5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
27 06 2026 6:46:50
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
26 06 2026 10:47:38
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
25 06 2026 14:28:26
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
24 06 2026 6:39:42
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
21 06 2026 21:12:46
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
19 06 2026 21:53:28
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
18 06 2026 9:59:41
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
15 06 2026 4:13:53
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
14 06 2026 6:52:38
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
13 06 2026 9:21:37
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
10 06 2026 13:42:37
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
09 06 2026 13:58:43
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
08 06 2026 23:44:48
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
06 06 2026 4:13:18
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
05 06 2026 13:44:22
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
02 06 2026 20:31:48
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
01 06 2026 10:43:10
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
31 05 2026 6:37:58
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
30 05 2026 3:44:42
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
29 05 2026 22:13:41
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
27 05 2026 13:17:29
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
25 05 2026 19:26:26
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
24 05 2026 23:40:36
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
23 05 2026 21:31:54
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
22 05 2026 19:40:51
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
21 05 2026 10:39:30
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
20 05 2026 15:37:41
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
19 05 2026 14:52:19
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
17 05 2026 1:59:23
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
16 05 2026 22:49:35
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
15 05 2026 17:19:17
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
12 05 2026 14:53:33
Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...
10 05 2026 22:36:36
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
