5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
09 02 2026 4:29:39
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
08 02 2026 8:15:59
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
07 02 2026 22:45:28
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
06 02 2026 2:29:41
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
04 02 2026 13:44:23
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
03 02 2026 10:10:33
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
02 02 2026 10:55:29
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
01 02 2026 12:45:53
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
31 01 2026 4:55:41
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
30 01 2026 5:51:58
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
29 01 2026 17:46:54
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
28 01 2026 8:14:46
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
27 01 2026 4:15:17
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
26 01 2026 6:23:37
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
24 01 2026 4:14:12
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
23 01 2026 11:44:47
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
22 01 2026 10:25:40
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
20 01 2026 12:42:31
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
19 01 2026 13:29:31
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
18 01 2026 21:52:53
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
17 01 2026 3:32:29
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
16 01 2026 11:32:25
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
15 01 2026 8:32:26
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
14 01 2026 19:36:50
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
12 01 2026 19:47:48
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
10 01 2026 2:57:20
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
09 01 2026 22:10:51
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
08 01 2026 18:36:37
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
07 01 2026 21:17:55
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
04 01 2026 1:38:50
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
02 01 2026 8:34:43
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
01 01 2026 2:24:25
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
30 12 2025 5:34:26
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
28 12 2025 0:36:43
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
27 12 2025 12:39:20
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
25 12 2025 13:52:37
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
23 12 2025 20:49:48
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
22 12 2025 12:43:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского