5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
29 03 2026 14:22:53
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
28 03 2026 3:51:48
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
27 03 2026 22:36:13
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
26 03 2026 4:13:17
История университетских курток > Интересные факты...
25 03 2026 19:26:54
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
24 03 2026 0:31:16
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
23 03 2026 17:27:42
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
22 03 2026 16:52:48
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
21 03 2026 10:44:43
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
19 03 2026 15:31:29
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
18 03 2026 20:10:24
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
17 03 2026 22:35:18
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
16 03 2026 0:43:16
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
15 03 2026 21:40:56
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
14 03 2026 16:43:38
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
13 03 2026 11:54:25
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
12 03 2026 18:51:44
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
11 03 2026 18:44:33
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
10 03 2026 2:52:30
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
09 03 2026 17:41:36
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
07 03 2026 3:16:47
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
05 03 2026 12:36:16
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
04 03 2026 10:11:21
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
03 03 2026 20:55:12
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
02 03 2026 4:19:50
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
28 02 2026 19:43:14
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
27 02 2026 4:57:14
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
26 02 2026 5:49:10
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
25 02 2026 8:34:51
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
24 02 2026 11:25:55
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
23 02 2026 7:18:47
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
22 02 2026 19:44:23
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
21 02 2026 3:10:43
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
20 02 2026 10:17:24
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
19 02 2026 17:31:31
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
17 02 2026 12:28:53
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
16 02 2026 4:44:57
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
15 02 2026 4:34:34
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
14 02 2026 11:22:41
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
13 02 2026 0:42:37
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
12 02 2026 19:12:22
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
11 02 2026 17:13:34
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
09 02 2026 18:26:27
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
08 02 2026 3:40:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине