5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
08 11 2025 3:18:57
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
07 11 2025 10:35:52
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
06 11 2025 6:55:13
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
05 11 2025 14:27:43
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
04 11 2025 5:43:55
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
03 11 2025 5:20:41
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
02 11 2025 19:25:23
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
01 11 2025 0:25:26
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
31 10 2025 4:20:43
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
29 10 2025 9:22:46
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
28 10 2025 21:59:19
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
27 10 2025 10:40:33
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
26 10 2025 5:32:25
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
24 10 2025 4:20:45
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
23 10 2025 0:10:48
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
20 10 2025 7:33:26
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
19 10 2025 22:30:25
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
18 10 2025 8:34:21
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
16 10 2025 4:44:42
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
15 10 2025 5:16:15
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
14 10 2025 14:44:43
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
11 10 2025 19:46:52
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
10 10 2025 0:20:13
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
09 10 2025 21:21:43
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
07 10 2025 7:22:33
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
06 10 2025 6:44:22
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
05 10 2025 0:13:48
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
04 10 2025 6:38:26
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
03 10 2025 16:11:44
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
02 10 2025 13:14:33
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
01 10 2025 15:24:35
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
30 09 2025 16:59:20
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
29 09 2025 0:16:40
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
28 09 2025 3:28:44
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
27 09 2025 7:10:40
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
26 09 2025 4:30:51
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
25 09 2025 3:41:28
Блуп...
24 09 2025 6:29:49
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
23 09 2025 15:51:35
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
22 09 2025 13:50:50
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
21 09 2025 12:30:48
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
20 09 2025 10:10:32
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
