5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
02 02 2026 16:53:29
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
01 02 2026 13:45:23
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
31 01 2026 8:21:54
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
30 01 2026 12:58:53
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
28 01 2026 1:20:28
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
26 01 2026 2:30:25
Все они известны как покемоны-семена...
25 01 2026 17:13:19
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
24 01 2026 8:48:54
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
23 01 2026 19:36:54
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
22 01 2026 22:10:53
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
21 01 2026 21:58:27
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
19 01 2026 1:30:50
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
18 01 2026 19:34:35
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
17 01 2026 1:59:12
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
16 01 2026 1:21:47
В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...
15 01 2026 19:16:49
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
14 01 2026 17:10:48
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
13 01 2026 22:31:35
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
12 01 2026 0:47:18
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
11 01 2026 4:12:36
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
10 01 2026 0:28:30
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
09 01 2026 6:23:48
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
08 01 2026 8:55:35
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
07 01 2026 12:40:22
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
06 01 2026 1:59:53
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
05 01 2026 3:48:28
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
04 01 2026 10:33:58
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
03 01 2026 14:33:16
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
02 01 2026 5:14:57
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
01 01 2026 23:54:10
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
31 12 2025 5:25:21
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
30 12 2025 16:19:53
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
29 12 2025 20:22:17
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
28 12 2025 5:32:58
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
27 12 2025 15:34:52
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
26 12 2025 23:32:44
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
25 12 2025 2:22:59
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
24 12 2025 10:14:29
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
22 12 2025 20:32:54
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
20 12 2025 3:13:31
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
19 12 2025 4:40:21
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
18 12 2025 23:32:57
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
17 12 2025 10:10:57
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
15 12 2025 9:39:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке