5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
28 01 2026 9:16:44
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
26 01 2026 12:55:48
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
25 01 2026 23:54:16
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
23 01 2026 3:30:23
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
21 01 2026 17:39:35
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
20 01 2026 18:37:26
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
19 01 2026 16:26:46
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
17 01 2026 23:37:12
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
16 01 2026 11:44:31
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
14 01 2026 1:26:41
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
13 01 2026 15:39:59
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
12 01 2026 12:23:25
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
11 01 2026 8:54:35
10 здоровых привычек, которые стоит приобрести в этом году > Интересные факты...
10 01 2026 13:39:34
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
09 01 2026 14:33:22
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
08 01 2026 0:26:55
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
07 01 2026 8:52:16
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
06 01 2026 17:33:46
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
04 01 2026 8:27:41
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
02 01 2026 22:13:37
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
30 12 2025 21:12:19
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
29 12 2025 4:15:52
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
28 12 2025 7:35:20
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
27 12 2025 21:20:21
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
25 12 2025 23:32:39
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
22 12 2025 20:58:21
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
21 12 2025 21:29:39
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
20 12 2025 17:30:53
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
16 12 2025 11:52:22
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
15 12 2025 3:26:45
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
14 12 2025 11:18:49
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
13 12 2025 13:52:58
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
12 12 2025 19:21:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке