5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
24 12 2025 20:44:43
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
22 12 2025 21:46:27
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
21 12 2025 20:15:35
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
20 12 2025 15:53:13
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
18 12 2025 14:52:13
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
17 12 2025 2:15:50
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
15 12 2025 20:25:54
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
14 12 2025 3:21:28
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
13 12 2025 19:55:20
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
12 12 2025 13:28:18
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
11 12 2025 18:30:35
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
10 12 2025 16:30:50
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
08 12 2025 20:24:50
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
05 12 2025 2:36:31
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
04 12 2025 8:34:59
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
03 12 2025 8:22:42
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
02 12 2025 3:11:51
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
01 12 2025 9:56:34
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
30 11 2025 11:57:46
Блуп...
29 11 2025 23:55:41
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
28 11 2025 11:11:15
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
27 11 2025 10:24:37
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
26 11 2025 20:33:16
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
24 11 2025 6:11:33
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
23 11 2025 9:45:54
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
22 11 2025 6:49:28
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
20 11 2025 21:35:37
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
19 11 2025 19:47:50
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
18 11 2025 7:24:15
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
17 11 2025 8:36:25
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
16 11 2025 4:46:56
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
15 11 2025 7:52:35
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
14 11 2025 14:16:35
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
11 11 2025 19:25:38
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
10 11 2025 23:46:12
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
08 11 2025 1:12:56
Хвост используется как руль направления во время погони...
06 11 2025 14:43:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском