5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
04 01 2026 12:21:32
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
03 01 2026 3:23:42
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
01 01 2026 12:19:31
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
31 12 2025 18:42:52
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
30 12 2025 3:18:51
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
29 12 2025 22:43:25
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
28 12 2025 1:36:58
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
27 12 2025 0:41:24
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
25 12 2025 21:47:37
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
24 12 2025 16:17:57
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
23 12 2025 20:46:22
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
22 12 2025 0:17:30
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
20 12 2025 19:52:51
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
19 12 2025 5:27:48
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
17 12 2025 12:14:35
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
16 12 2025 8:26:22
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
15 12 2025 1:40:18
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
14 12 2025 16:21:50
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
13 12 2025 6:23:32
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
10 12 2025 10:12:32
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
09 12 2025 3:28:51
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
08 12 2025 4:36:54
Каждый Twitter запрещены в Саудовской Аравии, а YouTube не ограничен...
07 12 2025 20:54:57
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
06 12 2025 23:40:53
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
05 12 2025 7:38:10
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
04 12 2025 1:11:11
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
02 12 2025 20:56:58
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
01 12 2025 10:34:34
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
30 11 2025 16:29:18
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
29 11 2025 3:45:13
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
28 11 2025 13:31:48
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
27 11 2025 8:24:29
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
26 11 2025 5:28:10
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
25 11 2025 5:23:59
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
24 11 2025 21:27:10
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
23 11 2025 0:36:38
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
22 11 2025 20:20:43
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
21 11 2025 20:48:44
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
20 11 2025 23:23:27
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
19 11 2025 23:37:39
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
18 11 2025 19:49:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
