5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
19 08 2026 14:58:50
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
18 08 2026 12:57:38
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
17 08 2026 2:10:47
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
16 08 2026 2:40:23
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
15 08 2026 9:21:23
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
14 08 2026 4:15:12
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
13 08 2026 20:20:44
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
12 08 2026 16:33:43
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
10 08 2026 18:28:47
The Bizarre Story Of The First Homeless Shelter > Интересные факты...
09 08 2026 0:32:50
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
08 08 2026 5:39:10
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
07 08 2026 1:51:50
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
06 08 2026 22:48:40
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
05 08 2026 17:51:22
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
04 08 2026 11:42:49
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
03 08 2026 8:40:37
НидерландыПроституция легальна, но они должны платить налоги...
01 08 2026 2:26:23
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
31 07 2026 5:19:21
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
29 07 2026 2:21:18
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
28 07 2026 7:24:11
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
27 07 2026 16:33:18
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
26 07 2026 12:52:30
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
24 07 2026 20:53:44
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
23 07 2026 3:22:43
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
21 07 2026 21:16:44
Яркие факты о знаке зодиака Телец > Интересные факты...
20 07 2026 12:49:24
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
19 07 2026 8:28:52
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
18 07 2026 18:14:19
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
17 07 2026 0:35:32
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
16 07 2026 23:39:59
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
15 07 2026 8:52:13
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
14 07 2026 15:43:49
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
13 07 2026 5:39:32
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
12 07 2026 0:56:33
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
11 07 2026 11:57:48
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
10 07 2026 22:11:53
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
08 07 2026 15:15:28
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
06 07 2026 2:38:38
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
05 07 2026 5:41:46
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
04 07 2026 12:58:43
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
03 07 2026 11:19:59
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
02 07 2026 7:41:19
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
01 07 2026 6:39:35
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
