5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
20 07 2026 19:41:12
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
19 07 2026 6:14:11
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
18 07 2026 0:26:58
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
17 07 2026 10:58:45
20 удивительных фактов о глазах > Интересные факты...
16 07 2026 18:40:50
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
13 07 2026 15:11:55
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
12 07 2026 2:47:19
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
10 07 2026 2:41:29
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
09 07 2026 11:27:15
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
08 07 2026 17:10:45
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
07 07 2026 0:58:16
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
06 07 2026 10:35:45
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
04 07 2026 23:29:24
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
03 07 2026 20:42:48
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
01 07 2026 2:16:25
Именно здесь местные жители дали Мейсу особый кристалл фиолетового цвета, который позволил ему создать световой меч, который он видел в своих видениях...
30 06 2026 2:56:57
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
29 06 2026 9:36:56
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
28 06 2026 23:19:38
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
27 06 2026 2:11:20
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
26 06 2026 18:55:29
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
25 06 2026 13:16:16
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
22 06 2026 3:41:49
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
20 06 2026 0:55:39
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
19 06 2026 10:24:39
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
18 06 2026 15:39:11
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
17 06 2026 8:17:57
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
16 06 2026 1:58:18
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
15 06 2026 10:16:11
Ему удалось сделать тысячи фотографий Урана и его спутников, прежде чем продолжить свой путь к ...
14 06 2026 4:23:59
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
13 06 2026 20:21:22
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
12 06 2026 5:58:42
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
11 06 2026 21:12:40
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
10 06 2026 2:10:56
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
09 06 2026 2:17:57
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
08 06 2026 19:44:58
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
07 06 2026 16:23:46
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
06 06 2026 0:54:38
13 интересных фактов о дементорахГарри Поттер > Интересные факты...
05 06 2026 1:13:39
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
04 06 2026 15:48:47
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
03 06 2026 13:28:13
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
02 06 2026 18:20:38
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
01 06 2026 4:49:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
