5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
23 11 2025 14:16:15
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
22 11 2025 15:39:41
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
21 11 2025 8:20:58
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
20 11 2025 9:44:29
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
19 11 2025 0:54:31
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
17 11 2025 21:10:20
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
16 11 2025 9:18:20
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
15 11 2025 20:44:52
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
14 11 2025 13:25:45
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
12 11 2025 19:43:15
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
10 11 2025 15:33:17
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
09 11 2025 1:49:24
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
08 11 2025 13:16:19
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
06 11 2025 16:21:20
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
05 11 2025 8:12:48
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
03 11 2025 10:20:44
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
02 11 2025 1:41:11
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
01 11 2025 18:35:40
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
30 10 2025 12:18:53
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
28 10 2025 4:10:32
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
26 10 2025 4:22:58
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
25 10 2025 19:26:48
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
24 10 2025 22:49:48
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
23 10 2025 13:24:48
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
22 10 2025 6:41:12
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
21 10 2025 10:51:23
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
20 10 2025 6:15:19
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
19 10 2025 11:45:12
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
18 10 2025 2:44:22
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
17 10 2025 23:30:33
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
12 10 2025 22:52:10
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
10 10 2025 23:46:53
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
09 10 2025 12:19:28
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
07 10 2025 1:24:44
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
06 10 2025 9:37:36
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
05 10 2025 8:13:47
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском