5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
30 09 2026 21:20:21
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
29 09 2026 1:40:55
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
28 09 2026 6:20:25
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
27 09 2026 15:49:32
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
26 09 2026 12:58:18
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
25 09 2026 3:52:48
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
24 09 2026 16:32:49
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
23 09 2026 14:26:46
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
22 09 2026 6:24:45
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
21 09 2026 20:16:33
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
20 09 2026 9:40:34
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
19 09 2026 4:12:29
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
18 09 2026 15:37:36
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
16 09 2026 3:33:58
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
15 09 2026 14:11:45
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
14 09 2026 7:51:51
Хвост используется как руль направления во время погони...
13 09 2026 18:23:46
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
12 09 2026 1:18:35
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
11 09 2026 10:25:53
Это также известно как все еще охота...
10 09 2026 12:15:24
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
08 09 2026 11:47:29
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
07 09 2026 23:59:21
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
05 09 2026 18:32:31
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
03 09 2026 16:13:19
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
02 09 2026 4:38:52
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
01 09 2026 16:39:43
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
31 08 2026 5:52:20
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
30 08 2026 13:16:31
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
27 08 2026 13:52:31
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
26 08 2026 14:56:52
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
25 08 2026 6:13:51
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
24 08 2026 4:33:13
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
23 08 2026 5:28:15
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
22 08 2026 1:48:46
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
21 08 2026 21:37:44
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
20 08 2026 12:13:13
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
19 08 2026 18:16:27
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
18 08 2026 4:17:28
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
16 08 2026 19:40:18
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
15 08 2026 23:16:56
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
14 08 2026 10:51:30
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
13 08 2026 3:53:26
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
12 08 2026 11:50:47
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
