5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
23 11 2025 12:10:42
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
22 11 2025 4:53:18
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
20 11 2025 6:40:50
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
19 11 2025 5:15:54
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
18 11 2025 6:29:54
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
17 11 2025 8:11:38
День осведомленности о пингвинах 20 января > Интересные факты...
16 11 2025 8:49:15
22 факта о Питере Пэне, которые никогда не стареют > Интересные факты...
15 11 2025 5:13:44
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
14 11 2025 13:35:26
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
13 11 2025 1:11:56
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
12 11 2025 10:56:11
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
10 11 2025 18:32:43
Факты о летучей мыши-шмеле Самая маленькая летучая мышь в мире > Интересные факты...
09 11 2025 18:21:59
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
07 11 2025 9:46:57
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
06 11 2025 10:56:14
Шериф Майк Берд (городской шериф) сказал, что в начале недели шерифы разыскивали мужа Тэмми, чтобы передать ему документы, предписывающие ему держаться подальше от жены...
05 11 2025 17:37:29
Хвост используется как руль направления во время погони...
04 11 2025 23:33:26
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
03 11 2025 4:53:15
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
02 11 2025 19:28:40
100 человек пришлось поместить на карантин, чтобы сдержать инфекцию...
01 11 2025 22:28:20
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
31 10 2025 8:47:33
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
30 10 2025 22:41:44
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
29 10 2025 23:20:56
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
28 10 2025 7:37:10
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
27 10 2025 9:57:14
30 вдохновляющих фактов о Патагонии > Интересные факты...
26 10 2025 3:34:56
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
25 10 2025 11:22:40
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
24 10 2025 19:17:51
Нерассказанная история эвакуации из Дюнкерка > Интересные факты...
21 10 2025 4:51:10
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
20 10 2025 23:57:10
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
19 10 2025 17:54:24
Когда менеджер приходит жаловаться на шум, оказывается, что это комната 203...
18 10 2025 18:30:36
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
15 10 2025 11:50:26
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
14 10 2025 21:12:54
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
12 10 2025 9:32:55
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
11 10 2025 17:43:51
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
10 10 2025 10:46:53
Национальный день молока11 января > Интересные факты...
08 10 2025 1:19:23
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
07 10 2025 18:43:31
5 отличий между Союзом регби и американским футболом > Интересные факты...
06 10 2025 8:26:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском