5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Хвост используется как руль направления во время погони...
25 11 2025 5:39:51
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
24 11 2025 5:44:21
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
23 11 2025 23:35:14
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
22 11 2025 3:42:18
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
21 11 2025 12:19:28
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
20 11 2025 21:51:45
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
19 11 2025 10:38:46
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
18 11 2025 3:52:43
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
17 11 2025 15:43:21
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
16 11 2025 7:23:27
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
14 11 2025 0:34:14
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
13 11 2025 2:31:20
Если проблема с храпом связана с носом, а не с мягким небом, есть много способов очистить проходы...
12 11 2025 21:21:22
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
11 11 2025 7:36:24
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
10 11 2025 5:38:47
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
09 11 2025 16:31:28
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
08 11 2025 21:37:41
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
07 11 2025 10:23:18
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
06 11 2025 15:34:28
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
05 11 2025 0:38:29
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
04 11 2025 7:34:53
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
03 11 2025 7:38:50
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
02 11 2025 0:56:17
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
01 11 2025 17:53:11
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
31 10 2025 8:13:58
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
30 10 2025 2:22:37
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
29 10 2025 8:37:33
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
28 10 2025 3:13:13
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
26 10 2025 10:30:24
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
24 10 2025 9:46:39
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
23 10 2025 8:31:12
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
22 10 2025 21:45:51
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
21 10 2025 20:30:50
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
20 10 2025 3:31:14
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
19 10 2025 21:22:46
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
18 10 2025 21:53:41
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
17 10 2025 23:34:32
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
16 10 2025 6:16:13
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
15 10 2025 16:31:57
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
14 10 2025 1:30:38
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
12 10 2025 20:10:55
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
11 10 2025 11:55:48
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
10 10 2025 23:37:26
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
09 10 2025 1:16:31
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
08 10 2025 0:40:52
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
07 10 2025 21:43:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском