5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
26 12 2025 14:30:51
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
24 12 2025 8:22:54
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
22 12 2025 7:49:20
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
20 12 2025 6:55:26
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
19 12 2025 5:58:33
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
18 12 2025 0:34:57
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
17 12 2025 14:41:39
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
16 12 2025 21:10:23
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
15 12 2025 3:20:16
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
14 12 2025 17:36:34
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
13 12 2025 19:10:33
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
12 12 2025 0:52:55
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
11 12 2025 18:39:27
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
09 12 2025 15:42:11
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
08 12 2025 17:52:28
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
07 12 2025 20:18:26
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
05 12 2025 15:53:50
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
04 12 2025 10:40:33
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
03 12 2025 22:27:24
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
02 12 2025 17:42:31
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
01 12 2025 2:21:21
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
30 11 2025 21:58:32
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
29 11 2025 13:56:50
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
28 11 2025 13:14:23
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
27 11 2025 3:15:31
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
26 11 2025 14:37:13
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
24 11 2025 13:49:41
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
23 11 2025 11:16:34
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
21 11 2025 12:35:39
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
19 11 2025 11:21:37
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
18 11 2025 13:17:20
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
16 11 2025 0:51:29
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
15 11 2025 2:19:49
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
14 11 2025 14:28:57
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
13 11 2025 2:12:36
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
11 11 2025 8:21:19
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
10 11 2025 13:50:45
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
08 11 2025 11:54:12
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
07 11 2025 23:48:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::