5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
17 12 2025 15:10:51
100 праздничных фактов, которые помогут подготовиться к Рождеству > Интересные факты...
16 12 2025 0:31:19
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
15 12 2025 4:35:54
Различия между проспектом, улицей и дорогой > Интересные факты...
13 12 2025 12:56:30
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
12 12 2025 8:44:15
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
11 12 2025 22:15:27
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
10 12 2025 11:46:17
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
09 12 2025 17:14:51
Почему мы едим индейку на День Благодарения? > Интересные факты...
08 12 2025 20:34:41
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
07 12 2025 0:58:43
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
06 12 2025 20:38:49
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
05 12 2025 17:43:14
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
04 12 2025 21:46:45
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
03 12 2025 18:32:26
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
02 12 2025 11:56:32
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
01 12 2025 18:15:33
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
30 11 2025 0:28:35
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
28 11 2025 15:54:15
Свет светлячка выpaбатывается под нервным контролем внутри специальных клеток, обильно снабженных воздушными трубками...
27 11 2025 2:42:46
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
26 11 2025 10:22:53
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
25 11 2025 22:44:59
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
24 11 2025 8:51:36
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
23 11 2025 10:37:43
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
22 11 2025 4:21:19
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
21 11 2025 14:50:37
Имя Райчу представляет собой комбинацию двух японских слов Rai雷 (гром) и Chūchūチューチュー (звук скрипа)...
19 11 2025 23:21:21
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
18 11 2025 22:54:34
Действительно ли день рождения Иисуса приходится на 25 декабря? > Интересные факты...
14 11 2025 12:54:54
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
13 11 2025 10:40:18
Затем я узнал, что он также большой поклонник ...
12 11 2025 16:57:24
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
09 11 2025 4:35:17
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
08 11 2025 15:47:20
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
06 11 2025 10:30:45
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
05 11 2025 4:11:10
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
03 11 2025 3:24:45
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
02 11 2025 8:37:52
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
01 11 2025 20:40:55
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
31 10 2025 1:28:49
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
29 10 2025 11:40:49
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском
15 интересных фактов об Иване Никитине