5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
05 11 2025 4:18:14
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
04 11 2025 9:50:36
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
03 11 2025 1:14:30
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
02 11 2025 10:36:27
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
01 11 2025 7:37:32
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
30 10 2025 9:55:20
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
29 10 2025 17:23:13
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
28 10 2025 22:53:44
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
27 10 2025 14:57:16
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
26 10 2025 6:15:52
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
25 10 2025 13:13:53
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
24 10 2025 20:51:27
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
23 10 2025 22:15:38
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
22 10 2025 4:54:43
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
21 10 2025 13:23:49
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
19 10 2025 10:43:56
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
18 10 2025 22:24:50
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
17 10 2025 22:19:43
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
16 10 2025 3:44:27
Самые большие и странные подарки, которыми обменивались страны > Интересные факты...
14 10 2025 5:23:46
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
13 10 2025 6:27:20
Все они известны как покемоны-семена...
10 10 2025 16:20:54
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
09 10 2025 23:11:58
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
08 10 2025 9:48:20
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
07 10 2025 13:41:45
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
06 10 2025 8:39:27
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
05 10 2025 3:45:12
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
04 10 2025 21:34:45
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
03 10 2025 20:41:32
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
02 10 2025 21:54:45
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
01 10 2025 22:33:11
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
30 09 2025 1:52:21
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
28 09 2025 11:49:15
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
27 09 2025 23:28:29
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
26 09 2025 15:57:51
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
25 09 2025 22:11:25
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
24 09 2025 12:28:47
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
23 09 2025 12:54:44
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
22 09 2025 16:42:10
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
21 09 2025 3:13:19
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
20 09 2025 13:21:34
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
19 09 2025 15:38:47
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
18 09 2025 0:57:58
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
