5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
12 12 2025 17:34:17
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
11 12 2025 8:51:15
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
10 12 2025 8:44:34
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
09 12 2025 9:11:42
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
08 12 2025 9:42:54
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
07 12 2025 14:23:42
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
06 12 2025 4:24:57
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
04 12 2025 9:56:22
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
03 12 2025 22:25:47
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
02 12 2025 16:57:26
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
01 12 2025 16:42:25
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
30 11 2025 12:58:56
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
29 11 2025 12:26:40
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
28 11 2025 12:33:14
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
27 11 2025 8:11:36
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
26 11 2025 16:38:39
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
25 11 2025 22:45:20
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
24 11 2025 11:50:41
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
23 11 2025 0:44:57
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
22 11 2025 9:35:52
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
21 11 2025 17:16:49
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
18 11 2025 5:23:33
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
17 11 2025 18:12:59
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
14 11 2025 10:40:20
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
10 11 2025 19:50:37
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
09 11 2025 14:10:28
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
08 11 2025 3:18:24
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
07 11 2025 22:33:36
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
04 11 2025 19:10:15
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
03 11 2025 21:23:56
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
02 11 2025 0:28:41
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
31 10 2025 10:58:48
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
30 10 2025 15:39:33
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
29 10 2025 14:44:35
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
27 10 2025 0:22:43
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
26 10 2025 7:15:11
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
25 10 2025 3:59:32
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
24 10 2025 3:51:26
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском
14 интересных фактов о Тютчеве