5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Американские иммигранты спрятались в тополях...
21 11 2025 19:22:50
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
19 11 2025 18:13:59
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
17 11 2025 13:12:52
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
16 11 2025 18:13:32
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
15 11 2025 9:39:51
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
14 11 2025 13:10:16
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
13 11 2025 12:48:39
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
12 11 2025 9:53:20
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
11 11 2025 2:38:14
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
10 11 2025 13:56:12
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
09 11 2025 0:35:44
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
08 11 2025 19:50:50
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
07 11 2025 9:35:55
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
04 11 2025 7:21:33
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
03 11 2025 1:30:29
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
02 11 2025 7:44:42
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
01 11 2025 9:25:23
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
31 10 2025 7:56:23
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
30 10 2025 6:48:45
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
29 10 2025 22:59:13
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
28 10 2025 20:19:16
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
27 10 2025 4:20:46
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
26 10 2025 14:17:24
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
24 10 2025 11:20:24
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
23 10 2025 12:22:20
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
22 10 2025 10:56:56
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
21 10 2025 8:51:42
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
19 10 2025 18:19:43
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
15 10 2025 18:47:30
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
14 10 2025 16:35:59
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
13 10 2025 15:19:38
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
12 10 2025 7:53:17
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
11 10 2025 13:36:58
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
10 10 2025 19:50:49
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
09 10 2025 1:13:52
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
08 10 2025 16:11:37
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
07 10 2025 23:43:21
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
06 10 2025 3:48:24
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
05 10 2025 4:49:22
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
04 10 2025 4:46:18
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
03 10 2025 11:32:37
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине