5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
20 11 2025 5:45:29
Мармеладные конфеты обычно изготавливаются с использованием желатина, который определенно не веганский!Но когда вы посмотрите на ингредиенты, вы будете удивлены: сахар, кукурузный сироп, кукурузный крахмал, винная кислота, лимонная кислота, натуральные и искусственные ароматизаторы и пищевой краситель...
19 11 2025 7:37:38
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
18 11 2025 20:42:28
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
16 11 2025 10:14:27
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
15 11 2025 16:48:13
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
14 11 2025 2:34:11
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
13 11 2025 23:19:12
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
11 11 2025 11:41:27
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
10 11 2025 2:39:47
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
09 11 2025 7:16:25
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
07 11 2025 7:22:59
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
06 11 2025 20:44:41
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
05 11 2025 17:13:58
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
04 11 2025 5:56:29
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
02 11 2025 15:19:57
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
01 11 2025 3:22:31
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
30 10 2025 18:57:42
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
29 10 2025 3:41:25
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
28 10 2025 6:27:31
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
27 10 2025 1:28:33
9 забавных фактов о миссис Клаус > Интересные факты...
26 10 2025 18:43:29
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
25 10 2025 13:38:46
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
24 10 2025 5:58:23
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
23 10 2025 10:44:56
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
22 10 2025 17:10:44
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
20 10 2025 23:45:29
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
19 10 2025 9:23:19
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
18 10 2025 9:53:49
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
17 10 2025 5:25:40
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
15 10 2025 21:15:33
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
14 10 2025 18:44:21
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
12 10 2025 9:11:12
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
10 10 2025 2:35:58
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
07 10 2025 22:56:36
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
06 10 2025 17:10:11
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
03 10 2025 13:58:35
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине