5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
06 02 2026 13:19:24
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
05 02 2026 21:19:57
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
04 02 2026 4:16:33
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
03 02 2026 1:37:56
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
02 02 2026 23:36:42
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
31 01 2026 11:28:31
20 жутких фактов о Джеке Скеллингтоне > Интересные факты...
30 01 2026 20:15:52
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
29 01 2026 3:21:51
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
27 01 2026 0:19:46
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
26 01 2026 14:15:35
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
25 01 2026 7:23:35
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
24 01 2026 9:45:12
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
22 01 2026 21:35:23
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
21 01 2026 23:35:48
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
19 01 2026 12:17:55
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
18 01 2026 23:22:29
Прикусите язык : чтобы не говорить...
17 01 2026 23:15:34
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
16 01 2026 14:53:19
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
15 01 2026 21:23:10
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
14 01 2026 10:13:51
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
13 01 2026 20:13:59
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
12 01 2026 1:25:52
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
11 01 2026 4:12:17
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
10 01 2026 10:44:35
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
09 01 2026 5:44:55
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
08 01 2026 5:23:41
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
07 01 2026 16:55:51
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
06 01 2026 9:10:15
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
05 01 2026 11:36:44
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
04 01 2026 2:53:19
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
03 01 2026 1:37:31
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
02 01 2026 9:38:38
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
31 12 2025 13:42:28
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
30 12 2025 1:45:56
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
29 12 2025 3:45:42
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
28 12 2025 17:48:36
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
27 12 2025 7:51:16
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
26 12 2025 10:25:36
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
25 12 2025 18:17:41
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
24 12 2025 15:51:13
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
23 12 2025 9:58:12
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
22 12 2025 13:12:47
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
21 12 2025 8:48:13
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
20 12 2025 9:40:10
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
19 12 2025 7:50:25
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко