5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
12 01 2026 12:18:59
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
11 01 2026 17:27:12
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
10 01 2026 6:35:32
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
09 01 2026 23:31:50
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
08 01 2026 22:35:28
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
07 01 2026 11:41:57
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
06 01 2026 22:41:43
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
05 01 2026 11:48:40
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
04 01 2026 10:24:16
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
03 01 2026 12:37:42
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
02 01 2026 14:29:10
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
01 01 2026 4:46:30
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
30 12 2025 14:30:21
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
29 12 2025 6:44:37
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
27 12 2025 9:37:21
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
26 12 2025 15:37:35
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
25 12 2025 2:19:49
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
24 12 2025 2:39:13
Большинство соревнований по автоспорту, таких как MotoGP , Формула-1 и гонки NASCAR Sprint Cup , проводятся в воскресенье, а в субботу обычно проходит квалификация на гонку...
23 12 2025 14:59:54
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
22 12 2025 21:35:48
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
21 12 2025 21:48:55
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
19 12 2025 5:47:59
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
18 12 2025 6:49:16
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
16 12 2025 0:59:58
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
15 12 2025 6:16:42
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
14 12 2025 5:54:49
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
13 12 2025 14:30:30
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
12 12 2025 18:31:11
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
11 12 2025 17:59:21
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
08 12 2025 11:20:54
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
06 12 2025 23:37:48
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
05 12 2025 16:49:59
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
04 12 2025 7:52:20
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
02 12 2025 10:56:42
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
01 12 2025 5:54:17
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
30 11 2025 14:51:57
В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...
29 11 2025 18:37:59
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
27 11 2025 20:21:17
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
26 11 2025 18:54:49
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
25 11 2025 5:20:57
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
24 11 2025 21:14:38
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
