5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
28 08 2026 1:10:52
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
27 08 2026 22:54:30
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
25 08 2026 16:35:59
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
24 08 2026 11:10:28
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
23 08 2026 18:55:33
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
22 08 2026 2:26:45
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
21 08 2026 2:28:40
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
20 08 2026 16:59:34
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
19 08 2026 8:31:57
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
18 08 2026 2:10:22
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
16 08 2026 11:17:50
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
15 08 2026 21:26:58
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
14 08 2026 9:41:54
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
13 08 2026 22:21:29
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
12 08 2026 10:11:44
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
11 08 2026 20:12:25
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
08 08 2026 19:14:13
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
07 08 2026 10:30:19
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
06 08 2026 17:54:48
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
04 08 2026 16:12:56
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
03 08 2026 8:22:47
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
31 07 2026 21:34:11
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
30 07 2026 20:29:45
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
29 07 2026 19:30:17
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
28 07 2026 23:24:15
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
26 07 2026 22:31:46
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
24 07 2026 2:40:53
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
23 07 2026 18:28:23
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
21 07 2026 12:15:41
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
20 07 2026 8:27:31
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
19 07 2026 10:23:36
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
18 07 2026 18:51:29
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
15 07 2026 5:55:31
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
13 07 2026 23:26:11
Хвост используется как руль направления во время погони...
12 07 2026 0:30:33
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
11 07 2026 3:56:25
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
