5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
13 01 2026 3:38:46
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
12 01 2026 5:11:46
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
11 01 2026 21:50:55
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
10 01 2026 6:36:24
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
09 01 2026 10:19:32
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
08 01 2026 13:57:18
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
07 01 2026 15:36:58
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
06 01 2026 17:50:26
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
05 01 2026 9:33:38
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
04 01 2026 19:31:58
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
03 01 2026 8:29:20
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
02 01 2026 15:42:46
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
31 12 2025 4:50:46
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
30 12 2025 13:18:52
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
29 12 2025 2:26:54
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
28 12 2025 13:24:57
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
25 12 2025 14:30:48
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
24 12 2025 21:37:49
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
23 12 2025 7:22:33
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
22 12 2025 15:19:53
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
21 12 2025 19:50:48
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
20 12 2025 11:46:47
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
19 12 2025 1:47:59
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
18 12 2025 4:45:17
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
17 12 2025 6:45:25
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
16 12 2025 4:51:36
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
15 12 2025 12:53:32
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
14 12 2025 22:50:14
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
13 12 2025 3:10:54
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
11 12 2025 23:27:19
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
10 12 2025 22:12:50
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
09 12 2025 17:10:12
История университетских курток > Интересные факты...
08 12 2025 10:11:19
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
07 12 2025 2:53:49
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
05 12 2025 15:11:21
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
04 12 2025 15:15:22
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
03 12 2025 22:47:47
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
02 12 2025 15:31:20
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
01 12 2025 21:12:54
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
30 11 2025 12:31:17
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
29 11 2025 15:32:35
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
28 11 2025 13:44:49
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
27 11 2025 0:14:13
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
26 11 2025 21:47:48
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
25 11 2025 23:14:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
