5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
04 07 2026 13:41:32
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
03 07 2026 20:57:13
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
02 07 2026 4:39:18
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
01 07 2026 19:23:22
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
30 06 2026 0:12:50
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
29 06 2026 10:20:26
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
27 06 2026 14:15:38
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
26 06 2026 19:52:47
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
24 06 2026 16:43:23
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
23 06 2026 8:19:49
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
22 06 2026 8:19:51
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
19 06 2026 5:56:52
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
18 06 2026 21:40:48
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
17 06 2026 12:19:47
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
15 06 2026 23:38:24
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
14 06 2026 1:53:18
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
12 06 2026 15:41:40
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
11 06 2026 10:44:48
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
10 06 2026 4:45:36
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
09 06 2026 22:13:19
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
08 06 2026 1:37:39
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
07 06 2026 14:26:50
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
06 06 2026 17:31:43
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
05 06 2026 14:24:52
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
04 06 2026 3:11:36
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
03 06 2026 11:56:23
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
01 06 2026 0:55:53
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
28 05 2026 16:24:57
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
27 05 2026 12:43:32
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
26 05 2026 16:54:41
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
25 05 2026 16:42:48
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
23 05 2026 4:33:38
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
22 05 2026 17:16:50
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
21 05 2026 12:24:50
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
18 05 2026 22:14:31
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
17 05 2026 23:39:24
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
16 05 2026 21:50:30
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
