5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
29 01 2026 18:33:19
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
28 01 2026 2:48:21
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
27 01 2026 1:30:11
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
26 01 2026 22:20:33
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
25 01 2026 17:43:44
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
23 01 2026 14:51:54
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
22 01 2026 13:19:20
10 здоровых привычек, которые стоит приобрести в этом году > Интересные факты...
21 01 2026 12:26:22
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
20 01 2026 9:21:20
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
19 01 2026 8:33:16
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
18 01 2026 12:42:55
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
17 01 2026 12:57:54
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
16 01 2026 12:14:10
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
15 01 2026 19:48:44
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
14 01 2026 20:36:15
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
13 01 2026 13:39:57
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
12 01 2026 9:39:57
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
11 01 2026 15:17:42
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
10 01 2026 23:15:41
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
09 01 2026 15:30:41
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
08 01 2026 21:51:15
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
07 01 2026 15:29:49
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
06 01 2026 0:26:43
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
05 01 2026 22:57:21
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
04 01 2026 2:21:59
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
03 01 2026 18:27:29
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
02 01 2026 8:18:18
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
01 01 2026 22:43:22
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
31 12 2025 13:14:56
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
30 12 2025 7:53:17
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
29 12 2025 15:34:35
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
28 12 2025 21:23:57
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
27 12 2025 12:10:23
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
26 12 2025 1:49:21
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
25 12 2025 19:38:26
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
23 12 2025 5:10:18
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
22 12 2025 17:59:17
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
20 12 2025 17:27:11
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
19 12 2025 7:14:12
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
18 12 2025 4:44:43
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
17 12 2025 4:27:45
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
16 12 2025 1:27:40
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
15 12 2025 14:12:47
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
14 12 2025 3:59:18
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
13 12 2025 3:38:31
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
12 12 2025 4:26:42
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
11 12 2025 1:33:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке