20 07 2026 17:16:41
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
18 07 2026 20:32:10
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
17 07 2026 7:27:50
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
15 07 2026 9:54:39
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
13 07 2026 12:23:43
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
12 07 2026 23:12:34
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
11 07 2026 7:28:42
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
09 07 2026 16:20:51
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
08 07 2026 6:25:21
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
07 07 2026 12:13:24
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
06 07 2026 17:37:24
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
05 07 2026 16:12:38
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
04 07 2026 7:50:18
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
03 07 2026 16:42:21
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
02 07 2026 21:56:38
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
01 07 2026 1:58:11
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
30 06 2026 1:58:17
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
29 06 2026 11:57:27
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
27 06 2026 12:21:32
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
26 06 2026 0:33:35
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
25 06 2026 6:56:28
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
24 06 2026 11:39:50
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
23 06 2026 8:53:58
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
21 06 2026 23:48:36
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
19 06 2026 10:53:48
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
18 06 2026 23:38:58
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
16 06 2026 20:40:29
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
14 06 2026 1:27:14
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
12 06 2026 8:39:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
