5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
08 08 2026 3:10:10
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
07 08 2026 15:38:20
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
06 08 2026 3:27:10
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
05 08 2026 18:52:56
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
03 08 2026 20:28:21
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
02 08 2026 10:40:57
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
01 08 2026 22:20:10
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
29 07 2026 5:21:30
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
27 07 2026 11:52:58
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
26 07 2026 12:27:19
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
23 07 2026 9:58:21
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
22 07 2026 18:42:44
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
21 07 2026 11:38:18
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
20 07 2026 1:27:28
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
17 07 2026 6:20:46
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
16 07 2026 10:36:55
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
15 07 2026 4:32:59
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
14 07 2026 3:18:49
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
12 07 2026 22:42:39
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
11 07 2026 17:37:59
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
10 07 2026 17:21:50
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
09 07 2026 9:33:16
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
08 07 2026 5:15:16
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
06 07 2026 12:37:28
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
04 07 2026 1:52:23
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
03 07 2026 15:27:45
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
02 07 2026 6:26:49
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
30 06 2026 17:24:28
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
29 06 2026 15:31:12
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
28 06 2026 6:13:45
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
27 06 2026 17:55:43
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
26 06 2026 21:40:45
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
25 06 2026 13:28:40
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
24 06 2026 11:18:42
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
23 06 2026 11:38:32
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
22 06 2026 15:52:12
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
21 06 2026 5:55:18
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
20 06 2026 20:10:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
