5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
14 02 2026 8:40:20
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
13 02 2026 3:32:36
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
12 02 2026 15:24:56
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
11 02 2026 9:32:52
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
10 02 2026 21:27:19
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
09 02 2026 0:12:19
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
08 02 2026 21:35:56
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
07 02 2026 9:40:14
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
06 02 2026 17:55:58
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
04 02 2026 19:25:57
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
03 02 2026 2:31:28
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
30 01 2026 8:50:39
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
29 01 2026 20:51:57
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
28 01 2026 19:50:19
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
27 01 2026 19:29:47
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
26 01 2026 12:42:46
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
25 01 2026 12:37:48
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
24 01 2026 10:15:10
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
22 01 2026 21:19:31
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
21 01 2026 0:27:54
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
20 01 2026 9:35:56
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
19 01 2026 1:36:58
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
18 01 2026 11:12:54
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
17 01 2026 15:14:20
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
16 01 2026 15:38:14
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
15 01 2026 20:25:35
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
14 01 2026 5:13:17
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
13 01 2026 19:58:20
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
12 01 2026 1:40:43
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
11 01 2026 19:58:48
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
10 01 2026 18:59:14
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
09 01 2026 2:46:34
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
08 01 2026 7:28:26
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
06 01 2026 6:47:21
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
05 01 2026 19:58:36
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
03 01 2026 21:57:39
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
02 01 2026 8:28:52
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
01 01 2026 15:24:15
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
31 12 2025 3:12:55
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
29 12 2025 0:43:14
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
28 12 2025 4:49:25
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
27 12 2025 13:30:59
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского