5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

История Tiffany & Co.

История Tiffany & Co. > Интересные факты...

04 02 2026 21:50:57

Инфографика «Величайший побег из тюрьмы»

Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...

03 02 2026 5:31:43

Почему у снеговиков носы-морковки?

Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...

02 02 2026 22:16:57

Как важно иметь надежный пароль. Инфографика

Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...

01 02 2026 11:59:57

Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь?

Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...

31 01 2026 8:45:54

Большой Карриерский риф — самый крупный искусственный риф за всю историю

Легендарная и красочная история...

30 01 2026 7:45:59

Interesting Facts About Metal Gear Solid

Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...

29 01 2026 9:26:55

11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»

11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...

28 01 2026 18:45:38

100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали

100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...

27 01 2026 19:28:37

25 интересных фактов о Лорен Грей

25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...

26 01 2026 21:34:18

15 интересных фактов об Айдахо

15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...

25 01 2026 2:15:53

Why is The Sky Blue?

Why is The Sky Blue? > Интересные факты...

24 01 2026 7:42:16

22 невероятных факта о четверге

Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...

23 01 2026 18:57:27

Части корабля

Части корабля > Интересные факты...

22 01 2026 15:47:16

Краткая история B&Q

Краткая история B&Q > Интересные факты...

21 01 2026 7:14:58

10 сенсационных фактов о числе 6

10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...

20 01 2026 1:12:43

30 фурри фактов о динго

Однако в неволе они могут жить до 20 лет...

19 01 2026 11:42:58

О чем мечтают слепые?

О чем мечтают слепые? > Интересные факты...

18 01 2026 11:19:17

20 потрясающих фактов о Туркменистане

В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...

17 01 2026 17:15:30

Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика

Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...

16 01 2026 13:29:29

Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие?

Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...

15 01 2026 19:53:55

Логотип Firefox в космосе

Логотип Firefox в космосе > Интересные факты...

14 01 2026 18:25:10

Жуткие факты о Хэллоуине

Жуткие факты о Хэллоуине > Интересные факты...

13 01 2026 16:14:30

20 ярких фактов о Гавайях

20 ярких фактов о Гавайях > Интересные факты...

12 01 2026 9:49:34

5 способов продлить день дольше

Общение также является отличным методом тренировки мозга...

11 01 2026 9:35:53

Происхождение пирога с фаршем

Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...

10 01 2026 20:10:16

Интересные факты о Xbox One от Microsoft

Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...