5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
01 12 2025 12:30:19
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
30 11 2025 9:16:52
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
29 11 2025 16:53:59
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
27 11 2025 1:16:34
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
25 11 2025 18:52:10
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
22 11 2025 8:20:22
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
20 11 2025 13:15:37
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
18 11 2025 22:27:58
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
17 11 2025 6:20:25
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
15 11 2025 2:19:37
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
14 11 2025 11:16:33
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
13 11 2025 6:21:35
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
12 11 2025 16:49:52
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
11 11 2025 18:49:16
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
10 11 2025 20:17:20
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
09 11 2025 23:28:38
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
08 11 2025 23:36:50
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
07 11 2025 1:50:33
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
05 11 2025 8:30:20
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
04 11 2025 19:59:12
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
03 11 2025 17:43:59
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
02 11 2025 19:50:51
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
01 11 2025 4:26:36
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
31 10 2025 18:55:43
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
30 10 2025 23:10:49
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
29 10 2025 7:39:42
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
28 10 2025 3:36:58
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
27 10 2025 2:16:50
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
24 10 2025 6:24:26
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
23 10 2025 0:33:44
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
21 10 2025 20:32:15
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
20 10 2025 12:39:47
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
17 10 2025 9:13:18
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
16 10 2025 0:18:27
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
15 10 2025 8:29:23
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
14 10 2025 17:27:38
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
13 10 2025 5:38:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском