5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
13 11 2025 17:49:26
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
12 11 2025 2:58:37
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
09 11 2025 15:16:27
Гeймпад для Wii UЕсть несколько игр, доступных как отдельные, в которые можно играть на гeймпаде...
08 11 2025 1:29:30
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
07 11 2025 8:12:22
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
06 11 2025 0:38:26
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
05 11 2025 1:38:14
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
04 11 2025 21:39:17
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
03 11 2025 2:54:56
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
02 11 2025 16:20:42
10 здоровых привычек, которые стоит приобрести в этом году > Интересные факты...
01 11 2025 13:45:47
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
30 10 2025 4:35:34
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
29 10 2025 1:13:50
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
27 10 2025 22:56:49
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
26 10 2025 8:13:31
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
25 10 2025 20:50:54
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
24 10 2025 3:15:56
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
23 10 2025 18:21:37
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
22 10 2025 6:23:10
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
21 10 2025 22:47:41
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
20 10 2025 22:45:15
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
19 10 2025 6:36:31
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
17 10 2025 18:56:31
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
16 10 2025 20:13:43
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
15 10 2025 22:45:36
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
14 10 2025 12:30:46
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
13 10 2025 16:52:56
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
12 10 2025 22:59:31
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
11 10 2025 12:58:21
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
10 10 2025 22:30:47
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
09 10 2025 7:53:52
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
08 10 2025 17:47:25
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
07 10 2025 10:49:34
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
06 10 2025 6:34:17
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
05 10 2025 17:16:49
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
04 10 2025 1:38:24
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
03 10 2025 5:15:33
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
01 10 2025 20:56:40
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
29 09 2025 2:48:36
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
28 09 2025 10:13:54
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
27 09 2025 13:40:50
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
26 09 2025 23:36:30
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
25 09 2025 11:38:30
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине