5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
28 02 2026 7:59:23
Песня заняла второе место в чартах Великобритании...
27 02 2026 12:52:31
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
26 02 2026 4:29:25
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
25 02 2026 13:43:36
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
24 02 2026 6:44:17
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
23 02 2026 20:45:35
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
22 02 2026 19:54:36
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
21 02 2026 17:58:35
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
19 02 2026 17:53:31
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
18 02 2026 12:56:47
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
17 02 2026 9:39:49
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
16 02 2026 15:31:53
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
15 02 2026 18:50:17
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
13 02 2026 19:17:33
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
12 02 2026 14:45:38
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
11 02 2026 14:35:30
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
10 02 2026 6:49:34
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
09 02 2026 12:15:16
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
08 02 2026 23:37:19
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
07 02 2026 4:30:21
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
06 02 2026 4:33:10
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
04 02 2026 23:13:15
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
03 02 2026 22:44:13
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
02 02 2026 21:51:45
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
01 02 2026 16:34:39
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
31 01 2026 23:41:22
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
30 01 2026 9:55:46
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
29 01 2026 18:14:11
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
28 01 2026 5:31:28
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
27 01 2026 0:21:57
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
26 01 2026 1:30:35
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
25 01 2026 10:59:23
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
24 01 2026 14:55:43
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
23 01 2026 19:52:38
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
22 01 2026 11:52:41
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
21 01 2026 17:41:48
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
20 01 2026 5:36:24
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
19 01 2026 4:29:51
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
18 01 2026 10:47:13
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
16 01 2026 8:15:21
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
15 01 2026 2:26:20
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
14 01 2026 16:23:17
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
13 01 2026 8:50:36
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
12 01 2026 0:53:28
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
11 01 2026 3:52:54
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
10 01 2026 12:45:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
