5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
12 01 2026 15:36:29
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
11 01 2026 20:45:23
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
10 01 2026 23:44:35
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
08 01 2026 5:15:30
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
07 01 2026 15:23:45
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
05 01 2026 8:34:42
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
04 01 2026 5:27:31
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
03 01 2026 9:10:36
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
02 01 2026 15:20:28
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
01 01 2026 23:28:59
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
30 12 2025 12:47:27
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
29 12 2025 1:15:19
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
28 12 2025 17:45:28
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
27 12 2025 9:49:18
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
26 12 2025 22:57:52
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
25 12 2025 19:47:17
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
23 12 2025 13:45:59
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
22 12 2025 5:46:52
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
21 12 2025 4:39:47
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
20 12 2025 19:42:10
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
19 12 2025 4:32:31
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
18 12 2025 4:58:29
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
17 12 2025 0:12:36
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
14 12 2025 16:48:56
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
13 12 2025 6:30:26
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
12 12 2025 18:40:57
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
11 12 2025 21:20:36
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
10 12 2025 12:14:43
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
09 12 2025 4:23:48
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
08 12 2025 4:42:53
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
07 12 2025 15:16:25
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
06 12 2025 17:28:52
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
05 12 2025 6:44:19
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
04 12 2025 11:20:29
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
03 12 2025 4:23:33
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
02 12 2025 15:14:46
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
01 12 2025 12:52:34
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
30 11 2025 0:58:54
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
29 11 2025 0:56:25
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
28 11 2025 8:59:29
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
26 11 2025 12:43:42
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
25 11 2025 20:56:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
