5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
04 01 2026 7:10:54
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
03 01 2026 2:27:58
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
02 01 2026 6:52:22
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
01 01 2026 15:29:14
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
31 12 2025 9:38:36
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
29 12 2025 2:40:40
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
28 12 2025 18:41:38
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
27 12 2025 20:56:47
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
26 12 2025 2:13:17
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
25 12 2025 15:15:41
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
23 12 2025 12:25:33
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
22 12 2025 12:49:50
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
18 12 2025 11:17:21
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
17 12 2025 23:45:12
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
16 12 2025 2:10:38
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
15 12 2025 22:49:30
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
14 12 2025 11:16:59
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
13 12 2025 20:23:19
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
12 12 2025 4:45:26
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
11 12 2025 20:47:52
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
09 12 2025 16:47:28
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
08 12 2025 5:29:23
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
07 12 2025 3:41:16
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
06 12 2025 0:37:10
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
05 12 2025 15:33:24
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
04 12 2025 1:13:56
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
03 12 2025 17:43:15
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
02 12 2025 1:35:37
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
01 12 2025 20:46:58
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
28 11 2025 6:37:23
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
27 11 2025 12:46:37
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
26 11 2025 6:59:14
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
24 11 2025 17:22:16
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
23 11 2025 19:24:52
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
22 11 2025 0:32:59
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
21 11 2025 0:23:47
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
20 11 2025 13:29:14
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
18 11 2025 22:49:36
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
17 11 2025 22:37:23
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
16 11 2025 21:39:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
