5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
23 09 2026 17:44:11
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
22 09 2026 9:38:21
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
19 09 2026 5:59:44
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
18 09 2026 7:10:14
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
17 09 2026 9:21:40
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
15 09 2026 21:15:17
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
14 09 2026 18:37:13
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
13 09 2026 19:57:35
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
12 09 2026 13:23:29
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
11 09 2026 1:54:52
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
10 09 2026 20:52:30
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
09 09 2026 21:34:17
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
08 09 2026 23:20:41
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
07 09 2026 21:52:16
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
06 09 2026 3:11:47
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
05 09 2026 23:40:15
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
04 09 2026 21:44:50
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
02 09 2026 19:47:17
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
01 09 2026 12:52:50
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
30 08 2026 17:51:42
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
29 08 2026 21:29:37
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
28 08 2026 20:16:56
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
26 08 2026 13:36:18
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
24 08 2026 8:43:47
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
23 08 2026 16:53:51
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
22 08 2026 2:54:45
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
21 08 2026 15:50:57
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
20 08 2026 20:41:50
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
19 08 2026 13:53:12
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
18 08 2026 23:57:37
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
16 08 2026 21:31:52
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
15 08 2026 3:15:10
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
13 08 2026 3:37:14
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
12 08 2026 23:57:54
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
11 08 2026 10:41:59
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
10 08 2026 9:44:12
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
07 08 2026 20:47:41
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
06 08 2026 9:36:21
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
05 08 2026 9:48:23
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
