5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
16 11 2025 23:27:10
Пятнадцать забавных фактов о числе 15 > Интересные факты...
15 11 2025 22:42:50
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
14 11 2025 15:42:16
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
13 11 2025 16:25:31
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
12 11 2025 13:48:54
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
11 11 2025 0:52:20
Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...
10 11 2025 21:35:53
Период беременности броненосцев колeблется от 2 до 5 месяцев...
09 11 2025 6:36:38
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
08 11 2025 14:20:19
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
07 11 2025 13:53:54
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
06 11 2025 8:59:15
Некоторые все равно попытались уйти, но охрана вернула их обратно...
05 11 2025 4:33:57
Почему мы дарим подарки на Рождество? > Интересные факты...
04 11 2025 22:48:54
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
03 11 2025 13:16:41
30 интересных фактов о Тиме Бертоне > Интересные факты...
02 11 2025 10:45:12
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
01 11 2025 4:58:51
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
31 10 2025 2:24:26
У него от природы светлые волосы и гoлyбые глаза...
30 10 2025 8:42:56
35 интересных фактов о мобильных телефонах Инфографика > Интересные факты...
29 10 2025 13:47:17
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
28 10 2025 23:31:46
42 резонансных факта о Людвиге ван Бетховене > Интересные факты...
27 10 2025 18:20:30
Происхождение клейкой ленты и ее разнообразное применение > Интересные факты...
25 10 2025 1:41:16
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
24 10 2025 20:12:15
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
22 10 2025 23:38:48
Несколько кратких фактов о моргании > Интересные факты...
21 10 2025 3:14:20
Удивительные факты о вашей любимой игре в бинго > Интересные факты...
20 10 2025 6:48:12
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
19 10 2025 7:39:59
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
18 10 2025 18:27:55
Раньше она жила в особняке, состоящем из десяти спален, но продала его, поскольку использовать будут только девять из них...
16 10 2025 18:46:30
15 интересных фактов об Эминеме Инфографика > Интересные факты...
15 10 2025 0:26:34
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
14 10 2025 15:11:13
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
09 10 2025 17:58:45
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
07 10 2025 17:45:53
При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...
04 10 2025 22:26:27
Дpaконы Комодо на самом деле довольно быстрые...
02 10 2025 19:27:48
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
01 10 2025 15:34:42
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
30 09 2025 17:30:34
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
29 09 2025 18:55:31
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине