5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
02 02 2026 7:14:26
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
01 02 2026 18:52:54
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
31 01 2026 11:35:27
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
30 01 2026 5:16:55
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
29 01 2026 7:54:42
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
27 01 2026 21:50:45
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
26 01 2026 11:50:53
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
25 01 2026 22:23:15
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
24 01 2026 6:59:53
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
22 01 2026 20:31:43
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
19 01 2026 9:50:59
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
18 01 2026 5:32:59
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
17 01 2026 0:50:24
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
16 01 2026 18:23:38
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
14 01 2026 1:12:33
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
13 01 2026 14:56:56
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
12 01 2026 13:51:22
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
11 01 2026 2:51:58
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
10 01 2026 3:42:12
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
09 01 2026 20:45:27
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
08 01 2026 22:43:11
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
07 01 2026 8:52:25
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
06 01 2026 14:52:29
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
05 01 2026 4:57:31
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
04 01 2026 21:29:30
Блуп...
03 01 2026 15:45:16
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
02 01 2026 0:47:23
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
01 01 2026 0:57:56
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
31 12 2025 7:34:18
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
30 12 2025 8:29:44
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
29 12 2025 22:33:34
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
28 12 2025 9:35:55
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
27 12 2025 5:17:26
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
26 12 2025 3:56:35
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
25 12 2025 5:57:41
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
23 12 2025 9:24:34
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
22 12 2025 21:47:50
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
21 12 2025 12:45:50
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
20 12 2025 14:54:53
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
19 12 2025 20:16:52
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
18 12 2025 19:28:10
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
17 12 2025 13:57:13
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
16 12 2025 10:13:21
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
15 12 2025 19:57:37
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
16 интересных фактов из жизни Паустовского