5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
06 11 2025 14:44:54
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
05 11 2025 17:24:18
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
04 11 2025 1:46:20
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
02 11 2025 16:22:40
Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...
29 10 2025 21:39:14
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
28 10 2025 23:31:10
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
26 10 2025 8:31:51
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
24 10 2025 23:31:57
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
21 10 2025 8:17:45
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
20 10 2025 1:59:58
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
19 10 2025 23:47:25
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
18 10 2025 16:13:48
Легендарная и красочная история...
17 10 2025 2:16:50
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
16 10 2025 0:50:56
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
14 10 2025 12:57:40
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
12 10 2025 7:17:50
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
11 10 2025 8:30:46
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
10 10 2025 2:44:33
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
09 10 2025 16:13:17
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
08 10 2025 7:58:39
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
07 10 2025 3:44:26
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
06 10 2025 1:39:43
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
05 10 2025 13:46:21
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
04 10 2025 2:23:10
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
02 10 2025 12:46:35
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
01 10 2025 22:27:40
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
30 09 2025 0:39:24
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
29 09 2025 15:23:36
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
27 09 2025 9:40:56
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
26 09 2025 21:39:43
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
25 09 2025 7:40:50
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
23 09 2025 21:57:14
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
22 09 2025 5:49:28
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
21 09 2025 9:47:43
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
19 09 2025 22:27:22
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
18 09 2025 16:47:59
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
