5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
27 02 2026 22:10:38
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
26 02 2026 13:33:36
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
25 02 2026 19:49:32
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
23 02 2026 14:39:23
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
22 02 2026 22:37:34
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
20 02 2026 7:51:52
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
19 02 2026 0:11:11
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
18 02 2026 22:17:58
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
17 02 2026 21:45:47
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
16 02 2026 15:26:40
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
15 02 2026 15:23:29
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
14 02 2026 7:44:43
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
12 02 2026 3:13:15
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
11 02 2026 16:40:58
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
10 02 2026 20:29:13
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
09 02 2026 15:54:12
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
08 02 2026 13:44:18
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
07 02 2026 9:21:22
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
06 02 2026 3:39:16
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
05 02 2026 19:37:57
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
04 02 2026 12:28:42
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
03 02 2026 2:49:22
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
02 02 2026 21:59:21
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
01 02 2026 0:24:42
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
31 01 2026 4:52:16
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
29 01 2026 3:17:41
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
27 01 2026 16:29:14
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
25 01 2026 15:35:28
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
24 01 2026 22:50:22
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
22 01 2026 13:22:25
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
21 01 2026 11:58:21
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
20 01 2026 1:32:10
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
18 01 2026 10:35:35
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
17 01 2026 22:44:22
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
16 01 2026 10:41:43
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
15 01 2026 21:43:31
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
14 01 2026 0:11:28
Американские иммигранты спрятались в тополях...
13 01 2026 22:41:45
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
10 01 2026 15:27:14
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
09 01 2026 21:21:46
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
