5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
11 07 2026 16:31:17
30 удивительных фактов о татуировках > Интересные факты...
10 07 2026 20:47:49
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
09 07 2026 19:31:54
Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...
08 07 2026 18:15:29
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
07 07 2026 15:37:36
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
06 07 2026 23:37:48
20 интересных фактов об оленях > Интересные факты...
04 07 2026 9:16:59
Как и другие виды капусты, этот росток родом из Средиземноморья, но его выращивали в 1200-х годах недалеко от одноименного города Брюсселя после того, как его завезли в Европу в V веке ...
03 07 2026 23:59:12
Исследование вредного воздействия кислотных дождей, обрушившихся на Лох-Несс на протяжении многих лет, показало, что керн отложений был взят на глубине 170 метров и исследован группой ученых из Университетского колледжа Лондона в рамках «Проекта РОЗЕТТА»...
02 07 2026 19:14:26
Интересные факты об обезьянах-хоботках > Интересные факты...
01 07 2026 11:49:54
Проект вызвал споры, когда в 1973 году Министерство юстиции обвинило компанию в дискриминации чернокожих...
30 06 2026 18:25:54
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
28 06 2026 11:12:45
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
26 06 2026 3:48:52
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
25 06 2026 16:19:20
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
24 06 2026 11:15:26
В течение многих лет канадские ритейлеры беспокоились, когда их покупатели отправлялись в Штаты в «Черную пятницу» в поисках выгодных предложений, что вынуждало их начинать собственные сделки «Черной пятницы»...
23 06 2026 20:44:56
15 неожиданных фактов о Нью-Джерси > Интересные факты...
22 06 2026 6:44:46
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
21 06 2026 0:34:16
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
20 06 2026 18:27:50
16 горячих фактов о покемонах Чаризарде > Интересные факты...
19 06 2026 11:51:47
6 преимуществ объятий для здоровья > Интересные факты...
18 06 2026 16:33:30
Однако под давлением НАСА и целой группы астронавтов фон Хойдонк решил больше не продавать, хотя у него было произведено 50 штук...
16 06 2026 10:39:46
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
15 06 2026 12:34:51
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
14 06 2026 17:25:45
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
12 06 2026 16:34:14
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
11 06 2026 19:57:34
9 неожиданных фактов о Chanel > Интересные факты...
10 06 2026 18:42:23
Говорят, что ирландский ботаник сэр Ханс Слоан впервые смешал шоколад с молоком на Ямайке в начале 1700-х годов...
09 06 2026 5:41:37
5 интересных фактов о стиральных машинах > Интересные факты...
08 06 2026 6:45:16
Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...
07 06 2026 16:15:44
Покеболы до массового производстваИменно от таких экспертов по покеболам, как Курт, покеболы появились до массового производства, а что было до этого?В мультсериале «Покемоны» было несколько артефактов и реликвий, некоторые из которых похожи на обычный покебол, внутри которых содержались Генгар и Джигглипафф...
06 06 2026 10:18:44
13 забавных фактов о немецких овчарках > Интересные факты...
05 06 2026 8:58:34
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
04 06 2026 11:44:36
18 интересных фактов о коалах > Интересные факты...
02 06 2026 19:21:28
Самые распространенные названия улиц в Великобритании > Интересные факты...
01 06 2026 2:56:48
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
31 05 2026 21:48:12
10 раз Led Zeppelin одолжили или украли текст песни > Интересные факты...
30 05 2026 6:17:41
Подлинные факты о знаке зодиака Близнецы > Интересные факты...
29 05 2026 19:35:14
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
28 05 2026 19:11:42
Двадцать потрясающих фактов о числе 20 > Интересные факты...
27 05 2026 3:25:21
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
26 05 2026 23:29:57
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
25 05 2026 18:17:32
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
24 05 2026 20:32:26
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
