5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
03 02 2026 3:27:25
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
01 02 2026 7:40:30
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
31 01 2026 20:42:10
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
30 01 2026 2:36:46
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
29 01 2026 17:47:51
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
28 01 2026 13:47:36
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
27 01 2026 20:42:35
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
26 01 2026 12:38:10
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
25 01 2026 1:55:58
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
24 01 2026 19:41:54
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
20 01 2026 16:47:57
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
19 01 2026 21:35:42
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
18 01 2026 6:39:11
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
17 01 2026 4:43:56
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
16 01 2026 5:26:15
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
15 01 2026 11:21:23
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
13 01 2026 8:53:21
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
12 01 2026 8:17:59
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
11 01 2026 14:38:26
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
10 01 2026 21:36:46
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
09 01 2026 15:20:49
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
08 01 2026 17:28:46
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
07 01 2026 14:53:54
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
06 01 2026 11:24:46
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
05 01 2026 1:31:31
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
04 01 2026 12:43:49
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
02 01 2026 3:48:41
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
01 01 2026 9:45:51
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
31 12 2025 13:55:34
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
30 12 2025 16:40:37
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
29 12 2025 10:58:20
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
26 12 2025 20:50:52
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
24 12 2025 0:39:48
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
22 12 2025 6:16:57
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
21 12 2025 9:48:33
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
20 12 2025 1:21:23
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
19 12 2025 12:44:29
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
18 12 2025 12:21:36
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
17 12 2025 13:51:57
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
16 12 2025 23:18:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке