5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
22 01 2026 7:46:53
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...
21 01 2026 16:43:38
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
20 01 2026 6:33:42
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
18 01 2026 13:50:34
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
17 01 2026 16:36:49
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
16 01 2026 23:16:58
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
15 01 2026 22:11:45
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
14 01 2026 3:33:25
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
13 01 2026 3:35:39
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
11 01 2026 5:27:29
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
10 01 2026 21:14:19
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
09 01 2026 19:31:15
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
08 01 2026 15:49:48
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
07 01 2026 6:30:18
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
06 01 2026 16:27:10
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
04 01 2026 19:58:52
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
03 01 2026 19:16:46
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
02 01 2026 17:15:21
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
01 01 2026 13:51:37
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
31 12 2025 21:42:36
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
29 12 2025 3:14:40
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
28 12 2025 11:40:21
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
26 12 2025 17:12:22
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
25 12 2025 17:21:43
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
24 12 2025 21:31:48
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
22 12 2025 6:13:22
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
20 12 2025 15:22:34
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
19 12 2025 16:39:22
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
18 12 2025 8:23:45
Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...
17 12 2025 6:48:15
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
16 12 2025 9:49:30
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
15 12 2025 17:21:21
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
14 12 2025 12:36:20
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
13 12 2025 11:23:43
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
11 12 2025 7:11:45
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
07 12 2025 0:43:39
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
06 12 2025 16:23:48
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
05 12 2025 11:20:51
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском
15 интересных фактов о Викторе Драгунском