5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
31 12 2025 17:13:13
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
30 12 2025 15:50:46
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
29 12 2025 5:22:38
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
28 12 2025 2:40:28
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
27 12 2025 16:58:51
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
26 12 2025 1:54:46
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
24 12 2025 15:18:42
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
23 12 2025 20:51:52
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
22 12 2025 5:14:51
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
21 12 2025 10:19:39
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
17 12 2025 18:22:55
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
16 12 2025 9:19:28
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
15 12 2025 7:40:52
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
13 12 2025 18:35:44
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
12 12 2025 5:54:50
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
11 12 2025 19:12:46
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
10 12 2025 13:19:36
Вернувшись, он гордился своими настоящими ...
09 12 2025 10:40:29
10 приятных фактов о киноэльфе > Интересные факты...
06 12 2025 4:41:55
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
05 12 2025 23:19:38
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
03 12 2025 20:12:40
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
02 12 2025 21:35:54
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
01 12 2025 21:48:21
29 забавных фактов о Питере Гриффине Гриффины > Интересные факты...
30 11 2025 12:27:16
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
29 11 2025 23:58:28
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
28 11 2025 8:36:51
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
27 11 2025 19:57:51
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
26 11 2025 19:58:59
В Англии люди верят, что Санта и миссис Клаус живут в Лапландии...
25 11 2025 20:53:41
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
23 11 2025 18:29:20
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
22 11 2025 22:55:13
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
21 11 2025 5:59:19
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
19 11 2025 13:52:35
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
18 11 2025 19:53:52
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
17 11 2025 21:37:34
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
16 11 2025 6:27:13
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
15 11 2025 16:20:34
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
14 11 2025 15:15:46
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
12 11 2025 20:26:56
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
