5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
07 07 2026 0:10:18
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
05 07 2026 12:31:38
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
04 07 2026 14:20:37
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
03 07 2026 4:45:13
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
02 07 2026 21:30:13
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
01 07 2026 1:42:31
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
30 06 2026 18:57:33
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
29 06 2026 8:13:12
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
28 06 2026 12:10:25
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
27 06 2026 6:31:11
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
26 06 2026 20:30:21
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
25 06 2026 8:32:29
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
24 06 2026 23:25:37
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
23 06 2026 9:33:41
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
22 06 2026 9:14:43
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
21 06 2026 22:43:36
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
19 06 2026 12:11:44
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
18 06 2026 21:33:42
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
17 06 2026 15:45:15
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
16 06 2026 12:15:23
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
15 06 2026 19:20:59
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
14 06 2026 23:26:15
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
13 06 2026 9:48:58
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
12 06 2026 2:55:19
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
11 06 2026 3:55:18
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
10 06 2026 2:37:45
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
09 06 2026 13:20:17
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
08 06 2026 11:16:39
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
05 06 2026 19:20:47
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
04 06 2026 21:57:28
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
03 06 2026 18:55:52
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
02 06 2026 20:27:28
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
30 05 2026 0:35:59
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
29 05 2026 13:19:34
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
28 05 2026 5:52:42
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
27 05 2026 14:45:41
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
25 05 2026 21:21:34
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
24 05 2026 17:41:20
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
23 05 2026 0:31:54
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
20 05 2026 3:52:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
