5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
18 12 2025 21:17:23
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
17 12 2025 1:59:46
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
16 12 2025 13:52:47
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
15 12 2025 14:49:23
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
14 12 2025 14:45:39
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
13 12 2025 23:50:17
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
12 12 2025 7:51:58
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
10 12 2025 21:13:35
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
09 12 2025 12:43:56
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
08 12 2025 9:47:42
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
07 12 2025 1:36:44
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
06 12 2025 22:44:58
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
05 12 2025 5:50:26
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
03 12 2025 11:53:45
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
01 12 2025 6:41:28
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
30 11 2025 8:21:46
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
29 11 2025 0:33:10
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
28 11 2025 22:45:46
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
27 11 2025 19:19:19
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
26 11 2025 11:37:13
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
25 11 2025 19:52:26
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
24 11 2025 8:24:32
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
21 11 2025 20:59:15
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
20 11 2025 0:31:23
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
19 11 2025 7:17:51
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
18 11 2025 3:18:20
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
17 11 2025 1:11:38
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
16 11 2025 18:42:54
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
15 11 2025 13:33:16
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
14 11 2025 10:45:20
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
13 11 2025 12:57:19
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
12 11 2025 23:45:18
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
11 11 2025 0:47:37
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
10 11 2025 1:36:20
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
09 11 2025 8:33:57
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
08 11 2025 4:55:20
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
07 11 2025 8:10:31
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
06 11 2025 10:39:51
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
05 11 2025 1:14:12
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
04 11 2025 7:43:23
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
01 11 2025 2:14:50
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
31 10 2025 21:48:36
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском
15 интересных фактов об Иване Никитине