5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
22 02 2026 12:47:48
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
21 02 2026 20:57:20
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
20 02 2026 17:41:29
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
18 02 2026 20:48:42
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
17 02 2026 4:45:40
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
16 02 2026 3:56:37
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
15 02 2026 8:35:26
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
14 02 2026 19:29:37
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
13 02 2026 8:12:25
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
12 02 2026 12:51:42
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
11 02 2026 5:15:21
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
10 02 2026 22:26:55
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
07 02 2026 9:18:39
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
06 02 2026 17:28:21
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
05 02 2026 20:29:22
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
04 02 2026 22:25:41
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
02 02 2026 10:42:30
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
01 02 2026 9:18:47
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
31 01 2026 21:38:44
Все они известны как покемоны-семена...
30 01 2026 15:25:17
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
29 01 2026 21:29:10
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
28 01 2026 6:47:55
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
27 01 2026 15:29:53
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
26 01 2026 12:21:47
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
25 01 2026 22:11:49
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
24 01 2026 1:30:56
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
22 01 2026 16:17:24
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
21 01 2026 9:19:52
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
20 01 2026 0:29:42
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
19 01 2026 8:29:19
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
18 01 2026 8:28:52
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
17 01 2026 20:29:12
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
16 01 2026 7:14:47
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
15 01 2026 15:50:26
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
14 01 2026 19:55:46
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
13 01 2026 10:37:11
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
12 01 2026 15:29:20
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
10 01 2026 11:25:10
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
08 01 2026 11:46:12
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
06 01 2026 16:43:23
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
04 01 2026 11:30:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
