5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
03 12 2025 7:45:19
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
02 12 2025 11:47:19
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
01 12 2025 8:25:43
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
30 11 2025 7:15:51
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
29 11 2025 11:10:30
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
28 11 2025 7:52:32
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
27 11 2025 13:45:10
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
26 11 2025 16:56:36
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
25 11 2025 10:14:41
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
24 11 2025 19:24:31
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
23 11 2025 16:16:42
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
22 11 2025 13:25:40
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
21 11 2025 13:35:38
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
20 11 2025 0:20:59
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
19 11 2025 2:27:46
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
17 11 2025 10:23:47
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
16 11 2025 0:45:18
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
15 11 2025 13:28:54
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
14 11 2025 14:13:26
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
13 11 2025 12:31:59
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
12 11 2025 21:34:31
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
11 11 2025 15:34:54
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
10 11 2025 23:58:55
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
09 11 2025 12:32:31
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
08 11 2025 23:35:54
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
07 11 2025 15:47:54
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
06 11 2025 15:44:45
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
05 11 2025 18:38:13
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
04 11 2025 13:35:14
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
03 11 2025 19:57:39
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
02 11 2025 16:30:32
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
01 11 2025 19:32:28
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
30 10 2025 2:22:24
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
29 10 2025 17:32:12
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
28 10 2025 22:49:39
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
27 10 2025 11:35:38
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
25 10 2025 3:23:39
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
24 10 2025 15:23:35
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
23 10 2025 11:58:36
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
22 10 2025 7:48:52
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
21 10 2025 9:31:58
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
20 10 2025 4:43:35
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
19 10 2025 23:14:41
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
18 10 2025 19:45:19
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
17 10 2025 8:19:52
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
16 10 2025 10:52:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском