5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
07 11 2025 0:36:46
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
06 11 2025 17:33:26
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
05 11 2025 18:41:21
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
03 11 2025 10:10:43
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
02 11 2025 23:33:16
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
01 11 2025 23:39:58
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
31 10 2025 12:27:55
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
29 10 2025 3:41:29
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
28 10 2025 2:49:19
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
27 10 2025 16:25:49
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
26 10 2025 15:40:13
Ко Дню Святого Давида в 2014 году жители Балы, Северный Уэльс, испекли самый большой в мире валлийский торт...
25 10 2025 13:46:58
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
24 10 2025 5:15:39
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
20 10 2025 2:36:43
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
19 10 2025 3:43:51
Хвост используется как руль направления во время погони...
18 10 2025 4:17:25
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
15 10 2025 19:50:17
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
14 10 2025 10:50:33
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
13 10 2025 21:16:28
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
11 10 2025 22:34:22
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
10 10 2025 15:45:38
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
09 10 2025 16:50:23
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
07 10 2025 8:40:13
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
06 10 2025 9:37:43
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
05 10 2025 15:14:37
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
04 10 2025 22:45:41
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
02 10 2025 10:54:17
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
01 10 2025 5:30:27
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
30 09 2025 18:22:51
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
28 09 2025 8:38:17
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
27 09 2025 1:26:58
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
25 09 2025 17:36:24
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
24 09 2025 14:34:23
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
23 09 2025 3:32:42
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
22 09 2025 18:34:11
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
21 09 2025 2:27:31
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
20 09 2025 4:29:20
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
19 09 2025 15:35:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
