5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
16 01 2026 3:25:12
Отличия жевательной резинки от жевательной резинки > Интересные факты...
15 01 2026 23:20:47
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
14 01 2026 21:13:27
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
12 01 2026 4:39:27
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
11 01 2026 15:42:54
Легендарная и красочная история...
09 01 2026 6:38:26
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
08 01 2026 23:18:40
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
07 01 2026 7:13:19
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
06 01 2026 2:22:26
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
05 01 2026 3:18:44
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
04 01 2026 3:31:42
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
03 01 2026 20:16:48
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
02 01 2026 0:43:23
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
31 12 2025 17:39:44
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
30 12 2025 19:27:30
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
29 12 2025 1:44:16
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
28 12 2025 3:55:13
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
27 12 2025 8:18:38
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
24 12 2025 14:48:23
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
23 12 2025 2:48:29
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
21 12 2025 10:24:47
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
20 12 2025 22:24:55
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
18 12 2025 0:59:52
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
17 12 2025 16:54:33
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
15 12 2025 14:44:43
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
14 12 2025 6:31:43
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
13 12 2025 23:13:37
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
12 12 2025 7:49:53
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
11 12 2025 11:45:17
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
10 12 2025 22:16:50
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
09 12 2025 8:21:50
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
07 12 2025 19:30:32
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
06 12 2025 9:47:38
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
05 12 2025 1:19:41
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
04 12 2025 8:29:49
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
03 12 2025 2:38:50
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
02 12 2025 10:57:31
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
30 11 2025 8:45:50
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
29 11 2025 23:53:38
8 потрясающих фактов о якудза > Интересные факты...
28 11 2025 6:41:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском
16 интересных фактов из жизни Паустовского