5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
20 02 2026 22:54:44
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
19 02 2026 15:25:59
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
18 02 2026 12:18:24
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
16 02 2026 22:40:38
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
14 02 2026 11:36:29
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
12 02 2026 8:28:54
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
11 02 2026 9:33:35
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
10 02 2026 17:20:23
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
09 02 2026 5:31:56
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
08 02 2026 17:45:54
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
07 02 2026 18:37:27
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
06 02 2026 20:53:18
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
05 02 2026 20:30:43
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
04 02 2026 23:37:40
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
03 02 2026 1:23:41
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
02 02 2026 6:34:55
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
01 02 2026 5:29:56
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
31 01 2026 10:58:38
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
30 01 2026 1:17:48
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
29 01 2026 10:58:57
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
28 01 2026 0:59:36
Хвост используется как руль направления во время погони...
27 01 2026 11:40:41
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
26 01 2026 23:13:39
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
25 01 2026 21:51:48
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
24 01 2026 3:50:11
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
23 01 2026 15:49:53
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
22 01 2026 20:48:12
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
21 01 2026 19:44:13
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
20 01 2026 8:39:45
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
19 01 2026 12:26:18
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
18 01 2026 18:21:11
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
17 01 2026 10:20:46
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
16 01 2026 14:25:41
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
12 01 2026 18:26:53
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
11 01 2026 8:49:14
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
10 01 2026 11:13:32
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
08 01 2026 18:18:40
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
07 01 2026 11:28:14
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
06 01 2026 2:28:28
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
04 01 2026 22:27:32
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
03 01 2026 1:47:14
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
02 01 2026 4:25:25
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
