5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Непрерывная гонка на выносливость началась в 1923 году и стала одной из лучших гонок в мире...
26 02 2026 5:16:29
На Марсе нашли череп инопланетянина? > Интересные факты...
25 02 2026 17:51:47
Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...
24 02 2026 15:28:58
9 интересных фактов о Nintendo Switch > Интересные факты...
22 02 2026 2:44:24
Красный грузовик — это не просто красивое зрелище: многие семьи и отдельные люди целый день стоят в очереди, чтобы получить банку кока-колы из самого грузовика!В телевизионной рекламе под названием «Путешествие» грузовики Coca-Cola ожили...
21 02 2026 2:52:19
BTS увлекаются модой, одними из их любимых брендов являются Calvin Klein ...
20 02 2026 21:28:43
24 интересных факта о Дэвиде Бекхэме > Интересные факты...
18 02 2026 17:15:22
Самое распространенное имя ребенка в 2010 году > Интересные факты...
17 02 2026 12:53:55
30 президентских фактов о Джо Байдене > Интересные факты...
16 02 2026 3:19:33
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
15 02 2026 11:57:25
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
14 02 2026 14:48:52
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
13 02 2026 20:19:39
10 необычных фактов о Железном Человеке > Интересные факты...
11 02 2026 0:55:11
Национальный день фраппе7 октября > Интересные факты...
10 02 2026 6:20:19
До X-Factor Катберт работал в офисе по продажам ИТ...
09 02 2026 8:14:41
На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...
08 02 2026 22:16:40
30 фактов о бананах, которые заставят вас съесть бананы > Интересные факты...
07 02 2026 4:22:54
Комaнда поддержки Snake также предлагает помощь и советы, часто объясняя боевые и игровые приемы игровыми терминами...
06 02 2026 6:15:52
Таким образом, Кубоне — это детеныши Кангасхана мужского пола, поэтому у них нет сумки, хотя, если бы они превратились во взрослого Кангасхана, он стал бы женщиной...
04 02 2026 20:49:36
11 вкусных фактов о морепродуктах > Интересные факты...
02 02 2026 9:39:16
5 впечатляюще реалистичных фильмов о космосе > Интересные факты...
31 01 2026 23:40:21
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
30 01 2026 4:42:59
Почему мы помним пятое ноября > Интересные факты...
29 01 2026 17:20:24
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
28 01 2026 17:20:33
Инфографика The Rise Of Minecraft > Интересные факты...
26 01 2026 15:39:13
15 интересных фактов о Теннесси > Интересные факты...
25 01 2026 11:30:33
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
24 01 2026 1:41:31
15 интересных фактов о Нью-Гэмпшире > Интересные факты...
22 01 2026 13:43:48
Блуп...
21 01 2026 4:17:19
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
20 01 2026 21:53:23
1981 годС 12 апреля 1981 года возникла идея многоразовых космических кораблей, до этого они были чудом-одноразовым...
19 01 2026 6:51:50
15 интересных фактов о Дне Благодарения, которые вам следует знать > Интересные факты...
18 01 2026 2:55:59
15 интересных фактов об Орегоне > Интересные факты...
17 01 2026 15:49:20
На протяжении всего шоу Брайан в основном безработный; его часто можно увидеть пытающимся продолжить свою журналистскую карьеру, создавая эссе, книги, романы, сценарии и газетные статьи...
16 01 2026 0:29:34
Однако защита британских интересов не была главным приоритетом комaнды Хорниголда из 350 человек...
15 01 2026 5:40:50
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
14 01 2026 18:39:35
И ты, Брут? Последние слова Цезаря перед тем, как его беззи Брут нанес cмepтельный удар...
13 01 2026 6:57:13
20 удивительных фактов об апреле > Интересные факты...
12 01 2026 8:25:23
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
10 01 2026 8:50:33
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
09 01 2026 3:29:21
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
08 01 2026 4:37:20
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
