5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
07 09 2026 19:22:16
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
06 09 2026 16:56:51
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
05 09 2026 4:26:10
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
04 09 2026 17:59:13
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
03 09 2026 11:13:49
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
02 09 2026 16:39:15
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
01 09 2026 17:41:38
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
31 08 2026 14:25:47
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
30 08 2026 11:24:55
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
28 08 2026 8:23:50
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
27 08 2026 2:57:38
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
24 08 2026 19:56:40
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
23 08 2026 21:41:29
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
22 08 2026 11:18:15
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
20 08 2026 8:41:59
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
19 08 2026 21:53:55
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
18 08 2026 20:27:41
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
17 08 2026 15:38:29
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
16 08 2026 5:42:38
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
15 08 2026 9:23:21
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
14 08 2026 5:34:24
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
13 08 2026 2:17:38
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
12 08 2026 8:50:47
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
11 08 2026 20:26:56
Он был заказан Coca-Cola в 1931 году, когда Великая депрессия уже была в самом разгаре, и компания хотела предложить что-то новое...
10 08 2026 20:18:22
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
09 08 2026 1:10:51
Самые странные законы о вождении в США. Инфографика > Интересные факты...
07 08 2026 19:26:54
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
06 08 2026 15:47:39
15 интересных фактов о леденцах > Интересные факты...
04 08 2026 15:44:13
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
03 08 2026 12:22:14
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
02 08 2026 20:22:45
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
01 08 2026 14:42:52
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
31 07 2026 9:30:50
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
30 07 2026 2:30:48
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
29 07 2026 13:18:29
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
28 07 2026 8:39:41
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
27 07 2026 6:22:16
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
26 07 2026 9:15:15
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
25 07 2026 4:31:47
Почему в Шотландии так много мошек? > Интересные факты...
24 07 2026 9:27:43
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
23 07 2026 23:17:32
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
22 07 2026 12:29:14
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
21 07 2026 17:43:33
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
20 07 2026 1:21:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
