5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
13 11 2025 10:49:16
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
12 11 2025 5:26:54
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
11 11 2025 12:51:44
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
10 11 2025 5:21:55
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
09 11 2025 6:34:49
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
08 11 2025 6:25:51
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
07 11 2025 10:28:26
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
06 11 2025 7:34:31
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
05 11 2025 23:45:13
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
04 11 2025 16:24:12
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
03 11 2025 16:54:38
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
02 11 2025 21:21:24
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
01 11 2025 22:38:29
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
30 10 2025 9:39:23
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
29 10 2025 6:27:24
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
26 10 2025 0:41:40
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
25 10 2025 19:23:31
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
23 10 2025 10:28:30
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
22 10 2025 9:56:51
20 жутких фактов о Джеке Скеллингтоне > Интересные факты...
21 10 2025 12:35:49
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
20 10 2025 22:18:46
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
19 10 2025 0:44:40
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
18 10 2025 16:56:30
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
17 10 2025 13:30:29
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
16 10 2025 5:54:46
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
15 10 2025 17:37:28
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
14 10 2025 19:28:55
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
13 10 2025 2:44:28
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
12 10 2025 18:17:35
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
11 10 2025 18:52:10
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
10 10 2025 7:40:42
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
09 10 2025 12:10:10
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
07 10 2025 4:47:56
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
06 10 2025 1:32:23
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
05 10 2025 19:45:51
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
04 10 2025 1:23:21
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
02 10 2025 11:54:15
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
01 10 2025 7:19:17
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
29 09 2025 17:35:31
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
28 09 2025 22:39:34
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
27 09 2025 22:50:45
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
26 09 2025 17:12:52
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
25 09 2025 9:57:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине