5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
18 02 2026 22:17:31
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
17 02 2026 15:26:17
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
16 02 2026 22:32:42
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
14 02 2026 7:19:21
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
12 02 2026 12:17:52
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
11 02 2026 23:14:14
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
10 02 2026 8:37:42
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
09 02 2026 15:58:57
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
08 02 2026 4:53:41
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
07 02 2026 18:45:23
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
06 02 2026 16:39:22
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
05 02 2026 2:43:26
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
04 02 2026 4:53:29
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
03 02 2026 2:46:27
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
02 02 2026 12:20:38
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
29 01 2026 23:50:26
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
28 01 2026 6:25:16
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
27 01 2026 13:34:27
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
25 01 2026 18:21:54
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
24 01 2026 4:11:45
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
22 01 2026 4:36:19
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
21 01 2026 5:36:51
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
20 01 2026 20:53:56
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
18 01 2026 7:28:49
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
16 01 2026 12:45:47
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
15 01 2026 4:51:29
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
14 01 2026 3:57:56
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
13 01 2026 0:17:12
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
12 01 2026 1:21:21
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
11 01 2026 4:37:25
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
10 01 2026 12:14:49
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
09 01 2026 0:29:28
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
06 01 2026 8:26:35
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
04 01 2026 7:39:46
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
03 01 2026 1:27:35
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
02 01 2026 19:51:25
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
01 01 2026 7:58:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского