5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
19 08 2026 1:57:41
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
17 08 2026 23:18:29
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
16 08 2026 9:27:42
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
15 08 2026 23:57:30
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
13 08 2026 5:45:35
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
12 08 2026 18:24:24
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
11 08 2026 17:54:37
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
09 08 2026 16:36:13
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
07 08 2026 14:30:14
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
06 08 2026 22:42:24
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
05 08 2026 13:46:34
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
04 08 2026 13:34:13
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
03 08 2026 1:36:20
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
02 08 2026 5:44:11
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
01 08 2026 7:29:29
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
31 07 2026 6:45:28
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
30 07 2026 16:11:18
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
29 07 2026 7:34:38
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
28 07 2026 12:27:45
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
27 07 2026 14:35:14
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
26 07 2026 2:37:27
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
25 07 2026 17:46:47
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
24 07 2026 17:51:20
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
23 07 2026 10:30:13
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
21 07 2026 5:12:24
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
20 07 2026 8:22:54
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
19 07 2026 0:22:22
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
18 07 2026 11:53:16
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
17 07 2026 16:21:38
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
16 07 2026 10:22:29
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
15 07 2026 16:11:41
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
14 07 2026 4:29:59
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
13 07 2026 15:54:54
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
11 07 2026 23:12:27
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
10 07 2026 16:24:24
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
09 07 2026 7:24:52
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
08 07 2026 22:42:27
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
07 07 2026 1:44:36
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
06 07 2026 23:18:29
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
05 07 2026 12:30:55
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
04 07 2026 10:34:51
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
03 07 2026 10:19:12
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
02 07 2026 21:23:57
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
01 07 2026 11:10:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
