5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
19 02 2026 14:51:31
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
18 02 2026 1:11:22
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
17 02 2026 1:42:46
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
16 02 2026 19:49:31
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
15 02 2026 7:35:16
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
14 02 2026 15:40:19
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
13 02 2026 17:57:32
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
12 02 2026 22:17:32
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
11 02 2026 12:22:23
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
10 02 2026 19:58:50
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
09 02 2026 2:45:30
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
06 02 2026 19:26:38
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
05 02 2026 0:59:31
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
04 02 2026 3:37:55
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
03 02 2026 12:55:53
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
02 02 2026 16:31:14
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
01 02 2026 16:11:32
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
31 01 2026 4:43:34
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
30 01 2026 22:17:18
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
29 01 2026 13:42:33
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
28 01 2026 9:43:16
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
26 01 2026 20:39:39
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
25 01 2026 18:32:56
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
24 01 2026 17:48:38
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
23 01 2026 5:16:37
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
22 01 2026 8:46:15
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
20 01 2026 12:54:49
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
19 01 2026 10:34:19
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
18 01 2026 12:42:17
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
17 01 2026 14:33:38
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
16 01 2026 22:32:13
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
15 01 2026 3:22:25
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
14 01 2026 22:50:29
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
12 01 2026 17:19:58
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
11 01 2026 8:38:17
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
10 01 2026 3:26:51
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
09 01 2026 18:34:51
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
08 01 2026 17:12:44
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
07 01 2026 22:53:15
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
05 01 2026 2:50:45
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
01 01 2026 23:43:57
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
