5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
22 11 2025 16:49:51
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
21 11 2025 8:29:29
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
20 11 2025 7:11:23
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
19 11 2025 17:44:22
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
18 11 2025 23:53:12
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
17 11 2025 3:45:31
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
15 11 2025 14:30:49
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
14 11 2025 6:48:16
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
12 11 2025 11:41:37
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
10 11 2025 22:59:43
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
09 11 2025 14:47:22
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
08 11 2025 19:14:28
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
07 11 2025 9:59:49
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
06 11 2025 5:45:58
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
05 11 2025 18:23:42
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
03 11 2025 10:29:30
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
31 10 2025 10:10:11
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
30 10 2025 16:16:34
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
28 10 2025 23:49:58
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
24 10 2025 16:33:14
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
23 10 2025 0:22:33
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
22 10 2025 6:26:16
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
21 10 2025 13:50:12
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
19 10 2025 3:32:35
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
18 10 2025 2:52:44
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
17 10 2025 7:43:45
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
16 10 2025 16:40:25
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
15 10 2025 14:34:23
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
13 10 2025 23:32:44
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
12 10 2025 18:22:44
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
11 10 2025 9:33:33
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
10 10 2025 19:56:36
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
08 10 2025 2:34:22
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
06 10 2025 13:49:52
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
05 10 2025 11:18:31
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
04 10 2025 9:24:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине