5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
01 05 2026 1:18:17
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
30 04 2026 5:38:21
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
29 04 2026 9:24:46
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
28 04 2026 14:14:19
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
27 04 2026 1:14:22
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
26 04 2026 3:59:54
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
25 04 2026 1:43:24
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
24 04 2026 14:47:37
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
23 04 2026 15:21:45
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
22 04 2026 1:40:53
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
20 04 2026 13:59:18
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
19 04 2026 16:31:20
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
18 04 2026 16:37:40
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
17 04 2026 12:23:16
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
16 04 2026 23:44:19
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
15 04 2026 7:22:33
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
13 04 2026 1:27:24
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
12 04 2026 23:59:16
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
11 04 2026 17:22:20
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
07 04 2026 3:37:33
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
05 04 2026 4:31:48
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
04 04 2026 23:51:39
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
02 04 2026 13:48:19
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
01 04 2026 1:50:13
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
31 03 2026 12:21:23
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
30 03 2026 4:56:11
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
29 03 2026 21:13:17
Ему удалось сделать тысячи фотографий Урана и его спутников, прежде чем продолжить свой путь к ...
28 03 2026 3:55:21
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
27 03 2026 13:50:36
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
26 03 2026 18:20:53
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
25 03 2026 12:38:18
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
24 03 2026 15:23:16
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
23 03 2026 15:33:27
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
22 03 2026 15:41:50
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
21 03 2026 18:32:20
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
20 03 2026 12:56:39
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
17 03 2026 9:35:47
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
16 03 2026 19:36:55
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
14 03 2026 1:43:47
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
13 03 2026 6:55:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
