5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
12 01 2026 20:39:38
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
11 01 2026 17:21:53
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
10 01 2026 0:52:56
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
09 01 2026 7:20:16
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
08 01 2026 13:15:53
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
07 01 2026 10:43:17
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
06 01 2026 16:59:18
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
05 01 2026 6:47:26
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
04 01 2026 19:42:53
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
02 01 2026 6:52:19
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
01 01 2026 14:46:37
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
31 12 2025 18:44:38
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
29 12 2025 11:50:37
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
28 12 2025 23:10:52
Что еще более важно, этот день также широко известен как Уран был впервые открыт во вторник Уильямом Гершелем 13 марта 1781 года ...
26 12 2025 14:45:10
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
25 12 2025 16:46:14
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
23 12 2025 12:38:59
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
22 12 2025 23:49:25
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
21 12 2025 14:10:23
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
20 12 2025 9:58:14
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
19 12 2025 10:51:40
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
17 12 2025 13:20:57
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
16 12 2025 1:44:31
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
15 12 2025 16:15:28
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
13 12 2025 7:46:29
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
12 12 2025 17:24:59
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
11 12 2025 22:14:24
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
10 12 2025 17:49:38
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
09 12 2025 15:56:13
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
08 12 2025 2:46:46
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
07 12 2025 9:28:15
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
05 12 2025 13:33:27
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
03 12 2025 3:28:14
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
02 12 2025 3:42:47
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
30 11 2025 9:30:32
Блуп...
29 11 2025 18:45:13
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
26 11 2025 2:37:58
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
25 11 2025 16:16:53
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
24 11 2025 18:14:43
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
