5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
01 02 2026 13:46:49
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
31 01 2026 15:22:40
Такая беспроигрышная ситуация для обоих существ гарантирует, что птицы найдут пищу, а жирафы избавятся от нежелательных паразитов...
30 01 2026 16:39:37
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
29 01 2026 4:38:34
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
28 01 2026 13:29:30
Что такое гoлyбая луна и насколько она редка? > Интересные факты...
25 01 2026 23:28:13
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
24 01 2026 4:50:55
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
23 01 2026 22:22:25
День Национального словаря16 октября > Интересные факты...
22 01 2026 2:23:27
16 золотистых ретриверов объясняют суть атома > Интересные факты...
21 01 2026 4:59:24
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
18 01 2026 19:11:43
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
16 01 2026 5:15:11
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
15 01 2026 3:30:31
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
14 01 2026 7:25:39
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
13 01 2026 5:26:35
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
12 01 2026 6:11:23
Пение Робина часто принимают за пение соловья...
11 01 2026 6:25:52
Николас Кейдж, актер, которого часто высмеивают, в 1995 году получил премию Оскар за роль писателя-алкоголика в фильме « Покидая Лас-Вегас» ...
10 01 2026 11:17:39
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
08 01 2026 13:53:47
Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...
06 01 2026 13:21:52
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
05 01 2026 18:11:55
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
04 01 2026 22:49:10
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
03 01 2026 2:52:29
10 интересных фактов о Wendy-s > Интересные факты...
02 01 2026 9:43:17
История рождественских крекеров > Интересные факты...
01 01 2026 5:42:27
Несмотря на то, что он родился в Нью-Йорке, он вырос в Северной Каролине и провел там большую часть своей жизни...
31 12 2025 8:26:47
National Two Different Colored Shoes DayMay 3 > Интересные факты...
30 12 2025 20:10:22
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
29 12 2025 19:49:34
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
27 12 2025 9:22:20
7 вкусных фактов о Dunkin- Donuts > Интересные факты...
26 12 2025 19:24:13
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
25 12 2025 16:38:57
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
24 12 2025 6:52:34
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
23 12 2025 3:31:11
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
22 12 2025 23:40:18
День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...
20 12 2025 14:37:40
30 удивительных фактов о пумах > Интересные факты...
19 12 2025 0:31:58
30 очаровательных фактов о Джоан Роулинг > Интересные факты...
17 12 2025 2:36:34
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
16 12 2025 21:55:23
Почему женские карманы такие маленькие? > Интересные факты...
15 12 2025 12:21:28
Башни представляли собой сохраненные игровые данные, поэтому чем больше башен появляется на экране, тем больше у вас сохраненных данных...
14 12 2025 12:54:52
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке