5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
17 01 2026 0:56:56
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
16 01 2026 13:19:16
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
15 01 2026 18:53:35
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
14 01 2026 12:56:49
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
13 01 2026 20:10:59
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
11 01 2026 13:35:47
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
10 01 2026 13:16:31
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
09 01 2026 9:17:58
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
08 01 2026 16:39:55
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
07 01 2026 16:31:40
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
06 01 2026 20:52:26
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
05 01 2026 23:30:31
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
04 01 2026 4:27:27
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
01 01 2026 21:20:10
12 странных измерений, о которых вы никогда не слышали > Интересные факты...
30 12 2025 11:26:56
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
29 12 2025 0:52:47
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
28 12 2025 7:54:26
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
27 12 2025 11:42:20
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
26 12 2025 6:32:47
Американские иммигранты спрятались в тополях...
25 12 2025 6:39:58
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
24 12 2025 12:52:22
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
23 12 2025 12:38:33
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
22 12 2025 11:28:42
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
21 12 2025 21:48:59
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
20 12 2025 22:43:50
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
19 12 2025 16:27:16
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
18 12 2025 0:31:31
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
16 12 2025 7:52:18
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
15 12 2025 1:30:27
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
14 12 2025 8:27:17
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
13 12 2025 1:25:57
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
11 12 2025 18:38:46
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
07 12 2025 4:36:15
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
06 12 2025 8:42:53
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
05 12 2025 6:20:37
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
03 12 2025 1:36:54
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
01 12 2025 1:37:28
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
30 11 2025 8:51:23
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
29 11 2025 17:49:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском
16 интересных фактов из жизни Паустовского