5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Они пытались создать мишуру из олова и свинца, которая, как они надеялись, сохранит свой блеск...
06 07 2026 23:58:48
Самая высокая обнаруженная гора — гора Олимп, расположенная на Марсе...
05 07 2026 23:30:18
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
04 07 2026 12:37:58
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
03 07 2026 21:59:54
100 удивительных фактов о технологиях, о которых вы не знали > Интересные факты...
02 07 2026 19:33:57
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
01 07 2026 8:19:57
Статистика Дня святого Валентина Инфографика > Интересные факты...
30 06 2026 2:56:27
15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...
29 06 2026 17:29:18
Гитлер и нацисты пытались украсть Рождество > Интересные факты...
28 06 2026 7:32:15
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
27 06 2026 0:59:49
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
25 06 2026 9:48:33
Шпинат полон антиоксидантов, которые помогают бороться с окислительным стрессом...
24 06 2026 19:29:12
Всемирный день зомби13 октября > Интересные факты...
21 06 2026 13:16:15
« Возвращение короля » получило премию «Оскар» в категории «Лучший фильм»...
19 06 2026 7:33:29
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
18 06 2026 18:16:42
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
17 06 2026 9:46:38
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
16 06 2026 23:49:46
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
15 06 2026 15:59:56
Всемирный день телевидения 21 ноября > Интересные факты...
14 06 2026 17:26:54
Топ-10 фактов о Netflix, которые вы, вероятно, не знали > Интересные факты...
11 06 2026 21:32:41
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
10 06 2026 19:26:49
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
09 06 2026 15:40:53
Самая большая футболка в мире > Интересные факты...
08 06 2026 23:39:13
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
07 06 2026 21:22:15
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
05 06 2026 7:56:14
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
04 06 2026 15:42:47
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
03 06 2026 18:38:35
Какое самое распространенное имя собаки? > Интересные факты...
02 06 2026 6:50:29
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
30 05 2026 14:37:43
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
28 05 2026 13:25:56
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
27 05 2026 13:55:52
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
26 05 2026 22:30:11
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
22 05 2026 1:52:45
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
20 05 2026 15:41:53
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
18 05 2026 0:36:42
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
