5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
22 07 2026 5:40:41
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
21 07 2026 15:33:47
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
20 07 2026 5:45:30
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
19 07 2026 4:10:57
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
18 07 2026 16:12:51
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
17 07 2026 12:40:48
Прикусите язык : чтобы не говорить...
16 07 2026 6:38:36
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
15 07 2026 18:56:57
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
14 07 2026 19:48:19
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
12 07 2026 15:39:41
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
10 07 2026 15:21:23
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
09 07 2026 13:43:33
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
07 07 2026 10:38:31
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
06 07 2026 16:23:24
Стиль контактного диаболо основан на ловле, передаче и манипулировании диаболо другой частью тела, а не только палками и веревкой...
05 07 2026 15:44:24
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
04 07 2026 23:44:38
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
03 07 2026 22:57:55
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
01 07 2026 22:33:38
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
30 06 2026 7:10:44
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
29 06 2026 18:52:17
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
28 06 2026 13:19:17
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
27 06 2026 22:45:18
Эти убеждения были разработаны, чтобы объяснить способность верблюдов выживать неделями без воды...
26 06 2026 4:30:23
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
25 06 2026 16:53:11
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
24 06 2026 22:27:41
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
21 06 2026 5:31:12
Можете ли вы избежать обезвоживания, выпивая кровь? > Интересные факты...
20 06 2026 10:15:45
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
19 06 2026 4:58:49
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
18 06 2026 7:35:49
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
17 06 2026 23:51:32
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
15 06 2026 18:32:36
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
14 06 2026 12:10:50
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
12 06 2026 8:12:48
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
11 06 2026 21:52:23
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
10 06 2026 11:57:51
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
09 06 2026 2:13:59
11 интересных фактов о Криспи Креме > Интересные факты...
08 06 2026 11:39:46
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
07 06 2026 21:24:16
15 радикальных фактов о России, которые поразят вас > Интересные факты...
06 06 2026 11:30:11
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
05 06 2026 9:26:55
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
04 06 2026 16:10:56
Однако они стали неизменным атрибутом праздника Хэллоуина ...
03 06 2026 15:31:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
