5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
25 12 2025 4:18:42
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
23 12 2025 10:18:23
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
22 12 2025 1:28:55
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
21 12 2025 22:13:36
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
20 12 2025 9:44:48
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
18 12 2025 21:18:13
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
17 12 2025 21:59:24
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
15 12 2025 1:31:50
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
14 12 2025 7:45:54
15 Notable Facts About Nebraska > Интересные факты...
13 12 2025 1:26:40
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
12 12 2025 6:36:30
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
11 12 2025 13:39:45
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
10 12 2025 21:23:13
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
09 12 2025 0:48:25
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
08 12 2025 10:22:36
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
06 12 2025 1:14:34
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
05 12 2025 5:25:44
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
03 12 2025 7:22:30
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
02 12 2025 5:49:16
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
01 12 2025 1:34:27
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
30 11 2025 1:51:47
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
29 11 2025 4:20:51
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
28 11 2025 3:48:47
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
27 11 2025 8:32:30
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
25 11 2025 11:46:11
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
24 11 2025 20:23:37
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
22 11 2025 1:42:36
Песня заняла второе место в чартах Великобритании...
21 11 2025 17:26:10
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
19 11 2025 1:22:54
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
18 11 2025 6:38:27
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
17 11 2025 9:56:11
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
15 11 2025 0:48:46
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
14 11 2025 7:16:50
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
13 11 2025 2:45:49
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
12 11 2025 3:43:17
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
11 11 2025 17:24:27
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
10 11 2025 4:33:23
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
09 11 2025 17:59:18
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
08 11 2025 5:49:27
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
07 11 2025 12:16:10
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
06 11 2025 18:19:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском