5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
22 08 2026 18:34:34
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
21 08 2026 8:44:11
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
20 08 2026 1:45:57
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
19 08 2026 8:14:50
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
18 08 2026 3:30:16
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
17 08 2026 17:41:39
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
16 08 2026 19:25:55
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
15 08 2026 20:57:44
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
14 08 2026 22:27:22
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
13 08 2026 23:21:17
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
12 08 2026 21:47:53
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
11 08 2026 10:57:43
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
10 08 2026 11:16:47
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
08 08 2026 1:27:24
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
06 08 2026 0:43:21
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
05 08 2026 6:52:52
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
04 08 2026 2:40:46
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
03 08 2026 9:54:17
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
02 08 2026 0:12:45
Великая война австралийского эму 1932 года > Интересные факты...
01 08 2026 14:12:39
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
31 07 2026 16:14:39
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
30 07 2026 13:12:32
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
29 07 2026 4:15:17
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
27 07 2026 7:58:22
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
26 07 2026 5:54:44
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
25 07 2026 5:53:22
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
24 07 2026 3:44:41
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
23 07 2026 3:51:29
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
22 07 2026 11:33:47
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
21 07 2026 0:17:17
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
20 07 2026 2:50:11
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
18 07 2026 11:46:48
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
17 07 2026 20:58:31
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
16 07 2026 1:35:21
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
15 07 2026 7:31:52
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
14 07 2026 1:43:46
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
13 07 2026 14:48:27
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
12 07 2026 2:17:54
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
11 07 2026 8:46:42
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
10 07 2026 3:21:29
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
09 07 2026 1:52:40
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
07 07 2026 17:11:15
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
06 07 2026 14:10:21
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
05 07 2026 22:50:51
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
04 07 2026 9:49:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
