5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
22 11 2025 9:43:46
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
21 11 2025 10:25:45
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
20 11 2025 1:19:28
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
19 11 2025 0:58:10
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
18 11 2025 14:25:37
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
17 11 2025 14:13:30
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
16 11 2025 7:36:27
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
15 11 2025 5:40:22
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
14 11 2025 9:38:11
Это также известно как все еще охота...
13 11 2025 15:21:50
Таинственная хижина, играющая «Африку» Тото на всю вечность > Интересные факты...
12 11 2025 13:58:16
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
10 11 2025 13:37:39
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
09 11 2025 8:26:17
«Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...
08 11 2025 0:54:49
Красочная природа делает их очень привлекательными, но угрожает их численности...
06 11 2025 0:16:55
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
05 11 2025 11:39:59
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
03 11 2025 10:32:15
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
02 11 2025 22:43:20
Как работает двигатель внутреннего сгорания? > Интересные факты...
01 11 2025 4:19:49
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
31 10 2025 19:57:35
Джейми Хенсли: 100 фактов о Union J > Интересные факты...
30 10 2025 4:17:32
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
29 10 2025 5:33:22
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
28 10 2025 23:45:51
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
27 10 2025 14:23:35
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
26 10 2025 0:49:53
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
25 10 2025 14:27:30
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
24 10 2025 22:53:33
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
23 10 2025 22:10:52
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
22 10 2025 18:29:49
What Does Your Bladder Actually Do? > Интересные факты...
21 10 2025 1:27:13
13 интересных фактов о летучих мышах > Интересные факты...
20 10 2025 0:23:33
Как ВВС Великобритании боролись с малярией с помощью кошек-парашютистов > Интересные факты...
19 10 2025 23:33:12
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
18 10 2025 23:39:12
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
17 10 2025 8:10:43
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
15 10 2025 22:19:56
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
12 10 2025 0:36:11
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
11 10 2025 1:29:18
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
10 10 2025 6:19:13
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
09 10 2025 17:47:41
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
07 10 2025 14:38:32
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
06 10 2025 6:38:21
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
05 10 2025 6:30:21
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине