5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
13 07 2026 23:36:53
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
08 07 2026 8:49:13
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
06 07 2026 16:15:29
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
05 07 2026 22:39:53
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
04 07 2026 9:37:28
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
03 07 2026 4:45:59
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
02 07 2026 15:42:47
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
01 07 2026 12:25:17
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
30 06 2026 0:42:57
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
29 06 2026 16:41:30
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
28 06 2026 16:45:27
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
27 06 2026 22:28:46
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
26 06 2026 15:56:46
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
25 06 2026 3:14:30
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
24 06 2026 5:15:33
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
22 06 2026 9:21:45
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
21 06 2026 20:35:40
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
20 06 2026 8:12:44
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
19 06 2026 23:51:13
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
18 06 2026 2:49:24
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
17 06 2026 10:32:21
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
15 06 2026 20:20:57
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
14 06 2026 4:50:15
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
12 06 2026 18:52:10
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
10 06 2026 11:24:27
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
09 06 2026 2:21:28
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
08 06 2026 2:59:26
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
07 06 2026 5:45:18
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
06 06 2026 15:27:36
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
05 06 2026 17:45:11
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
04 06 2026 20:57:22
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
03 06 2026 3:28:31
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
02 06 2026 13:28:51
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
31 05 2026 16:41:49
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
30 05 2026 0:45:54
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
29 05 2026 21:37:43
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
28 05 2026 17:23:41
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
27 05 2026 22:39:15
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
26 05 2026 11:38:23
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
25 05 2026 13:12:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
