5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
10 01 2026 9:36:23
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
09 01 2026 9:30:58
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
08 01 2026 20:53:56
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
07 01 2026 5:54:16
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
06 01 2026 23:49:27
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
05 01 2026 17:45:11
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
04 01 2026 14:56:47
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
01 01 2026 2:13:48
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
30 12 2025 10:54:31
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
29 12 2025 16:54:13
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
28 12 2025 7:47:13
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
27 12 2025 21:37:39
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
25 12 2025 12:54:18
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
24 12 2025 14:39:14
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
23 12 2025 9:29:16
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
22 12 2025 22:21:32
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
21 12 2025 15:59:50
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
20 12 2025 2:15:57
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
19 12 2025 4:18:42
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
18 12 2025 20:12:59
Национальный день Марио10 марта (MAR10) > Интересные факты...
16 12 2025 23:10:21
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
15 12 2025 1:51:28
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
14 12 2025 6:45:43
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
13 12 2025 0:11:26
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
12 12 2025 7:50:11
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
11 12 2025 23:49:32
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
10 12 2025 13:41:33
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
09 12 2025 19:17:47
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
08 12 2025 15:54:22
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
07 12 2025 19:28:15
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
06 12 2025 14:42:57
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
05 12 2025 12:35:45
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
04 12 2025 20:31:59
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
03 12 2025 18:45:53
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
02 12 2025 10:19:36
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
01 12 2025 18:23:14
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
30 11 2025 20:53:11
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
29 11 2025 22:14:56
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
28 11 2025 22:37:29
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
27 11 2025 2:13:33
Удивительные факты и история о Монако > Интересные факты...
26 11 2025 14:28:32
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
25 11 2025 12:36:44
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
24 11 2025 8:41:16
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
23 11 2025 10:42:48
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
22 11 2025 22:30:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
