5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
02 02 2026 12:21:41
История рождественских крекеров > Интересные факты...
01 02 2026 10:21:28
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
31 01 2026 17:46:56
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
30 01 2026 6:22:41
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
29 01 2026 1:30:11
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
28 01 2026 1:20:56
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
27 01 2026 17:30:18
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
26 01 2026 10:39:29
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
25 01 2026 9:48:28
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
24 01 2026 20:23:55
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
23 01 2026 14:20:29
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
22 01 2026 11:27:55
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
20 01 2026 10:12:32
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
18 01 2026 14:37:24
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
17 01 2026 0:37:35
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
16 01 2026 14:14:26
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
15 01 2026 11:53:23
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
13 01 2026 20:51:26
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
12 01 2026 15:48:28
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
11 01 2026 3:23:24
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
10 01 2026 4:55:52
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
09 01 2026 8:38:54
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
08 01 2026 0:53:48
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
07 01 2026 4:50:25
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
05 01 2026 0:26:33
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
03 01 2026 12:16:13
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
02 01 2026 5:57:44
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
31 12 2025 5:59:30
Это также известно как все еще охота...
30 12 2025 2:45:23
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
28 12 2025 2:24:26
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
26 12 2025 2:16:48
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
23 12 2025 20:55:27
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
22 12 2025 22:38:55
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
21 12 2025 2:35:28
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
19 12 2025 23:32:11
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке