5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
14 01 2026 7:28:44
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
13 01 2026 15:13:53
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
12 01 2026 18:49:10
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
11 01 2026 19:40:35
Он был изобретен во время Первой мировой войны и первоначально назывался «Сэндвич свободы» (а вы думали, что картофель фри со свободой был настолько плохим, насколько это было возможно)...
08 01 2026 12:53:27
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
07 01 2026 19:51:12
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
06 01 2026 23:32:17
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
05 01 2026 12:25:40
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
04 01 2026 22:56:27
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
02 01 2026 20:27:18
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
31 12 2025 14:14:17
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
30 12 2025 12:51:37
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
29 12 2025 18:11:28
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
28 12 2025 8:49:33
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
27 12 2025 9:49:32
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
26 12 2025 5:24:24
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
25 12 2025 11:12:57
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
24 12 2025 20:23:33
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
23 12 2025 12:31:15
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
22 12 2025 0:26:16
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
20 12 2025 3:37:24
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
19 12 2025 5:14:18
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
18 12 2025 22:51:38
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
17 12 2025 17:44:57
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
16 12 2025 5:58:33
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
14 12 2025 13:30:53
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
12 12 2025 8:16:40
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
11 12 2025 15:33:51
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
10 12 2025 7:41:31
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
09 12 2025 10:36:54
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
08 12 2025 6:42:54
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
07 12 2025 23:48:13
Его превосходная графика была создана благодаря программе MacPaint...
06 12 2025 11:41:50
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
05 12 2025 2:19:32
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
03 12 2025 7:42:41
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
02 12 2025 18:35:37
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
01 12 2025 7:27:19
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
30 11 2025 17:42:33
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
28 11 2025 11:27:21
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
27 11 2025 1:20:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском