5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
18 11 2025 18:53:48
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
17 11 2025 3:45:18
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
16 11 2025 17:44:19
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
15 11 2025 23:42:29
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
14 11 2025 4:52:48
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
12 11 2025 19:46:58
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
11 11 2025 11:42:20
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
10 11 2025 16:18:20
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
09 11 2025 5:35:50
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
08 11 2025 10:53:16
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
06 11 2025 10:17:28
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
04 11 2025 13:17:23
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
01 11 2025 11:13:47
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
31 10 2025 13:44:55
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
30 10 2025 5:42:39
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
28 10 2025 18:28:49
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
27 10 2025 9:57:12
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
26 10 2025 18:38:12
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
25 10 2025 3:19:12
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
24 10 2025 19:49:40
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
23 10 2025 8:59:18
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
22 10 2025 3:43:26
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
21 10 2025 13:26:52
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
20 10 2025 9:45:42
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
19 10 2025 16:14:12
Гeймпад для Wii UЕсть несколько игр, доступных как отдельные, в которые можно играть на гeймпаде...
16 10 2025 14:54:20
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
14 10 2025 11:19:15
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
13 10 2025 11:11:10
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
12 10 2025 22:56:56
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
11 10 2025 2:33:16
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
10 10 2025 7:59:16
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
09 10 2025 19:16:11
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
08 10 2025 6:10:13
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
06 10 2025 22:56:48
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
05 10 2025 16:17:10
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
04 10 2025 21:56:22
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
02 10 2025 7:43:37
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
01 10 2025 13:46:57
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
30 09 2025 14:34:58
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине