5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
31 12 2025 14:22:47
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
30 12 2025 13:25:33
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
29 12 2025 1:15:57
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
28 12 2025 5:23:50
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
27 12 2025 13:27:36
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
26 12 2025 15:59:44
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
24 12 2025 2:18:57
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
23 12 2025 15:56:38
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
22 12 2025 3:52:43
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
20 12 2025 3:48:31
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
19 12 2025 2:58:30
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
18 12 2025 3:10:36
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
17 12 2025 23:51:46
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
16 12 2025 11:44:46
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
14 12 2025 4:45:26
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
12 12 2025 4:47:55
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
10 12 2025 16:25:28
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
09 12 2025 15:47:24
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
06 12 2025 1:46:29
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
05 12 2025 4:38:32
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
04 12 2025 11:24:40
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
03 12 2025 3:56:47
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
01 12 2025 13:48:57
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
30 11 2025 21:20:23
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
28 11 2025 12:12:33
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
26 11 2025 2:19:20
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
25 11 2025 1:32:59
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
24 11 2025 13:10:32
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
23 11 2025 7:14:41
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
22 11 2025 18:26:45
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
21 11 2025 23:59:59
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
19 11 2025 1:32:22
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
18 11 2025 12:51:21
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
16 11 2025 13:11:34
Это также известно как все еще охота...
15 11 2025 6:22:30
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
14 11 2025 23:10:48
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
13 11 2025 8:49:43
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
12 11 2025 13:34:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
