5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
12 02 2026 0:43:10
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
11 02 2026 9:42:27
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
10 02 2026 4:21:42
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
09 02 2026 6:51:44
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
08 02 2026 1:52:13
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
07 02 2026 20:54:35
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
06 02 2026 2:10:24
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
05 02 2026 4:59:31
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
04 02 2026 7:41:46
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
03 02 2026 7:36:30
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
02 02 2026 23:28:49
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
29 01 2026 21:42:47
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
27 01 2026 5:26:53
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
26 01 2026 2:39:47
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
25 01 2026 8:11:10
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
24 01 2026 1:26:41
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
23 01 2026 15:39:11
История рождественских крекеров > Интересные факты...
22 01 2026 14:25:37
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
21 01 2026 14:19:33
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
20 01 2026 14:53:17
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
19 01 2026 23:42:58
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
18 01 2026 7:16:31
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
17 01 2026 9:41:21
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
16 01 2026 11:41:42
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
14 01 2026 6:28:34
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
13 01 2026 23:15:39
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
12 01 2026 7:56:36
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
11 01 2026 3:57:42
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
10 01 2026 2:10:10
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
09 01 2026 18:53:26
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
08 01 2026 1:23:51
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
05 01 2026 13:19:32
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
04 01 2026 16:26:19
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
03 01 2026 14:43:33
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
02 01 2026 4:25:35
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
01 01 2026 22:22:58
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
31 12 2025 18:48:44
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
30 12 2025 23:44:12
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
29 12 2025 5:23:28
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
28 12 2025 5:41:46
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
27 12 2025 18:13:32
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского