5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
13 11 2025 10:15:45
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
11 11 2025 0:49:22
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
10 11 2025 20:51:29
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
09 11 2025 17:58:37
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
08 11 2025 2:56:18
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
07 11 2025 18:38:42
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
06 11 2025 0:17:31
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
05 11 2025 7:15:22
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
04 11 2025 16:15:35
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
02 11 2025 22:16:58
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
01 11 2025 12:32:20
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
31 10 2025 6:17:25
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
30 10 2025 20:37:51
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
29 10 2025 5:21:47
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
28 10 2025 6:23:59
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
27 10 2025 10:34:40
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
26 10 2025 9:18:25
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
24 10 2025 20:40:15
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
23 10 2025 5:57:29
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
22 10 2025 11:16:17
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
21 10 2025 15:42:52
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
20 10 2025 17:13:35
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
19 10 2025 7:15:27
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
18 10 2025 6:50:53
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
16 10 2025 15:46:53
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
15 10 2025 10:40:58
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
12 10 2025 19:15:14
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
11 10 2025 6:10:53
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
10 10 2025 7:56:29
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
09 10 2025 12:29:36
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
08 10 2025 10:15:39
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
07 10 2025 16:33:25
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
04 10 2025 14:26:30
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
02 10 2025 2:20:38
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
01 10 2025 0:56:18
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
30 09 2025 10:54:43
Великая война австралийского эму 1932 года > Интересные факты...
29 09 2025 9:43:39
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
27 09 2025 5:42:52
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
26 09 2025 13:50:47
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
25 09 2025 0:31:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине