5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
15 01 2026 13:54:14
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
14 01 2026 10:23:43
Это связано с тем, что раса Рот Лоп Фана слепа и не имеет понятия о свете, поэтому вместо этого носит символ, обозначающий звук...
13 01 2026 8:16:57
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
12 01 2026 10:56:12
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
11 01 2026 17:43:54
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
10 01 2026 21:40:34
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
09 01 2026 3:44:43
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
07 01 2026 8:49:22
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...
03 01 2026 9:24:53
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
02 01 2026 6:31:27
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
01 01 2026 20:59:12
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
31 12 2025 15:58:21
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
30 12 2025 7:15:55
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
29 12 2025 21:43:57
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
26 12 2025 20:29:56
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
25 12 2025 17:10:14
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
24 12 2025 17:43:43
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
23 12 2025 12:21:25
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
22 12 2025 7:27:42
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
21 12 2025 9:44:41
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
20 12 2025 23:34:53
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
18 12 2025 6:13:49
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
17 12 2025 12:23:48
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
15 12 2025 22:40:35
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
14 12 2025 15:48:26
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
12 12 2025 18:21:37
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
10 12 2025 5:29:37
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
09 12 2025 7:22:43
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
08 12 2025 3:28:30
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
07 12 2025 13:34:19
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
05 12 2025 6:54:15
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
04 12 2025 21:21:40
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
03 12 2025 14:25:44
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
02 12 2025 10:24:38
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
01 12 2025 0:24:41
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
30 11 2025 9:43:27
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
29 11 2025 7:52:37
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском
16 интересных фактов из жизни Паустовского