5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
25 08 2026 0:13:28
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
24 08 2026 11:56:23
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
23 08 2026 17:36:53
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
22 08 2026 4:20:21
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
21 08 2026 0:13:57
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
20 08 2026 15:23:30
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
19 08 2026 9:50:40
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
17 08 2026 13:51:54
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
16 08 2026 2:14:55
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
15 08 2026 21:48:27
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
14 08 2026 15:24:27
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
12 08 2026 19:17:41
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
11 08 2026 0:23:15
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
10 08 2026 23:15:54
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
09 08 2026 8:57:21
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
08 08 2026 0:33:40
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
03 08 2026 18:29:13
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
02 08 2026 14:45:21
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
31 07 2026 6:14:26
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
30 07 2026 19:51:33
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
29 07 2026 6:42:49
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
28 07 2026 17:11:29
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
26 07 2026 20:21:54
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
25 07 2026 1:45:31
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
24 07 2026 2:39:47
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
22 07 2026 18:20:52
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
21 07 2026 8:23:55
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
20 07 2026 3:47:34
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
19 07 2026 15:13:11
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
17 07 2026 1:34:30
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
16 07 2026 8:50:55
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
15 07 2026 16:44:36
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
14 07 2026 21:59:30
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
13 07 2026 5:10:55
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
12 07 2026 8:25:21
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
11 07 2026 21:46:20
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
10 07 2026 5:37:21
Интересные факты о 7 чудесах современного мира > Интересные факты...
09 07 2026 3:12:27
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
08 07 2026 6:57:30
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
07 07 2026 4:59:51
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
