5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
23 07 2026 21:21:55
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
22 07 2026 9:54:22
Оригинальный роман назывался «Приключения Алисы под землей» ...
21 07 2026 17:58:40
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
19 07 2026 14:12:41
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
18 07 2026 16:15:26
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
16 07 2026 14:50:24
Pokémon A Venomoth / Butterfree Theory > Интересные факты...
15 07 2026 3:19:36
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
14 07 2026 21:34:17
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
13 07 2026 2:51:27
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
12 07 2026 3:42:16
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
11 07 2026 21:42:50
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
10 07 2026 18:56:13
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
08 07 2026 17:26:56
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
07 07 2026 8:24:49
Это скорее празднование Дня всех святых, который приходится на первую субботу после 30 октября ...
06 07 2026 15:39:25
Другими потрясающими играми-приложениями, подобными этой, являются Super Mario 64 для Nintendo 64 и Halo для Парижа и достопримечательностей Лос-Анджелеса, вдохновленных блочными звездами Space Invaders...
04 07 2026 15:25:35
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
03 07 2026 4:35:53
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
02 07 2026 21:37:29
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
30 06 2026 14:50:41
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
29 06 2026 16:35:24
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
26 06 2026 1:13:27
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
25 06 2026 8:55:38
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
23 06 2026 16:47:19
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
22 06 2026 8:52:46
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
20 06 2026 10:21:55
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
19 06 2026 11:50:46
25 забавных фактов о Кунале НайяреТеория большого взрыва > Интересные факты...
18 06 2026 19:23:17
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
16 06 2026 2:56:35
19 интересных фактов о кроликах > Интересные факты...
15 06 2026 11:49:53
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
14 06 2026 0:53:32
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
13 06 2026 3:20:17
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
12 06 2026 19:40:21
Хвост используется как руль направления во время погони...
10 06 2026 17:12:10
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
09 06 2026 2:51:53
30 фактов о романе «Прекрасные создания» > Интересные факты...
08 06 2026 1:58:12
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
07 06 2026 20:38:37
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
06 06 2026 21:34:47
Это также известно как все еще охота...
05 06 2026 4:14:32
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
