5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
16 02 2026 2:52:32
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
15 02 2026 5:46:15
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
14 02 2026 2:56:48
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
13 02 2026 0:20:17
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
11 02 2026 0:21:43
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
10 02 2026 2:37:50
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
08 02 2026 22:55:35
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
06 02 2026 21:52:25
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
05 02 2026 8:43:20
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
04 02 2026 15:17:19
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
03 02 2026 17:16:37
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
02 02 2026 22:56:50
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
31 01 2026 17:28:56
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
30 01 2026 2:12:54
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
29 01 2026 21:57:37
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
28 01 2026 8:53:18
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
27 01 2026 11:49:26
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
26 01 2026 22:33:43
Великая война австралийского эму 1932 года > Интересные факты...
25 01 2026 11:12:33
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
24 01 2026 0:55:28
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
23 01 2026 10:31:19
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
22 01 2026 10:19:56
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
20 01 2026 14:19:30
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
19 01 2026 10:37:12
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
18 01 2026 9:53:14
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
17 01 2026 16:35:56
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
16 01 2026 4:56:31
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
14 01 2026 20:24:54
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
13 01 2026 14:10:20
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
12 01 2026 17:46:39
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
11 01 2026 11:13:11
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
10 01 2026 9:35:47
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
09 01 2026 1:48:25
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
08 01 2026 12:28:52
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
07 01 2026 11:11:23
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
06 01 2026 15:15:27
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
05 01 2026 15:48:27
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
04 01 2026 13:10:11
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
03 01 2026 17:17:18
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
02 01 2026 20:17:12
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
31 12 2025 3:46:43
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
30 12 2025 0:42:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
