5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
09 12 2025 4:32:37
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
07 12 2025 1:32:46
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
05 12 2025 22:17:35
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
03 12 2025 1:19:32
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
02 12 2025 13:26:59
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
01 12 2025 22:28:17
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
30 11 2025 18:21:14
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
29 11 2025 12:51:55
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
27 11 2025 10:36:13
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
26 11 2025 21:20:28
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
25 11 2025 11:48:59
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
24 11 2025 4:35:57
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
23 11 2025 21:14:46
20 жутких фактов о Джеке Скеллингтоне > Интересные факты...
22 11 2025 4:52:10
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
17 11 2025 19:55:13
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
16 11 2025 4:52:14
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
15 11 2025 9:29:44
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
14 11 2025 21:28:40
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
13 11 2025 21:29:18
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
12 11 2025 21:44:22
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
10 11 2025 21:32:38
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
08 11 2025 12:51:13
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
07 11 2025 19:48:48
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
06 11 2025 18:39:38
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
05 11 2025 1:33:44
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
04 11 2025 5:22:28
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
03 11 2025 1:12:41
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
01 11 2025 16:17:22
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
31 10 2025 3:42:26
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
30 10 2025 12:13:22
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
29 10 2025 8:49:19
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
28 10 2025 22:41:30
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
27 10 2025 7:27:35
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
26 10 2025 19:11:23
Хвост используется как руль направления во время погони...
25 10 2025 18:44:14
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
24 10 2025 17:34:30
Почему аукционисты говорят так быстро? > Интересные факты...
23 10 2025 23:53:18
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
22 10 2025 3:57:16
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
21 10 2025 22:44:57
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском