5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
17 09 2025 5:30:36
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
16 09 2025 2:51:55
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
15 09 2025 12:52:14
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
14 09 2025 6:58:47
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
13 09 2025 21:58:48
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
12 09 2025 14:35:13
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
11 09 2025 5:59:39
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
10 09 2025 6:33:31
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
09 09 2025 4:35:22
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
07 09 2025 6:48:49
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
05 09 2025 16:23:34
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
04 09 2025 12:39:15
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
02 09 2025 6:27:49
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
01 09 2025 18:51:40
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
31 08 2025 5:48:57
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
30 08 2025 8:44:53
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
29 08 2025 19:41:19
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
28 08 2025 15:25:55
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
27 08 2025 9:53:33
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
26 08 2025 2:12:54
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
24 08 2025 17:15:33
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
23 08 2025 11:51:44
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
22 08 2025 22:19:40
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
21 08 2025 0:37:28
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
20 08 2025 4:39:17
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
18 08 2025 17:49:54
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
17 08 2025 13:46:51
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
15 08 2025 17:57:19
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
14 08 2025 3:42:28
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
13 08 2025 14:53:21
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
12 08 2025 9:15:25
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
11 08 2025 8:19:47
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
10 08 2025 23:16:53
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
09 08 2025 18:30:52
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
07 08 2025 9:20:36
Наиболее известна история Минотавра в греческой мифологии...
06 08 2025 0:43:17
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
05 08 2025 20:37:54
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
04 08 2025 13:16:39
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
03 08 2025 4:15:28
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
02 08 2025 3:17:57
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
01 08 2025 17:31:51
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
31 07 2025 5:12:40
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
30 07 2025 1:26:24
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
