5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
8 фактов о посттравматическом стрессе > Интересные факты...
28 01 2026 9:10:15
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
27 01 2026 12:13:23
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
26 01 2026 21:20:13
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
25 01 2026 15:21:12
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
24 01 2026 3:43:23
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
22 01 2026 23:20:36
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
21 01 2026 11:52:50
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
20 01 2026 0:19:11
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
19 01 2026 6:11:34
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
17 01 2026 3:28:11
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
16 01 2026 9:21:19
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
14 01 2026 8:57:57
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
12 01 2026 12:26:54
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
10 01 2026 11:12:40
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
09 01 2026 5:45:19
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
08 01 2026 22:17:33
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
06 01 2026 18:45:37
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
05 01 2026 7:24:55
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
04 01 2026 20:18:57
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
03 01 2026 23:40:39
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
02 01 2026 12:31:34
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
01 01 2026 20:59:26
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
31 12 2025 10:42:51
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
30 12 2025 6:13:59
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
29 12 2025 15:37:46
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
28 12 2025 7:54:29
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
27 12 2025 23:38:58
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
26 12 2025 4:36:20
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
25 12 2025 18:37:28
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
24 12 2025 13:50:23
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
22 12 2025 16:47:11
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
21 12 2025 5:41:47
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
20 12 2025 2:24:31
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
18 12 2025 20:55:29
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
17 12 2025 15:36:23
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
16 12 2025 8:37:49
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
15 12 2025 17:41:57
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
14 12 2025 9:38:42
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
13 12 2025 1:35:30
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
12 12 2025 3:19:21
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
11 12 2025 9:42:14
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
10 12 2025 2:41:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине