5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
23 01 2026 9:15:33
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
22 01 2026 16:55:36
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
21 01 2026 13:36:15
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
20 01 2026 17:44:23
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
19 01 2026 10:10:58
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
18 01 2026 2:48:34
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
17 01 2026 12:46:35
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
15 01 2026 16:46:35
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
13 01 2026 18:35:43
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
12 01 2026 5:14:48
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
11 01 2026 13:49:55
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
09 01 2026 11:34:11
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
08 01 2026 8:59:17
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
07 01 2026 19:13:54
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
06 01 2026 4:58:56
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
05 01 2026 15:57:21
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
04 01 2026 13:40:55
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
02 01 2026 10:57:12
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
01 01 2026 12:16:46
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
31 12 2025 16:56:26
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
30 12 2025 21:30:39
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
29 12 2025 6:37:22
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
28 12 2025 13:39:49
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
27 12 2025 12:21:30
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
26 12 2025 7:18:39
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
25 12 2025 20:29:32
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
24 12 2025 23:53:27
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
23 12 2025 22:23:39
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
21 12 2025 20:53:16
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
20 12 2025 18:19:40
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
17 12 2025 23:44:40
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
15 12 2025 3:52:32
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
14 12 2025 15:43:35
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
13 12 2025 18:21:47
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
12 12 2025 11:18:28
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
11 12 2025 2:20:28
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
10 12 2025 6:25:46
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
09 12 2025 4:56:24
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
07 12 2025 11:44:31
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
06 12 2025 7:24:27
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
05 12 2025 16:28:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском
15 интересных фактов о Викторе Драгунском