5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
12 08 2026 13:57:53
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
11 08 2026 4:30:11
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
10 08 2026 12:24:59
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
09 08 2026 20:27:30
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
08 08 2026 7:33:52
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
07 08 2026 12:34:47
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
05 08 2026 8:34:37
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
04 08 2026 18:17:10
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
02 08 2026 0:19:11
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
01 08 2026 4:22:38
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
31 07 2026 7:47:40
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
30 07 2026 17:51:48
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
28 07 2026 3:47:15
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
27 07 2026 4:42:29
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
26 07 2026 21:39:18
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
25 07 2026 0:58:23
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
24 07 2026 8:37:49
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
23 07 2026 17:27:19
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
22 07 2026 17:19:33
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
21 07 2026 19:20:44
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
20 07 2026 22:25:22
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
19 07 2026 10:53:44
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
18 07 2026 19:59:30
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
17 07 2026 13:44:38
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
16 07 2026 17:54:58
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
14 07 2026 18:16:54
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
13 07 2026 13:14:44
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
12 07 2026 4:55:58
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
11 07 2026 10:11:54
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
10 07 2026 6:51:18
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
09 07 2026 7:15:37
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
08 07 2026 5:20:45
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
05 07 2026 5:28:33
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
04 07 2026 1:20:26
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
03 07 2026 19:46:45
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
02 07 2026 20:23:26
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
30 06 2026 1:40:39
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
29 06 2026 20:31:47
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
28 06 2026 17:33:39
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
27 06 2026 2:56:46
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
26 06 2026 17:55:43
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
25 06 2026 10:13:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
