5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
07 11 2025 22:15:10
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
06 11 2025 17:15:14
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
02 11 2025 22:28:35
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
01 11 2025 19:10:38
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
31 10 2025 18:37:33
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
30 10 2025 12:41:58
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
29 10 2025 16:39:15
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
28 10 2025 7:51:42
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
27 10 2025 22:52:28
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
26 10 2025 14:46:50
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
23 10 2025 0:35:19
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
21 10 2025 1:55:21
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
20 10 2025 14:42:28
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
19 10 2025 22:30:37
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
17 10 2025 1:52:37
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
16 10 2025 0:33:49
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
14 10 2025 11:52:30
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
13 10 2025 10:31:46
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
12 10 2025 23:39:55
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
11 10 2025 13:47:17
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
10 10 2025 12:30:37
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
07 10 2025 8:44:20
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
06 10 2025 15:14:32
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
05 10 2025 10:38:43
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
04 10 2025 17:46:24
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
03 10 2025 14:49:43
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
02 10 2025 10:18:38
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
30 09 2025 6:46:23
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
29 09 2025 15:26:16
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
26 09 2025 18:40:41
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
24 09 2025 8:43:45
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
23 09 2025 14:28:21
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
21 09 2025 7:36:44
100 исторических фактов, которым вас не учили в школе > Интересные факты...
20 09 2025 0:50:52
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
19 09 2025 17:35:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
