5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
10 01 2026 10:19:46
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
09 01 2026 10:39:46
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
08 01 2026 20:33:24
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
06 01 2026 10:12:33
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
05 01 2026 14:32:16
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
03 01 2026 10:41:52
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
02 01 2026 20:26:32
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
01 01 2026 6:42:14
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
31 12 2025 17:54:39
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
30 12 2025 22:32:55
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
29 12 2025 23:39:25
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
28 12 2025 2:54:29
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
27 12 2025 7:59:41
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
26 12 2025 2:48:23
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
24 12 2025 23:38:44
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
21 12 2025 8:23:12
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
20 12 2025 15:37:51
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
19 12 2025 16:59:59
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
18 12 2025 20:44:39
Американские иммигранты спрятались в тополях...
17 12 2025 14:40:58
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
16 12 2025 8:47:56
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
13 12 2025 20:16:27
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
11 12 2025 10:37:15
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
09 12 2025 23:59:28
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
08 12 2025 20:17:17
Наиболее известна история Минотавра в греческой мифологии...
07 12 2025 14:20:49
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
06 12 2025 23:32:17
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
05 12 2025 11:23:45
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
04 12 2025 5:38:14
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
03 12 2025 0:10:34
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
02 12 2025 2:14:54
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
01 12 2025 7:57:13
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
30 11 2025 1:41:44
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
28 11 2025 13:30:34
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
27 11 2025 17:19:37
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
26 11 2025 6:30:46
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
25 11 2025 21:10:30
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
24 11 2025 3:16:25
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
22 11 2025 11:20:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
