5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...
02 12 2025 2:41:27
Google Street View Где Уолдо? > Интересные факты...
01 12 2025 18:17:18
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
30 11 2025 15:41:47
Что бы ни случилось, следите за ним – в ближайшее время он никуда не денется!
...
28 11 2025 6:28:16
Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...
27 11 2025 8:18:14
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
26 11 2025 18:21:52
10 странных средств от солнечных ожогов, которые стоит попробовать > Интересные факты...
25 11 2025 23:44:54
Уровень cмepтности на одной стадии достигал 80% до того, как были найдены методы лечения...
24 11 2025 7:33:14
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
23 11 2025 4:14:23
Углекислого газа, выбрасываемого в атмосферу на каждый фунт говядины, больше, чем при сжигании одного галлона бензина...
22 11 2025 2:16:51
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
21 11 2025 16:21:51
20 интересных фактов о Тайной вечере > Интересные факты...
19 11 2025 9:24:12
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
18 11 2025 8:17:36
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
17 11 2025 10:52:11
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
16 11 2025 0:22:55
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
15 11 2025 0:32:16
«Я советую верующим бойкотировать Tesco, если это произойдет снова...
14 11 2025 5:18:28
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
13 11 2025 6:32:24
Согласно учению буддизма, ничто в этом мире не вечно, все лишь временно...
12 11 2025 0:38:24
Майки вырос в Австралии, а Эмре провел детство в Нидерландах и Турции, прежде чем переехать в Англию...
11 11 2025 21:41:37
Аарона Пола чуть не выгнали с концерта Radiohead за то, что он встал и потанцевал в сидячем ряду...
10 11 2025 16:50:12
Одно из самых влиятельных событий в США произошло в январе – 1 января 1892 года открылся остров Эллис, позволивший иммигрировать более 20 миллионов человек!Первая исправительная колония в ...
09 11 2025 14:46:10
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
07 11 2025 8:31:49
Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...
06 11 2025 22:19:44
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
05 11 2025 4:31:34
Факты о Южном Парке Инфографика > Интересные факты...
04 11 2025 14:25:41
Сэмпсон был шайрской лошадью и самой высокой за всю историю...
03 11 2025 16:53:10
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
02 11 2025 23:10:36
Это также известно как все еще охота...
01 11 2025 5:45:17
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
30 10 2025 10:27:10
В следующий раз, когда вы достанете свою карту, знайте, что Экспрессмен на лицевой стороне был символом одной из первых судоходных компаний в Америке...
28 10 2025 5:59:14
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
27 10 2025 2:41:28
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
26 10 2025 4:43:23
15 интересных фактов о штате Нью-Йорк > Интересные факты...
25 10 2025 6:12:13
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
24 10 2025 21:51:24
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
22 10 2025 22:13:54
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
21 10 2025 17:53:16
Паркер сотрудничал с Ричардом Роусоном над треком «Fireflies», выпущенным в августе 2014 года...
20 10 2025 11:26:31
Рождественская елка: факты и статистика Инфографика > Интересные факты...
19 10 2025 22:30:33
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
18 10 2025 19:19:48
Он часто паникует за день до записи «Теории большого взрыва» , так как беспокоится, что забудет свои реплики...
17 10 2025 0:17:20
10 удивительных фактов о ленивцах > Интересные факты...
16 10 2025 0:16:43
18 шокирующих фактов о покемонах Запдос > Интересные факты...
14 10 2025 18:28:18
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском