5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
02 02 2026 13:32:17
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
01 02 2026 17:32:52
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
30 01 2026 10:33:10
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
29 01 2026 21:51:56
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
28 01 2026 6:29:11
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
27 01 2026 17:54:43
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
25 01 2026 18:41:10
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
24 01 2026 3:19:58
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
23 01 2026 9:40:30
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
22 01 2026 10:46:21
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
21 01 2026 6:46:40
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
20 01 2026 5:24:39
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
19 01 2026 18:14:18
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
18 01 2026 23:14:22
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
17 01 2026 1:25:10
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
16 01 2026 8:41:25
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
15 01 2026 15:45:32
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
14 01 2026 3:20:16
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
13 01 2026 4:52:11
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
12 01 2026 23:59:43
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
10 01 2026 6:29:25
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
08 01 2026 15:21:48
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
06 01 2026 12:29:33
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
05 01 2026 22:19:46
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
04 01 2026 21:51:43
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
03 01 2026 5:26:35
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
02 01 2026 5:48:10
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
31 12 2025 0:47:49
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
30 12 2025 19:49:17
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
29 12 2025 23:43:34
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
28 12 2025 22:36:15
Это также известно как все еще охота...
27 12 2025 1:41:59
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
25 12 2025 2:34:49
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
23 12 2025 13:53:41
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
22 12 2025 5:35:12
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
21 12 2025 17:45:27
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
19 12 2025 21:41:38
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
18 12 2025 5:27:22
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
17 12 2025 2:57:21
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
16 12 2025 9:43:30
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
15 12 2025 15:11:51
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
16 интересных фактов из жизни Паустовского