Польза и вред фиников > Точка-ру
Точка-ру    

Польза и вред фиников

Финики, произрастающие на финиковой пальме, являются высококалорийными, полезными и сладкими плодами. Многие предпочитают их есть в высушенном виде, поскольку свежие фрукты достаточно терпкие на вкус.

С одной пальмы можно собирать высокий урожай на протяжении 60 лет. Существуют около 200 сортов этих фруктов.

Финики настолько питательны и полезны для организма, что их часто называют «ягодами жизни» или «хлебом пустыни». Жители Древнего Востока очень дорожили этими фруктами, и часто изображали их на фасадах храмов. Также с незапамятных времен финики использовали в медицине для лечения тех или иных болезней.

Сегодня в Саудовской Аравии и Израиле финиковые пальмы считаются национальным достоянием, а в Омане это «дерево жизни» принято сажать при рождении первенца.

Финики могут служить основной пищей в длительных походах, при этом не нанося организму вреда. Однако людям с сахарным диабетом, следует не злоупотреблять ими.

Итак, вашему вниманию предлагается польза и вред фиников.

Польза фиников для организма

В финиках содержится много аминокислот, необходимых человеческому организму. Как правило, плоды чаще всего едят сушеными, хотя во многих странах свежие финики добавляют в салаты, жарят, варят, а также делают из них вкусные напитки и варенье.

По своей пользе финики превосходят множество овощей и фруктов. Интересен факт, что из этих плодов делают вино и ликеры. Также финики пригодны для получения меда, сахара и муки. Они одинаково сохраняют свои полезные свойства, как в свежем, так и в сушеном состоянии.

В финиках содержится 23 аминокислоты, в том числе и триптофан. Данная аминокислота необходима для полноценной работы мозга. В триптофане особенно нуждаются люди, которые подвержены умственным нагрузкам.

Отдельного внимания заслуживают следующие полезные свойства фиников:

  • устраняют изжогу;
  • защищают от раковых опухолей;
  • поддерживают иммунитет;
  • снижают риск возникновения инфаркта;
  • восстанавливают микрофлору кишечника;
  • утоляют голод и придают сил;
  • улучшают когнитивные способности;
  • содержат в своем составе множество микроэлементов, таких как железо, цинк, марганец, фосфор, калий, кальций и т. д.

Интересен факт, что финики никоим образом не влияют на набор веса, вследствие чего полным людям можно смело употреблять их в пищу.

В чем общая польза фиников?

Польза фиников настолько существенна, что можно очень долго перечислять все достоинства этих плодов. Вот лишь некоторые из них:

  • в финиках отсутствуют вредоносные бактерии или паразиты, поскольку не могут в них выжить;
  • их употребляют для выведения паразитов из организма (финики особенно полезны при лямблиозе и амебиазе);
  • их рекомендуют есть беременным женщинам, поскольку они снижают риск выкидыша;
  • при употреблении фиников интеллектуальная активность повышается на треть;
  • финики полезны при анемии;
  • стимулируют деятельность сердца;
  • эффективны в качестве профилактики рака желудка и кишечника;
  • помогают при параличе лицевого нерва;
  • защищают от туберкулеза;
  • избавляют от кашля и выводят мокроты;
  • улучшают работу легких;
  • очищают ЖКТ;
  • выводят канцерогены из организма человека;
  • снимают усталость с глаз и улучшают зрение;
  • эффективны при гипертонии, улучшают кровообращение;
  • помогают организму восстановиться после антибактериальной терапии и приема антибиотиков;
  • полезны людям, живущим в экологически загрязненных регионах;
  • борются с избыточным холестерином.

Также финики благоприятно действуют на организм:

  • укрепляют ногти;
  • повышают гемоглобин;
  • понижают уровень сахара в крови;
  • эффективны при болезнях печени, почек и легких;
  • улучшают потенцию;
  • очищают кровь от токсинов и тяжелых металлов;
  • увеличивают трудоспособность;
  • понижают давление;
  • помогают от бессонницы;
  • избавляют от стрессов;
  • укрепляют волосы и придают им блеск;
  • делают кожу эластичной.

Как уже говорилось ранее, финики можно брать в походы, поскольку они очень питательные и полезные. Говорят, что Александр Македонский побуждал своих воинов съедать по 7 фиников, чтобы в военных кампаниях они были сильнее и выносливее.

Польза фиников для женщин

Финики особенно необходимы будущим роженицам, поскольку они способствуют укреплению стенок матки. Вследствие этого будущим мамам будет значительно проще родить ребенка. Помимо этого, они приносят пользу и после родов, так как способствуют быстрому восстановлению сил.

Также финики полезны в период лактации, когда женский организм особенно нуждается в витаминах и микроэлементах. Они весьма эффективны во время послеродовой депрессии, физического бессилия и перепадов настроения.

Если женщины будут регулярно употреблять финики, то им удастся улучшить свой внешний вид, поскольку эти лакомства замедляют процессы старения организма.

Польза фиников для мужчин

Интересен факт, что польза фиников для мужчин доказана учеными. Вот что ожидает представителей сильного пола, если они начнут регулярно употреблять эти вкусные плоды:

  • увеличится потенция;
  • снизится риск развития онкозаболеваний (в том числе рака простаты);
  • увеличится численность активных сперматозоидов;
  • из организма начнут выводиться токсины и канцерогены.

Кроме этого, финики приносят пользу при сердечных болезнях, укрепляют сосуды, успокаивают нервы и придают бодрости.

Польза фиников для полных и худых людей

Любопытно, что финики полезны как для полных, так и для худых людей. Несмотря на то, что в 100 г продукта содержится около 250 Ккал, полные люди могут постепенно терять лишние килограммы, регулярно употребляя сушеные финики.

Для этого необходимо 4 дня подряд есть только их. Кроме воды пить можно зеленый чай и разбавленные соки. На 5-й и 6-й рекомендуется есть апельсины и зеленые яблоки.

Такая «финиковая диета» избавит человека от лишнего веса. Однако прежде чем использовать ее, разумно посоветоваться с доктором.

Есть еще один эффективный способ сбросить лишние килограммы. Для этого необходимо на протяжении недели употреблять финики с молоком, поскольку оно помогает организму усваивать вещества. После каждого приема пищи следует съедать 5-7 плодов и выпивать стакан молока.

Тем, кто, наоборот хочет поправиться, также стоит употреблять в пищу финики. Особенно худым людям полезно пить финиковый отвар, так как в нем содержится много микроэлементов и витаминов. Важно не забывать, что диета не должна продолжаться больше 10 дней.

Если вы хотите сохранить фигуру после окончания диеты, то не ленитесь заниматься спортом. В противном случае вы вновь начнете поправляться. Выходить из диеты нужно постепенно. В первое время рекомендуется избегать злоупотребления жирной пищи, мяса, спиртных и газированных напитков.

Польза фиников при диабете

Мнения докторов в отношении пользы фиников при диабете разделились. Большая часть из них считают, что диабетикам от них лучше воздержаться или же свести их употребление к минимуму.

Однако израильские специалисты считают, что финики сорта Маджхоль не наносят вреда людям страдающим диабетом. Тем не менее, они рекомендуют съедать их не более 100 г в сутки.

Вред фиников

Теперь пора поговорить не о пользе, а о вреде фиников. Для определенной категории людей существуют ограничения к их употреблению. К ним относятся:

  • болеющие диабетом (особенно тяжелой формой заболевания);
  • имеющие язву желудка;
  • не переносящие фруктозу;
  • страдающие почечными заболеваниями;
  • нельзя за один присест есть финики и цитрусовые, поскольку совмещение углеводной и кислой еды может привести к диарее;
  • не стоит злоупотреблять плодами, иначе это может вызвать запор;

Специалисты советуют употреблять ежедневно не более 10 фиников, иначе вместо пользы вы будете наносить вред собственному организму.

Как выбрать финики?

Приходя на рынок или в магазин, старайтесь выбирать финики, которые не слипаются между собой, а лежат по отдельности. Хорошо, если на плодах отсутствует кристаллический сахар.

Если вы увидели, что финики по-особенному блестят, то их наверняка обработали жиром, что является плохим признаком.

Спелые финики сухие, в меру морщинистые и имеют коричнево-бурый цвет. На их поверхности не должно быть плесени и визуальных повреждений.

Интересные факты о пользе фиников

  • Знали ли вы о том, что при съедании хотя бы одного финика в день, в организме запускается «необратимый процесс выздоровления»? Этот факт доказан современной наукой.
  • Некоторые китайские долгожители в основном питаются финиками.
  • Сегодня диетологи рекомендуют пациентам употреблять вместо сладостей плоды финиковой пальмы.
  • Любопытно, что человек начинает чувствовать голод при понижении уровня сахара в крови. Поэтому, когда вы захотите есть, просто съешьте пару фиников. Этим вы избавите себя от лишних калорий и забудете о голоде.
  • По словам дочери Достоевского Любови Федоровны, ее великий отец хранил у себя в шкафу финики, поскольку очень любил их.
  • Знаменитый сюрреалист Сальвадор Дали (см. интересные факты о Дали) после употребления фруктов, проводил пальцами по своим усам, чтобы придать им «торчащую вверх» форму.
  • Пророк Мухаммед регулярно ел финики. По мнению мусульманского пророка Муслима, эти плоды способны защитить человека от отравлений любыми ядами, если конечно он будет их есть ежедневно.

Надеемся, что данная информация о финиках, была для вас актуальной и интересной. Поэтому начните употреблять эти экзотические фрукты уже сегодня, и с каждым днем вы начнете становиться все более здоровыми и молодыми.



Интересные факты о Лондонском Метро

Интересные факты о Лондонском Метро Всем поклонникам старой Европы будет приятно узнать интересные факты о лондонском метро. Ведь некоторые детали могут Вас серьезно удивить. Вообще всегда...

08 12 2021 5:28:38

Куда течет канализация – Интересные факты

Куда течет канализация – Интересные факты Любознательные умы часто задаются вопросами, которые не всякому обывателю придут в голову. Вот, например, куда течет канализация? А ведь это действительно...

07 12 2021 0:40:22

18 интересных фактов об ОАЭ

18 интересных фактов об ОАЭ Интересные факты об О А Э – это отличная возможность узнать больше о Ближнем Востоке. Данное федеративное государство состоит из 7 эмиратов, в каждом из...

06 12 2021 12:23:27

12 интересных фактов о Саргассовом море

12 интересных фактов о Саргассовом море Интересные факты о Саргассовом море – это отличная возможность узнать больше о Мировом океане. Главной уникальностью Саргассова моря является то, что оно...

05 12 2021 1:11:33

12 интересных фактов о Махачкале

12 интересных фактов о Махачкале Интересные факты о Махачкале – это отличная возможность узнать больше о российских городах. Она располагается на побережье Каспийского моря, являясь...

04 12 2021 14:25:40

Игры для расширения словарного запаса

Игры для расширения словарного запаса Игры для расширения словарного запаса будут интересны всем любителям саморазвития, вне зависимости от возраста. Особенно, если вы понимаете подлинную...

03 12 2021 13:22:36

20 интересных фактов о Тихом океане

20 интересных фактов о Тихом океане Интересные факты о Тихом океане расскажут вам о многих особенностях и загадках этого гигантского водоема. Примечательно, что в буквальном смысле слова...

02 12 2021 9:57:20

25 интересных фактов о вулканах

25 интересных фактов о вулканах Интересные факты о вулканах – это отличная возможность узнать больше о геологических образованиях на поверхности нашей планеты. В истории человечества...

01 12 2021 23:12:54

17 интересных фактов о Жане Рено

17 интересных фактов о Жане Рено Интересные факты о Жане Рено – это отличная возможность узнать больше о французских актерах. За его плечами множество знаковых ролей, которые принесли...

30 11 2021 12:10:47

10 пар слов, значения которых постоянно путают

10 пар слов, значения которых постоянно путают Наверняка подлинным любителям и ценителям русского языка данный пост будет интересен. Ведь очень часто даже природные носители того или иного языка путают...

29 11 2021 2:20:40

Самый маленький человек в мире

Самый маленький человек в мире Самым маленьким человеком, жившим когда-либо на планете, являлся житель Непала, по имени Чандра Бахадур Данги. О нем бы никто не узнал, если бы не случай....

28 11 2021 15:55:51

Страны Бенилюкса – Интересные факты

Наверняка вы не раз слышали по телевидению слово « Бенилюкс». Что это такое и откуда оно происходит, мы расскажем в данном посте. Итак, Бенилюкс – это...

27 11 2021 20:20:38

Притча про мышь и мышеловку

Замечательная притча про мышь и мышеловку заставляет задуматься о простых, но важных вещах. Надеемся, что вам она принесет пользу. Однажды мышка заметила,...

26 11 2021 23:17:18

Жизнь и гибель Александра Грибоедова

Жизнь и гибель Александра Грибоедова Александр Грибоедов – выдающийся русский дипломат, гениальный поэт, драматург, пианист и композитор. За свою недолгую 34-летнюю жизнь, этот блестящий ум...

25 11 2021 14:33:13

18 интересных фактов о Герцене

18 интересных фактов о Герцене Интересные факты о Герцене – это прекрасная возможность узнать больше о творчестве русского писателя. На протяжении всей жизни он призывал к отказу от...

24 11 2021 15:19:47

Интересные факты об Александре 1

Интересные факты об Александре 1 Интересные факты об Александре 1 – это прекрасная возможность узнать больше об известном российском императоре. В первой половине своего правления...

23 11 2021 9:21:53

Мифы о мозге ТОП-10

Мифы о мозге ТОП-10 Мозг – самый сложный и до сих пор не изученный орган человека. Возможно, именно поэтому о нем ходит множество мифов, в которые многие люди верят. Перед...

22 11 2021 5:55:38

17 интересных фактов об Александре Островском

17 интересных фактов об Александре Островском Интересные факты об Островском – это прекрасная возможность узнать больше о творчестве русского драматурга. За годы своей жизни ему удалось написать...

21 11 2021 9:51:23

Бородинское сражение - кратко суть и итоги

Бородинское сражение - кратко суть и итоги Бородинское сражение – крупнейшая битва в Отечественной войне 1812 года между русской армией под руководством Михаила Кутузова и французской армией под...

20 11 2021 11:53:11

28 интересных фактов о Канаде

28 интересных фактов о Канаде Интересные факты о Канаде – это отличная возможность узнать больше о странах Северной Америки. Эта огромная страна играет важную роль на политической и...

19 11 2021 2:38:34

17 интересных фактов об осени

17 интересных фактов об осени Интересные факты про осень – это отличная возможность узнать больше о временах года. В этот период день заметно сокращается, а температура становится все...

18 11 2021 12:39:28

12 интересных фактов о бурундуках

12 интересных фактов о бурундуках Интересные факты о бурундуках – это отличная возможность узнать больше о мелких грызунах. Эти милые и забавные создания отличаются подвижностью,...

17 11 2021 5:45:57

23 интересных факта об Орландо Блуме

23 интересных факта об Орландо Блуме Интересные факты об Орландо Блуме – это прекрасная возможность узнать больше о знаменитых актерах. За его плечами немало фильмов, которые завоевали...

16 11 2021 18:35:37

Краткая биография Ксении Собчак

Краткая биография Ксении Собчак Ксения Собчак является одной из самых знаменитых и ярких личностей России. Она не перестает сходить с экранов телевизоров, подогревая к себе интерес со...

15 11 2021 11:22:57

21 интересный факт об орлах

21 интересный факт об орлах Интересные факты об орлах – это отличная возможность узнать больше о хищных птицах. Во многих народах они символизируют свободу, храбрость и гордость....

14 11 2021 23:30:52

17 интересных фактов о Столыпине

17 интересных фактов о Столыпине Интересные факты о Столыпине – это отличная возможность узнать больше о выдающихся политиках Российской империи. В первую очередь он известен как...

13 11 2021 15:54:38

11 интересных фактов о реке Лена

11 интересных фактов о реке Лена Интересные факты о реке Лена – это прекрасная возможность узнать больше о реках Российской Федерации. Она относится к числу крупнейших рек на планете. В...

12 11 2021 15:51:45

27 интеллектуальных открыток

27 интеллектуальных открыток Юмористические картинки с надписями любят все. А вот интеллектуальные открытки – не совсем. Ведь интеллектуальный юмор требует определенной...

11 11 2021 11:21:19

17 интересных фактов об автомобилях

17 интересных фактов об автомобилях Интересные факты об автомобилях – это замечательная возможность узнать больше об автотранспорте. Сегодня они играют важную роль в жизни многих людей....

10 11 2021 5:47:14

Цени то, что имеешь - интересное видео

Некоторые вещи в нашей жизни кажутся нам неудачными, а порой – вообще провальными. И если это случается изредка, то проблемы может и не существовать...

09 11 2021 5:51:14

Биография Александра Твардовского

Биография Александра Твардовского Перед вами краткая биография Твардовского. Из нее вы поймете, почему этот человек был таким популярным народным любимцем. Впрочем, читать биографии любых...

08 11 2021 0:52:29

Топ 5 животных, которые лечат

Топ 5 животных, которые лечат Ни для кого не секрет, что некоторые животные обладают уникальными способностями. В природе много чего до сих пор не понятно ученым, и приходится...

07 11 2021 10:51:38

18 интересных фактов об Ирландии

18 интересных фактов об Ирландии Интересные факты об Ирландии – это замечательная возможность узнать больше о Западной Европе. Страна занимает значительную часть одноименного острова...

06 11 2021 21:38:43

16 интересных фактов об Афганистане

16 интересных фактов об Афганистане Интересные факты об Афганистане – это отличная возможность узнать больше о Центральной Азии. Страна располагается на перепутье между Востоком и Западом,...

05 11 2021 10:29:53

21 интересный факт о хомяках

21 интересный факт о хомяках Интересные факты о хомяках расскажут вам о жизни и повадках этих удивительных грызунов. Эти милые создания популярны во многих странах мира. Стоит...

04 11 2021 13:51:32

Когда я на почте служил ямщиком - текст песни и видео

Знаменитая песня « Когда я на почте служил ямщиком» была написана по мотивам стихотворения « Ямщик» (1868) русского поэта и писателя Леонида Трефолева. Ниже...

03 11 2021 11:51:51

17 интересных фактов о Бабеле

17 интересных фактов о Бабеле Интересные факты об Исааке Бабеле – это отличная возможность узнать больше о творчестве советского писателя. Он прожил недолгую жизнь, однако этого...

02 11 2021 6:13:52

6 джентельменских истин – Интересные факты

6 джентельменских истин – Интересные факты Джентльмен (англ. gentleman) — это мужской образ, сформированный в викторианскую эпоху. Изначально слово «джентльмен» означало мужчину благородного...

01 11 2021 11:46:34

Как стать уверенным в себе - 8 правил

Как стать уверенным в себе - 8 правил Содержание Образ мышления Все люди подобны Ты можешь Не ищи виновных Не оправдывайся Не сравнивай Концентрируйся на положительном Записывай достижения...

31 10 2021 7:23:58

23 интересных факта о Ярославле

23 интересных факта о Ярославле Интересные факты о Ярославле заставят вас по-другому посмотреть на этот уникальный город с тысячелетней историей. Исторический центр Ярославля является...

30 10 2021 20:50:48

26 интересных фактов об Альпах

26 интересных фактов об Альпах Интересные факты об Альпах – это прекрасная возможность узнать больше о крупнейших горных системах нашей планеты. Альпы целиком располагаются на...

29 10 2021 3:18:38

Как чистить уши - основные правила

Как чистить уши - основные правила Как чистить уши, и как делать это правильно? Данный вопрос интересует любого, кому небезразлично его здоровье. Вообще человеку очень важно следить за...

28 10 2021 20:14:25

10 главных загадок человеческого мозга

10 главных загадок человеческого мозга 10 главных загадок человеческого мозга, о которых мы сейчас расскажем, могут пролить свет на многие интересные особенности нашего сознания. Если вас...

27 10 2021 1:41:47

12 интересных фактов о Рюрике

12 интересных фактов о Рюрике Интересные факты о Рюрике – это отличная возможность узнать больше об основателях Древней Руси. На данный момент вокруг личности Рюрика между историками...

26 10 2021 6:51:18

Интересные факты о русском языке

Интересные факты о русском языке Большинство образованных людей понимает важность русского языка для нашей культуры. Именно поэтому на сайте InteresnyeFakty.org опубликовано много...

25 10 2021 9:23:29

Малоизвестные факты о Великобритании

Малоизвестные факты о Великобритании Мы уже рассказывали интересные факты о Великобритании. А сейчас мы хотим предложить вам малоизвестные факты, связанные с этой замечательной страной....

24 10 2021 6:57:56

23 интересных факта о Стивене Сигале

23 интересных факта о Стивене Сигале Интересные факты о Стивене Сигале – это отличная возможность узнать больше о голливудских актерах. За годы своей жизни он снялся во многих кассовых...

23 10 2021 14:55:42

Как появился простой карандаш

Как это ни смешно звучит, но простой карандаш был некогда настоящей сенсацией. Ведь на момент его появления еще не существовало никаких шариковых ручек...

22 10 2021 9:33:49

14 интересных фактов о миражах

14 интересных фактов о миражах Интересные факты о миражах – это отличная возможность узнать больше об оптических явлениях в природе. С миражами связано множество разных легенд и...

21 10 2021 16:29:39

Фото Федора Тютчева

Фото Федора Тютчева Федор Тютчев – выдающийся русский поэт. Фото Тютчева пользуются популярностью среди любителей литературы вообще и поклонников именно этого поэта в...

20 10 2021 5:10:47

Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 :: Полезная информация -5 :: Полезная информация -6 :: Полезная информация -7 :: Полезная информация -8 :: Полезная информация -9 ::

В интернете есть много сведений, за которые, к сожалению, никто не отвечает. Мы собрали на нашем портале только проверенную и достоверную информацию, на которую не стыдно ссылаться уважаемым людям.