5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
19 12 2025 4:11:41
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
18 12 2025 18:38:12
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
17 12 2025 3:11:57
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
16 12 2025 13:56:59
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
15 12 2025 7:20:33
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
14 12 2025 14:31:58
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
13 12 2025 14:33:18
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
11 12 2025 14:52:39
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
10 12 2025 6:11:35
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
09 12 2025 14:52:38
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
08 12 2025 1:12:27
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
07 12 2025 21:44:35
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
06 12 2025 21:59:53
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
05 12 2025 18:17:36
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
04 12 2025 1:59:50
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
03 12 2025 0:22:41
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
02 12 2025 3:47:40
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
01 12 2025 19:11:27
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
30 11 2025 2:46:38
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
29 11 2025 21:47:26
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
28 11 2025 18:25:58
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
27 11 2025 16:25:42
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
26 11 2025 17:46:11
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
25 11 2025 9:49:10
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
24 11 2025 13:34:45
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
23 11 2025 18:21:34
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
22 11 2025 0:52:21
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
21 11 2025 2:21:23
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
20 11 2025 23:39:58
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
19 11 2025 16:56:15
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
18 11 2025 18:20:44
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
15 11 2025 15:19:42
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
14 11 2025 13:58:34
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
13 11 2025 22:39:33
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
12 11 2025 21:17:48
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
10 11 2025 15:17:47
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
09 11 2025 19:20:23
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
08 11 2025 18:17:19
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
07 11 2025 16:27:53
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
06 11 2025 19:11:23
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
05 11 2025 8:31:55
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
04 11 2025 4:38:52
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
02 11 2025 17:46:45
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
01 11 2025 4:52:23
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
31 10 2025 3:31:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском