5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
25 01 2026 19:22:27
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
24 01 2026 0:42:29
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
22 01 2026 22:16:26
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
21 01 2026 19:25:10
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
20 01 2026 20:21:23
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
19 01 2026 22:34:57
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
18 01 2026 6:48:30
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
17 01 2026 21:13:56
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
16 01 2026 3:53:51
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
15 01 2026 12:14:40
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
14 01 2026 13:58:57
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
12 01 2026 3:45:37
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
11 01 2026 18:55:42
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
10 01 2026 3:58:20
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
07 01 2026 7:22:31
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
05 01 2026 14:59:19
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
04 01 2026 10:39:50
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
03 01 2026 16:39:37
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
02 01 2026 1:50:59
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
01 01 2026 20:24:38
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
31 12 2025 11:20:29
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
30 12 2025 16:16:41
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
29 12 2025 9:22:32
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
28 12 2025 9:26:57
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
27 12 2025 5:25:43
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
26 12 2025 6:15:33
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
25 12 2025 10:10:56
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
22 12 2025 8:13:39
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
21 12 2025 19:43:48
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
20 12 2025 16:19:55
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
19 12 2025 11:31:11
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
18 12 2025 1:37:43
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
17 12 2025 11:31:41
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
16 12 2025 9:24:50
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
15 12 2025 13:54:29
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
14 12 2025 19:17:21
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
13 12 2025 19:40:47
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
11 12 2025 19:46:16
Прикусите язык : чтобы не говорить...
10 12 2025 19:58:20
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
08 12 2025 22:33:44
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
07 12 2025 6:44:36
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского