5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
04 09 2026 16:27:40
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
02 09 2026 20:28:58
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
01 09 2026 5:27:49
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
31 08 2026 0:44:56
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
30 08 2026 11:44:31
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
29 08 2026 6:33:21
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
28 08 2026 23:41:24
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
27 08 2026 8:32:24
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
26 08 2026 21:57:45
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
25 08 2026 10:41:18
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
24 08 2026 17:51:37
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
23 08 2026 17:49:46
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
21 08 2026 3:25:44
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
20 08 2026 14:21:12
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
19 08 2026 5:51:42
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
17 08 2026 21:40:10
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
16 08 2026 11:23:20
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
15 08 2026 22:56:27
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
14 08 2026 0:53:17
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
13 08 2026 2:12:18
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
12 08 2026 13:28:38
История университетских курток > Интересные факты...
10 08 2026 20:55:20
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
09 08 2026 22:39:54
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
08 08 2026 11:57:15
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
06 08 2026 13:25:54
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
05 08 2026 10:23:29
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
02 08 2026 10:57:27
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
01 08 2026 6:25:26
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
31 07 2026 15:14:16
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
29 07 2026 0:25:40
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
28 07 2026 19:13:54
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
27 07 2026 1:53:54
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
26 07 2026 5:42:33
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
25 07 2026 14:12:28
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
24 07 2026 2:12:55
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
23 07 2026 21:13:23
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
22 07 2026 2:33:54
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
21 07 2026 1:29:15
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
20 07 2026 10:12:56
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
19 07 2026 22:51:33
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
18 07 2026 18:33:34
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
17 07 2026 14:14:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
