5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
28 08 2026 11:48:19
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
27 08 2026 17:59:57
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
26 08 2026 3:31:47
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
25 08 2026 3:31:13
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
24 08 2026 2:49:19
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
23 08 2026 8:18:43
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
22 08 2026 5:13:18
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
21 08 2026 7:50:40
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
20 08 2026 14:17:59
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
19 08 2026 12:16:48
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
17 08 2026 5:42:21
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
16 08 2026 0:12:21
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
14 08 2026 13:10:52
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
10 08 2026 18:10:39
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
09 08 2026 6:28:29
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
08 08 2026 12:26:15
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
07 08 2026 1:57:18
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
06 08 2026 21:53:29
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
05 08 2026 12:44:29
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
04 08 2026 11:43:56
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
03 08 2026 16:52:31
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
02 08 2026 14:24:59
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
01 08 2026 4:23:42
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
31 07 2026 10:30:20
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
30 07 2026 4:49:45
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
29 07 2026 22:27:37
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
28 07 2026 8:33:12
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
26 07 2026 8:23:54
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
25 07 2026 21:29:49
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
24 07 2026 15:45:40
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
22 07 2026 12:47:58
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
20 07 2026 6:25:23
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
19 07 2026 7:53:23
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
18 07 2026 16:51:15
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
17 07 2026 11:11:10
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
16 07 2026 10:27:17
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
15 07 2026 9:13:39
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
14 07 2026 19:51:37
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
13 07 2026 1:45:44
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
12 07 2026 8:50:35
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
11 07 2026 4:19:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
