5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
04 12 2025 10:17:26
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
02 12 2025 15:30:27
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
01 12 2025 2:52:45
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
29 11 2025 8:47:36
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
28 11 2025 4:35:42
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
26 11 2025 6:57:15
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
23 11 2025 14:39:28
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
22 11 2025 9:25:13
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
21 11 2025 2:42:48
29 забавных фактов о Питере Гриффине Гриффины > Интересные факты...
20 11 2025 13:41:38
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
18 11 2025 4:59:12
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
17 11 2025 15:50:53
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
15 11 2025 11:22:56
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
13 11 2025 3:22:58
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
12 11 2025 20:48:26
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
11 11 2025 7:51:56
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
10 11 2025 10:18:30
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
09 11 2025 0:45:30
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
08 11 2025 14:59:27
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
05 11 2025 16:15:48
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
04 11 2025 17:18:12
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
03 11 2025 11:41:27
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
02 11 2025 15:10:16
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
01 11 2025 11:28:20
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
30 10 2025 4:49:53
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
29 10 2025 17:20:47
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
28 10 2025 9:55:57
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
27 10 2025 3:42:28
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
25 10 2025 4:14:48
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
24 10 2025 17:11:10
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
23 10 2025 8:50:49
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
22 10 2025 11:32:41
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
21 10 2025 10:41:54
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
20 10 2025 23:49:36
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
19 10 2025 22:42:27
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
18 10 2025 3:21:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском