5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
12 07 2026 13:23:55
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
10 07 2026 5:37:42
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
09 07 2026 0:16:42
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
07 07 2026 7:53:16
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
06 07 2026 20:34:25
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
05 07 2026 5:13:43
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
04 07 2026 1:45:26
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
03 07 2026 16:51:10
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
02 07 2026 12:20:32
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
01 07 2026 1:17:40
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
30 06 2026 0:26:31
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
29 06 2026 19:23:35
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
28 06 2026 21:43:30
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
27 06 2026 19:46:40
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
26 06 2026 0:49:31
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
25 06 2026 8:30:26
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
24 06 2026 3:58:47
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
23 06 2026 15:52:36
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
21 06 2026 16:14:20
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
20 06 2026 12:24:58
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
19 06 2026 10:54:25
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
18 06 2026 9:11:11
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
15 06 2026 10:10:31
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
13 06 2026 4:54:35
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
11 06 2026 11:52:36
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
10 06 2026 12:10:46
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
08 06 2026 20:56:21
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
06 06 2026 20:15:27
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
05 06 2026 14:40:53
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
04 06 2026 13:11:44
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
03 06 2026 16:50:13
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
02 06 2026 17:21:57
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
01 06 2026 21:43:29
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
31 05 2026 19:39:18
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
30 05 2026 17:57:28
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
28 05 2026 9:31:31
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
27 05 2026 21:18:38
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
26 05 2026 22:42:53
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
25 05 2026 5:56:44
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
24 05 2026 2:44:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
