5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
29 01 2026 16:34:14
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
28 01 2026 22:32:19
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
27 01 2026 14:51:34
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
26 01 2026 7:15:52
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
25 01 2026 10:50:20
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
24 01 2026 10:41:25
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
22 01 2026 4:24:49
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
21 01 2026 9:16:11
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
20 01 2026 14:32:56
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
19 01 2026 1:24:18
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
18 01 2026 15:28:50
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
17 01 2026 15:51:45
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
14 01 2026 17:46:18
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
13 01 2026 0:17:46
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
12 01 2026 10:22:38
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
10 01 2026 10:42:59
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
09 01 2026 6:42:58
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
08 01 2026 21:44:54
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
07 01 2026 9:14:36
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
06 01 2026 19:35:33
13 интересных фактов о летучих мышах > Интересные факты...
05 01 2026 1:37:32
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
03 01 2026 2:35:12
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
02 01 2026 12:41:43
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
31 12 2025 16:12:47
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
30 12 2025 22:38:51
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
29 12 2025 21:45:45
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
28 12 2025 13:43:26
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
26 12 2025 23:45:42
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
24 12 2025 4:48:41
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
23 12 2025 4:42:14
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
22 12 2025 14:36:35
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
21 12 2025 6:42:42
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
20 12 2025 20:19:57
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
19 12 2025 9:32:49
35 полезных фактов о молоке, которые вам следует знать > Интересные факты...
18 12 2025 4:43:45
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
17 12 2025 4:13:25
Samsung S8 был первым устройством, использующим флагманскую систему Bixby...
16 12 2025 19:12:46
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
15 12 2025 19:15:18
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
14 12 2025 21:23:10
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
13 12 2025 7:39:40
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
11 12 2025 9:19:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке