5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
30 01 2026 0:59:28
Можно ли умереть от разбитого сердца? > Интересные факты...
29 01 2026 21:49:23
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
28 01 2026 20:40:54
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
27 01 2026 18:35:46
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
26 01 2026 5:46:25
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
25 01 2026 14:28:41
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
23 01 2026 8:22:12
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
22 01 2026 17:53:18
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
21 01 2026 13:24:30
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
20 01 2026 15:54:28
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
19 01 2026 22:31:34
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
16 01 2026 20:19:33
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
15 01 2026 13:50:17
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
13 01 2026 23:28:17
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
12 01 2026 15:49:32
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
11 01 2026 19:39:43
Однако вскоре он бросил колледж, проведя в колледже всего четверть года...
10 01 2026 15:46:21
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
09 01 2026 18:39:38
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
08 01 2026 16:35:49
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
07 01 2026 7:37:29
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
06 01 2026 19:59:17
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
05 01 2026 7:56:19
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
04 01 2026 23:32:33
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
03 01 2026 17:47:59
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
02 01 2026 20:40:32
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
31 12 2025 13:15:34
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
30 12 2025 6:55:49
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
29 12 2025 1:47:23
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
27 12 2025 2:12:40
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
25 12 2025 22:30:35
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
21 12 2025 19:28:53
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
20 12 2025 21:35:36
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
19 12 2025 2:34:18
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
18 12 2025 23:28:34
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
17 12 2025 20:37:33
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
16 12 2025 19:40:56
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
15 12 2025 22:23:32
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
14 12 2025 7:33:50
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке