5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
25 11 2025 10:58:19
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
24 11 2025 3:46:50
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
21 11 2025 10:46:31
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
20 11 2025 0:19:15
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
19 11 2025 12:12:56
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
17 11 2025 7:52:39
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
16 11 2025 12:30:48
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
15 11 2025 19:12:32
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
14 11 2025 19:46:14
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
12 11 2025 2:28:38
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
11 11 2025 21:33:58
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
10 11 2025 5:10:57
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
09 11 2025 2:14:58
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
08 11 2025 11:14:55
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
07 11 2025 7:40:19
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
06 11 2025 12:40:31
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
05 11 2025 1:34:26
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
04 11 2025 19:32:19
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
02 11 2025 19:53:14
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
01 11 2025 9:34:39
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
31 10 2025 10:16:29
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
30 10 2025 1:43:53
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
29 10 2025 12:23:53
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
28 10 2025 10:29:17
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
27 10 2025 17:45:13
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
26 10 2025 21:42:21
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
25 10 2025 6:11:57
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
24 10 2025 22:19:16
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
23 10 2025 6:52:49
Хвост используется как руль направления во время погони...
22 10 2025 8:23:35
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
21 10 2025 9:10:29
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
20 10 2025 0:27:46
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
19 10 2025 6:22:33
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
18 10 2025 15:45:42
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
17 10 2025 5:36:59
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
15 10 2025 0:17:53
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
14 10 2025 0:48:48
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
13 10 2025 11:37:37
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
12 10 2025 2:41:50
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
11 10 2025 18:22:16
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
10 10 2025 21:21:46
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
09 10 2025 14:43:18
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
08 10 2025 5:21:21
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
07 10 2025 12:39:15
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском