5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
20 11 2025 11:30:22
Романтические идеи, которые можно реализовать дома Инфографика > Интересные факты...
19 11 2025 1:28:11
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
18 11 2025 7:26:11
10 исторических фактов о древних египтянах > Интересные факты...
17 11 2025 8:51:31
15 интересных фактов об алмазе, камне, родившемся в апреле...
16 11 2025 11:53:54
Как животные видят мир Инфографика > Интересные факты...
15 11 2025 7:27:19
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
14 11 2025 17:22:51
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
12 11 2025 2:57:46
Что такое любовь? 6 разных форм любви > Интересные факты...
11 11 2025 18:15:53
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
10 11 2025 16:29:54
В середине 19- го века Калифорнийская золотая лихорадка резко увеличила количество поездок американцев европейского происхождения в этот регион...
09 11 2025 9:26:51
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
08 11 2025 0:38:27
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
07 11 2025 3:31:23
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
06 11 2025 7:55:13
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
05 11 2025 3:43:17
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
04 11 2025 13:30:17
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
03 11 2025 11:39:24
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
02 11 2025 12:39:53
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
01 11 2025 12:20:50
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
31 10 2025 2:10:59
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
30 10 2025 18:56:32
Национальный день колеса обозрения 14 февраля > Интересные факты...
26 10 2025 1:31:47
100 интересных фактов о моде и одежде > Интересные факты...
25 10 2025 13:49:16
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
23 10 2025 5:17:28
15 поразительных фактов об Аризоне > Интересные факты...
22 10 2025 14:43:14
Это также известно как все еще охота...
20 10 2025 18:26:53
Любимый цвет Джорджа — Ариану Гранде как свою идеальную женщину...
19 10 2025 0:32:27
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
18 10 2025 17:32:28
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
17 10 2025 18:41:42
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
16 10 2025 11:36:31
15 интересных фактов об Айове > Интересные факты...
15 10 2025 12:56:16
Последние выборы в Великобритании, которые проводились не в четверг, были в 1931 году, когда все голосовали во вторник ...
13 10 2025 11:49:22
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
12 10 2025 13:16:12
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
11 10 2025 7:53:50
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
10 10 2025 15:12:49
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
09 10 2025 3:34:31
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
08 10 2025 2:15:18
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
07 10 2025 15:20:16
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
06 10 2025 16:37:18
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
05 10 2025 20:55:59
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
04 10 2025 20:34:53
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине