5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
19 02 2026 3:15:39
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
18 02 2026 7:55:44
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
17 02 2026 1:15:47
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
16 02 2026 0:49:25
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
15 02 2026 20:26:40
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
14 02 2026 8:58:51
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
12 02 2026 7:55:23
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
10 02 2026 19:57:45
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
08 02 2026 9:11:35
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
07 02 2026 23:22:46
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
06 02 2026 7:13:15
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
05 02 2026 15:58:23
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
04 02 2026 8:27:52
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
03 02 2026 20:49:14
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
02 02 2026 13:12:38
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
01 02 2026 6:29:14
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
31 01 2026 3:52:20
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
30 01 2026 14:53:34
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
29 01 2026 12:29:11
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
28 01 2026 10:47:31
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
27 01 2026 5:33:35
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
26 01 2026 18:19:49
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
24 01 2026 11:33:31
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
23 01 2026 11:32:32
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
22 01 2026 21:32:23
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
21 01 2026 14:31:53
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
20 01 2026 1:25:11
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
19 01 2026 5:55:58
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
17 01 2026 17:36:56
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
16 01 2026 7:12:27
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
15 01 2026 23:49:22
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
14 01 2026 22:40:46
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
13 01 2026 8:10:17
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
12 01 2026 15:21:18
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
11 01 2026 4:28:28
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
10 01 2026 14:48:16
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
09 01 2026 0:33:24
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
07 01 2026 16:18:54
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
06 01 2026 3:16:14
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
05 01 2026 9:28:33
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
03 01 2026 23:24:11
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
02 01 2026 21:16:17
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
01 01 2026 22:35:19
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
