5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
10 12 2025 0:40:12
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
09 12 2025 10:27:58
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
08 12 2025 22:24:26
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
07 12 2025 22:14:53
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
06 12 2025 6:54:21
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
05 12 2025 9:19:10
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
04 12 2025 2:57:16
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
03 12 2025 5:30:34
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
02 12 2025 17:48:15
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
01 12 2025 16:59:53
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
30 11 2025 6:52:31
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
29 11 2025 0:48:46
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
28 11 2025 18:38:31
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
27 11 2025 16:46:44
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
26 11 2025 3:17:39
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
25 11 2025 18:33:37
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
24 11 2025 19:33:30
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
22 11 2025 13:51:48
Легендарная и красочная история...
21 11 2025 17:39:30
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
20 11 2025 0:43:58
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
19 11 2025 6:34:38
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
18 11 2025 23:30:12
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
17 11 2025 19:53:49
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
16 11 2025 23:39:10
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
15 11 2025 4:40:20
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
14 11 2025 9:41:16
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
12 11 2025 0:23:34
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
10 11 2025 5:50:19
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
09 11 2025 9:37:51
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
08 11 2025 14:22:34
10 здоровых привычек, которые стоит приобрести в этом году > Интересные факты...
07 11 2025 8:56:46
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
06 11 2025 18:36:24
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
04 11 2025 12:29:31
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
03 11 2025 0:11:40
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
02 11 2025 9:34:23
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
01 11 2025 0:17:44
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
31 10 2025 21:38:12
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
29 10 2025 3:14:48
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
28 10 2025 21:46:29
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
26 10 2025 2:59:22
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
25 10 2025 16:28:20
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
23 10 2025 5:23:51
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
22 10 2025 19:34:49
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском