5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
20 11 2025 10:52:36
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
19 11 2025 20:34:31
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
18 11 2025 13:48:48
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
17 11 2025 17:58:10
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
16 11 2025 11:11:28
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
15 11 2025 16:34:13
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
14 11 2025 0:41:54
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
13 11 2025 13:23:35
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
12 11 2025 21:49:33
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
11 11 2025 9:11:54
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
09 11 2025 11:47:31
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
08 11 2025 11:49:10
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
07 11 2025 2:14:51
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
06 11 2025 10:45:55
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
05 11 2025 17:43:36
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
04 11 2025 8:54:35
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
03 11 2025 13:53:43
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
02 11 2025 0:28:43
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
01 11 2025 13:22:53
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
31 10 2025 13:15:53
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
30 10 2025 0:20:52
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
29 10 2025 16:42:25
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
28 10 2025 14:58:26
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
27 10 2025 7:20:16
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
25 10 2025 20:35:28
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
24 10 2025 3:12:41
10 здоровых привычек, которые стоит приобрести в этом году > Интересные факты...
23 10 2025 17:18:35
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
22 10 2025 6:36:39
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
21 10 2025 7:17:55
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
20 10 2025 23:43:56
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
19 10 2025 2:27:32
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
17 10 2025 9:57:11
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
16 10 2025 16:21:48
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
15 10 2025 12:27:11
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
14 10 2025 21:39:16
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
13 10 2025 18:24:34
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
12 10 2025 13:34:44
Он назвал Сойера своим любимым персонажем из «Остаться в живых» , но сказал, что Либби — это персонаж, которого он воскресит из мертвых...
11 10 2025 4:44:45
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
10 10 2025 2:50:22
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
08 10 2025 21:16:42
15 интересных фактов о Миссисипи > Интересные факты...
07 10 2025 11:17:58
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
06 10 2025 13:53:14
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
05 10 2025 12:31:57
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
04 10 2025 12:46:41
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
03 10 2025 1:55:43
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
02 10 2025 23:54:51
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине