5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
24 01 2026 21:29:37
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
23 01 2026 0:29:43
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
22 01 2026 22:10:15
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
21 01 2026 8:26:26
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
20 01 2026 1:31:14
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
19 01 2026 11:24:42
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
17 01 2026 15:36:47
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
16 01 2026 9:47:49
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
15 01 2026 15:47:22
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
14 01 2026 8:42:32
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
13 01 2026 18:44:42
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
12 01 2026 21:12:10
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
11 01 2026 5:50:15
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
09 01 2026 4:50:20
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
07 01 2026 17:13:13
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
06 01 2026 18:13:31
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
05 01 2026 5:17:19
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
04 01 2026 5:37:54
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
03 01 2026 6:11:28
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
02 01 2026 15:10:54
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
01 01 2026 17:51:41
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
31 12 2025 8:29:56
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
29 12 2025 0:35:47
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
28 12 2025 17:10:54
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
27 12 2025 12:22:18
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
26 12 2025 18:17:15
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
25 12 2025 1:57:19
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
22 12 2025 17:51:52
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
21 12 2025 8:16:29
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
20 12 2025 19:30:28
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
19 12 2025 8:12:37
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
18 12 2025 15:47:43
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
16 12 2025 19:54:52
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
15 12 2025 15:43:10
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
14 12 2025 4:15:18
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
13 12 2025 13:22:23
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
12 12 2025 23:42:37
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
11 12 2025 1:51:21
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
08 12 2025 5:41:41
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
06 12 2025 12:44:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском