5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
12 02 2026 12:51:11
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
11 02 2026 20:10:26
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
10 02 2026 12:28:47
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
08 02 2026 21:14:14
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
07 02 2026 13:57:50
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
05 02 2026 0:26:18
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
04 02 2026 17:49:42
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
03 02 2026 12:27:28
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
02 02 2026 6:40:27
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
31 01 2026 14:10:53
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
29 01 2026 15:56:34
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
28 01 2026 7:53:59
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
27 01 2026 22:51:11
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
25 01 2026 13:44:46
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
23 01 2026 16:27:50
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
22 01 2026 19:52:49
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
21 01 2026 22:19:25
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
20 01 2026 5:52:41
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
19 01 2026 16:13:46
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
18 01 2026 13:35:57
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
14 01 2026 1:48:28
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
13 01 2026 16:41:13
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
12 01 2026 16:53:54
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
11 01 2026 5:54:32
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
10 01 2026 22:31:12
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
09 01 2026 5:46:17
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
08 01 2026 6:18:12
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
06 01 2026 9:10:51
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
04 01 2026 11:42:46
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
03 01 2026 12:47:40
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
02 01 2026 13:14:51
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
01 01 2026 22:33:38
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
31 12 2025 10:24:35
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
30 12 2025 20:21:27
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
29 12 2025 11:57:38
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
28 12 2025 10:28:30
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
27 12 2025 10:50:50
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
26 12 2025 21:46:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского