5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
21 11 2025 19:33:17
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
20 11 2025 21:58:14
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
19 11 2025 5:55:41
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
18 11 2025 12:28:48
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
17 11 2025 17:37:14
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
16 11 2025 18:24:20
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
15 11 2025 7:17:49
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
14 11 2025 12:27:55
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
13 11 2025 18:48:54
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
12 11 2025 19:46:21
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
11 11 2025 5:35:26
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
10 11 2025 7:43:36
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
09 11 2025 0:27:50
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
08 11 2025 6:20:34
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
07 11 2025 4:27:52
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
06 11 2025 21:23:31
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
05 11 2025 19:46:30
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
04 11 2025 4:18:50
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
03 11 2025 13:25:20
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
01 11 2025 5:50:36
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
31 10 2025 1:51:49
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
30 10 2025 9:35:46
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
28 10 2025 17:47:11
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
27 10 2025 20:20:39
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
26 10 2025 7:16:47
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
25 10 2025 23:57:23
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
24 10 2025 21:55:23
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
23 10 2025 20:47:53
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
21 10 2025 0:30:20
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
20 10 2025 8:26:52
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
18 10 2025 7:41:19
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
17 10 2025 11:42:57
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
16 10 2025 22:51:12
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
15 10 2025 13:47:56
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
14 10 2025 18:19:56
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
13 10 2025 0:57:28
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
12 10 2025 12:24:16
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
11 10 2025 5:35:28
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
10 10 2025 12:14:16
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
09 10 2025 14:22:33
История рождественских крекеров > Интересные факты...
08 10 2025 20:25:44
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
07 10 2025 19:10:55
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
06 10 2025 16:30:31
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
04 10 2025 12:57:52
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
03 10 2025 0:15:58
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине