5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
21 07 2026 9:39:32
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
20 07 2026 15:17:14
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
19 07 2026 20:17:41
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
18 07 2026 16:31:14
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
16 07 2026 5:38:49
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
15 07 2026 13:52:33
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
13 07 2026 9:51:15
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
12 07 2026 20:57:59
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
11 07 2026 7:43:22
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
10 07 2026 1:35:43
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
09 07 2026 19:43:39
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
06 07 2026 4:28:10
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
05 07 2026 9:24:12
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
04 07 2026 14:32:23
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
03 07 2026 17:15:36
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
01 07 2026 12:34:37
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
30 06 2026 8:47:36
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
29 06 2026 21:50:47
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
28 06 2026 18:20:40
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
27 06 2026 20:11:46
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
26 06 2026 8:40:38
Он назвал Сойера своим любимым персонажем из «Остаться в живых» , но сказал, что Либби — это персонаж, которого он воскресит из мертвых...
23 06 2026 0:31:39
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
22 06 2026 19:28:34
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
21 06 2026 1:57:39
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
20 06 2026 21:34:48
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
19 06 2026 6:14:56
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
18 06 2026 1:31:59
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
17 06 2026 9:15:44
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
16 06 2026 16:40:49
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
15 06 2026 22:15:23
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
14 06 2026 8:40:53
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
13 06 2026 16:48:49
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
12 06 2026 12:20:17
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
11 06 2026 5:34:40
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
10 06 2026 17:20:49
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
08 06 2026 3:12:28
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
07 06 2026 7:42:41
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
04 06 2026 19:31:24
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
03 06 2026 0:58:41
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
02 06 2026 10:48:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
