10 неожиданных преимуществ кофе для здоровья

Употрeбление 4 чашек кофе в день может снизить риск депрессии на 20%.

кофе демонстрируют довольно убедительные доказательства того, что употрeбление этого популярного напитка может предотвратить диабет.

Фрэнк Ху, профессор эпидемиологии и питания в Гарварде, прокомментировал результаты девяти различных исследований о взаимосвязи между диабетом 2 типа и кофе.

В исследованиях приняли участие почти 200 000 человек, которые признались, что выпивают шесть и более чашек кофе каждый день.

Результаты показывают, что у этих людей на 35% меньше шансов заболеть диабетом 2 типа, чем у тех, кто пьет меньше кофе в день.

Результаты были одинаковыми по всем направлениям, независимо от географического местоположения человека (в Европе и США), веса, пола и других факторов.

Дополнительные исследования, проведенные в Австралии, показывают, что с каждой чашкой кофе, выпитой человеком в день, риск развития диабета 2 типа снижается на 7%. (Аналогичные результаты были получены у людей, которые пили чай, или даже у тех, кто пил яву без кофеина.)

Кофе – чашка счастья!

Healthline.com сообщает, что люди, которые выпивали более четырех чашек кофе в день, испытывали депрессию реже, чем те, кто этого не делал.

Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%.

Кроме того, другое исследование, в котором приняли участие более 200 000 человек, которые заявили, что выпивают четыре или более чашек кофе в день, имели меньшую вероятность умереть в результате самоубийства на целых 53%.

Это очень хорошая новость для тех, кто заваривает целую кофейник кофе и выпивает его каждый день.

Употрeбление кофе помогает защитить вашу печень.

Говоря о людях, которые пьют четыре чашки кофе в день или больше… У этих людей также снижается риск заболеваний печени.

Исследование, в котором участвовали любители алкоголя, употрeблявшие кофе, показало, что у пьющих кофе риск развития цирроза печени снижается на 22%.

Предполагается, что кофе должен содержать ингредиент, защищающий печень от заболеваний печени, включая цирроз печени, возникающий в результате употрeбления алкоголя.

Кроме того, результаты исследования, опубликованные в журнале Hematology, показали, что даже употрeбление кофе без кофеина может снизить уровень ферментов в печени .

Это приводит исследователей к выводу, что польза кофе для здоровья печени не связана с содержанием в нем кофеина.

Люди, которые хотят снизить риск развития заболеваний печени, могут выпивать две или более чашек кофе в день, чтобы снизить риск заболеваний печени почти на 70%.

Кофе помогает вашей печени во многих отношениях!

Как будто снижение риска заболеваний печени было недостаточно хорошей новостью, исследователи из Италии пришли к выводу, что некоторые любители кофе имеют меньший риск развития paка печени.

Те, кто выпивает три чашки Джо в день или больше, могут снизить риск развития paка печени на 50% и более.

Кофе – отличный источник витаминов.

Некоторые люди ненавидят принимать витамины каждый день: количество таблеток, которые человеку необходимо принимать, чтобы оставаться здоровым, может значительно увеличиться.

Тем не менее, любители кофе получают немного дополнительного питания благодаря ежедневной чашке кофе.

Одна чашка содержит следующие питательные вещества:

Витамин B5 – 6% рекомендуемой суточной нормыВитамин B2 – 11% рекомендуемой суточной нормы.B3 и B1 – 2 % рекомендуемой суточной нормыМарганец и калий – 3% рекомендуемой суточной нормы.Ниацин и магний – 2% рекомендуемой суточной нормы.

Кофе повышает физическую работоспособность.

Многим не придет в голову выпить чашку кофе перед тем, как отправиться в спортзал или на пробежку. Это очень плохо.

В среднем спортсмены, которые употрeбляли кофеин перед тренировкой, показали увеличение производительности на 11–12%.

Употрeбление кофе способствует увеличению потери жира.

С тем, как кофе с кофеином может повысить физическую работоспособность, связана его способность помогать организму сжигать жир.

Употрeбление кофе может повысить уровень адреналина в организме. Он также оказывает стимулятор нервной системы, что дает организму сигнал сжигать жир.

Как только организм расщепляет эти лишние жиры, он может использовать их в качестве топлива.

Кофе делает вас умнее?

Для тех, кто хочет повысить возможности своего

Вера в реинкарнацию

Вера в реинкарнацию > Интересные факты...

02 04 2025 12:48:37

Что такое 12 дней Рождества?

Что такое 12 дней Рождества? > Интересные факты...

01 04 2025 10:48:39

5 довольно забавных фактов о «Доджемах»

5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...

31 03 2025 23:17:41

10 ошеломляющих фактов о хоккее

10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...

30 03 2025 11:19:25

20 фактов о Кайло РенStar Wars

Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...

29 03 2025 5:40:20

7 вкусных фактов о клубнике

7 вкусных фактов о клубнике > Интересные факты...

28 03 2025 0:49:32

10 cyмacшедших фактов о НБА

10 cyмacшедших фактов о НБА > Интересные факты...

27 03 2025 12:13:47

21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали

21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...

26 03 2025 11:50:27

Откуда перелетные птицы знают, куда идти?

Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...

25 03 2025 15:24:11

5 неукротимых фактов о человеческих волосах

5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...

24 03 2025 7:10:48

Готовьтесь к Дню Безумного Шляпника 6 октября

У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...

23 03 2025 12:52:48

14 Fun Facts About Fireflies

Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...

22 03 2025 13:29:21

10 интересных фактов о НФЛ

10 интересных фактов о НФЛ > Интересные факты...

21 03 2025 23:31:57

20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили

20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...

20 03 2025 0:51:28

Что такое гравитация?

Что такое гравитация? > Интересные факты...

19 03 2025 20:27:59

Что такое Волчья Луна?

Что такое Волчья Луна? > Интересные факты...

18 03 2025 2:18:31

15 выдающихся фактов об Огайо

15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...

17 03 2025 20:28:51

40 интересных фактов о розыске

В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...

16 03 2025 2:33:46

Джош Катберт 100 фактов о Union J

До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...

15 03 2025 11:56:13

Интересные факты о Гавайях 2, штат Мэн

Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...

14 03 2025 16:42:12

Национальный день молока11 января

Национальный день молока11 января > Интересные факты...

13 03 2025 4:57:35

30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого»

30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...

12 03 2025 22:44:59

7 сочных фактов о карамболе

7 сочных фактов о карамболе > Интересные факты...

11 03 2025 17:33:36

Двадцать восемь фактов о числе 28

28 февраля известен как Национальный день зубной феи...

10 03 2025 10:46:50

30 Inventive Facts About Nikola Tesla

Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...

09 03 2025 21:17:43

50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем

50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...

08 03 2025 6:21:10

20 интересных фактов о кометах

20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...

07 03 2025 16:14:14

7 недостатков человеческого тела

Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...

06 03 2025 23:37:51

20 английских идиом, начинающихся на букву «Б»

Прикусите язык : чтобы не говорить...

05 03 2025 19:25:18

15 невероятных фактов о фламинго

15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...

04 03 2025 18:27:15

14 Fresh Facts About Sprite

За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...