5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Инфографика о самых cмepтоносных вирусах в мире > Интересные факты...
26 01 2026 12:25:59
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
25 01 2026 12:52:52
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
24 01 2026 17:19:30
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
23 01 2026 16:42:48
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
21 01 2026 4:11:16
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
20 01 2026 14:40:32
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
19 01 2026 17:13:52
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
18 01 2026 5:44:39
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
17 01 2026 7:36:37
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
16 01 2026 18:38:13
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
15 01 2026 2:37:17
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
13 01 2026 22:45:23
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
11 01 2026 19:49:55
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
10 01 2026 16:52:33
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
09 01 2026 17:36:28
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
08 01 2026 21:33:38
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
07 01 2026 3:12:37
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
06 01 2026 6:51:22
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
05 01 2026 4:58:16
Его агент должен был убедить его прочитать остальную часть сценария, после чего он был счастлив сыграть эту роль...
04 01 2026 21:52:24
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
03 01 2026 20:35:45
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
02 01 2026 2:49:49
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
01 01 2026 20:45:51
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
31 12 2025 7:20:11
Животные, побывавшие в космосе Инфографика > Интересные факты...
30 12 2025 11:43:14
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
29 12 2025 21:56:47
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
28 12 2025 15:42:21
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
27 12 2025 8:42:34
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
26 12 2025 14:10:19
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
25 12 2025 20:21:49
Жевательная резинка сжигает 11 калорий в час...
24 12 2025 17:47:14
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
23 12 2025 0:45:20
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
22 12 2025 10:59:51
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
21 12 2025 18:13:24
Почему мы празднуем Киберпонедельник? > Интересные факты...
20 12 2025 18:16:37
20 интересных фактов о Саймоне ХелбергеТеория большого взрыва > Интересные факты...
19 12 2025 1:14:24
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
18 12 2025 8:45:24
Различия между вспышкой, эпидемией и пандемией > Интересные факты...
17 12 2025 17:30:30
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
16 12 2025 15:58:46
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
15 12 2025 21:33:29
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
14 12 2025 18:45:39
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
13 12 2025 7:59:37
15 интересных фактов о кенгуру > Интересные факты...
11 12 2025 11:57:30
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
10 12 2025 12:44:19
В мечетях к нему следует относиться так же, как к Корану...
09 12 2025 16:23:38
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
08 12 2025 11:53:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке