5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
23 10 2025 6:57:51
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
22 10 2025 7:39:39
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
21 10 2025 18:28:44
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
20 10 2025 11:28:12
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
19 10 2025 8:32:47
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
18 10 2025 3:46:15
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
16 10 2025 16:30:33
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
15 10 2025 19:42:26
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
14 10 2025 20:22:52
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
13 10 2025 11:25:59
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
12 10 2025 19:54:42
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
11 10 2025 4:16:34
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
10 10 2025 5:44:22
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
09 10 2025 18:53:12
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
08 10 2025 16:21:49
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
07 10 2025 10:27:23
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
06 10 2025 2:56:55
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
05 10 2025 11:43:43
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
03 10 2025 22:36:31
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
01 10 2025 10:26:31
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
30 09 2025 13:58:23
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
29 09 2025 22:17:19
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
28 09 2025 18:44:52
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
27 09 2025 2:12:11
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
25 09 2025 13:12:20
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
24 09 2025 5:15:18
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
23 09 2025 8:20:45
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
22 09 2025 4:33:38
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
21 09 2025 21:49:33
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
20 09 2025 7:28:17
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
19 09 2025 12:26:51
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
18 09 2025 3:45:28
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
15 09 2025 16:36:20
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
14 09 2025 12:34:22
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
13 09 2025 4:30:12
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
12 09 2025 17:42:42
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
11 09 2025 13:55:25
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
09 09 2025 0:46:56
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
07 09 2025 20:52:40
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
05 09 2025 15:36:16
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
04 09 2025 7:45:50
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
