5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
14 02 2026 1:20:19
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
13 02 2026 17:11:34
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
12 02 2026 5:58:36
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
11 02 2026 10:51:34
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
10 02 2026 19:13:33
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
09 02 2026 11:54:36
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
08 02 2026 20:22:33
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
07 02 2026 20:15:43
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
05 02 2026 19:23:16
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
04 02 2026 19:26:29
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
03 02 2026 5:27:20
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
02 02 2026 5:37:27
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
01 02 2026 5:50:57
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
28 01 2026 15:24:12
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
27 01 2026 1:44:20
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
26 01 2026 13:15:27
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
25 01 2026 1:35:49
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
24 01 2026 18:31:46
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
23 01 2026 15:44:26
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
22 01 2026 10:31:22
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
21 01 2026 19:17:47
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
20 01 2026 23:14:51
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
18 01 2026 9:38:38
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
16 01 2026 4:51:41
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
15 01 2026 15:41:10
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
14 01 2026 22:28:45
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
13 01 2026 15:17:54
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
12 01 2026 18:20:46
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
10 01 2026 9:49:48
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
09 01 2026 6:43:42
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
08 01 2026 20:45:10
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
07 01 2026 10:25:14
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
06 01 2026 17:58:24
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
05 01 2026 14:21:43
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
04 01 2026 14:58:36
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
03 01 2026 12:31:49
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
01 01 2026 7:20:57
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
30 12 2025 4:45:48
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
29 12 2025 13:26:16
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
27 12 2025 9:43:29
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского