5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
11 02 2026 0:48:45
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
10 02 2026 12:48:30
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
08 02 2026 0:19:41
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
07 02 2026 6:34:53
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
06 02 2026 9:14:13
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
05 02 2026 7:11:43
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
02 02 2026 23:47:58
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
01 02 2026 11:23:56
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
31 01 2026 4:56:24
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
29 01 2026 18:43:27
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
27 01 2026 2:50:18
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
26 01 2026 15:24:25
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
25 01 2026 3:34:49
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
24 01 2026 11:42:33
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
23 01 2026 16:50:21
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
22 01 2026 14:28:52
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
21 01 2026 21:12:57
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
19 01 2026 20:35:29
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
18 01 2026 12:45:20
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
17 01 2026 3:14:31
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
16 01 2026 10:20:38
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
15 01 2026 3:46:24
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
14 01 2026 4:19:15
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
13 01 2026 5:55:37
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
12 01 2026 3:39:27
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
10 01 2026 16:18:39
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
09 01 2026 16:44:56
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
07 01 2026 21:56:47
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
06 01 2026 11:48:16
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
05 01 2026 13:30:44
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
04 01 2026 7:29:36
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
03 01 2026 23:38:52
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
02 01 2026 20:59:27
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
01 01 2026 5:49:53
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
31 12 2025 17:38:43
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
30 12 2025 9:38:35
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
28 12 2025 11:51:35
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
26 12 2025 15:21:55
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
25 12 2025 15:51:22
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
24 12 2025 11:33:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского