5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
50 удивительных фактов об обезьянах, которые вас «по-обезьяньи» удивят > Интересные факты...
22 01 2026 0:19:45
Различия между ретро и винтажной одеждой > Интересные факты...
21 01 2026 22:53:41
10 невероятных способностей, которыми обладает королева Англии > Интересные факты...
20 01 2026 5:29:30
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
19 01 2026 4:49:15
Вонючие факты о какашках Инфографика > Интересные факты...
18 01 2026 1:32:45
10 фактов и традиций о Рождестве в Норвегии > Интересные факты...
17 01 2026 4:25:44
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
16 01 2026 22:26:37
Nokia 3310 был первым телефоном, позволяющим пользователю общаться в интернет-чате, что было мечтой большинства подростков того времени...
15 01 2026 1:13:32
10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...
13 01 2026 17:33:49
Любопытные факты о знаке зодиака Paк > Интересные факты...
09 01 2026 7:36:49
40 сенсационных фактов о футболе > Интересные факты...
08 01 2026 21:57:43
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
07 01 2026 23:39:10
Effects of Sleep Deprivation on Your Body > Интересные факты...
06 01 2026 7:29:59
10 приятных фактов о Филиппинах > Интересные факты...
05 01 2026 8:36:27
10 веселых фактов о ChickFilA > Интересные факты...
03 01 2026 8:46:27
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
02 01 2026 21:22:37
Действительно ли у кошек девять жизней? > Интересные факты...
01 01 2026 15:57:58
История рождественских крекеров > Интересные факты...
31 12 2025 21:27:55
Краткая история поселенцев Катана > Интересные факты...
30 12 2025 8:57:22
5 жутких фактов о привидениях, от которых мурашки по коже > Интересные факты...
29 12 2025 15:41:45
20 быстрых фактов о покемонах Чармелеон > Интересные факты...
28 12 2025 17:55:10
15 забавных фактов о Брайане КрэнстонеВо все тяжкие > Интересные факты...
27 12 2025 2:40:27
100 интересных фактов о ваших любимых видеоиграх > Интересные факты...
25 12 2025 0:54:56
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
23 12 2025 13:59:56
20 интересных фактов о кометах > Интересные факты...
22 12 2025 19:34:32
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
20 12 2025 2:32:46
29 интересных фактов об ужасах Автор Стивен Кинг > Интересные факты...
18 12 2025 6:30:27
Эштон был последним участником, присоединившимся к 5 Seconds of Summer...
17 12 2025 23:12:19
The Rise of Artificial Intelligence in Law Infographic > Интересные факты...
16 12 2025 21:16:59
5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...
15 12 2025 21:58:51
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
14 12 2025 10:14:21
45 потрясающих фактов о Томе Холланде, которые вы не знали > Интересные факты...
13 12 2025 14:48:34
RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...
11 12 2025 7:30:40
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
10 12 2025 15:55:11
Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...
09 12 2025 12:57:24
Помимо утопления, есть еще фактор дна океана...
08 12 2025 0:22:46
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
07 12 2025 12:58:44
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
06 12 2025 8:43:11
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
05 12 2025 22:44:41
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
04 12 2025 1:42:33
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
16 интересных фактов из жизни Паустовского
17 интересных фактов об Альфреде Шнитке
20 интересных фактов об Одоевском