5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
13 08 2026 2:28:13
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
12 08 2026 7:18:18
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
11 08 2026 18:36:21
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
10 08 2026 4:26:36
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
09 08 2026 8:24:26
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
08 08 2026 6:52:25
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
07 08 2026 18:47:23
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
05 08 2026 8:13:17
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
04 08 2026 13:54:10
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
03 08 2026 13:37:13
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
02 08 2026 12:29:37
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
01 08 2026 23:44:30
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
31 07 2026 21:22:53
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
30 07 2026 10:38:37
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
29 07 2026 21:41:10
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
28 07 2026 10:18:57
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
27 07 2026 17:47:59
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
26 07 2026 20:32:35
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
24 07 2026 13:55:26
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
23 07 2026 15:39:50
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
22 07 2026 5:11:17
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
21 07 2026 22:15:48
Самка рыбы-пинду насиживает икру во рту и выпускает мальков, когда икра вылупляется...
20 07 2026 10:17:56
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
19 07 2026 7:22:35
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
17 07 2026 15:44:17
Это также известно как все еще охота...
16 07 2026 19:52:43
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
13 07 2026 22:16:23
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
09 07 2026 9:36:28
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
08 07 2026 12:39:25
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
05 07 2026 2:52:34
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
04 07 2026 15:36:56
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
03 07 2026 8:43:30
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
02 07 2026 14:25:42
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
01 07 2026 4:59:40
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
30 06 2026 14:52:15
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
29 06 2026 7:42:25
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
28 06 2026 11:40:23
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
26 06 2026 13:18:11
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
