5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
05 08 2026 16:17:43
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
04 08 2026 5:11:37
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
03 08 2026 23:43:59
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
02 08 2026 5:18:57
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
01 08 2026 13:15:47
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
31 07 2026 21:52:59
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
30 07 2026 3:36:25
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
29 07 2026 20:27:56
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
28 07 2026 1:23:58
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
27 07 2026 2:19:36
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
26 07 2026 21:36:34
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
24 07 2026 20:53:41
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
23 07 2026 12:29:19
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
22 07 2026 21:12:11
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
21 07 2026 18:59:52
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
20 07 2026 7:32:49
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
18 07 2026 8:10:19
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
17 07 2026 22:50:32
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
16 07 2026 17:15:12
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
15 07 2026 9:46:40
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
14 07 2026 22:58:44
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
13 07 2026 8:56:25
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
12 07 2026 14:16:24
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
10 07 2026 13:53:55
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
09 07 2026 5:10:19
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
08 07 2026 2:17:55
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
07 07 2026 3:59:32
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
06 07 2026 7:21:27
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
05 07 2026 10:32:21
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
04 07 2026 9:18:18
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
03 07 2026 11:34:13
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
02 07 2026 19:30:31
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
01 07 2026 8:55:34
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
29 06 2026 14:14:18
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
28 06 2026 4:20:50
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
27 06 2026 13:18:39
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
26 06 2026 20:39:14
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
24 06 2026 17:44:36
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
23 06 2026 0:11:56
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
22 06 2026 14:32:46
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
21 06 2026 20:55:16
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
20 06 2026 8:58:52
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
19 06 2026 13:35:28
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
18 06 2026 17:20:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
