5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
15 02 2026 7:55:27
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
14 02 2026 15:24:49
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
13 02 2026 4:51:27
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
11 02 2026 11:19:23
Это также известно как все еще охота...
10 02 2026 13:36:25
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
09 02 2026 19:35:22
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
08 02 2026 3:13:17
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
07 02 2026 16:13:43
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
06 02 2026 12:17:41
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
05 02 2026 4:46:14
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
01 02 2026 5:39:55
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
30 01 2026 21:21:35
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
29 01 2026 15:37:22
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
28 01 2026 14:45:41
Американские иммигранты спрятались в тополях...
27 01 2026 22:34:48
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
26 01 2026 1:12:50
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
25 01 2026 14:31:35
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
24 01 2026 22:41:28
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
22 01 2026 3:20:38
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
20 01 2026 9:16:53
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
19 01 2026 5:56:47
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
18 01 2026 6:35:14
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
17 01 2026 12:35:50
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
16 01 2026 4:26:46
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
15 01 2026 13:33:38
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
14 01 2026 0:14:55
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
13 01 2026 23:27:38
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
12 01 2026 6:38:19
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
11 01 2026 1:26:38
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
10 01 2026 22:43:58
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
09 01 2026 16:14:39
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
08 01 2026 13:18:54
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
07 01 2026 10:50:21
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
06 01 2026 7:12:46
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
05 01 2026 20:42:48
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
02 01 2026 22:12:38
12 странных измерений, о которых вы никогда не слышали > Интересные факты...
01 01 2026 10:34:21
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
31 12 2025 3:43:29
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
30 12 2025 11:23:24
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
29 12 2025 5:55:25
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
28 12 2025 16:10:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
