5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
17 11 2025 1:58:32
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
15 11 2025 1:11:48
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
14 11 2025 21:14:29
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
13 11 2025 23:39:15
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
10 11 2025 13:52:24
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
08 11 2025 18:50:27
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
07 11 2025 20:19:26
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
06 11 2025 21:48:55
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
05 11 2025 8:39:58
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
04 11 2025 11:49:39
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
02 11 2025 4:20:26
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
01 11 2025 23:32:44
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
29 10 2025 13:15:14
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
28 10 2025 21:51:54
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
27 10 2025 18:15:20
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
26 10 2025 21:20:43
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
25 10 2025 5:20:14
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
24 10 2025 2:12:53
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
23 10 2025 14:59:48
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
22 10 2025 13:52:40
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
21 10 2025 9:17:34
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
20 10 2025 8:40:37
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
18 10 2025 0:15:20
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
17 10 2025 7:22:45
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
16 10 2025 4:57:13
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
15 10 2025 11:33:32
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
14 10 2025 22:45:51
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
12 10 2025 0:43:17
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
11 10 2025 9:43:23
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
10 10 2025 16:36:11
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
09 10 2025 5:18:51
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
07 10 2025 5:15:48
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
05 10 2025 20:31:27
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
04 10 2025 4:27:30
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
02 10 2025 14:52:18
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
01 10 2025 5:22:29
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
30 09 2025 1:42:13
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
29 09 2025 5:56:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине