5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
10 07 2026 11:12:47
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
09 07 2026 19:49:11
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
08 07 2026 8:31:24
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
07 07 2026 6:18:16
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
06 07 2026 11:24:56
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
05 07 2026 1:33:41
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
04 07 2026 23:22:16
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
02 07 2026 10:25:38
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
01 07 2026 5:53:15
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
30 06 2026 7:25:30
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
29 06 2026 21:26:26
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
28 06 2026 9:26:48
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
27 06 2026 3:34:31
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
26 06 2026 20:37:52
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
24 06 2026 9:34:55
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
23 06 2026 0:31:16
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
21 06 2026 0:17:49
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
20 06 2026 15:56:57
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
19 06 2026 23:11:19
8 фактов о посттравматическом стрессе > Интересные факты...
17 06 2026 18:20:25
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
16 06 2026 15:47:32
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
15 06 2026 2:36:18
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
12 06 2026 18:54:11
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
11 06 2026 11:35:40
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
10 06 2026 5:22:12
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
09 06 2026 9:38:23
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
07 06 2026 6:42:55
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
06 06 2026 20:47:26
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
05 06 2026 17:21:13
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
03 06 2026 6:38:35
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
02 06 2026 6:56:13
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
01 06 2026 18:43:49
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
30 05 2026 19:52:31
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
29 05 2026 16:30:21
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
28 05 2026 6:39:58
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
27 05 2026 23:46:38
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
26 05 2026 3:23:22
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
25 05 2026 10:11:22
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
24 05 2026 1:31:39
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
23 05 2026 6:26:37
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
22 05 2026 1:18:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
