5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
27 04 2024 23:57:53
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
26 04 2024 2:25:29
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
24 04 2024 2:39:30
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
23 04 2024 13:29:55
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
22 04 2024 6:43:34
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
21 04 2024 16:34:41
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
20 04 2024 13:43:35
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
19 04 2024 20:30:46
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
18 04 2024 19:53:23
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
17 04 2024 9:11:45
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
16 04 2024 20:39:45
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
15 04 2024 2:35:16
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
14 04 2024 2:27:57
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
13 04 2024 20:34:46
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
12 04 2024 21:33:58
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
11 04 2024 21:28:30
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
07 04 2024 19:58:11
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
05 04 2024 3:39:20
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
04 04 2024 2:32:45
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 04 2024 1:50:32
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
01 04 2024 4:36:21
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
31 03 2024 22:59:59
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
30 03 2024 5:33:26
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
29 03 2024 18:14:26
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
26 03 2024 9:34:45
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
25 03 2024 8:55:22
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
24 03 2024 2:36:39
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
23 03 2024 23:27:38
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
22 03 2024 8:42:40
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
21 03 2024 22:59:57
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
20 03 2024 1:59:25
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
19 03 2024 9:58:30
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
18 03 2024 4:19:30
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
17 03 2024 14:39:42
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
16 03 2024 0:27:48
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
15 03 2024 14:56:18
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
14 03 2024 3:26:13
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
13 03 2024 3:34:53
25 интересных фактов о Райане Херсте > Интересные факты...
12 03 2024 10:48:38
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
11 03 2024 6:54:46
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
10 03 2024 1:26:52
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
09 03 2024 22:20:47
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Даниэле Дефо
19 интересных фактов о Фазиле Искандере
14 интересных фактов о Фернане Магеллане