5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
15 11 2025 15:45:37
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
14 11 2025 9:44:35
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
13 11 2025 11:27:18
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
12 11 2025 21:43:40
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
11 11 2025 1:16:59
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
10 11 2025 22:40:46
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
09 11 2025 20:56:51
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
08 11 2025 19:31:31
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
07 11 2025 11:15:16
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
06 11 2025 9:58:56
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
05 11 2025 14:14:12
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
04 11 2025 5:50:39
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
03 11 2025 13:35:53
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
02 11 2025 11:41:38
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
01 11 2025 10:50:22
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
31 10 2025 22:51:44
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
30 10 2025 20:40:44
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
29 10 2025 22:10:34
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
27 10 2025 8:14:35
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
26 10 2025 22:14:46
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
25 10 2025 0:16:57
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
24 10 2025 6:18:44
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
23 10 2025 10:45:53
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
22 10 2025 16:42:29
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
21 10 2025 16:41:10
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
20 10 2025 1:44:30
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
19 10 2025 9:15:38
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
18 10 2025 0:14:15
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
17 10 2025 5:57:37
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
16 10 2025 22:58:47
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
15 10 2025 16:35:28
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
14 10 2025 4:45:47
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
12 10 2025 13:43:47
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
11 10 2025 0:52:10
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
10 10 2025 0:52:43
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
09 10 2025 7:43:51
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
08 10 2025 18:31:49
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
07 10 2025 4:39:48
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
05 10 2025 14:58:56
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
04 10 2025 0:13:20
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
03 10 2025 3:43:13
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
02 10 2025 12:49:29
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
01 10 2025 19:40:25
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
30 09 2025 23:36:37
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
28 09 2025 20:29:39
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
27 09 2025 22:12:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине