5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
28 11 2025 17:13:12
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
27 11 2025 18:22:39
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
26 11 2025 8:57:11
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
25 11 2025 18:29:55
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
24 11 2025 17:51:49
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
23 11 2025 5:47:21
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
22 11 2025 21:37:27
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
21 11 2025 7:25:40
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
20 11 2025 5:59:21
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
18 11 2025 12:35:31
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
17 11 2025 14:21:15
Самка рыбы-пинду насиживает икру во рту и выпускает мальков, когда икра вылупляется...
16 11 2025 3:10:36
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
15 11 2025 15:34:30
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
14 11 2025 17:14:34
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
13 11 2025 1:37:35
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
12 11 2025 18:50:11
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
11 11 2025 9:47:19
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
10 11 2025 1:57:22
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
09 11 2025 4:41:36
Хвост используется как руль направления во время погони...
04 11 2025 15:32:18
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
03 11 2025 3:44:14
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
02 11 2025 7:20:19
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
31 10 2025 23:43:55
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
30 10 2025 17:34:11
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
29 10 2025 0:16:42
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
28 10 2025 1:51:31
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
27 10 2025 15:39:23
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
26 10 2025 12:35:15
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
25 10 2025 16:21:26
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
24 10 2025 14:28:29
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
23 10 2025 3:39:26
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
22 10 2025 0:57:43
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
21 10 2025 5:46:46
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
19 10 2025 22:54:57
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
17 10 2025 10:46:23
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
16 10 2025 14:44:41
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
15 10 2025 10:39:23
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
14 10 2025 21:27:17
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
13 10 2025 5:22:55
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
11 10 2025 13:54:23
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском