5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Поэтому неудивительно, что на них также повлияли персонажи Тахеи и Маташичи — два крестьянина из фильма Акиры Куросавы 1958 года « Скрытая крепость» ...
08 12 2025 4:20:57
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
06 12 2025 20:41:19
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
04 12 2025 9:59:30
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
03 12 2025 19:17:36
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
02 12 2025 9:22:27
Часы украшены 3 бриллиантами в форме сердца фантазийного розового и гoлyбого цвета и цвета D (все от 11 до 15 карат), 26 бриллиантами грушевидной формы общим весом 17,07 карата и 443 бриллиантами FC общим весом всего 4,95 карата...
01 12 2025 9:39:11
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
30 11 2025 11:21:33
20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...
29 11 2025 21:49:20
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
28 11 2025 17:31:50
36 Terrific Facts About Troye Sivan > Интересные факты...
27 11 2025 11:17:55
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
26 11 2025 22:31:58
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
25 11 2025 6:40:55
Центр является единственным отделением репродуктивной медицины, работающим полный рабочий день, в Карибском регионе...
23 11 2025 7:33:16
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
22 11 2025 20:27:44
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
21 11 2025 2:19:41
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
20 11 2025 15:38:14
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
19 11 2025 3:53:18
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
16 11 2025 14:44:37
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
15 11 2025 3:38:37
Увлекательная история Дональда Дака > Интересные факты...
14 11 2025 18:17:58
15 впечатляющих афроамериканцев, которые сформировали историю...
13 11 2025 4:38:53
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
12 11 2025 8:23:11
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
11 11 2025 21:32:43
День компьютерной безопасности30 ноября > Интересные факты...
10 11 2025 18:13:28
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
09 11 2025 8:48:52
Национальный день видеоигр12 сентября > Интересные факты...
08 11 2025 18:44:42
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
07 11 2025 4:10:21
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
06 11 2025 10:28:30
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
05 11 2025 8:55:46
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
04 11 2025 16:11:22
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
03 11 2025 13:46:49
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
02 11 2025 19:44:41
23 примечательных факта о Несторе Карбонелле > Интересные факты...
01 11 2025 6:43:21
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
31 10 2025 4:55:49
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
30 10 2025 15:45:11
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
29 10 2025 12:35:58
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
28 10 2025 23:22:59
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
26 10 2025 16:13:53
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
25 10 2025 0:23:10
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском
14 интересных фактов о Тютчеве