5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
23 02 2026 5:41:27
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
22 02 2026 19:12:41
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
21 02 2026 1:40:35
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
20 02 2026 8:57:54
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
19 02 2026 16:22:22
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
15 02 2026 23:17:32
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
14 02 2026 6:24:12
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
13 02 2026 18:29:24
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
10 02 2026 15:38:16
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
09 02 2026 22:29:18
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
08 02 2026 14:53:29
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
07 02 2026 8:13:14
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
06 02 2026 21:41:45
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
04 02 2026 13:20:39
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
03 02 2026 19:58:58
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
01 02 2026 18:28:26
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
31 01 2026 11:44:15
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
30 01 2026 17:31:49
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
28 01 2026 21:24:16
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
27 01 2026 18:36:14
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
25 01 2026 14:53:14
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
24 01 2026 19:18:46
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
22 01 2026 18:29:38
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
21 01 2026 22:33:29
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
20 01 2026 8:13:29
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
19 01 2026 16:39:49
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
18 01 2026 2:16:24
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
16 01 2026 7:27:47
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
15 01 2026 2:57:25
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
14 01 2026 3:26:33
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
13 01 2026 4:34:56
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
10 01 2026 3:10:56
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
09 01 2026 0:13:53
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
08 01 2026 6:45:23
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...
07 01 2026 16:20:40
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
05 01 2026 18:17:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
