5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
28 11 2025 18:17:47
От скрытых чудес национального парка Риа Формоза до дразнящих вкусов курицы Пири-Пири — Алгарве — это место, не имеющее аналогов...
27 11 2025 8:39:17
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
26 11 2025 20:52:47
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
25 11 2025 8:52:10
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
23 11 2025 16:38:37
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
22 11 2025 18:58:43
Парк Милл-ЭндсСамый маленький парк в мире > Интересные факты...
21 11 2025 1:29:49
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
20 11 2025 18:56:27
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
19 11 2025 2:11:50
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
18 11 2025 17:36:48
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
17 11 2025 20:32:47
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
15 11 2025 11:24:46
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
14 11 2025 4:37:23
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
13 11 2025 17:14:19
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
11 11 2025 1:22:44
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
08 11 2025 0:29:16
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
07 11 2025 0:39:30
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
06 11 2025 5:36:28
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
04 11 2025 4:49:40
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
03 11 2025 5:11:23
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
02 11 2025 23:34:41
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
01 11 2025 19:54:34
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
30 10 2025 4:22:18
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
29 10 2025 18:56:46
Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...
26 10 2025 10:35:31
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
25 10 2025 18:20:44
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
24 10 2025 14:44:44
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
22 10 2025 22:17:20
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
21 10 2025 5:20:11
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
20 10 2025 2:57:56
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
19 10 2025 4:52:45
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
18 10 2025 16:35:39
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
17 10 2025 5:39:41
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
16 10 2025 16:34:28
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
13 10 2025 0:13:20
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
11 10 2025 16:32:37
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
10 10 2025 10:50:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском