5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
19 02 2026 18:44:32
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
18 02 2026 19:24:40
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
17 02 2026 10:18:13
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
16 02 2026 21:44:57
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
15 02 2026 5:57:29
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
14 02 2026 3:58:20
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
13 02 2026 22:57:32
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
12 02 2026 12:45:33
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
11 02 2026 2:29:57
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
10 02 2026 21:24:38
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
09 02 2026 16:26:10
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
08 02 2026 18:59:59
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
07 02 2026 14:15:38
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
06 02 2026 2:37:45
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
05 02 2026 2:45:15
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
04 02 2026 14:34:33
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
03 02 2026 18:48:33
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
02 02 2026 18:29:38
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
01 02 2026 14:47:20
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
30 01 2026 11:28:40
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
29 01 2026 5:43:49
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
28 01 2026 18:19:12
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
27 01 2026 13:57:56
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
26 01 2026 0:36:13
Интересные факты о знаке зодиака Лев > Интересные факты...
25 01 2026 4:17:39
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
24 01 2026 17:29:48
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
23 01 2026 12:31:14
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
21 01 2026 7:24:22
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
20 01 2026 18:13:33
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
16 01 2026 9:59:10
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
15 01 2026 1:10:55
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
14 01 2026 17:48:43
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
13 01 2026 20:29:40
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
12 01 2026 20:42:49
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
11 01 2026 16:23:24
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
10 01 2026 17:47:20
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
09 01 2026 19:20:25
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
08 01 2026 20:54:14
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
07 01 2026 4:57:10
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
06 01 2026 4:19:53
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
05 01 2026 12:34:17
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
04 01 2026 12:15:12
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
02 01 2026 21:37:31
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
01 01 2026 15:32:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
