5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
30 01 2026 20:21:23
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
28 01 2026 20:28:23
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
27 01 2026 17:52:17
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
26 01 2026 11:10:25
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
25 01 2026 21:16:20
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
24 01 2026 11:42:51
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
23 01 2026 0:28:40
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
22 01 2026 5:47:27
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
21 01 2026 3:38:17
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
20 01 2026 19:37:56
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
19 01 2026 2:57:23
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
18 01 2026 2:25:28
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
17 01 2026 10:44:30
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
15 01 2026 11:10:42
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
14 01 2026 0:10:40
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
13 01 2026 15:38:41
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
11 01 2026 22:25:43
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
10 01 2026 3:42:24
Все они известны как покемоны-семена...
08 01 2026 7:59:26
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
07 01 2026 14:56:12
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
06 01 2026 4:38:39
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
05 01 2026 9:38:45
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
04 01 2026 14:11:37
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
03 01 2026 19:50:55
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
02 01 2026 9:39:18
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
31 12 2025 5:31:54
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
30 12 2025 19:27:59
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
29 12 2025 10:54:39
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
28 12 2025 0:27:45
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
27 12 2025 17:46:43
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
26 12 2025 9:57:29
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
25 12 2025 13:38:51
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
23 12 2025 11:11:41
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
22 12 2025 12:48:29
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
21 12 2025 17:43:50
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
20 12 2025 21:37:44
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
19 12 2025 16:29:56
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
18 12 2025 9:59:43
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
17 12 2025 11:18:41
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
16 12 2025 16:33:17
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
15 12 2025 20:39:17
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
14 12 2025 2:46:55
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
13 12 2025 11:26:22
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
12 12 2025 18:11:25
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке