5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
24 08 2026 11:47:47
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
23 08 2026 1:49:51
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
22 08 2026 19:34:14
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
21 08 2026 14:12:33
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
20 08 2026 17:41:30
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
18 08 2026 7:55:18
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
17 08 2026 0:45:51
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
16 08 2026 21:48:13
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
15 08 2026 20:50:27
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
14 08 2026 7:23:18
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
10 08 2026 8:31:46
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
09 08 2026 0:20:14
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
08 08 2026 5:38:59
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
06 08 2026 21:26:17
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
05 08 2026 10:20:39
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
03 08 2026 6:40:43
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
02 08 2026 4:48:32
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
01 08 2026 11:43:49
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
31 07 2026 3:31:19
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
30 07 2026 8:59:36
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
29 07 2026 12:16:47
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
28 07 2026 14:14:30
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
27 07 2026 19:16:54
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
26 07 2026 20:41:56
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
25 07 2026 19:51:26
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
24 07 2026 15:15:55
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
23 07 2026 19:17:14
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
22 07 2026 15:56:55
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
21 07 2026 1:13:22
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
20 07 2026 21:16:42
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
19 07 2026 21:15:38
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
17 07 2026 11:34:23
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
16 07 2026 17:58:32
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
15 07 2026 0:30:15
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
14 07 2026 12:42:37
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
11 07 2026 5:39:59
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
10 07 2026 22:52:54
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
09 07 2026 12:32:45
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
06 07 2026 19:11:43
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
