5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Несмотря на то, что крикет, пришедший из Великобритании, является самым популярным видом спорта в Индии, национальным видом спорта страны является хоккей...
14 07 2026 7:20:56
10 сенсационных фактов о числе 6 > Интересные факты...
13 07 2026 19:44:14
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
12 07 2026 9:12:21
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
10 07 2026 15:48:20
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
09 07 2026 4:18:35
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
08 07 2026 3:35:22
21 странный и чудесный неизвестный мировой рекорд > Интересные факты...
07 07 2026 9:19:58
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
06 07 2026 14:54:48
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
05 07 2026 2:10:42
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
04 07 2026 19:49:45
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
03 07 2026 5:35:18
Факты об играх Джека и Дакстера > Интересные факты...
02 07 2026 14:40:28
«Out of My Limit» получил более 100 000 просмотров на YouTube в течение первых 24 часов после выпуска...
01 07 2026 17:34:31
8 вещей, которые, о которых вы не знали, имели имена > Интересные факты...
30 06 2026 12:35:37
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
29 06 2026 6:26:48
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
28 06 2026 12:40:13
10 страшных давок в Черную пятницу > Интересные факты...
27 06 2026 3:32:36
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
26 06 2026 7:39:49
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
25 06 2026 5:13:18
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
24 06 2026 23:44:19
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
22 06 2026 2:58:52
51% населения мира играет в азapтные игры > Интересные факты...
21 06 2026 14:32:44
Интересные факты из истории Хануки > Интересные факты...
20 06 2026 9:34:32
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
19 06 2026 6:56:22
10 рыбных фактов о радужной форели > Интересные факты...
17 06 2026 14:43:56
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
16 06 2026 12:38:44
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
15 06 2026 10:39:33
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
14 06 2026 21:11:27
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
12 06 2026 1:29:35
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
11 06 2026 21:52:49
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
10 06 2026 20:45:53
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
09 06 2026 13:56:15
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
08 06 2026 12:19:52
10 самых странных вещей, упавших с неба > Интересные факты...
06 06 2026 2:58:18
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
04 06 2026 23:41:11
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
03 06 2026 9:44:52
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
02 06 2026 11:50:54
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
01 06 2026 1:39:41
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
31 05 2026 4:10:40
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
30 05 2026 21:47:12
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
29 05 2026 22:10:13
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
28 05 2026 1:43:12
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
27 05 2026 8:58:16
Вероятно, они родятся в дупле дерева или на чьем-то чердаке...
26 05 2026 21:11:41
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
