5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
02 12 2025 7:50:23
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
01 12 2025 0:17:32
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
30 11 2025 21:25:12
10 интересных фактов о пасхальном воскресенье > Интересные факты...
29 11 2025 16:49:39
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
28 11 2025 11:45:53
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
27 11 2025 1:18:10
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
26 11 2025 19:32:38
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
25 11 2025 11:39:27
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
23 11 2025 10:57:51
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
22 11 2025 7:59:42
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
21 11 2025 3:47:13
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
20 11 2025 4:26:42
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
18 11 2025 20:58:22
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
17 11 2025 12:54:26
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
16 11 2025 16:37:40
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
15 11 2025 11:16:12
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
13 11 2025 7:42:38
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
12 11 2025 7:37:47
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
11 11 2025 5:42:20
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
10 11 2025 13:59:13
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
08 11 2025 23:19:48
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
07 11 2025 20:41:15
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
06 11 2025 12:44:45
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
05 11 2025 9:22:25
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
04 11 2025 9:20:33
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
03 11 2025 9:42:44
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
02 11 2025 17:32:39
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
01 11 2025 23:55:59
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
31 10 2025 23:29:41
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
30 10 2025 6:15:13
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
29 10 2025 3:33:26
8 удивительных фактов о Moschino > Интересные факты...
28 10 2025 19:15:26
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
26 10 2025 9:34:31
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
25 10 2025 19:23:42
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
24 10 2025 8:56:27
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
23 10 2025 3:25:40
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
22 10 2025 1:15:46
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
21 10 2025 19:42:21
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
20 10 2025 21:11:43
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
19 10 2025 15:41:42
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
18 10 2025 10:18:24
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
16 10 2025 7:51:48
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
15 10 2025 7:15:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском