5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
28 09 2026 16:36:37
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
26 09 2026 15:24:23
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
25 09 2026 14:23:48
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
24 09 2026 9:18:25
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
23 09 2026 8:31:48
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
22 09 2026 4:16:58
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
21 09 2026 23:13:58
Легендарная и красочная история...
20 09 2026 15:17:43
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
19 09 2026 20:59:31
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
18 09 2026 4:50:48
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
17 09 2026 18:44:57
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
16 09 2026 3:49:32
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
15 09 2026 21:58:47
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
14 09 2026 23:21:40
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
13 09 2026 3:46:46
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
12 09 2026 21:27:49
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
11 09 2026 4:20:41
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
10 09 2026 17:57:58
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
09 09 2026 7:23:46
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
08 09 2026 7:40:32
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
07 09 2026 1:42:38
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
06 09 2026 7:21:37
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
05 09 2026 8:21:11
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
04 09 2026 3:36:52
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
02 09 2026 5:14:49
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
01 09 2026 22:59:49
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
30 08 2026 21:53:14
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
29 08 2026 19:22:15
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
28 08 2026 18:29:47
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
27 08 2026 1:43:59
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
23 08 2026 19:34:42
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
22 08 2026 17:28:13
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
21 08 2026 18:32:17
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
20 08 2026 13:32:55
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
18 08 2026 14:42:38
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
17 08 2026 8:10:35
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
16 08 2026 10:24:34
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
15 08 2026 5:26:52
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
14 08 2026 13:18:12
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
13 08 2026 11:30:42
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
12 08 2026 23:27:58
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
11 08 2026 16:11:19
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
