5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
14 02 2026 1:53:53
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
13 02 2026 16:36:12
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
12 02 2026 21:38:11
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
11 02 2026 1:59:13
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
10 02 2026 0:31:48
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
09 02 2026 8:12:44
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
06 02 2026 11:13:42
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
05 02 2026 21:35:15
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
04 02 2026 9:55:24
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
01 02 2026 20:24:51
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
31 01 2026 21:20:30
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
30 01 2026 6:17:15
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
29 01 2026 8:16:27
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
28 01 2026 23:10:25
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
27 01 2026 4:45:20
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
26 01 2026 18:34:43
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
25 01 2026 21:37:29
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
24 01 2026 3:46:14
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
23 01 2026 20:17:12
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
22 01 2026 13:47:37
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
21 01 2026 15:19:29
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
20 01 2026 17:51:53
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
18 01 2026 0:57:39
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
16 01 2026 5:20:57
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
15 01 2026 12:44:31
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
14 01 2026 13:34:43
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
13 01 2026 7:48:25
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
11 01 2026 8:46:58
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
10 01 2026 14:47:12
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
09 01 2026 17:14:12
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
08 01 2026 10:11:51
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
07 01 2026 3:27:40
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
06 01 2026 4:52:36
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
05 01 2026 19:25:10
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
04 01 2026 5:29:12
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
03 01 2026 8:39:54
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
02 01 2026 23:34:36
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
01 01 2026 4:47:25
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
30 12 2025 7:42:20
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
29 12 2025 6:51:49
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
28 12 2025 6:48:29
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
27 12 2025 10:20:46
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского