5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
26 11 2025 15:57:19
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
25 11 2025 8:48:51
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
24 11 2025 4:57:12
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
23 11 2025 12:21:23
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
20 11 2025 1:26:31
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
19 11 2025 2:17:57
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
18 11 2025 14:14:17
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
17 11 2025 18:43:40
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
16 11 2025 17:10:39
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
15 11 2025 22:13:36
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
14 11 2025 12:48:28
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
13 11 2025 9:31:52
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
12 11 2025 20:30:49
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
11 11 2025 17:16:52
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
07 11 2025 0:26:37
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
06 11 2025 3:48:51
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
05 11 2025 0:32:57
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
04 11 2025 20:22:41
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
02 11 2025 19:23:26
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
01 11 2025 19:19:36
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
31 10 2025 2:51:23
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
30 10 2025 11:28:46
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
29 10 2025 16:42:38
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
28 10 2025 5:39:20
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
27 10 2025 15:16:54
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
26 10 2025 3:25:57
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
25 10 2025 21:20:42
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
24 10 2025 0:24:28
Наиболее известна история Минотавра в греческой мифологии...
22 10 2025 9:46:24
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
21 10 2025 16:20:20
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
20 10 2025 3:33:45
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
18 10 2025 0:24:14
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
17 10 2025 17:54:14
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
16 10 2025 19:28:11
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
15 10 2025 11:59:21
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
14 10 2025 8:24:31
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
13 10 2025 0:24:52
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
12 10 2025 20:17:49
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
11 10 2025 23:41:23
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
10 10 2025 18:33:40
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
09 10 2025 16:43:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском