5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
28 04 2026 21:52:57
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
27 04 2026 8:21:17
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
26 04 2026 21:23:20
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
25 04 2026 8:16:37
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
24 04 2026 15:54:10
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
23 04 2026 22:55:53
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
22 04 2026 6:48:44
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
21 04 2026 21:26:20
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
20 04 2026 13:27:53
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
19 04 2026 13:55:11
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
17 04 2026 8:15:31
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
16 04 2026 17:30:45
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
14 04 2026 2:42:33
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
13 04 2026 14:45:25
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
11 04 2026 19:39:44
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
10 04 2026 4:38:35
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
08 04 2026 17:56:15
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
07 04 2026 3:32:23
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
06 04 2026 1:17:11
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
05 04 2026 8:17:59
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
04 04 2026 3:18:55
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
03 04 2026 0:18:26
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
02 04 2026 11:51:26
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
01 04 2026 6:50:44
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
30 03 2026 14:24:24
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
29 03 2026 3:35:24
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
26 03 2026 2:21:14
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
25 03 2026 15:38:59
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
23 03 2026 7:23:22
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
22 03 2026 18:18:39
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
21 03 2026 21:35:38
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
19 03 2026 16:52:54
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
18 03 2026 4:59:41
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
17 03 2026 7:12:38
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
16 03 2026 14:28:42
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
15 03 2026 1:47:54
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
13 03 2026 22:50:36
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
12 03 2026 4:31:10
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
11 03 2026 21:54:51
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
10 03 2026 17:54:22
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
