5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
12 01 2026 20:48:32
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
11 01 2026 2:51:35
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
10 01 2026 0:52:37
История рождественских крекеров > Интересные факты...
09 01 2026 18:59:31
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
08 01 2026 23:28:46
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
07 01 2026 2:56:25
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
06 01 2026 21:59:37
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
05 01 2026 1:32:41
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
04 01 2026 15:39:33
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
03 01 2026 0:51:45
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
30 12 2025 21:29:22
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
29 12 2025 14:24:32
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
28 12 2025 13:32:53
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
27 12 2025 6:29:57
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
26 12 2025 20:18:19
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
24 12 2025 12:21:47
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
23 12 2025 3:32:23
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
22 12 2025 15:10:12
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
21 12 2025 22:39:18
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
20 12 2025 21:11:56
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
19 12 2025 11:40:59
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
18 12 2025 20:46:14
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
17 12 2025 7:27:34
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
16 12 2025 16:52:51
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
15 12 2025 15:38:39
30 ярких фактов о Руперте Гринте > Интересные факты...
14 12 2025 12:18:17
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
13 12 2025 20:51:27
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
12 12 2025 20:20:32
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
11 12 2025 13:34:38
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
10 12 2025 5:28:19
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
09 12 2025 8:21:10
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
08 12 2025 21:50:52
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
07 12 2025 10:11:24
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
06 12 2025 15:19:48
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
05 12 2025 11:34:18
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
04 12 2025 3:23:11
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
03 12 2025 11:41:50
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
02 12 2025 0:49:48
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
01 12 2025 15:51:17
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
30 11 2025 18:58:48
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
29 11 2025 7:53:47
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
27 11 2025 14:47:26
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
26 11 2025 7:29:17
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
25 11 2025 2:38:37
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
24 11 2025 19:50:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
