5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
02 05 2026 2:36:14
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
01 05 2026 9:16:47
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
30 04 2026 13:32:23
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
28 04 2026 2:48:13
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
27 04 2026 2:45:41
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
26 04 2026 1:17:24
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
25 04 2026 17:29:28
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
24 04 2026 9:52:27
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
23 04 2026 11:46:21
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
22 04 2026 14:53:43
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
21 04 2026 21:15:31
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
20 04 2026 16:39:38
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
19 04 2026 8:14:29
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
18 04 2026 16:46:56
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
16 04 2026 21:59:31
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
15 04 2026 21:50:41
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
14 04 2026 9:40:50
10 интересных фактов об Адаме и Еве > Интересные факты...
11 04 2026 7:15:18
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
10 04 2026 12:43:45
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
09 04 2026 17:20:19
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
08 04 2026 21:29:34
Это также известно как все еще охота...
07 04 2026 7:15:29
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
06 04 2026 23:21:25
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
05 04 2026 1:36:44
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
04 04 2026 1:45:19
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
03 04 2026 23:54:30
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
02 04 2026 22:45:12
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
01 04 2026 6:21:56
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
31 03 2026 22:13:23
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
30 03 2026 15:39:13
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
29 03 2026 23:34:33
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
28 03 2026 11:27:10
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
27 03 2026 21:44:24
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
26 03 2026 19:25:23
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
24 03 2026 15:13:28
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
23 03 2026 21:21:44
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
22 03 2026 0:29:25
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
21 03 2026 14:37:14
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
20 03 2026 22:29:23
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
18 03 2026 1:58:27
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
17 03 2026 13:22:43
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
16 03 2026 16:34:23
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
15 03 2026 8:21:22
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
