5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
21 12 2025 11:51:29
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
20 12 2025 6:11:59
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
19 12 2025 1:31:32
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
18 12 2025 13:58:38
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
17 12 2025 10:29:30
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
16 12 2025 1:42:30
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
15 12 2025 7:32:18
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
14 12 2025 6:52:19
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
13 12 2025 0:28:50
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
12 12 2025 10:29:28
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
10 12 2025 0:43:45
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
09 12 2025 21:18:59
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
08 12 2025 18:44:17
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
06 12 2025 3:24:54
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
05 12 2025 19:50:11
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
04 12 2025 4:48:27
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
03 12 2025 20:19:14
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
02 12 2025 22:48:48
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
01 12 2025 17:54:47
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
30 11 2025 1:48:30
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
29 11 2025 1:27:11
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
27 11 2025 5:32:37
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
26 11 2025 14:47:16
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
25 11 2025 10:12:50
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
24 11 2025 8:15:47
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
23 11 2025 0:14:31
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
22 11 2025 21:30:49
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
21 11 2025 23:36:50
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
19 11 2025 7:20:25
Он назвал Сойера своим любимым персонажем из «Остаться в живых» , но сказал, что Либби — это персонаж, которого он воскресит из мертвых...
18 11 2025 20:34:48
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
17 11 2025 6:26:24
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
16 11 2025 13:29:13
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
15 11 2025 8:23:33
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
14 11 2025 20:53:48
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
13 11 2025 15:17:54
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
12 11 2025 8:46:51
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
11 11 2025 22:24:36
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
10 11 2025 13:40:18
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
09 11 2025 9:47:11
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
08 11 2025 8:40:56
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
07 11 2025 19:38:47
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
06 11 2025 14:54:16
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
05 11 2025 15:33:12
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
04 11 2025 12:50:11
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
03 11 2025 1:22:26
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
02 11 2025 14:57:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском