5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Ешь вишню!Они не только помогут вам восполнить потерянные электролиты, но и содержат натуральную фруктозу, которая, как полагают, ускоряет метаболизм ...
27 11 2025 7:10:23
Самые маленькие скульптуры в мире > Интересные факты...
26 11 2025 2:10:27
Тем временем Рипто (новый злодей размером с пинту) и его тупые приятели, Краш и Глоток, решают поселиться в королевстве Авалар...
23 11 2025 13:48:28
Atari VCS была выпущена 11 сентября 1977 года и содержала девять игровых игр...
20 11 2025 7:23:57
Хорас Де Вер Коул Экстраординарный шутник > Интересные факты...
19 11 2025 16:38:23
Соединенные Штаты хотели поддержать усилия Южного Вьетнама...
18 11 2025 3:30:37
Заблокировано и загруженоRatchet & Clank 2: Locked and Loaded продолжается с того места, где остановилась первая игра, и героическая пара становится знаменитостями...
17 11 2025 14:36:56
У Мардж Симпсон были кроличьи уши! > Интересные факты...
16 11 2025 9:56:41
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
15 11 2025 3:58:43
Режиссер Рон Ховард во время съемок подшутил над Джимом Керри...
13 11 2025 11:28:57
However, this time, when Better Days swept up that Golden Lion, he was able to take pride in his work...
12 11 2025 14:20:10
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
11 11 2025 17:30:18
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
10 11 2025 12:28:44
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
09 11 2025 8:45:38
Ланге хотела сделать большую пьяную сцену и музыкальный номер во втором сезоне, поэтому у сестры Джуд есть этот эпический пьяный монолог и этот Дypaцкий номер в игре имен ...
08 11 2025 8:17:40
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
07 11 2025 0:29:59
15 интересных фактов о Билле Гeйтсе > Интересные факты...
04 11 2025 15:28:53
Американские иммигранты спрятались в тополях...
03 11 2025 15:57:37
Наиболее распространенные поисковые запросы в Google, 2009 г. > Интересные факты...
02 11 2025 5:17:23
В 2014 году группа также выиграла премию Nickelodeon Kids’ Choice Awards в номинации « Любимый прорыв в Великобритании » ...
31 10 2025 16:28:37
Она поддержала Синди Лаупер в ее турне 2008 года...
30 10 2025 18:18:18
20 фактов о гвоздиках и подснежниках, январских цветах > Интересные факты...
29 10 2025 8:57:31
15 удивительных фактов об Аляске > Интересные факты...
27 10 2025 20:15:42
Итак, с вновь обретенной решимостью, Тодд собрал свои Галактические Кредиты и отправился покупать Звезду Cмepти...
26 10 2025 7:30:19
Кот предсказывает 50 cмepтей! > Интересные факты...
25 10 2025 7:42:20
13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...
24 10 2025 4:27:29
15 фактов о Венере, которые вы не знали > Интересные факты...
23 10 2025 0:33:11
Наблюдение за китами — популярное туристическое развлечение, когда группы отправляются в океан на большой лодке, чтобы стать свидетелями поведения и выходок млекопитающих...
22 10 2025 6:23:11
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
20 10 2025 5:40:47
Спустя 4 года Джордж и Ричард получили огромную прибыль и стали известны во всем мире как лучшие производители чистого какао-масла...
19 10 2025 16:43:45
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
18 10 2025 8:53:20
20 интересных фактов об исламе > Интересные факты...
17 10 2025 5:59:43
15 интересных фактов об Айдахо > Интересные факты...
16 10 2025 9:30:26
30 интересных фактов о лебедях, которые вы не знали > Интересные факты...
15 10 2025 23:59:26
По состоянию на 2012 год «Маринер-10» и «Мессенджер» — единственные два космических корабля, когда-либо посетившие планету Меркурий...
13 10 2025 9:23:39
5 забавных фактов о бейблейдах, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
12 10 2025 7:15:44
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском