5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
30 11 2025 6:29:42
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
29 11 2025 18:21:39
Борьба с властьюЦелью кампании, как и маркетинга, является привлечение людей и донесение информации, хотя и по другой причине...
28 11 2025 13:12:17
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
27 11 2025 0:23:11
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
26 11 2025 13:52:30
Самый острый перец чили в мире > Интересные факты...
25 11 2025 3:53:32
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
24 11 2025 21:29:39
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
23 11 2025 23:31:55
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
22 11 2025 4:34:50
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
21 11 2025 14:49:44
Перед началом битвы Тайлефер жонглировал мечом и пел английским войскам...
19 11 2025 6:43:14
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
17 11 2025 6:39:36
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
16 11 2025 12:23:58
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
14 11 2025 5:36:37
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
13 11 2025 12:42:32
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
10 11 2025 22:56:35
40 фактов об Аароне Карпентере > Интересные факты...
08 11 2025 18:54:36
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
07 11 2025 2:42:56
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
06 11 2025 5:58:35
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
04 11 2025 19:14:22
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
03 11 2025 8:23:36
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
02 11 2025 22:31:26
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
31 10 2025 16:17:26
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
30 10 2025 1:27:36
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
29 10 2025 5:28:44
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
28 10 2025 5:24:26
Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...
26 10 2025 12:13:12
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
24 10 2025 6:38:49
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
23 10 2025 3:23:39
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
21 10 2025 7:53:58
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
20 10 2025 13:33:46
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
19 10 2025 16:54:35
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
18 10 2025 17:50:39
10 странных вещей, которые люди делали в викторианскую эпоху...
17 10 2025 1:26:46
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
16 10 2025 3:31:20
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
15 10 2025 12:22:30
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
14 10 2025 11:51:19
Торты «Яффо» — это торт или бисквит? > Интересные факты...
13 10 2025 12:42:16
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
12 10 2025 13:49:48
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском