5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
26 08 2026 20:27:30
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
24 08 2026 22:29:20
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
22 08 2026 13:15:28
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
21 08 2026 20:29:25
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
20 08 2026 8:30:28
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
19 08 2026 14:47:35
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
18 08 2026 23:31:28
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
17 08 2026 14:37:37
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
15 08 2026 7:28:29
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
14 08 2026 10:25:54
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
13 08 2026 13:28:50
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
12 08 2026 5:22:10
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
10 08 2026 12:45:50
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
07 08 2026 13:14:30
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
06 08 2026 11:46:52
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
05 08 2026 18:41:12
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
04 08 2026 18:12:45
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
02 08 2026 22:30:20
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
01 08 2026 15:30:18
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
31 07 2026 11:58:47
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
30 07 2026 1:19:33
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
29 07 2026 12:47:59
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
28 07 2026 16:23:56
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
26 07 2026 11:59:16
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
25 07 2026 5:25:48
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
24 07 2026 10:10:40
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
23 07 2026 6:49:31
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
22 07 2026 7:58:12
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
21 07 2026 6:14:40
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
20 07 2026 9:47:14
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
19 07 2026 3:54:12
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
18 07 2026 12:42:41
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
17 07 2026 16:17:25
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
16 07 2026 0:22:22
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
15 07 2026 9:35:24
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
13 07 2026 4:20:48
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
12 07 2026 2:24:41
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
11 07 2026 13:58:49
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
09 07 2026 3:44:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
