5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
01 10 2025 14:58:44
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
30 09 2025 2:11:53
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
29 09 2025 10:20:38
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
28 09 2025 17:10:33
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
27 09 2025 0:25:23
24 фантастических факта о Барби > Интересные факты...
26 09 2025 18:44:44
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
24 09 2025 12:30:30
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
23 09 2025 16:42:32
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
22 09 2025 0:56:15
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
21 09 2025 22:12:48
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
20 09 2025 2:15:51
Нигерийский ангел, тайно оплачивающий медицинские счета > Интересные факты...
19 09 2025 17:44:13
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
18 09 2025 2:46:57
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
16 09 2025 16:50:44
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
15 09 2025 7:22:24
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
13 09 2025 5:58:29
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
12 09 2025 9:28:43
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
11 09 2025 21:11:50
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
10 09 2025 9:37:48
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
09 09 2025 6:37:26
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
08 09 2025 0:13:55
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
06 09 2025 12:35:28
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
04 09 2025 16:47:45
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
01 09 2025 5:20:38
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
31 08 2025 16:25:47
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
30 08 2025 17:40:17
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
29 08 2025 21:52:52
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
27 08 2025 1:30:16
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
26 08 2025 15:42:55
Почему подсолнухи обращены к солнцу? > Интересные факты...
25 08 2025 17:31:43
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
24 08 2025 9:38:59
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
23 08 2025 10:29:50
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
22 08 2025 16:23:12
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
20 08 2025 12:50:38
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
18 08 2025 2:50:35
26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...
17 08 2025 6:40:35
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
16 08 2025 18:30:35
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
15 08 2025 19:51:33
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
14 08 2025 4:31:21
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
13 08 2025 14:28:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
24 интересных факта о Карамзине