5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Это также известно как все еще охота...
16 02 2026 6:55:56
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
14 02 2026 18:30:16
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
11 02 2026 20:51:27
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
10 02 2026 11:52:46
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
09 02 2026 16:21:14
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
08 02 2026 19:43:20
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
07 02 2026 6:52:36
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
06 02 2026 21:15:51
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
05 02 2026 7:37:55
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
04 02 2026 21:55:25
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
03 02 2026 7:19:16
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
02 02 2026 10:54:38
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
01 02 2026 0:23:14
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
31 01 2026 8:43:10
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
30 01 2026 18:55:44
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
29 01 2026 22:33:10
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
27 01 2026 11:14:35
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
26 01 2026 5:39:29
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
25 01 2026 21:13:37
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
23 01 2026 6:34:12
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
22 01 2026 8:59:56
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
21 01 2026 2:24:11
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
19 01 2026 18:48:18
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
18 01 2026 5:10:26
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
17 01 2026 10:16:17
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
16 01 2026 14:25:14
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
15 01 2026 22:36:31
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
14 01 2026 16:45:58
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
13 01 2026 3:40:26
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
12 01 2026 19:49:49
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
11 01 2026 17:47:42
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
10 01 2026 13:47:54
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
09 01 2026 2:40:14
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
08 01 2026 21:51:50
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
07 01 2026 7:39:38
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
06 01 2026 11:46:40
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
05 01 2026 10:33:11
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
03 01 2026 20:57:12
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
01 01 2026 18:57:42
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
31 12 2025 15:41:33
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
30 12 2025 14:30:52
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
29 12 2025 12:34:51
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
