5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
27 02 2026 20:27:59
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
26 02 2026 18:51:45
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
25 02 2026 6:29:56
Основные понятия математики, такие как число ноль, десятичная система, бесконечность и число «пи», впервые были использованы индусами...
24 02 2026 16:25:57
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
23 02 2026 2:14:44
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
22 02 2026 9:42:58
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
20 02 2026 8:53:39
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
19 02 2026 3:44:50
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
18 02 2026 20:25:38
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
16 02 2026 9:41:48
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
15 02 2026 19:57:11
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
14 02 2026 1:30:34
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
13 02 2026 6:56:55
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
12 02 2026 1:21:51
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
10 02 2026 18:12:23
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
09 02 2026 15:23:25
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
08 02 2026 8:22:45
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
07 02 2026 10:28:19
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
06 02 2026 4:56:51
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
05 02 2026 23:42:47
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
04 02 2026 14:58:30
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
03 02 2026 11:40:18
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
02 02 2026 0:34:55
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
30 01 2026 19:32:51
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
29 01 2026 1:43:33
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
28 01 2026 3:51:18
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
27 01 2026 8:45:49
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
26 01 2026 12:44:57
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
25 01 2026 13:22:19
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
24 01 2026 14:50:45
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
23 01 2026 19:27:16
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
22 01 2026 14:47:29
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
21 01 2026 21:37:30
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
20 01 2026 16:10:52
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
19 01 2026 17:58:21
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
18 01 2026 11:24:30
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
17 01 2026 11:33:55
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
16 01 2026 20:29:18
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
15 01 2026 5:11:11
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
14 01 2026 18:36:44
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
13 01 2026 4:40:10
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
12 01 2026 4:26:10
Хотя они регулярно едят Ирландия ; каждый месяц поедается одним существом (конечно, мелкими насекомыми, а не людьми)...
11 01 2026 12:58:30
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
10 01 2026 21:56:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
