5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
06 12 2025 11:49:35
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
04 12 2025 4:17:40
25 интересных фактов о Райане Херсте > Интересные факты...
02 12 2025 10:18:18
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
01 12 2025 15:54:41
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
30 11 2025 0:30:42
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
29 11 2025 15:40:59
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
28 11 2025 4:46:35
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
27 11 2025 21:14:21
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
26 11 2025 11:57:34
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
24 11 2025 20:54:36
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
23 11 2025 3:22:43
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
22 11 2025 3:16:31
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
21 11 2025 18:32:15
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
20 11 2025 14:16:22
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
19 11 2025 20:48:52
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
18 11 2025 9:59:33
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
17 11 2025 2:10:25
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
16 11 2025 15:52:42
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
15 11 2025 5:18:13
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
14 11 2025 14:52:51
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
13 11 2025 9:49:11
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
12 11 2025 22:16:17
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
11 11 2025 2:15:53
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
10 11 2025 8:13:44
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
09 11 2025 3:54:22
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
08 11 2025 6:56:51
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
07 11 2025 7:31:16
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
06 11 2025 5:46:41
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
05 11 2025 22:22:43
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
04 11 2025 22:59:39
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
03 11 2025 14:31:45
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
02 11 2025 16:46:42
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
01 11 2025 2:40:12
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
31 10 2025 18:29:22
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
29 10 2025 3:11:48
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
28 10 2025 15:24:35
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
27 10 2025 21:22:34
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
26 10 2025 3:54:29
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
25 10 2025 8:57:26
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
23 10 2025 10:22:53
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
22 10 2025 11:38:39
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
21 10 2025 8:12:47
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
20 10 2025 10:41:32
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском