5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
21 02 2026 10:20:50
30 интересных фактов о «Вызовите акушерку» > Интересные факты...
19 02 2026 20:37:38
13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...
18 02 2026 18:18:30
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
17 02 2026 14:23:51
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
15 02 2026 4:26:39
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
14 02 2026 23:53:21
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
13 02 2026 17:49:32
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
12 02 2026 15:11:52
Международный день футболок 21 июня > Интересные факты...
11 02 2026 21:10:36
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
10 02 2026 3:14:27
15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...
09 02 2026 7:34:35
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
08 02 2026 19:23:46
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
07 02 2026 19:33:14
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
06 02 2026 16:33:40
15 счастливых фактов об аквамарине, мартовском камне > Интересные факты...
04 02 2026 17:59:54
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
03 02 2026 9:31:24
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
02 02 2026 23:47:25
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
01 02 2026 11:18:57
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
30 01 2026 0:32:34
Факты о дронте и его вымирании > Интересные факты...
29 01 2026 2:30:35
Эванджелина внесла свой вклад во многие гуманитарные усилия, продавая с собой на аукционе обеды и руководя организацией, которая помогает вдовам и детям в Руанде, а также во многих других усилиях...
28 01 2026 22:46:16
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
26 01 2026 23:22:35
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
25 01 2026 13:24:20
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
24 01 2026 16:41:41
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
23 01 2026 15:27:39
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
22 01 2026 21:50:38
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
21 01 2026 1:42:40
12 удивительных (случайных) медицинских открытий Инфографика > Интересные факты...
20 01 2026 5:53:42
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
19 01 2026 12:42:55
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
17 01 2026 1:10:11
Миллион долларов в 100-долларовых купюрах будет весить почти 22 фунта (9,979 кг)...
16 01 2026 20:55:23
При укрощении льва окончательным доказательством контроля и доминирования над львом является помещение головы ему в пасть...
15 01 2026 10:58:45
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
14 01 2026 17:26:34
Три случая, когда мир едва не вступил в ядерную войну > Интересные факты...
13 01 2026 3:47:36
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
12 01 2026 23:30:36
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
11 01 2026 3:55:42
10 ошеломляющих фактов о хоккее > Интересные факты...
10 01 2026 23:37:44
15 интересных фактов о Коннектикуте > Интересные факты...
09 01 2026 5:14:42
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
08 01 2026 0:12:42
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
07 01 2026 21:26:35
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
05 01 2026 21:35:39
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
04 01 2026 18:14:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
