5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

9 интересных фактов о войне во Вьетнаме

Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...

26 12 2025 14:30:51

Интересные факты о Pepsi

Интересные факты о Pepsi > Интересные факты...

25 12 2025 14:36:56

30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь»

30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...

24 12 2025 8:22:54

10 ярких фактов о васаби

10 ярких фактов о васаби > Интересные факты...

23 12 2025 4:27:19

National Two Different Colored Shoes DayMay 3

National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...

22 12 2025 7:49:20

8 странных фактов о ниндзя

8 странных фактов о ниндзя > Интересные факты...

21 12 2025 21:34:29

Факты о Hello Kitty

ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...

20 12 2025 6:55:26

Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие?

Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...

19 12 2025 5:58:33

Двадцать потрясающих фактов о числе 20

Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...

18 12 2025 0:34:57

24 интересных факта о синем цвете

24 интересных факта о синем цвете > Интересные факты...

17 12 2025 14:41:39

9 мест, где мы видели бар Apollo от Lost

ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...

16 12 2025 21:10:23

17 удивительных фактов о Марокко

17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...

15 12 2025 3:20:16

10 удивительных фактов о числе 7

10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...

14 12 2025 17:36:34

20 фактов о Мелиссе РаухТеория большого взрыва

Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...

13 12 2025 19:10:33

Интересные факты о снежных барсах

Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...

12 12 2025 0:52:55

10 удивительных фактов об Apple Lisa

10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...

11 12 2025 18:39:27

16 фактов о числе 16

16 фактов о числе 16 > Интересные факты...

10 12 2025 23:12:42

10 приятных фактов о Филиппинах

10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...

09 12 2025 15:42:11

Мировая статистика в реальном времени

Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...

08 12 2025 17:52:28

Национальный день фраппе7 октября

Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...

07 12 2025 20:18:26

22 факта о гибели Титаника

22 факта о гибели Титаника > Интересные факты...

06 12 2025 0:13:59

Молитва и медитация. Основные отличия

Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...

05 12 2025 15:53:50

Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией

Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...

04 12 2025 10:40:33

Факты о первомайских праздниках

Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...

03 12 2025 22:27:24

14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания

14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...

02 12 2025 17:42:31

15 хороших фактов о KFC, которые облизывают пальцы

От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...

01 12 2025 2:21:21

Тюльпаномания, когда в Голландии за цветы можно купить дом

Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...