5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
20 странных вещей, которые выбросило на берег > Интересные факты...
09 11 2025 19:44:37
Яркие факты о знаке зодиака Дева > Интересные факты...
07 11 2025 23:50:28
37 поразительных фактов о Джеффе Безосе > Интересные факты...
06 11 2025 13:23:12
Легендарная и красочная история...
05 11 2025 16:30:59
Чтобы привлечь капитал для Apple, соучредителю Стиву Возняку пришлось продать свой научный калькулятор...
04 11 2025 20:40:35
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
03 11 2025 13:49:23
Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...
02 11 2025 3:52:23
Логотип трилистника, которым известен бренд, также имел значение, помимо внешнего вида...
01 11 2025 0:20:20
20 примечательных фактов о ноябре > Интересные факты...
31 10 2025 20:42:22
20 интересных фактов об Англии, которые вам следует знать > Интересные факты...
30 10 2025 5:51:48
Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...
28 10 2025 23:10:31
20 полезных фактов о фильмах «Один дома» > Интересные факты...
27 10 2025 12:53:38
100 забавных фактов о еде, в которые вы не поверите > Интересные факты...
26 10 2025 0:44:59
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
25 10 2025 18:19:15
Поэтому, хотя существуют теории о том, откуда взялся Йети или что это могло быть, я думаю, мы никогда не сможем узнать этого по-настоящему...
24 10 2025 18:59:26
10 обнадеживающих преимуществ занятий спортом для здоровья > Интересные факты...
23 10 2025 12:20:50
16 интересных фактов о рыбе-клоуне > Интересные факты...
20 10 2025 16:43:37
Всё о кубиках Рубика Инфографика > Интересные факты...
19 10 2025 14:44:57
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
18 10 2025 23:23:17
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
16 10 2025 17:35:37
Почему Дед Мороз дает уголь плохим детям? > Интересные факты...
14 10 2025 6:53:20
Убежища Бен Ладена и Саддама Инфографика > Интересные факты...
13 10 2025 6:46:20
Но большинство не знает, что «Питтсбург Стилерс» и «Филадельфия Иглз» в НБА ...
12 10 2025 3:52:34
Согласно исследованию, проведенному в 2014 году Северо-Западным университетом и Техасским университетом, у вас больше шансов найти кого-то более привлекательного, чем вы, если вы знали этого человека значительное время до знакомства...
11 10 2025 17:19:16
Когда ей было 18, она переехала в Лос-Анджелес, чтобы заняться актерским мастерством...
10 10 2025 22:55:19
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
09 10 2025 21:49:18
10 самых странных диет, в существование которых вы не поверите > Интересные факты...
08 10 2025 1:47:32
11 фактов о шерифе Вуди из «Истории игрушек»...
07 10 2025 12:17:52
Чтобы сделать белое вино, виноград прессуют и сразу же удаляют кожицу, чтобы отделить и удержать сок...
06 10 2025 19:25:40
30 интересных фактов о Николасе Холте > Интересные факты...
04 10 2025 7:49:10
После обмена клятвами пара держалась за руки и вместе перепрыгивала через ручку метлы или щетки, которую держали два самых уважаемых старейшин деревни...
03 10 2025 21:23:12
20 фактов о Джонни ГалэкиТеория большого взрыва > Интересные факты...
01 10 2025 10:43:40
Аллигаторы против крокодилов: 7 отличий > Интересные факты...
30 09 2025 2:28:40
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
29 09 2025 13:34:37
В Швеции есть отдаленная долина, где до сих пор говорят на древнем древнескандинавском диалекте викингов...
28 09 2025 9:31:53
После битвы при Банкер-Хилле он скончался от cмepтельных огнестрельных ранений...
27 09 2025 0:40:36
100 совершенно удивительных фактов, о которых вы никогда не знали > Интересные факты...
24 09 2025 10:33:55
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
23 09 2025 4:27:35
50 забавных фактов о Гарри Стайлсе > Интересные факты...
22 09 2025 6:22:39
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
