5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
22 02 2026 1:54:13
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
21 02 2026 21:13:35
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
20 02 2026 13:20:44
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
19 02 2026 11:41:32
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
18 02 2026 3:50:35
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
17 02 2026 11:42:12
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
16 02 2026 15:54:10
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
14 02 2026 1:15:34
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
13 02 2026 11:44:44
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
12 02 2026 13:20:36
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
10 02 2026 8:39:41
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
09 02 2026 19:31:19
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
08 02 2026 10:54:33
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
06 02 2026 22:37:16
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
05 02 2026 8:40:27
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
03 02 2026 16:11:26
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
02 02 2026 6:59:48
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
01 02 2026 9:43:56
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
30 01 2026 13:46:37
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
29 01 2026 15:35:54
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
28 01 2026 13:51:55
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
27 01 2026 4:24:36
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
26 01 2026 17:12:29
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
25 01 2026 17:35:28
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
24 01 2026 14:44:50
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
23 01 2026 18:21:48
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
22 01 2026 18:45:47
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
21 01 2026 0:26:38
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
20 01 2026 14:28:37
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
19 01 2026 12:29:11
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
18 01 2026 12:35:52
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
16 01 2026 8:17:48
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
15 01 2026 1:46:29
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
14 01 2026 4:17:33
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
13 01 2026 11:31:58
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
12 01 2026 2:19:31
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
11 01 2026 8:59:24
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
10 01 2026 8:37:56
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
09 01 2026 3:52:48
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
08 01 2026 20:20:23
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
06 01 2026 3:49:47
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
05 01 2026 18:39:43
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
