5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
16 08 2026 3:48:42
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
15 08 2026 7:21:47
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
14 08 2026 13:41:15
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
13 08 2026 21:19:12
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
12 08 2026 12:55:30
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
11 08 2026 22:27:16
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
10 08 2026 5:58:44
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
07 08 2026 20:56:58
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
05 08 2026 9:50:40
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
04 08 2026 20:34:41
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
03 08 2026 10:24:25
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
02 08 2026 2:54:55
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
01 08 2026 0:43:27
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
31 07 2026 7:46:48
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
30 07 2026 21:49:45
13 интересных фактов о летучих мышах > Интересные факты...
29 07 2026 2:15:34
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
28 07 2026 21:56:10
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
27 07 2026 19:18:14
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
26 07 2026 6:51:58
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
25 07 2026 13:40:22
Американские иммигранты спрятались в тополях...
24 07 2026 3:50:36
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
23 07 2026 3:37:52
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
21 07 2026 21:22:22
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
19 07 2026 7:58:50
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
18 07 2026 18:51:59
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
17 07 2026 5:29:46
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
16 07 2026 5:53:17
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
15 07 2026 16:10:34
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
14 07 2026 12:27:33
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
13 07 2026 2:27:54
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
12 07 2026 3:42:54
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
11 07 2026 17:42:19
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
09 07 2026 19:10:21
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
08 07 2026 3:56:31
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
07 07 2026 2:19:53
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
06 07 2026 22:22:52
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
05 07 2026 14:36:49
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
04 07 2026 22:48:28
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
03 07 2026 1:33:53
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
02 07 2026 2:50:57
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
01 07 2026 15:41:28
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
30 06 2026 20:36:16
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
28 06 2026 8:23:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
