5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
13 01 2026 9:32:35
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
10 01 2026 8:38:24
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
09 01 2026 10:44:52
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
08 01 2026 18:38:50
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
07 01 2026 7:34:18
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
06 01 2026 13:26:32
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
05 01 2026 6:50:23
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
02 01 2026 8:27:47
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
01 01 2026 9:48:58
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
31 12 2025 12:18:47
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
29 12 2025 21:49:26
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
28 12 2025 20:47:30
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
27 12 2025 15:20:33
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
26 12 2025 21:17:12
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
25 12 2025 0:53:54
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
24 12 2025 23:46:38
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
23 12 2025 12:43:10
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
22 12 2025 9:28:32
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
21 12 2025 10:30:32
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
20 12 2025 2:34:24
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
19 12 2025 17:47:10
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
18 12 2025 7:54:44
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
17 12 2025 0:17:35
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
15 12 2025 4:39:54
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
14 12 2025 1:34:33
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
13 12 2025 16:30:43
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
12 12 2025 9:33:42
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
10 12 2025 5:57:19
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
09 12 2025 16:35:26
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
07 12 2025 7:39:58
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
06 12 2025 12:47:55
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
05 12 2025 5:33:17
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
04 12 2025 3:25:51
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
03 12 2025 12:59:46
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
02 12 2025 11:26:16
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
01 12 2025 14:54:58
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
30 11 2025 9:35:44
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
28 11 2025 13:24:28
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
27 11 2025 22:31:12
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
26 11 2025 20:28:16
Прикусите язык : чтобы не говорить...
25 11 2025 23:33:18
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
