5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
01 07 2026 18:47:43
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
30 06 2026 10:17:27
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
29 06 2026 5:54:11
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
27 06 2026 22:51:44
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
26 06 2026 12:34:46
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
25 06 2026 22:52:33
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
24 06 2026 4:54:11
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
23 06 2026 9:54:52
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
21 06 2026 14:50:48
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
20 06 2026 17:48:25
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
19 06 2026 11:17:42
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
18 06 2026 15:21:43
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
17 06 2026 3:40:57
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
16 06 2026 16:34:23
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
15 06 2026 10:46:37
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
14 06 2026 0:30:36
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
12 06 2026 4:12:44
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
10 06 2026 8:46:31
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
09 06 2026 7:51:42
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
08 06 2026 11:11:11
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
07 06 2026 18:29:50
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
06 06 2026 21:24:49
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
05 06 2026 23:40:49
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
04 06 2026 3:30:56
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
02 06 2026 15:38:36
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
01 06 2026 22:39:56
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
31 05 2026 5:40:38
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
30 05 2026 10:14:20
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
28 05 2026 19:39:29
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
27 05 2026 6:47:22
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
26 05 2026 13:56:26
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
24 05 2026 2:14:37
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
22 05 2026 6:13:25
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
21 05 2026 13:22:45
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
20 05 2026 9:26:44
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
19 05 2026 14:32:20
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
18 05 2026 12:37:48
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
17 05 2026 11:49:59
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
16 05 2026 11:42:47
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
15 05 2026 2:25:50
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
14 05 2026 19:40:11
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
13 05 2026 21:22:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
