5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
31 01 2026 23:27:53
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
30 01 2026 6:32:35
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
29 01 2026 3:44:27
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
28 01 2026 0:14:46
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
27 01 2026 20:33:34
Опять же, в пакет вошли пять новых многопользовательских карт: Carnival, Trailer Park и Fuel, при этом Strike и Vacant были перенесены из Call of Duty 4 ...
26 01 2026 19:10:58
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
25 01 2026 13:28:30
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
24 01 2026 21:19:31
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
23 01 2026 8:13:21
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
22 01 2026 21:44:56
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
21 01 2026 11:38:20
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
20 01 2026 16:26:58
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
18 01 2026 20:17:22
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
17 01 2026 8:25:16
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
15 01 2026 21:30:37
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
09 01 2026 0:58:52
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
07 01 2026 14:59:21
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
06 01 2026 10:26:21
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
04 01 2026 20:52:11
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
03 01 2026 3:37:26
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
01 01 2026 3:16:15
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
31 12 2025 20:23:38
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
30 12 2025 16:45:48
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
29 12 2025 6:44:59
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
28 12 2025 20:54:14
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
27 12 2025 6:53:53
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
26 12 2025 23:30:48
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
25 12 2025 0:50:22
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
24 12 2025 18:28:14
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
23 12 2025 20:33:36
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
21 12 2025 18:39:51
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
20 12 2025 21:36:37
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
19 12 2025 12:35:18
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
18 12 2025 16:58:38
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
17 12 2025 12:59:56
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
15 12 2025 5:34:36
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
14 12 2025 16:31:28
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке