5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
10 11 2025 21:51:35
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
08 11 2025 9:32:55
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
07 11 2025 23:48:12
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
06 11 2025 4:49:20
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
05 11 2025 21:12:17
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
04 11 2025 16:44:53
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
03 11 2025 16:34:14
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
02 11 2025 22:22:34
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
01 11 2025 13:11:36
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
31 10 2025 2:28:51
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
30 10 2025 1:38:51
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
29 10 2025 7:59:42
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
28 10 2025 22:56:27
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
27 10 2025 13:58:45
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
26 10 2025 20:13:44
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
25 10 2025 18:41:58
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
24 10 2025 14:29:54
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
23 10 2025 11:13:16
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
22 10 2025 2:12:16
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
20 10 2025 11:53:13
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
18 10 2025 8:20:31
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
17 10 2025 5:40:24
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
14 10 2025 20:16:53
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
13 10 2025 19:31:31
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
12 10 2025 6:42:50
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
11 10 2025 11:35:46
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
10 10 2025 12:41:24
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
08 10 2025 11:57:11
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
07 10 2025 10:22:56
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
06 10 2025 13:55:43
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
05 10 2025 9:23:59
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
04 10 2025 16:19:41
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
03 10 2025 15:26:53
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
02 10 2025 7:24:52
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
01 10 2025 20:24:14
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
30 09 2025 23:12:30
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
28 09 2025 22:42:10
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
27 09 2025 1:22:36
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
26 09 2025 22:31:50
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
24 09 2025 5:35:40
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
22 09 2025 23:22:49
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине