5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
11 02 2026 13:16:17
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
10 02 2026 18:38:55
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
09 02 2026 17:40:53
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
07 02 2026 6:22:34
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
06 02 2026 19:34:11
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
05 02 2026 8:37:30
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
04 02 2026 4:28:10
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
03 02 2026 23:24:32
25 невероятных фактов о Lacoste > Интересные факты...
02 02 2026 20:18:19
Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...
01 02 2026 14:52:40
15 неожиданных фактов о Висконсине > Интересные факты...
31 01 2026 4:39:52
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
30 01 2026 15:11:56
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
28 01 2026 20:43:30
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
27 01 2026 10:24:30
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
25 01 2026 13:37:33
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
23 01 2026 14:29:27
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
22 01 2026 15:42:18
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
21 01 2026 10:59:25
10 фантастических фактов о числе 2 > Интересные факты...
20 01 2026 21:55:44
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
18 01 2026 14:26:44
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
16 01 2026 4:33:31
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
15 01 2026 4:27:35
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
11 01 2026 0:27:12
10 интересных фактов об ананасах > Интересные факты...
10 01 2026 6:11:41
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
09 01 2026 17:32:25
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
08 01 2026 6:46:49
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
07 01 2026 4:47:57
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
06 01 2026 19:43:58
Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...
03 01 2026 17:14:32
История рождественских крекеров > Интересные факты...
02 01 2026 11:51:27
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
01 01 2026 16:58:59
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
31 12 2025 10:16:34
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
29 12 2025 2:42:44
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
28 12 2025 16:13:57
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
27 12 2025 0:44:55
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
26 12 2025 0:43:51
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
25 12 2025 18:53:21
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
24 12 2025 8:10:29
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского