5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
15 01 2026 17:24:47
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
14 01 2026 5:14:53
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
13 01 2026 9:40:52
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
12 01 2026 12:14:41
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
10 01 2026 16:14:44
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
09 01 2026 1:49:39
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
08 01 2026 13:40:34
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
07 01 2026 18:11:21
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
06 01 2026 15:14:24
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
04 01 2026 10:58:34
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
29 12 2025 15:11:24
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
28 12 2025 12:48:57
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
27 12 2025 22:48:27
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
26 12 2025 6:43:20
10 здоровых привычек, которые стоит приобрести в этом году > Интересные факты...
25 12 2025 21:30:18
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
24 12 2025 23:22:40
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
23 12 2025 7:55:35
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
22 12 2025 21:57:53
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
21 12 2025 2:12:16
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
19 12 2025 13:22:15
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
18 12 2025 21:25:47
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
17 12 2025 21:35:47
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
16 12 2025 23:19:20
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
15 12 2025 9:34:49
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
14 12 2025 7:37:34
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
12 12 2025 0:38:30
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
11 12 2025 18:27:59
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
10 12 2025 17:42:18
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
09 12 2025 6:13:43
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
08 12 2025 23:55:54
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
07 12 2025 3:13:31
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
06 12 2025 0:41:29
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
05 12 2025 23:11:32
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
04 12 2025 0:58:55
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
03 12 2025 18:40:49
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
01 12 2025 7:57:38
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
30 11 2025 12:29:21
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
29 11 2025 3:54:17
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
28 11 2025 13:38:17
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
27 11 2025 3:35:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском