5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
26 01 2026 15:47:46
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
25 01 2026 20:26:11
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
22 01 2026 4:14:29
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
21 01 2026 2:32:57
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
20 01 2026 23:39:49
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
19 01 2026 21:30:51
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
18 01 2026 18:39:55
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
17 01 2026 15:33:19
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
16 01 2026 16:46:34
35 полезных фактов о молоке, которые вам следует знать > Интересные факты...
15 01 2026 22:43:18
Легендарная и красочная история...
14 01 2026 20:53:36
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
13 01 2026 1:45:14
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
12 01 2026 19:34:48
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
11 01 2026 21:19:46
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
10 01 2026 18:42:50
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
09 01 2026 7:29:34
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
08 01 2026 17:55:24
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
05 01 2026 23:21:44
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
04 01 2026 7:49:28
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
03 01 2026 1:17:47
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
02 01 2026 8:53:32
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
01 01 2026 0:24:36
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
30 12 2025 14:50:41
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
29 12 2025 4:53:46
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
27 12 2025 20:45:45
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
26 12 2025 20:51:55
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
25 12 2025 8:49:26
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
24 12 2025 11:33:54
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
23 12 2025 6:30:56
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
22 12 2025 16:18:38
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
21 12 2025 3:17:47
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
20 12 2025 16:47:37
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
19 12 2025 11:58:15
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
18 12 2025 14:38:27
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
17 12 2025 15:55:40
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
16 12 2025 9:11:48
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
15 12 2025 0:10:16
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
14 12 2025 15:36:47
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
12 12 2025 12:42:24
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
10 12 2025 23:21:45
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
09 12 2025 22:35:43
Ему удалось сделать тысячи фотографий Урана и его спутников, прежде чем продолжить свой путь к ...
08 12 2025 7:33:32
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке