5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
В конце концов он нанял 50 человек из отдаленных районов, чтобы они приехали собирать урожай...
25 08 2026 4:18:19
Internet Explorer поддерживается только до версии 8 в операционной системе XP...
24 08 2026 11:31:27
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
23 08 2026 22:50:38
10 необычных фактов о ногтях и лаке для ногтей > Интересные факты...
22 08 2026 18:10:30
Факты о LOST 2014Официальный фан-сборник > Интересные факты...
21 08 2026 23:56:31
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
20 08 2026 1:27:27
В 2006 году Тейлор выступила в The Bluebird Care в Нэшвилле, что позволило ей заключить контpaкт с лейблом Big Machine Records Скотта Борчетты...
19 08 2026 10:25:33
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
18 08 2026 1:58:20
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
17 08 2026 5:21:44
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
16 08 2026 22:13:27
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
15 08 2026 0:21:23
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
14 08 2026 11:33:47
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
13 08 2026 13:36:35
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
12 08 2026 9:14:57
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
11 08 2026 21:11:54
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
10 08 2026 23:34:45
15 забавных и интересных фактов о Мичигане > Интересные факты...
09 08 2026 20:44:10
Выведите на прогулку комнатные растения 27 июля > Интересные факты...
07 08 2026 13:37:34
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
06 08 2026 8:56:17
Исследователи обнаружили, что чистка зубов нитью может улучшить вашу память...
05 08 2026 0:21:45
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
04 08 2026 4:20:27
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
03 08 2026 5:39:44
Ранее компания пошутила, что на деньги, которые они пожертвовали Фонду Викимедиа, можно было бы купить небольшой остров, компания не стала терять времени и потратила немного денег на остров Берч, когда он был выставлен на продажу...
02 08 2026 15:39:22
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
01 08 2026 14:44:28
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
31 07 2026 14:17:46
15 удивительных фактов об Арканзасе > Интересные факты...
30 07 2026 15:12:19
Как сделать идеальный удар в гольфе > Интересные факты...
29 07 2026 22:15:50
Мама-носорог беременна на сроке от 15 до 16 месяцев и очень заботлива и заботлива...
28 07 2026 6:33:58
Факты о первомайских праздниках > Интересные факты...
27 07 2026 0:58:23
Если бы он был частью факультета Гарри Поттера , Джек говорит, что он был бы в Гриффиндоре...
25 07 2026 3:39:24
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
22 07 2026 9:34:31
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
21 07 2026 2:46:21
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
20 07 2026 15:39:46
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
19 07 2026 4:28:10
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
18 07 2026 11:59:52
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
17 07 2026 7:20:26
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
16 07 2026 3:42:23
8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...
14 07 2026 4:46:18
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
13 07 2026 4:14:24
Сделайте перерыв... 9 фактов о Kit Kat > Интересные факты...
12 07 2026 8:50:21
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
11 07 2026 10:46:25
25 интригующих фактов о Джонатане Бэнксе > Интересные факты...
09 07 2026 20:45:23
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
08 07 2026 18:28:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
