5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
02 04 2025 0:57:41
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
01 04 2025 22:14:31
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
29 03 2025 2:37:16
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
27 03 2025 19:34:28
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
25 03 2025 22:14:54
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
23 03 2025 4:46:37
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
22 03 2025 3:11:57
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
21 03 2025 17:50:57
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
20 03 2025 18:31:58
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
19 03 2025 17:30:34
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
18 03 2025 0:35:41
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
16 03 2025 15:29:22
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
15 03 2025 3:48:13
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
14 03 2025 13:31:54
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
13 03 2025 20:22:47
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
12 03 2025 1:34:58
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
10 03 2025 17:41:44
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
09 03 2025 5:39:25
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
08 03 2025 13:56:21
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
07 03 2025 5:44:32
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
06 03 2025 20:50:26
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
05 03 2025 18:32:40
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
03 03 2025 21:16:16
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
02 03 2025 12:57:54
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
01 03 2025 18:53:39
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
28 02 2025 5:41:10
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
27 02 2025 8:26:59
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
26 02 2025 21:26:35
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
24 02 2025 10:14:55
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
23 02 2025 2:52:55
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
22 02 2025 2:25:16
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
21 02 2025 15:30:55
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
20 02 2025 1:16:39
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
19 02 2025 0:30:17
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
18 02 2025 7:42:32
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
17 02 2025 2:27:42
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
16 02 2025 16:45:24
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
14 02 2025 0:41:32
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
13 02 2025 19:38:58
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
12 02 2025 14:40:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
