5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
15 02 2026 13:10:36
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
14 02 2026 18:32:36
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
13 02 2026 1:23:42
Американские иммигранты спрятались в тополях...
12 02 2026 15:29:55
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
11 02 2026 11:23:31
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
10 02 2026 4:12:16
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
08 02 2026 4:16:59
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
07 02 2026 21:37:28
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
06 02 2026 6:59:59
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
05 02 2026 7:27:49
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
04 02 2026 0:42:52
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
02 02 2026 21:27:12
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
01 02 2026 15:46:50
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
31 01 2026 19:43:54
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
30 01 2026 19:35:28
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
29 01 2026 20:20:52
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
28 01 2026 12:16:25
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
27 01 2026 18:51:39
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
24 01 2026 20:30:28
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
22 01 2026 2:27:16
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
21 01 2026 23:19:55
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
20 01 2026 10:50:32
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
19 01 2026 12:55:53
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
18 01 2026 12:35:31
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
17 01 2026 11:41:18
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
16 01 2026 10:45:47
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
15 01 2026 12:52:32
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
14 01 2026 9:31:13
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
13 01 2026 11:46:16
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
11 01 2026 0:32:31
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
10 01 2026 8:12:10
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
09 01 2026 8:50:17
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
08 01 2026 23:38:30
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
07 01 2026 6:28:48
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
06 01 2026 7:59:44
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
05 01 2026 0:21:14
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
04 01 2026 21:48:10
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
02 01 2026 2:51:20
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
31 12 2025 2:55:34
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
30 12 2025 19:18:35
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
29 12 2025 11:52:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
