5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
11 01 2026 12:47:14
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
10 01 2026 23:38:32
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
09 01 2026 15:41:57
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
08 01 2026 10:30:59
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
07 01 2026 16:21:24
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
06 01 2026 0:28:26
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
05 01 2026 19:12:49
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
04 01 2026 5:59:49
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
03 01 2026 0:19:46
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
02 01 2026 17:30:45
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
01 01 2026 1:46:34
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
31 12 2025 9:39:20
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
30 12 2025 20:52:11
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
29 12 2025 10:22:30
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
28 12 2025 12:42:27
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
27 12 2025 22:40:25
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
26 12 2025 7:34:31
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
23 12 2025 17:58:51
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
22 12 2025 9:45:14
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
21 12 2025 6:54:27
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
20 12 2025 10:40:52
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
19 12 2025 16:41:12
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
18 12 2025 22:14:32
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
17 12 2025 3:25:19
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
16 12 2025 10:45:55
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
14 12 2025 5:14:13
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
13 12 2025 16:55:39
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
11 12 2025 22:10:15
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
10 12 2025 18:59:48
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
09 12 2025 20:23:53
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
08 12 2025 20:41:19
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
05 12 2025 3:49:39
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
04 12 2025 15:13:28
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
03 12 2025 13:42:21
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
02 12 2025 19:44:58
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
01 12 2025 1:22:38
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
30 11 2025 22:36:15
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
29 11 2025 1:19:55
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
26 11 2025 2:40:22
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
25 11 2025 15:29:22
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
24 11 2025 13:40:14
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
23 11 2025 0:33:28
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
