5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
24 12 2025 9:25:20
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
23 12 2025 9:40:49
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
22 12 2025 20:33:50
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
20 12 2025 18:59:30
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
19 12 2025 10:32:25
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
18 12 2025 22:56:33
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
17 12 2025 8:34:19
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
16 12 2025 6:49:15
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
15 12 2025 22:11:39
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
14 12 2025 12:33:34
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
13 12 2025 13:35:13
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
12 12 2025 18:25:51
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
11 12 2025 7:58:15
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
10 12 2025 7:47:46
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
09 12 2025 19:54:53
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
08 12 2025 22:14:26
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
07 12 2025 12:16:45
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
05 12 2025 3:58:49
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
03 12 2025 23:27:18
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
02 12 2025 7:58:12
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
01 12 2025 10:39:33
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
29 11 2025 13:42:19
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
26 11 2025 17:48:38
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
25 11 2025 15:22:58
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
23 11 2025 7:51:51
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
22 11 2025 22:23:17
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
21 11 2025 0:51:22
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
20 11 2025 17:41:51
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
19 11 2025 9:46:35
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
18 11 2025 2:41:40
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
17 11 2025 11:54:31
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
16 11 2025 11:49:29
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
15 11 2025 2:57:47
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
14 11 2025 2:53:39
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
12 11 2025 16:24:46
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
11 11 2025 23:53:14
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
10 11 2025 18:42:41
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
09 11 2025 12:12:42
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
08 11 2025 4:14:47
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
07 11 2025 14:10:52
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
06 11 2025 13:26:59
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
05 11 2025 18:45:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском