5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
19 11 2025 8:52:26
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
18 11 2025 6:25:21
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
17 11 2025 3:23:33
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
16 11 2025 14:18:18
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
14 11 2025 17:30:37
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
12 11 2025 5:42:15
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
10 11 2025 4:26:52
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
09 11 2025 2:24:10
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
07 11 2025 17:34:10
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
06 11 2025 6:15:13
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
05 11 2025 8:16:35
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
04 11 2025 0:52:29
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
03 11 2025 23:52:32
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
02 11 2025 14:24:19
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
01 11 2025 21:11:10
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
31 10 2025 20:51:23
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
30 10 2025 6:49:55
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
29 10 2025 3:38:32
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
28 10 2025 13:34:12
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
27 10 2025 14:40:15
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
26 10 2025 3:46:33
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
25 10 2025 12:22:13
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
24 10 2025 11:38:54
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
23 10 2025 20:46:25
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
21 10 2025 17:34:35
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
20 10 2025 5:51:35
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
17 10 2025 2:25:33
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
16 10 2025 20:23:45
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
15 10 2025 9:13:27
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
14 10 2025 23:31:24
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
13 10 2025 8:36:37
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
11 10 2025 20:44:13
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
10 10 2025 5:35:17
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
09 10 2025 18:46:28
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
08 10 2025 23:55:20
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
06 10 2025 11:17:21
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
05 10 2025 9:36:32
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
04 10 2025 22:43:32
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
03 10 2025 4:28:49
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
02 10 2025 10:57:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине