5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
08 02 2026 9:44:46
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
06 02 2026 4:29:17
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
05 02 2026 14:50:39
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
04 02 2026 10:32:27
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
03 02 2026 1:44:54
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
02 02 2026 16:57:32
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
01 02 2026 8:56:20
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
31 01 2026 13:28:27
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
29 01 2026 11:11:44
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
28 01 2026 8:49:51
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
27 01 2026 11:32:39
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
26 01 2026 19:17:25
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
25 01 2026 22:50:43
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
24 01 2026 11:46:52
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
23 01 2026 11:46:20
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
22 01 2026 3:12:30
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
21 01 2026 10:25:26
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
20 01 2026 23:19:20
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
19 01 2026 16:26:29
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
17 01 2026 11:16:30
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
16 01 2026 3:45:10
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
15 01 2026 4:28:19
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
14 01 2026 16:31:13
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
13 01 2026 5:14:44
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
12 01 2026 16:14:53
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
11 01 2026 12:25:17
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
10 01 2026 16:38:38
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
09 01 2026 17:34:46
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
08 01 2026 18:22:50
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
07 01 2026 14:57:14
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
05 01 2026 22:14:32
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
04 01 2026 19:43:24
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
03 01 2026 21:48:26
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
02 01 2026 19:41:20
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
01 01 2026 19:30:24
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
31 12 2025 7:43:21
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
30 12 2025 17:41:37
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
29 12 2025 11:32:37
Это также известно как все еще охота...
28 12 2025 12:39:21
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
27 12 2025 8:46:19
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
26 12 2025 0:47:41
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
25 12 2025 5:25:39
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
24 12 2025 11:36:22
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
22 12 2025 19:38:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко