5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
14 02 2026 17:53:19
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
13 02 2026 9:23:58
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
12 02 2026 10:23:34
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
11 02 2026 9:58:42
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
10 02 2026 5:45:52
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
08 02 2026 19:50:39
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
07 02 2026 19:51:31
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
06 02 2026 18:49:35
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
05 02 2026 22:21:37
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
04 02 2026 2:57:33
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
03 02 2026 17:54:15
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
02 02 2026 3:46:11
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
01 02 2026 23:23:40
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
31 01 2026 22:24:11
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
30 01 2026 10:50:51
Легендарная и красочная история...
29 01 2026 4:36:25
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
28 01 2026 10:19:42
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
27 01 2026 13:24:16
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
26 01 2026 18:23:39
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
25 01 2026 7:24:36
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
24 01 2026 2:26:52
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
22 01 2026 7:56:28
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
21 01 2026 9:15:34
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
20 01 2026 12:35:21
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
19 01 2026 18:28:32
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
17 01 2026 13:23:10
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
16 01 2026 19:54:51
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
15 01 2026 17:48:48
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
11 01 2026 14:54:14
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
10 01 2026 7:21:26
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
08 01 2026 1:22:21
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
05 01 2026 1:34:11
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
04 01 2026 23:31:21
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
03 01 2026 12:15:30
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
02 01 2026 1:32:33
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
01 01 2026 13:56:28
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
31 12 2025 11:33:54
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
30 12 2025 0:16:37
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
29 12 2025 1:10:21
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
28 12 2025 11:15:35
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
