5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

Что такое тихоходка?

Название «Толдиграда» было дано этому животному в 1776 году и на самом деле оно происходит от итальянского слова «медленный шагающий» или « Тардиграда» ...

31 07 2026 15:53:28

Почему в Шотландии так много мошек?

Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...

30 07 2026 3:42:54

10 невероятных фактов о Халке

10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...

29 07 2026 17:45:45

История американской одежды

История американской одежды > Интересные факты...

28 07 2026 18:55:47

12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика

12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...

27 07 2026 9:47:59

15 увлекательных фактов о Нью-Мексико

15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...

26 07 2026 3:35:14

Почему мы дарим подарки на Рождество?

Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...

25 07 2026 10:56:17

25 интересных фактов о Сикстинской капелле

На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...

24 07 2026 16:27:23

Был ли Шалтай-Болтай яйцом?

Был ли Шалтай-Болтай яйцом? > Интересные факты...

23 07 2026 6:19:26

30 правдивых фактов о тропических рыбах

Самка рыбы-пинду насиживает икру во рту и выпускает мальков, когда икра вылупляется...

22 07 2026 5:27:35

Забавные факты о козах, падающих в обморок

Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...

21 07 2026 7:32:57

25 лучших фактов о покемонах Бульбазавре

В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...

20 07 2026 18:39:29

9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба

9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...

19 07 2026 7:59:16

Интересные факты о номере один

Интересные факты о номере один > Интересные факты...

18 07 2026 1:23:14

9 фактов о хэштеге, которые вы не знали

9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...

17 07 2026 11:45:23

30 интересных фактов о Николасе Холте

30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...

16 07 2026 14:58:15

10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird

10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...

15 07 2026 14:51:35

30 фактов об Ирландии, которые перевернут ваш мир

У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...

14 07 2026 10:25:36

20 пикантных фактов об июне

20 пикантных фактов об июне > Интересные факты...

13 07 2026 2:19:32

Что находится внутри пяти самых прочных сейфов в мире?

Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...

12 07 2026 18:51:58

Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка

Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...

11 07 2026 6:41:42

Что такое любовь? 6 разных форм любви

Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...

10 07 2026 17:21:43

15 славных фактов о Грузии

15 славных фактов о Грузии > Интересные факты...

09 07 2026 13:34:30

История Tesco

История Tesco > Интересные факты...

08 07 2026 18:39:50

15 интересных фактов о Делавэре

15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...

07 07 2026 13:47:47

Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы

Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...

06 07 2026 9:57:37

25 интересных фактов о Donkey Kong

Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...