5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
29 01 2026 17:34:55
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
27 01 2026 3:17:31
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
26 01 2026 1:32:13
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
25 01 2026 19:37:35
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
22 01 2026 23:47:32
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
20 01 2026 14:41:48
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
18 01 2026 19:40:33
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
17 01 2026 15:54:21
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
16 01 2026 19:46:56
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
15 01 2026 20:36:55
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
14 01 2026 9:34:40
Блуп...
13 01 2026 6:59:52
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
12 01 2026 4:26:18
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
10 01 2026 23:42:14
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
09 01 2026 14:19:23
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
08 01 2026 0:51:21
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
07 01 2026 7:22:56
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
06 01 2026 2:40:50
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
05 01 2026 14:33:10
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
04 01 2026 6:54:50
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
03 01 2026 17:32:15
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
02 01 2026 18:48:19
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
01 01 2026 6:36:44
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
31 12 2025 0:27:50
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
30 12 2025 5:30:12
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
29 12 2025 4:52:18
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
28 12 2025 0:33:10
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
27 12 2025 0:19:46
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
26 12 2025 21:24:13
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
25 12 2025 10:36:13
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
24 12 2025 14:55:38
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
23 12 2025 10:26:12
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
20 12 2025 14:50:35
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
19 12 2025 8:25:16
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
17 12 2025 6:21:23
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
16 12 2025 22:24:19
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
15 12 2025 19:58:26
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
14 12 2025 21:10:19
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
13 12 2025 20:52:19
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке