5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
09 09 2026 16:29:38
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
08 09 2026 6:58:34
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
07 09 2026 20:33:35
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
06 09 2026 4:48:12
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
05 09 2026 11:56:33
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
04 09 2026 2:28:15
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
03 09 2026 21:12:17
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
02 09 2026 7:31:49
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
01 09 2026 11:22:11
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
31 08 2026 4:33:32
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
30 08 2026 1:22:31
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
27 08 2026 13:54:37
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
26 08 2026 9:28:19
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
24 08 2026 5:14:40
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
23 08 2026 22:27:47
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
22 08 2026 12:16:43
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
21 08 2026 12:59:57
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
20 08 2026 4:16:49
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
19 08 2026 3:54:30
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
18 08 2026 4:31:42
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
16 08 2026 22:22:16
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
15 08 2026 12:41:16
Великая война австралийского эму 1932 года > Интересные факты...
13 08 2026 21:22:27
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
12 08 2026 7:51:13
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
11 08 2026 15:45:45
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
10 08 2026 16:23:28
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
09 08 2026 6:25:26
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
07 08 2026 8:14:43
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
05 08 2026 1:36:46
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
03 08 2026 10:42:27
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
02 08 2026 1:27:20
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
01 08 2026 16:58:16
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
31 07 2026 0:53:12
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
30 07 2026 21:34:31
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
29 07 2026 16:28:52
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
27 07 2026 7:47:49
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
26 07 2026 20:14:36
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
25 07 2026 6:16:31
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
24 07 2026 20:38:57
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
23 07 2026 13:36:18
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
22 07 2026 6:10:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
