5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
24 11 2025 4:35:43
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
23 11 2025 6:34:13
15 интересных фактов о Миссисипи > Интересные факты...
22 11 2025 20:59:26
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
21 11 2025 5:18:59
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
20 11 2025 8:50:46
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
19 11 2025 21:50:54
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
17 11 2025 13:30:48
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
16 11 2025 22:46:41
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
14 11 2025 8:10:27
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
13 11 2025 18:59:45
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
11 11 2025 3:45:23
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
10 11 2025 13:29:40
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
09 11 2025 2:24:50
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
08 11 2025 7:15:51
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
07 11 2025 21:45:38
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
06 11 2025 22:14:44
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
05 11 2025 11:14:46
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
04 11 2025 22:26:34
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
03 11 2025 15:46:48
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
01 11 2025 13:31:16
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
31 10 2025 8:46:59
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
30 10 2025 4:26:53
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
29 10 2025 8:34:32
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
28 10 2025 14:19:40
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
27 10 2025 8:32:42
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
25 10 2025 8:44:31
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
24 10 2025 11:13:43
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
23 10 2025 15:48:37
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
22 10 2025 13:57:14
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
19 10 2025 11:53:33
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
18 10 2025 4:37:14
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
17 10 2025 23:19:53
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
16 10 2025 14:59:29
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
14 10 2025 10:39:14
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
13 10 2025 19:39:24
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
12 10 2025 9:44:28
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
09 10 2025 20:18:33
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
07 10 2025 20:13:13
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
06 10 2025 11:28:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском