5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
12 11 2025 19:50:16
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
10 11 2025 20:15:50
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
09 11 2025 12:29:40
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
08 11 2025 9:16:10
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
06 11 2025 14:58:19
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
05 11 2025 16:34:28
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
04 11 2025 14:34:38
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
02 11 2025 12:35:36
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
01 11 2025 18:10:53
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
29 10 2025 19:40:47
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
28 10 2025 9:27:43
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
27 10 2025 16:43:29
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
26 10 2025 13:26:30
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
25 10 2025 3:40:41
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
24 10 2025 0:17:43
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
23 10 2025 14:17:48
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
20 10 2025 20:45:43
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
19 10 2025 16:48:42
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
18 10 2025 21:10:56
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
17 10 2025 4:32:36
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
16 10 2025 2:48:34
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
14 10 2025 20:35:46
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
13 10 2025 21:24:50
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
12 10 2025 13:19:20
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
11 10 2025 14:12:34
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
10 10 2025 11:26:22
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
09 10 2025 2:37:17
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
08 10 2025 3:31:42
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
06 10 2025 23:56:32
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
04 10 2025 16:27:20
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
03 10 2025 3:19:35
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
02 10 2025 18:32:20
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
01 10 2025 4:35:46
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
29 09 2025 2:44:57
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
28 09 2025 17:47:24
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
27 09 2025 19:27:19
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
26 09 2025 5:13:14
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
25 09 2025 20:43:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине