5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
04 11 2025 17:54:18
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
03 11 2025 10:39:20
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
02 11 2025 8:37:51
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
31 10 2025 9:34:39
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
30 10 2025 7:23:50
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
29 10 2025 11:57:21
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
28 10 2025 2:46:11
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
27 10 2025 19:39:22
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
26 10 2025 13:48:22
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
24 10 2025 1:43:59
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
23 10 2025 2:58:56
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
22 10 2025 4:28:49
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
21 10 2025 18:17:57
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
20 10 2025 2:26:58
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
19 10 2025 16:26:46
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
18 10 2025 20:25:56
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
17 10 2025 3:11:35
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
16 10 2025 5:27:59
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
15 10 2025 7:17:49
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
13 10 2025 17:23:28
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
12 10 2025 20:29:34
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
11 10 2025 21:51:20
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
10 10 2025 4:46:41
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
09 10 2025 21:13:53
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
08 10 2025 22:51:39
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
07 10 2025 4:17:57
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
05 10 2025 15:25:28
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
03 10 2025 16:44:55
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
02 10 2025 15:25:20
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
01 10 2025 11:28:41
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
30 09 2025 17:29:15
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
29 09 2025 19:24:22
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
28 09 2025 21:23:24
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
27 09 2025 5:32:31
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
26 09 2025 17:12:44
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
25 09 2025 18:16:53
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
24 09 2025 1:15:41
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
23 09 2025 6:18:11
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
22 09 2025 18:29:38
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
21 09 2025 0:44:53
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
20 09 2025 20:54:16
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
19 09 2025 2:44:29
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
18 09 2025 20:54:29
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
17 09 2025 15:10:47
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
