5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
24 08 2026 5:10:36
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
23 08 2026 18:47:30
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
22 08 2026 19:52:18
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
20 08 2026 8:20:25
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
19 08 2026 23:48:33
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
16 08 2026 0:42:45
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
15 08 2026 10:51:55
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
14 08 2026 22:42:37
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
13 08 2026 9:18:11
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
12 08 2026 11:32:53
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
11 08 2026 5:13:15
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
10 08 2026 0:40:58
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
09 08 2026 21:26:35
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
08 08 2026 10:19:25
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
07 08 2026 9:12:19
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
06 08 2026 6:57:35
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
05 08 2026 20:48:18
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
04 08 2026 3:47:43
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
03 08 2026 20:15:47
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
02 08 2026 6:46:34
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
01 08 2026 16:22:39
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
31 07 2026 5:21:19
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
30 07 2026 15:38:14
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
28 07 2026 21:57:55
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
27 07 2026 6:31:55
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
26 07 2026 5:41:52
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
25 07 2026 13:49:12
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
24 07 2026 20:36:44
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
23 07 2026 21:27:12
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
22 07 2026 10:51:58
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
21 07 2026 18:45:16
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
20 07 2026 3:35:25
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
18 07 2026 19:50:10
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
17 07 2026 12:34:24
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
16 07 2026 8:16:54
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
15 07 2026 2:30:36
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
14 07 2026 7:26:42
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
13 07 2026 0:14:37
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
12 07 2026 8:28:19
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
10 07 2026 10:14:18
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
09 07 2026 5:29:33
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
08 07 2026 7:25:58
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
07 07 2026 10:46:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
