5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
12 02 2026 14:50:30
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
10 02 2026 0:15:19
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
09 02 2026 3:52:20
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
07 02 2026 23:19:44
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
06 02 2026 4:16:52
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
05 02 2026 15:24:22
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
04 02 2026 22:24:25
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
03 02 2026 21:53:46
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
02 02 2026 18:53:36
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
01 02 2026 21:53:54
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
31 01 2026 20:33:24
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
30 01 2026 6:49:57
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
29 01 2026 23:23:40
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
28 01 2026 1:35:17
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
27 01 2026 8:59:26
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
26 01 2026 14:20:32
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
25 01 2026 15:41:35
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
24 01 2026 8:27:29
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
23 01 2026 8:19:35
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
22 01 2026 14:29:24
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
21 01 2026 3:24:21
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
20 01 2026 4:21:53
И это парень, который играл за «Детройт Лайонс» в ...
19 01 2026 14:18:33
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
18 01 2026 14:37:34
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
17 01 2026 12:40:44
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
16 01 2026 16:49:58
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
15 01 2026 3:41:53
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
14 01 2026 5:50:20
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
13 01 2026 13:26:50
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
12 01 2026 0:52:21
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
11 01 2026 18:44:38
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
10 01 2026 7:41:46
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
09 01 2026 1:45:57
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
08 01 2026 0:47:52
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
07 01 2026 8:40:31
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
06 01 2026 19:36:30
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
04 01 2026 0:50:13
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
03 01 2026 15:53:21
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
01 01 2026 15:28:48
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
31 12 2025 10:34:20
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
29 12 2025 7:29:37
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
27 12 2025 20:53:36
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
26 12 2025 0:27:35
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского