5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
А теперь представьте, что вы получаете один из них за полет в нетрезвом виде...
30 07 2026 20:56:27
Интересные факты о Pringles, которые вам следует знать > Интересные факты...
29 07 2026 12:27:40
20 интересных фактов об сентябре > Интересные факты...
28 07 2026 23:30:19
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
27 07 2026 0:23:55
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
26 07 2026 17:41:10
Первый гeймбой мог работать 30 часов на двух батарейках типа АА, благодаря тому, что экран имел всего 4 оттенка серого и не имел подсветки...
25 07 2026 16:19:20
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
24 07 2026 0:12:43
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
23 07 2026 8:48:13
30 интересных фактов о волках > Интересные факты...
22 07 2026 23:51:13
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
21 07 2026 9:11:35
10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...
20 07 2026 1:43:48
Странная история амстердамских бунтов с угрями > Интересные факты...
16 07 2026 14:42:44
21 факт о Губке Бобе Квадратные Штаны > Интересные факты...
15 07 2026 19:19:53
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
14 07 2026 13:36:42
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
13 07 2026 2:24:27
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
12 07 2026 22:33:24
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
11 07 2026 5:27:14
Колледж против университета: в чем разница? > Интересные факты...
10 07 2026 22:56:42
В аниме Слоупоук превращается в Слоубро, если Шелдер кусает его за хвост...
09 07 2026 2:39:13
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
08 07 2026 14:40:50
10 фактов о глинтвейне, над которыми стоит задуматься > Интересные факты...
07 07 2026 17:57:50
15 выдающихся фактов об Огайо > Интересные факты...
06 07 2026 11:54:57
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
05 07 2026 3:55:50
20 интересных фактов об октябре > Интересные факты...
04 07 2026 9:44:52
Супергриб на самом деле упоминается как «Волшебный гриб», однако это название пришлось довольно быстро изменить из-за случайного упоминания галлюциногенных грибов...
02 07 2026 14:47:28
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
30 06 2026 11:33:42
Многие старые империи и королевства, такие как Испания, дельфинов – это нормально ...
29 06 2026 22:26:19
Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...
28 06 2026 14:34:42
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
27 06 2026 23:22:10
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
25 06 2026 19:26:28
15 вещей, которые стоит знать о кофе Инфографика > Интересные факты...
23 06 2026 0:58:27
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
22 06 2026 12:47:32
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
21 06 2026 17:10:30
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
20 06 2026 2:40:10
15 скандальных школьных розыгрышей, вошедших в историю > Интересные факты...
19 06 2026 15:26:53
Украсьте свой день с помощью светящихся палочек: факты > Интересные факты...
18 06 2026 15:38:56
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
17 06 2026 16:52:24
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
16 06 2026 18:36:33
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
15 06 2026 6:36:15
9 интересных фактов о космическом телескопе Джеймса Уэбба...
14 06 2026 9:29:11
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
13 06 2026 11:18:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
