5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
21 07 2026 21:13:46
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
20 07 2026 10:27:35
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
19 07 2026 10:17:42
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
18 07 2026 21:13:53
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
16 07 2026 7:40:10
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
14 07 2026 5:36:16
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
13 07 2026 21:35:18
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
12 07 2026 3:51:17
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
11 07 2026 23:54:18
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
10 07 2026 6:39:15
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
09 07 2026 4:16:24
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
07 07 2026 23:22:20
Легендарная и красочная история...
06 07 2026 21:47:21
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
05 07 2026 0:24:50
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
04 07 2026 13:28:26
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
02 07 2026 19:30:47
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
30 06 2026 2:13:56
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
29 06 2026 23:47:40
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
28 06 2026 11:29:30
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
27 06 2026 2:15:24
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
25 06 2026 10:31:15
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
24 06 2026 22:52:16
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
23 06 2026 18:18:33
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
22 06 2026 12:58:23
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
21 06 2026 15:53:50
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
19 06 2026 17:15:48
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
18 06 2026 8:47:52
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
17 06 2026 12:33:22
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
16 06 2026 21:25:23
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
14 06 2026 18:12:41
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
13 06 2026 11:12:10
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
11 06 2026 23:40:19
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
08 06 2026 11:47:38
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
07 06 2026 21:38:21
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
05 06 2026 10:26:40
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
04 06 2026 12:36:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
