5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
27 11 2025 7:37:42
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
26 11 2025 5:44:49
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
25 11 2025 7:51:57
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
24 11 2025 20:15:14
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
23 11 2025 8:28:26
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
22 11 2025 16:39:12
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
21 11 2025 7:17:50
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
20 11 2025 8:29:33
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
19 11 2025 6:25:58
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
17 11 2025 22:59:16
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
16 11 2025 1:43:54
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
15 11 2025 22:42:14
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
14 11 2025 19:54:44
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
13 11 2025 18:57:26
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
12 11 2025 12:11:38
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
11 11 2025 12:50:21
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
09 11 2025 6:51:13
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
08 11 2025 23:15:59
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
07 11 2025 15:18:39
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
06 11 2025 13:18:13
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
05 11 2025 19:32:40
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
04 11 2025 11:58:18
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
03 11 2025 9:25:57
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
02 11 2025 20:42:23
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
31 10 2025 9:46:13
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
30 10 2025 2:37:52
35 полезных фактов о молоке, которые вам следует знать > Интересные факты...
29 10 2025 2:55:52
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
28 10 2025 18:28:59
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
27 10 2025 10:40:31
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
26 10 2025 23:44:30
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
24 10 2025 21:53:36
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
23 10 2025 10:18:40
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
22 10 2025 6:44:32
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
21 10 2025 20:54:55
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
19 10 2025 17:15:32
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
18 10 2025 1:37:52
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
17 10 2025 0:16:12
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
16 10 2025 21:44:34
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
15 10 2025 4:16:32
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
13 10 2025 19:21:47
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
12 10 2025 10:19:30
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
11 10 2025 10:37:46
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском