5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
08 07 2026 15:28:39
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
07 07 2026 4:30:47
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
06 07 2026 6:28:11
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
05 07 2026 21:28:34
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
03 07 2026 12:17:58
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
02 07 2026 0:35:23
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
01 07 2026 22:27:57
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
30 06 2026 18:23:53
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
27 06 2026 20:11:43
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
26 06 2026 6:57:57
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
23 06 2026 15:42:57
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
22 06 2026 23:13:25
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
21 06 2026 0:58:46
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
20 06 2026 18:26:31
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
19 06 2026 22:42:26
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
17 06 2026 9:31:49
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
16 06 2026 19:49:10
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
15 06 2026 15:32:57
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
14 06 2026 22:15:12
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
13 06 2026 5:29:34
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
12 06 2026 20:49:39
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
11 06 2026 4:13:17
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
10 06 2026 20:31:57
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
09 06 2026 22:33:11
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
08 06 2026 16:45:55
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
06 06 2026 1:42:50
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
04 06 2026 1:16:29
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
03 06 2026 7:10:43
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
02 06 2026 13:48:55
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
01 06 2026 16:21:39
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
30 05 2026 21:55:14
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
29 05 2026 10:17:26
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
28 05 2026 12:50:38
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
26 05 2026 9:19:55
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
24 05 2026 13:42:55
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
22 05 2026 8:48:16
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
21 05 2026 5:48:22
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
20 05 2026 0:49:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
