5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...
11 12 2025 22:24:39
5 интересных фактов о картофеле фри > Интересные факты...
08 12 2025 5:58:52
23 интересных факта о Франции > Интересные факты...
07 12 2025 2:37:26
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
06 12 2025 16:47:53
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
04 12 2025 9:20:49
Лучше звоните Солу!Факты о Бобе Оденкерке > Интересные факты...
02 12 2025 0:24:56
Страховые риски киноиндустрии в цифрах Инфографика > Интересные факты...
01 12 2025 3:32:54
Почему черные кошки ассоциируются с Хэллоуином? > Интересные факты...
30 11 2025 12:10:57
Малоизвестные факты о Новом году > Интересные факты...
29 11 2025 10:27:40
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
28 11 2025 20:34:28
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
27 11 2025 12:55:30
15 сенсационных фактов о Сальвадоре Дали > Интересные факты...
26 11 2025 15:51:14
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
25 11 2025 5:40:39
Это стартовый покемон, которого не было у Эша...
24 11 2025 14:28:12
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
22 11 2025 0:38:14
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
21 11 2025 22:47:47
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
20 11 2025 18:35:36
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
19 11 2025 8:48:36
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
18 11 2025 2:58:19
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
17 11 2025 6:35:57
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
16 11 2025 1:54:34
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
15 11 2025 19:27:28
25 фактов о Райане КвантенеНастоящая кровь > Интересные факты...
14 11 2025 15:19:17
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
13 11 2025 4:47:45
Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...
12 11 2025 1:22:17
26 фактов о бренде спортивной одежды Puma > Интересные факты...
10 11 2025 18:20:17
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
09 11 2025 15:48:48
Если бы Джоуи пришлось выбирать между искусственным загаром и белыми Джастин Бибер ...
08 11 2025 21:54:44
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
07 11 2025 8:37:10
С тех пор кобыла и ее сын произвели на свет достаточно пятнистого потомства для будущих поколений...
03 11 2025 10:12:39
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
02 11 2025 13:12:10
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
01 11 2025 15:35:46
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
30 10 2025 23:21:12
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
29 10 2025 9:48:23
10 шокирующих фильмов, основанных на реальных преступлениях > Интересные факты...
28 10 2025 18:19:54
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
27 10 2025 4:54:15
Вы действительно можете покупать вещи за биткойны...
25 10 2025 9:56:24
5 небесных фактов о самом большом спутнике Тритона и Нептуна > Интересные факты...
24 10 2025 11:15:21
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
23 10 2025 11:58:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском
14 интересных фактов о Тютчеве