5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
23 02 2026 13:19:49
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
22 02 2026 4:48:48
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
21 02 2026 5:22:23
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
20 02 2026 17:47:13
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
19 02 2026 1:15:56
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
18 02 2026 9:15:14
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
17 02 2026 15:22:38
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
16 02 2026 19:16:40
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
13 02 2026 22:33:18
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
12 02 2026 20:17:39
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
11 02 2026 16:34:15
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
10 02 2026 15:14:29
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
09 02 2026 18:59:34
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
07 02 2026 12:57:30
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
06 02 2026 15:32:53
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
04 02 2026 3:51:53
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
03 02 2026 17:24:59
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
02 02 2026 15:14:45
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
01 02 2026 8:48:15
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
31 01 2026 14:26:10
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
30 01 2026 18:40:27
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
29 01 2026 5:48:44
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
28 01 2026 16:24:41
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
27 01 2026 1:29:57
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
26 01 2026 0:43:58
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
25 01 2026 16:49:34
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
24 01 2026 17:26:33
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
23 01 2026 20:10:10
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
22 01 2026 5:50:33
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
20 01 2026 14:22:33
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
19 01 2026 12:53:44
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
18 01 2026 10:23:21
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
17 01 2026 19:16:42
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
16 01 2026 4:22:54
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
15 01 2026 19:44:31
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
14 01 2026 9:33:54
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
13 01 2026 15:34:43
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
10 01 2026 10:37:12
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
09 01 2026 22:47:41
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
07 01 2026 5:55:54
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
05 01 2026 23:13:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
