5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
20 12 2025 10:22:17
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
19 12 2025 12:57:19
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
18 12 2025 23:10:12
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
17 12 2025 11:24:59
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
15 12 2025 20:41:58
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
14 12 2025 16:24:53
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
13 12 2025 10:44:39
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
12 12 2025 20:42:58
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
10 12 2025 22:32:40
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
08 12 2025 7:44:46
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
07 12 2025 16:43:31
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
06 12 2025 15:58:52
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
05 12 2025 17:31:20
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
04 12 2025 23:54:40
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
03 12 2025 9:31:40
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
01 12 2025 3:30:37
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
29 11 2025 15:50:29
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
28 11 2025 20:26:13
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
27 11 2025 17:41:19
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
26 11 2025 19:36:21
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
25 11 2025 22:56:52
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
24 11 2025 5:33:15
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
22 11 2025 1:43:51
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
21 11 2025 1:54:46
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
20 11 2025 13:31:37
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
19 11 2025 20:18:49
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
18 11 2025 20:27:43
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
17 11 2025 14:26:24
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
16 11 2025 19:35:40
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
15 11 2025 1:17:56
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
14 11 2025 1:13:54
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
13 11 2025 3:18:26
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
10 11 2025 5:56:53
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
08 11 2025 21:52:39
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
07 11 2025 4:53:42
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
06 11 2025 2:33:25
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
05 11 2025 15:21:53
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
04 11 2025 3:19:49
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
03 11 2025 3:46:50
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
02 11 2025 14:10:17
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
01 11 2025 6:58:50
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском