5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
02 12 2025 7:58:51
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
01 12 2025 7:12:23
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
30 11 2025 3:34:27
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
29 11 2025 14:40:56
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
28 11 2025 17:16:15
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
26 11 2025 22:17:37
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
25 11 2025 12:32:36
Самка рыбы-пинду насиживает икру во рту и выпускает мальков, когда икра вылупляется...
24 11 2025 8:29:18
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
23 11 2025 18:45:36
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
21 11 2025 9:30:22
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
20 11 2025 10:30:32
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
18 11 2025 6:23:27
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
16 11 2025 21:36:53
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
15 11 2025 0:15:55
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
14 11 2025 13:31:19
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
12 11 2025 18:32:20
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
11 11 2025 17:33:52
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
10 11 2025 9:12:49
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
07 11 2025 6:51:27
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
06 11 2025 7:27:40
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
05 11 2025 23:16:49
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
04 11 2025 15:11:38
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
03 11 2025 17:49:20
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
02 11 2025 19:20:56
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
01 11 2025 9:40:42
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
31 10 2025 10:19:14
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
29 10 2025 18:31:47
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
28 10 2025 1:54:58
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
27 10 2025 11:13:55
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
26 10 2025 3:21:40
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
24 10 2025 20:30:40
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
21 10 2025 16:24:24
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
20 10 2025 22:28:21
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
19 10 2025 14:23:25
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
18 10 2025 3:18:56
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
17 10 2025 3:37:55
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
16 10 2025 19:49:47
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
15 10 2025 10:58:49
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
14 10 2025 16:35:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском