5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
21 01 2026 20:45:20
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
20 01 2026 3:12:38
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
19 01 2026 6:56:51
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
18 01 2026 2:41:47
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
17 01 2026 14:38:28
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
16 01 2026 21:18:53
12 странных измерений, о которых вы никогда не слышали > Интересные факты...
15 01 2026 5:32:52
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
13 01 2026 1:36:42
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
12 01 2026 6:42:25
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
10 01 2026 17:42:15
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
09 01 2026 11:48:15
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
08 01 2026 17:10:59
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
07 01 2026 15:12:35
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
06 01 2026 18:50:11
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
05 01 2026 13:14:59
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
02 01 2026 1:21:14
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
31 12 2025 15:52:16
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
30 12 2025 13:42:54
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
29 12 2025 13:34:57
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
28 12 2025 8:13:47
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
26 12 2025 3:38:50
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
25 12 2025 0:17:37
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
24 12 2025 16:18:30
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
22 12 2025 3:16:19
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
21 12 2025 23:54:53
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
20 12 2025 1:40:56
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
18 12 2025 2:18:12
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
17 12 2025 6:28:48
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
16 12 2025 10:30:59
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
15 12 2025 10:50:58
Легендарная и красочная история...
13 12 2025 20:20:26
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
11 12 2025 10:46:22
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
09 12 2025 17:49:38
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
08 12 2025 6:25:23
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
07 12 2025 14:22:23
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
06 12 2025 1:40:18
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
05 12 2025 2:30:57
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
04 12 2025 15:18:54
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
03 12 2025 14:52:28
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке