5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
30 06 2026 21:11:34
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
29 06 2026 11:15:34
Почему мы едим тыквенный пирог на День Благодарения? > Интересные факты...
28 06 2026 23:44:34
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
26 06 2026 18:47:15
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
24 06 2026 0:19:19
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
23 06 2026 23:22:39
Xbox One также имеет лучшую и улучшенную версию Skype – хотя это неудивительно, поскольку оба созданы Xbox 360 , смогут подключить его к Xbox One и запустить его через него, поскольку вы не сможете играть в игры для Xbox 360 на своем Xbox One...
19 06 2026 12:29:47
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
17 06 2026 9:18:54
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
15 06 2026 21:20:28
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
14 06 2026 4:18:33
Маленький карман в большом кармане джинсов изначально предназначался для карманных часов...
13 06 2026 1:42:27
Почему у нас есть зубы мудрости? > Интересные факты...
12 06 2026 13:45:53
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
11 06 2026 5:51:26
25 интересных фактов об индейках > Интересные факты...
10 06 2026 2:18:34
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
09 06 2026 9:55:50
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
08 06 2026 4:42:12
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
07 06 2026 9:35:53
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
06 06 2026 20:59:17
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
05 06 2026 17:38:28
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
04 06 2026 12:48:44
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
03 06 2026 13:39:11
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
02 06 2026 15:12:39
5 необычных фактов о карликовых морских коньках > Интересные факты...
01 06 2026 22:53:10
11 cyмacшедших государственных законов Инфографика > Интересные факты...
31 05 2026 5:44:34
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
30 05 2026 5:27:22
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
29 05 2026 20:51:15
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
28 05 2026 12:23:17
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
27 05 2026 7:29:29
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
25 05 2026 21:13:59
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
24 05 2026 3:51:40
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
23 05 2026 6:22:22
20 жутких фактов о Джеке Скеллингтоне > Интересные факты...
22 05 2026 15:16:50
25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...
21 05 2026 5:31:17
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
20 05 2026 11:24:58
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
18 05 2026 22:30:28
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
17 05 2026 16:23:44
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
16 05 2026 20:28:45
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
15 05 2026 22:26:34
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
12 05 2026 22:21:16
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
