5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
08 09 2026 7:49:52
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
07 09 2026 8:41:14
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
06 09 2026 1:11:10
Канье Уэст — одна из самых популярных знаменитостей в Твиттере , его профиль — @kanyewest...
04 09 2026 22:57:14
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
01 09 2026 13:11:57
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
31 08 2026 18:52:39
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
30 08 2026 0:45:13
30 интересных фактов о Томе Фелтоне > Интересные факты...
29 08 2026 1:40:59
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
27 08 2026 18:23:29
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
26 08 2026 5:37:35
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
24 08 2026 6:36:44
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
22 08 2026 21:49:54
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
21 08 2026 6:41:30
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
20 08 2026 7:41:43
10 cyмacшедших фактов о CocaCola > Интересные факты...
19 08 2026 12:10:30
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
18 08 2026 2:35:43
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
17 08 2026 6:41:32
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
16 08 2026 19:16:38
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
15 08 2026 17:23:40
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
14 08 2026 16:56:40
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
13 08 2026 15:39:14
35 полезных фактов о молоке, которые вам следует знать > Интересные факты...
12 08 2026 10:53:35
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
11 08 2026 21:36:13
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
09 08 2026 8:34:36
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
08 08 2026 10:17:13
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
07 08 2026 20:27:54
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
06 08 2026 18:15:52
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
05 08 2026 20:19:10
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
04 08 2026 0:33:53
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
03 08 2026 0:50:54
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
02 08 2026 0:53:49
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
01 08 2026 16:42:55
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
31 07 2026 8:41:57
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
30 07 2026 13:55:50
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
29 07 2026 8:13:18
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
28 07 2026 12:38:37
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
27 07 2026 0:14:29
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
23 07 2026 0:11:44
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
22 07 2026 6:41:59
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
21 07 2026 16:45:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
