5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
22 11 2024 14:33:39
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
21 11 2024 12:36:22
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
20 11 2024 4:51:46
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
18 11 2024 16:57:41
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
17 11 2024 0:18:48
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
16 11 2024 10:43:49
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
15 11 2024 13:28:43
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
14 11 2024 21:31:37
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
13 11 2024 13:50:23
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
12 11 2024 4:16:53
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
10 11 2024 12:27:17
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
09 11 2024 0:40:16
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
08 11 2024 22:45:58
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
06 11 2024 15:48:38
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
04 11 2024 4:35:31
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
02 11 2024 13:11:45
Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...
01 11 2024 2:22:12
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
31 10 2024 10:58:58
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
30 10 2024 18:54:18
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
29 10 2024 6:54:23
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
27 10 2024 8:18:13
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
25 10 2024 6:21:26
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
23 10 2024 19:38:19
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
20 10 2024 19:50:19
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
19 10 2024 9:52:57
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
16 10 2024 2:20:51
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
15 10 2024 8:26:15
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
14 10 2024 13:28:44
Он назвал Сойера своим любимым персонажем из «Остаться в живых» , но сказал, что Либби — это персонаж, которого он воскресит из мертвых...
13 10 2024 21:51:18
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
12 10 2024 21:51:53
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
11 10 2024 15:12:20
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
10 10 2024 14:33:41
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
09 10 2024 6:10:22
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
08 10 2024 10:36:17
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
07 10 2024 17:43:38
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
06 10 2024 17:57:18
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
05 10 2024 1:54:39
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
04 10 2024 2:11:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Баратынском
14 интересных фактов о Шуберте
Алексей Темников - биография, личная жизнь, фото
14 интересных фактов о Тютчеве