5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
03 12 2025 21:56:55
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
30 11 2025 2:46:25
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
29 11 2025 5:47:11
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
28 11 2025 16:26:48
Самка рыбы-пинду насиживает икру во рту и выпускает мальков, когда икра вылупляется...
27 11 2025 14:47:33
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
26 11 2025 14:11:12
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
25 11 2025 5:16:22
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
24 11 2025 23:39:32
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
23 11 2025 0:41:38
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
22 11 2025 22:21:39
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
21 11 2025 1:33:21
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
20 11 2025 8:27:14
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
19 11 2025 9:50:25
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
18 11 2025 2:52:42
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
16 11 2025 8:34:22
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
15 11 2025 11:34:51
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
14 11 2025 20:26:26
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
12 11 2025 11:42:43
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
10 11 2025 23:32:54
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
09 11 2025 1:16:25
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
08 11 2025 20:32:12
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
07 11 2025 9:35:36
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
06 11 2025 12:21:10
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
05 11 2025 14:47:33
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
04 11 2025 13:28:29
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
03 11 2025 23:23:17
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
02 11 2025 8:37:54
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
01 11 2025 3:31:27
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
31 10 2025 15:50:36
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
30 10 2025 19:50:57
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
29 10 2025 14:50:57
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
28 10 2025 17:26:24
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
27 10 2025 21:56:13
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
26 10 2025 21:54:30
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
25 10 2025 18:43:21
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
24 10 2025 12:12:32
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
23 10 2025 21:30:13
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
22 10 2025 4:28:14
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
21 10 2025 14:19:49
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
20 10 2025 18:54:39
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
19 10 2025 16:56:59
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
18 10 2025 19:31:56
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
17 10 2025 8:27:31
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
16 10 2025 15:45:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском