5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
15 01 2026 16:35:31
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
14 01 2026 22:55:18
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
13 01 2026 11:32:50
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
12 01 2026 2:30:15
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
11 01 2026 23:31:25
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
10 01 2026 13:10:59
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
09 01 2026 21:43:38
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
08 01 2026 7:57:18
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
07 01 2026 9:29:59
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
06 01 2026 1:49:29
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
05 01 2026 8:22:55
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
04 01 2026 7:18:14
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
03 01 2026 21:10:25
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
02 01 2026 9:20:15
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
01 01 2026 20:54:21
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
31 12 2025 8:26:55
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
30 12 2025 21:12:37
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
29 12 2025 3:38:15
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
28 12 2025 0:30:51
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
27 12 2025 5:37:17
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
26 12 2025 7:17:54
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
24 12 2025 5:59:33
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
22 12 2025 9:37:16
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
21 12 2025 6:20:11
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
20 12 2025 4:55:38
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
19 12 2025 7:15:53
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
18 12 2025 2:18:22
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
16 12 2025 11:26:15
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
15 12 2025 12:54:21
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
12 12 2025 9:55:28
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
11 12 2025 12:34:33
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
10 12 2025 20:15:59
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
08 12 2025 14:16:29
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
07 12 2025 14:25:25
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
06 12 2025 1:57:38
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
05 12 2025 18:42:46
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
04 12 2025 2:43:22
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
03 12 2025 4:33:29
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
02 12 2025 16:30:41
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
01 12 2025 18:23:47
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
27 11 2025 19:18:58
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском