5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
27 09 2026 22:37:24
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
26 09 2026 14:44:11
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
25 09 2026 4:43:39
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
24 09 2026 18:43:46
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
23 09 2026 22:14:29
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
22 09 2026 10:59:23
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
21 09 2026 21:30:31
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
20 09 2026 6:10:46
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
19 09 2026 23:54:53
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
18 09 2026 20:57:52
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
16 09 2026 3:14:18
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
15 09 2026 20:47:22
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
14 09 2026 13:44:27
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
12 09 2026 1:36:33
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
11 09 2026 19:39:25
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
09 09 2026 9:46:11
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
08 09 2026 10:17:49
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
07 09 2026 21:45:43
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
06 09 2026 20:48:48
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
05 09 2026 12:16:50
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
04 09 2026 8:14:24
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
03 09 2026 9:38:56
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
02 09 2026 13:40:42
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
01 09 2026 10:29:15
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
31 08 2026 20:20:17
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
29 08 2026 23:40:36
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
28 08 2026 13:39:48
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
27 08 2026 17:42:28
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
26 08 2026 4:54:55
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
25 08 2026 14:16:42
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
24 08 2026 23:12:31
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
23 08 2026 15:30:32
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
22 08 2026 13:55:22
20 беззаботных фактов о капибарах > Интересные факты...
21 08 2026 15:30:47
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
20 08 2026 13:53:56
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
18 08 2026 16:30:54
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
17 08 2026 8:12:33
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
16 08 2026 22:37:52
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
15 08 2026 3:57:16
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
12 08 2026 2:38:37
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
11 08 2026 23:31:40
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
10 08 2026 19:18:25
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
09 08 2026 22:52:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
