5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Согласно одному списку, в 2015 году гендерный баланс сотрудников Microsoft составляет почти 3/4 мужчин и женщин: средний инженер-программист получает 106 000 долларов...
20 01 2026 10:14:36
5 необычных фактов о муравьях-бульдогах > Интересные факты...
19 01 2026 4:45:36
Ты становишься вышеВаше тело на самом деле испытывает увеличение роста, пока вы спите...
18 01 2026 21:31:48
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
16 01 2026 23:48:22
Увлекательные факты о воздушных шарах > Интересные факты...
15 01 2026 7:40:44
10 неразгаданных загадок, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
13 01 2026 14:35:48
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
12 01 2026 16:33:29
Древнейшее в мире наскальное искусство > Интересные факты...
11 01 2026 15:44:27
Статистика покера Техасский Холдем > Интересные факты...
10 01 2026 0:17:27
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
09 01 2026 8:17:19
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
07 01 2026 14:18:40
Самое распространенное название паба в Великобритании > Интересные факты...
06 01 2026 19:26:58
15 жутких фактов о покемонах-призpaках > Интересные факты...
03 01 2026 9:20:46
Таким образом, вам осталось жить 379 месяцев и 3 недели...
02 01 2026 2:36:46
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
01 01 2026 7:44:39
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
30 12 2025 17:22:37
Логотип консоли Dreamcast означает «происхождение силы»...
27 12 2025 12:55:27
Краткая история имперской и метрической системы > Интересные факты...
26 12 2025 8:51:57
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
25 12 2025 10:55:13
Однако его первое выступление на сцене состоялось в 2001 году на концерте Суини Тодда ...
24 12 2025 21:46:24
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
23 12 2025 3:13:29
10 великолепных фактов о Микеланджело > Интересные факты...
22 12 2025 14:14:43
Калум пишет больше всего песен 5SOS среди мальчиков...
21 12 2025 13:59:55
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
20 12 2025 22:36:26
У участников есть множество способов вести себя глупо, так что нет предела...
19 12 2025 18:44:44
Национальный день солнцезащитных очков 27 июня > Интересные факты...
18 12 2025 2:25:36
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
17 12 2025 17:13:47
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
16 12 2025 3:27:31
Говоря как человек, который неоднократно посещал остров, скажу, что в этой стране действительно есть что-то завораживающее, и я настоятельно призываю всех посетить ее...
15 12 2025 18:18:30
Это также известно как все еще охота...
14 12 2025 3:54:36
24 загадочных факта о трех камнях августа > Интересные факты...
12 12 2025 16:57:44
Все они известны как покемоны-семена...
11 12 2025 18:30:30
TwentyOne потрясающие факты о числе 21 > Интересные факты...
09 12 2025 16:59:57
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
08 12 2025 3:21:22
Первоначально он подал заявку на участие в сериале X-Factor 2009 года , однако отказался от участия до начала прослушиваний...
07 12 2025 1:20:38
Удивительные факты о знаке зодиака Овен > Интересные факты...
06 12 2025 9:39:26
Мировая статистика в реальном времени > Интересные факты...
05 12 2025 4:36:43
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
04 12 2025 15:22:14
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке