5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
23 12 2025 14:11:56
Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...
22 12 2025 13:11:13
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
20 12 2025 23:27:47
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
19 12 2025 14:35:48
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
18 12 2025 22:12:57
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
17 12 2025 18:47:38
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
16 12 2025 8:10:27
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
15 12 2025 11:37:46
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
11 12 2025 4:41:36
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
10 12 2025 5:26:38
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
09 12 2025 23:11:18
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
08 12 2025 14:25:22
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
07 12 2025 0:22:29
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
05 12 2025 11:48:34
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
04 12 2025 13:43:11
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
03 12 2025 14:24:57
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
02 12 2025 19:36:33
Легендарная и красочная история...
01 12 2025 15:33:33
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
30 11 2025 8:15:13
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
29 11 2025 1:48:14
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
27 11 2025 1:16:35
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
25 11 2025 4:13:14
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
24 11 2025 15:16:49
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
23 11 2025 5:15:25
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
22 11 2025 15:20:17
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
21 11 2025 18:14:49
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
19 11 2025 13:47:45
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
18 11 2025 13:43:54
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
16 11 2025 13:10:22
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
14 11 2025 10:29:11
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
13 11 2025 21:15:32
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
12 11 2025 9:54:35
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
11 11 2025 3:20:23
Американские иммигранты спрятались в тополях...
10 11 2025 23:59:22
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
09 11 2025 17:32:30
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
08 11 2025 15:42:51
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
07 11 2025 5:27:59
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
06 11 2025 12:51:17
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
05 11 2025 16:47:45
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
04 11 2025 2:50:38
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском