5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
30 07 2026 16:21:57
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
29 07 2026 3:39:36
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
28 07 2026 18:44:55
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
27 07 2026 2:22:46
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
26 07 2026 1:22:23
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
25 07 2026 14:14:35
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
24 07 2026 14:19:12
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
23 07 2026 10:11:42
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
22 07 2026 20:12:56
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
20 07 2026 21:52:10
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
19 07 2026 9:18:10
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
18 07 2026 18:53:50
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
17 07 2026 9:28:37
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
16 07 2026 6:31:12
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
14 07 2026 3:14:36
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
13 07 2026 14:14:38
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
12 07 2026 5:40:46
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
11 07 2026 8:11:43
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
10 07 2026 3:57:21
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
09 07 2026 2:26:28
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
08 07 2026 19:47:42
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
07 07 2026 6:54:30
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
05 07 2026 4:34:44
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
04 07 2026 18:36:18
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
03 07 2026 0:23:41
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
02 07 2026 19:14:47
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
01 07 2026 8:25:13
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
29 06 2026 4:13:53
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
26 06 2026 20:37:38
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
25 06 2026 20:16:41
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
24 06 2026 13:57:32
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
22 06 2026 10:17:25
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
21 06 2026 22:56:43
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
20 06 2026 7:35:44
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
18 06 2026 17:20:16
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
16 06 2026 0:32:29
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
15 06 2026 2:40:27
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
14 06 2026 16:13:57
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
13 06 2026 1:58:20
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
12 06 2026 23:36:50
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
11 06 2026 17:28:19
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
