5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
30 01 2026 20:38:36
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
29 01 2026 15:28:42
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
28 01 2026 12:11:17
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
27 01 2026 23:59:55
Разгадка истории уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
26 01 2026 5:52:29
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
25 01 2026 20:17:46
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
24 01 2026 9:58:56
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
23 01 2026 11:25:12
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
22 01 2026 6:22:42
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
21 01 2026 17:48:47
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
20 01 2026 23:38:42
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
19 01 2026 4:32:44
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
18 01 2026 17:57:23
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
16 01 2026 0:52:35
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
15 01 2026 5:22:59
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
14 01 2026 13:30:59
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
13 01 2026 20:14:55
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
12 01 2026 8:56:21
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
11 01 2026 0:26:33
25 быстрых фактов о покемонах Чармaндере > Интересные факты...
10 01 2026 0:31:49
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
09 01 2026 22:59:16
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
05 01 2026 10:56:43
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
04 01 2026 20:18:38
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
03 01 2026 0:23:34
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
01 01 2026 22:23:23
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
31 12 2025 5:22:16
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
30 12 2025 17:52:49
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
29 12 2025 3:52:37
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
28 12 2025 1:34:14
Большинство соревнований по автоспорту, таких как MotoGP , Формула-1 и гонки NASCAR Sprint Cup , проводятся в воскресенье, а в субботу обычно проходит квалификация на гонку...
27 12 2025 11:21:43
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
26 12 2025 15:11:35
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
25 12 2025 22:51:34
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
24 12 2025 9:32:22
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
23 12 2025 13:39:29
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
22 12 2025 6:39:58
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
21 12 2025 11:51:54
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
19 12 2025 0:38:57
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
18 12 2025 20:49:32
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
17 12 2025 8:50:56
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
16 12 2025 22:25:29
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
15 12 2025 22:51:57
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
14 12 2025 12:59:41
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
13 12 2025 22:37:35
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
12 12 2025 2:38:35
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке