5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
08 12 2025 21:21:27
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
06 12 2025 1:55:37
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
05 12 2025 14:54:57
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
04 12 2025 16:51:53
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
03 12 2025 6:44:24
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
01 12 2025 6:37:53
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
29 11 2025 15:51:58
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
28 11 2025 15:12:21
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
27 11 2025 2:52:28
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
26 11 2025 7:49:20
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
25 11 2025 14:50:31
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
24 11 2025 16:25:34
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
23 11 2025 18:48:28
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
22 11 2025 17:32:20
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
21 11 2025 4:27:33
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
20 11 2025 16:26:47
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
19 11 2025 10:37:40
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
18 11 2025 10:15:37
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
17 11 2025 11:12:51
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
16 11 2025 14:13:50
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
15 11 2025 1:55:16
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
14 11 2025 11:37:17
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
13 11 2025 7:19:54
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
12 11 2025 22:24:47
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
11 11 2025 5:35:38
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
10 11 2025 12:45:13
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
09 11 2025 15:29:50
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
08 11 2025 6:43:10
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
07 11 2025 17:45:37
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
06 11 2025 13:26:19
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
05 11 2025 3:49:32
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
04 11 2025 21:57:34
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
03 11 2025 23:22:46
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
02 11 2025 16:23:51
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
01 11 2025 14:14:57
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
30 10 2025 19:22:20
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
26 10 2025 22:25:24
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
25 10 2025 4:50:49
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
24 10 2025 23:22:50
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
23 10 2025 7:13:42
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
21 10 2025 20:59:41
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
20 10 2025 15:14:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском