5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
03 08 2026 14:22:38
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
02 08 2026 13:38:25
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
01 08 2026 13:56:56
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
31 07 2026 18:32:13
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
30 07 2026 0:11:23
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
29 07 2026 16:56:12
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
28 07 2026 2:37:29
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
27 07 2026 4:37:50
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
26 07 2026 9:21:34
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
25 07 2026 16:45:35
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
24 07 2026 12:39:51
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
23 07 2026 11:59:34
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
22 07 2026 18:49:39
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
20 07 2026 11:33:48
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
18 07 2026 2:55:33
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
17 07 2026 21:42:42
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
15 07 2026 3:17:28
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
14 07 2026 6:14:54
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
13 07 2026 5:54:40
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
12 07 2026 5:50:48
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
11 07 2026 0:27:47
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
10 07 2026 10:43:35
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
09 07 2026 21:21:49
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
08 07 2026 8:43:55
В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...
07 07 2026 16:48:23
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
06 07 2026 13:22:35
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
05 07 2026 23:34:47
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
04 07 2026 23:21:16
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
03 07 2026 7:18:31
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
02 07 2026 17:24:48
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
01 07 2026 13:14:55
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
29 06 2026 7:26:42
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
28 06 2026 13:12:16
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
27 06 2026 10:28:11
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
26 06 2026 11:19:48
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
25 06 2026 16:37:11
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
23 06 2026 23:50:41
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
22 06 2026 2:10:34
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
21 06 2026 21:36:16
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
20 06 2026 16:26:24
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
19 06 2026 5:33:25
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
18 06 2026 14:30:23
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
17 06 2026 16:16:10
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
16 06 2026 11:57:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
