5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
28 12 2025 11:50:29
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
27 12 2025 18:20:20
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
26 12 2025 18:57:45
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
25 12 2025 2:29:26
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
23 12 2025 10:52:16
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
22 12 2025 4:13:30
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
21 12 2025 12:57:13
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
20 12 2025 22:51:34
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
19 12 2025 5:58:13
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
17 12 2025 15:51:22
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
16 12 2025 7:20:43
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
15 12 2025 3:17:29
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
14 12 2025 20:26:26
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
12 12 2025 12:35:12
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
10 12 2025 19:57:48
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
09 12 2025 18:26:36
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
08 12 2025 17:47:23
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
07 12 2025 21:11:58
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
05 12 2025 19:17:17
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
04 12 2025 22:26:31
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
03 12 2025 16:53:17
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
02 12 2025 0:50:25
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
30 11 2025 23:10:27
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
29 11 2025 10:21:25
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
27 11 2025 13:53:29
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
25 11 2025 4:46:58
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
24 11 2025 10:44:56
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
23 11 2025 4:52:52
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
22 11 2025 13:47:35
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
21 11 2025 18:24:12
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
20 11 2025 8:50:38
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
19 11 2025 17:12:12
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
18 11 2025 6:21:33
35 полезных фактов о молоке, которые вам следует знать > Интересные факты...
17 11 2025 9:36:46
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
15 11 2025 10:10:48
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
14 11 2025 9:25:44
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
13 11 2025 6:31:17
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
12 11 2025 11:46:44
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
10 11 2025 2:32:47
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
09 11 2025 20:47:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
