5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
25 11 2025 7:21:25
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
24 11 2025 21:49:34
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
23 11 2025 10:52:44
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
20 11 2025 11:12:34
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
19 11 2025 8:57:44
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
17 11 2025 5:59:56
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
15 11 2025 22:44:14
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
14 11 2025 8:57:15
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
13 11 2025 16:53:51
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
12 11 2025 13:57:17
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
11 11 2025 14:21:22
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
10 11 2025 18:21:44
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
09 11 2025 7:54:32
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
08 11 2025 0:36:58
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
07 11 2025 23:42:37
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
06 11 2025 5:35:42
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
05 11 2025 18:29:23
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
04 11 2025 16:28:59
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
02 11 2025 4:16:10
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
01 11 2025 23:13:56
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
31 10 2025 17:19:21
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
30 10 2025 8:10:54
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
29 10 2025 20:58:45
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
28 10 2025 22:41:55
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
27 10 2025 6:46:51
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
26 10 2025 1:41:29
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
25 10 2025 19:45:54
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
24 10 2025 2:24:48
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
23 10 2025 21:22:44
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
21 10 2025 18:42:31
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
19 10 2025 2:58:27
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
16 10 2025 3:20:54
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
15 10 2025 8:18:47
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
14 10 2025 11:36:10
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
13 10 2025 8:27:31
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
11 10 2025 9:27:42
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
10 10 2025 16:39:48
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
09 10 2025 16:31:30
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
07 10 2025 14:18:24
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском