5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 фактов о Саншайн-Кост, Квинсленд, Австралия > Интересные факты...
09 11 2025 16:41:11
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
08 11 2025 7:48:34
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
07 11 2025 23:30:46
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
06 11 2025 12:42:42
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
05 11 2025 1:52:34
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
04 11 2025 10:12:38
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
03 11 2025 13:34:43
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
02 11 2025 11:31:10
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
01 11 2025 13:46:45
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
31 10 2025 11:15:40
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
30 10 2025 2:31:43
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
29 10 2025 10:53:27
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
26 10 2025 11:35:51
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
25 10 2025 18:12:55
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
24 10 2025 9:32:15
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
22 10 2025 13:58:39
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
21 10 2025 12:13:42
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
20 10 2025 3:38:52
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
19 10 2025 13:14:42
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
17 10 2025 6:16:30
Бумажный пакет необходимо поднести ко рту и плотно завязать вокруг него...
16 10 2025 0:34:23
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
15 10 2025 0:19:19
Причины, по которым на старых фотографиях никто не улыбался > Интересные факты...
14 10 2025 6:50:17
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
13 10 2025 18:52:15
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
11 10 2025 13:55:29
21 удивительный факт об алкоголе > Интересные факты...
10 10 2025 2:11:26
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
09 10 2025 13:49:55
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
08 10 2025 9:34:38
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
07 10 2025 8:54:25
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
06 10 2025 13:53:52
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
04 10 2025 17:29:16
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
02 10 2025 9:28:48
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
01 10 2025 10:53:49
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
30 09 2025 2:22:10
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
29 09 2025 3:27:33
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
28 09 2025 14:25:36
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
26 09 2025 4:48:50
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
25 09 2025 8:42:15
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
24 09 2025 22:12:59
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
23 09 2025 5:13:39
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
22 09 2025 10:27:12
30 интересных фактов о Карибском острове Сент-Люсия > Интересные факты...
21 09 2025 4:31:11
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
