5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
05 07 2026 16:42:15
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
04 07 2026 9:18:11
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
02 07 2026 19:41:24
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
29 06 2026 5:28:16
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
28 06 2026 9:39:25
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
27 06 2026 20:15:49
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
26 06 2026 1:53:10
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
25 06 2026 14:11:55
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
24 06 2026 18:52:50
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
23 06 2026 3:42:37
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
22 06 2026 20:56:25
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
21 06 2026 5:37:59
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
20 06 2026 23:45:45
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
19 06 2026 20:49:14
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
17 06 2026 14:32:14
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
16 06 2026 23:54:22
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
15 06 2026 19:19:51
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
14 06 2026 2:31:33
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
13 06 2026 12:17:25
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
12 06 2026 4:45:27
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
11 06 2026 4:18:57
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
10 06 2026 3:46:53
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
09 06 2026 5:33:26
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
08 06 2026 2:47:54
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
07 06 2026 19:27:23
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
06 06 2026 5:56:25
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
05 06 2026 3:15:13
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
04 06 2026 22:47:33
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
01 06 2026 6:36:17
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
31 05 2026 3:53:20
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
30 05 2026 2:19:26
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
28 05 2026 10:25:33
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
26 05 2026 14:57:38
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
25 05 2026 6:24:10
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
24 05 2026 8:57:36
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
22 05 2026 14:13:35
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
21 05 2026 15:42:33
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
20 05 2026 8:56:52
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
19 05 2026 1:31:53
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
18 05 2026 0:13:29
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
17 05 2026 2:50:32
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
