5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

15 потрясающих фактов о стекле

15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...

08 01 2026 21:31:36

Самые дорогие ковбойские сапоги, когда-либо проданные

Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...

07 01 2026 11:34:58

30 интересных фактов об Эмили де Рэвин

Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...

06 01 2026 18:13:19

Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]

Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...

05 01 2026 22:23:57

10 самых маленьких стран мира

AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...

04 01 2026 23:24:44

30 забавных фактов об Эше КетчумеПокемон

На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...

03 01 2026 2:38:55

Что такое Волчья Луна?

Что такое Волчья Луна? > Интересные факты...

02 01 2026 17:49:21

Национальный день колеса обозрения 14 февраля

Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...

01 01 2026 9:19:25

10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле

10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...

31 12 2025 2:46:45

19 интересных фактов о кроликах

19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...

30 12 2025 21:40:22

Статистика Дня святого Валентина Инфографика

Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...

29 12 2025 19:34:14

22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю

22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...

28 12 2025 9:32:58

13 забавных фактов о немецких овчарках

13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...

27 12 2025 12:38:19

10 главных фактов о свиданиях

Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...

26 12 2025 6:34:12

20 замечательных фактов о белом цвете

20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...

25 12 2025 18:10:28

Увлекательные факты о воздушных шарах

Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...

24 12 2025 14:16:17

Что такое гравитация?

Что такое гравитация? > Интересные факты...

23 12 2025 7:14:17

Почему в Шотландии так много мошек?

Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...

22 12 2025 4:59:21

Краткая история Nerf

Краткая история Nerf > Интересные факты...

21 12 2025 9:29:28

5 золотых фактов о золоте

5 золотых фактов о золоте > Интересные факты...

20 12 2025 17:22:30

30 удивительных фактов о Бруно Марсе

«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...

19 12 2025 12:31:49

Национальный день солнцезащитных очков 27 июня

Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...

18 12 2025 11:47:48

15 интересных фактов о Пхукете, Таиланд

Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...

17 12 2025 9:17:56

30 ярких фактов о покемонах Венузаврах

30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...

16 12 2025 19:12:39

11 cyмacшедших государственных законов Инфографика

11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...

15 12 2025 6:36:10

22 электрических факта о покемонах Пикачу

Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...