5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
22 11 2025 18:49:41
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
21 11 2025 3:24:41
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
20 11 2025 16:21:34
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
17 11 2025 11:20:23
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
16 11 2025 20:36:54
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
14 11 2025 3:45:31
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
13 11 2025 23:46:32
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
12 11 2025 8:18:50
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
11 11 2025 17:42:29
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
09 11 2025 1:54:30
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
08 11 2025 2:42:57
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
07 11 2025 3:26:50
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
06 11 2025 13:41:13
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
05 11 2025 1:28:42
Прикусите язык : чтобы не говорить...
03 11 2025 21:23:14
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
01 11 2025 18:13:21
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
31 10 2025 21:48:12
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
29 10 2025 1:58:41
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
28 10 2025 14:52:23
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
27 10 2025 15:26:56
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
26 10 2025 0:13:42
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
25 10 2025 22:49:18
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
24 10 2025 18:19:20
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
23 10 2025 8:54:54
Хвост используется как руль направления во время погони...
20 10 2025 15:31:50
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
19 10 2025 11:14:36
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
18 10 2025 7:57:46
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
17 10 2025 12:42:58
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
16 10 2025 6:26:44
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
15 10 2025 7:51:43
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
14 10 2025 23:44:43
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
13 10 2025 2:57:43
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
12 10 2025 4:43:17
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
11 10 2025 8:50:19
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
10 10 2025 19:34:59
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
09 10 2025 4:20:31
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
08 10 2025 0:17:34
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
07 10 2025 9:53:32
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
06 10 2025 16:52:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском