5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
06 11 2025 3:24:43
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
04 11 2025 5:32:49
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
03 11 2025 16:26:32
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
02 11 2025 2:47:42
Блуп...
01 11 2025 4:37:25
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
30 10 2025 2:34:14
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
29 10 2025 13:20:25
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
28 10 2025 11:32:42
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
27 10 2025 19:23:43
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
26 10 2025 6:16:34
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
25 10 2025 14:53:32
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
23 10 2025 17:40:31
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
21 10 2025 10:18:23
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
20 10 2025 16:49:37
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
19 10 2025 14:58:59
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
18 10 2025 17:57:27
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
17 10 2025 13:47:37
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
15 10 2025 18:20:56
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
12 10 2025 7:54:50
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
11 10 2025 18:26:14
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
10 10 2025 18:56:58
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
09 10 2025 16:28:37
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
08 10 2025 16:31:27
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
07 10 2025 12:23:10
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
06 10 2025 19:37:21
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
03 10 2025 21:12:57
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
02 10 2025 12:44:15
8 фактов о посттравматическом стрессе > Интересные факты...
01 10 2025 0:55:44
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
30 09 2025 19:39:51
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
29 09 2025 20:22:48
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
28 09 2025 15:40:32
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
27 09 2025 21:27:11
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
26 09 2025 17:33:44
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
25 09 2025 7:18:13
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
24 09 2025 0:51:56
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
23 09 2025 8:10:31
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
22 09 2025 4:54:54
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
21 09 2025 7:32:47
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
20 09 2025 5:25:41
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
19 09 2025 9:36:40
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
18 09 2025 16:59:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
