5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 остроумных фактов об Уинстоне Черчилле > Интересные факты...
27 01 2026 8:37:23
Топ-5 самых длинных топонимов в мире > Интересные факты...
26 01 2026 8:50:49
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
25 01 2026 10:30:36
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
23 01 2026 21:38:39
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
22 01 2026 20:57:37
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
21 01 2026 21:40:25
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
20 01 2026 1:43:15
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
19 01 2026 8:51:11
Яблоки против апельсинов: окончательное сравнение Инфографика > Интересные факты...
16 01 2026 18:44:43
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
15 01 2026 5:37:39
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
13 01 2026 18:11:11
10 интересных фактов о Барселоне, которые стоит знать > Интересные факты...
11 01 2026 23:44:32
20 забавных фактов о трёх камнях июня > Интересные факты...
10 01 2026 13:58:20
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
09 01 2026 20:45:22
Американские иммигранты спрятались в тополях...
08 01 2026 4:23:24
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
07 01 2026 21:18:24
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
06 01 2026 0:56:59
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
05 01 2026 10:56:24
15 увлекательных фактов о Нью-Мексико > Интересные факты...
04 01 2026 22:42:27
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
03 01 2026 23:27:49
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
02 01 2026 7:35:54
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
01 01 2026 5:41:57
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
31 12 2025 4:23:34
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
30 12 2025 13:22:29
«Каждая копейка имеет значение в условиях кредитного кризиса» > Интересные факты...
28 12 2025 2:52:33
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
27 12 2025 21:17:25
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
26 12 2025 23:48:28
Во время съемок пиццу !Эмма попала в Книгу рекордов Гиннеса как самая кассовая актриса десятилетия...
25 12 2025 3:27:45
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
24 12 2025 23:25:47
Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...
23 12 2025 11:44:45
Есть ли у золотой рыбки трехсекундная память? > Интересные факты...
22 12 2025 3:25:31
Интерфейс контроллера PS4 представляет собой емкостную сенсорную панель, что означает, что он может поддерживать два касания одновременно и, следовательно, может использоваться в качестве контроллера для игр, как это показано в War Thunder ...
19 12 2025 15:47:28
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
18 12 2025 2:11:41
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
17 12 2025 17:29:28
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
16 12 2025 15:56:29
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
15 12 2025 5:39:36
Популярность игр в техасский покер > Интересные факты...
14 12 2025 15:18:59
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
13 12 2025 17:30:37
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
12 12 2025 12:12:45
Они образуются даже ночью, если лунный свет достаточно яркий, хотя обычно они просто белые и их чаще называют лунными луками...
11 12 2025 13:16:31
Их нынешний пророк, Уоррен Джеффс, был внесен в список 10 самых разыскиваемых ФБР после того, как он сбежал от обвинений в детских бpaках...
10 12 2025 16:24:10
Двадцать три факта о числе 23 > Интересные факты...
09 12 2025 4:41:46
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине