Мировой рекорд по задержке дыхания > Точка-ру
Точка-ру    

Мировой рекорд по задержке дыхания

Мировой рекорд по задержке дыхания с каждым годом увеличивается. Благодаря специальным тренировкам спортсмены показывают феноменальные результаты в фридайвинге – дисциплине по задержке дыхания под водой.

Ниже мы рассмотрим мировые рекорды фридайверов. Некоторые из них вас просто поразят, так как они граничат с фантастикой.

Любителям всего самого-самого будет интересно.

ТОП-10 мировых рекордов по задержке дыхания

Все приведенные далее рекорды являются официально зарегистрированными. Их результаты можно с легкостью проверить.

  1. Стефан Мисфуд

На десятом месте нашего рейтинга расположился французский пловец Стефан Мисфуд. В 2009 г. он пробыл под водой 11 минут и 35 секунд.

Интересен факт, что он был первым, кто побил рекорд чеха Марка Степанека – 8 минут и 6 секунд, поставленный восьмью годами ранее.

Стефан Мисфуд
  1. Роберт Фостер

Еще в 1959 г. Фостер поднял планку, которую не могли преодолеть долгие годы. Каким-то невероятным образом он продержался без воздуха 13 минут и 40 секунд.

Стоит отметить, что Роберт не являлся профессиональным ныряльщиком, а был простым техником-электронщиком.

  1. Арвидас Гайчюнас

Гайчюнас также не был фридайвером, однако это не помешало ему оказаться в списке рекордсменов по задержке дыхания. В 2007 г. латвийский фокусник показал сенсационный номер.

Арвидаса вместе с его помощницей сковали цепями и поместили в стеклянную емкость, заполненную водой. В результате девушка смогла пробыть под водой более 12 минут, в то время как иллюзионист оставался без воздуха в течение 15 минут и 57 секунд.

После показанного трюка многие размышляли над тем, была ли это иллюзия, или человеку действительно удалось достичь таких невероятных показателей. Интересен факт, что даже профессиональные спортсмены были поражены увиденным на сцене.

  1. Дэвид Блэйн Уайт

Дэвид Блейн также является иллюзионистом. Очевидно увидев выступление своих латвийских коллег, ему захотелось побить их рекорд. Он публично заявил, что за 4 месяца сможет в совершенстве обучиться искусству фридайвинга, после чего установит новый мировой рекорд.

Дэвид Блэйн Уайт

Любопытно, что Дэвид смог сдержать свое слово, пробыв под водой целых 17 минут и 4 секунды. На данный момент он является единственным фокусником, которому удалось настолько долго задерживать дыхание.

  1. Никколо Путиньяно

Итальянец Никколо Путиньяно был одержим установлением нового мирового рекорда по задержке дыхания. На протяжении 2 лет он уделял все свободное время тренировкам. Кроме этого парень не пропустил ни одного турнира по фридайвингу.

В 2010 г. он пробыл под водой немыслимых 19 минут и 3 секунды, превзойдя достижение Блэйна почти на 2 минуты.

  1. Питер Колат

Всего через 2 месяца Колат поставил новый мировой рекорд по задержке дыхания. Швейцарец оставался без воздуха 19 минут и 21 секунду.

  1. Риккардо Бахи

Бразилец Риккардо Бахи обогнал предыдущего рекордсмена по фридайвингу ровно на 3 минуты. Он задержал дыхание на 22 минуты и 21 секунду.

Тем не менее, рекорд бразильца обсуждался не так долго, а все потому, что его достаточно быстро обошел другой спортсмен.

  1. Том Ситас

Томас с ранних лет тренировался задерживать дыхание, по причине чего смог установить новый рекорд – 22 минуты и 22 секунды, что на секунду больше, чем у предыдущего участника. Тому хватило всего одной секунды, чтобы оказаться в Книге рекордов Гиннеса.

  1. Горан Колак

Хорват Горан Колак является 10-кратным чемпионом по фридайвингу. В последний раз ему удалось задержать дыхание на 22 минуты и 30 секунд. Благодаря этому, пальма первенства в этом состязании перешла к нему.

Горан Колак
  1. Алекс Сегура

В 2016 г. Сегура совершил немыслимое. Каким-то чудом ему удалось пробыть под водой фантастических 24 минуты и 3 секунды. Положением на сегодня, он остается абсолютным рекордсменом мира по задержке дыхания.

Сможет ли кто-нибудь превзойти его результат – покажет время. Однако трудно поверить в то, что можно не дышать еще дольше.

Алекс Сегура

Что такое статичное апноэ

Апноэ – это научное название задержки дыхания, являющееся синонимом фридайвинга. Продолжительность апноэ у простого человека не превышает двух минут.

Однако при интенсивных тренировках спортсмены могут повысить данный показатель в несколько раз.

Что происходит с человеческим телом без дыхания

Долгая задержка дыхания в нашем организме приводит к ряду реакций. В такие моменты ныряльщик проходит через 3 этапа:

  • Судороги диафрагмы. В первую минуту количество углекислого газа в организме резко увеличивается, вследствие чего мозг отдает команду совершить немедленный вдох. Когда ныряльщику удается преодолеть это желание, он переходит к следующему этапу.
  • Прилив энергии. Судороги прекращаются, а тело испытывает новый прилив сил. Это происходит вследствие того, что селезенка, стараясь восполнить дефицит кислорода, выделяет порядка 15% крови, обогащенной кислородом.
  • Обморок. В нормальном состоянии наш мозг использует около 20% от всего кислорода, поступающего в организм. При нехватке воздуха мозг просто отключается. Профессиональные пловцы утверждают, что им удается так долго задерживать дыхание благодаря искусственному «отключению сознания».

Уникальные случаи задержки дыхания

  • В 1990 г. 70-летний россиянин оставался без воздуха на суше – 22 минуты.
  • В 1991 г. произошел весьма интересный случай, споры вокруг которого продолжаются и по сей день. 70-летний индийский йог Равиндра Мишра нырнул на дно водоема, где якобы смог погрузиться в сон на 6 суток. Однако поскольку этот рекорд не был подтвержден, рекордсменом по задержке дыхания по-прежнему является Алекс Сегура.

Польза и вред задержки дыхания

  1. В процессе апноэ замедляется метаболизм, улучшая тем самым сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
  2. Дыхательная гимнастика повышает внимательность и позволяет фокусироваться на главной задаче.
  3. Одной минуты достаточно, чтобы мозг начал ощущать серьезную нехватку кислорода.
  4. Во время кислородной недостаточности в крови начинает увеличиваться уровень углекислого газа.

Опасности и противопоказания

Людям, страдающим определенными болезнями, категорически запрещается практиковать долгую задержку дыхания. К таким недугам можно отнести:

  • болезни нервной системы (эпилептические припадки);
  • заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • проблемы со свертыванием крови;
  • склонность к неподконтрольному апноэ – остановке дыхания во время сна.

Как научиться задерживать дыхание надолго

Если вы хотите научиться искусству фридайвинга, тогда стоит обратить внимание на рекомендации, которых придерживаются профессиональные спортсмены:

  • избавьтесь от лишнего веса;
  • практикуйте задержку дыхания на суше;
  • освойте какую-либо дыхательную гимнастику;
  • бросьте курить.

Лучшие упражнения для задержки дыхания под водой

Представленные упражнения помогут вам увеличить объем легких:

Очищение легких от углекислого газа

  • лягте на пол и максимально расслабьтесь;
  • сделайте плавный глубокий вдох/выдох;
  • продолжайте выполнять упражнение 2 минуты.

Замедление сердечного ритма

  • выдохните, после чего резко вдохните;
  • задержите дыхание на полсекунды и снова повторите процедуру;
  • проделайте упражнение 3-4 раза;
  • постепенно увеличивайте задержку дыхания.

Когда вы почувствуете, что можете переходить с суши на воду, не забывайте о некоторых важных правилах:

  • всегда двигайтесь плавно;
  • сохраняйте спокойствие даже при возникновении судороги (паника только усугубит ситуацию);
  • находясь в горизонтальном положении никогда не задирайте голову, поскольку это сдавит ваши артерии;
  • не пытайтесь резко поставить «мировой рекорд», а наоборот, начинайте с малого и постепенно увеличивайте продолжительность занятий.


16 интересных фактов о Словакии

16 интересных фактов о Словакии Интересные факты о Словакии – это замечательная возможность узнать больше о Центральной Европе. Некогда данная страна являлась одним целым с Чехией....

19 09 2021 9:30:22

Челентано и Мути - Смешные картинки с надписями

Челентано и Мути - Смешные картинки с надписями Смешные картинки Челентано и Мути представляют собой замечательный юмор, высоко оцененный многими пользователями интернета. Дело в том, что образ Андриано...

18 09 2021 10:33:49

24 интересных факта о молниях

24 интересных факта о молниях Интересные факты о молниях – это замечательная возможность узнать о природных явлениях. Они представляют собой яркие вспышки света, сопровождающиеся...

17 09 2021 4:59:52

12 известных мифов о Земле

12 известных мифов о Земле На сегодняшний день существует много заблуждений и мифов, в которые верят люди. И дело тут далеко не всегда в невежестве. Просто некоторые научные факты...

16 09 2021 0:20:48

Проблемы в воспитании детей: ошибки родителей

Проблемы в воспитании детей: ошибки родителей Всем хорошо известно, что ребёнок – это зеркало семьи. Если он плохо себя ведёт, то причина, скорее всего, кроется в родителях, которые не всегда хотят...

15 09 2021 2:19:14

Как озвучивали «Ну, Погоди» - интересное видео

Перед вами замечательное видео времен С С С Р. Анатолий Папанов и Клара Румянова озвучивают мультфильм « Ну, Погоди». Глядя на их лица – невольно возникает...

14 09 2021 17:41:30

18 интересных фактов о Всеволоде Гаршине

18 интересных фактов о Всеволоде Гаршине Интересные факты о Всеволоде Гаршине – это замечательная возможность узнать больше о творчестве русского писателя. За годы своей недолгой жизни он успел...

13 09 2021 2:45:42

18 интересных фактов о Тайване

18 интересных фактов о Тайване Интересные факты о Тайване – это замечательная возможность узнать больше о тихоокеанских островах. Поскольку Тайвань находится в сейсмически активной...

12 09 2021 11:19:28

Фото Льва Толстого

Фото Льва Толстого Фото Льва Толстого пользуются большой популярностью не только у школьников и студентов, но и у всех, кто знает и любит историю и русскую культуру. В...

11 09 2021 16:17:18

16 интересных фактов о Платонове

16 интересных фактов о Платонове Интересные факты об Андрее Платонове – это замечательная возможность узнать больше о творчестве выдающегося советского писателя. За свои произведения он...

10 09 2021 22:17:32

Острые фразы Челентано - 20 картинок для настроения

Острые фразы Челентано - 20 картинок для настроения Острые фразы Челентано, собранные в данном посте, не только поднимут вам настроение, но и напомнят замечательные моменты из ставшей уже классической...

09 09 2021 19:56:15

Легендарная Атака Мертвецов – Интересные факты

Легендарная Атака Мертвецов – Интересные факты Атака Мертвецов – это легендарный подвиг русских солдат, который произошел в 1915 году. Он навсегда вошел в историю, прославив мужество русского духа и...

08 09 2021 14:24:22

Краткая биография Куприна

Краткая биография Куприна Александр Иванович Куприн – известный русский писатель и переводчик. Он внес весомый вклад в фонд русской литературы. Его произведения отличались особой...

07 09 2021 19:22:53

Юрий Антонов - биография, личная жизнь, фото

Юрий Антонов - биография, личная жизнь, фото Юрий Михайлович Антонов – советский и российский певец, композитор, музыкант, поэт и киноактер. Его песни не теряют своей популярности уже на протяжении...

06 09 2021 10:55:39

25 интересных фактов о Екатерине 2

25 интересных фактов о Екатерине 2 Интересные факты о Екатерине 2 затронут и личную биографию императрицы, и ее достижения на русском престоле. За время нахождения у власти, она провела...

05 09 2021 6:22:43

24 интересных факта о МКС

24 интересных факта о МКС Интересные факты о М К С – это отличная возможность узнать больше о космонавтике. Данная орбитальная станция предназначена для космических исследований. Она...

04 09 2021 18:40:24

23 интересных факта о майя

23 интересных факта о майя Интересные факты о майя – это отличная возможность узнать больше о великих древних цивилизациях мира. Цивилизация майя известна благодаря своей...

03 09 2021 21:47:49

Что такое ИМХО - значение и примеры

Что такое ИМХО - значение и примеры Что такое И М Х О? Сегодня для общения в интернет-пространстве люди используют не только слова, но и символы. Например, смайлики помогают человеку наилучшим...

02 09 2021 0:40:43

Биография Сергея Михалкова

Биография Сергея Михалкова Сергей Михалков – известный советский поэт, военный корреспондент, писатель и драматург. На протяжении всей своей жизни, он писал детские книги и...

01 09 2021 18:13:38

Елена Аросьева - биография, личная жизнь, фото

Елена Аросьева - биография, личная жизнь, фото Елена Аросьева – российская актриса театра и кино. Наибольшую популярность ей принесли такие картины, как « Чужое счастье», « Расплата», « Страсть» и...

31 08 2021 16:33:40

Сталинградская битва - краткая история, числа и факты

Сталинградская битва - краткая история, числа и факты Великая Сталинградская битва – это крупное сражение Второй мировой войны, важнейший эпизод Великой Отечественной войны между Красной армией и Вермахтом с...

30 08 2021 1:24:47

Биография Григория Распутина

Биография Григория Распутина Григорий Распутин является одной из самых загадочных и мистических личностей в русской истории. Одни считают его пророком, который был способен спасти...

29 08 2021 17:51:22

Осип Мандельштам - биография, семья, фото

Осип Мандельштам - биография, семья, фото Осип Мандельштам – русский поэт, прозаик и переводчик, эссеист, критик и литературовед. Его произведения оказали большое влияние на отечественную поэзию...

28 08 2021 18:33:56

17 интересных фактов о Гоголе

17 интересных фактов о Гоголе Интересные факты о Гоголе – это отличная возможность узнать больше о творчестве русского писателя. Его книги переведены на многие языки мира. Николай...

27 08 2021 16:13:12

28 интересных фактов о Перми

28 интересных фактов о Перми Интересные факты о Перми – это прекрасная возможность узнать больше о российских городах. Пермь относится к числу крупнейших промышленных, культурных и...

26 08 2021 15:10:27

Биография Александра Твардовского

Биография Александра Твардовского Перед вами краткая биография Твардовского. Из нее вы поймете, почему этот человек был таким популярным народным любимцем. Впрочем, читать биографии любых...

25 08 2021 8:43:32

17 интересных фактов о Сологубе

17 интересных фактов о Сологубе Интересные факты о Сологубе – это прекрасная возможность узнать больше о творчестве русского писателя. Он считается одним из крупнейших представителей...

24 08 2021 21:15:30

16 интересных фактов про Эверест

16 интересных фактов про Эверест Интересные факты про Эверест – это прекрасная возможность узнать больше о самых высоких вершинах на земле. Данная гора, также известная как Джомолунгма,...

23 08 2021 4:13:22

28 интересных фактов о Сербии

28 интересных фактов о Сербии Интересные факты о Сербии – это замечательная возможность узнать больше о странах Балканского полуострова. Сербия образовалось после распада Югославии....

22 08 2021 1:53:52

Польза и вред фиников

Польза и вред фиников Финики, произрастающие на финиковой пальме, являются высококалорийными, полезными и сладкими плодами. Многие предпочитают их есть в высушенном виде,...

21 08 2021 5:46:18

Фото Макса Барских

Фото Макса Барских Молодой и уже такой популярный Макс Барских – это известный всем молодым людям певец. Он по-настоящему очень способный парень, который не только исполняет...

20 08 2021 22:58:12

15 интересных фактов о кувшинках

15 интересных фактов о кувшинках Интересные факты о кувшинках – это прекрасная возможность узнать больше о водных растениях. Эти цветы являются прекрасным украшением любого природного или...

19 08 2021 1:17:29

11 интересных фактов о средних веках

11 интересных фактов о средних веках Интересные факты о средних веках – это замечательная возможность узнать больше о традициях и нравах того времени. У многих этот исторический период...

18 08 2021 16:19:51

Что такое МЕМ – Интересные факты

Что такое МЕМ – Интересные факты Любому пользователю интернета приходилось не раз слышать слово «мем». Причем оно часто звучит и в средствах массовой информации. Однако если спросить хотя...

17 08 2021 17:51:53

12 интересных фактов о Ньютоне

12 интересных фактов о Ньютоне Интересные факты о Ньютоне – это замечательная возможность узнать больше о великих ученых. Ему удалось достичь больших высот в самых разных научных...

16 08 2021 2:14:47

17 интересных фактов о малине

17 интересных фактов о малине Интересные факты о малине – это замечательная возможность узнать больше об этом удивительном полукустарнике и его ягодах. Сладкие плоды малины знают и...

15 08 2021 23:39:56

Редкие фото Титаника

Редкие фото Титаника Титаник – британский трансатлантический пароход, который на момент ввода в эксплуатацию был самым большим судном в мире. Однако он совершил всего один...

14 08 2021 15:57:58

Семен Шкаликов - биография, личная жизнь, фото

Семен Шкаликов - биография, личная жизнь, фото Семен Шкаликов – российский актер театра и кино. Наибольшую популярность ему принесли такие картины, как « Подкидыш», « Людмила Гурченко» и « Парфюмерша»....

13 08 2021 20:19:53

24 интересных факта о Маршалловых Островах

24 интересных факта о Маршалловых Островах Интересные факты о Маршалловых Островах – это отличная возможность узнать больше о Микронезии. Они располагаются в акватории Тихого океана. Государство...

12 08 2021 18:35:28

13 фактов о Республике Конго

13 фактов о Республике Конго Интересные факты о Конго – это замечательная возможность узнать больше о Центральной Африке. Сегодня она относится к числу беднейших государств на...

11 08 2021 21:37:47

21 интересный факт о Камбодже

21 интересный факт о Камбодже Интересные факты о Камбодже – это прекрасная возможность узнать больше о Юго- Восточной Азии. Страна находится на острове Индокитай, гранича с Таиландом,...

10 08 2021 7:52:25

Мировой рекорд по задержке дыхания

Мировой рекорд по задержке дыхания Мировой рекорд по задержке дыхания с каждым годом увеличивается. Благодаря специальным тренировкам спортсмены показывают феноменальные результаты в...

09 08 2021 9:53:31

Лучшие фото Никиты Панфилова

Лучшие фото Никиты Панфилова Фото Никиты Панфилова пользуются большой популярностью. Ведь этот известный актер некоторое время не сходил с новостных лент по причине своего...

08 08 2021 9:41:30

Самый безопасный вид транспорта

Самый безопасный вид транспорта Когда нам нужно отправляться в дальнюю дорогу, тогда каждый задумывается о том, какой вид транспорта выбрать. И это не праздный вопрос, так как он...

07 08 2021 4:22:56

Князь Юрий Долгорукий - биография и правление

Князь Юрий Долгорукий - биография и правление Юрий Долгорукий – великий князь киевский, князь ростово-суздальский, 6-й сын Владимира Мономаха. Считается основателем Москвы. По распространенному мнению...

06 08 2021 18:49:55

17 интересных фактов о Жане Рено

17 интересных фактов о Жане Рено Интересные факты о Жане Рено – это отличная возможность узнать больше о французских актерах. За его плечами множество знаковых ролей, которые принесли...

05 08 2021 5:55:20

20 интересных фактов о Мальте

20 интересных фактов о Мальте Интересные факты о Мальте – это замечательная возможность узнать больше об островных государствах. Она располагается на одноименном острове в акватории...

04 08 2021 10:19:50

Димаш Кудайбергенов - биография и фото

Димаш Кудайбергенов - биография и фото Димаш Кудайбергенов – казахский певец и композитор, умеющий играть на многих инструментах. Обладатель многих престижных премий и победитель нескольких...

03 08 2021 11:45:53

14 интересных фактов о Марко Поло

14 интересных фактов о Марко Поло Интересные факты о Марко Поло – это замечательная возможность узнать больше о великих путешественниках. Имя Марко Поло хорошо знают во всем мире. Он внес...

02 08 2021 3:17:56

Еврейская мама - анекдоты смешные до слез

Еврейская мама - анекдоты смешные до слез Еврейская мама – это не статус и не семейное положение. Это целая система убеждений, понятий, принципов и закономерностей. Еврейская мама всегда любит...

01 08 2021 8:16:32

Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 :: Полезная информация -5 :: Полезная информация -6 :: Полезная информация -7 :: Полезная информация -8 :: Полезная информация -9 ::

В интернете есть много сведений, за которые, к сожалению, никто не отвечает. Мы собрали на нашем портале только проверенную и достоверную информацию, на которую не стыдно ссылаться уважаемым людям.