5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
30 03 2026 16:27:17
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
29 03 2026 14:43:48
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
28 03 2026 13:50:25
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
27 03 2026 11:29:15
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
25 03 2026 4:40:59
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
24 03 2026 10:13:21
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
23 03 2026 13:28:55
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
22 03 2026 0:49:48
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
21 03 2026 4:59:41
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
19 03 2026 19:52:35
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
18 03 2026 22:42:42
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
17 03 2026 5:30:30
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
15 03 2026 11:59:23
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
14 03 2026 15:36:36
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
13 03 2026 11:17:23
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
12 03 2026 19:53:33
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
11 03 2026 18:12:48
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
09 03 2026 11:40:49
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
08 03 2026 16:33:39
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
07 03 2026 19:54:15
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
06 03 2026 4:33:16
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
05 03 2026 11:41:39
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
04 03 2026 13:38:38
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
03 03 2026 16:15:14
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
02 03 2026 13:56:13
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
01 03 2026 6:43:23
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
28 02 2026 6:52:52
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
26 02 2026 1:36:52
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
25 02 2026 4:47:37
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
24 02 2026 21:16:39
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
23 02 2026 2:21:10
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
21 02 2026 6:21:49
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
20 02 2026 5:58:54
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
19 02 2026 23:23:35
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
17 02 2026 12:16:13
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
16 02 2026 1:49:12
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
15 02 2026 10:45:32
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
14 02 2026 19:39:40
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
13 02 2026 16:23:58
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
12 02 2026 7:58:50
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
11 02 2026 22:23:57
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
10 02 2026 16:11:11
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
09 02 2026 21:27:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине