5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
25 07 2026 1:38:11
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
24 07 2026 4:18:44
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
23 07 2026 2:21:21
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
22 07 2026 15:37:41
Они и вавилоняне поняли, что Марс находится дальше от Солнца, чем Земля...
21 07 2026 3:21:49
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
20 07 2026 13:24:23
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
17 07 2026 13:34:23
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
16 07 2026 3:13:58
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
15 07 2026 10:59:43
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
14 07 2026 3:20:22
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
12 07 2026 2:28:41
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
11 07 2026 18:14:16
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
10 07 2026 2:37:46
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
09 07 2026 4:34:36
10 фактов о человеческом сердце > Интересные факты...
08 07 2026 17:53:50
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
07 07 2026 18:31:41
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
05 07 2026 22:41:24
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
04 07 2026 23:24:22
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
03 07 2026 15:12:12
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
02 07 2026 12:50:20
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
01 07 2026 9:28:39
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
29 06 2026 17:32:57
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
27 06 2026 4:57:30
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
26 06 2026 18:58:53
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
25 06 2026 3:37:33
Прикусите язык : чтобы не говорить...
24 06 2026 2:27:14
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
23 06 2026 22:48:52
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
21 06 2026 20:17:31
25 интересных фактов о горохе > Интересные факты...
20 06 2026 18:12:27
Сколько воздушных шаров нужно, чтобы поднять человека на воздух? > Интересные факты...
19 06 2026 9:26:52
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
18 06 2026 13:59:20
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
15 06 2026 20:17:42
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
13 06 2026 18:56:40
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
11 06 2026 20:53:45
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
10 06 2026 17:12:54
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
09 06 2026 2:27:23
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
08 06 2026 23:16:27
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
07 06 2026 0:56:58
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
06 06 2026 11:15:51
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
