5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
27 08 2026 19:35:16
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
26 08 2026 7:14:10
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
25 08 2026 20:59:48
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
24 08 2026 0:48:14
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
23 08 2026 16:58:26
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
22 08 2026 10:35:15
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
20 08 2026 13:52:25
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
19 08 2026 13:41:15
13 интересных фактов о летучих мышах > Интересные факты...
17 08 2026 14:28:34
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
16 08 2026 19:33:52
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
15 08 2026 1:26:19
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
14 08 2026 6:42:37
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
13 08 2026 23:41:34
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
12 08 2026 11:49:47
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
11 08 2026 17:52:10
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
10 08 2026 17:58:49
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
09 08 2026 16:51:14
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
08 08 2026 6:56:16
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
05 08 2026 13:53:16
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
04 08 2026 8:11:24
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
03 08 2026 6:47:10
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
02 08 2026 20:11:20
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
31 07 2026 1:48:40
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
30 07 2026 4:23:31
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
29 07 2026 20:42:32
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
28 07 2026 12:41:19
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
27 07 2026 3:51:47
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
26 07 2026 4:29:10
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
24 07 2026 15:46:26
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
21 07 2026 22:11:56
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
20 07 2026 23:41:42
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
19 07 2026 6:49:31
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
18 07 2026 19:24:55
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
17 07 2026 19:15:10
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
16 07 2026 18:14:58
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
15 07 2026 9:37:13
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
14 07 2026 6:20:26
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
13 07 2026 3:12:48
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
12 07 2026 8:12:29
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
11 07 2026 10:41:53
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
10 07 2026 0:55:53
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
09 07 2026 16:47:23
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
