5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
18 01 2026 13:27:47
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
17 01 2026 15:36:56
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
15 01 2026 14:26:22
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
14 01 2026 12:37:24
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
13 01 2026 15:33:11
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
12 01 2026 17:11:19
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
11 01 2026 19:18:42
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
09 01 2026 7:59:44
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
08 01 2026 1:14:13
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
07 01 2026 13:34:43
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
06 01 2026 0:15:36
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
05 01 2026 21:28:36
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
04 01 2026 19:15:34
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
02 01 2026 3:30:47
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
01 01 2026 17:33:20
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
29 12 2025 14:57:44
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
28 12 2025 9:43:55
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
27 12 2025 18:51:45
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
26 12 2025 1:54:24
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
25 12 2025 11:52:14
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
24 12 2025 12:25:46
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
23 12 2025 22:53:27
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
22 12 2025 23:47:22
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
21 12 2025 13:57:34
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
20 12 2025 7:14:33
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
19 12 2025 7:40:58
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
17 12 2025 20:16:13
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
15 12 2025 18:53:13
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
13 12 2025 4:26:26
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
12 12 2025 16:54:14
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
11 12 2025 14:10:46
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
08 12 2025 3:17:27
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
07 12 2025 3:25:31
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
06 12 2025 12:16:47
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
05 12 2025 23:19:57
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
04 12 2025 19:11:30
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
03 12 2025 19:16:24
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
02 12 2025 14:33:56
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
01 12 2025 1:17:39
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
30 11 2025 4:11:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
15 интересных фактов о Викторе Драгунском