5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
09 11 2025 3:25:27
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
08 11 2025 17:49:41
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
06 11 2025 1:27:42
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
05 11 2025 12:53:27
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
04 11 2025 23:45:49
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
03 11 2025 21:59:50
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
02 11 2025 20:42:24
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
01 11 2025 15:52:57
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
31 10 2025 15:38:48
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
30 10 2025 22:46:46
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
29 10 2025 21:41:17
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
27 10 2025 19:32:32
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
25 10 2025 8:52:11
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
23 10 2025 18:22:32
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
22 10 2025 2:54:50
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
20 10 2025 3:34:26
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
19 10 2025 22:19:43
Блуп...
18 10 2025 18:52:22
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
17 10 2025 19:42:28
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
16 10 2025 1:46:17
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
14 10 2025 8:21:18
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
13 10 2025 23:48:59
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
11 10 2025 8:25:20
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
10 10 2025 14:49:34
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
09 10 2025 16:18:55
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
07 10 2025 5:59:44
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
05 10 2025 3:12:21
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
04 10 2025 1:22:52
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
03 10 2025 1:44:56
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
02 10 2025 0:58:23
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
01 10 2025 14:34:14
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
29 09 2025 13:58:56
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
28 09 2025 15:56:42
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
27 09 2025 2:41:36
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
26 09 2025 0:56:44
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
25 09 2025 18:41:34
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
23 09 2025 11:41:10
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
22 09 2025 3:33:47
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
21 09 2025 2:25:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
