5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
9 интересных фактов о морских черепахах > Интересные факты...
17 01 2026 5:37:24
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
16 01 2026 18:10:54
Массовое нашествие белых медведей в Россию > Интересные факты...
14 01 2026 14:42:46
10 фактов о деньгах, которые не сделают вас богатыми > Интересные факты...
13 01 2026 19:19:45
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
12 01 2026 1:40:24
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
11 01 2026 13:50:49
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
10 01 2026 14:39:47
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
09 01 2026 0:46:44
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
08 01 2026 6:50:43
По состоянию на октябрь 2022 года футболист Криштиану Роналду является самым популярным человеком в Instagram: у него более 490 миллионов подписчиков...
07 01 2026 7:29:17
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
06 01 2026 15:29:50
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
05 01 2026 3:30:38
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
04 01 2026 15:27:35
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
03 01 2026 21:46:42
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
02 01 2026 22:47:56
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
01 01 2026 4:30:55
Одного из центральных персонажей сериала, Сойера, часто любят за то, что он дает всем прозвища...
31 12 2025 20:40:28
Интересные факты о Tomb Raider > Интересные факты...
30 12 2025 3:42:42
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
29 12 2025 3:52:25
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
28 12 2025 6:39:11
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
27 12 2025 0:57:16
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
26 12 2025 11:50:40
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
22 12 2025 5:52:27
19 фактов о Red Bull, которые действительно дадут вам крылья! > Интересные факты...
21 12 2025 1:48:21
8 Definitive Facts About Doc Martens > Интересные факты...
20 12 2025 16:32:13
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
19 12 2025 19:22:48
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
15 12 2025 3:23:46
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
14 12 2025 3:45:33
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
13 12 2025 21:32:28
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
12 12 2025 18:20:26
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
11 12 2025 11:43:22
Буддисты Тхеравады носят оранжевые одежды, поскольку это был один из наиболее распространенных доступных красителей...
09 12 2025 0:22:47
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
08 12 2025 7:15:59
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
07 12 2025 17:57:38
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
05 12 2025 4:33:26
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
04 12 2025 7:45:15
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
03 12 2025 1:54:29
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
02 12 2025 6:38:49
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
01 12 2025 8:24:46
5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...
30 11 2025 11:28:18
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
29 11 2025 4:15:38
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов о Викторе Драгунском
16 интересных фактов из жизни Паустовского