5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
07 12 2025 11:16:24
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
06 12 2025 5:35:30
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
04 12 2025 1:24:17
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
02 12 2025 10:27:53
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
01 12 2025 13:11:41
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
30 11 2025 21:22:31
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
29 11 2025 14:39:41
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
28 11 2025 10:18:57
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
27 11 2025 17:47:52
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
25 11 2025 5:48:24
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
24 11 2025 11:34:33
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
23 11 2025 7:18:21
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
22 11 2025 1:27:31
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
21 11 2025 20:34:33
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
20 11 2025 11:34:45
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
19 11 2025 9:50:55
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
18 11 2025 9:34:28
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
17 11 2025 22:17:20
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
16 11 2025 19:41:53
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
15 11 2025 13:20:30
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
13 11 2025 15:22:21
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
12 11 2025 20:57:42
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
10 11 2025 19:38:41
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
09 11 2025 11:40:17
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
08 11 2025 18:52:35
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
07 11 2025 2:30:42
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
06 11 2025 12:49:35
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
05 11 2025 14:33:14
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
04 11 2025 1:51:15
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
03 11 2025 18:15:55
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
02 11 2025 13:23:37
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
31 10 2025 10:51:19
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
30 10 2025 13:32:46
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
29 10 2025 5:13:57
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
28 10 2025 6:25:52
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
27 10 2025 8:47:30
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
26 10 2025 2:28:46
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
25 10 2025 22:57:32
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
23 10 2025 20:19:43
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
22 10 2025 2:52:54
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
21 10 2025 9:22:53
Большинство соревнований по автоспорту, таких как MotoGP , Формула-1 и гонки NASCAR Sprint Cup , проводятся в воскресенье, а в субботу обычно проходит квалификация на гонку...
20 10 2025 8:39:29
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском