5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
21 01 2026 23:29:24
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
20 01 2026 13:45:23
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
18 01 2026 19:35:48
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
17 01 2026 7:24:28
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
16 01 2026 17:56:18
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
15 01 2026 5:25:48
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
13 01 2026 9:54:42
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
12 01 2026 23:29:31
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
11 01 2026 10:22:20
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
10 01 2026 19:48:17
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
09 01 2026 7:11:42
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
08 01 2026 4:42:39
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
07 01 2026 23:33:38
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
05 01 2026 18:33:28
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
04 01 2026 19:59:12
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
03 01 2026 16:58:58
Его первой работой была посудомойка в ресторане морепродуктов...
30 12 2025 5:37:17
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
29 12 2025 14:43:31
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
28 12 2025 1:36:35
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
27 12 2025 17:18:31
Маколифф спал, когда прибыл посыльный, разбудил его и зачитал письмо немцев...
26 12 2025 4:37:35
Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...
24 12 2025 1:54:18
В мае 2015 года Little Mix выпустили « Black Magic », дебютный сингл со своего третьего альбома Get Weird ...
21 12 2025 8:43:40
29 забавных фактов о Питере Гриффине Гриффины > Интересные факты...
20 12 2025 3:41:39
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
19 12 2025 22:53:27
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
18 12 2025 10:16:52
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
17 12 2025 4:40:41
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
14 12 2025 23:38:24
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
13 12 2025 0:38:33
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
12 12 2025 3:56:33
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
11 12 2025 3:39:17
Некоторые сотрудники «Симпсонов» отметили , что они пишут персонажа Барт спрашивает одного из детей на ферме, как они связаны, ребенок отвечает ему, что это потому, что их собаки - братья...
10 12 2025 13:47:25
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
09 12 2025 15:59:28
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
08 12 2025 12:11:13
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
07 12 2025 16:58:15
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
06 12 2025 19:56:58
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
05 12 2025 7:14:20
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
04 12 2025 19:58:43
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
03 12 2025 19:53:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке