5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
28 06 2026 3:49:52
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
27 06 2026 10:25:10
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
26 06 2026 23:15:29
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
25 06 2026 19:56:38
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
23 06 2026 3:56:44
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
22 06 2026 20:19:13
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
21 06 2026 5:42:38
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
18 06 2026 22:42:15
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
17 06 2026 21:38:48
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
16 06 2026 9:35:42
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
15 06 2026 13:15:39
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
14 06 2026 14:43:15
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
13 06 2026 0:26:45
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
12 06 2026 17:59:42
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
10 06 2026 15:31:22
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
08 06 2026 4:31:42
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
06 06 2026 21:53:47
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
05 06 2026 1:36:53
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
03 06 2026 6:46:55
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
31 05 2026 13:44:50
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
30 05 2026 9:44:33
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
28 05 2026 3:17:59
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
25 05 2026 7:29:39
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
24 05 2026 2:21:50
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
22 05 2026 3:38:31
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
21 05 2026 21:31:53
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
20 05 2026 5:36:10
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
19 05 2026 2:19:48
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
18 05 2026 3:54:58
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
17 05 2026 12:21:25
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
16 05 2026 1:29:27
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
13 05 2026 13:46:49
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
12 05 2026 20:12:45
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
11 05 2026 8:45:43
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
10 05 2026 18:11:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
