5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
21 02 2026 0:32:17
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
20 02 2026 6:31:41
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
19 02 2026 11:23:24
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
18 02 2026 19:51:30
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
17 02 2026 22:20:48
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
16 02 2026 20:42:49
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
15 02 2026 13:24:23
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
14 02 2026 22:58:31
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
13 02 2026 21:50:55
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
12 02 2026 21:32:35
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
11 02 2026 7:13:28
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
09 02 2026 18:32:48
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
08 02 2026 1:13:39
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
07 02 2026 10:50:13
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
06 02 2026 10:29:11
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
05 02 2026 20:16:31
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
04 02 2026 13:17:58
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
03 02 2026 10:27:34
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
02 02 2026 18:13:19
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
01 02 2026 7:49:18
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
31 01 2026 13:13:54
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
30 01 2026 4:16:18
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
27 01 2026 3:21:41
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
24 01 2026 15:29:57
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
23 01 2026 10:29:52
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
22 01 2026 6:24:38
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
21 01 2026 4:22:44
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
20 01 2026 5:53:36
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
17 01 2026 1:55:52
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
16 01 2026 11:51:44
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
15 01 2026 4:51:30
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
14 01 2026 13:48:28
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
13 01 2026 21:46:51
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
12 01 2026 21:46:37
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
10 01 2026 7:28:58
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
09 01 2026 22:31:44
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
08 01 2026 1:57:53
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
07 01 2026 11:29:23
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
06 01 2026 14:59:53
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
04 01 2026 8:15:17
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
03 01 2026 1:24:57
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
