5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
01 02 2026 8:12:32
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
31 01 2026 13:35:53
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
29 01 2026 20:58:38
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
27 01 2026 9:41:31
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
26 01 2026 2:27:29
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
25 01 2026 7:34:27
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
24 01 2026 22:11:57
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
23 01 2026 20:49:23
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
19 01 2026 22:11:36
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
18 01 2026 20:33:52
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
17 01 2026 11:21:11
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
15 01 2026 9:42:56
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
14 01 2026 16:36:41
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
13 01 2026 1:27:22
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
12 01 2026 16:59:59
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
11 01 2026 6:30:51
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
09 01 2026 22:51:46
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
07 01 2026 14:11:41
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
06 01 2026 0:28:55
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
05 01 2026 20:40:25
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
04 01 2026 7:37:33
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
03 01 2026 11:26:24
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
02 01 2026 22:41:13
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
01 01 2026 12:23:31
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
31 12 2025 10:39:51
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
30 12 2025 18:39:45
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
29 12 2025 8:56:37
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
28 12 2025 11:40:20
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
27 12 2025 18:41:23
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
26 12 2025 16:49:37
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
25 12 2025 4:44:49
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
24 12 2025 5:47:28
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
23 12 2025 14:25:48
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
22 12 2025 9:37:20
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
21 12 2025 19:27:46
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
20 12 2025 14:26:18
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
19 12 2025 21:16:30
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
18 12 2025 14:44:52
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
17 12 2025 17:55:54
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
16 12 2025 1:10:26
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
15 12 2025 13:42:12
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
14 12 2025 9:40:57
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке