5 способов продлить день дольше

Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?

жизни .

Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.

Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.

Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.

Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.

Это не обязательно должна быть поездка.

Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.

Знакомство с новыми людьми

Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».

Общение также является отличным методом тренировки мозга.

Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.

Пробую новые вещи

Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.

Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.

Быть спонтанным

Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.

Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.

Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.

Зачем продлевать день?

Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?

Время пришло.

Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.

Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.

Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.

Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.

Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.

Для человека естественно сделать одно из двух:

Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.

Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.

Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.

Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.

Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.

Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.

И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.

Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.

Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.

Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.

Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.

И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.

На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.

Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!

Почему мы отправляем рождественские открытки?

Почему мы отправляем рождественские открытки? > Интересные факты...

06 08 2026 16:19:11

9 интересных фактов о Йоши из Nintendo

9 интересных фактов о Йоши из Nintendo > Интересные факты...

05 08 2026 14:47:47

6 необычных фактов о божьих коровках

6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...

04 08 2026 7:15:28

Что такое снежная луна?

Что такое снежная луна? > Интересные факты...

03 08 2026 12:53:27

20 малоизвестных фактов о редких какапо

Они живут более 90 лет...

02 08 2026 6:32:48

6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST

6 фактов, которые доказывают, что они не были мертвы на протяжении всего времени LOST > Интересные факты...

01 08 2026 7:56:49

Краткая история кегли

Это вторая по популярности конфета во всех Соединенных Штатах и самая популярная среди детей в Северной Америке...

31 07 2026 23:35:55

50 интересных фактов о Пятой Гармонии

Группа фактически выступала на разогреве у Деми Ловато в ее туре Neon Lights Tour в 2014 году и отыграла 27 арен по всей Северной Америке...

30 07 2026 10:46:15

21 интересный факт о граффити

«Райское пятно» — это граффити, сделанное в труднодоступном месте, например, на крыше или эстакаде...

29 07 2026 22:33:57

История и происхождение автозамены

Обходной путь заключался в дальнейшей разработке списка «слов, которые не следует ни отмечать, ни предлагать»...

28 07 2026 0:12:14

Что такое полимат?

Что такое полимат? > Интересные факты...

27 07 2026 7:32:15

День Леви Страусса26 февраля

Он решил, что добавление металлических заклепок к наиболее нагруженной части одежды предотвратит повреждения и продлит срок службы одежды...

26 07 2026 18:36:51

18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать

18 фактов о ChatGPT, которые вам следует знать > Интересные факты...

25 07 2026 13:21:56

История Беллы + Холст

История Беллы + Холст > Интересные факты...

24 07 2026 17:43:58

Психология цвета Инфографика

Психология цвета Инфографика > Интересные факты...

23 07 2026 4:14:39

13 ярких фактов о велоцирапторах

13 ярких фактов о велоцирапторах > Интересные факты...

22 07 2026 13:44:11

10 интересных фактов о Рафаэле Надале

10 интересных фактов о Рафаэле Надале > Интересные факты...

21 07 2026 4:56:14

Факты об оригинальном стартовом покемоне

Это был шестой покемон, которого поймал Эш Кетчам...

20 07 2026 19:28:12

5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть

5 фактов о зевоте, которые не заставят вас заснуть > Интересные факты...

19 07 2026 4:25:58

Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme

Как вы едите свое? 5 фактов о яйцах Cadbury Creme > Интересные факты...

18 07 2026 0:43:19

Крупнейшие джекпоты игровых автоматов

Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...

17 07 2026 4:25:14

50 фактов об One Direction

Второе имя Лиама — Джеймс...

16 07 2026 3:10:10

Что такое иммунная система?

Что такое иммунная система? > Интересные факты...

15 07 2026 14:11:37

15 опасных мифов об изменении климата

15 опасных мифов об изменении климата > Интересные факты...

14 07 2026 3:25:47

25 случайных фактов о пингвинах

Большинство пингвинов могут плавать со скоростью около 15 миль в час...

13 07 2026 16:55:10

22 супер факта о воскресении

Большинство соревнований по автоспорту, таких как MotoGP , Формула-1 и гонки NASCAR Sprint Cup , проводятся в воскресенье, а в субботу обычно проходит квалификация на гонку...