5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
24 08 2026 21:41:51
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
23 08 2026 9:32:50
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
22 08 2026 3:10:56
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
21 08 2026 21:26:38
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
20 08 2026 20:42:52
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
19 08 2026 4:21:41
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
17 08 2026 13:45:11
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
16 08 2026 9:51:39
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
14 08 2026 3:35:42
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
13 08 2026 10:58:29
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
12 08 2026 8:44:55
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
11 08 2026 11:55:21
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
10 08 2026 18:15:44
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
09 08 2026 2:17:24
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
08 08 2026 5:18:19
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
07 08 2026 6:27:36
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
04 08 2026 10:48:32
В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...
01 08 2026 11:32:28
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
31 07 2026 23:10:13
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
29 07 2026 12:10:17
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
28 07 2026 14:35:43
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
27 07 2026 10:19:15
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
26 07 2026 0:13:32
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
25 07 2026 8:11:29
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
23 07 2026 21:23:50
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
21 07 2026 19:58:10
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
20 07 2026 22:29:23
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
18 07 2026 21:24:25
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
17 07 2026 17:32:32
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
16 07 2026 13:50:52
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
15 07 2026 19:31:13
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
14 07 2026 22:20:44
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
12 07 2026 11:48:48
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
11 07 2026 2:19:59
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
09 07 2026 19:16:24
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
07 07 2026 2:36:42
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
06 07 2026 14:31:46
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
