5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
06 01 2026 2:47:57
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
05 01 2026 9:12:12
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
04 01 2026 20:12:48
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
03 01 2026 2:21:46
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
02 01 2026 1:38:16
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
01 01 2026 6:56:19
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
31 12 2025 0:51:32
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
30 12 2025 21:38:16
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
29 12 2025 17:27:42
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
26 12 2025 13:14:27
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
25 12 2025 17:58:49
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
24 12 2025 4:56:49
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
22 12 2025 1:44:17
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
21 12 2025 8:57:24
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
20 12 2025 16:53:47
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
19 12 2025 11:55:46
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
18 12 2025 16:19:22
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
17 12 2025 6:57:59
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
16 12 2025 7:10:27
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
15 12 2025 9:54:21
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
14 12 2025 2:17:43
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
13 12 2025 15:39:41
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
12 12 2025 13:27:46
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
11 12 2025 18:18:12
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
10 12 2025 7:58:26
Прикусите язык : чтобы не говорить...
09 12 2025 23:31:48
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
08 12 2025 23:39:14
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
07 12 2025 19:16:52
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
06 12 2025 18:26:32
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
05 12 2025 3:39:57
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
04 12 2025 2:42:53
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
03 12 2025 22:28:48
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
02 12 2025 22:27:20
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
01 12 2025 0:51:37
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
30 11 2025 8:11:12
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
29 11 2025 12:18:20
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
28 11 2025 14:49:50
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
27 11 2025 9:27:37
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
26 11 2025 11:19:23
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
24 11 2025 10:14:26
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
23 11 2025 5:21:16
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
22 11 2025 2:37:44
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
21 11 2025 0:13:32
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
20 11 2025 21:34:43
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
19 11 2025 11:25:32
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
18 11 2025 4:55:25
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
