5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

Удивительные факты о Nintendo

Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...

06 09 2026 6:19:47

В чем разница между ядом, ядом и токсинами?

В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...

05 09 2026 1:50:19

13 фактов о Дне подарков

13 фактов о Дне подарков > Интересные факты...

04 09 2026 13:48:36

Увлекательная история Кристингла

Увлекательная история Кристингла > Интересные факты...

03 09 2026 16:52:59

30 фактов о Меган Трейнор

30 фактов о Меган Трейнор > Интересные факты...

02 09 2026 13:27:15

9 мест, где мы видели бар Apollo от Lost

ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...

01 09 2026 16:21:18

20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле

20 неожиданных фактов о покемонах Сквиртле > Интересные факты...

31 08 2026 4:35:20

15 замечательных фактов о Вайоминге

15 замечательных фактов о Вайоминге > Интересные факты...

30 08 2026 17:42:26

7 сочных фактов о карамболе

7 сочных фактов о карамболе > Интересные факты...

29 08 2026 2:13:12

22 электрических факта о покемонах Пикачу

Ниуэ выпустила монету достоинством в один доллар с изображением Пикачу в рамках памятной акции франшизы « Покемон» : Пикачу на одной стороне и герб страны на другой...

28 08 2026 2:15:56

День национального танца, как курица 14 мая

День национального танца, как курица 14 мая > Интересные факты...

27 08 2026 20:44:18

Карты против человечества против Черной пятницы

Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...

26 08 2026 8:17:18

Факты о Барте Симпсоне

Факты о Барте Симпсоне > Интересные факты...

25 08 2026 19:51:43

30 фурри фактов о динго

Однако в неволе они могут жить до 20 лет...

24 08 2026 3:22:20

15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать

15 крутых фактов о гитаре, которые стоит услышать...

23 08 2026 14:27:39

5 интересных фактов о стиральных машинах

5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...

22 08 2026 1:13:55

Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь!

Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...

21 08 2026 10:50:19

15 интригующих фактов об Индиане

15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...

20 08 2026 14:58:16

25 вкусных фактов о Domino-s Pizza

25 вкусных фактов о Domino-s Pizza > Интересные факты...

19 08 2026 2:38:13

8 интересных фактов о вашей печени

8 интересных фактов о вашей печени > Интересные факты...

18 08 2026 0:10:13

25 интересных фактов о гигантских пандах

25 интересных фактов о гигантских пандах > Интересные факты...

17 08 2026 3:59:30

Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса?

Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...

16 08 2026 8:28:47

30 фактов о Томе ПаркереОсобо опасны

Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...

15 08 2026 19:13:21

Самый странный в мире вид спорта, основанный на технологиях

Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...

14 08 2026 9:47:29

Интересные факты о M&M-s

Smarties были разработаны в 1937 году, и когда Форрест Марс увидел, что внешняя оболочка не дает внутренней шоколадной начинке таять, он решил придумать аналогичный продукт...