5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
08 02 2026 14:58:32
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
07 02 2026 2:11:20
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
06 02 2026 3:32:57
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
05 02 2026 3:11:44
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
04 02 2026 11:15:47
12 странных измерений, о которых вы никогда не слышали > Интересные факты...
03 02 2026 0:29:57
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
02 02 2026 10:26:19
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
01 02 2026 12:53:57
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
31 01 2026 3:46:54
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
30 01 2026 17:50:26
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
29 01 2026 14:33:22
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
28 01 2026 23:53:55
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
27 01 2026 19:55:55
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
26 01 2026 8:54:31
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
25 01 2026 18:47:30
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
23 01 2026 5:37:34
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
22 01 2026 12:40:31
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
20 01 2026 1:42:20
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
19 01 2026 19:20:39
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
17 01 2026 11:42:39
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
16 01 2026 13:19:48
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
15 01 2026 14:21:14
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
12 01 2026 11:25:35
Легендарная и красочная история...
11 01 2026 6:25:52
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
10 01 2026 19:15:46
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
09 01 2026 6:14:31
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
08 01 2026 22:56:59
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
07 01 2026 5:56:43
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
06 01 2026 17:21:16
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
05 01 2026 7:21:53
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
04 01 2026 23:22:20
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
02 01 2026 9:26:53
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
01 01 2026 6:49:42
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
29 12 2025 2:40:48
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
28 12 2025 23:24:45
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
27 12 2025 12:32:50
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
26 12 2025 9:12:21
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
25 12 2025 9:22:11
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
24 12 2025 20:52:11
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
23 12 2025 7:15:10
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
22 12 2025 6:59:37
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
21 12 2025 18:39:26
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко