5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
11 12 2025 7:51:10
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
10 12 2025 11:24:47
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
09 12 2025 19:53:23
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
07 12 2025 9:37:17
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
05 12 2025 14:54:51
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
04 12 2025 7:18:53
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
03 12 2025 13:39:14
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
02 12 2025 0:54:23
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
01 12 2025 17:56:59
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
30 11 2025 1:27:57
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
29 11 2025 11:53:37
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
28 11 2025 10:20:23
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
27 11 2025 2:14:53
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
26 11 2025 17:41:14
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
25 11 2025 8:46:43
Американские иммигранты спрятались в тополях...
24 11 2025 13:48:18
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
23 11 2025 12:34:23
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
22 11 2025 6:13:31
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
21 11 2025 19:38:25
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
20 11 2025 8:48:49
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
18 11 2025 18:39:18
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
17 11 2025 5:41:31
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
16 11 2025 9:17:15
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
15 11 2025 17:20:58
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
14 11 2025 22:12:24
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
12 11 2025 17:43:55
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
10 11 2025 17:37:15
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
09 11 2025 13:28:59
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
08 11 2025 2:45:41
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
07 11 2025 15:38:30
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
06 11 2025 2:47:55
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
05 11 2025 8:21:26
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
04 11 2025 15:52:14
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
03 11 2025 10:27:49
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
02 11 2025 22:20:21
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
31 10 2025 5:18:12
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
30 10 2025 22:35:40
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
29 10 2025 10:52:59
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
28 10 2025 10:27:45
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
26 10 2025 16:29:54
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
25 10 2025 20:24:13
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
24 10 2025 10:15:50
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
23 10 2025 16:16:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском
14 интересных фактов о Тютчеве