5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
23 09 2026 18:41:21
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
21 09 2026 11:59:50
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
20 09 2026 1:26:33
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
19 09 2026 13:49:35
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
17 09 2026 7:13:41
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
16 09 2026 3:50:40
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
14 09 2026 13:27:30
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
13 09 2026 12:42:27
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
12 09 2026 3:38:19
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
11 09 2026 11:42:46
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
10 09 2026 15:40:19
Хвост используется как руль направления во время погони...
09 09 2026 16:22:17
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
08 09 2026 13:27:57
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
07 09 2026 8:48:36
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
06 09 2026 13:44:16
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
05 09 2026 18:30:17
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
04 09 2026 17:14:34
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
03 09 2026 2:48:37
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
02 09 2026 3:43:18
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
01 09 2026 5:21:37
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
31 08 2026 20:44:42
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
30 08 2026 2:49:14
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
29 08 2026 21:49:16
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
28 08 2026 8:29:50
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
27 08 2026 11:16:18
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
26 08 2026 7:14:21
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
25 08 2026 22:19:48
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
24 08 2026 13:18:30
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
23 08 2026 14:13:33
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
22 08 2026 0:54:49
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
19 08 2026 13:27:48
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
18 08 2026 8:15:19
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
17 08 2026 7:14:52
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
16 08 2026 14:58:40
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
15 08 2026 9:46:27
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
14 08 2026 3:54:56
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
12 08 2026 22:27:58
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
11 08 2026 19:22:25
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
10 08 2026 11:18:58
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
09 08 2026 6:57:53
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
08 08 2026 14:31:33
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
07 08 2026 19:38:44
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
06 08 2026 23:13:30
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
05 08 2026 1:29:24
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
