5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
23 08 2026 18:17:52
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
22 08 2026 0:52:40
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
21 08 2026 1:16:28
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
20 08 2026 0:26:38
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
19 08 2026 2:15:17
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
18 08 2026 23:47:33
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
17 08 2026 7:37:41
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
15 08 2026 16:17:38
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
14 08 2026 9:35:15
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
13 08 2026 4:32:38
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
12 08 2026 17:33:31
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
11 08 2026 20:10:46
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
09 08 2026 13:46:49
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
08 08 2026 20:21:41
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
06 08 2026 4:36:11
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
05 08 2026 0:41:27
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 08 2026 8:47:12
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
02 08 2026 20:13:33
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
31 07 2026 4:36:34
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
30 07 2026 9:18:56
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
29 07 2026 16:29:21
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
28 07 2026 9:24:59
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
27 07 2026 8:46:30
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
26 07 2026 9:35:11
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
25 07 2026 0:29:59
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
24 07 2026 4:59:47
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
23 07 2026 7:49:21
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
22 07 2026 3:36:43
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
21 07 2026 2:13:32
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
20 07 2026 18:23:31
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
19 07 2026 1:45:21
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
17 07 2026 16:56:40
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
16 07 2026 3:40:12
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
15 07 2026 7:37:39
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
14 07 2026 13:32:59
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
13 07 2026 6:26:10
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
12 07 2026 18:56:15
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
11 07 2026 0:33:35
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
09 07 2026 0:55:20
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
08 07 2026 21:38:31
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
07 07 2026 2:15:15
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
06 07 2026 16:18:44
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
05 07 2026 17:20:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
