5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
10 02 2026 1:34:43
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
09 02 2026 23:17:25
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
08 02 2026 0:18:15
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
07 02 2026 18:28:52
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
06 02 2026 4:45:59
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
05 02 2026 18:44:24
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
04 02 2026 9:49:49
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
03 02 2026 6:35:48
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
02 02 2026 19:28:48
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
01 02 2026 23:19:46
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
31 01 2026 6:40:46
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
30 01 2026 19:45:31
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
29 01 2026 12:50:22
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
28 01 2026 23:44:56
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
25 01 2026 19:18:10
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
24 01 2026 8:27:37
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
23 01 2026 11:31:32
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
22 01 2026 7:14:41
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
21 01 2026 15:26:10
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
20 01 2026 19:28:12
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
15 01 2026 6:58:39
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
14 01 2026 10:55:24
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
12 01 2026 21:36:20
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
11 01 2026 6:14:47
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
10 01 2026 11:24:40
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
09 01 2026 9:46:44
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
08 01 2026 19:21:41
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
07 01 2026 10:40:22
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
05 01 2026 15:41:54
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
04 01 2026 1:49:12
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
03 01 2026 0:28:17
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
02 01 2026 13:23:17
15 интересных фактов о Миссисипи > Интересные факты...
01 01 2026 21:45:41
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
30 12 2025 14:53:46
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
29 12 2025 4:27:58
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
28 12 2025 8:44:24
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
26 12 2025 23:34:35
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
25 12 2025 18:22:55
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
24 12 2025 20:49:23
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
23 12 2025 15:59:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского