5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
26 11 2025 10:34:58
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
25 11 2025 19:32:19
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
24 11 2025 19:32:17
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
23 11 2025 7:30:32
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
22 11 2025 16:19:22
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
21 11 2025 4:13:29
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
20 11 2025 1:55:14
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
19 11 2025 19:19:38
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
18 11 2025 11:22:31
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
17 11 2025 0:50:13
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...
16 11 2025 11:40:19
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
15 11 2025 15:30:51
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
14 11 2025 4:19:34
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
13 11 2025 13:24:26
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
12 11 2025 23:26:55
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
11 11 2025 15:20:53
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
10 11 2025 13:41:32
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
09 11 2025 11:35:53
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
08 11 2025 22:50:50
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
07 11 2025 3:54:45
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
06 11 2025 17:11:19
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
05 11 2025 14:37:20
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
04 11 2025 20:16:44
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
03 11 2025 13:40:39
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
31 10 2025 1:54:43
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
29 10 2025 2:52:42
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
28 10 2025 10:36:44
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
26 10 2025 2:26:27
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
25 10 2025 17:39:17
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
24 10 2025 11:24:38
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
23 10 2025 13:19:41
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
22 10 2025 5:34:10
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
20 10 2025 0:44:31
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
18 10 2025 9:44:43
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
17 10 2025 0:33:11
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
16 10 2025 5:55:44
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
15 10 2025 4:40:34
25 интересных фактов о Райане Херсте > Интересные факты...
13 10 2025 10:59:30
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
12 10 2025 15:44:28
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
11 10 2025 14:30:34
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
09 10 2025 5:30:37
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
08 10 2025 9:53:50
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском