5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
12 01 2026 3:10:32
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
11 01 2026 10:33:30
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
10 01 2026 23:34:20
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
09 01 2026 3:31:41
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
08 01 2026 2:40:34
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
07 01 2026 22:19:27
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
06 01 2026 21:18:29
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
05 01 2026 16:50:39
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
03 01 2026 1:17:42
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
02 01 2026 22:22:19
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
01 01 2026 15:55:59
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
31 12 2025 22:39:32
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
30 12 2025 15:59:49
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
29 12 2025 6:39:46
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
28 12 2025 12:33:32
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
27 12 2025 15:20:51
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
26 12 2025 14:21:14
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
25 12 2025 5:20:46
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
24 12 2025 10:21:19
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
23 12 2025 22:43:26
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
21 12 2025 10:37:15
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
20 12 2025 20:23:28
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
19 12 2025 22:50:18
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
18 12 2025 14:18:22
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
17 12 2025 21:27:29
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
16 12 2025 1:49:19
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
15 12 2025 0:19:50
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
13 12 2025 12:50:12
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
12 12 2025 12:13:54
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
11 12 2025 11:34:59
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
10 12 2025 5:36:26
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
09 12 2025 15:40:29
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
08 12 2025 15:52:59
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
07 12 2025 2:16:56
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
06 12 2025 16:30:58
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
05 12 2025 18:34:46
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
04 12 2025 13:13:34
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
03 12 2025 8:11:15
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
02 12 2025 9:17:59
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
01 12 2025 5:41:24
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
30 11 2025 13:18:56
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
29 11 2025 16:49:17
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
27 11 2025 14:51:54
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
25 11 2025 2:59:25
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
