5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют

22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...

30 04 2026 15:41:59

8 интересных фактов о битве при Аламо

Американские иммигранты спрятались в тополях...

29 04 2026 15:44:25

55 интересных фактов о Марсе

Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...

28 04 2026 11:23:53

22 факта о гибели Титаника

22 факта о гибели Титаника > Интересные факты...

27 04 2026 12:13:17

31 факт о числе 31

31 факт о числе 31 > Интересные факты...

26 04 2026 9:18:32

Какова вероятность того, что монета выпадет орлом?

Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...

25 04 2026 2:43:59

Вестифобия Боязнь одежды

Вестифобия Боязнь одежды > Интересные факты...

24 04 2026 23:43:56

20 интересных фактов об сентябре

20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...

23 04 2026 11:54:39

13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер

13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...

22 04 2026 12:12:24

Краткая история комбинезона

Краткая история комбинезона > Интересные факты...

21 04 2026 8:38:17

Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика

Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...

20 04 2026 5:45:46

30 морозных фактов о катании на коньках

30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...

19 04 2026 23:14:15

5 довольно забавных фактов о «Доджемах»

5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...

18 04 2026 1:51:13

26 фактов о Sega Dreamcast

Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...

17 04 2026 21:26:11

20 странных фактов о Северной Корее

20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...

16 04 2026 19:16:15

Жуткие факты о Хэллоуине

Жуткие факты о Хэллоуине > Интересные факты...

15 04 2026 3:16:10

Инфографика «Величайший побег из тюрьмы»

Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...

14 04 2026 5:21:58

Действительно ли вам нужны миндалины?

Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...

13 04 2026 6:41:22

TwentyOne потрясающие факты о числе 21

TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...

12 04 2026 22:44:10

39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали

39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...

11 04 2026 13:55:14

Что такое Цветочная Луна?

Что такое Цветочная Луна? > Интересные факты...

10 04 2026 16:53:29

15 интересных фактов о Делавэре

15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...

09 04 2026 23:30:22

50 интересных фактов об Остине Махоуни

Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...

08 04 2026 8:42:31

12 восхитительных фактов о ящерицах

Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...

07 04 2026 10:12:39

20 традиционных рождественских блюд со всего мира

20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...

06 04 2026 13:47:34

30 фактов о сериале «Игра престолов»

После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...

05 04 2026 20:48:37

Нерассказанная история палочек для еды

Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...

04 04 2026 0:16:59

15 интересных фактов о Билле Гeйтсе

15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...

03 04 2026 5:35:59

10 фантастических фактов о флагах мира

10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...

02 04 2026 21:56:51

16 праздничных фактов об омеле

Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...

01 04 2026 10:54:30

50 фактов о курах, от которых у вас взъерошятся перья!

Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...