5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
13 интересных фактов о летучих мышах > Интересные факты...
14 01 2026 21:15:47
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
12 01 2026 4:34:25
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
11 01 2026 8:12:20
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
10 01 2026 9:44:54
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
09 01 2026 6:37:34
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
08 01 2026 0:44:59
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
07 01 2026 10:42:20
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
06 01 2026 7:28:15
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
05 01 2026 9:37:21
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
04 01 2026 3:33:50
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
03 01 2026 19:15:28
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
02 01 2026 14:55:30
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
01 01 2026 16:27:15
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
31 12 2025 8:24:10
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
30 12 2025 6:42:32
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
29 12 2025 3:36:14
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
27 12 2025 6:47:39
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
26 12 2025 19:56:30
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
25 12 2025 19:37:42
Все четверо скорбящих в подвале погибли, когда пиво хлынуло внутрь и обрушило дом на себя...
24 12 2025 20:14:48
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
22 12 2025 19:57:47
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
21 12 2025 16:47:48
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
20 12 2025 2:47:53
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
18 12 2025 9:49:20
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
17 12 2025 20:36:30
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
16 12 2025 4:53:53
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
13 12 2025 12:51:40
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
11 12 2025 22:33:42
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
10 12 2025 18:13:41
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
09 12 2025 18:13:48
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
07 12 2025 21:43:11
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
06 12 2025 11:42:20
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
05 12 2025 18:50:44
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
04 12 2025 10:44:23
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
02 12 2025 6:49:40
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
01 12 2025 21:46:52
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
29 11 2025 21:59:36
Хаббл «Сверхглубокое поле зрения» в 3D > Интересные факты...
27 11 2025 17:51:20
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
26 11 2025 20:22:29
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
