5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
21 12 2025 2:39:48
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
20 12 2025 13:28:41
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
19 12 2025 9:13:46
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
18 12 2025 19:37:43
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
16 12 2025 0:24:25
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
15 12 2025 1:40:42
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
14 12 2025 9:43:33
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
13 12 2025 20:17:11
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
11 12 2025 0:42:50
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
10 12 2025 11:21:12
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
09 12 2025 11:16:50
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
08 12 2025 21:48:54
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
07 12 2025 9:24:24
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
06 12 2025 7:51:43
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
05 12 2025 6:28:58
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
04 12 2025 23:52:36
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
03 12 2025 12:37:45
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
02 12 2025 9:40:11
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
30 11 2025 23:20:36
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
28 11 2025 14:46:43
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
25 11 2025 7:26:25
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
23 11 2025 14:40:59
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
22 11 2025 16:59:17
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
21 11 2025 19:30:16
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
20 11 2025 19:11:18
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
18 11 2025 4:22:37
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
16 11 2025 4:57:11
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
15 11 2025 6:35:47
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
14 11 2025 16:40:41
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
12 11 2025 20:27:18
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
11 11 2025 10:41:46
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
09 11 2025 0:28:53
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
05 11 2025 5:16:18
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
04 11 2025 17:32:23
15 интересных фактов о Миссисипи > Интересные факты...
02 11 2025 21:19:57
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском