5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
15 11 2025 0:55:45
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
13 11 2025 17:10:27
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
12 11 2025 8:32:49
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
11 11 2025 2:13:17
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
10 11 2025 4:24:46
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
07 11 2025 13:32:17
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
05 11 2025 9:49:46
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
03 11 2025 10:43:51
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
02 11 2025 22:38:10
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
31 10 2025 6:18:45
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
30 10 2025 17:56:27
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
28 10 2025 1:33:56
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
27 10 2025 11:33:18
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
26 10 2025 7:58:37
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
25 10 2025 2:14:21
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
24 10 2025 20:31:53
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
23 10 2025 6:25:50
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
22 10 2025 0:26:32
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
21 10 2025 23:55:59
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
20 10 2025 3:10:57
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
19 10 2025 7:12:27
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
18 10 2025 18:53:47
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
16 10 2025 16:12:20
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
15 10 2025 8:28:52
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
14 10 2025 0:54:31
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
12 10 2025 0:14:57
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
11 10 2025 5:48:23
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
10 10 2025 6:44:20
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
09 10 2025 7:17:33
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
08 10 2025 20:25:30
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
07 10 2025 1:45:11
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
06 10 2025 23:52:24
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
04 10 2025 2:57:40
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
03 10 2025 12:14:29
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
02 10 2025 0:45:50
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
01 10 2025 22:31:31
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
30 09 2025 0:58:42
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
29 09 2025 1:11:51
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
28 09 2025 19:55:18
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
27 09 2025 5:23:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине