5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
09 01 2026 20:46:36
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
07 01 2026 0:59:31
Еда и напитки, от которых вы какаете Инфографика > Интересные факты...
04 01 2026 22:54:52
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
01 01 2026 16:37:42
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
31 12 2025 14:16:53
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
30 12 2025 12:58:17
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
28 12 2025 6:28:52
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
27 12 2025 12:53:10
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
26 12 2025 2:49:42
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
25 12 2025 23:16:41
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
23 12 2025 11:43:41
История университетских курток > Интересные факты...
22 12 2025 18:40:35
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
21 12 2025 3:33:51
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
20 12 2025 8:21:21
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
19 12 2025 1:48:10
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
18 12 2025 13:39:44
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
17 12 2025 7:42:51
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
16 12 2025 5:45:40
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
15 12 2025 8:16:25
Некоторые пpaктиковали «соулинг», раннюю форму дневного трюка или угощения, когда те, у кого не было много денег, посещали дома богатых...
14 12 2025 10:51:57
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
12 12 2025 15:27:24
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
11 12 2025 4:38:22
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
10 12 2025 22:42:44
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
09 12 2025 13:29:19
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
07 12 2025 1:48:37
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
06 12 2025 6:31:44
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
04 12 2025 21:23:49
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
03 12 2025 4:11:51
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
02 12 2025 13:35:37
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
01 12 2025 6:58:17
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
30 11 2025 12:40:46
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
29 11 2025 15:58:10
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
28 11 2025 1:29:36
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
26 11 2025 17:35:41
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
25 11 2025 4:16:32
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
23 11 2025 3:24:25
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
22 11 2025 7:46:36
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
21 11 2025 21:19:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
