5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
15 11 2025 6:52:12
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
14 11 2025 16:48:43
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
13 11 2025 14:19:49
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
12 11 2025 3:44:31
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
11 11 2025 14:45:23
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
09 11 2025 2:18:34
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
08 11 2025 13:41:21
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
07 11 2025 6:24:22
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
05 11 2025 16:21:51
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
04 11 2025 11:51:19
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
02 11 2025 12:56:18
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
01 11 2025 2:53:39
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
30 10 2025 16:39:12
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
29 10 2025 2:18:59
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
28 10 2025 15:39:49
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
27 10 2025 4:19:16
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
26 10 2025 16:15:31
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
25 10 2025 10:47:50
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
22 10 2025 13:38:58
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
21 10 2025 17:30:46
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
20 10 2025 12:52:13
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
19 10 2025 17:10:39
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
17 10 2025 22:14:52
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
16 10 2025 2:58:51
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
15 10 2025 7:36:21
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
14 10 2025 9:39:31
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
13 10 2025 13:27:44
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
12 10 2025 8:17:42
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
11 10 2025 12:26:38
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
10 10 2025 13:48:24
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
09 10 2025 22:59:52
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
08 10 2025 22:30:31
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
06 10 2025 12:39:12
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
05 10 2025 16:28:36
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
04 10 2025 2:17:37
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
03 10 2025 21:19:21
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
02 10 2025 22:26:44
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
01 10 2025 8:37:23
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
30 09 2025 16:51:51
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
29 09 2025 14:23:17
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
28 09 2025 9:59:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине