5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
21 01 2026 10:24:53
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
20 01 2026 0:15:39
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
19 01 2026 19:32:28
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
17 01 2026 8:52:45
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
16 01 2026 19:44:32
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
15 01 2026 22:24:49
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
14 01 2026 4:37:16
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
13 01 2026 3:33:31
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
12 01 2026 23:50:29
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
11 01 2026 19:13:50
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
10 01 2026 1:52:12
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
09 01 2026 4:26:29
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
07 01 2026 23:29:49
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
06 01 2026 16:20:57
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
05 01 2026 1:16:23
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
04 01 2026 9:18:15
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
03 01 2026 6:49:43
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
02 01 2026 19:49:31
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
01 01 2026 4:47:27
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
31 12 2025 23:37:16
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
30 12 2025 2:16:52
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
29 12 2025 17:37:55
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
28 12 2025 17:35:26
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
27 12 2025 16:53:50
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
26 12 2025 9:48:48
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
25 12 2025 11:26:48
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
24 12 2025 5:32:59
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
23 12 2025 4:46:49
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...
21 12 2025 15:18:51
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
18 12 2025 0:22:31
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
16 12 2025 18:37:30
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
15 12 2025 13:19:44
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
14 12 2025 5:58:58
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
13 12 2025 3:26:14
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
11 12 2025 18:38:39
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
10 12 2025 0:20:58
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
09 12 2025 19:31:16
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
08 12 2025 2:16:41
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
07 12 2025 5:57:32
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
06 12 2025 9:38:15
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
05 12 2025 1:16:48
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
04 12 2025 8:56:15
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском