5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
29 11 2025 9:32:37
Ожидается, что этот персонаж появится в фильме «Звездные войны» 2017 года , который станет восьмым фильмом...
27 11 2025 17:23:16
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
25 11 2025 19:59:24
30 ярких фактов о желтом цвете > Интересные факты...
22 11 2025 16:37:48
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
21 11 2025 17:49:52
Она пришла к нему домой, где они торговали книгами и читали 3 часа!Помимо чтения, Ной говорит, что ему также нравится писать, чтобы выразить свои чувства по поводу того, через что он проходит...
20 11 2025 12:40:27
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
18 11 2025 9:33:34
Мировой рекорд полета на бумажном самолете > Интересные факты...
17 11 2025 16:19:14
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
15 11 2025 9:46:14
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
14 11 2025 10:22:39
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
13 11 2025 18:13:25
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
12 11 2025 0:38:22
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
11 11 2025 2:36:10
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
07 11 2025 14:48:41
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
05 11 2025 16:49:33
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
04 11 2025 20:17:49
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
03 11 2025 14:21:29
3 самых больших мифа о снеге, которые вас удивят > Интересные факты...
02 11 2025 2:42:15
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
01 11 2025 23:57:58
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
31 10 2025 0:44:38
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
30 10 2025 17:19:54
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
29 10 2025 17:39:38
Самую дорогую игровую доску изготовил дизайнер Сидни Мейбелл...
28 10 2025 7:38:12
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
27 10 2025 0:39:59
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
26 10 2025 20:31:21
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
25 10 2025 10:34:42
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
24 10 2025 4:33:30
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
23 10 2025 8:51:56
Черная суббота — это название, данное началу серии cмepтоносных и разрушительных лесных пожаров в Виктории, Австралия , которые начались в субботу, 7 февраля 2009 года, и стали самыми страшными лесными пожарами за всю историю Австралии...
22 10 2025 2:17:50
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
21 10 2025 10:16:57
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
19 10 2025 13:56:49
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
15 10 2025 7:14:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском