5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
08 12 2025 18:21:12
День национальной игры на песке11 августа > Интересные факты...
07 12 2025 16:22:51
21 неожиданный факт о BB8 из «Звездных войн», который вы не знали...
06 12 2025 4:47:31
Наиболее известна история Минотавра в греческой мифологии...
05 12 2025 21:23:41
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
03 12 2025 12:47:47
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
02 12 2025 20:18:59
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
01 12 2025 10:39:33
Визуализация петабайтной инфографики > Интересные факты...
29 11 2025 21:38:45
Блуп...
28 11 2025 6:55:57
10 замечательных фактов о зеленом цвете > Интересные факты...
25 11 2025 16:14:52
Для всех США это колоссальные 700 000 000 фунтов или 317 514 660 кг...
24 11 2025 8:52:30
15 познавательных фактов о Кентукки > Интересные факты...
23 11 2025 3:59:24
5 довольно забавных фактов о «Доджемах» > Интересные факты...
22 11 2025 13:19:30
30 героических фактов о Хэлси > Интересные факты...
21 11 2025 0:23:32
Каковы различия между лесами, лесами и джунглями? > Интересные факты...
20 11 2025 2:24:15
Хотя, если вы спросите Джерри, он скажет, что она всего дважды играла блондинку-врача, поскольку быть конным хирургом, очевидно, не то же самое, что быть «настоящим врачом»...
19 11 2025 5:11:58
Почему мы едим индейку на Рождество? > Интересные факты...
18 11 2025 9:26:27
Орлы не все питаются одной и той же пищей...
17 11 2025 23:16:11
15 важных фактов о Южной Дакоте > Интересные факты...
16 11 2025 3:13:43
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
15 11 2025 18:50:35
25 Interesting Facts About Bugs Bunny > Интересные факты...
14 11 2025 2:28:52
Вору из Мумбаи насильно скормили 48 «Во все тяжкие» изначально был отклонен HBO, Showtime и FX...
13 11 2025 18:52:27
30 фактов о Картере Рейнольдсе > Интересные факты...
12 11 2025 13:43:22
15 великолепных фактов о Мачу-Пикчу > Интересные факты...
11 11 2025 22:35:43
Бассейн Общая информация Инфографика > Интересные факты...
10 11 2025 18:18:11
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
09 11 2025 7:15:53
«Locked Out of Heaven» возглавлял Billboard Hot 100 шесть недель подряд! Он также вошел в десятку лучших в 20 разных странах! «When I Was Your Man» также занял первое место...
08 11 2025 1:15:19
30 невероятных фактов о Земле > Интересные факты...
06 11 2025 10:51:12
5 неукротимых фактов о человеческих волосах > Интересные факты...
03 11 2025 9:58:22
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
02 11 2025 12:23:48
Положите подушку на холодильник. День 29 мая > Интересные факты...
01 11 2025 0:18:20
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
31 10 2025 9:11:23
15 амбициозных фактов об Amazon > Интересные факты...
30 10 2025 21:57:47
Хвост используется как руль направления во время погони...
26 10 2025 12:42:56
Вскоре после того, как Гриер стал известен в Интернете, он присоединился к группе Magcon - это был съезд, на котором фанаты могли встретиться с известными интернет-личностями...
25 10 2025 13:15:45
Полдюжины фактов о яйцах, которые действительно потрясают > Интересные факты...
24 10 2025 21:14:47
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%...
23 10 2025 2:23:53
Теперь, когда Рассел увлекается хип-хоп музыкой, он надеется сниматься в новых музыкальных клипах этого жанра...
22 10 2025 17:41:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском