5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
02 12 2025 8:11:19
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
01 12 2025 15:10:17
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
30 11 2025 16:57:26
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
29 11 2025 21:33:57
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
28 11 2025 13:41:31
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
27 11 2025 14:20:55
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
26 11 2025 23:46:19
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
25 11 2025 9:54:44
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
24 11 2025 14:20:34
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
23 11 2025 22:38:22
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
22 11 2025 17:11:54
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
21 11 2025 22:31:53
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
20 11 2025 10:31:52
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
19 11 2025 21:52:29
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
18 11 2025 8:55:34
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
17 11 2025 17:43:44
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
16 11 2025 8:27:14
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
15 11 2025 19:45:38
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
13 11 2025 17:17:54
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
12 11 2025 3:27:15
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
11 11 2025 2:47:23
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
10 11 2025 8:22:24
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
09 11 2025 15:17:50
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
08 11 2025 14:40:38
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
06 11 2025 16:47:44
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
05 11 2025 3:39:57
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
04 11 2025 22:31:49
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
03 11 2025 18:21:55
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
02 11 2025 5:18:42
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
31 10 2025 5:23:58
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
29 10 2025 11:14:10
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
28 10 2025 2:27:40
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
27 10 2025 12:56:10
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
24 10 2025 13:47:50
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
23 10 2025 0:32:47
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
22 10 2025 2:19:53
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
21 10 2025 7:45:14
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
19 10 2025 22:58:18
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
18 10 2025 11:49:30
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
17 10 2025 22:49:27
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
15 10 2025 0:19:36
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском