5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
02 05 2026 9:45:35
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
01 05 2026 9:44:24
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
29 04 2026 11:35:28
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
26 04 2026 19:16:58
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
25 04 2026 0:23:36
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
23 04 2026 8:45:17
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
22 04 2026 14:19:11
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
21 04 2026 21:52:31
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
20 04 2026 12:55:22
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
19 04 2026 4:49:11
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
18 04 2026 4:36:10
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
17 04 2026 11:39:25
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
16 04 2026 8:18:37
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
14 04 2026 19:19:35
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
12 04 2026 8:45:17
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
11 04 2026 14:32:57
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
09 04 2026 12:54:29
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
07 04 2026 17:53:39
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
05 04 2026 0:47:14
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
04 04 2026 22:52:10
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
03 04 2026 1:47:46
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
02 04 2026 11:31:34
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
01 04 2026 6:30:37
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
31 03 2026 18:33:19
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
30 03 2026 23:35:34
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
28 03 2026 15:22:18
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
27 03 2026 9:12:42
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
26 03 2026 13:39:33
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
25 03 2026 17:15:18
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
22 03 2026 10:28:32
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
20 03 2026 18:23:56
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
19 03 2026 21:30:26
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
18 03 2026 19:53:25
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
17 03 2026 1:35:28
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
16 03 2026 7:11:26
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
15 03 2026 14:18:39
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
14 03 2026 1:37:11
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
