5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
11 02 2026 3:37:13
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
10 02 2026 8:45:34
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
09 02 2026 3:29:34
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
07 02 2026 4:18:47
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
05 02 2026 11:30:39
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
04 02 2026 19:54:35
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
02 02 2026 7:34:22
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
01 02 2026 6:13:53
Краткая история Дня святого Валентина > Интересные факты...
30 01 2026 2:15:11
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
29 01 2026 16:53:24
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
28 01 2026 9:16:16
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
27 01 2026 6:16:12
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
26 01 2026 14:49:15
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
25 01 2026 2:32:48
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
24 01 2026 6:59:38
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
22 01 2026 14:37:43
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
21 01 2026 11:14:41
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
20 01 2026 12:17:30
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
19 01 2026 0:45:17
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
17 01 2026 12:50:45
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
16 01 2026 21:23:28
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
14 01 2026 9:56:33
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
12 01 2026 0:23:22
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
10 01 2026 8:46:51
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
08 01 2026 4:16:40
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
07 01 2026 23:43:52
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
05 01 2026 20:11:44
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
04 01 2026 11:51:39
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
02 01 2026 21:56:31
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
01 01 2026 22:49:30
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
31 12 2025 12:30:49
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
30 12 2025 4:33:40
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
29 12 2025 20:38:14
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
28 12 2025 23:55:18
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
27 12 2025 3:30:29
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
26 12 2025 21:27:55
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
25 12 2025 4:42:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского