5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
13 12 2025 12:11:36
Первые три альбома Джедварда — Planet Jedward, Victory и Young Love...
12 12 2025 17:30:48
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
11 12 2025 3:53:25
Ароматическая история парфюма > Интересные факты...
10 12 2025 22:39:23
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
09 12 2025 18:11:24
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
07 12 2025 22:40:24
Сегодня вы можете кричать ее с крыш домов или просто поделиться песней на Facebook, ведь сегодня День вафель...
06 12 2025 23:29:29
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
05 12 2025 8:19:37
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
03 12 2025 10:39:44
24 интересных факта о кокосах > Интересные факты...
02 12 2025 7:59:50
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
01 12 2025 23:14:58
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
30 11 2025 23:16:35
Среднестатистический человек в течение жизни занимается ceкcом 4239 раз...
29 11 2025 9:12:13
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
28 11 2025 14:48:25
Почему блеск вреден для окружающей среды? > Интересные факты...
26 11 2025 12:30:13
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
23 11 2025 11:48:46
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
22 11 2025 20:29:35
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
21 11 2025 22:20:49
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
20 11 2025 4:26:45
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
19 11 2025 18:55:19
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
17 11 2025 12:14:30
Теплая история рождественских чулок > Интересные факты...
16 11 2025 3:33:10
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
15 11 2025 16:21:34
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
14 11 2025 21:12:17
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
13 11 2025 0:53:33
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
12 11 2025 14:13:58
30 фактов о Кенни Маккормике из «Южного парка» > Интересные факты...
11 11 2025 6:16:46
PenAgain делает жизнь намного проще, ведь он доступен в различных цветах… великолепно...
10 11 2025 16:36:41
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
09 11 2025 3:52:40
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
08 11 2025 5:15:34
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
06 11 2025 11:34:38
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
04 11 2025 17:58:43
Из-за глобального потепления и сокращения полярных ледяных шапок Мальдивы находятся под прямой угрозой, поскольку ни один из их островов не возвышается более чем на шесть футов над уровнем моря...
03 11 2025 18:58:25
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
02 11 2025 10:56:26
Большинство соревнований по автоспорту, таких как MotoGP , Формула-1 и гонки NASCAR Sprint Cup , проводятся в воскресенье, а в субботу обычно проходит квалификация на гонку...
01 11 2025 8:25:42
Блуп...
31 10 2025 23:22:58
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
30 10 2025 18:27:57
Факты об Иоанне КрестителеTheFactSite > Интересные факты...
28 10 2025 7:59:38
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
27 10 2025 19:33:12
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском
14 интересных фактов о Тютчеве