5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
18 11 2025 13:48:32
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
17 11 2025 2:11:51
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
16 11 2025 23:23:41
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
15 11 2025 12:47:35
История университетских курток > Интересные факты...
14 11 2025 21:31:40
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
13 11 2025 1:57:49
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
12 11 2025 17:29:34
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
10 11 2025 3:21:23
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
09 11 2025 13:10:22
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
07 11 2025 5:36:40
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
05 11 2025 8:52:35
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
04 11 2025 7:41:16
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
02 11 2025 13:55:52
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
31 10 2025 15:18:41
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
30 10 2025 8:38:31
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
29 10 2025 12:40:18
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
28 10 2025 2:29:51
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
27 10 2025 11:58:21
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
26 10 2025 10:18:17
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
25 10 2025 4:34:22
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
24 10 2025 22:17:20
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
23 10 2025 14:15:34
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
21 10 2025 9:16:49
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
19 10 2025 7:13:36
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
18 10 2025 7:12:10
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
16 10 2025 4:15:45
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
13 10 2025 18:51:14
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
12 10 2025 11:57:53
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
11 10 2025 9:52:39
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
10 10 2025 20:16:12
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
09 10 2025 15:52:46
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
08 10 2025 13:41:27
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
07 10 2025 17:39:31
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
06 10 2025 16:52:39
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
05 10 2025 4:35:39
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
04 10 2025 19:51:40
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
03 10 2025 3:12:13
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
02 10 2025 0:32:39
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
01 10 2025 14:34:41
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
30 09 2025 13:53:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине