5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
05 02 2026 23:45:47
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
04 02 2026 3:24:37
15 интересных фактов о Дне независимости > Интересные факты...
03 02 2026 19:26:21
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
02 02 2026 13:47:49
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
01 02 2026 4:37:41
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
31 01 2026 21:10:19
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
30 01 2026 2:27:30
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
28 01 2026 9:46:42
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
27 01 2026 17:33:12
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
26 01 2026 4:13:37
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
25 01 2026 19:50:45
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
24 01 2026 3:14:29
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
23 01 2026 17:30:16
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
22 01 2026 19:14:36
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
21 01 2026 8:48:47
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
20 01 2026 21:24:24
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
19 01 2026 18:32:54
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
18 01 2026 21:18:36
Почему британцы говорят «осень» вместо «осень»? > Интересные факты...
17 01 2026 4:39:52
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
16 01 2026 18:46:38
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
15 01 2026 7:33:28
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
10 01 2026 15:57:45
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
09 01 2026 6:27:27
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
08 01 2026 5:29:29
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
07 01 2026 19:40:13
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
06 01 2026 9:46:46
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
05 01 2026 23:13:28
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
04 01 2026 7:11:40
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
03 01 2026 9:38:29
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
01 01 2026 23:37:32
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
29 12 2025 21:40:47
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
28 12 2025 9:51:15
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
27 12 2025 9:47:41
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
26 12 2025 13:47:49
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
25 12 2025 8:39:59
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
24 12 2025 12:32:22
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
23 12 2025 9:49:43
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
22 12 2025 7:58:31
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
21 12 2025 23:32:29
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
19 12 2025 7:49:46
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
18 12 2025 15:44:19
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
