5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
30 12 2025 5:19:31
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
29 12 2025 13:30:22
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
28 12 2025 20:31:14
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
26 12 2025 17:47:17
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
25 12 2025 21:51:56
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
24 12 2025 4:42:36
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
23 12 2025 6:12:46
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
22 12 2025 6:53:35
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
21 12 2025 9:37:53
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
20 12 2025 5:53:15
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
19 12 2025 22:59:36
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
18 12 2025 14:46:51
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
17 12 2025 5:13:59
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
16 12 2025 13:22:52
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
15 12 2025 7:22:42
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
14 12 2025 13:59:10
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
13 12 2025 21:31:48
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
11 12 2025 20:10:26
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
09 12 2025 19:58:22
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
08 12 2025 1:17:44
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
07 12 2025 12:35:50
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
06 12 2025 8:56:22
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
05 12 2025 7:48:50
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
04 12 2025 23:56:48
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
02 12 2025 0:33:54
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
01 12 2025 18:47:11
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
30 11 2025 17:39:38
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
29 11 2025 22:24:57
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
28 11 2025 11:47:14
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
27 11 2025 21:40:36
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
26 11 2025 2:31:32
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
25 11 2025 23:43:31
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
24 11 2025 17:48:58
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
23 11 2025 16:32:14
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
22 11 2025 4:15:42
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
21 11 2025 13:24:31
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
20 11 2025 13:44:40
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
19 11 2025 6:51:43
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
18 11 2025 12:48:29
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
17 11 2025 0:55:19
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
16 11 2025 13:53:21
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
14 11 2025 5:20:34
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
13 11 2025 15:48:31
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
12 11 2025 1:39:10
Самка рыбы-пинду насиживает икру во рту и выпускает мальков, когда икра вылупляется...
11 11 2025 13:52:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
