5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
20 01 2026 2:16:14
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
19 01 2026 16:22:20
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
18 01 2026 18:23:42
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
17 01 2026 15:41:43
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
16 01 2026 0:20:38
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
15 01 2026 17:47:36
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
14 01 2026 4:33:51
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
13 01 2026 0:25:59
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
12 01 2026 18:39:47
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
11 01 2026 18:59:25
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
10 01 2026 21:59:39
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
09 01 2026 14:33:34
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
08 01 2026 10:28:23
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
07 01 2026 12:52:54
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
06 01 2026 21:56:16
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
05 01 2026 17:57:24
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
04 01 2026 4:57:29
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
03 01 2026 5:25:41
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
02 01 2026 1:34:53
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
01 01 2026 8:43:53
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
31 12 2025 3:15:55
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
30 12 2025 1:50:44
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
28 12 2025 21:56:13
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
27 12 2025 21:11:41
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
26 12 2025 10:11:19
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
25 12 2025 1:49:18
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
24 12 2025 3:34:52
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
23 12 2025 3:56:47
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
22 12 2025 14:33:38
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
21 12 2025 12:13:28
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
19 12 2025 10:18:40
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
18 12 2025 5:56:10
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
17 12 2025 21:41:53
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
16 12 2025 11:47:33
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
15 12 2025 11:15:39
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
09 12 2025 19:44:14
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
08 12 2025 18:39:12
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
07 12 2025 5:24:48
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
06 12 2025 14:27:13
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
05 12 2025 20:20:56
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
04 12 2025 19:49:35
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
03 12 2025 1:29:44
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
02 12 2025 12:50:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке