5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
30 03 2026 11:35:41
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
29 03 2026 14:23:19
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
26 03 2026 21:45:35
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
25 03 2026 18:12:40
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
24 03 2026 13:15:53
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
23 03 2026 23:49:51
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
22 03 2026 21:44:41
Если вы, как и я, не понимаете, что это значит, это означает, что ядерная бомба может взорваться на этом месте почти 1500 раз, прежде чем оставит вмятину...
21 03 2026 21:51:23
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
20 03 2026 7:31:46
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
19 03 2026 1:41:23
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
18 03 2026 13:59:19
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
16 03 2026 0:38:13
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
15 03 2026 1:47:59
10 забавных мировых рекордов о еде > Интересные факты...
14 03 2026 0:28:50
Бородатая агама, леопардовый геккон и хохлатый геккон — одни из лучших видов ящериц для содержания в качестве домашних животных...
13 03 2026 2:26:37
Краткая история шотландского килта > Интересные факты...
11 03 2026 8:17:56
20 супер фактов об овцах, которые вы бы не поверили > Интересные факты...
10 03 2026 0:41:33
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
09 03 2026 0:14:46
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
08 03 2026 1:38:39
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
07 03 2026 10:24:57
Когда в 1952 году жизнь Эйнштейна приближалась к концу, учёному фактически была предоставлена возможность стать президентом Израиля, но, будучи своим обычным пацифистом, он отказался от этой работы...
05 03 2026 14:37:24
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
04 03 2026 23:30:44
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
03 03 2026 22:32:14
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
02 03 2026 3:33:16
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
01 03 2026 22:59:55
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
28 02 2026 5:49:43
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
27 02 2026 20:18:23
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
26 02 2026 15:39:28
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
24 02 2026 9:19:45
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
23 02 2026 18:50:12
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
22 02 2026 15:10:52
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
21 02 2026 2:13:18
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
20 02 2026 15:30:29
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
19 02 2026 3:41:27
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
18 02 2026 17:41:18
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
17 02 2026 23:11:31
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
15 02 2026 18:55:16
В «Жизни Пи» его обвинили в плагиате из-за сюжета текста...
14 02 2026 16:40:21
101 главный факт, который должен знать каждый > Интересные факты...
13 02 2026 11:14:15
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
12 02 2026 5:52:13
10 преимуществ смеха для здоровья > Интересные факты...
11 02 2026 15:55:24
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
10 02 2026 13:12:32
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
09 02 2026 19:21:15
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине