5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
10 удивительных фактов о числе 7 > Интересные факты...
14 11 2025 17:32:48
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
13 11 2025 15:12:36
Возможны ли зомби биологически? > Интересные факты...
11 11 2025 8:45:13
10 фантастических фактов о флагах мира > Интересные факты...
10 11 2025 16:21:57
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
09 11 2025 16:26:55
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
08 11 2025 14:44:10
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
07 11 2025 10:21:35
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
06 11 2025 23:30:30
20 освобождающих фактов о Статуе Свободы > Интересные факты...
05 11 2025 17:28:19
5 приятных фактов об эгг-ноге > Интересные факты...
04 11 2025 22:47:16
Из-за резкого расхода топлива, который случается при полете Боинга на такой скорости, это делают редко...
03 11 2025 9:34:19
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
02 11 2025 5:51:12
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
01 11 2025 15:34:19
Отличия клементина, апельсина, сацумы и мaндарина > Интересные факты...
31 10 2025 6:19:23
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
30 10 2025 3:16:10
30 интересных фактов о Стефани Майер > Интересные факты...
29 10 2025 15:35:29
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
28 10 2025 22:11:39
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
27 10 2025 21:51:56
20 удивительных фактов о марте > Интересные факты...
26 10 2025 2:16:43
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
25 10 2025 8:37:20
13 фактов о Йоде, которые вы должны знать > Интересные факты...
24 10 2025 11:50:46
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
23 10 2025 15:38:47
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
22 10 2025 18:40:12
Блуп...
21 10 2025 6:18:31
Топ-5 инструментов, которые можно использовать для создания логотипа > Интересные факты...
20 10 2025 1:57:16
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
19 10 2025 22:16:27
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
17 10 2025 19:48:15
Жировые клетки гораздо сложнее расщепить организму, если вы обезвожены...
16 10 2025 17:11:57
15 ярких фактов о Южной Каролине > Интересные факты...
14 10 2025 19:50:53
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
13 10 2025 15:39:56
50 Fun Facts About Selena Gomez > Интересные факты...
12 10 2025 17:13:41
10 фантастических фактов об аксолотлях > Интересные факты...
11 10 2025 14:54:13
Его отношения с Бартом часто изображаются как отношения любви и ненависти...
09 10 2025 16:47:28
Отца Леди Гаги зовут Джозеф Джерманотта, а мать — Синтия...
08 10 2025 20:35:37
14 интересных фактов о числе 14 > Интересные факты...
07 10 2025 21:21:21
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
06 10 2025 5:26:42
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
05 10 2025 12:31:42
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
03 10 2025 5:50:39
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
02 10 2025 10:56:46
Pokémon A Gengar / Clefable Theory > Интересные факты...
01 10 2025 16:17:23
Все об Эндрю ЛинкольнеРик Граймс > Интересные факты...
29 09 2025 1:36:10
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
28 09 2025 0:33:31
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
27 09 2025 10:33:42
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
26 09 2025 5:22:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине