5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
05 08 2026 8:39:32
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
04 08 2026 3:55:39
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
02 08 2026 14:19:24
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
01 08 2026 9:22:15
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
31 07 2026 5:20:25
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
30 07 2026 1:16:37
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
29 07 2026 23:39:30
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
25 07 2026 12:26:17
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
23 07 2026 17:13:39
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
22 07 2026 3:53:53
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
21 07 2026 1:23:21
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
20 07 2026 7:37:41
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
19 07 2026 21:59:54
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
18 07 2026 20:32:12
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
17 07 2026 0:54:21
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
16 07 2026 21:52:11
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
14 07 2026 17:44:18
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
13 07 2026 6:38:59
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
11 07 2026 23:43:48
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
10 07 2026 12:17:23
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
09 07 2026 20:13:59
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
08 07 2026 23:54:34
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
07 07 2026 17:35:35
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
05 07 2026 4:22:30
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
04 07 2026 23:24:35
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
03 07 2026 16:11:53
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
02 07 2026 14:45:33
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
01 07 2026 17:53:24
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
30 06 2026 16:44:25
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
29 06 2026 16:29:15
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
27 06 2026 1:58:22
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
26 06 2026 15:34:54
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
25 06 2026 20:32:16
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
23 06 2026 13:38:52
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
22 06 2026 18:45:59
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
21 06 2026 12:29:37
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
20 06 2026 4:40:49
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
18 06 2026 19:26:30
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
17 06 2026 9:38:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
