5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
19 01 2026 4:57:20
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
17 01 2026 18:33:28
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
16 01 2026 11:38:40
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
15 01 2026 9:13:17
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
14 01 2026 11:45:31
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
13 01 2026 16:59:13
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
12 01 2026 8:47:19
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
11 01 2026 5:54:17
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...
10 01 2026 4:26:38
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
09 01 2026 12:57:25
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
08 01 2026 11:48:44
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
07 01 2026 10:58:12
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
06 01 2026 10:14:32
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
05 01 2026 19:52:12
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
04 01 2026 21:45:28
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
03 01 2026 9:29:42
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
02 01 2026 8:59:37
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
31 12 2025 9:14:14
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
30 12 2025 11:41:46
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
29 12 2025 14:18:51
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
28 12 2025 6:42:39
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
27 12 2025 20:31:33
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
26 12 2025 12:21:28
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
25 12 2025 12:43:31
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
24 12 2025 2:16:33
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
23 12 2025 4:18:39
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
22 12 2025 4:35:52
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
21 12 2025 20:34:36
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
19 12 2025 5:16:23
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
18 12 2025 20:33:54
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
17 12 2025 11:53:46
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
15 12 2025 8:53:53
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
14 12 2025 10:21:33
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
12 12 2025 5:36:11
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
11 12 2025 23:38:43
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
10 12 2025 21:35:28
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
09 12 2025 6:34:30
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
06 12 2025 10:59:15
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
05 12 2025 13:36:35
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
04 12 2025 10:28:57
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
03 12 2025 10:17:15
15 интересных фактов об огурцах > Интересные факты...
02 12 2025 10:35:41
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
01 12 2025 17:27:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском