5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
17 11 2025 12:14:47
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
16 11 2025 13:46:22
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
15 11 2025 1:12:20
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
12 11 2025 2:19:23
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
11 11 2025 22:23:54
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
10 11 2025 9:13:40
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
09 11 2025 6:19:54
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
07 11 2025 5:26:43
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
06 11 2025 13:19:34
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
05 11 2025 14:23:14
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
04 11 2025 19:36:28
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
03 11 2025 0:45:26
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
02 11 2025 0:41:58
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
01 11 2025 8:58:47
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
31 10 2025 10:48:35
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
30 10 2025 20:38:11
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
29 10 2025 12:25:59
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
28 10 2025 4:39:36
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
27 10 2025 19:44:14
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
26 10 2025 14:16:15
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
25 10 2025 17:45:25
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
24 10 2025 9:31:46
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
23 10 2025 17:25:58
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
22 10 2025 18:34:36
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
21 10 2025 13:23:20
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
17 10 2025 5:54:13
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
15 10 2025 15:23:13
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
14 10 2025 4:51:13
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
13 10 2025 4:57:29
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
12 10 2025 22:50:20
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
11 10 2025 19:13:55
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
10 10 2025 23:42:15
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
09 10 2025 8:56:58
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
08 10 2025 15:14:56
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
07 10 2025 0:13:52
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
06 10 2025 15:57:22
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
05 10 2025 21:35:22
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
04 10 2025 5:55:12
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 10 2025 5:34:36
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
02 10 2025 6:57:23
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
30 09 2025 2:55:58
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
29 09 2025 12:40:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине