5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
24 11 2025 20:43:16
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
23 11 2025 13:46:14
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
22 11 2025 19:40:52
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
21 11 2025 23:39:40
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
19 11 2025 11:23:37
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
18 11 2025 7:49:32
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
17 11 2025 12:19:13
Как важно иметь надежный пароль. Инфографика > Интересные факты...
16 11 2025 10:11:36
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
15 11 2025 18:17:11
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
14 11 2025 21:30:23
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
13 11 2025 8:24:29
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
12 11 2025 5:42:36
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
11 11 2025 6:26:52
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
10 11 2025 4:13:45
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
09 11 2025 13:43:14
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
08 11 2025 14:40:55
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
06 11 2025 15:52:38
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
05 11 2025 22:37:55
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
04 11 2025 1:22:50
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
03 11 2025 14:36:41
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
02 11 2025 4:19:40
Интересные факты о волосах Гарри Стайлса > Интересные факты...
01 11 2025 17:14:33
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
31 10 2025 19:45:25
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
30 10 2025 11:24:14
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
29 10 2025 21:14:57
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
28 10 2025 0:19:32
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
27 10 2025 1:59:23
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
26 10 2025 23:44:21
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
24 10 2025 11:54:12
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
23 10 2025 1:26:41
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
22 10 2025 17:29:49
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
21 10 2025 5:40:14
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
20 10 2025 12:14:21
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
19 10 2025 12:13:10
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
17 10 2025 23:50:43
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
16 10 2025 16:22:52
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
15 10 2025 9:24:28
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
14 10 2025 18:52:31
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
13 10 2025 4:25:49
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
12 10 2025 2:21:47
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
11 10 2025 0:33:27
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
10 10 2025 18:40:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском