5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
04 08 2026 8:20:14
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
03 08 2026 9:30:31
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
02 08 2026 19:13:39
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
01 08 2026 5:22:26
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
31 07 2026 22:23:21
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
30 07 2026 16:40:11
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
29 07 2026 22:42:59
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
28 07 2026 4:11:21
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
27 07 2026 13:59:37
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
26 07 2026 5:50:18
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
25 07 2026 2:41:16
Большинство соревнований по автоспорту, таких как MotoGP , Формула-1 и гонки NASCAR Sprint Cup , проводятся в воскресенье, а в субботу обычно проходит квалификация на гонку...
23 07 2026 1:24:46
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
22 07 2026 4:11:37
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
21 07 2026 14:48:59
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
20 07 2026 16:41:24
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
19 07 2026 17:46:27
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
17 07 2026 8:45:34
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
16 07 2026 20:57:44
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
15 07 2026 3:58:10
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
14 07 2026 21:32:19
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
12 07 2026 4:12:54
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
11 07 2026 8:40:14
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
10 07 2026 1:35:49
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
09 07 2026 21:10:43
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
08 07 2026 18:28:25
29 забавных фактов о Питере Гриффине Гриффины > Интересные факты...
07 07 2026 6:54:49
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
06 07 2026 18:24:38
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
04 07 2026 2:11:40
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
03 07 2026 18:12:53
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
29 06 2026 17:58:40
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
28 06 2026 5:47:11
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
27 06 2026 22:16:16
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
26 06 2026 19:11:50
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
25 06 2026 1:27:19
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
24 06 2026 7:58:51
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
23 06 2026 19:23:56
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
22 06 2026 2:38:14
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
21 06 2026 14:41:31
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
20 06 2026 17:33:11
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
17 06 2026 18:26:53
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
16 06 2026 22:25:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
