5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
21 01 2026 7:39:16
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
20 01 2026 15:52:49
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
19 01 2026 7:53:30
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
18 01 2026 22:48:54
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
17 01 2026 20:10:18
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
16 01 2026 2:22:35
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
15 01 2026 9:34:38
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
14 01 2026 14:13:45
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
13 01 2026 7:55:41
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
12 01 2026 12:57:13
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
10 01 2026 3:43:25
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
09 01 2026 6:17:42
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
08 01 2026 11:47:54
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
07 01 2026 7:26:22
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
06 01 2026 8:27:39
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
05 01 2026 8:17:48
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
03 01 2026 8:55:31
8 фактов о посттравматическом стрессе > Интересные факты...
02 01 2026 8:33:36
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
01 01 2026 12:33:13
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
30 12 2025 7:38:39
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
28 12 2025 5:23:43
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
27 12 2025 15:44:23
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
26 12 2025 3:31:21
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
25 12 2025 14:54:24
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
24 12 2025 22:29:30
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
22 12 2025 19:28:50
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
21 12 2025 20:22:46
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
20 12 2025 9:48:42
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
19 12 2025 16:39:32
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
18 12 2025 20:52:47
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
17 12 2025 16:25:55
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
16 12 2025 4:53:59
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
15 12 2025 22:26:56
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
14 12 2025 13:38:35
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
13 12 2025 0:18:43
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
12 12 2025 20:24:48
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
10 12 2025 0:55:45
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
09 12 2025 21:23:55
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
08 12 2025 3:35:14
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
07 12 2025 13:59:42
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
06 12 2025 15:16:29
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
04 12 2025 9:57:22
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
03 12 2025 2:41:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке