5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
22 01 2026 1:44:42
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
21 01 2026 7:36:14
Вот и все, люди; В следующий раз, когда вы и ваши друзья будете смотреть ...
20 01 2026 1:53:43
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
19 01 2026 8:29:34
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
18 01 2026 14:58:23
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
17 01 2026 9:27:42
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
16 01 2026 20:21:48
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
15 01 2026 18:49:40
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
14 01 2026 14:44:55
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
13 01 2026 2:56:33
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
12 01 2026 11:58:10
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
10 01 2026 11:15:31
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
09 01 2026 15:12:20
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
08 01 2026 3:17:43
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
07 01 2026 10:42:20
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
06 01 2026 10:52:15
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
05 01 2026 1:31:27
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
04 01 2026 8:28:33
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
03 01 2026 9:34:14
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
02 01 2026 4:13:12
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
01 01 2026 12:16:27
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
31 12 2025 20:33:18
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
30 12 2025 3:33:28
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
29 12 2025 17:42:26
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
28 12 2025 11:21:56
Золотые медали должны быть покрыты 6 г золота, а серебряные медали должны содержать 92,5% серебра...
27 12 2025 2:57:25
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
26 12 2025 7:40:54
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
25 12 2025 19:25:28
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
23 12 2025 16:37:42
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
22 12 2025 12:47:18
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
21 12 2025 3:18:35
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
20 12 2025 16:32:38
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
19 12 2025 23:27:13
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
18 12 2025 3:57:12
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
16 12 2025 21:55:42
Блуп...
15 12 2025 16:58:58
Американские иммигранты спрятались в тополях...
14 12 2025 13:12:50
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
13 12 2025 22:47:19
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
10 12 2025 4:23:54
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
09 12 2025 18:52:16
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
08 12 2025 13:47:18
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
07 12 2025 11:46:36
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
06 12 2025 1:24:41
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
05 12 2025 14:55:35
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
04 12 2025 13:27:18
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском