5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
28 01 2026 15:24:32
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
27 01 2026 14:43:10
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
26 01 2026 16:21:42
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
25 01 2026 11:33:36
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
24 01 2026 20:10:25
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
23 01 2026 3:23:17
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
22 01 2026 13:28:30
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
19 01 2026 17:54:26
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
18 01 2026 9:38:19
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
15 01 2026 18:32:25
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
14 01 2026 16:23:17
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
13 01 2026 16:19:18
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
12 01 2026 3:34:50
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
11 01 2026 8:53:21
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
09 01 2026 13:20:20
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
08 01 2026 14:26:22
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
07 01 2026 5:49:51
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
06 01 2026 1:26:45
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
05 01 2026 9:27:30
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
03 01 2026 9:12:43
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
02 01 2026 14:32:32
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
01 01 2026 18:45:46
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
31 12 2025 4:15:59
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
30 12 2025 22:32:14
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
29 12 2025 21:28:36
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
27 12 2025 7:38:37
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
26 12 2025 17:24:53
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
25 12 2025 11:49:50
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
24 12 2025 14:49:18
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
22 12 2025 8:49:14
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
21 12 2025 18:26:35
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
20 12 2025 15:50:54
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
18 12 2025 13:50:17
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
17 12 2025 0:13:43
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
15 12 2025 17:11:16
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
14 12 2025 9:52:37
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
12 12 2025 2:58:56
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
11 12 2025 17:51:10
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
10 12 2025 8:47:50
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине