5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
14 01 2026 3:25:54
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
13 01 2026 0:11:58
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
12 01 2026 18:50:44
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
11 01 2026 2:18:48
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
10 01 2026 22:12:58
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
09 01 2026 9:20:45
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
08 01 2026 20:12:21
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
06 01 2026 7:24:32
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
03 01 2026 18:23:55
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
02 01 2026 22:43:12
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
31 12 2025 21:19:43
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
30 12 2025 10:10:23
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
29 12 2025 13:55:44
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
28 12 2025 18:45:50
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
27 12 2025 16:10:50
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
26 12 2025 17:54:24
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
25 12 2025 10:58:38
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
23 12 2025 9:47:22
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
22 12 2025 11:11:30
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
21 12 2025 21:18:26
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
20 12 2025 12:58:58
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
18 12 2025 7:42:51
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
16 12 2025 15:56:22
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
15 12 2025 16:58:19
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
14 12 2025 20:55:15
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
13 12 2025 7:42:53
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
12 12 2025 9:59:30
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
11 12 2025 1:55:54
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
09 12 2025 23:17:51
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
08 12 2025 14:26:19
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
07 12 2025 6:57:56
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
06 12 2025 16:40:45
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
05 12 2025 21:59:50
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
03 12 2025 21:16:29
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
02 12 2025 18:35:48
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
30 11 2025 5:11:21
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
28 11 2025 21:12:55
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
27 11 2025 1:53:15
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
26 11 2025 17:21:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
