5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
18 07 2026 14:46:11
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
17 07 2026 14:48:48
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
16 07 2026 9:43:26
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
15 07 2026 7:39:47
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
14 07 2026 17:54:12
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
13 07 2026 10:43:14
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
12 07 2026 20:35:26
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
11 07 2026 15:46:44
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
10 07 2026 22:19:41
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
09 07 2026 9:59:22
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
08 07 2026 18:52:50
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
07 07 2026 16:48:54
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
06 07 2026 7:44:10
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
05 07 2026 21:46:22
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
04 07 2026 8:24:56
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
03 07 2026 4:20:52
Тесла жил только в гостиничных номерах, которые делились на 3, и делал все наборами по 3...
02 07 2026 11:16:17
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
01 07 2026 12:12:16
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
30 06 2026 15:11:37
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
29 06 2026 12:58:41
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
28 06 2026 9:24:30
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
26 06 2026 8:12:42
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
25 06 2026 19:52:47
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
24 06 2026 4:33:53
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
22 06 2026 22:18:51
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
21 06 2026 23:12:45
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
20 06 2026 16:44:51
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
18 06 2026 18:54:12
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
17 06 2026 19:13:50
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
16 06 2026 16:37:43
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
15 06 2026 7:19:52
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
14 06 2026 15:18:59
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
13 06 2026 17:14:29
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
12 06 2026 18:22:21
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
11 06 2026 18:26:33
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
10 06 2026 7:16:12
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
09 06 2026 19:27:54
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
07 06 2026 18:33:57
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
06 06 2026 23:35:25
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
05 06 2026 16:17:30
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
03 06 2026 22:47:25
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
02 06 2026 5:49:37
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
01 06 2026 21:24:57
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
31 05 2026 12:53:21
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
30 05 2026 11:51:35
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
