5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
19 11 2025 5:35:59
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
18 11 2025 18:47:44
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
17 11 2025 20:30:58
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
16 11 2025 5:39:27
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
14 11 2025 8:13:14
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
13 11 2025 14:26:25
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
12 11 2025 2:31:53
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
11 11 2025 20:11:54
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
10 11 2025 22:12:33
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
09 11 2025 6:35:14
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
07 11 2025 18:24:23
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
06 11 2025 9:34:48
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
04 11 2025 14:10:14
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
03 11 2025 21:11:33
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
02 11 2025 11:48:49
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
01 11 2025 12:46:27
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
31 10 2025 23:55:24
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
30 10 2025 21:59:44
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
29 10 2025 15:56:31
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
28 10 2025 21:41:50
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
27 10 2025 14:49:31
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
26 10 2025 5:13:37
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
22 10 2025 2:39:52
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
21 10 2025 8:52:29
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
20 10 2025 3:50:47
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
19 10 2025 2:56:13
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
18 10 2025 1:54:40
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
17 10 2025 17:57:34
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
16 10 2025 15:17:42
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
15 10 2025 16:53:32
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
14 10 2025 18:30:40
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
13 10 2025 3:23:12
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
12 10 2025 17:11:51
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
11 10 2025 7:11:56
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
10 10 2025 23:35:46
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
09 10 2025 18:22:16
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
08 10 2025 4:52:48
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
07 10 2025 22:44:16
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
06 10 2025 20:40:30
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
05 10 2025 10:28:51
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
04 10 2025 18:40:20
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
03 10 2025 2:45:38
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
02 10 2025 23:22:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине