5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
26 01 2026 8:10:22
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
24 01 2026 5:58:28
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
21 01 2026 7:33:45
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
20 01 2026 10:25:29
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
19 01 2026 2:13:44
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
18 01 2026 18:50:28
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
14 01 2026 20:52:54
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
13 01 2026 12:22:35
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
11 01 2026 11:18:32
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
10 01 2026 10:43:44
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
09 01 2026 13:10:15
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
08 01 2026 18:16:10
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
07 01 2026 10:10:20
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
06 01 2026 1:19:43
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
04 01 2026 19:42:29
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
03 01 2026 22:24:30
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
02 01 2026 17:51:51
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
30 12 2025 3:42:30
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
29 12 2025 21:26:22
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
28 12 2025 23:35:17
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
27 12 2025 2:11:14
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
26 12 2025 8:11:10
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
24 12 2025 21:36:29
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
23 12 2025 21:53:43
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
22 12 2025 1:20:42
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
21 12 2025 7:30:26
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
20 12 2025 7:51:52
Большинство соревнований по автоспорту, таких как MotoGP , Формула-1 и гонки NASCAR Sprint Cup , проводятся в воскресенье, а в субботу обычно проходит квалификация на гонку...
19 12 2025 13:55:19
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
18 12 2025 11:34:39
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
17 12 2025 14:42:11
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
15 12 2025 1:16:59
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
13 12 2025 4:52:23
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
12 12 2025 21:11:57
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
11 12 2025 5:28:49
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке