5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
11 09 2026 1:21:43
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
10 09 2026 16:13:19
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
09 09 2026 9:39:50
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
08 09 2026 12:27:21
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
07 09 2026 16:29:53
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
06 09 2026 5:29:39
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
05 09 2026 12:54:27
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
04 09 2026 18:15:13
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
03 09 2026 14:59:19
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
02 09 2026 14:38:20
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
01 09 2026 2:35:19
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
31 08 2026 16:31:24
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
30 08 2026 9:42:50
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
28 08 2026 23:29:23
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
27 08 2026 2:12:55
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
26 08 2026 14:11:53
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
24 08 2026 22:37:11
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
23 08 2026 9:56:23
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
22 08 2026 2:44:51
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
21 08 2026 15:33:59
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
20 08 2026 17:36:55
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
19 08 2026 1:46:53
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
18 08 2026 2:31:17
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
17 08 2026 16:22:18
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
16 08 2026 6:25:42
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
14 08 2026 1:27:57
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
12 08 2026 3:59:48
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
11 08 2026 15:32:34
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
10 08 2026 8:19:45
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
09 08 2026 7:16:54
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
08 08 2026 0:31:14
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
07 08 2026 19:14:24
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
05 08 2026 13:48:43
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
04 08 2026 2:12:10
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
03 08 2026 23:33:16
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
02 08 2026 10:14:42
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
01 08 2026 9:40:11
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
31 07 2026 21:51:10
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
30 07 2026 5:25:27
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
29 07 2026 5:54:44
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
28 07 2026 13:21:50
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
27 07 2026 14:21:29
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
26 07 2026 6:32:21
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
25 07 2026 1:17:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
