5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
22 12 2025 10:27:14
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
20 12 2025 22:34:58
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
19 12 2025 5:37:52
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
18 12 2025 4:13:32
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
17 12 2025 4:18:38
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
16 12 2025 6:30:59
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
15 12 2025 16:51:39
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
14 12 2025 7:41:58
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
13 12 2025 23:33:11
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
12 12 2025 1:50:53
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
11 12 2025 22:17:24
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
10 12 2025 20:30:41
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
09 12 2025 5:36:24
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
07 12 2025 7:39:26
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
06 12 2025 17:54:16
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
05 12 2025 17:15:34
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
04 12 2025 22:23:28
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
01 12 2025 9:55:51
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
29 11 2025 11:35:16
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
28 11 2025 15:39:55
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
26 11 2025 23:51:26
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
25 11 2025 5:31:50
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
23 11 2025 15:47:42
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
22 11 2025 18:59:12
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
20 11 2025 11:46:13
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
19 11 2025 14:14:59
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
18 11 2025 3:43:32
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
17 11 2025 3:47:28
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
16 11 2025 0:40:21
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
15 11 2025 23:47:44
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
14 11 2025 7:28:44
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
13 11 2025 10:36:24
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
12 11 2025 8:51:40
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
11 11 2025 15:37:43
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
09 11 2025 0:58:38
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
08 11 2025 8:38:29
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
07 11 2025 18:59:15
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
05 11 2025 10:51:57
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
04 11 2025 22:29:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском