5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
24 02 2026 11:12:59
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
23 02 2026 11:16:44
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
22 02 2026 14:46:30
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
21 02 2026 4:51:36
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
20 02 2026 19:42:58
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
17 02 2026 20:53:12
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
16 02 2026 9:17:57
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
15 02 2026 5:13:35
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
13 02 2026 1:41:13
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
11 02 2026 12:39:58
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
10 02 2026 2:49:23
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
09 02 2026 12:46:44
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
08 02 2026 17:29:46
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
07 02 2026 20:26:16
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
06 02 2026 12:51:53
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
05 02 2026 14:32:46
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
04 02 2026 2:45:41
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
02 02 2026 11:38:31
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
01 02 2026 15:34:14
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
31 01 2026 20:20:42
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
30 01 2026 11:31:47
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
29 01 2026 18:42:17
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
28 01 2026 21:21:17
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
27 01 2026 6:15:56
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
26 01 2026 22:52:38
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
25 01 2026 1:35:57
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
24 01 2026 21:21:49
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
23 01 2026 23:11:33
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
22 01 2026 3:34:45
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
20 01 2026 14:59:45
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
19 01 2026 16:28:39
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
18 01 2026 11:59:22
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
17 01 2026 10:20:17
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
16 01 2026 6:44:17
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
15 01 2026 12:54:17
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
12 01 2026 2:54:45
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
10 01 2026 9:12:41
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
09 01 2026 17:57:50
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
08 01 2026 19:36:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
