5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
15 ценных фактов о Пенсильвании > Интересные факты...
27 01 2026 2:33:58
Краткая история падения новогоднего шара в Нью-Йорке > Интересные факты...
26 01 2026 11:50:45
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
23 01 2026 12:31:15
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
21 01 2026 17:52:20
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
20 01 2026 3:27:13
10 невероятных фактов о Международной космической станции > Интересные факты...
19 01 2026 6:23:22
Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...
18 01 2026 6:50:14
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
16 01 2026 7:11:12
Сегодня мы точно не знаем, все ли они были виновны в преступлениях, в которых их обвиняли, или это были ложные обвинения...
15 01 2026 5:22:22
10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...
14 01 2026 23:55:36
30 забавных фактов о Зендае, которые вызовут у вас трепет > Интересные факты...
12 01 2026 9:22:59
Факты о несчастливом числе: 13 > Интересные факты...
11 01 2026 23:25:18
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
10 01 2026 6:29:36
Интересные факты о Jingle Bells > Интересные факты...
08 01 2026 2:10:35
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
07 01 2026 12:40:41
100 забавных фактов о динозаврах, которые поразят вас > Интересные факты...
06 01 2026 23:46:58
35 потрясающих фактов о Blackpink > Интересные факты...
05 01 2026 1:49:22
20 самых фантастических фактов о феврале > Интересные факты...
04 01 2026 17:18:16
5 ярких фактов о баpaбанах бонго > Интересные факты...
03 01 2026 7:45:39
убийца Линкольна; Джон Уилкс Бут был убит в возрасте 26 лет...
01 01 2026 9:54:27
20 призрачных фактов о покемонах Гастли > Интересные факты...
29 12 2025 14:18:25
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
28 12 2025 17:51:14
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
26 12 2025 3:28:14
Самая большая почтовая марка в мире > Интересные факты...
25 12 2025 3:51:48
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
24 12 2025 19:46:12
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
23 12 2025 14:19:50
Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...
22 12 2025 14:40:59
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
21 12 2025 0:55:29
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
20 12 2025 9:41:58
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
19 12 2025 13:54:45
Киркман однажды сказал:«Например, это не тот мир, в котором существуют фильмы Ромеро… поскольку мы не хотим изображать его таким, мы чувствовали, что если они все время говорят «зомби», это будет отсылать ко всем фильмам о зомби, которые мы в реальном мире знаем об этом»...
18 12 2025 16:44:53
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
16 12 2025 11:27:18
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
15 12 2025 21:29:42
Удивительные факты о знаке зодиака Водолей > Интересные факты...
14 12 2025 17:27:50
Она также сотрудничала со своим мужем в фильме « Бронза» , премьера которого состоялась на кинофестивале «Сандэнс» в начале 2015 года...
13 12 2025 20:59:45
Легендарная и красочная история...
12 12 2025 13:15:22
Откуда перелетные птицы знают, куда идти? > Интересные факты...
11 12 2025 12:17:39
7 суперфактов о Марио от Nintendo > Интересные факты...
10 12 2025 22:38:20
ЭльфЭльф сыграл эпизодическую роль Питера Биллингсли, сыгравшего Ральфи в «Рождественской истории» ...
09 12 2025 13:52:26
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
17 интересных фактов о Бунине