5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
24 11 2025 11:52:23
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
23 11 2025 17:33:46
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
22 11 2025 22:38:55
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
21 11 2025 18:41:31
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
19 11 2025 0:11:36
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
18 11 2025 6:51:47
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
17 11 2025 14:27:24
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
16 11 2025 23:15:29
Песня заняла второе место в чартах Великобритании...
15 11 2025 17:45:53
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
14 11 2025 3:24:59
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
13 11 2025 18:41:33
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
12 11 2025 15:17:12
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
10 11 2025 11:46:55
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
09 11 2025 3:27:46
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
08 11 2025 7:21:29
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
07 11 2025 4:49:20
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
06 11 2025 23:25:54
Самка рыбы-пинду насиживает икру во рту и выпускает мальков, когда икра вылупляется...
05 11 2025 9:58:31
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
02 11 2025 1:52:21
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
01 11 2025 0:43:14
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
31 10 2025 15:10:57
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
30 10 2025 9:29:29
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
29 10 2025 4:35:35
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
28 10 2025 3:32:32
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
27 10 2025 3:19:11
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
26 10 2025 2:30:34
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
24 10 2025 16:52:50
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
22 10 2025 12:40:51
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
21 10 2025 22:35:52
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
19 10 2025 21:36:27
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
18 10 2025 7:25:48
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
17 10 2025 20:44:10
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
16 10 2025 14:59:49
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
15 10 2025 4:59:36
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
14 10 2025 19:45:49
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
13 10 2025 10:18:49
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
12 10 2025 9:32:34
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
09 10 2025 22:52:43
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
08 10 2025 1:27:37
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
07 10 2025 4:12:38
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
06 10 2025 22:39:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском