5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
05 11 2025 17:34:29
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
04 11 2025 22:24:39
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
02 11 2025 5:52:12
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
31 10 2025 8:33:10
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
30 10 2025 20:42:16
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
29 10 2025 0:43:51
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
28 10 2025 10:36:24
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
27 10 2025 14:25:20
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
26 10 2025 18:14:14
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
25 10 2025 20:35:52
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
24 10 2025 17:59:42
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
23 10 2025 7:46:33
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
22 10 2025 12:48:25
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
21 10 2025 21:38:10
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
20 10 2025 14:34:35
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
18 10 2025 9:31:54
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
17 10 2025 1:25:23
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
16 10 2025 11:58:11
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
15 10 2025 16:24:17
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
14 10 2025 19:22:54
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
12 10 2025 20:33:49
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
11 10 2025 3:36:22
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
10 10 2025 22:31:35
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
09 10 2025 12:13:47
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
08 10 2025 16:55:41
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
07 10 2025 23:31:44
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
06 10 2025 4:46:54
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
04 10 2025 4:12:10
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
03 10 2025 7:24:40
Блуп...
01 10 2025 10:15:17
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
30 09 2025 19:54:15
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
29 09 2025 19:53:22
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
28 09 2025 8:56:21
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
26 09 2025 18:48:50
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
24 09 2025 6:28:16
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
23 09 2025 16:41:42
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
22 09 2025 3:56:21
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
21 09 2025 1:44:44
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
20 09 2025 1:45:33
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
17 09 2025 15:42:22
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
