5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
07 02 2026 2:49:20
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
06 02 2026 23:29:38
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
05 02 2026 14:21:48
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
04 02 2026 22:55:56
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
03 02 2026 2:13:28
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
02 02 2026 20:35:10
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
01 02 2026 20:30:59
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
30 01 2026 12:10:33
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
29 01 2026 3:14:18
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
28 01 2026 2:29:13
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
27 01 2026 6:21:19
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
25 01 2026 5:52:43
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
23 01 2026 0:24:37
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
22 01 2026 2:10:56
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
21 01 2026 21:32:47
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
20 01 2026 17:44:43
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
18 01 2026 0:31:42
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
17 01 2026 1:14:14
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
16 01 2026 22:50:45
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
15 01 2026 23:56:38
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
14 01 2026 16:55:52
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
13 01 2026 0:43:25
Все они известны как покемоны-семена...
12 01 2026 6:26:55
Хвост используется как руль направления во время погони...
11 01 2026 18:18:17
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
10 01 2026 23:28:50
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
09 01 2026 9:21:59
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
08 01 2026 5:26:26
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
06 01 2026 14:55:12
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
05 01 2026 10:18:31
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
04 01 2026 22:25:10
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
03 01 2026 20:16:33
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
02 01 2026 1:31:49
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
01 01 2026 3:44:58
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
30 12 2025 22:50:57
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
28 12 2025 1:30:37
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
26 12 2025 0:56:10
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
23 12 2025 14:59:54
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
22 12 2025 11:10:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко