5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
16 02 2026 19:21:57
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
15 02 2026 18:41:40
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
14 02 2026 22:17:57
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
13 02 2026 3:42:28
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
12 02 2026 9:42:33
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
11 02 2026 2:40:32
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
10 02 2026 10:59:43
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
08 02 2026 7:14:10
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
07 02 2026 13:45:19
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
06 02 2026 16:32:21
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
04 02 2026 15:19:52
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
03 02 2026 7:52:31
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
02 02 2026 12:38:27
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
31 01 2026 10:59:40
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
30 01 2026 7:50:35
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
29 01 2026 3:50:56
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
28 01 2026 18:47:56
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
27 01 2026 21:29:56
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
26 01 2026 19:53:39
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
24 01 2026 18:13:16
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
23 01 2026 4:53:11
Американские иммигранты спрятались в тополях...
22 01 2026 15:59:47
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
20 01 2026 22:57:57
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
19 01 2026 9:17:12
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
16 01 2026 12:29:24
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
14 01 2026 13:15:42
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
13 01 2026 18:50:14
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
12 01 2026 8:22:45
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
11 01 2026 11:49:13
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
10 01 2026 6:42:36
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
09 01 2026 20:17:22
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
08 01 2026 9:45:21
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
07 01 2026 13:14:31
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
05 01 2026 0:15:54
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
03 01 2026 12:20:55
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
02 01 2026 23:24:53
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
01 01 2026 6:54:29
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
31 12 2025 9:47:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского