5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
24 12 2025 20:29:17
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
22 12 2025 15:57:16
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
21 12 2025 23:33:11
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
20 12 2025 4:17:45
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
19 12 2025 5:24:43
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
18 12 2025 19:27:11
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
16 12 2025 22:17:19
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
14 12 2025 13:20:24
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
13 12 2025 1:55:24
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
12 12 2025 0:53:53
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
11 12 2025 4:16:23
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
09 12 2025 5:59:28
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
08 12 2025 23:27:29
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
07 12 2025 20:16:57
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
06 12 2025 2:25:11
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
05 12 2025 10:14:50
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
04 12 2025 12:20:45
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
03 12 2025 15:25:56
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
01 12 2025 22:32:55
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
30 11 2025 22:30:31
29 забавных фактов о Питере Гриффине Гриффины > Интересные факты...
29 11 2025 3:57:26
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
28 11 2025 0:52:16
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
27 11 2025 10:34:19
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
26 11 2025 14:11:20
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
25 11 2025 16:24:54
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
24 11 2025 3:51:26
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
23 11 2025 2:55:31
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
22 11 2025 18:50:42
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
21 11 2025 0:32:34
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
20 11 2025 14:55:21
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
19 11 2025 4:18:21
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
18 11 2025 20:56:21
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
17 11 2025 3:43:12
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
16 11 2025 5:26:58
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
14 11 2025 18:21:12
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
13 11 2025 1:25:23
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
12 11 2025 10:14:59
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
11 11 2025 7:48:12
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
09 11 2025 6:31:41
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
08 11 2025 22:48:17
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
07 11 2025 10:26:50
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
06 11 2025 10:33:57
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
05 11 2025 23:30:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском