5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
23 02 2026 7:50:13
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
22 02 2026 21:41:43
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
21 02 2026 17:11:16
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
20 02 2026 4:10:16
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
19 02 2026 3:18:25
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
17 02 2026 11:54:49
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
15 02 2026 23:44:10
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
14 02 2026 14:30:35
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
13 02 2026 9:36:55
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
12 02 2026 3:39:46
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
11 02 2026 12:43:17
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
10 02 2026 11:39:55
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
09 02 2026 17:28:55
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
08 02 2026 3:32:38
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
07 02 2026 19:54:58
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
04 02 2026 2:54:13
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
03 02 2026 9:46:46
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
02 02 2026 18:52:58
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
31 01 2026 4:41:43
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
30 01 2026 23:56:19
День «Притворись путешественником во времени» 8 декабря > Интересные факты...
29 01 2026 10:41:52
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
26 01 2026 1:21:44
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
25 01 2026 18:53:20
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
24 01 2026 5:37:23
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
22 01 2026 4:42:59
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
21 01 2026 12:53:42
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
17 01 2026 9:59:47
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
15 01 2026 16:17:35
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
14 01 2026 21:58:58
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
13 01 2026 1:46:24
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
12 01 2026 22:57:18
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
11 01 2026 9:35:45
10 интересных фактов о черепахах > Интересные факты...
10 01 2026 11:56:31
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
09 01 2026 22:34:10
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
08 01 2026 8:21:14
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
06 01 2026 9:46:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
