5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
03 07 2026 15:20:24
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
02 07 2026 7:48:15
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
01 07 2026 14:20:40
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
29 06 2026 2:14:57
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
28 06 2026 1:15:30
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
27 06 2026 16:23:13
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
26 06 2026 11:54:34
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
25 06 2026 2:44:58
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
24 06 2026 22:30:15
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
22 06 2026 17:13:30
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
21 06 2026 17:11:55
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
20 06 2026 19:41:52
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
19 06 2026 8:35:53
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
18 06 2026 0:26:23
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
17 06 2026 14:30:52
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
16 06 2026 1:33:57
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
15 06 2026 14:36:51
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
14 06 2026 4:49:18
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
13 06 2026 19:18:14
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
12 06 2026 7:25:25
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
11 06 2026 8:43:54
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
10 06 2026 21:10:36
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
09 06 2026 23:15:42
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
08 06 2026 18:28:35
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
06 06 2026 19:32:56
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
05 06 2026 0:17:58
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
04 06 2026 22:52:17
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
31 05 2026 2:53:49
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
30 05 2026 18:11:21
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
29 05 2026 16:30:49
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
28 05 2026 21:15:17
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
27 05 2026 16:37:42
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
26 05 2026 19:44:23
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
25 05 2026 8:35:36
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
24 05 2026 15:45:40
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
23 05 2026 1:56:28
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
21 05 2026 3:34:31
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
19 05 2026 16:41:56
10 здоровых привычек, которые стоит приобрести в этом году > Интересные факты...
18 05 2026 0:28:56
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
17 05 2026 16:47:33
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
16 05 2026 16:53:21
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
15 05 2026 12:51:11
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
