5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
17 08 2025 3:11:15
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
16 08 2025 14:24:18
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
15 08 2025 19:17:27
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
13 08 2025 7:59:56
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
12 08 2025 4:55:53
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
11 08 2025 17:28:22
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
10 08 2025 21:14:11
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
09 08 2025 0:53:20
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
08 08 2025 1:11:55
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
07 08 2025 2:50:36
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
06 08 2025 0:38:13
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
05 08 2025 15:54:56
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
31 07 2025 12:25:17
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
30 07 2025 9:42:17
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
29 07 2025 16:23:23
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
28 07 2025 4:39:15
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
27 07 2025 4:29:54
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
26 07 2025 21:16:58
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
25 07 2025 19:58:56
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
24 07 2025 22:20:48
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
23 07 2025 4:29:23
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
22 07 2025 9:29:32
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
21 07 2025 11:14:28
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
20 07 2025 16:11:15
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
19 07 2025 18:34:24
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
18 07 2025 0:25:36
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
16 07 2025 0:56:34
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
15 07 2025 3:28:22
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
14 07 2025 4:50:35
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
13 07 2025 7:28:34
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
12 07 2025 3:25:28
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
11 07 2025 18:57:48
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
10 07 2025 15:25:26
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
09 07 2025 3:17:46
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
08 07 2025 22:46:15
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
07 07 2025 8:37:53
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
05 07 2025 9:43:45
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
04 07 2025 8:47:10
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
03 07 2025 15:41:30
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
30 06 2025 12:15:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
