5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
26 01 2026 7:10:20
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
25 01 2026 12:21:21
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
20 01 2026 9:31:33
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
19 01 2026 5:31:51
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
18 01 2026 0:57:21
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
17 01 2026 9:20:32
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
15 01 2026 20:25:20
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
14 01 2026 7:41:27
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
13 01 2026 18:34:49
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
12 01 2026 9:29:36
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
11 01 2026 7:51:35
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
09 01 2026 11:21:20
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
08 01 2026 11:10:47
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
07 01 2026 7:39:39
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
06 01 2026 7:13:15
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
05 01 2026 8:47:25
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
04 01 2026 16:42:31
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
03 01 2026 23:35:43
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
01 01 2026 7:59:12
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
31 12 2025 23:47:21
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
30 12 2025 2:15:59
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
28 12 2025 4:54:34
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
27 12 2025 13:31:12
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
26 12 2025 13:55:25
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
25 12 2025 16:21:49
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
24 12 2025 18:10:58
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
23 12 2025 4:49:23
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
22 12 2025 13:59:25
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
21 12 2025 4:13:36
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
20 12 2025 14:24:50
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
19 12 2025 3:38:25
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
18 12 2025 4:50:14
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
17 12 2025 23:21:51
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
16 12 2025 12:29:17
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
15 12 2025 2:58:10
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
14 12 2025 5:31:27
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
13 12 2025 19:51:25
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
12 12 2025 7:23:45
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
10 12 2025 10:20:42
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
09 12 2025 8:54:59
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
08 12 2025 14:25:49
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке