5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
14 02 2026 12:37:27
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
13 02 2026 18:51:31
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
12 02 2026 2:40:55
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
11 02 2026 11:46:36
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
10 02 2026 13:26:27
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
09 02 2026 17:47:34
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
07 02 2026 21:43:30
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
06 02 2026 9:16:46
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
05 02 2026 22:16:23
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
04 02 2026 1:17:23
13 интересных фактов о летучих мышах > Интересные факты...
03 02 2026 7:19:39
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
02 02 2026 6:11:10
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
31 01 2026 15:19:33
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
30 01 2026 22:20:59
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
29 01 2026 7:37:42
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
28 01 2026 5:19:14
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
27 01 2026 13:28:18
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
26 01 2026 5:42:32
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
25 01 2026 0:45:36
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
24 01 2026 18:21:29
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
23 01 2026 14:13:28
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
22 01 2026 21:21:50
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
21 01 2026 0:24:15
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
20 01 2026 23:13:27
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
19 01 2026 3:59:14
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
18 01 2026 6:21:11
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
16 01 2026 7:37:15
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
15 01 2026 8:55:55
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
14 01 2026 7:47:34
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
13 01 2026 6:56:43
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
12 01 2026 4:32:14
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
10 01 2026 17:17:38
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
08 01 2026 20:39:40
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
07 01 2026 7:33:46
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
05 01 2026 11:11:54
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
04 01 2026 23:35:22
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
03 01 2026 18:43:44
История рождественских крекеров > Интересные факты...
02 01 2026 10:40:11
В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...
01 01 2026 4:42:44
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
31 12 2025 13:30:32
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
30 12 2025 8:18:30
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского