5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
27 11 2025 6:16:13
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
26 11 2025 6:37:36
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
25 11 2025 9:58:27
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
24 11 2025 2:43:41
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
23 11 2025 23:18:56
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
22 11 2025 22:38:48
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
20 11 2025 0:36:51
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
19 11 2025 20:55:33
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
18 11 2025 7:57:25
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
17 11 2025 9:45:21
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
16 11 2025 15:37:11
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
14 11 2025 19:59:26
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
13 11 2025 17:48:41
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
12 11 2025 2:43:32
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
11 11 2025 16:36:20
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
09 11 2025 19:56:32
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
07 11 2025 19:16:18
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
06 11 2025 11:46:59
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
05 11 2025 2:35:45
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
04 11 2025 17:14:50
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
03 11 2025 16:34:32
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
02 11 2025 21:49:29
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
01 11 2025 2:37:39
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
31 10 2025 5:31:35
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
30 10 2025 20:17:33
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
29 10 2025 8:56:56
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
28 10 2025 19:49:42
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
26 10 2025 15:47:41
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
25 10 2025 4:16:25
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
24 10 2025 4:38:21
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
23 10 2025 18:53:58
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
19 10 2025 19:35:36
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
18 10 2025 14:19:58
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
16 10 2025 4:43:31
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
15 10 2025 2:50:36
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
14 10 2025 17:21:48
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
13 10 2025 8:14:36
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
11 10 2025 4:58:35
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
10 10 2025 11:18:58
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
09 10 2025 5:32:30
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском