5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
25 02 2026 7:42:54
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
24 02 2026 10:31:21
100 забавных фактов, которые вам будет интересно узнать > Интересные факты...
23 02 2026 21:42:58
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
22 02 2026 18:52:26
Факты о курении, о которых вы не знали > Интересные факты...
21 02 2026 14:40:42
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
20 02 2026 0:45:23
В аниме-версии «Покемона» Бульбазавра неправильно обучают «Вихрю» - навыку, которому существо не может научиться...
18 02 2026 20:52:35
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
16 02 2026 7:16:42
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
15 02 2026 7:52:52
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...
14 02 2026 12:23:53
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
13 02 2026 9:14:52
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
11 02 2026 18:18:12
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
07 02 2026 22:32:56
30 впечатляющих фактов о Винсенте Ван Гоге > Интересные факты...
06 02 2026 12:47:45
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
05 02 2026 21:22:16
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
03 02 2026 7:14:48
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
01 02 2026 6:32:48
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
31 01 2026 9:19:38
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
30 01 2026 1:30:14
Она была номинирована на лучшую женскую роль второго плана в фильме «Настоящая кровь» ...
29 01 2026 7:35:22
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
28 01 2026 19:59:27
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
27 01 2026 2:44:53
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
26 01 2026 14:35:28
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
25 01 2026 21:17:55
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
24 01 2026 23:56:49
Забавные факты о козах, падающих в обморок > Интересные факты...
23 01 2026 18:27:18
Он утверждает, что его самая большая радость в жизни – делать людей счастливыми – такой приятный человек!Дилан Даузат также проявил свою благотворительную сторону, заявив, что благотворительные пожертвования составляют большую часть его повестки дня; он был связан с Фондом Райана Сикреста и DoSomething...
21 01 2026 9:11:46
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
20 01 2026 7:52:52
7 интересных фактов о колбасах > Интересные факты...
19 01 2026 20:50:15
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
18 01 2026 2:17:32
15 интересных фактов о штате Мэн > Интересные факты...
17 01 2026 1:58:28
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
15 01 2026 10:24:25
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
11 01 2026 21:47:17
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
10 01 2026 16:29:25
15 удивительных фактов о Монтане > Интересные факты...
09 01 2026 14:55:34
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
07 01 2026 2:55:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
