5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
28 02 2026 23:36:36
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
27 02 2026 11:16:48
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
26 02 2026 21:21:51
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
25 02 2026 4:42:43
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
24 02 2026 4:13:16
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
23 02 2026 2:55:55
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
22 02 2026 16:52:17
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
21 02 2026 18:31:52
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
20 02 2026 0:21:49
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
19 02 2026 21:46:33
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
18 02 2026 3:29:42
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
17 02 2026 20:41:42
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
15 02 2026 12:43:28
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
14 02 2026 18:51:18
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
13 02 2026 7:35:55
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
12 02 2026 1:25:17
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
10 02 2026 21:31:41
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
09 02 2026 5:35:58
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
08 02 2026 10:15:10
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
07 02 2026 8:28:15
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
06 02 2026 7:59:34
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
05 02 2026 6:56:40
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
04 02 2026 8:28:31
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
03 02 2026 14:22:49
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
02 02 2026 20:59:16
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
01 02 2026 7:33:22
Хвост используется как руль направления во время погони...
31 01 2026 3:52:35
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
30 01 2026 3:49:21
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
29 01 2026 11:29:30
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
28 01 2026 13:57:18
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
27 01 2026 6:27:52
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
26 01 2026 10:25:38
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
25 01 2026 22:11:46
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
21 01 2026 16:20:54
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
20 01 2026 6:26:36
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
18 01 2026 7:32:44
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
17 01 2026 3:38:31
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
16 01 2026 12:19:39
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
15 01 2026 14:26:27
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
14 01 2026 21:51:19
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
13 01 2026 4:54:53
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
12 01 2026 2:41:17
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
11 01 2026 1:37:45
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
10 01 2026 19:50:40
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
