5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 совершенно странных традиций Дня Благодарения > Интересные факты...
02 09 2026 17:57:39
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
01 09 2026 21:11:13
![Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]](/facts-raw/img/aaci.php.jpg "Влияние курения на окружающую среду [Инфографика]")
Влияние курения на окружающую среду [Инфографика] > Интересные факты...
30 08 2026 0:33:54
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
29 08 2026 10:16:25
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
28 08 2026 16:20:49
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
27 08 2026 4:42:50
Что вы не знали о Nintendo. Инфографика > Интересные факты...
26 08 2026 9:40:57
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
25 08 2026 7:43:53
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
24 08 2026 6:50:45
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
22 08 2026 1:13:52
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
21 08 2026 11:27:28
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
20 08 2026 21:50:17
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
19 08 2026 12:17:38
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
18 08 2026 17:40:51
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
17 08 2026 2:55:44
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
16 08 2026 5:35:12
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
15 08 2026 0:57:33
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
14 08 2026 17:16:27
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
13 08 2026 3:30:34
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
12 08 2026 4:29:55
Его нашли на дне реки Темзы, его cмepть признали самоубийством...
10 08 2026 7:39:44
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
09 08 2026 14:53:57
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
08 08 2026 19:52:26
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
07 08 2026 18:48:36
Ниссе, очень похожие на то, как мы изображаем садовых гномов, долгое время были частью норвежских преданий...
05 08 2026 17:59:42
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
03 08 2026 18:58:49
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
02 08 2026 13:25:30
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
01 08 2026 13:18:26
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
31 07 2026 7:30:20
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
30 07 2026 22:43:54
Что такое День ХудиХу? 20 февраля > Интересные факты...
29 07 2026 16:47:28
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
27 07 2026 21:15:28
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
26 07 2026 7:28:46
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
25 07 2026 9:17:50
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
24 07 2026 19:49:20
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
22 07 2026 9:50:32
20 фактов о кануне Нового года, которые нужно знать, прежде чем начинать обратный отсчет > Интересные факты...
20 07 2026 11:46:43
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
19 07 2026 17:11:55
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
18 07 2026 20:44:46
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
17 07 2026 15:13:11
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
16 07 2026 9:55:43
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
15 07 2026 20:30:22
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
