5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
25 02 2026 4:17:17
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
24 02 2026 23:20:56
Факты о планете Инфографика «51 Пегас Б» > Интересные факты...
23 02 2026 9:48:48
10 cyмacшедших совпадений, в которые трудно поверить > Интересные факты...
22 02 2026 8:23:34
За прошедшие годы у Sprite было 17 вариаций по всему миру, в том числе: Sprite Zero, Sprite Remix, Sprite Blast, Sprite Ice, Sprite Duo, Sprite Super Lemon, Sprite Lemon Lime Herb, Sprite Recharge, Sprite Green, Sprite 3G, Sprite Cranberry, Sprite 6...
21 02 2026 4:53:24
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
20 02 2026 22:22:25
Банда Клоу состоит из:- Констeбль Нейла (преступница-тигрица, ставшая офицером полиции, намеревающаяся стать Клок-Ла - сочетанием Клокверка и ее самой)– Арпеджио ( ...
19 02 2026 15:41:23
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
18 02 2026 15:54:33
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
17 02 2026 11:12:36
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
16 02 2026 0:44:27
Одна неинтуитивная особенность конструкции заключается в том, что наше горло участвует как в пищеварении, так и в дыхании, а также вмещает в себя наши голосовые сундуки...
15 02 2026 1:54:45
Основная кожа изготовлена из морской Париже , а внутренняя часть этих ботинок отделана черным кенгуру ...
14 02 2026 0:55:14
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
12 02 2026 8:12:11
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
10 02 2026 6:16:29
5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...
09 02 2026 2:53:11
9 продуктов, которые переименовали, чтобы вы их покупали > Интересные факты...
08 02 2026 17:24:41
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
04 02 2026 3:29:23
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
01 02 2026 21:22:18
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
31 01 2026 19:31:24
14 фактов о пердеже, которые вам следует знать > Интересные факты...
29 01 2026 18:27:49
15 невероятных фактов о Франкенштейне > Интересные факты...
27 01 2026 9:45:57
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
25 01 2026 4:12:26
После пилотного эпизода многие поверили, что дeвoчка, пригвожденная к дереву, была куклой, и за это ее раскритиковали...
23 01 2026 20:11:58
Актерский состав сериала «Веселая ферма» d...
22 01 2026 16:41:18
Нравится вам Burger King или нет, вы должны признать, что их история — это история из грязи в князи: одна пара, чья мечта заканчивается созданием крупного мирового бренда, каким он является сегодня...
21 01 2026 12:33:26
Интересные факты о компьютерных клавиатурах > Интересные факты...
20 01 2026 1:25:19
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
19 01 2026 21:53:19
6 преимуществ употрeбления клюквы для здоровья > Интересные факты...
17 01 2026 21:41:13
У берегов Дублина есть остров с популяцией валлаби...
16 01 2026 5:16:35
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
15 01 2026 21:42:29
Считается, что, как и в случае с ситцевыми омарами, эти разноцветные лобстеры выглядят так, как они есть, из-за своей генетики...
14 01 2026 4:34:58
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
13 01 2026 12:41:21
Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...
12 01 2026 4:24:56
Интересные факты о Devil May Cry > Интересные факты...
11 01 2026 20:23:46
Билли Айлиш, как любительница ужасов, любит фильмы и телешоу « Бабадук» , штат Калифорния , уровень преступности был сомнительным...
10 01 2026 17:30:34
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
09 01 2026 16:10:22
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
