5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
07 12 2025 19:50:40
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
06 12 2025 19:58:45
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
05 12 2025 15:58:37
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
04 12 2025 23:22:53
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
03 12 2025 3:32:15
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
02 12 2025 14:18:47
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
01 12 2025 20:36:15
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
30 11 2025 16:48:12
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
29 11 2025 1:56:21
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
28 11 2025 22:49:20
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
27 11 2025 5:44:45
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
26 11 2025 18:51:34
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
25 11 2025 9:31:45
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
24 11 2025 23:56:51
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
22 11 2025 21:32:34
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
21 11 2025 20:23:15
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
20 11 2025 12:29:19
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
19 11 2025 3:31:20
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
18 11 2025 1:15:50
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
16 11 2025 20:17:28
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
15 11 2025 7:55:48
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
14 11 2025 5:50:19
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
13 11 2025 2:50:18
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
10 11 2025 8:11:20
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
09 11 2025 11:57:14
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
08 11 2025 18:44:27
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
06 11 2025 18:30:30
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
04 11 2025 10:25:23
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
03 11 2025 23:10:57
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
02 11 2025 19:37:23
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
01 11 2025 3:22:41
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
31 10 2025 1:54:41
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
28 10 2025 11:40:21
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
27 10 2025 15:46:34
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
26 10 2025 19:34:38
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
25 10 2025 3:28:37
Легендарная и красочная история...
24 10 2025 12:34:28
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
23 10 2025 5:57:55
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
21 10 2025 13:34:17
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
20 10 2025 15:24:22
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском