5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
07 12 2025 21:12:58
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
06 12 2025 12:17:52
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
05 12 2025 20:16:57
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
04 12 2025 18:48:17
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
03 12 2025 20:19:40
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
02 12 2025 3:10:46
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
30 11 2025 18:38:37
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
29 11 2025 20:33:41
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
28 11 2025 17:28:26
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
27 11 2025 16:34:26
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
26 11 2025 5:24:26
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
25 11 2025 23:15:10
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
24 11 2025 4:10:56
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
23 11 2025 1:42:56
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
22 11 2025 20:21:10
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
21 11 2025 20:46:30
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
20 11 2025 1:12:56
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
19 11 2025 15:12:26
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
18 11 2025 9:19:24
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
16 11 2025 4:21:42
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
15 11 2025 12:58:14
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
13 11 2025 18:53:52
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
12 11 2025 7:51:40
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
11 11 2025 1:14:29
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
10 11 2025 21:31:13
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
09 11 2025 12:47:10
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
08 11 2025 1:10:28
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
07 11 2025 11:11:10
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
06 11 2025 14:43:48
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
05 11 2025 5:22:39
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
04 11 2025 19:31:55
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
03 11 2025 11:13:11
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
02 11 2025 21:26:19
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
01 11 2025 14:18:59
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
31 10 2025 21:35:31
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
30 10 2025 1:11:30
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
29 10 2025 23:39:30
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
27 10 2025 4:23:54
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
25 10 2025 16:42:20
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
24 10 2025 21:28:41
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
23 10 2025 21:54:15
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
22 10 2025 11:16:34
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
21 10 2025 18:45:56
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
20 10 2025 15:32:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском