5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
23 11 2025 19:11:40
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
22 11 2025 2:58:53
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
21 11 2025 5:20:47
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
20 11 2025 20:58:36
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
19 11 2025 22:35:11
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
18 11 2025 5:55:51
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
17 11 2025 5:41:27
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
16 11 2025 10:49:29
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
15 11 2025 1:16:52
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
14 11 2025 19:11:52
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
12 11 2025 0:49:14
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
11 11 2025 21:22:34
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
10 11 2025 4:35:11
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
08 11 2025 2:21:53
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
07 11 2025 20:57:42
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
05 11 2025 19:33:16
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
04 11 2025 18:49:57
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
03 11 2025 9:39:11
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
02 11 2025 20:57:25
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
01 11 2025 14:10:36
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
31 10 2025 1:18:14
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
30 10 2025 9:22:24
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
28 10 2025 23:19:30
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
27 10 2025 13:58:25
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
26 10 2025 23:49:27
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
25 10 2025 2:37:42
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
24 10 2025 9:44:52
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
23 10 2025 9:55:16
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
22 10 2025 20:44:45
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
21 10 2025 19:28:12
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
20 10 2025 12:56:35
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
19 10 2025 18:56:29
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
17 10 2025 5:34:26
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
16 10 2025 6:30:40
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
15 10 2025 9:20:35
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
14 10 2025 8:28:11
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
13 10 2025 18:59:44
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
12 10 2025 8:24:12
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
11 10 2025 13:36:50
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
09 10 2025 16:55:52
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
08 10 2025 6:17:23
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
07 10 2025 22:48:15
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
06 10 2025 23:43:35
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском