5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Что происходит на Неделе моды? > Интересные факты...
01 12 2025 12:18:52
Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...
30 11 2025 16:35:23
Обширные исследования доказали, что этот день неофициальный, но все должно с чего-то начинаться...
29 11 2025 22:50:10
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
28 11 2025 16:49:30
50 увлекательных фактов о Дне Земли для детей > Интересные факты...
27 11 2025 22:19:57
12 интересных фактов о бейсболе > Интересные факты...
25 11 2025 2:12:40
10 слегка острых фактов о Taco Bell > Интересные факты...
23 11 2025 20:41:21
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
22 11 2025 0:49:14
Однажды она съела шапку юного школьника, а еще высунула чемодан в открытое окно, чтобы схватить свежеиспеченный пирог, который остывал...
21 11 2025 3:19:29
Действительно ли три волхва посетили младенца Иисуса? > Интересные факты...
19 11 2025 5:22:21
Несколько интересных фактов о PlayDoh и его истории > Интересные факты...
18 11 2025 9:46:26
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
17 11 2025 6:57:14
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
16 11 2025 13:26:22
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
13 11 2025 15:13:25
8 фактов о посттравматическом стрессе > Интересные факты...
12 11 2025 20:36:17
Пирсинг Искусство модификации тела > Интересные факты...
11 11 2025 14:50:14
Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...
10 11 2025 1:22:26
В других англоязычных рекламных роликах его мантию взяли на себя другие актеры, в Англии его заменил Том Кларк Хилл, а в Канаде его озвучивал Тони Дэниэлс до 2017 года, пока Джим Каммингс (верно, сам Винни-Пух !) не взял над...
09 11 2025 17:31:38
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
07 11 2025 19:10:57
15 интригующих фактов об Индиане > Интересные факты...
06 11 2025 14:47:21
Самым маленьким животным среди них была многоножка...
05 11 2025 6:32:24
Виноград для винаДля производства одной бутылки вина требуется около 1,4 кг винограда (2,5 фунта)...
03 11 2025 13:24:40
Как классическая музыка влияет на мозг? > Интересные факты...
30 10 2025 10:52:38
20 забавных фактов о Картмане из «Южного парка» > Интересные факты...
29 10 2025 18:15:35
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
26 10 2025 19:56:24
17 интересных фактов о числе 17 > Интересные факты...
25 10 2025 4:52:33
Примером того, как эта технология уже используется в школах, является путешествие по миру, не выходя из классной комнаты, проецируя пейзажи и различные локации с помощью устройства ...
24 10 2025 3:49:50
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
23 10 2025 23:31:56
Всего через несколько недель после того, как Starbucks основала собственный лейбл Hear Music, ей удалось привлечь Пола Маккартни к подписанию с ними контpaкта в 2007 году...
21 10 2025 17:52:52
10 невероятных фактов о Халке > Интересные факты...
20 10 2025 10:35:20
15 интересных фактов о Миссисипи > Интересные факты...
19 10 2025 4:49:50
Его самый первый поцелуй был на вечеринке по случаю дня рождения, когда ему было 13 лет: «Я плавал в бассейне, и эта дeвyшка просто затащила меня под воду и поцеловала...
18 10 2025 7:51:27
Хироо Онода мирно скончался в 2010 году в возрасте 91 года...
17 10 2025 12:47:40
21 интересный факт о пилотах Twenty Øne > Интересные факты...
16 10 2025 20:15:21
Регулярная активность может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний, а плавание — очень доступный для всех способ оставаться активным...
15 10 2025 6:28:23
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
14 10 2025 4:44:50
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском