5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
03 01 2026 7:17:15
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
02 01 2026 14:19:14
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
01 01 2026 8:11:49
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
30 12 2025 16:41:51
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
29 12 2025 8:47:39
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
28 12 2025 12:33:58
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
26 12 2025 7:36:16
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
25 12 2025 2:58:56
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
24 12 2025 1:15:23
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
23 12 2025 9:56:54
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
22 12 2025 2:23:33
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
20 12 2025 0:46:43
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
18 12 2025 8:26:20
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
17 12 2025 8:55:13
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
16 12 2025 12:53:40
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
15 12 2025 1:44:43
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
14 12 2025 22:25:46
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
13 12 2025 21:44:21
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
12 12 2025 19:19:58
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
11 12 2025 17:22:54
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
10 12 2025 17:10:41
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
09 12 2025 20:10:21
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
08 12 2025 19:13:17
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
07 12 2025 16:55:39
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
06 12 2025 6:52:16
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
05 12 2025 15:12:34
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
04 12 2025 14:32:24
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
03 12 2025 5:48:23
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
02 12 2025 7:54:23
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
01 12 2025 22:25:14
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
30 11 2025 23:56:46
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
26 11 2025 22:34:34
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
25 11 2025 15:33:55
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
24 11 2025 8:57:46
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
23 11 2025 15:41:44
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
21 11 2025 8:16:23
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
20 11 2025 20:45:22
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
19 11 2025 10:56:29
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
18 11 2025 1:45:35
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
17 11 2025 23:12:40
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
16 11 2025 12:52:38
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
