5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
28 11 2025 11:37:52
В Корее подарки обмениваются в канун Рождества, когда дарят один традиционный подарок (обычно денежный)...
27 11 2025 2:54:32
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
26 11 2025 15:31:27
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
25 11 2025 23:26:38
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
24 11 2025 11:57:47
12 странных измерений, о которых вы никогда не слышали > Интересные факты...
22 11 2025 5:20:30
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
21 11 2025 5:26:32
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
20 11 2025 16:51:12
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
19 11 2025 6:50:10
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
18 11 2025 5:26:56
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
16 11 2025 4:10:59
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
15 11 2025 10:59:13
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
14 11 2025 18:35:25
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
13 11 2025 21:24:46
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
12 11 2025 2:17:51
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
11 11 2025 15:53:25
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
10 11 2025 11:34:44
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
07 11 2025 19:14:52
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
06 11 2025 21:34:34
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
04 11 2025 18:33:16
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
02 11 2025 15:44:39
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
01 11 2025 8:54:55
Итак, в следующий раз, когда вы пойдете на пляж, не стесняйтесь искупаться в океане и укрепить свою иммунную систему!Наслаждайтесь бесконечными возможностями для занятий спортом, находясь на пляже...
31 10 2025 19:16:37
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
30 10 2025 2:21:38
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
27 10 2025 2:25:23
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
26 10 2025 0:25:29
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
25 10 2025 18:27:54
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
24 10 2025 7:34:10
Возможно, вы также знаете его как Уолтера Уайта из популярного телешоу « Во все тяжкие» ...
23 10 2025 11:35:28
Он бас-гитарист в группе, а также поет бэк-вокал...
21 10 2025 11:51:22
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
19 10 2025 19:13:52
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
18 10 2025 4:19:50
Приятные факты о знаке зодиака Весы > Интересные факты...
17 10 2025 6:39:31
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
16 10 2025 1:21:45
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
15 10 2025 14:12:31
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
14 10 2025 15:39:12
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
13 10 2025 15:19:52
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
12 10 2025 18:32:54
Национальный день чистки холодильника 15 ноября > Интересные факты...
10 10 2025 8:10:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском