5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
25 09 2026 5:58:20
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
24 09 2026 14:48:35
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
23 09 2026 12:46:53
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
21 09 2026 8:19:56
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
20 09 2026 17:37:28
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
19 09 2026 10:20:46
29 забавных фактов о Питере Гриффине Гриффины > Интересные факты...
18 09 2026 4:15:28
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
17 09 2026 21:14:19
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
15 09 2026 1:46:12
27 интересных фактов о Coldplay > Интересные факты...
14 09 2026 18:53:11
10 интересных фактов о нелетающих птицах > Интересные факты...
13 09 2026 4:47:31
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
12 09 2026 5:57:48
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
10 09 2026 20:24:13
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
08 09 2026 21:57:50
Само собой разумеется, это должно быть так, но я скажу это за вас...
06 09 2026 14:13:33
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
05 09 2026 11:38:56
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
04 09 2026 20:48:55
Японский подводный почтовый ящик > Интересные факты...
03 09 2026 2:27:53
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
02 09 2026 12:17:25
Большинство казуаров не нападут, если их не спровоцировать и не почувствовать угрозу...
01 09 2026 15:40:54
25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...
31 08 2026 8:19:54
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
29 08 2026 4:57:49
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
28 08 2026 0:29:15
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
26 08 2026 8:21:26
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
25 08 2026 2:50:27
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
24 08 2026 20:33:10
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
22 08 2026 0:27:19
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
21 08 2026 14:37:42
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
20 08 2026 11:15:30
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
18 08 2026 13:45:25
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
17 08 2026 5:20:48
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
16 08 2026 1:57:10
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
15 08 2026 22:40:44
Советские ночные ведьмы — летчицы-бомбардировщики Второй мировой войны > Интересные факты...
12 08 2026 8:59:31
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
11 08 2026 21:35:22
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
10 08 2026 22:29:14
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
09 08 2026 22:51:11
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
08 08 2026 9:57:12
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
07 08 2026 0:47:34
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
