5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
28 03 2026 20:14:25
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
27 03 2026 12:36:57
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
26 03 2026 7:31:15
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
25 03 2026 3:40:16
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
24 03 2026 5:53:29
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
23 03 2026 13:40:22
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
22 03 2026 6:47:31
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
21 03 2026 12:44:16
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
20 03 2026 18:23:10
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
19 03 2026 10:14:39
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
18 03 2026 5:27:45
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
17 03 2026 4:16:28
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
16 03 2026 6:35:17
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
15 03 2026 14:34:32
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
14 03 2026 10:57:47
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
13 03 2026 2:17:56
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
12 03 2026 9:11:24
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
11 03 2026 9:13:12
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
09 03 2026 16:36:19
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
08 03 2026 5:47:16
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
07 03 2026 12:22:22
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
06 03 2026 7:19:53
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
05 03 2026 0:12:27
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
04 03 2026 20:48:34
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
03 03 2026 21:14:41
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
02 03 2026 13:36:16
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
01 03 2026 11:51:55
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
26 02 2026 6:19:43
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
25 02 2026 3:28:40
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
24 02 2026 12:39:50
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
23 02 2026 22:26:59
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
22 02 2026 9:58:13
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
21 02 2026 3:59:28
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
20 02 2026 15:50:41
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
18 02 2026 11:20:12
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
17 02 2026 8:15:37
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
15 02 2026 11:46:58
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
14 02 2026 5:54:19
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
12 02 2026 13:58:40
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
11 02 2026 4:30:22
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
09 02 2026 9:17:51
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
08 02 2026 7:57:22
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине