5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
04 12 2025 16:16:38
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
03 12 2025 12:49:56
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
01 12 2025 22:55:58
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
30 11 2025 22:55:45
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
29 11 2025 16:11:17
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
28 11 2025 10:31:18
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
25 11 2025 17:40:43
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
24 11 2025 1:42:39
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
23 11 2025 21:15:38
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
22 11 2025 6:32:10
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
21 11 2025 10:50:32
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
20 11 2025 12:28:14
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
19 11 2025 0:13:59
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
16 11 2025 8:31:58
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
15 11 2025 0:56:19
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
14 11 2025 21:38:21
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
13 11 2025 9:25:29
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
12 11 2025 17:20:12
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
11 11 2025 9:32:20
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
10 11 2025 5:28:39
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
09 11 2025 22:40:44
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
08 11 2025 0:45:23
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
07 11 2025 22:35:54
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
06 11 2025 8:52:56
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
04 11 2025 16:17:10
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
03 11 2025 2:17:40
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
01 11 2025 19:41:51
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
31 10 2025 15:19:35
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
29 10 2025 21:17:16
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
28 10 2025 5:43:14
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
27 10 2025 3:11:19
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
25 10 2025 13:41:41
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
24 10 2025 1:29:46
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
23 10 2025 22:24:41
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
22 10 2025 15:51:24
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
21 10 2025 1:26:33
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
19 10 2025 15:46:24
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
18 10 2025 14:29:52
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
17 10 2025 4:45:29
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
16 10 2025 6:26:43
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском