5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
10 12 2025 7:33:36
5 отелей Америки с самыми посещаемыми привидениями > Интересные факты...
09 12 2025 19:40:25
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
08 12 2025 5:57:24
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
07 12 2025 12:56:51
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
06 12 2025 10:37:58
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
02 12 2025 6:47:59
В 1920-е годы они были коммерциализированы, и их популярность росла...
01 12 2025 2:47:31
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
30 11 2025 8:27:54
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
29 11 2025 0:30:15
Фил Найт, один из соучредителей, хотел сменить название на «Dimension 6», но в итоге из двух потенциальных названий предпочтение было отдано Nike...
28 11 2025 10:11:37
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
27 11 2025 10:27:17
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
26 11 2025 0:51:34
У самки большой белой может быть до десяти детенышей...
25 11 2025 3:57:26
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
24 11 2025 4:16:33
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
23 11 2025 0:33:32
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
22 11 2025 13:12:51
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
21 11 2025 8:50:33
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
20 11 2025 1:56:29
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
19 11 2025 8:24:39
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
18 11 2025 18:58:53
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
17 11 2025 0:51:20
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
15 11 2025 19:19:18
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
14 11 2025 10:28:10
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
13 11 2025 19:54:28
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
12 11 2025 12:50:14
9 интересных фактов об оленях Санты > Интересные факты...
10 11 2025 8:33:28
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
09 11 2025 7:14:34
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
08 11 2025 20:31:27
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
07 11 2025 19:21:13
35 полезных фактов о молоке, которые вам следует знать > Интересные факты...
06 11 2025 3:23:15
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
05 11 2025 6:10:47
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
04 11 2025 21:39:23
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
03 11 2025 20:23:45
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
02 11 2025 1:53:12
Наша Солнечная система вращается вокруг центра галактики со скоростью около 827 000 км/ч (514 000 миль в час)...
01 11 2025 13:44:53
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
31 10 2025 21:40:19
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
29 10 2025 23:51:48
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
28 10 2025 20:38:42
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
27 10 2025 20:30:28
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
25 10 2025 12:45:29
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
24 10 2025 23:10:13
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
23 10 2025 21:14:22
37 интересных фактов о Дэвиде Боуи > Интересные факты...
22 10 2025 21:34:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском