5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
25 02 2026 8:21:37
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
24 02 2026 7:45:16
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
23 02 2026 22:32:37
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
22 02 2026 12:25:58
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
21 02 2026 17:20:54
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
20 02 2026 1:32:29
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
19 02 2026 10:49:35
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
18 02 2026 9:44:37
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
17 02 2026 0:58:19
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
14 02 2026 17:20:21
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
13 02 2026 18:27:40
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
12 02 2026 13:56:40
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
11 02 2026 8:22:48
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
10 02 2026 20:14:35
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
09 02 2026 10:32:15
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
07 02 2026 18:41:38
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
05 02 2026 15:59:32
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
04 02 2026 8:23:50
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
03 02 2026 21:50:46
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
02 02 2026 7:32:34
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
01 02 2026 6:49:41
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
31 01 2026 20:13:22
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
30 01 2026 2:20:54
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
29 01 2026 6:44:17
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
28 01 2026 7:51:41
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
27 01 2026 8:58:55
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
26 01 2026 11:26:52
Американские иммигранты спрятались в тополях...
25 01 2026 4:54:14
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
24 01 2026 23:11:14
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
22 01 2026 2:16:45
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
21 01 2026 13:54:14
Олени, независимо от того, в каком холодном жилище они живут, изобилуют инфекциями и глистами...
19 01 2026 8:12:32
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
18 01 2026 19:24:17
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
17 01 2026 13:35:50
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
16 01 2026 16:18:40
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
15 01 2026 3:49:24
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
14 01 2026 19:15:11
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
12 01 2026 16:34:41
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
11 01 2026 17:16:51
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
10 01 2026 21:43:34
Почему пираты носили повязки на глазах? > Интересные факты...
09 01 2026 22:46:14
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
08 01 2026 6:36:22
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
07 01 2026 22:31:46
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
