5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
11 11 2025 3:19:18
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
10 11 2025 15:31:53
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
09 11 2025 14:38:29
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
07 11 2025 13:38:39
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
06 11 2025 8:20:41
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
05 11 2025 10:16:41
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
03 11 2025 9:43:13
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
02 11 2025 9:54:41
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
01 11 2025 12:19:40
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
29 10 2025 1:49:25
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
28 10 2025 10:15:27
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
27 10 2025 1:22:58
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
26 10 2025 3:49:19
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
24 10 2025 18:46:26
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
22 10 2025 2:21:49
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
21 10 2025 16:45:46
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
20 10 2025 11:42:30
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
19 10 2025 13:55:51
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
18 10 2025 2:51:30
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
17 10 2025 11:35:31
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
16 10 2025 2:51:19
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
15 10 2025 7:26:43
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
14 10 2025 22:57:34
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
12 10 2025 11:12:25
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
11 10 2025 12:12:20
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
09 10 2025 17:45:40
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
08 10 2025 11:37:44
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
06 10 2025 21:12:39
Хвост используется как руль направления во время погони...
05 10 2025 18:23:47
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
02 10 2025 3:43:37
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
01 10 2025 19:21:43
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
30 09 2025 11:51:51
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
29 09 2025 4:22:12
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
27 09 2025 3:40:44
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
25 09 2025 6:54:39
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
24 09 2025 0:42:12
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
23 09 2025 14:31:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине