5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
08 01 2026 9:40:49
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
07 01 2026 11:48:57
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
05 01 2026 15:17:28
30 самых невероятных фактов о верблюдах > Интересные факты...
04 01 2026 1:13:52
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
03 01 2026 15:50:44
Как коронавирус повлиял на пиво Corona в 2020 году? > Интересные факты...
02 01 2026 18:56:32
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
01 01 2026 0:44:40
День правдивых признаний 15 марта > Интересные факты...
31 12 2025 20:27:12
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
30 12 2025 22:39:11
15 уникальных фактов о Майкле Джексоне > Интересные факты...
28 12 2025 3:34:28
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
27 12 2025 18:45:48
День сэндвича с жареным сыром 12 апреля > Интересные факты...
26 12 2025 19:34:24
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
25 12 2025 18:53:10
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
24 12 2025 22:16:13
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
23 12 2025 22:36:34
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
22 12 2025 10:37:19
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
21 12 2025 9:38:15
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
20 12 2025 4:41:13
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
19 12 2025 18:41:18
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
18 12 2025 21:56:49
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
17 12 2025 20:42:21
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
16 12 2025 4:47:47
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
15 12 2025 0:11:13
Мирная дискуссия в конце войны была первой за 25 лет встречей арабских и израильских официальных лиц для прямого обсуждения...
14 12 2025 20:57:59
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
13 12 2025 3:30:54
30 легендарных фактов о Коби Брайанте > Интересные факты...
12 12 2025 4:20:49
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
11 12 2025 19:47:37
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
09 12 2025 23:39:53
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
08 12 2025 19:57:43
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
07 12 2025 19:21:18
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
05 12 2025 4:55:54
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
04 12 2025 9:41:59
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
03 12 2025 19:27:59
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
30 11 2025 13:34:13
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
29 11 2025 23:32:28
21 Fun Facts About Katy Perry > Интересные факты...
28 11 2025 22:23:50
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
27 11 2025 14:11:52
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
26 11 2025 0:42:27
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
25 11 2025 11:54:49
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
23 11 2025 22:35:15
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
22 11 2025 10:14:55
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
21 11 2025 2:32:19
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
20 11 2025 5:28:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
