5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
22 08 2026 10:45:17
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
21 08 2026 19:38:17
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
20 08 2026 15:18:54
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
19 08 2026 10:39:19
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
18 08 2026 10:13:55
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
17 08 2026 9:28:44
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
16 08 2026 16:33:48
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
15 08 2026 0:16:25
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
14 08 2026 21:24:10
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
13 08 2026 4:20:53
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
11 08 2026 3:50:49
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
10 08 2026 13:52:15
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
09 08 2026 16:43:13
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
08 08 2026 19:56:37
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
05 08 2026 4:37:55
Американские иммигранты спрятались в тополях...
04 08 2026 10:50:18
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
02 08 2026 5:33:46
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
01 08 2026 14:33:40
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
29 07 2026 19:44:15
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
28 07 2026 12:18:34
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
27 07 2026 8:57:58
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
26 07 2026 7:30:17
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
25 07 2026 21:26:14
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
24 07 2026 19:26:51
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
23 07 2026 0:33:25
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
21 07 2026 20:28:42
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
20 07 2026 21:22:35
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
18 07 2026 18:23:22
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
15 07 2026 9:46:43
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
14 07 2026 14:24:26
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
13 07 2026 20:56:35
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
12 07 2026 11:28:33
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
11 07 2026 13:59:59
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
10 07 2026 14:57:28
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
09 07 2026 21:14:35
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
08 07 2026 6:59:55
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
07 07 2026 8:38:43
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
06 07 2026 1:54:18
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
05 07 2026 16:23:27
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
04 07 2026 8:47:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
