5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Легендарная и красочная история...
21 02 2026 14:32:51
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
20 02 2026 3:37:54
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
19 02 2026 4:28:47
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
18 02 2026 18:58:46
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
17 02 2026 16:27:31
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
16 02 2026 6:44:58
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
15 02 2026 11:12:25
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
14 02 2026 3:24:24
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
13 02 2026 12:52:59
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
11 02 2026 13:57:40
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
10 02 2026 16:26:24
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
09 02 2026 21:12:30
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
07 02 2026 15:19:25
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
06 02 2026 5:25:50
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
05 02 2026 9:30:27
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
04 02 2026 17:19:37
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
03 02 2026 21:39:56
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
02 02 2026 10:50:44
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
01 02 2026 2:24:39
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
31 01 2026 12:48:16
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
30 01 2026 23:45:41
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
29 01 2026 2:53:29
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
26 01 2026 3:20:24
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
25 01 2026 14:35:25
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
24 01 2026 15:49:43
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
23 01 2026 15:34:53
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
22 01 2026 7:30:21
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
19 01 2026 14:22:55
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
18 01 2026 5:10:28
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
17 01 2026 14:56:19
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
16 01 2026 3:46:19
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
15 01 2026 15:39:19
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
14 01 2026 15:47:12
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
13 01 2026 16:12:33
Прикусите язык : чтобы не говорить...
11 01 2026 4:46:27
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
10 01 2026 11:36:21
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
09 01 2026 19:47:59
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
08 01 2026 18:51:12
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
07 01 2026 1:19:18
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
04 01 2026 13:34:20
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
03 01 2026 8:20:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
