5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
05 02 2026 17:36:56
10 интересных фактов об утках > Интересные факты...
03 02 2026 18:18:26
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
02 02 2026 9:55:28
Национальный день рисового пудинга 9 августа > Интересные факты...
01 02 2026 17:19:20
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
31 01 2026 0:34:33
30 интересных фактов о Бейонсе > Интересные факты...
30 01 2026 5:58:11
Молитва и медитация. Основные отличия > Интересные факты...
29 01 2026 5:41:18
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
28 01 2026 18:55:34
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
25 01 2026 6:40:48
15 быстрых фактов о Супермене > Интересные факты...
23 01 2026 2:38:13
18 фактов об Энакине Скайуокере Дарт Вейдер > Интересные факты...
22 01 2026 20:28:47
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
20 01 2026 4:39:15
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
19 01 2026 1:36:41
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
18 01 2026 12:49:49
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
17 01 2026 10:48:16
Сможете ли вы достичь конца радуги? > Интересные факты...
16 01 2026 10:29:13
Бассет-хаунды, напротив, вообще не умеют плавать!В Библии собаки упоминаются всего 37 раз...
15 01 2026 20:46:54
50 Mesmerizing Facts About The Moon > Интересные факты...
14 01 2026 3:31:58
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
13 01 2026 1:38:25
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
12 01 2026 8:52:30
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
11 01 2026 2:10:56
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
09 01 2026 23:45:14
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
08 01 2026 15:17:47
Скрытая стоимость туалетной бумаги > Интересные факты...
06 01 2026 17:55:31
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
05 01 2026 22:20:20
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
04 01 2026 16:36:12
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
03 01 2026 17:27:30
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
02 01 2026 22:52:54
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
01 01 2026 21:24:57
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
31 12 2025 0:33:55
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
30 12 2025 0:21:28
Этот восхитительный день является отсылкой к фильму Уилла Феррелла « Эльф» о человеческом мальчике, который вместе с корицу и шоколад, чтобы было вкуснее)...
28 12 2025 6:30:41
Майли много раз пыталась стать вегетарианкой, но, похоже, не может полностью сделать это...
27 12 2025 17:12:49
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
25 12 2025 15:22:34
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
24 12 2025 22:42:44
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
23 12 2025 11:38:47
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
22 12 2025 4:52:13
Несколько интересных фактов о фейерверках > Интересные факты...
21 12 2025 13:45:44
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
20 12 2025 1:56:20
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
18 12 2025 20:52:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
