5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
24 12 2025 8:30:59
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
22 12 2025 2:19:36
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
21 12 2025 19:29:13
Они не понимают, почему люди попадают в политику; они принесли бы миру гораздо больше пользы, если бы работали в Google или Facebook»...
20 12 2025 22:16:22
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
19 12 2025 7:51:28
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
18 12 2025 19:12:43
15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...
17 12 2025 20:37:30
15 интересных фактов о Колорадо > Интересные факты...
16 12 2025 20:59:19
Бэйлиф, в свою очередь, эволюционирует в Меганиума...
15 12 2025 12:13:38
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
14 12 2025 1:32:11
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
13 12 2025 18:16:43
Уши шестилетнего мальчика спасли ему жизнь! > Интересные факты...
12 12 2025 7:43:40
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
11 12 2025 10:33:51
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
09 12 2025 4:19:37
10 замечательных фактов о Винни-Пухе > Интересные факты...
08 12 2025 10:12:49
10 интересных фактов об углеводах > Интересные факты...
07 12 2025 2:18:13
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
06 12 2025 22:55:34
Любопытные факты о знаке зодиака Козерог > Интересные факты...
05 12 2025 21:58:42
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
04 12 2025 0:49:19
5 увлекательных фактов о Моне Лизе > Интересные факты...
03 12 2025 4:30:36
50 невероятных фактов о пятидесяти штатах США > Интересные факты...
01 12 2025 1:32:52
Исследование «серой мopaльной зоны серого четверга» > Интересные факты...
30 11 2025 12:44:31
Лауреат премии «Оскар» Джоди Фостер сняла не один, а два эпизода OITNB , в первом мы узнаем предысторию Софии (которую играет Лаверн Кокс)...
29 11 2025 1:23:45
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
27 11 2025 16:16:43
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
26 11 2025 5:30:42
10 удивительных фактов об Apple Lisa > Интересные факты...
25 11 2025 17:19:34
23 интересных факта о Крисе Брауне > Интересные факты...
24 11 2025 6:34:18
10 удивительных фактов о пуансеттии > Интересные факты...
23 11 2025 4:49:36
Розы: какой цвет подарить и сколько? > Интересные факты...
22 11 2025 12:19:57
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
21 11 2025 13:22:58
На видео ястреб схватил гражданский дрон и уничтожил его...
20 11 2025 0:10:55
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
19 11 2025 21:12:25
История Боати МакБоутфейса Британское исследовательское судно > Интересные факты...
17 11 2025 11:32:42
30 необычных фактов о Новой Зеландии Инфографика > Интересные факты...
16 11 2025 1:33:48
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
15 11 2025 18:45:58
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
14 11 2025 3:47:42
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
12 11 2025 21:45:23
Он поддерживает «Манчестер Юнайтед»...
11 11 2025 16:26:37
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
10 11 2025 5:26:48
Инфографика о самом опасном спорте в мире > Интересные факты...
09 11 2025 19:30:12
Праздничные факты о рождественском пудинге > Интересные факты...
08 11 2025 15:56:41
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
07 11 2025 22:14:38
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
06 11 2025 7:30:30
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
20 интересных фактов об Одоевском