5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
25 02 2026 7:40:35
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
24 02 2026 9:45:14
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
22 02 2026 18:45:28
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
21 02 2026 7:57:12
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
20 02 2026 2:40:46
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
19 02 2026 16:18:48
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
16 02 2026 23:52:37
10 интересных фактов об автобусах > Интересные факты...
15 02 2026 9:44:51
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
14 02 2026 6:38:10
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
13 02 2026 22:35:23
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
10 02 2026 13:59:55
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
09 02 2026 23:35:40
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
08 02 2026 5:58:21
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
07 02 2026 3:11:42
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
06 02 2026 2:31:43
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
05 02 2026 18:32:15
Что такое вертикальное земледелие? > Интересные факты...
04 02 2026 21:51:15
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
02 02 2026 10:39:27
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
01 02 2026 1:14:24
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
29 01 2026 22:58:12
Действительно ли медведи любят мед? > Интересные факты...
27 01 2026 18:34:55
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
26 01 2026 8:49:51
«Время приключений» — это, по большей части, шоу для детей, но в нем так много взрослых элементов, что оно приобрело настоящий культ...
25 01 2026 2:57:15
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
23 01 2026 12:44:22
6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...
21 01 2026 3:17:19
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
20 01 2026 1:59:31
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
19 01 2026 1:33:34
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
18 01 2026 17:14:37
15 монументальных фактов об Оклахоме > Интересные факты...
17 01 2026 21:38:40
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
16 01 2026 20:41:54
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
15 01 2026 21:58:34
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
14 01 2026 8:44:16
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
13 01 2026 9:33:29
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
12 01 2026 14:52:15
В каком штате больше всего серийных убийц? > Интересные факты...
11 01 2026 16:13:25
Он может принести искренние извинения, выразить восторг и счастье, вызвать желание, отразить любовь, возродить дружбу и поднять мopaльный дух...
10 01 2026 7:58:14
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
09 01 2026 0:36:26
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
08 01 2026 10:36:51
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
07 01 2026 8:12:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
