5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
21 01 2026 17:33:18
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
20 01 2026 18:25:56
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
19 01 2026 7:24:30
Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...
18 01 2026 11:35:17
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
17 01 2026 2:15:42
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
16 01 2026 18:25:29
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
13 01 2026 16:30:53
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
12 01 2026 22:14:23
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
10 01 2026 6:48:14
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
09 01 2026 19:17:46
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
08 01 2026 21:58:35
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
06 01 2026 9:42:17
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
05 01 2026 20:13:28
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
04 01 2026 7:11:40
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
02 01 2026 21:47:55
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
01 01 2026 20:10:41
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
30 12 2025 20:21:13
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
26 12 2025 12:57:36
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
25 12 2025 23:23:58
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
24 12 2025 11:38:56
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
23 12 2025 2:14:55
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
22 12 2025 11:22:13
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
20 12 2025 7:49:28
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
19 12 2025 7:38:58
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
18 12 2025 13:32:59
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
15 12 2025 0:54:43
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
14 12 2025 6:46:43
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
13 12 2025 0:33:34
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
12 12 2025 17:37:31
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
11 12 2025 14:19:11
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
10 12 2025 7:12:31
Хвост используется как руль направления во время погони...
09 12 2025 22:14:19
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
08 12 2025 4:17:26
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
07 12 2025 23:56:21
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
06 12 2025 18:21:29
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
05 12 2025 11:26:43
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
04 12 2025 3:48:42
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
03 12 2025 1:31:35
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке