5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
15 09 2026 17:17:38
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
14 09 2026 11:46:37
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
13 09 2026 14:58:31
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
12 09 2026 10:44:14
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
10 09 2026 22:13:44
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
09 09 2026 1:20:48
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
08 09 2026 23:51:39
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
07 09 2026 1:21:23
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
05 09 2026 2:52:42
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
04 09 2026 4:51:51
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
03 09 2026 1:56:30
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
02 09 2026 16:59:15
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
31 08 2026 9:53:12
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
30 08 2026 3:35:13
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
29 08 2026 15:42:20
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
28 08 2026 11:46:32
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
27 08 2026 10:31:28
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
25 08 2026 3:59:51
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
24 08 2026 5:41:37
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
23 08 2026 10:30:30
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
22 08 2026 2:29:51
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
21 08 2026 23:19:42
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
19 08 2026 8:19:36
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
18 08 2026 3:49:26
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
17 08 2026 1:49:56
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
16 08 2026 1:53:47
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
15 08 2026 8:57:14
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
13 08 2026 23:36:14
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
12 08 2026 13:28:52
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
11 08 2026 19:16:47
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
10 08 2026 10:22:18
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
09 08 2026 11:45:15
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
08 08 2026 11:38:32
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
06 08 2026 5:26:15
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
05 08 2026 21:55:49
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
04 08 2026 5:48:45
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
03 08 2026 18:29:22
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
02 08 2026 2:50:23
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
01 08 2026 20:46:22
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
31 07 2026 8:51:54
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
30 07 2026 19:47:38
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
29 07 2026 15:59:50
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
28 07 2026 3:54:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
