5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
06 02 2026 6:14:26
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
05 02 2026 15:35:35
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
04 02 2026 23:53:49
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
03 02 2026 17:43:41
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
01 02 2026 22:47:51
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
31 01 2026 2:14:16
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
30 01 2026 19:41:58
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
29 01 2026 20:20:46
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
28 01 2026 17:35:28
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
27 01 2026 17:34:22
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
26 01 2026 16:51:49
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
25 01 2026 20:39:32
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
24 01 2026 12:54:30
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
23 01 2026 19:43:47
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
22 01 2026 7:40:42
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
21 01 2026 0:30:37
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
20 01 2026 5:36:26
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
19 01 2026 13:30:30
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
18 01 2026 2:19:24
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
17 01 2026 1:22:22
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
15 01 2026 23:11:50
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
14 01 2026 19:22:11
Бетонные корабли Первой и Второй мировых войн > Интересные факты...
13 01 2026 2:10:38
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
12 01 2026 14:53:31
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
11 01 2026 12:58:36
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
10 01 2026 22:21:37
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
09 01 2026 3:54:54
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
08 01 2026 12:18:20
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
07 01 2026 16:36:17
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
06 01 2026 3:28:48
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
05 01 2026 12:19:31
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
04 01 2026 19:18:54
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
03 01 2026 11:18:59
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
02 01 2026 18:49:53
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
01 01 2026 18:41:28
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
31 12 2025 9:13:29
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
30 12 2025 0:42:33
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
28 12 2025 11:36:25
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
27 12 2025 0:24:43
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
26 12 2025 10:16:20
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
25 12 2025 19:21:34
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
23 12 2025 17:44:30
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
21 12 2025 7:19:15
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
20 12 2025 11:26:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко