5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
14 11 2025 22:33:47
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
13 11 2025 22:12:12
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
12 11 2025 18:54:45
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
11 11 2025 18:14:48
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
10 11 2025 21:32:38
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
09 11 2025 6:17:25
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
07 11 2025 7:44:59
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
06 11 2025 21:50:16
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
05 11 2025 10:17:37
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
04 11 2025 16:34:36
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
03 11 2025 1:23:44
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
02 11 2025 2:29:34
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
01 11 2025 9:55:41
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
30 10 2025 1:35:39
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
28 10 2025 14:39:56
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
27 10 2025 14:25:53
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
26 10 2025 8:46:49
13 интересных фактов о летучих мышах > Интересные факты...
24 10 2025 3:46:30
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
23 10 2025 21:18:43
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
22 10 2025 11:34:32
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
20 10 2025 11:57:50
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
19 10 2025 5:31:53
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
18 10 2025 16:36:18
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
17 10 2025 9:20:24
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
16 10 2025 7:45:39
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
15 10 2025 6:54:15
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
14 10 2025 1:49:41
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
13 10 2025 5:42:15
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
12 10 2025 2:11:14
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
10 10 2025 9:21:24
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
07 10 2025 4:50:22
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
05 10 2025 4:51:41
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
04 10 2025 14:14:14
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
02 10 2025 14:28:53
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
01 10 2025 19:45:48
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
30 09 2025 23:39:39
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
29 09 2025 5:39:17
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
28 09 2025 11:41:17
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
27 09 2025 20:26:30
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
26 09 2025 16:55:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине