5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
13 02 2026 15:39:50
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
11 02 2026 11:26:22
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
09 02 2026 21:35:54
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
08 02 2026 16:13:18
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
07 02 2026 10:34:34
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
06 02 2026 11:36:50
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
04 02 2026 13:49:48
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
02 02 2026 4:57:25
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
01 02 2026 12:24:59
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
31 01 2026 16:24:31
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
30 01 2026 5:55:23
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
29 01 2026 5:37:47
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
28 01 2026 1:27:22
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
27 01 2026 10:25:21
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
25 01 2026 2:16:10
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
23 01 2026 6:55:27
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
22 01 2026 14:54:42
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
21 01 2026 11:29:51
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
20 01 2026 8:41:48
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
19 01 2026 16:33:54
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
17 01 2026 21:15:44
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
16 01 2026 8:14:15
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
15 01 2026 18:11:54
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
14 01 2026 7:25:12
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
13 01 2026 4:31:45
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
12 01 2026 6:44:56
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
10 01 2026 23:15:33
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
09 01 2026 16:20:37
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
08 01 2026 20:20:28
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
07 01 2026 14:56:27
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
06 01 2026 12:40:56
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
04 01 2026 8:23:57
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
03 01 2026 9:16:47
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
01 01 2026 3:54:41
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
31 12 2025 21:44:33
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
30 12 2025 22:30:38
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
29 12 2025 17:25:38
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
28 12 2025 7:27:35
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
27 12 2025 17:24:25
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
26 12 2025 11:47:25
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского