5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
15 08 2026 3:15:24
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
14 08 2026 8:40:48
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
13 08 2026 4:40:49
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
10 08 2026 17:33:21
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
08 08 2026 5:55:33
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
07 08 2026 14:44:22
Гeймпад для Wii UЕсть несколько игр, доступных как отдельные, в которые можно играть на гeймпаде...
06 08 2026 21:47:38
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
05 08 2026 12:37:29
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
02 08 2026 13:25:56
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
31 07 2026 13:36:11
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
30 07 2026 6:49:42
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
29 07 2026 9:48:26
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
28 07 2026 4:17:22
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
27 07 2026 8:28:39
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
25 07 2026 8:50:20
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
24 07 2026 6:23:25
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
23 07 2026 21:48:11
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
22 07 2026 17:45:52
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
21 07 2026 20:41:17
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
20 07 2026 2:48:28
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
19 07 2026 7:53:26
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
17 07 2026 11:46:19
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
15 07 2026 4:50:52
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
14 07 2026 14:53:41
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
13 07 2026 10:31:14
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
12 07 2026 3:53:25
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
11 07 2026 8:53:27
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
10 07 2026 6:32:12
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
09 07 2026 17:41:35
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
08 07 2026 4:26:22
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
07 07 2026 22:14:38
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
06 07 2026 15:10:31
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
05 07 2026 3:49:39
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
04 07 2026 17:19:17
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
03 07 2026 0:29:17
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
02 07 2026 4:55:37
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
01 07 2026 8:48:27
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
30 06 2026 11:10:54
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
29 06 2026 16:12:15
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
27 06 2026 22:26:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
