5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
10 11 2025 7:59:54
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
09 11 2025 0:10:46
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
08 11 2025 13:36:34
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
07 11 2025 12:15:41
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
06 11 2025 15:24:26
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
04 11 2025 4:55:24
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
03 11 2025 2:52:39
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
02 11 2025 23:22:26
Ему удалось сделать тысячи фотографий Урана и его спутников, прежде чем продолжить свой путь к ...
01 11 2025 5:14:31
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
31 10 2025 2:29:53
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
30 10 2025 2:19:31
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
27 10 2025 2:21:39
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
25 10 2025 23:24:55
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
24 10 2025 12:11:57
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
23 10 2025 17:44:57
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
22 10 2025 5:47:23
Хвост используется как руль направления во время погони...
20 10 2025 14:36:52
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
18 10 2025 16:17:57
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
15 10 2025 19:38:40
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
14 10 2025 11:12:10
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
08 10 2025 13:58:56
12 странных измерений, о которых вы никогда не слышали > Интересные факты...
07 10 2025 10:35:29
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
06 10 2025 5:42:48
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
05 10 2025 12:20:49
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
04 10 2025 17:13:10
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
03 10 2025 11:47:54
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
01 10 2025 17:38:49
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
30 09 2025 14:29:16
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
29 09 2025 9:21:55
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
28 09 2025 14:26:59
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
26 09 2025 14:39:36
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
25 09 2025 21:41:57
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
24 09 2025 18:49:26
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
23 09 2025 2:31:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине