5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
05 09 2026 20:39:19
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
03 09 2026 12:46:17
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
02 09 2026 3:55:19
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
01 09 2026 14:18:55
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
31 08 2026 23:48:49
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
29 08 2026 11:56:53
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
28 08 2026 8:16:10
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
27 08 2026 21:18:30
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
26 08 2026 1:17:10
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
25 08 2026 15:56:39
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
24 08 2026 9:42:43
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
23 08 2026 17:42:17
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
22 08 2026 17:33:21
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
20 08 2026 4:35:15
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
18 08 2026 3:13:10
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
17 08 2026 9:59:11
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
16 08 2026 19:10:29
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
15 08 2026 8:10:49
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
14 08 2026 9:28:19
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
13 08 2026 10:23:24
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
12 08 2026 19:14:55
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
11 08 2026 5:51:24
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
10 08 2026 17:58:23
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
09 08 2026 5:48:32
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
08 08 2026 14:32:52
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
07 08 2026 9:34:59
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
06 08 2026 8:37:38
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
05 08 2026 12:54:42
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
04 08 2026 11:38:12
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
03 08 2026 2:59:32
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
02 08 2026 20:38:30
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
01 08 2026 0:37:37
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
30 07 2026 2:34:51
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
29 07 2026 18:14:44
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
28 07 2026 7:13:57
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
27 07 2026 8:34:59
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
26 07 2026 3:26:43
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
25 07 2026 17:34:33
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
24 07 2026 16:15:31
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
22 07 2026 10:40:56
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
21 07 2026 21:31:31
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
20 07 2026 13:38:28
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
19 07 2026 15:26:48
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
18 07 2026 10:48:58
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
