5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
09 02 2026 0:32:30
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
08 02 2026 12:48:48
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
07 02 2026 5:39:16
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
06 02 2026 10:55:51
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
05 02 2026 14:59:34
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
04 02 2026 12:43:15
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
03 02 2026 17:57:53
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
02 02 2026 5:15:29
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
01 02 2026 15:26:38
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
31 01 2026 12:23:41
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
29 01 2026 17:12:22
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
28 01 2026 7:35:54
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
27 01 2026 14:27:29
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
26 01 2026 14:21:40
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
25 01 2026 9:57:10
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
24 01 2026 14:57:17
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
22 01 2026 12:53:56
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
21 01 2026 22:16:16
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
20 01 2026 7:43:24
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
18 01 2026 0:39:54
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
17 01 2026 2:46:15
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
16 01 2026 7:31:15
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
15 01 2026 14:57:53
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
13 01 2026 15:45:41
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
12 01 2026 13:46:34
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
11 01 2026 12:44:52
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
10 01 2026 16:20:24
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
09 01 2026 3:52:28
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
06 01 2026 15:50:16
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
05 01 2026 2:16:54
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
04 01 2026 12:42:10
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
03 01 2026 15:23:39
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
02 01 2026 1:23:19
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
01 01 2026 16:54:54
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
31 12 2025 20:54:32
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
30 12 2025 23:36:29
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
29 12 2025 23:59:34
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
28 12 2025 19:33:43
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
27 12 2025 0:17:28
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
24 12 2025 20:39:18
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
22 12 2025 16:29:26
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского