5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
08 11 2025 0:38:28
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
07 11 2025 6:19:11
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
06 11 2025 13:15:40
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
05 11 2025 3:38:58
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
04 11 2025 7:24:12
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
03 11 2025 21:29:46
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
02 11 2025 13:47:18
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
01 11 2025 20:54:15
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
31 10 2025 15:46:33
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
30 10 2025 11:43:37
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
28 10 2025 17:39:32
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
27 10 2025 20:20:26
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
26 10 2025 0:23:44
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
24 10 2025 6:48:58
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
23 10 2025 1:28:11
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
22 10 2025 0:31:58
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
21 10 2025 19:26:56
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
20 10 2025 3:20:56
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
19 10 2025 9:21:34
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
18 10 2025 1:13:35
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
17 10 2025 13:29:37
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
16 10 2025 18:42:17
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
14 10 2025 10:54:40
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
13 10 2025 22:33:12
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
12 10 2025 14:16:20
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
11 10 2025 3:24:10
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
10 10 2025 10:36:52
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
09 10 2025 3:52:55
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
08 10 2025 22:10:39
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
07 10 2025 14:23:35
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
06 10 2025 6:16:10
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
05 10 2025 20:48:28
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
04 10 2025 20:36:58
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
03 10 2025 1:57:48
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
02 10 2025 16:13:24
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
29 09 2025 14:39:20
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
27 09 2025 16:17:52
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
26 09 2025 2:31:56
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
25 09 2025 1:31:55
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
24 09 2025 7:56:59
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
23 09 2025 2:42:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
