5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

10 интересных фактов о сыре пармезан

10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...

11 09 2026 16:39:21

30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры

30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...

10 09 2026 22:54:28

30 забавных фактов о Конноре Болле Вампиры

Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...

09 09 2026 3:27:40

Интересные факты о контактных линзах

Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...

08 09 2026 21:39:56

Самый острый перец чили в мире

Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...

07 09 2026 17:13:27

30 интересных фактов об орлах для детей

Орлы не все питаются одной и той же пищей...

06 09 2026 22:54:12

Топ-5 самых cмepтоносных экстремальных видов спорта

Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...

05 09 2026 4:52:35

Какое самое распространенное имя собаки?

Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...

04 09 2026 14:52:57

15 Notable Facts About Nebraska

15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...

03 09 2026 16:43:56

10 приятных фактов о Филиппинах

10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...

02 09 2026 7:44:55

10 приятных фактов о киноэльфе

10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...

01 09 2026 16:30:47

23 интересных факта о Франции

23 интересных факта о Франции > Интересные факты...

31 08 2026 12:54:30

Двадцать два факта о числе 22

Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...

30 08 2026 6:56:48

Что такое День ХудиХу? 20 февраля

Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...

29 08 2026 4:57:47

Интересные факты о покере, блефе и лжи

Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...

28 08 2026 20:14:12

31 факт о числе 31

31 факт о числе 31 > Интересные факты...

27 08 2026 22:50:20

10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix

10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...

26 08 2026 9:49:34

30 фактов о Дилане Даузате

Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...

25 08 2026 15:51:56

Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон

Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...

24 08 2026 10:11:57

Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад

Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...

23 08 2026 17:45:10

Большая Медведица — это созвездие?

Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...

22 08 2026 20:47:29

Инфографика The Rise Of Minecraft

Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...

21 08 2026 20:42:26

Интересные факты о 7 чудесах современного мира

Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...

20 08 2026 16:34:49

10 самых странных вещей, упавших с неба

10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...

19 08 2026 23:25:15

Как сделать идеальный удар в гольфе

Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...

18 08 2026 15:14:51

Краткая история Дня святого Валентина

Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...

17 08 2026 12:30:52

30 интересных фактов о Ное Сентинео

Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...