5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
10 01 2026 1:44:13
20 cyмacшедших фактов о Китае > Интересные факты...
07 01 2026 20:17:36
Почему красный и зеленый — цвета Рождества? > Интересные факты...
06 01 2026 10:56:39
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
05 01 2026 16:55:26
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
03 01 2026 1:36:42
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
02 01 2026 21:31:17
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
01 01 2026 19:55:29
20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...
27 12 2025 0:43:47
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
23 12 2025 14:26:22
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
22 12 2025 18:22:49
Факты о стартовом покемоне четвертого поколения > Интересные факты...
21 12 2025 6:37:49
Прощай, пистолет-эмодзи, здравствуй, водяной пистолет! > Интересные факты...
18 12 2025 2:57:24
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
17 12 2025 6:21:16
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
16 12 2025 19:39:57
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
14 12 2025 23:35:27
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
13 12 2025 8:13:12
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
12 12 2025 4:38:19
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
11 12 2025 0:29:18
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
10 12 2025 7:49:17
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
09 12 2025 0:37:56
11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...
08 12 2025 18:50:11
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
07 12 2025 1:47:46
День сжигания снеговика 20 марта > Интересные факты...
06 12 2025 13:35:26
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
05 12 2025 16:40:19
Исходное греческое слово «Инн» — « каталума »...
04 12 2025 11:51:37
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
03 12 2025 4:47:20
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
02 12 2025 19:55:32
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
01 12 2025 3:20:44
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
29 11 2025 8:47:43
В эмали вообще нет живых клеток, поэтому, если вы ее повредите, вы нанесете постоянный и непоправимый ущерб...
26 11 2025 15:13:37
7 Criminals Who Could Still Be Out There Today > Интересные факты...
25 11 2025 0:49:37
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
24 11 2025 2:26:26
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
23 11 2025 19:15:13
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
22 11 2025 0:19:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
