5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
29 12 2025 20:37:26
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
27 12 2025 17:23:30
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
26 12 2025 13:29:51
Американские иммигранты спрятались в тополях...
25 12 2025 10:49:31
34 интересных факта о The Cure > Интересные факты...
23 12 2025 7:45:50
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
22 12 2025 5:41:48
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
21 12 2025 17:15:56
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
20 12 2025 12:32:40
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
19 12 2025 4:22:20
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
18 12 2025 16:29:36
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
17 12 2025 19:15:58
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
16 12 2025 9:30:34
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
14 12 2025 12:38:50
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
12 12 2025 21:31:58
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
11 12 2025 9:24:36
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
10 12 2025 1:44:46
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
09 12 2025 12:19:58
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
08 12 2025 17:41:26
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
07 12 2025 5:15:52
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
06 12 2025 1:51:13
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
05 12 2025 16:47:49
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
04 12 2025 23:25:50
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
03 12 2025 10:45:18
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
02 12 2025 9:51:45
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
01 12 2025 14:54:37
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
30 11 2025 17:55:45
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
28 11 2025 13:30:39
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
25 11 2025 13:22:50
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
24 11 2025 11:17:41
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
23 11 2025 6:15:39
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
22 11 2025 19:42:29
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
21 11 2025 17:57:10
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
20 11 2025 5:33:56
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
19 11 2025 3:22:49
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
18 11 2025 10:32:36
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
17 11 2025 23:24:23
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
16 11 2025 13:28:43
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
15 11 2025 10:11:46
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
13 11 2025 14:40:38
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
12 11 2025 10:42:58
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
11 11 2025 20:48:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::