5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
11 Lucky Facts About The FourLeaf Clover > Интересные факты...
07 02 2026 3:12:43
20 ярких фактов о трех камнях декабря > Интересные факты...
06 02 2026 7:22:47
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
05 02 2026 9:47:29
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
04 02 2026 20:48:22
Почему обручальные кольца носят на третьем пальце? > Интересные факты...
03 02 2026 8:43:32
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
02 02 2026 6:31:42
30 интересных фактов о «Пятидесяти оттенках серого» > Интересные факты...
01 02 2026 17:57:28
15 интересных фактов о медузах > Интересные факты...
31 01 2026 12:56:39
30 интересных фактов о Дpaкуле Брэма Стокера > Интересные факты...
30 01 2026 1:57:36
Факты о Солнце, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
28 01 2026 16:56:11
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
27 01 2026 17:55:36
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
26 01 2026 22:46:15
Волшебная история магнитов на холодильник > Интересные факты...
25 01 2026 6:32:26
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
24 01 2026 13:21:31
В Черчилле, Канада, жители оставляют свои машины, а иногда и свои дома незапертыми, чтобы спастись от белого медведя...
23 01 2026 11:38:21
13 интересных фактов о сахаре > Интересные факты...
22 01 2026 7:12:40
9 фактов о хэштеге, которые вы не знали > Интересные факты...
21 01 2026 1:52:59
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
20 01 2026 8:51:59
Бэнкси часто редактирует свои картины и известен в основном тем, что использует трафареты...
19 01 2026 9:42:20
22 факта о понедельнике, которые помогут начать неделю > Интересные факты...
18 01 2026 2:45:59
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
16 01 2026 8:32:29
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
14 01 2026 17:40:45
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
13 01 2026 5:49:55
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
12 01 2026 12:32:50
Зачем дядя Волнистые Крылышки доставлял детям шоколад > Интересные факты...
11 01 2026 1:27:30
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
10 01 2026 4:42:57
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
09 01 2026 3:16:37
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
08 01 2026 16:29:29
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
07 01 2026 21:54:47
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
05 01 2026 12:28:46
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
03 01 2026 22:13:47
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
01 01 2026 22:22:49
Действительно ли вам нужны миндалины? > Интересные факты...
31 12 2025 13:42:56
В возрасте 58 лет он уступил свой титул Эмануэлю Ласкеру, который стал самым продолжительным действующим чемпионом (26 лет и 337 дней)...
30 12 2025 16:18:36
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
29 12 2025 11:27:16
9 интересных фактов о гoлyбых сойках > Интересные факты...
28 12 2025 21:52:14
«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...
27 12 2025 2:50:24
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
26 12 2025 14:16:45
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
25 12 2025 0:40:53
10 интересных фактов о Будде Инфографика > Интересные факты...
23 12 2025 13:22:12
Если 1 января високосного года приходится на воскресенье, то в январе, апреле и июле будет пятница 13- го числа ...
22 12 2025 3:46:10
Топ-10 туристических направлений, которые вам обязательно стоит посетить > Интересные факты...
21 12 2025 21:16:23
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
20 12 2025 6:48:19
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
12 интересных фактов о Зощенко