5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
03 12 2025 2:11:29
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
02 12 2025 5:50:30
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
29 11 2025 2:49:35
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
28 11 2025 10:43:38
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
27 11 2025 22:22:11
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
26 11 2025 2:53:55
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
25 11 2025 7:44:12
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
24 11 2025 9:54:26
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
22 11 2025 23:20:29
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
20 11 2025 5:25:21
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
18 11 2025 16:51:43
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
17 11 2025 12:51:20
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
16 11 2025 14:28:11
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
15 11 2025 11:42:17
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
14 11 2025 19:24:57
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
13 11 2025 2:13:32
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
12 11 2025 2:10:49
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
10 11 2025 5:33:44
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
08 11 2025 5:31:31
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
07 11 2025 0:24:26
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
06 11 2025 1:17:10
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
04 11 2025 0:52:21
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
03 11 2025 16:17:43
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
02 11 2025 12:40:30
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
31 10 2025 11:53:51
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
30 10 2025 4:53:29
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
28 10 2025 4:50:26
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
27 10 2025 14:22:25
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
26 10 2025 5:42:56
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
24 10 2025 19:35:14
Великая война австралийского эму 1932 года > Интересные факты...
23 10 2025 9:15:16
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
22 10 2025 15:20:26
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
21 10 2025 3:54:25
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
20 10 2025 21:54:34
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
19 10 2025 0:44:37
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
18 10 2025 0:37:52
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
16 10 2025 5:37:48
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
15 10 2025 13:39:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском