5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
28 03 2026 14:30:15
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
26 03 2026 7:28:27
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
25 03 2026 13:25:35
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
24 03 2026 8:58:45
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
23 03 2026 23:45:34
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
22 03 2026 17:23:30
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
21 03 2026 16:19:49
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
20 03 2026 10:32:21
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
19 03 2026 21:30:33
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
16 03 2026 6:56:58
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
15 03 2026 10:44:56
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
14 03 2026 13:16:41
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
12 03 2026 22:50:14
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
11 03 2026 18:23:21
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
10 03 2026 15:32:38
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
09 03 2026 11:23:14
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
08 03 2026 12:13:26
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
07 03 2026 1:43:13
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
06 03 2026 2:31:10
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
04 03 2026 12:52:45
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
03 03 2026 4:20:40
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
02 03 2026 15:40:47
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
28 02 2026 19:28:20
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
27 02 2026 2:40:21
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
26 02 2026 10:44:46
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
25 02 2026 10:28:39
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
23 02 2026 22:49:52
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
22 02 2026 17:57:47
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
21 02 2026 11:55:43
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
20 02 2026 12:39:34
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
18 02 2026 17:22:20
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
17 02 2026 9:37:51
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
16 02 2026 2:43:40
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
15 02 2026 10:53:40
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
14 02 2026 5:27:29
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
13 02 2026 17:32:43
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
12 02 2026 2:15:46
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
11 02 2026 10:27:18
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
09 02 2026 13:11:31
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
08 02 2026 16:16:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине