5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
07 12 2025 12:42:38
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
06 12 2025 2:48:17
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
02 12 2025 3:37:37
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
01 12 2025 9:31:49
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
30 11 2025 20:43:21
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
29 11 2025 1:57:43
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
28 11 2025 21:52:47
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
27 11 2025 0:19:55
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
26 11 2025 0:55:24
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
25 11 2025 6:12:41
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
24 11 2025 7:53:37
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
23 11 2025 22:36:23
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
22 11 2025 18:39:43
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
21 11 2025 3:16:57
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
20 11 2025 17:20:30
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
19 11 2025 1:48:55
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
18 11 2025 16:35:10
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
17 11 2025 0:37:55
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
16 11 2025 8:16:11
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
15 11 2025 19:59:47
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
14 11 2025 17:43:28
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
13 11 2025 21:57:36
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
12 11 2025 22:15:13
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
11 11 2025 4:23:37
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
10 11 2025 19:37:42
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
09 11 2025 13:24:38
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
08 11 2025 20:34:50
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
06 11 2025 21:57:22
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
04 11 2025 3:29:27
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
03 11 2025 20:38:55
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
02 11 2025 2:58:30
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
01 11 2025 2:22:40
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
28 10 2025 12:24:23
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
27 10 2025 5:35:11
Наиболее известна история Минотавра в греческой мифологии...
26 10 2025 17:59:50
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
25 10 2025 3:37:40
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
24 10 2025 4:31:46
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
23 10 2025 15:28:16
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
21 10 2025 10:48:32
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
20 10 2025 18:18:32
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском