5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
30 Fast Facts About Lil Nas X > Интересные факты...
18 07 2026 0:23:12
Действительно ли быки злятся на красный цвет? > Интересные факты...
17 07 2026 3:57:27
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
15 07 2026 17:21:11
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
14 07 2026 7:20:16
19 примечательных фактов о числе 19 > Интересные факты...
13 07 2026 12:24:43
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
12 07 2026 11:44:45
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
11 07 2026 5:40:45
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
10 07 2026 5:28:46
Эти 25 фактов о жонглировании действительно крутые > Интересные факты...
09 07 2026 20:18:14
5 Awesome Facts About Sony-s PlayStation One > Интересные факты...
08 07 2026 17:36:13
Национальный день PigsInABlanket Day, 24 апреля > Интересные факты...
07 07 2026 15:17:39
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
06 07 2026 7:43:11
![Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]](/facts-raw/img/eii.php.jpg "Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика]")
Зеленый чай: от урожая до чашки [Инфографика] > Интересные факты...
05 07 2026 15:42:31
10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...
04 07 2026 7:20:39
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
03 07 2026 19:13:36
Почему мы едим торт в день рождения? > Интересные факты...
02 07 2026 8:34:42
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
01 07 2026 0:58:38
История и происхождение микроволновой печи > Интересные факты...
30 06 2026 6:24:57
100 фактов о Первой мировой войне, которые должен знать каждый > Интересные факты...
28 06 2026 14:33:58
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
27 06 2026 13:29:44
15 удивительных фактов о штате Миссури > Интересные факты...
26 06 2026 3:32:20
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
25 06 2026 20:38:46
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
24 06 2026 13:39:21
Отличие №3 – ГнездаОсы, как правило, живут меньшими колониями по сравнению с пчелами...
22 06 2026 15:45:28
Помимо «Ходячих мертвецов» , Стивен также появлялся в нескольких других телешоу, в том числе: « Закон и порядок: Лос-Анджелес» , «Склад 13» , «Сложнее, чем кажется» и «Пьяная история» ...
21 06 2026 2:32:51
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
20 06 2026 13:14:37
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
19 06 2026 10:15:35
Млечный Путь пахнет ромом и имеет вкус малины > Интересные факты...
18 06 2026 11:33:24
Нет ничего лучше, чем «Etch a Sketch», которое отправит нас всех в путешествие по тропе ностальгии…Первоначально созданная французским электриком Андре Кассанем в 1950-х годах, эта игрушка стала основным продуктом западной популярной культуры и по сей день считается одной из величайших игрушек, когда-либо созданных многими...
17 06 2026 14:54:44
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
16 06 2026 3:32:35
9 неизвестных фактов о Тихоокеанском огненном кольце > Интересные факты...
12 06 2026 5:35:26
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
11 06 2026 8:15:20
Рубик вернулся с новой головоломкой: Rubik-s 360 > Интересные факты...
10 06 2026 7:25:29
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
09 06 2026 11:56:35
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
08 06 2026 20:18:15
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
07 06 2026 11:33:49
АвокадоПопулярный фрукт авокадо имеет много полезных для здоровья свойств...
06 06 2026 15:10:53
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
05 06 2026 7:51:54
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
04 06 2026 0:19:31
15 нокаутирующих фактов о Канзасе > Интересные факты...
03 06 2026 13:53:17
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
02 06 2026 16:26:59
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
01 06 2026 5:17:46
Интересные факты о номере один > Интересные факты...
31 05 2026 12:11:56
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
30 05 2026 5:53:25
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
