5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
15 09 2026 11:41:56
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
12 09 2026 4:51:40
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
11 09 2026 19:29:28
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
10 09 2026 20:45:46
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
09 09 2026 16:32:39
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
08 09 2026 9:28:27
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
06 09 2026 20:39:38
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
03 09 2026 2:44:30
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
02 09 2026 10:58:38
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
01 09 2026 14:10:38
10 веселых фактов о Рождестве > Интересные факты...
31 08 2026 11:14:13
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
28 08 2026 2:33:18
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
26 08 2026 4:39:21
История рождественских крекеров > Интересные факты...
25 08 2026 14:31:57
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
23 08 2026 23:26:49
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
22 08 2026 6:17:47
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
21 08 2026 15:46:16
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
20 08 2026 9:38:59
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
19 08 2026 21:24:47
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
18 08 2026 4:16:46
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
17 08 2026 17:38:47
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
15 08 2026 22:56:17
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
14 08 2026 17:50:20
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
13 08 2026 22:16:57
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
11 08 2026 13:33:46
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
10 08 2026 13:46:41
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
09 08 2026 23:16:50
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
08 08 2026 15:51:21
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
07 08 2026 10:44:47
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
06 08 2026 14:15:50
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
05 08 2026 0:37:34
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
04 08 2026 7:51:39
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
03 08 2026 13:26:51
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
02 08 2026 10:35:49
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
01 08 2026 10:22:10
Интересные факты о Мэгги Симпсон > Интересные факты...
31 07 2026 13:22:48
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
28 07 2026 6:55:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
