5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
08 11 2025 9:29:58
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
07 11 2025 14:59:35
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
06 11 2025 15:30:50
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
05 11 2025 5:21:32
Неожиданные факты о знаке зодиака Скорпион > Интересные факты...
03 11 2025 18:13:34
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
02 11 2025 22:15:45
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
01 11 2025 22:21:13
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
31 10 2025 0:25:57
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
30 10 2025 10:49:44
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
29 10 2025 16:22:53
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
28 10 2025 11:48:50
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
27 10 2025 20:22:26
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
26 10 2025 1:48:38
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
24 10 2025 15:20:10
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
22 10 2025 11:57:46
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
21 10 2025 6:34:18
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
20 10 2025 0:46:18
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
19 10 2025 19:36:19
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
18 10 2025 7:15:17
Таким образом, он сможет быстро сбежать...
17 10 2025 5:33:45
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
16 10 2025 22:37:36
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
14 10 2025 13:42:22
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
13 10 2025 22:10:37
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
12 10 2025 1:22:24
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
11 10 2025 16:57:46
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
10 10 2025 12:31:39
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
09 10 2025 9:10:47
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
06 10 2025 16:37:10
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
05 10 2025 12:12:38
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
04 10 2025 18:21:10
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
03 10 2025 8:35:33
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
02 10 2025 11:24:38
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
01 10 2025 14:33:26
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
30 09 2025 5:50:18
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
29 09 2025 12:35:13
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
28 09 2025 2:16:29
История рождественских крекеров > Интересные факты...
27 09 2025 22:59:36
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
26 09 2025 12:34:10
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
24 09 2025 22:22:43
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
23 09 2025 4:14:38
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
22 09 2025 8:42:59
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине