5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
03 02 2026 6:20:10
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
02 02 2026 6:37:32
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
01 02 2026 3:31:22
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
31 01 2026 16:20:40
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
30 01 2026 10:47:57
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
29 01 2026 4:30:52
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
28 01 2026 14:22:24
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
27 01 2026 0:24:41
25 интересных фактов о Райане Херсте > Интересные факты...
26 01 2026 20:25:59
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
25 01 2026 15:54:59
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
23 01 2026 13:59:11
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
19 01 2026 14:37:35
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
18 01 2026 17:23:11
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
17 01 2026 5:32:45
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
16 01 2026 7:14:19
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
14 01 2026 3:39:20
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
13 01 2026 0:25:21
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
12 01 2026 3:44:11
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
11 01 2026 7:36:42
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
08 01 2026 2:21:54
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
07 01 2026 21:33:31
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
06 01 2026 15:31:57
8 фактов о посттравматическом стрессе > Интересные факты...
05 01 2026 12:36:33
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
03 01 2026 11:22:21
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
02 01 2026 0:38:37
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
01 01 2026 23:12:12
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
31 12 2025 7:59:31
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
29 12 2025 20:27:44
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
28 12 2025 4:18:52
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
27 12 2025 3:51:36
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
26 12 2025 2:20:58
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
25 12 2025 17:58:44
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
23 12 2025 17:30:32
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
22 12 2025 11:37:39
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
19 12 2025 13:54:22
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
18 12 2025 11:36:54
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
17 12 2025 15:23:10
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
16 12 2025 9:36:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке