5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
10 02 2026 21:38:47
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
09 02 2026 0:32:22
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
08 02 2026 20:47:54
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
07 02 2026 19:55:16
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
06 02 2026 18:16:32
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
05 02 2026 7:15:54
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
04 02 2026 18:32:49
Как слово попадает в словарь? > Интересные факты...
02 02 2026 6:14:38
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
31 01 2026 23:56:46
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
30 01 2026 10:16:53
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
29 01 2026 0:17:32
Он помещен рядом с другими оставшимися шаттлами в музеях США...
28 01 2026 0:21:12
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
26 01 2026 14:34:31
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
25 01 2026 18:12:38
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
24 01 2026 11:41:47
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
23 01 2026 17:55:42
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
22 01 2026 16:18:15
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
21 01 2026 8:30:10
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
20 01 2026 19:17:32
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
19 01 2026 4:27:30
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
16 01 2026 15:16:24
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
13 01 2026 16:10:52
28 февраля известен как Национальный день зубной феи...
11 01 2026 6:47:10
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
10 01 2026 22:50:42
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
09 01 2026 19:43:27
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
07 01 2026 19:27:47
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
06 01 2026 13:17:42
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
04 01 2026 23:57:26
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
03 01 2026 11:24:42
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
02 01 2026 17:18:51
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
01 01 2026 2:47:49
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
31 12 2025 3:54:34
Томас Эдисон все-таки был не таким уж умным > Интересные факты...
30 12 2025 19:34:47
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
28 12 2025 22:49:53
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
26 12 2025 4:31:13
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
25 12 2025 17:44:25
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
24 12 2025 7:33:40
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
23 12 2025 23:50:30
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского