5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
10 01 2026 4:26:29
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
09 01 2026 21:52:57
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
08 01 2026 10:39:18
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
06 01 2026 16:54:24
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
05 01 2026 2:10:17
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
04 01 2026 22:30:52
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
03 01 2026 15:16:25
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
02 01 2026 14:29:31
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
01 01 2026 4:57:44
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
31 12 2025 8:28:46
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
30 12 2025 7:57:35
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
27 12 2025 23:52:30
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
25 12 2025 23:13:30
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
24 12 2025 2:21:13
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
23 12 2025 10:17:28
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
22 12 2025 22:34:13
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
21 12 2025 13:15:55
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
20 12 2025 20:19:19
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
19 12 2025 12:44:38
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
18 12 2025 4:12:23
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
17 12 2025 1:55:38
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
15 12 2025 14:47:15
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
14 12 2025 8:35:11
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
13 12 2025 19:12:52
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
12 12 2025 13:10:52
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
11 12 2025 3:18:22
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
10 12 2025 0:58:38
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
09 12 2025 21:33:48
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
08 12 2025 18:43:28
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
06 12 2025 8:22:14
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
05 12 2025 4:27:32
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
04 12 2025 21:18:31
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
03 12 2025 11:59:33
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
02 12 2025 6:34:12
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
01 12 2025 8:55:43
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
30 11 2025 22:30:25
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
28 11 2025 17:29:47
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
26 11 2025 5:42:32
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
25 11 2025 22:50:20
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
24 11 2025 8:22:10
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
23 11 2025 21:50:58
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
