5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
17 02 2026 10:42:55
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
16 02 2026 17:50:10
40 удивительных фактов о Диснейленде > Интересные факты...
14 02 2026 13:58:40
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
12 02 2026 12:32:33
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
11 02 2026 0:33:49
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
09 02 2026 21:20:12
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
08 02 2026 20:55:23
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
06 02 2026 9:24:19
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
05 02 2026 16:28:10
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
04 02 2026 19:30:31
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
03 02 2026 13:47:21
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
02 02 2026 1:56:10
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
01 02 2026 8:56:14
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
31 01 2026 4:14:31
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
30 01 2026 19:13:17
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
29 01 2026 17:29:50
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
28 01 2026 20:45:58
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
27 01 2026 11:56:18
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
26 01 2026 12:18:37
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
25 01 2026 7:18:15
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
24 01 2026 8:42:38
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
22 01 2026 1:47:38
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
21 01 2026 4:44:40
Слабостью, казалось бы, неразрушимого Человека-Паука является пестицид этилхлорид...
20 01 2026 14:59:16
AS Monaco, главный футбольный клуб страны, играет под красно-белым флагом и называется Les Rouge et Blanc или красно-белый...
19 01 2026 12:19:33
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
18 01 2026 7:22:40
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
17 01 2026 6:46:46
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
16 01 2026 5:41:17
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
15 01 2026 21:57:32
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
14 01 2026 12:58:48
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
13 01 2026 0:34:53
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
12 01 2026 23:57:45
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
11 01 2026 14:39:15
15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...
10 01 2026 5:51:10
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
08 01 2026 18:14:53
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
07 01 2026 20:21:29
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
06 01 2026 10:29:31
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
05 01 2026 1:54:16
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
04 01 2026 0:40:28
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
03 01 2026 16:59:52
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
02 01 2026 10:47:48
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
01 01 2026 18:21:30
10 потрясающих фактов о тромбоне > Интересные факты...
31 12 2025 7:45:29
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского