5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
30 11 2025 5:31:50
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
29 11 2025 9:46:19
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
28 11 2025 4:23:48
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
27 11 2025 10:37:28
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
26 11 2025 3:48:43
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
25 11 2025 0:19:13
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
24 11 2025 3:54:45
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
22 11 2025 8:28:14
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
20 11 2025 8:20:56
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
19 11 2025 21:46:19
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
17 11 2025 11:36:41
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
16 11 2025 12:33:25
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
15 11 2025 22:12:32
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
14 11 2025 12:17:46
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
13 11 2025 20:34:42
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
11 11 2025 20:15:36
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
10 11 2025 14:36:58
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
09 11 2025 6:48:56
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
08 11 2025 21:27:38
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
07 11 2025 20:32:18
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
06 11 2025 15:59:44
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
04 11 2025 20:57:47
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
02 11 2025 16:39:52
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
01 11 2025 23:18:48
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
31 10 2025 20:27:20
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
30 10 2025 5:11:25
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
29 10 2025 4:54:13
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
28 10 2025 8:42:46
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
27 10 2025 15:53:26
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
26 10 2025 6:53:35
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
25 10 2025 17:19:58
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
24 10 2025 18:48:32
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
23 10 2025 4:35:21
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
22 10 2025 12:23:17
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
21 10 2025 1:35:35
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
20 10 2025 20:37:33
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
19 10 2025 19:49:57
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
18 10 2025 10:29:44
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
16 10 2025 19:11:27
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
13 10 2025 0:59:53
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
12 10 2025 15:25:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском