5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
17 11 2025 9:21:59
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
16 11 2025 13:16:22
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
15 11 2025 18:54:34
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
14 11 2025 16:25:25
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
11 11 2025 15:15:45
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
09 11 2025 14:54:58
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
08 11 2025 2:54:19
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
07 11 2025 1:33:22
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
06 11 2025 11:44:38
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
05 11 2025 9:49:33
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
03 11 2025 8:25:37
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
01 11 2025 23:32:57
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
31 10 2025 23:57:51
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
30 10 2025 6:14:32
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
29 10 2025 4:39:15
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
28 10 2025 10:20:19
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
27 10 2025 19:41:23
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
26 10 2025 6:27:48
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
25 10 2025 10:17:51
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
24 10 2025 19:57:29
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
23 10 2025 8:38:44
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
22 10 2025 9:47:21
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
21 10 2025 12:24:33
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
20 10 2025 5:24:45
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
19 10 2025 2:58:42
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
18 10 2025 3:34:38
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
17 10 2025 6:28:21
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
16 10 2025 17:25:54
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
15 10 2025 23:54:54
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
14 10 2025 20:19:30
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
13 10 2025 23:55:14
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
10 10 2025 5:50:46
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
09 10 2025 14:31:17
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
08 10 2025 5:22:44
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
07 10 2025 12:49:44
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
06 10 2025 22:39:43
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
02 10 2025 9:54:22
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
30 09 2025 12:32:23
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
29 09 2025 5:15:47
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине