5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы

В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...

26 02 2026 3:50:19

8 удивительных фактов о Moschino

8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...

25 02 2026 19:22:30

30 фактов НАСА, которые буквально не от мира сего

Президент Джон Ф...

24 02 2026 4:37:48

Волшебная история магнитов на холодильник

Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...

23 02 2026 8:51:45

25 интересных фактов об Анне Пакуин

Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...

22 02 2026 8:49:54

Интересные факты о M&M-s

Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...

21 02 2026 16:54:48

30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры

30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...

20 02 2026 23:41:33

День Национального словаря16 октября

День Национального словаря16 октября > Интересные факты...

19 02 2026 11:28:38

Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям?

Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...

18 02 2026 21:26:54

30 фактов о змеях, которые поразят вас

Таким образом, он сможет быстро сбежать...

17 02 2026 20:14:47

15 удивительных фактов об Арканзасе

15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...

16 02 2026 8:10:21

50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей

50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...

15 02 2026 17:59:48

30 интересных фактов о Дж. Р. Р. Толкине

...

14 02 2026 9:21:50

5 животных, которые напиваются в дикой природе

А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...

13 02 2026 15:59:30

15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле

15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...

12 02 2026 13:24:21

30 забавных фактов о Брэде СимпсонеВампиры

Любимый фрукт Брэда — киви...

11 02 2026 21:51:48

60 интересных фактов об Антарктиде

60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...

10 02 2026 14:25:50

30 фактов о Расселе Хорнинге «Парне с рюкзаком»

Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...

09 02 2026 8:39:47

50 забавных фактов о Бекки Джи

I...

08 02 2026 5:38:40

Кто живет в пустыне Сахара?

Кто живет в пустыне Сахара? > Интересные факты...

07 02 2026 12:30:44

15 потрясающих фактов о Массачусетсе

15 потрясающих фактов о Массачусетсе...

06 02 2026 21:26:25

А-Я Мировых Рождественских Традиций

В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...

05 02 2026 9:40:53

10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты

10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...

04 02 2026 11:26:51

15 интересных фактов о Коннектикуте

15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...

03 02 2026 23:20:12

10 интересных фактов о брюссельской капусте

Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...

02 02 2026 3:21:24

50 интересных фактов об Индии

Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...