5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
02 07 2026 21:45:14
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
01 07 2026 16:57:56
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
30 06 2026 3:43:37
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
27 06 2026 6:25:33
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
26 06 2026 23:56:32
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
25 06 2026 8:53:42
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
24 06 2026 7:34:33
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
23 06 2026 15:36:27
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
21 06 2026 19:19:12
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
20 06 2026 10:11:14
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
18 06 2026 11:39:30
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
17 06 2026 14:12:34
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
16 06 2026 20:46:20
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
15 06 2026 6:59:21
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
14 06 2026 12:21:15
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
13 06 2026 16:35:15
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
12 06 2026 14:41:37
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
11 06 2026 5:30:57
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
10 06 2026 6:59:44
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
09 06 2026 0:44:37
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
07 06 2026 14:15:15
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
06 06 2026 2:44:24
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
05 06 2026 1:31:57
Все они известны как покемоны-семена...
04 06 2026 1:38:30
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
03 06 2026 16:27:46
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
02 06 2026 7:20:21
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
01 06 2026 6:24:25
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
30 05 2026 8:32:36
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
29 05 2026 15:50:50
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
28 05 2026 19:52:55
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
27 05 2026 10:19:51
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
26 05 2026 21:30:55
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
25 05 2026 4:42:33
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
22 05 2026 14:27:19
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
21 05 2026 10:21:39
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
20 05 2026 1:19:12
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
19 05 2026 10:17:21
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
18 05 2026 6:52:28
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
16 05 2026 6:48:50
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
15 05 2026 12:27:59
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
