5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Сеть ресторанов Applebee-s развернула в своих ресторанах 100 000 планшетов Presto на базе процессоров Intel, чтобы значительно сократить время заказа, доставки еды и оплаты счетов...
25 07 2026 5:53:45
7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...
23 07 2026 14:41:56
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
22 07 2026 11:34:17
Почему в Японии есть кошачьи острова? > Интересные факты...
21 07 2026 17:27:56
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
19 07 2026 8:45:50
Что произойдет, если человек попадет в черную дыру? > Интересные факты...
17 07 2026 3:28:30
Почему мы едим конфеты на Хэллоуин? > Интересные факты...
14 07 2026 10:23:57
20 удивительных фактов о человеческом мозге > Интересные факты...
12 07 2026 20:23:36
8 антигигиенических привычек, которые были у людей в эпоху Средневековья > Интересные факты...
11 07 2026 0:18:21
39 удивительных фактов о зебрах > Интересные факты...
09 07 2026 9:22:56
Актерам не разрешалось лежать, экранные семейные пары должны были спать на отдельных односпальных кроватях, а если пара целовалась в постели, то хотя бы один из супругов должен был стоять одной ногой на земле...
08 07 2026 21:19:56
46 невероятных фактов о наших президентах > Интересные факты...
07 07 2026 6:22:15
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
06 07 2026 3:20:26
15 интересных фактов о Делавэре > Интересные факты...
05 07 2026 17:28:50
20 интересных фактов о ваших почках > Интересные факты...
04 07 2026 20:33:27
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
03 07 2026 5:52:12
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
01 07 2026 10:57:49
Они заменили его трубку стеклянной бутылкой колы...
30 06 2026 0:15:46
30 морозных фактов о катании на коньках > Интересные факты...
29 06 2026 20:57:51
Строительство Великой стены началось во времена династии Цинь, названной в честь правителя Цинь Ши Хуанди...
28 06 2026 8:13:12
13 вкусных фактов об печенье Oreo > Интересные факты...
27 06 2026 5:51:37
60 интересных фактов об Антарктиде > Интересные факты...
26 06 2026 5:33:13
В чем разница между ядом, ядом и токсинами? > Интересные факты...
25 06 2026 4:44:37
Дуэль между тремя людьми на самом деле называется верной...
24 06 2026 16:58:49
Двадцать примечательных фактов о Ризе > Интересные факты...
23 06 2026 16:29:36
Мы предполагаем, что после этого у него определенно не было бы запора какое-то время!Вот факты:408 унций капусты съедено за 8 минут...
22 06 2026 8:37:10
Что такое контактное жонглирование? > Интересные факты...
21 06 2026 15:43:51
![Эволюция электронных книг [Инфографика]](/facts-raw/img/dbg.php.jpg "Эволюция электронных книг [Инфографика]")
Эволюция электронных книг [Инфографика] > Интересные факты...
20 06 2026 20:44:18
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
18 06 2026 14:11:12
Сигэру Миямото, создатель игровой франшизы, настолько ненавидел Donkey Kong Country , что публично заявил: « Donkey Kong Country доказывает, что игроки будут мириться с посредственным гeймплеем, хотя графика хороша»...
17 06 2026 4:58:20
11 интересных фактов о числе 11 > Интересные факты...
16 06 2026 10:23:26
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
15 06 2026 5:19:15
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
13 06 2026 13:20:51
7 Extraordinary Facts About E.T. > Интересные факты...
12 06 2026 23:10:20
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
10 06 2026 16:38:21
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
08 06 2026 5:17:42
15 невероятных фактов о фламинго > Интересные факты...
07 06 2026 4:50:53
20 интересных фактов о Папе Франциске > Интересные факты...
06 06 2026 23:50:17
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
