5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 вдохновляющих фактов о Стиве Джобсе > Интересные факты...
12 11 2025 21:50:48
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
11 11 2025 10:21:57
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
10 11 2025 20:35:23
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
09 11 2025 2:24:48
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
07 11 2025 5:30:24
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
06 11 2025 15:18:29
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
04 11 2025 4:30:52
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 11 2025 16:47:16
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
02 11 2025 1:13:44
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
01 11 2025 16:36:47
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
31 10 2025 6:25:55
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
30 10 2025 20:32:58
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
29 10 2025 12:29:53
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
28 10 2025 15:49:27
Мало того, он даже регулярно их ел – какой безумец!Как бы то ни было, широкая публика по-прежнему считала полковника Джонсона cyмacшедшим, а помидоры по-прежнему считали декоративным растением, а не съедобным...
27 10 2025 10:18:59
Он схватил ее и обманом заставил съесть зерна граната, чтобы она осталась с ним...
25 10 2025 16:44:30
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
24 10 2025 0:18:38
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
23 10 2025 9:43:47
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
22 10 2025 0:12:48
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
21 10 2025 7:13:17
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
20 10 2025 4:42:25
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
19 10 2025 2:34:22
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
18 10 2025 22:21:40
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
17 10 2025 11:56:14
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
16 10 2025 22:54:35
Интересные факты о воздушных змеях и их запуске > Интересные факты...
15 10 2025 13:12:56
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
14 10 2025 6:46:59
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
13 10 2025 7:49:58
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
12 10 2025 19:51:31
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
11 10 2025 19:42:16
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
10 10 2025 12:10:41
В рамках проекта ALV, или автономного наземного трaнcпортного средства, в Америке был реализован первый пример автомобиля, движущегося по дороге с использованием компьютерного зрения и автономного роботизированного управления...
09 10 2025 14:45:16
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
08 10 2025 9:17:45
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
07 10 2025 22:28:23
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
06 10 2025 7:41:38
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
05 10 2025 16:50:44
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
04 10 2025 3:44:44
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
03 10 2025 0:24:19
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
01 10 2025 15:31:13
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
29 09 2025 14:15:46
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
28 09 2025 19:45:40
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
27 09 2025 12:57:55
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
26 09 2025 17:44:22
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
25 09 2025 20:46:11
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
24 09 2025 14:46:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине