5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
20 02 2026 3:49:32
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
18 02 2026 19:49:23
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
16 02 2026 12:57:10
Великая война австралийского эму 1932 года > Интересные факты...
15 02 2026 8:24:16
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
13 02 2026 15:23:41
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
12 02 2026 5:41:12
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
11 02 2026 14:32:33
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
10 02 2026 8:17:17
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
09 02 2026 11:28:33
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
08 02 2026 21:26:11
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
07 02 2026 21:29:58
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
06 02 2026 4:25:44
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
05 02 2026 19:39:30
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
04 02 2026 21:58:29
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
03 02 2026 13:48:32
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
01 02 2026 8:39:27
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
31 01 2026 19:48:28
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
29 01 2026 0:17:24
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
27 01 2026 21:43:58
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
26 01 2026 23:57:38
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
25 01 2026 5:50:38
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
23 01 2026 13:19:51
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
21 01 2026 17:36:30
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
20 01 2026 16:10:27
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
19 01 2026 13:13:38
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
18 01 2026 15:45:33
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
17 01 2026 11:11:50
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
16 01 2026 0:24:26
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
15 01 2026 22:11:16
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
13 01 2026 17:35:46
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
12 01 2026 20:56:45
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
11 01 2026 0:16:21
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
10 01 2026 8:37:23
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
09 01 2026 8:49:11
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
08 01 2026 19:12:50
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
07 01 2026 23:25:45
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
06 01 2026 8:50:56
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
05 01 2026 22:28:43
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
04 01 2026 11:16:24
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
03 01 2026 0:16:32
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
02 01 2026 10:56:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
