5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
26 09 2026 10:48:34
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
25 09 2026 16:20:42
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
24 09 2026 2:54:38
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
23 09 2026 2:14:11
9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...
22 09 2026 13:27:29
8 фактов о посттравматическом стрессе > Интересные факты...
19 09 2026 1:42:32
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
18 09 2026 16:45:32
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
16 09 2026 5:26:21
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
14 09 2026 17:35:24
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
13 09 2026 6:21:40
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
12 09 2026 5:41:48
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
11 09 2026 10:24:34
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
09 09 2026 9:39:20
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
08 09 2026 9:36:15
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
07 09 2026 20:12:16
Каковы 10 самых полезных овощей? > Интересные факты...
06 09 2026 13:36:14
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
05 09 2026 19:52:57
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
04 09 2026 23:20:55
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
02 09 2026 5:59:46
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
01 09 2026 19:39:41
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
31 08 2026 5:15:30
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
29 08 2026 5:46:23
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
28 08 2026 13:36:32
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
27 08 2026 2:23:49
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
26 08 2026 21:52:20
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
25 08 2026 8:38:18
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
24 08 2026 6:36:20
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
23 08 2026 17:51:16
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
21 08 2026 14:57:47
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
20 08 2026 5:37:47
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
18 08 2026 3:51:53
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
16 08 2026 12:47:30
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
15 08 2026 16:58:55
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
13 08 2026 2:56:33
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
12 08 2026 16:41:54
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
10 08 2026 9:27:53
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
08 08 2026 17:58:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
