5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

Интересные факты о Джеффри Дине Моргане

Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...

05 07 2026 10:54:28

30 ярких фактов о львах

При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...

04 07 2026 18:46:50

30 забавных фактов о Джеке Эйвери, которые вам следует знать

Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...

03 07 2026 7:22:32

День компьютерной безопасности30 ноября

День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...

02 07 2026 5:57:16

Бассейн Общая информация Инфографика

Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...

01 07 2026 17:31:26

Самые распространенные названия улиц в Великобритании

Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...

30 06 2026 22:41:30

5 способов, которыми технологии улучшают наши впечатления от еды

Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...

29 06 2026 8:15:28

Мона Лиза воссоздана с кофе

Мона Лиза воссоздана с кофе > Интересные факты...

28 06 2026 9:47:56

А-Я Мировых Рождественских Традиций

В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...

27 06 2026 14:27:48

15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие

15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...

26 06 2026 2:13:33

10 важных фактов о картофеле

10 важных фактов о картофеле > Интересные факты...

25 06 2026 2:46:38

Интересные факты об обезьянах-хоботках

Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...

24 06 2026 6:57:19

Почему мы едим торт в день рождения?

Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...

23 06 2026 18:39:36

50 невероятно странных и замечательных фактов

Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...

22 06 2026 8:30:26

Факты про День смеха

Факты про День смеха > Интересные факты...

21 06 2026 8:55:13

30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс

30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...

20 06 2026 16:30:18

10 самых странных вещей, упавших с неба

10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...

19 06 2026 0:50:34

30 фактов о романе «Прекрасные создания»

30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...

18 06 2026 23:23:46

15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать

15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...

17 06 2026 1:16:58

10 странных и бессмысленных изобретений

PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...

16 06 2026 7:30:11

30 ярких фактов о желтом цвете

30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...

15 06 2026 3:18:41

12 интересных фактов о космических захватчиках

Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...

14 06 2026 23:26:55

Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика

Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...

13 06 2026 13:12:10

9 фруктовых фактов о лайме

9 фруктовых фактов о лайме...

12 06 2026 4:15:56

Бегемот ест гнома!

Бегемот ест гнома! > Интересные факты...

11 06 2026 12:50:50

Факты о маленьком помощнике СантыСимпсоны

Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...