5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
16 02 2026 3:53:56
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
15 02 2026 13:17:43
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
14 02 2026 16:18:47
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
11 02 2026 4:54:25
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
10 02 2026 14:26:24
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
07 02 2026 18:29:11
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
06 02 2026 4:59:21
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
05 02 2026 1:38:37
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
04 02 2026 2:18:31
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
03 02 2026 20:39:25
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
02 02 2026 6:27:16
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
31 01 2026 7:26:37
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
30 01 2026 19:36:17
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
26 01 2026 12:54:51
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
25 01 2026 5:22:11
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
24 01 2026 13:58:45
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
23 01 2026 19:44:50
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
22 01 2026 22:20:20
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
21 01 2026 1:39:29
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
20 01 2026 17:20:56
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
19 01 2026 1:30:24
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
18 01 2026 18:58:20
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
17 01 2026 21:45:43
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
16 01 2026 1:25:50
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
15 01 2026 23:51:52
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
14 01 2026 9:45:55
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
13 01 2026 19:46:19
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
11 01 2026 8:41:50
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
10 01 2026 2:19:32
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
09 01 2026 23:21:44
25 интересных фактов о Райане Херсте > Интересные факты...
07 01 2026 2:50:21
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
05 01 2026 22:15:13
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
03 01 2026 15:16:25
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
30 12 2025 18:46:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
