5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

50 интересных фактов об Уильяме Шекспире для детей

Сюзанна, Хэмнет и Джудит...

07 09 2026 0:42:22

13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер

13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...

06 09 2026 2:17:15

Интересные факты и интересные факты о Бинго

Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...

05 09 2026 10:51:19

Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера?

Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...

04 09 2026 23:42:54

Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец

Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...

03 09 2026 3:33:29

Ценные факты о знаке зодиака Рыбы

Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...

02 09 2026 2:53:41

25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе

25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...

01 09 2026 23:44:41

35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика

35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...

31 08 2026 0:21:31

Интересные факты о чечётке

Интересные факты о чечётке > Интересные факты...

30 08 2026 10:26:49

30 интересных фактов о броненосцах

Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...

29 08 2026 15:24:10

50 забавных фактов о Гарри Стайлсе

50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...

28 08 2026 5:32:34

40 сенсационных фактов о футболе

40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...

27 08 2026 7:53:55

16 фактов об оранжевом – хит сезона

Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...

26 08 2026 20:26:44

Инцидент с НЛО на Авроре

Инцидент с НЛО на Авроре > Интересные факты...

25 08 2026 5:21:57

20 примечательных фактов о ноябре

20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...

24 08 2026 1:36:13

10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми

10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...

23 08 2026 8:22:51

Положения спутников вокруг Земли

Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...

22 08 2026 7:36:32

30 пикантных фактов о Gucci

Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...

21 08 2026 23:53:34

10 страшных давок в Черную пятницу

10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...

20 08 2026 22:35:37

Самые дорогие ковбойские сапоги, когда-либо проданные

Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...

19 08 2026 6:51:34

25 интересных фактов о ДикДике

25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...

18 08 2026 2:34:34

Как Солнце управляет природой Инфографика

Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...

17 08 2026 5:25:39

20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи

20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...

16 08 2026 7:23:12

20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать

20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...

15 08 2026 18:31:56

5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже

5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...

14 08 2026 9:37:47

100 интересных фактов о моде и одежде

100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...

13 08 2026 2:42:51

Самые маленькие скульптуры в мире

Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...

12 08 2026 16:40:14

30 интересных фактов о Стефани Майер

30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...

11 08 2026 7:29:21

50 интересных фактов об Индии

Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...