5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
16 08 2026 20:47:59
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
13 08 2026 21:19:58
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
11 08 2026 15:25:43
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
10 08 2026 19:22:37
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
09 08 2026 3:29:38
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
08 08 2026 5:49:51
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
07 08 2026 0:17:39
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
06 08 2026 14:14:39
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
05 08 2026 17:37:23
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
04 08 2026 13:33:18
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
03 08 2026 21:54:38
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
02 08 2026 10:26:53
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
01 08 2026 21:26:39
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
31 07 2026 18:19:47
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
29 07 2026 1:53:41
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
28 07 2026 10:57:53
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
26 07 2026 8:32:48
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
25 07 2026 12:48:30
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
24 07 2026 2:32:41
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
23 07 2026 7:23:59
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
22 07 2026 11:55:41
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
20 07 2026 21:51:56
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
18 07 2026 18:16:28
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
16 07 2026 22:13:38
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
13 07 2026 16:27:19
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
12 07 2026 8:32:32
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
11 07 2026 8:33:36
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
10 07 2026 16:31:16
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
09 07 2026 0:18:55
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
08 07 2026 18:26:54
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
07 07 2026 23:37:28
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
06 07 2026 8:16:24
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
05 07 2026 23:49:33
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
03 07 2026 7:25:32
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
30 06 2026 3:40:57
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
29 06 2026 0:14:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
