5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
04 02 2026 20:11:31
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
03 02 2026 4:39:22
15 интересных фактов о Флориде > Интересные факты...
01 02 2026 5:54:21
В эпоху Возрождения дамы использовали сок лимона, чтобы покраснеть губы...
31 01 2026 0:36:19
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
30 01 2026 17:47:48
От умопомрачительных подвигов, таких как вывески в стиле научной фантастики, до плохо переведенных лозунгов, эти невероятные и почти невероятные достижения показывают, насколько на самом деле популярен бренд...
29 01 2026 20:56:52
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
28 01 2026 11:40:18
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
27 01 2026 20:43:50
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
26 01 2026 20:56:20
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
25 01 2026 6:15:24
6 выдающихся персонажей в истории телевидения > Интересные факты...
22 01 2026 11:11:28
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
21 01 2026 0:58:21
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
20 01 2026 0:32:59
15 замечательных фактов о Вашингтоне > Интересные факты...
19 01 2026 18:56:11
Древние люди Средиземья назвали его Гэндальфом...
18 01 2026 11:10:25
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
17 01 2026 15:56:11
5 интересных фактов о брокколи > Интересные факты...
16 01 2026 17:18:47
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
15 01 2026 0:31:16
Потребовалось почти 50 лет, чтобы настоящее открытие Сатурна стало очевидным, когда в 1656 году Христиан Гюйгенс обнаружил, что уши на самом деле не были похожи на руки, а вращались вокруг планеты тонким кольцом...
14 01 2026 23:55:43
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
13 01 2026 4:13:48
Жером Жарр помог Энди научиться быть счастливым и не преодолевать попытки добиться успеха...
12 01 2026 21:54:53
8 старых медицинских пpaктик, которые принесли больше вреда, чем пользы > Интересные факты...
11 01 2026 4:12:55
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
09 01 2026 21:22:44
Почему США не используют метрическую систему? > Интересные факты...
08 01 2026 22:30:18
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
07 01 2026 1:18:10
7 заговоров, в реальность которых верят плоскоземельцы > Интересные факты...
06 01 2026 15:33:30
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
05 01 2026 1:51:17
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
04 01 2026 12:38:28
В 2010 году The Wanted выиграли две премии 4Music Awards в категориях «Самые горячие парни» и «Самый большой прорыв»...
03 01 2026 15:11:17
30 интересных фактов о тиграх > Интересные факты...
01 01 2026 13:41:38
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
31 12 2025 0:54:52
Ценные факты о знаке зодиака Рыбы > Интересные факты...
29 12 2025 19:58:11
После того, как Пост покинул колледж, он совершил решительный шаг и переехал в Лос-Анджелес, Канье Уэста , которому понравилась его музыка, что привело их к совместной работе над синглом Post « Fade »...
27 12 2025 11:35:43
7 самых старых деревьев в мире > Интересные факты...
23 12 2025 10:40:28
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
22 12 2025 10:12:34
10 интересных фактов о чихуахуа, которые вам следует знать > Интересные факты...
21 12 2025 21:57:21
45 невероятных фактов о Рианне > Интересные факты...
20 12 2025 20:49:14
Хуже всего то, что мигрирующие слоны все больше и больше любят проникать в запасы выпивки, когда находят их...
18 12 2025 16:55:39
30 потрясающих фактов о деревьях > Интересные факты...
17 12 2025 11:54:23
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке