5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
26 11 2025 6:42:15
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
25 11 2025 19:15:12
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
24 11 2025 15:18:58
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
23 11 2025 4:22:49
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
21 11 2025 0:58:43
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
20 11 2025 3:41:41
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
19 11 2025 2:56:57
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
18 11 2025 0:22:20
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
17 11 2025 1:49:54
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
16 11 2025 10:52:23
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
15 11 2025 6:55:14
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
13 11 2025 21:32:17
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
12 11 2025 10:36:43
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
11 11 2025 4:33:45
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
10 11 2025 18:18:17
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
09 11 2025 11:20:38
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
08 11 2025 4:56:41
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
07 11 2025 12:36:19
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
06 11 2025 11:36:16
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
04 11 2025 6:30:37
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
02 11 2025 0:48:57
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
31 10 2025 13:56:32
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
30 10 2025 2:51:39
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
29 10 2025 10:41:13
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
28 10 2025 3:39:54
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
26 10 2025 6:29:17
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
25 10 2025 5:57:19
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
24 10 2025 11:12:50
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
23 10 2025 1:20:57
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
21 10 2025 11:52:43
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
19 10 2025 8:44:29
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
18 10 2025 18:17:18
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
14 10 2025 1:46:10
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
13 10 2025 20:44:16
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
11 10 2025 3:45:57
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
10 10 2025 7:17:32
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
09 10 2025 2:15:23
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
08 10 2025 4:44:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском