5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
04 11 2025 17:55:35
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
03 11 2025 7:14:30
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
02 11 2025 18:10:46
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
01 11 2025 8:32:39
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
31 10 2025 14:20:45
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
30 10 2025 3:30:28
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
29 10 2025 4:28:45
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
28 10 2025 18:21:43
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
27 10 2025 2:50:53
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
25 10 2025 6:55:37
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
24 10 2025 14:27:26
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
23 10 2025 22:54:10
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
21 10 2025 18:50:27
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
20 10 2025 1:19:13
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
19 10 2025 10:44:22
18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...
18 10 2025 21:59:48
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
16 10 2025 14:49:19
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
15 10 2025 17:46:11
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
14 10 2025 8:41:54
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
13 10 2025 5:14:46
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
12 10 2025 12:18:43
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
11 10 2025 13:48:42
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
10 10 2025 10:23:21
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
09 10 2025 9:21:51
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
08 10 2025 16:51:45
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
07 10 2025 12:38:40
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
06 10 2025 18:19:43
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
05 10 2025 17:33:31
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
04 10 2025 9:44:56
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
03 10 2025 10:42:51
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
01 10 2025 8:41:46
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
30 09 2025 14:55:54
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
29 09 2025 7:16:46
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
28 09 2025 12:33:55
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
27 09 2025 22:43:10
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
26 09 2025 4:26:11
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
25 09 2025 17:30:33
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
22 09 2025 10:41:12
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
21 09 2025 6:53:11
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
20 09 2025 5:34:26
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
19 09 2025 12:41:25
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
18 09 2025 3:27:18
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
17 09 2025 1:14:40
Интересные факты об электронных сигаретах > Интересные факты...
16 09 2025 18:52:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
