5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
20 11 2025 17:54:30
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
19 11 2025 2:20:54
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
18 11 2025 11:24:37
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
17 11 2025 11:56:52
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
16 11 2025 23:47:31
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
15 11 2025 6:55:46
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
14 11 2025 11:44:56
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
11 11 2025 5:39:43
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
10 11 2025 18:40:11
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
09 11 2025 6:21:36
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
08 11 2025 19:18:42
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
07 11 2025 1:32:55
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
05 11 2025 1:19:12
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
04 11 2025 5:59:41
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
03 11 2025 19:44:49
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
02 11 2025 13:18:50
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
01 11 2025 0:38:52
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
31 10 2025 8:16:55
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
30 10 2025 9:27:31
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
29 10 2025 11:45:25
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
27 10 2025 15:42:15
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
26 10 2025 20:26:57
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
25 10 2025 0:12:36
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
24 10 2025 7:14:58
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
22 10 2025 19:29:10
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
20 10 2025 19:19:43
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
18 10 2025 10:38:26
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
17 10 2025 3:36:14
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
16 10 2025 15:38:38
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
15 10 2025 22:44:59
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
14 10 2025 6:48:34
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
13 10 2025 17:44:54
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
11 10 2025 9:19:51
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
09 10 2025 7:13:34
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
05 10 2025 5:40:27
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
04 10 2025 20:47:38
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
03 10 2025 4:38:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине