5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
18 11 2025 15:29:22
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
17 11 2025 15:31:47
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
16 11 2025 8:10:33
Хвост используется как руль направления во время погони...
15 11 2025 5:40:30
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
14 11 2025 19:52:23
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
13 11 2025 0:26:40
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
12 11 2025 12:42:52
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
11 11 2025 23:25:44
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
10 11 2025 14:36:51
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
08 11 2025 16:21:59
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
04 11 2025 7:37:21
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
03 11 2025 4:16:37
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
02 11 2025 5:52:28
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
01 11 2025 20:24:29
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
30 10 2025 5:24:59
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
29 10 2025 16:35:48
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
28 10 2025 15:12:31
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
26 10 2025 17:20:27
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
25 10 2025 15:56:45
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
24 10 2025 16:51:22
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
23 10 2025 1:20:58
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
22 10 2025 12:14:27
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
21 10 2025 12:46:58
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
20 10 2025 6:19:11
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
18 10 2025 16:48:13
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
17 10 2025 16:28:43
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
16 10 2025 5:15:56
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
15 10 2025 7:13:47
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
14 10 2025 18:49:57
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
13 10 2025 8:55:39
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
12 10 2025 10:56:54
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
11 10 2025 19:34:49
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
10 10 2025 1:26:39
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
09 10 2025 21:15:28
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
08 10 2025 12:36:29
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
07 10 2025 8:47:19
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
06 10 2025 3:48:11
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
05 10 2025 23:18:35
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
04 10 2025 14:37:23
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
03 10 2025 1:21:19
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
02 10 2025 18:46:10
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
01 10 2025 21:32:58
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине