5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
09 10 2025 13:37:41
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
08 10 2025 12:27:19
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
07 10 2025 1:18:52
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
06 10 2025 13:44:10
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
05 10 2025 15:13:36
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
03 10 2025 3:34:29
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
02 10 2025 0:30:30
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
01 10 2025 13:22:49
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
30 09 2025 8:40:31
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
29 09 2025 13:14:55
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
28 09 2025 9:42:36
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
27 09 2025 3:26:18
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
26 09 2025 14:17:17
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
25 09 2025 12:47:38
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
23 09 2025 10:51:36
Что бы произошло, если бы Земля перестала вращаться? > Интересные факты...
22 09 2025 8:52:40
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
21 09 2025 9:29:13
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
20 09 2025 21:27:20
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
19 09 2025 14:59:40
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
18 09 2025 4:55:49
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
17 09 2025 16:10:33
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
16 09 2025 1:52:25
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
15 09 2025 6:55:50
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
12 09 2025 7:11:19
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
11 09 2025 1:11:51
10 шокирующих фактов о стегозавре > Интересные факты...
08 09 2025 3:45:44
В фильмах часто можно увидеть пиратов, сканирующих горизонт с помощью устройства, известного как пиратский телескоп...
07 09 2025 17:56:52
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
06 09 2025 17:22:28
Ее второй альбом « The Diary of Alicia Keys » получил три премии «Грэмми» на церемонии вручения премии «Грэмми» 2005 года и занял 31-е место в списке самых продаваемых альбомов десятилетия!Во время празднования 50 - летия Управления СМИ и развлечений Нью-Йорка Алиша Киз была объявлена одним из послов наряду с Баpaка Обамы ...
05 09 2025 9:14:13
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
04 09 2025 17:15:19
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
03 09 2025 15:53:48
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
01 09 2025 16:19:44
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
30 08 2025 1:55:12
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
29 08 2025 22:33:38
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
28 08 2025 12:55:31
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
27 08 2025 1:44:16
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
25 08 2025 1:28:16
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
24 08 2025 4:19:48
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
23 08 2025 5:26:47
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
22 08 2025 4:52:53
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
21 08 2025 10:35:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине