5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
31 08 2026 22:25:43
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
30 08 2026 12:57:11
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
29 08 2026 15:16:54
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
28 08 2026 0:25:49
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
27 08 2026 2:12:51
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
25 08 2026 14:49:55
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
24 08 2026 6:40:36
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
23 08 2026 23:53:44
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
22 08 2026 15:29:17
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
21 08 2026 23:18:56
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
20 08 2026 5:25:40
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
19 08 2026 21:35:59
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
18 08 2026 22:30:41
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
17 08 2026 8:41:35
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
15 08 2026 12:38:57
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
14 08 2026 13:31:30
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
13 08 2026 1:27:45
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
11 08 2026 1:21:53
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
08 08 2026 12:45:36
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
07 08 2026 3:43:16
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
06 08 2026 22:18:11
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
05 08 2026 16:33:40
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
04 08 2026 3:56:49
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
03 08 2026 15:42:51
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
02 08 2026 15:52:41
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
30 07 2026 17:21:22
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
28 07 2026 10:33:54
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
27 07 2026 22:50:40
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
25 07 2026 20:13:41
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
24 07 2026 8:43:45
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
23 07 2026 4:46:54
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
22 07 2026 19:47:54
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
21 07 2026 3:45:58
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
19 07 2026 4:26:34
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
18 07 2026 14:47:53
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
17 07 2026 21:38:33
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
16 07 2026 13:12:23
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
14 07 2026 7:59:38
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
13 07 2026 10:30:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
