5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
03 02 2026 0:37:47
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
31 01 2026 15:37:53
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
30 01 2026 9:49:58
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
29 01 2026 14:55:34
Национальный день пфеффернуссе23 декабря > Интересные факты...
28 01 2026 1:24:51
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
27 01 2026 4:43:38
Поскольку большая часть торговли происходила на Мейн-стрит, а не на фондовой бирже или между знатью, лопнувший тюльпановый пузырь не слишком повлиял на экономику Нидерландов в целом...
26 01 2026 3:26:39
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
25 01 2026 19:28:33
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
21 01 2026 2:28:38
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
19 01 2026 4:48:59
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
18 01 2026 2:39:53
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
17 01 2026 20:48:41
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
16 01 2026 13:14:57
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
14 01 2026 2:11:41
Почему шимпанзе выбрасывают какашки? > Интересные факты...
13 01 2026 4:17:58
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
12 01 2026 21:12:52
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
11 01 2026 0:23:52
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
10 01 2026 15:41:39
5 фантастических фактов о петлях Froot > Интересные факты...
09 01 2026 12:14:22
Ему нравится заниматься боксом, чтобы поддерживать форму...
07 01 2026 21:41:52
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
06 01 2026 1:35:47
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
04 01 2026 2:18:44
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
03 01 2026 8:11:43
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
02 01 2026 1:52:59
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
31 12 2025 9:44:14
ЮНИСЕФ даже присвоил Hello Kitty эксклюзивное звание – «Особый друг детей ЮНИСЕФ»...
30 12 2025 8:53:50
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
29 12 2025 13:39:56
1952: Золотые арки были созданы архитектором Стэнли Кларком Местоном...
28 12 2025 13:35:29
Это перепрофилированное и непреднамеренное изобретение принесло CSIRO примерно 1 миллиард долларов гонораров...
27 12 2025 5:30:33
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
26 12 2025 1:24:43
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
24 12 2025 6:27:42
25 интересных фактов о Лорен Грей > Интересные факты...
23 12 2025 7:49:44
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
22 12 2025 15:13:55
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
21 12 2025 17:34:49
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
20 12 2025 10:47:57
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
19 12 2025 18:31:50
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
18 12 2025 5:49:28
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
17 12 2025 2:21:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке