5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
19 07 2026 14:47:27
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
18 07 2026 13:51:30
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
17 07 2026 7:14:58
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
13 07 2026 15:17:26
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
12 07 2026 17:27:50
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
11 07 2026 7:12:10
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
10 07 2026 17:46:16
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
08 07 2026 11:23:30
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
07 07 2026 12:25:27
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
06 07 2026 20:39:42
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
05 07 2026 13:45:36
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
04 07 2026 4:20:17
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
03 07 2026 5:31:39
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
02 07 2026 22:38:27
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
01 07 2026 16:30:41
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
30 06 2026 6:39:35
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
29 06 2026 9:22:21
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
28 06 2026 18:11:46
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
27 06 2026 17:28:47
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
26 06 2026 4:49:30
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
25 06 2026 15:35:26
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
24 06 2026 17:23:18
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
23 06 2026 21:58:14
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
22 06 2026 12:28:22
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
21 06 2026 3:17:33
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
20 06 2026 0:51:24
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
19 06 2026 21:59:15
Это также известно как все еще охота...
17 06 2026 17:29:57
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
16 06 2026 9:38:49
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
15 06 2026 18:21:52
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
14 06 2026 10:31:38
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
13 06 2026 8:38:55
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
12 06 2026 8:55:50
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
11 06 2026 12:42:10
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
10 06 2026 7:37:35
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
09 06 2026 8:16:22
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
08 06 2026 6:45:10
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
06 06 2026 9:21:11
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
05 06 2026 14:11:46
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
03 06 2026 4:52:32
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
02 06 2026 7:20:40
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
01 06 2026 16:36:45
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
31 05 2026 18:40:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
