5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
13 12 2025 15:49:46
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
12 12 2025 20:17:55
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
11 12 2025 15:45:22
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
10 12 2025 21:46:16
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
09 12 2025 3:56:55
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
08 12 2025 16:49:16
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
07 12 2025 23:15:41
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
06 12 2025 23:38:44
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
05 12 2025 17:19:17
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
03 12 2025 4:48:35
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
02 12 2025 20:41:10
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
01 12 2025 23:41:12
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
30 11 2025 4:21:28
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
29 11 2025 16:50:23
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
27 11 2025 3:54:48
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
26 11 2025 6:31:21
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
25 11 2025 17:33:44
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
24 11 2025 15:46:38
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
22 11 2025 11:36:27
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
21 11 2025 17:52:57
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
20 11 2025 14:34:41
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
18 11 2025 9:50:45
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
17 11 2025 19:31:12
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
16 11 2025 15:30:28
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
15 11 2025 22:52:12
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
14 11 2025 7:25:24
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
13 11 2025 5:11:49
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
12 11 2025 4:20:15
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
11 11 2025 23:26:46
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
10 11 2025 2:26:16
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
08 11 2025 22:41:17
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
07 11 2025 15:58:57
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
06 11 2025 4:17:13
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
05 11 2025 15:45:42
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
03 11 2025 4:58:37
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
02 11 2025 16:13:16
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
01 11 2025 5:29:43
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
30 10 2025 17:19:26
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
29 10 2025 12:50:42
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
28 10 2025 12:38:46
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
27 10 2025 19:53:26
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
26 10 2025 11:46:18
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
25 10 2025 6:22:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском
14 интересных фактов о Тютчеве