5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
01 02 2026 16:27:19
Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...
31 01 2026 4:22:18
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
30 01 2026 8:35:21
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
29 01 2026 18:54:50
24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...
28 01 2026 9:38:43
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
27 01 2026 4:13:12
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
26 01 2026 5:39:31
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
24 01 2026 18:52:59
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
23 01 2026 14:38:28
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
22 01 2026 7:22:35
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
21 01 2026 16:29:55
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
20 01 2026 3:13:10
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
19 01 2026 9:13:48
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
18 01 2026 14:20:37
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
16 01 2026 8:50:57
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
15 01 2026 6:59:40
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
14 01 2026 21:44:48
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
13 01 2026 14:45:31
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
12 01 2026 11:50:53
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
11 01 2026 16:58:12
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
10 01 2026 3:15:55
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
09 01 2026 2:24:50
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
08 01 2026 11:58:36
Это также известно как все еще охота...
07 01 2026 8:18:52
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
05 01 2026 19:52:30
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
03 01 2026 3:37:21
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
02 01 2026 13:49:20
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
01 01 2026 11:55:40
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
31 12 2025 13:17:21
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
30 12 2025 23:35:35
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
29 12 2025 23:10:49
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
28 12 2025 22:41:57
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
27 12 2025 19:20:38
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
26 12 2025 2:23:41
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
24 12 2025 0:10:52
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
23 12 2025 13:17:22
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
22 12 2025 3:22:14
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
21 12 2025 4:56:49
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
19 12 2025 17:58:42
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
18 12 2025 2:19:32
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
17 12 2025 0:44:33
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
16 12 2025 12:51:30
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
15 12 2025 2:10:27
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
14 12 2025 13:49:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке