5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
01 07 2026 14:47:25
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
30 06 2026 14:45:24
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
29 06 2026 6:27:42
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
27 06 2026 11:39:22
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
26 06 2026 23:20:27
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
25 06 2026 6:28:47
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
24 06 2026 17:14:50
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
22 06 2026 14:41:31
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
21 06 2026 20:39:46
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
20 06 2026 18:45:33
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
19 06 2026 16:18:27
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
18 06 2026 4:42:54
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
16 06 2026 7:42:59
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
14 06 2026 3:14:22
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
13 06 2026 23:18:18
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
12 06 2026 15:20:34
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
11 06 2026 11:42:35
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
09 06 2026 5:33:21
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
08 06 2026 18:14:26
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
07 06 2026 9:15:34
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
06 06 2026 7:52:56
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
04 06 2026 20:14:28
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
31 05 2026 2:11:38
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
30 05 2026 18:50:41
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
29 05 2026 1:28:22
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
28 05 2026 1:22:29
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
27 05 2026 21:36:43
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
26 05 2026 0:22:49
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
25 05 2026 23:49:28
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
24 05 2026 0:38:32
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
23 05 2026 0:27:58
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
21 05 2026 16:55:24
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
20 05 2026 18:55:56
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
19 05 2026 23:19:54
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
18 05 2026 16:56:13
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
17 05 2026 20:54:10
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
16 05 2026 18:31:15
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
15 05 2026 17:53:28
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
14 05 2026 2:54:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
