5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
09 09 2026 4:10:42
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
08 09 2026 11:55:25
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
07 09 2026 0:59:45
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
06 09 2026 13:32:51
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
05 09 2026 15:22:54
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
03 09 2026 4:20:37
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
02 09 2026 20:33:14
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
01 09 2026 15:13:45
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
31 08 2026 12:33:40
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
29 08 2026 5:45:20
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
27 08 2026 21:57:23
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
26 08 2026 23:18:59
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
25 08 2026 8:32:10
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
24 08 2026 11:12:31
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
23 08 2026 1:49:53
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
22 08 2026 17:16:45
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
21 08 2026 23:35:40
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
19 08 2026 0:24:21
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
18 08 2026 0:31:48
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
17 08 2026 12:42:24
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
16 08 2026 14:46:42
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
15 08 2026 8:18:17
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
14 08 2026 23:12:24
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
13 08 2026 11:44:29
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
12 08 2026 5:49:28
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
10 08 2026 12:52:26
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
09 08 2026 16:43:33
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
08 08 2026 6:50:46
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
07 08 2026 3:50:32
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
06 08 2026 2:30:18
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
05 08 2026 22:49:21
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
03 08 2026 21:17:23
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
01 08 2026 7:29:18
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
31 07 2026 9:39:44
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
30 07 2026 8:44:51
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
29 07 2026 13:59:38
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
28 07 2026 15:49:55
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
26 07 2026 7:37:29
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
25 07 2026 8:17:53
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
23 07 2026 22:45:25
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
22 07 2026 14:26:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
