5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
20 01 2026 12:58:45
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
19 01 2026 18:36:38
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
17 01 2026 17:23:35
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
16 01 2026 17:32:21
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
15 01 2026 13:46:12
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
14 01 2026 5:25:16
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
13 01 2026 6:33:10
Легендарная и красочная история...
12 01 2026 13:14:44
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
11 01 2026 7:10:31
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
10 01 2026 2:56:57
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
09 01 2026 8:54:20
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
08 01 2026 18:56:14
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
07 01 2026 16:34:35
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
06 01 2026 6:35:28
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
05 01 2026 6:13:19
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
04 01 2026 15:40:17
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
03 01 2026 22:43:29
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
01 01 2026 7:53:41
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
31 12 2025 6:37:23
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
30 12 2025 5:16:12
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
29 12 2025 6:29:45
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
27 12 2025 2:23:53
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
25 12 2025 0:33:57
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
24 12 2025 11:57:20
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
23 12 2025 3:53:26
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
22 12 2025 0:45:23
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
20 12 2025 2:28:34
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
19 12 2025 10:10:50
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
18 12 2025 13:57:36
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
17 12 2025 6:25:29
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
15 12 2025 13:59:20
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
14 12 2025 20:39:32
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
11 12 2025 9:28:27
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
08 12 2025 5:36:59
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
07 12 2025 14:58:13
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
06 12 2025 2:10:24
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
05 12 2025 12:33:56
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
03 12 2025 2:39:25
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
02 12 2025 1:56:38
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке