5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
06 12 2025 10:22:39
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
05 12 2025 18:32:30
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
04 12 2025 20:46:22
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
03 12 2025 13:44:36
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
02 12 2025 15:10:57
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
01 12 2025 15:54:36
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
30 11 2025 7:58:26
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
29 11 2025 13:21:11
Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...
28 11 2025 16:24:52
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
26 11 2025 18:36:37
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
24 11 2025 9:25:17
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
22 11 2025 12:50:56
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
21 11 2025 15:12:37
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
19 11 2025 13:59:11
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
18 11 2025 0:26:58
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
17 11 2025 6:27:24
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
15 11 2025 23:56:42
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
14 11 2025 16:27:49
9 странных фактов о рыбе-капле, которые вам следует знать > Интересные факты...
13 11 2025 18:38:19
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
12 11 2025 7:10:34
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
11 11 2025 7:42:34
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
10 11 2025 15:17:24
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
08 11 2025 9:43:35
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
07 11 2025 1:23:17
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
04 11 2025 13:36:42
Аппендикс действует как хранилище эндокринных клеток, которые отвечают за ряд задач в процессе развития плода и играют ключевую роль в нашей ранней жизни...
03 11 2025 20:46:25
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
02 11 2025 6:50:27
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
01 11 2025 4:37:27
В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...
31 10 2025 23:38:51
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
30 10 2025 18:42:52
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
29 10 2025 3:18:21
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
28 10 2025 2:50:36
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
27 10 2025 0:23:37
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
26 10 2025 22:33:28
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
25 10 2025 17:56:53
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
24 10 2025 13:23:27
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
23 10 2025 19:47:54
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
22 10 2025 7:14:55
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
21 10 2025 19:34:43
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
20 10 2025 16:55:41
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
19 10 2025 15:11:11
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
18 10 2025 17:59:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском