5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
29 интересных фактов о Брэде Питте > Интересные факты...
24 01 2026 1:17:13
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
22 01 2026 10:23:13
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
21 01 2026 9:30:55
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
20 01 2026 18:35:43
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
18 01 2026 4:19:45
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
17 01 2026 20:56:17
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
15 01 2026 3:24:45
Это также известно как все еще охота...
14 01 2026 22:17:26
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
13 01 2026 14:47:22
Если вы увидите горошину, летящую в дерево, не пугайтесь...
12 01 2026 0:25:29
21 удивительный факт о дельфинах > Интересные факты...
11 01 2026 11:42:58
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
10 01 2026 23:56:29
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
09 01 2026 4:18:13
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
08 01 2026 17:57:57
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
06 01 2026 12:24:39
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
05 01 2026 15:44:41
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
04 01 2026 15:28:49
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
03 01 2026 18:33:24
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
02 01 2026 5:22:38
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
01 01 2026 6:47:23
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
31 12 2025 0:25:55
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
30 12 2025 5:27:48
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
28 12 2025 4:40:19
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
26 12 2025 14:23:39
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
25 12 2025 21:44:35
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
24 12 2025 12:24:36
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
22 12 2025 4:44:26
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
21 12 2025 6:51:27
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
20 12 2025 4:26:36
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
19 12 2025 23:33:18
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
18 12 2025 10:57:46
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
17 12 2025 18:50:31
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
16 12 2025 3:11:52
25 интересных фактов о Райане Херсте > Интересные факты...
15 12 2025 15:59:33
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
11 12 2025 22:25:24
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
10 12 2025 3:25:16
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
09 12 2025 15:10:28
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
08 12 2025 15:49:57
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
07 12 2025 12:31:50
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
06 12 2025 1:31:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском