5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
14 08 2026 11:10:39
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
12 08 2026 3:36:40
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
11 08 2026 21:40:16
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
10 08 2026 22:33:48
История университетских курток > Интересные факты...
09 08 2026 2:33:37
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
08 08 2026 10:51:34
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
07 08 2026 17:30:37
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
05 08 2026 20:44:38
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
03 08 2026 20:42:40
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
02 08 2026 3:14:58
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
01 08 2026 4:51:44
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
31 07 2026 5:53:15
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
30 07 2026 9:10:31
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
29 07 2026 4:10:15
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
28 07 2026 5:16:58
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
27 07 2026 7:32:43
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
25 07 2026 3:44:47
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
24 07 2026 23:38:13
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
22 07 2026 8:28:29
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
21 07 2026 9:51:22
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
20 07 2026 12:44:52
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
19 07 2026 14:56:12
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
18 07 2026 17:40:36
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
17 07 2026 5:33:42
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
16 07 2026 6:47:21
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
14 07 2026 9:47:33
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
13 07 2026 8:21:31
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
12 07 2026 10:38:18
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
10 07 2026 18:26:51
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
09 07 2026 10:28:21
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
08 07 2026 8:44:48
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
07 07 2026 15:32:52
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
06 07 2026 1:51:47
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
05 07 2026 15:26:58
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
04 07 2026 1:59:36
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
03 07 2026 20:55:29
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
02 07 2026 14:54:42
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
30 06 2026 16:49:31
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
29 06 2026 6:38:20
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
28 06 2026 13:39:49
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
27 06 2026 6:31:53
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
26 06 2026 8:41:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
