5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
15 02 2026 7:47:44
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
13 02 2026 3:39:24
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
12 02 2026 16:34:56
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
11 02 2026 5:28:48
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
09 02 2026 7:35:46
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
08 02 2026 22:55:19
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
07 02 2026 15:40:43
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
06 02 2026 7:24:50
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
05 02 2026 1:34:29
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
04 02 2026 19:52:53
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
03 02 2026 15:51:11
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
02 02 2026 21:20:24
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
31 01 2026 22:59:40
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
30 01 2026 6:24:20
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
29 01 2026 0:38:29
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
28 01 2026 10:14:10
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
26 01 2026 21:54:39
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
25 01 2026 9:35:34
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
24 01 2026 4:24:37
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
23 01 2026 10:41:17
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
22 01 2026 10:13:45
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
21 01 2026 1:32:26
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
20 01 2026 20:56:46
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
19 01 2026 12:57:37
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
18 01 2026 6:19:54
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
17 01 2026 5:59:22
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
16 01 2026 8:18:50
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
15 01 2026 7:52:15
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
13 01 2026 20:26:25
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
12 01 2026 6:22:13
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
11 01 2026 6:35:57
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
10 01 2026 18:21:22
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
08 01 2026 1:19:59
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
04 01 2026 11:28:38
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
03 01 2026 19:20:14
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
02 01 2026 2:10:14
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
01 01 2026 20:38:39
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
31 12 2025 14:33:20
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
30 12 2025 4:56:17
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
29 12 2025 7:28:12
Ему удалось сделать тысячи фотографий Урана и его спутников, прежде чем продолжить свой путь к ...
28 12 2025 20:31:57
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
