5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
17 12 2025 0:43:55
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
16 12 2025 4:12:17
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
15 12 2025 19:41:30
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
14 12 2025 2:40:58
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
13 12 2025 8:53:58
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
12 12 2025 21:25:46
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
11 12 2025 13:25:56
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
09 12 2025 5:10:12
National Free Slurpee DayJuly 11 > Интересные факты...
08 12 2025 5:51:47
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
06 12 2025 13:46:51
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
04 12 2025 22:23:18
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
02 12 2025 8:31:30
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
29 11 2025 1:16:49
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
27 11 2025 5:35:37
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
25 11 2025 18:39:30
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
24 11 2025 4:42:52
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
23 11 2025 8:59:38
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
22 11 2025 19:40:26
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
20 11 2025 16:40:16
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
19 11 2025 6:14:27
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
18 11 2025 1:52:44
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
17 11 2025 17:48:52
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
16 11 2025 23:39:50
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
15 11 2025 8:22:41
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
14 11 2025 16:14:44
Большинство соревнований по автоспорту, таких как MotoGP , Формула-1 и гонки NASCAR Sprint Cup , проводятся в воскресенье, а в субботу обычно проходит квалификация на гонку...
13 11 2025 17:17:38
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
12 11 2025 14:59:11
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
11 11 2025 11:55:29
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
10 11 2025 15:46:50
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
09 11 2025 17:29:44
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
08 11 2025 11:30:35
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
07 11 2025 18:44:29
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
05 11 2025 3:35:41
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
04 11 2025 21:41:57
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
03 11 2025 19:47:48
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
02 11 2025 16:56:11
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
01 11 2025 7:36:33
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
31 10 2025 3:58:47
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
29 10 2025 1:29:46
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском
15 интересных фактов об Иване Никитине