5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
25 11 2025 23:52:31
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
24 11 2025 10:40:59
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
23 11 2025 13:51:44
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
22 11 2025 1:37:17
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
21 11 2025 4:42:59
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
20 11 2025 15:50:11
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
19 11 2025 7:14:10
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
18 11 2025 2:30:44
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
17 11 2025 6:37:56
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
16 11 2025 21:26:10
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
15 11 2025 13:34:13
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
14 11 2025 17:44:45
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
13 11 2025 1:14:49
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
12 11 2025 4:47:26
Он назвал Сойера своим любимым персонажем из «Остаться в живых» , но сказал, что Либби — это персонаж, которого он воскресит из мертвых...
11 11 2025 1:47:51
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
10 11 2025 0:33:55
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
09 11 2025 19:15:58
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
08 11 2025 20:33:13
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
07 11 2025 15:59:13
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
06 11 2025 12:28:31
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
04 11 2025 6:19:15
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
03 11 2025 20:58:27
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
01 11 2025 17:46:24
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
31 10 2025 21:26:34
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
30 10 2025 7:46:56
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
29 10 2025 13:42:21
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
28 10 2025 1:12:28
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
27 10 2025 11:46:21
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
26 10 2025 14:23:17
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
24 10 2025 2:52:56
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
23 10 2025 21:19:53
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
22 10 2025 12:22:24
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
21 10 2025 5:18:17
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
20 10 2025 8:12:55
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
19 10 2025 3:26:50
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
18 10 2025 3:28:22
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
17 10 2025 3:58:56
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
16 10 2025 11:27:14
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
14 10 2025 3:49:23
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
13 10 2025 2:18:18
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
12 10 2025 23:10:56
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
11 10 2025 23:59:32
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
10 10 2025 13:38:38
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
09 10 2025 17:17:28
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
08 10 2025 17:51:53
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
07 10 2025 18:32:38
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском