5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
08 01 2026 18:26:50
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
07 01 2026 21:57:37
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
06 01 2026 6:46:31
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
05 01 2026 11:40:20
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
04 01 2026 11:47:56
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 01 2026 20:16:59
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
02 01 2026 18:27:49
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
31 12 2025 3:33:26
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
30 12 2025 8:27:28
Социальные сети Facebook Факты > Интересные факты...
28 12 2025 11:38:39
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
27 12 2025 2:58:19
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
26 12 2025 8:18:57
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
25 12 2025 18:59:42
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
23 12 2025 1:59:58
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
22 12 2025 18:12:33
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
21 12 2025 15:55:57
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
20 12 2025 9:55:41
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
19 12 2025 5:32:20
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
18 12 2025 18:55:40
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
17 12 2025 1:20:30
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
16 12 2025 0:12:11
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
14 12 2025 8:40:21
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
13 12 2025 17:40:31
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
12 12 2025 14:55:37
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
11 12 2025 22:44:37
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
10 12 2025 4:50:43
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
08 12 2025 8:20:25
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
07 12 2025 22:49:27
Майим сказала, что любит смотреть документальные фильмы о Второй мировой войне, особенно если в них обсуждаются события Холокоста...
06 12 2025 1:59:45
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
05 12 2025 7:36:49
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
04 12 2025 1:45:21
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
03 12 2025 11:25:29
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
01 12 2025 1:29:26
Хвост используется как руль направления во время погони...
30 11 2025 8:44:15
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
29 11 2025 14:54:42
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
28 11 2025 0:25:42
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
27 11 2025 19:33:25
Как работает система подсчета очков в теннисе? > Интересные факты...
26 11 2025 17:34:30
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
25 11 2025 23:49:49
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
23 11 2025 17:25:11
29 забавных фактов о Питере Гриффине Гриффины > Интересные факты...
22 11 2025 2:13:49
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
20 11 2025 5:13:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
