5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он назвал Сойера своим любимым персонажем из «Остаться в живых» , но сказал, что Либби — это персонаж, которого он воскресит из мертвых...
27 09 2026 14:59:29
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
26 09 2026 9:43:41
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
25 09 2026 21:22:14
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
21 09 2026 18:21:38
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
20 09 2026 15:53:18
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
19 09 2026 14:11:51
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
16 09 2026 17:29:56
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
15 09 2026 10:49:47
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
14 09 2026 21:41:17
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
13 09 2026 22:59:49
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
12 09 2026 11:12:43
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
10 09 2026 3:13:58
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
09 09 2026 0:57:14
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
08 09 2026 17:32:37
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
07 09 2026 1:46:10
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
05 09 2026 15:16:29
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
04 09 2026 15:35:25
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
03 09 2026 21:23:18
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
02 09 2026 7:53:24
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
31 08 2026 11:32:49
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
30 08 2026 12:53:15
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
29 08 2026 8:41:12
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
28 08 2026 23:48:21
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
27 08 2026 16:56:14
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
26 08 2026 6:45:55
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
25 08 2026 6:26:14
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
23 08 2026 14:32:12
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
22 08 2026 16:50:57
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
21 08 2026 19:55:59
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
19 08 2026 18:54:16
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
18 08 2026 23:43:36
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
16 08 2026 13:30:56
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
15 08 2026 2:54:50
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
14 08 2026 21:49:37
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
13 08 2026 6:31:13
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
12 08 2026 0:21:48
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
11 08 2026 22:52:40
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
10 08 2026 14:47:18
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
09 08 2026 1:39:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
