5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
09 09 2026 19:16:12
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
08 09 2026 7:52:35
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
07 09 2026 6:31:38
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
05 09 2026 17:50:51
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
04 09 2026 20:52:12
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
03 09 2026 10:19:43
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
02 09 2026 19:18:44
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
01 09 2026 11:37:16
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
31 08 2026 5:36:24
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
30 08 2026 23:34:24
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
28 08 2026 15:55:25
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
26 08 2026 18:42:25
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
25 08 2026 9:53:17
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
24 08 2026 3:39:50
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
23 08 2026 22:13:25
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
22 08 2026 13:55:41
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
21 08 2026 2:53:22
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
17 08 2026 8:37:21
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
16 08 2026 0:17:12
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
15 08 2026 18:10:59
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
14 08 2026 16:21:12
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
13 08 2026 15:59:12
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
11 08 2026 5:37:56
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
10 08 2026 11:32:48
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
09 08 2026 14:16:16
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
08 08 2026 16:48:13
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
07 08 2026 8:21:21
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
06 08 2026 3:22:52
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
05 08 2026 9:22:48
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
04 08 2026 16:56:38
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
03 08 2026 7:39:17
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
02 08 2026 6:40:51
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
01 08 2026 20:13:25
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
31 07 2026 22:14:32
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
30 07 2026 22:41:11
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
29 07 2026 2:45:15
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
28 07 2026 8:47:44
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
27 07 2026 3:41:39
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
26 07 2026 20:40:55
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
24 07 2026 15:41:29
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
23 07 2026 8:30:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
