5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
24 01 2026 22:57:47
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
23 01 2026 12:34:25
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
22 01 2026 3:37:51
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
21 01 2026 0:37:27
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
19 01 2026 10:37:35
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
18 01 2026 23:11:55
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
16 01 2026 3:48:45
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
15 01 2026 21:19:24
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
14 01 2026 4:30:59
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
13 01 2026 21:15:47
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
12 01 2026 15:33:47
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
11 01 2026 22:35:46
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
10 01 2026 2:15:35
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
09 01 2026 17:20:26
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
08 01 2026 6:57:53
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
07 01 2026 11:45:14
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
06 01 2026 13:22:31
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
05 01 2026 12:13:22
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
04 01 2026 22:25:12
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
02 01 2026 18:52:42
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
01 01 2026 6:59:56
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
30 12 2025 14:22:25
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
29 12 2025 12:59:25
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
28 12 2025 1:59:11
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
27 12 2025 18:32:36
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
26 12 2025 17:49:17
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
25 12 2025 22:58:51
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
23 12 2025 14:17:57
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
22 12 2025 22:14:22
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
21 12 2025 9:36:14
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
20 12 2025 15:59:24
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
19 12 2025 13:14:52
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
18 12 2025 22:34:12
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
17 12 2025 23:16:28
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
16 12 2025 17:18:56
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
15 12 2025 2:39:18
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
14 12 2025 12:18:35
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
13 12 2025 10:45:10
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
12 12 2025 21:59:29
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
10 12 2025 23:18:28
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
09 12 2025 7:19:43
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
08 12 2025 9:26:27
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
07 12 2025 17:11:57
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
06 12 2025 19:20:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском