5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле

20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...

23 02 2026 23:57:24

Восемнадцать забавных фактов о числе 18

Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...

22 02 2026 14:33:34

Тридцать фактов о числе 30

Самый старый тюлень может иметь возраст до 30 лет...

21 02 2026 1:25:58

Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat

Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...

20 02 2026 11:46:42

Интересные факты о Xbox One от Microsoft

Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...

19 02 2026 9:56:23

15 фактов о Венере, которые вы не знали

15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...

18 02 2026 23:40:27

15 потрясающих фактов о стекле

15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...

17 02 2026 0:31:16

14 фактов о пердеже, которые вам следует знать

14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...

16 02 2026 3:13:34

Интересные факты о номере один

Интересные факты о номере один > Интересные факты...

15 02 2026 16:27:23

Безногий летчик-ас Второй мировой войны

При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...

14 02 2026 6:23:27

20 английских идиом, начинающихся на букву «Б»

Прикусите язык : чтобы не говорить...

13 02 2026 1:24:56

Сможете ли вы достичь конца радуги?

Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...

12 02 2026 23:13:11

Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь?

Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...

11 02 2026 9:57:31

100 вкусных фактов о шоколаде

Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...

10 02 2026 9:42:17

Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook

Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...

09 02 2026 7:15:58

Малоизвестные факты о Новом году

Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...

08 02 2026 16:21:16

10 удивительных фактов о числе 7

10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...

07 02 2026 8:27:17

40 сенсационных фактов о футболе

40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...

06 02 2026 5:27:46

Самая большая футболка в мире

Самая большая футболка в мире > Интересные факты...

05 02 2026 17:39:18

15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика

15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...

04 02 2026 23:54:27

5 приятных фактов об эгг-ноге

5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...

03 02 2026 4:49:25

30 забавных фактов о звезде YouTube PewDiePie

В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...

02 02 2026 6:24:21

Как сделать вино за пять шагов

Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...

01 02 2026 23:42:20

Съедобные части свиньи

Съедобные части свиньи > Интересные факты...

31 01 2026 6:56:50

Краткая история комбинезона

Краткая история комбинезона > Интересные факты...

30 01 2026 21:42:30

Удивительная история майки

Удивительная история майки > Интересные факты...

29 01 2026 20:33:25

30 грандиозных фактов о Гранд-Каньоне

Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...