5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
17 09 2026 10:46:56
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
16 09 2026 18:18:24
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
15 09 2026 14:58:44
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
14 09 2026 9:21:38
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
13 09 2026 2:41:45
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
12 09 2026 7:47:44
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
11 09 2026 8:30:56
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
09 09 2026 23:33:13
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
08 09 2026 4:50:17
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
07 09 2026 8:54:41
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
06 09 2026 6:52:30
Это также известно как все еще охота...
05 09 2026 6:37:25
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
04 09 2026 6:54:12
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
03 09 2026 6:43:18
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
02 09 2026 6:52:28
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
01 09 2026 20:35:12
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
31 08 2026 20:15:10
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
30 08 2026 2:47:38
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
29 08 2026 7:59:39
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
28 08 2026 22:58:36
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
27 08 2026 19:59:27
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
26 08 2026 10:13:52
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
24 08 2026 6:12:13
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
23 08 2026 9:43:24
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
22 08 2026 9:39:11
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
21 08 2026 12:10:52
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
20 08 2026 0:50:42
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
19 08 2026 22:40:52
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
18 08 2026 14:49:16
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
17 08 2026 16:30:35
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
16 08 2026 20:21:23
История университетских курток > Интересные факты...
14 08 2026 13:30:31
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
12 08 2026 18:15:32
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
11 08 2026 21:58:47
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
10 08 2026 22:56:13
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
09 08 2026 9:52:14
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
08 08 2026 6:31:28
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
07 08 2026 7:51:39
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
06 08 2026 2:54:22
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
04 08 2026 16:26:15
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
03 08 2026 0:42:23
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
02 08 2026 9:39:20
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
01 08 2026 9:24:37
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
30 07 2026 17:57:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
