5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
25 01 2026 3:44:10
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
24 01 2026 7:14:50
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
23 01 2026 23:29:37
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
22 01 2026 23:26:51
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
21 01 2026 18:12:10
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
19 01 2026 19:36:33
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
18 01 2026 0:41:42
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
17 01 2026 11:19:20
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
16 01 2026 17:13:12
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
15 01 2026 22:28:20
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
14 01 2026 12:51:34
Останавливаться. Время хомяков! 19 милых фактов о хомяках > Интересные факты...
13 01 2026 11:35:57
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
12 01 2026 1:21:30
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
10 01 2026 16:11:17
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
09 01 2026 6:25:57
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
08 01 2026 9:20:30
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
06 01 2026 2:11:56
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
05 01 2026 7:50:22
16 удивительных фактов о сентябрьском камне > Интересные факты...
04 01 2026 10:17:20
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
03 01 2026 7:36:13
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
02 01 2026 8:42:34
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
01 01 2026 20:48:13
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
30 12 2025 23:35:13
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
29 12 2025 1:17:50
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
28 12 2025 11:25:23
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
27 12 2025 1:31:35
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
26 12 2025 15:44:46
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
25 12 2025 11:49:43
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
24 12 2025 21:17:11
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
23 12 2025 5:47:18
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
22 12 2025 17:41:11
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
21 12 2025 5:52:53
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
20 12 2025 23:29:43
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
19 12 2025 20:54:21
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
18 12 2025 5:31:14
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
17 12 2025 15:52:49
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
15 12 2025 6:45:33
10 интересных фактов о фильме «Интерстеллар» > Интересные факты...
13 12 2025 20:38:40
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
12 12 2025 15:32:26
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
11 12 2025 18:56:39
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
10 12 2025 13:23:51
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
09 12 2025 21:54:18
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
08 12 2025 19:45:54
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского