5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
19 07 2026 7:57:25
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
18 07 2026 13:23:49
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
17 07 2026 13:52:34
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
16 07 2026 12:55:45
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
15 07 2026 14:55:28
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
13 07 2026 4:26:47
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
12 07 2026 8:16:19
15 интересных фактов о Миссисипи > Интересные факты...
11 07 2026 15:43:36
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
10 07 2026 11:48:48
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
09 07 2026 22:28:22
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
08 07 2026 3:29:50
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
07 07 2026 10:58:21
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
06 07 2026 5:27:43
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
04 07 2026 14:52:35
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
03 07 2026 20:22:50
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
02 07 2026 17:32:42
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
01 07 2026 23:33:47
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
30 06 2026 21:51:26
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
29 06 2026 1:39:15
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
28 06 2026 8:24:32
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
25 06 2026 23:34:52
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
23 06 2026 13:24:53
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
22 06 2026 20:46:42
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
20 06 2026 5:34:23
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
19 06 2026 22:39:20
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
17 06 2026 8:30:22
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
16 06 2026 19:33:21
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
15 06 2026 10:13:36
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
14 06 2026 21:15:36
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
13 06 2026 4:19:10
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
12 06 2026 17:35:56
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
09 06 2026 16:41:49
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
07 06 2026 8:20:23
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
06 06 2026 10:42:28
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
05 06 2026 13:48:34
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
04 06 2026 9:25:32
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
03 06 2026 2:43:55
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
02 06 2026 11:21:15
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
01 06 2026 8:10:10
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
31 05 2026 23:51:36
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
