5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
02 02 2026 0:37:36
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
01 02 2026 9:39:54
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
31 01 2026 8:45:16
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
30 01 2026 8:10:28
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
29 01 2026 18:42:38
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
28 01 2026 1:15:18
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
27 01 2026 17:15:29
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
26 01 2026 19:28:47
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
25 01 2026 20:34:45
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
23 01 2026 21:30:18
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
22 01 2026 10:29:19
История рождественских крекеров > Интересные факты...
21 01 2026 6:10:10
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
20 01 2026 17:31:34
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
19 01 2026 2:17:58
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
18 01 2026 20:53:50
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
17 01 2026 20:14:58
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
16 01 2026 10:17:15
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
15 01 2026 0:30:26
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
14 01 2026 22:35:48
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
13 01 2026 16:15:58
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
12 01 2026 7:45:34
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
11 01 2026 22:14:32
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
10 01 2026 22:44:29
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
09 01 2026 6:43:44
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
08 01 2026 19:55:56
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
07 01 2026 6:36:43
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
06 01 2026 18:35:54
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
05 01 2026 17:50:35
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
04 01 2026 11:17:52
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
03 01 2026 12:32:17
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
02 01 2026 18:12:48
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
01 01 2026 10:29:51
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
31 12 2025 14:59:43
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
29 12 2025 18:56:23
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
28 12 2025 6:43:51
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
27 12 2025 10:38:33
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
26 12 2025 1:57:16
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
25 12 2025 9:32:38
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
24 12 2025 5:42:52
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
23 12 2025 1:19:36
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
21 12 2025 0:31:52
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
20 12 2025 0:31:27
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
18 12 2025 7:50:52
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
17 12 2025 15:34:31
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
15 12 2025 11:51:32
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
16 интересных фактов из жизни Паустовского