5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
09 02 2026 3:28:49
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
08 02 2026 22:14:37
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
07 02 2026 19:16:58
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
05 02 2026 8:29:58
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
04 02 2026 17:20:37
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
03 02 2026 17:57:36
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
02 02 2026 1:23:29
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
01 02 2026 2:45:15
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
31 01 2026 22:41:58
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
30 01 2026 8:11:38
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
29 01 2026 16:47:30
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
28 01 2026 15:51:55
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
27 01 2026 9:51:44
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
26 01 2026 14:33:15
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
24 01 2026 2:11:29
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
23 01 2026 2:57:38
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
22 01 2026 12:52:23
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
21 01 2026 18:33:13
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
20 01 2026 17:44:44
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
19 01 2026 16:23:42
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
18 01 2026 0:27:31
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
17 01 2026 20:37:27
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
16 01 2026 9:14:39
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
15 01 2026 23:48:43
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
14 01 2026 9:21:16
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
13 01 2026 8:58:41
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
12 01 2026 20:36:37
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
11 01 2026 6:45:49
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
08 01 2026 0:16:20
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
07 01 2026 14:43:12
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
06 01 2026 18:44:44
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
04 01 2026 19:17:38
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
03 01 2026 3:52:19
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
02 01 2026 11:54:59
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...
01 01 2026 11:11:12
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
31 12 2025 11:28:40
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
29 12 2025 20:40:25
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
27 12 2025 9:26:57
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
26 12 2025 7:25:28
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
25 12 2025 13:47:13
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
24 12 2025 1:36:49
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
23 12 2025 22:55:42
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
22 12 2025 16:48:24
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского