5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
14 01 2026 10:34:58
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
13 01 2026 7:13:29
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
12 01 2026 0:56:11
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
11 01 2026 4:48:53
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
10 01 2026 17:39:11
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
08 01 2026 22:54:38
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
07 01 2026 18:54:39
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
06 01 2026 19:32:55
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
05 01 2026 6:45:33
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
04 01 2026 16:13:50
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
03 01 2026 23:22:27
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
02 01 2026 6:20:10
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
01 01 2026 23:11:47
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
31 12 2025 4:38:26
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
29 12 2025 23:35:34
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
28 12 2025 3:42:12
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
27 12 2025 16:42:46
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
26 12 2025 5:33:17
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
25 12 2025 6:34:57
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
24 12 2025 18:10:13
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
23 12 2025 12:56:56
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
21 12 2025 17:48:31
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
20 12 2025 7:25:17
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
19 12 2025 12:41:58
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
18 12 2025 7:20:48
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
17 12 2025 8:11:15
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
16 12 2025 23:33:59
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
15 12 2025 7:27:54
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
14 12 2025 18:10:12
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
13 12 2025 22:30:34
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
12 12 2025 13:28:46
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
11 12 2025 4:56:54
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
10 12 2025 13:50:35
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
09 12 2025 10:11:28
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
08 12 2025 4:54:31
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
06 12 2025 1:17:27
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
04 12 2025 23:46:16
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
03 12 2025 5:53:46
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
02 12 2025 17:10:44
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
01 12 2025 19:13:10
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
30 11 2025 18:53:53
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
29 11 2025 20:36:57
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
28 11 2025 9:17:46
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
26 11 2025 18:27:25
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
