5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
14 01 2026 8:29:37
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
13 01 2026 2:32:28
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
12 01 2026 12:52:51
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
11 01 2026 23:34:32
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
10 01 2026 18:25:21
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
09 01 2026 3:55:54
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
08 01 2026 7:25:47
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
07 01 2026 7:56:20
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
06 01 2026 23:43:38
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
05 01 2026 15:24:41
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
04 01 2026 7:34:19
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
03 01 2026 19:20:47
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
02 01 2026 11:17:13
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
01 01 2026 16:54:45
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
30 12 2025 21:43:54
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
29 12 2025 22:35:39
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
28 12 2025 17:53:57
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
27 12 2025 7:56:53
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
26 12 2025 11:55:48
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
25 12 2025 15:37:28
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
24 12 2025 16:40:14
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
22 12 2025 6:44:22
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
21 12 2025 1:33:27
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
20 12 2025 22:28:38
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
19 12 2025 3:38:57
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
18 12 2025 3:48:35
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
17 12 2025 5:18:12
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
14 12 2025 19:13:30
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
13 12 2025 20:10:23
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
12 12 2025 0:59:19
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
11 12 2025 6:48:37
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
09 12 2025 11:20:14
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
08 12 2025 23:40:44
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
07 12 2025 3:24:42
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
06 12 2025 7:21:56
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
05 12 2025 1:42:34
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
04 12 2025 22:35:45
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
03 12 2025 3:44:13
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
02 12 2025 0:59:35
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
30 11 2025 9:19:11
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
28 11 2025 21:11:41
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
27 11 2025 4:50:25
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
26 11 2025 10:18:37
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
