5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
22 02 2026 8:57:41
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
21 02 2026 13:42:54
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
20 02 2026 17:13:21
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
18 02 2026 18:59:47
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
17 02 2026 1:48:42
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
15 02 2026 23:16:13
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
13 02 2026 7:21:49
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
12 02 2026 12:42:11
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
11 02 2026 4:11:31
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
10 02 2026 17:31:35
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
09 02 2026 13:57:16
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
08 02 2026 9:26:21
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
07 02 2026 2:32:43
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
06 02 2026 13:45:26
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
05 02 2026 22:58:55
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
04 02 2026 14:20:53
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
03 02 2026 12:48:50
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
02 02 2026 17:43:24
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
01 02 2026 5:13:11
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
31 01 2026 11:57:51
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
30 01 2026 11:40:52
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
29 01 2026 15:16:20
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
27 01 2026 21:51:15
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
26 01 2026 12:22:39
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
25 01 2026 6:41:57
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
24 01 2026 10:41:47
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
23 01 2026 23:35:38
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
22 01 2026 19:44:40
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
21 01 2026 11:44:11
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
20 01 2026 6:27:47
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
19 01 2026 9:55:52
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
18 01 2026 12:33:57
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
17 01 2026 5:35:34
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
16 01 2026 2:58:22
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
12 01 2026 0:11:24
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
11 01 2026 11:15:41
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
10 01 2026 17:47:37
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
09 01 2026 5:37:46
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
08 01 2026 0:17:39
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
07 01 2026 22:11:14
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
06 01 2026 12:25:42
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
05 01 2026 10:35:47
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
04 01 2026 0:12:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
