5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
13 02 2026 13:52:19
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
12 02 2026 20:48:30
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
09 02 2026 1:14:17
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
08 02 2026 17:39:47
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
04 02 2026 6:16:29
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
03 02 2026 7:53:58
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
02 02 2026 12:51:43
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
31 01 2026 17:13:51
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
29 01 2026 4:26:31
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
28 01 2026 20:21:27
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
26 01 2026 17:12:26
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
25 01 2026 18:17:50
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
24 01 2026 17:59:33
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
20 01 2026 8:50:35
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
19 01 2026 20:45:30
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
18 01 2026 11:39:38
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
17 01 2026 6:37:50
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
16 01 2026 9:24:50
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
15 01 2026 21:24:44
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
14 01 2026 21:37:16
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
13 01 2026 6:43:34
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
12 01 2026 6:27:19
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
11 01 2026 18:21:42
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
10 01 2026 22:35:35
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
09 01 2026 6:35:13
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
08 01 2026 10:38:26
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
07 01 2026 3:40:43
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
06 01 2026 12:59:47
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
05 01 2026 1:31:12
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
03 01 2026 13:41:44
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
02 01 2026 23:25:36
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
01 01 2026 7:24:18
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
31 12 2025 22:15:26
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
29 12 2025 6:24:54
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
28 12 2025 17:55:33
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
27 12 2025 16:34:38
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
26 12 2025 11:28:46
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского