5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
01 02 2026 17:37:22
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
31 01 2026 7:40:54
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
30 01 2026 1:10:44
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
29 01 2026 10:10:55
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
28 01 2026 12:35:28
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
27 01 2026 13:10:45
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
26 01 2026 2:35:29
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
24 01 2026 4:29:23
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
23 01 2026 7:17:42
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
22 01 2026 9:38:14
Наиболее известна история Минотавра в греческой мифологии...
21 01 2026 12:58:25
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
20 01 2026 8:18:49
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
19 01 2026 14:29:47
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
17 01 2026 21:24:47
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
13 01 2026 10:47:49
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
12 01 2026 0:19:18
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
11 01 2026 7:22:22
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
10 01 2026 2:46:39
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
09 01 2026 14:54:59
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
08 01 2026 12:45:48
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
07 01 2026 17:54:26
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
06 01 2026 0:16:58
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
05 01 2026 10:20:32
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
03 01 2026 0:22:24
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
02 01 2026 15:50:12
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
01 01 2026 7:23:30
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
30 12 2025 2:24:41
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
28 12 2025 9:51:27
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
27 12 2025 1:52:43
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
26 12 2025 8:37:55
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
25 12 2025 1:11:59
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
24 12 2025 3:49:11
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
23 12 2025 13:28:36
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
22 12 2025 21:47:52
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
21 12 2025 4:53:28
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
20 12 2025 0:40:11
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
19 12 2025 4:48:12
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
18 12 2025 1:19:10
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
17 12 2025 12:10:46
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
16 12 2025 11:13:21
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
15 12 2025 10:17:19
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
14 12 2025 11:11:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке