5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
12 02 2026 21:42:18
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
11 02 2026 14:20:38
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
09 02 2026 12:43:41
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
08 02 2026 18:54:20
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
07 02 2026 6:44:57
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
06 02 2026 11:11:37
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
05 02 2026 18:35:58
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
04 02 2026 16:17:25
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
03 02 2026 21:13:21
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
02 02 2026 12:27:42
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
01 02 2026 16:11:59
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
31 01 2026 19:58:12
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
30 01 2026 9:44:54
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
29 01 2026 9:44:48
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
28 01 2026 1:33:29
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
27 01 2026 22:14:12
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
26 01 2026 16:11:42
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
24 01 2026 16:24:25
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
23 01 2026 12:49:41
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
22 01 2026 11:53:23
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
21 01 2026 17:41:26
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
20 01 2026 6:32:40
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
19 01 2026 7:46:13
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
18 01 2026 13:43:40
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
16 01 2026 13:26:24
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
15 01 2026 1:57:53
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
14 01 2026 11:39:36
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
13 01 2026 5:58:19
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
12 01 2026 7:49:34
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
11 01 2026 16:32:47
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
10 01 2026 14:41:17
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
09 01 2026 15:33:18
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
06 01 2026 3:26:32
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
05 01 2026 0:20:13
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
03 01 2026 14:18:51
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
02 01 2026 14:26:36
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
01 01 2026 12:52:40
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
31 12 2025 9:38:35
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
30 12 2025 23:34:53
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
28 12 2025 12:20:36
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
27 12 2025 4:53:18
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
26 12 2025 4:28:11
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского