5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
23 07 2026 7:51:48
В 1932 году министр внутренних дел земли Брауншвейг назначил Гитлера администратором и гражданином Германии...
22 07 2026 20:11:49
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
20 07 2026 18:51:59
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
19 07 2026 14:30:30
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
18 07 2026 23:43:47
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
17 07 2026 21:27:28
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
16 07 2026 19:30:37
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
15 07 2026 21:31:41
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
14 07 2026 12:42:57
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
13 07 2026 18:32:49
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
11 07 2026 0:33:11
25 интересных фактов о слонах > Интересные факты...
10 07 2026 23:59:15
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
09 07 2026 15:26:31
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
06 07 2026 1:25:14
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
04 07 2026 12:28:21
15 удивительных фактов об Алабаме > Интересные факты...
03 07 2026 12:17:58
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
02 07 2026 21:59:46
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
01 07 2026 21:46:42
12 увлекательных фактов о к opги, которые вам следует знать > Интересные факты...
30 06 2026 20:46:39
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
29 06 2026 15:22:25
Сфотографированы розовые дельфины-афалины > Интересные факты...
28 06 2026 15:45:20
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
27 06 2026 21:52:14
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
26 06 2026 16:59:18
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
25 06 2026 9:38:33
25 интересных фактов об ужасах Автор Джеймс Герберт > Интересные факты...
24 06 2026 15:23:56
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
23 06 2026 17:12:37
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
22 06 2026 8:11:18
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
21 06 2026 23:25:26
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
20 06 2026 2:59:16
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
19 06 2026 14:35:17
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
18 06 2026 0:25:57
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
17 06 2026 8:31:13
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
14 06 2026 3:43:24
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
13 06 2026 12:27:35
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
12 06 2026 2:21:57
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
11 06 2026 18:47:25
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
09 06 2026 2:21:55
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
08 06 2026 22:28:16
10 cyмacшедших фактов о клоунах > Интересные факты...
07 06 2026 8:10:21
Все, что вам нужно знать о занятиях спиннингом > Интересные факты...
06 06 2026 4:37:15
Кампания за отсутствие потогонной системыЗа последние несколько лет было проведено множество кампаний по прекращению поддержки потогонных предприятий...
05 06 2026 22:24:17
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
04 06 2026 8:41:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
