5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
17 07 2026 6:42:17
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
16 07 2026 5:49:30
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
15 07 2026 15:52:15
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
14 07 2026 21:39:11
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
13 07 2026 5:17:59
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
12 07 2026 11:12:21
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
08 07 2026 15:43:56
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
07 07 2026 15:53:20
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
06 07 2026 1:59:30
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
05 07 2026 7:33:33
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
04 07 2026 22:11:55
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
03 07 2026 14:57:48
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
02 07 2026 14:54:49
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
01 07 2026 9:57:40
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
29 06 2026 23:39:48
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
27 06 2026 6:59:41
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
26 06 2026 22:22:19
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
25 06 2026 20:42:33
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
23 06 2026 20:53:52
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
22 06 2026 14:40:40
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
21 06 2026 3:13:25
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
20 06 2026 13:29:26
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
19 06 2026 11:27:48
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
18 06 2026 18:33:36
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
17 06 2026 0:40:32
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
16 06 2026 19:40:35
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
15 06 2026 21:11:57
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
14 06 2026 0:26:12
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
13 06 2026 13:55:10
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
12 06 2026 6:40:47
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
11 06 2026 23:51:31
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
10 06 2026 23:20:34
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
08 06 2026 6:18:31
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
07 06 2026 7:49:56
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
06 06 2026 14:49:27
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
05 06 2026 13:36:38
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
04 06 2026 0:49:13
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
03 06 2026 14:21:20
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
02 06 2026 23:13:19
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
31 05 2026 23:23:40
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
29 05 2026 2:19:58
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
