5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Если вам не повезло оказаться в числе 0,87% пользователей Windows, у которых нет Comic Sans, вы можете купить его, но по высокой цене...
04 09 2026 3:34:19
Возможно, вы заметили, что когда вы начинаете что-то ломать, появляются странные ...
03 09 2026 14:43:13
Большая Медведица — это созвездие? > Интересные факты...
31 08 2026 7:45:28
12 рождественских блюд Инфографика > Интересные факты...
30 08 2026 18:56:53
25 интересных фактов о Райане Херсте > Интересные факты...
29 08 2026 20:51:52
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
28 08 2026 5:31:46
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
27 08 2026 16:48:55
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
26 08 2026 8:21:17
Белки Чарли и шоколадной фабрики были реальными > Интересные факты...
25 08 2026 9:30:37
15 удивительных фактов об аметисте, камне февраля...
19 08 2026 1:49:32
В христианстве Страстная пятница — это пятница перед Пасхой, отмечающая день распятия Иисуса...
18 08 2026 7:27:10
Мойте руки, мойте руки, мойте руки...
17 08 2026 0:37:36
20 фактов об Aston MerrygoldJLS > Интересные факты...
16 08 2026 5:16:54
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
14 08 2026 17:25:16
Как Солнце управляет природой Инфографика > Интересные факты...
13 08 2026 11:47:51
Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...
12 08 2026 16:11:49
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
11 08 2026 20:57:51
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
10 08 2026 12:41:44
Не позволяйте себе плакать, когда режете лук > Интересные факты...
09 08 2026 5:19:30
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
06 08 2026 11:45:44
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
05 08 2026 15:38:54
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
04 08 2026 14:40:57
Инфографика «Величайший побег из тюрьмы» > Интересные факты...
02 08 2026 11:59:28
10 Mighty Facts About Thor That You Should Know > Интересные факты...
31 07 2026 21:16:52
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
30 07 2026 4:22:52
20 неожиданных фактов о цитрине и топазе, камнях ноября...
29 07 2026 8:46:25
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
28 07 2026 1:40:58
Его легко перезарядить, поскольку это делается с помощью USB или адаптера питания на 2 А мощностью 10 Вт...
26 07 2026 5:54:33
Интересные факты о контактных линзах > Интересные факты...
25 07 2026 16:21:34
Почему у снеговиков носы-морковки? > Интересные факты...
23 07 2026 12:43:51
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
22 07 2026 22:58:52
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
21 07 2026 12:12:49
Это было показано в эпизоде «Выброс невозможен» ...
20 07 2026 22:44:55
5 впечатляющих достижений Илона Маска > Интересные факты...
18 07 2026 23:32:47
15 странных расстройств пищевого поведения > Интересные факты...
17 07 2026 9:43:27
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
