5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
24 02 2026 0:43:58
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
22 02 2026 0:32:30
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
21 02 2026 6:53:55
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
20 02 2026 6:56:20
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
19 02 2026 21:31:49
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
18 02 2026 14:31:58
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
17 02 2026 10:31:48
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
16 02 2026 4:16:44
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
14 02 2026 15:55:17
Великая война австралийского эму 1932 года > Интересные факты...
13 02 2026 11:58:57
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
11 02 2026 3:23:20
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
10 02 2026 6:29:12
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
09 02 2026 6:12:18
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
08 02 2026 20:38:22
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
07 02 2026 0:41:27
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
06 02 2026 23:23:21
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
04 02 2026 17:32:46
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
02 02 2026 17:58:16
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
31 01 2026 13:42:40
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
30 01 2026 20:57:37
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
29 01 2026 6:22:17
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
28 01 2026 7:57:33
15 удивительных фактов о выдрах > Интересные факты...
27 01 2026 19:56:16
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
26 01 2026 19:29:59
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
25 01 2026 14:42:58
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
24 01 2026 8:15:17
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
23 01 2026 11:32:55
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
21 01 2026 21:45:15
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
20 01 2026 18:45:15
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
19 01 2026 6:31:28
10 неожиданных фактов о Gatorade, которые вы не знали > Интересные факты...
18 01 2026 5:36:46
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
17 01 2026 8:54:40
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
16 01 2026 13:11:51
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
15 01 2026 2:25:42
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
14 01 2026 10:39:40
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
13 01 2026 9:33:35
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
12 01 2026 21:50:49
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
11 01 2026 12:51:31
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
10 01 2026 21:55:18
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
09 01 2026 2:25:22
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
07 01 2026 1:55:22
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
06 01 2026 8:56:29
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
