5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
17 02 2026 20:56:47
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
15 02 2026 8:25:40
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
14 02 2026 19:47:33
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
13 02 2026 14:34:26
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
12 02 2026 11:30:38
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
11 02 2026 3:22:33
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
09 02 2026 12:20:55
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
08 02 2026 12:30:24
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
07 02 2026 3:25:29
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
06 02 2026 15:50:30
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
05 02 2026 20:11:20
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
04 02 2026 9:46:36
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
02 02 2026 17:15:50
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
01 02 2026 16:51:10
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
31 01 2026 2:24:13
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
29 01 2026 22:43:35
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
28 01 2026 19:19:26
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
26 01 2026 17:30:26
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
25 01 2026 6:33:36
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
24 01 2026 7:25:29
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
23 01 2026 21:18:59
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
22 01 2026 2:59:34
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
21 01 2026 9:58:58
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
20 01 2026 0:48:16
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
19 01 2026 21:13:47
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
18 01 2026 13:10:19
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
17 01 2026 16:21:37
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
16 01 2026 10:31:23
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
15 01 2026 4:59:37
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
14 01 2026 11:20:47
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
13 01 2026 15:35:46
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
12 01 2026 15:23:39
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
11 01 2026 8:12:29
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
10 01 2026 20:17:18
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
08 01 2026 23:54:17
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
07 01 2026 12:28:42
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
06 01 2026 9:52:47
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
04 01 2026 9:47:51
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
03 01 2026 15:31:24
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
02 01 2026 2:10:19
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
01 01 2026 7:15:46
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
30 12 2025 19:41:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского