5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
30 04 2026 1:46:13
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
29 04 2026 0:24:37
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
28 04 2026 9:57:46
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
27 04 2026 23:14:14
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
25 04 2026 12:54:17
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
24 04 2026 17:30:16
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
22 04 2026 15:36:41
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
21 04 2026 12:27:18
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
20 04 2026 4:58:26
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
19 04 2026 14:50:47
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
15 04 2026 2:49:31
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
14 04 2026 14:48:27
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
13 04 2026 8:23:20
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
12 04 2026 10:23:19
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
09 04 2026 5:17:27
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
08 04 2026 16:41:15
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
07 04 2026 1:15:58
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
06 04 2026 0:34:54
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
05 04 2026 3:24:54
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
04 04 2026 19:11:17
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
03 04 2026 13:44:13
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
02 04 2026 3:50:25
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
31 03 2026 1:43:17
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
30 03 2026 6:39:49
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
29 03 2026 18:54:37
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
26 03 2026 15:44:46
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
24 03 2026 13:50:53
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
23 03 2026 8:53:31
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
20 03 2026 13:45:12
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
19 03 2026 0:20:38
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
18 03 2026 10:36:40
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
17 03 2026 8:58:54
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
15 03 2026 3:38:59
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
14 03 2026 23:53:18
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
13 03 2026 3:54:40
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
