5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
07 08 2026 20:23:38
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
05 08 2026 5:33:21
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
03 08 2026 8:51:24
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
02 08 2026 19:51:20
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
01 08 2026 13:43:56
15 удивительных фактов о стрекозах > Интересные факты...
31 07 2026 11:24:34
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
30 07 2026 6:32:34
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
29 07 2026 7:38:59
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
28 07 2026 14:18:10
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
27 07 2026 0:26:43
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
26 07 2026 21:53:49
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
24 07 2026 11:51:51
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
23 07 2026 9:35:44
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
22 07 2026 3:59:21
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
20 07 2026 15:48:42
Картофельные давилкиОпределенно один из самых странных в списке!Картофельные давилки Бафии использовались как древняя форма валюты в наиболее важных ремеслах в культуре Бафии...
19 07 2026 8:46:43
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
18 07 2026 11:49:52
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
17 07 2026 9:58:15
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
16 07 2026 9:31:42
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
15 07 2026 7:25:31
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
14 07 2026 10:12:18
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
12 07 2026 2:16:49
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
10 07 2026 18:26:33
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
09 07 2026 1:13:35
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
08 07 2026 9:50:12
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
06 07 2026 1:27:37
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
05 07 2026 16:51:18
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
04 07 2026 16:49:41
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
03 07 2026 5:24:30
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
02 07 2026 11:55:22
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
01 07 2026 1:25:18
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
30 06 2026 23:42:18
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
29 06 2026 15:56:40
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
28 06 2026 21:23:44
Он повсюду следовал за Моисеем и имел «больше знаний», чем Моисей...
27 06 2026 20:44:13
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
25 06 2026 11:53:50
Американские иммигранты спрятались в тополях...
24 06 2026 10:27:21
В честь 250- летия Книги Гиннесса в 2009 году был открыт подводный бар...
23 06 2026 0:38:42
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
22 06 2026 6:32:23
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
21 06 2026 8:54:55
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
20 06 2026 11:59:17
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
19 06 2026 1:37:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
