5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
05 09 2026 23:13:34
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
04 09 2026 16:52:15
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
02 09 2026 10:37:41
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
01 09 2026 1:54:52
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
31 08 2026 17:18:57
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
30 08 2026 9:24:25
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
29 08 2026 22:54:11
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
28 08 2026 18:39:17
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
27 08 2026 17:40:18
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
26 08 2026 18:24:47
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
25 08 2026 1:37:25
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
24 08 2026 19:59:21
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
23 08 2026 21:29:35
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
22 08 2026 3:22:27
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
20 08 2026 6:46:53
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
19 08 2026 13:20:27
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
17 08 2026 22:11:50
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
16 08 2026 4:34:35
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
13 08 2026 10:51:11
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
12 08 2026 23:35:41
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
10 08 2026 19:29:14
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
09 08 2026 1:37:20
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
08 08 2026 6:11:28
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
07 08 2026 10:20:24
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
06 08 2026 18:53:17
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
05 08 2026 13:23:27
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
04 08 2026 9:56:28
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
02 08 2026 0:58:56
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
01 08 2026 21:10:54
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
31 07 2026 1:51:38
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
29 07 2026 21:34:47
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
28 07 2026 11:29:44
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
27 07 2026 3:34:56
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
26 07 2026 19:21:30
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
23 07 2026 5:20:38
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
22 07 2026 15:54:36
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
18 07 2026 7:46:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
