5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
12 11 2025 13:45:18
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
11 11 2025 3:12:24
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
09 11 2025 8:32:12
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
08 11 2025 5:59:13
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
07 11 2025 10:16:36
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
05 11 2025 23:27:33
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
04 11 2025 8:17:16
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
01 11 2025 13:18:54
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
30 10 2025 23:43:37
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
29 10 2025 21:44:47
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
28 10 2025 18:23:32
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
26 10 2025 20:46:42
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
25 10 2025 0:21:50
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
24 10 2025 12:52:59
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
23 10 2025 8:16:13
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
21 10 2025 18:46:16
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
20 10 2025 5:59:26
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
19 10 2025 8:34:23
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
17 10 2025 17:42:21
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
16 10 2025 23:41:20
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
15 10 2025 23:37:53
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
14 10 2025 0:41:11
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
12 10 2025 0:22:38
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
11 10 2025 17:49:34
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
10 10 2025 20:31:55
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
08 10 2025 23:52:32
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
07 10 2025 3:25:45
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
05 10 2025 13:43:41
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
04 10 2025 20:59:37
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 10 2025 3:59:27
История рождественских крекеров > Интересные факты...
02 10 2025 7:50:34
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
01 10 2025 2:53:34
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
29 09 2025 20:43:52
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
28 09 2025 21:58:46
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
27 09 2025 2:22:29
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
26 09 2025 6:10:30
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
25 09 2025 8:55:26
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
24 09 2025 1:51:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине