5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
) и Джон Кристофер «Джек» Депп III (2002 г...
28 07 2026 4:29:13
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
27 07 2026 4:41:36
«Голодные игры» открывают серию, поскольку Китнисс выбрана представлять свой округ в серии cмepтоносных и опасных реалити-игр, трaнcлируемых по телевидению...
26 07 2026 9:31:28
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
25 07 2026 4:10:56
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
24 07 2026 3:29:56
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
23 07 2026 16:38:26
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
22 07 2026 3:24:51
16 интересных фактов об Италии > Интересные факты...
18 07 2026 17:55:44
Лондонскую фондовую биржу прозвали «Залом Гор***ла» из-за зеленоватого мрамора, использованного в ее интерьере»...
17 07 2026 19:25:32
25 диковинных фактов о Северной стене > Интересные факты...
16 07 2026 21:11:18
Интересные факты о комондорских собаках > Интересные факты...
15 07 2026 22:37:46
Первоначально роль досталась Дугрею Скотту, который покинул съемки через три недели из-за конфликта в расписании...
14 07 2026 5:46:28
20 аппетитных фактов о Гордоне Рамзи > Интересные факты...
11 07 2026 0:50:30
13 интересных фактов о летучих мышах > Интересные факты...
10 07 2026 14:37:19
10 фактов о разочаровывающей игре Flappy Bird > Интересные факты...
09 07 2026 0:33:48
Инфографика «Сладкий, сладкий Хэллоуин» > Интересные факты...
08 07 2026 23:39:17
15 интересных фактов о Фиджи, которые вам следует знать > Интересные факты...
07 07 2026 18:22:48
32 интересных факта о Ное и его ковчеге > Интересные факты...
05 07 2026 9:10:52
5 интересных фактов о туалетной бумаге > Интересные факты...
04 07 2026 23:28:36
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
02 07 2026 1:32:25
По оценкам BirdLife International, популяция американских ворон составляет около 31 миллиона особей...
01 07 2026 4:19:28
32 удивительных факта о Лане Дель Рей, которые вы не знали > Интересные факты...
30 06 2026 15:42:53
15 потрясающих фактов о стекле > Интересные факты...
29 06 2026 19:37:20
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
27 06 2026 11:13:41
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
26 06 2026 13:59:56
Где на самом деле живет Санта? > Интересные факты...
25 06 2026 14:12:54
30 забавных фактов о Джеймсе МаквееВампиры > Интересные факты...
24 06 2026 10:56:40
7 интересных фактов о семи гномах > Интересные факты...
23 06 2026 1:54:56
15 интересных фактов о Неваде > Интересные факты...
22 06 2026 7:27:11
Десять самых безумных законов Великобритании > Интересные факты...
20 06 2026 4:53:27
Какой фрукт самый дорогой в мире? > Интересные факты...
19 06 2026 4:36:20
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
18 06 2026 9:55:17
Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...
17 06 2026 15:27:54
Их считают старыми, когда деревья достигают возраста 700 лет...
15 06 2026 22:22:27
Эти работы являются первоисточниками того, что мы знаем о нем...
14 06 2026 15:56:24
20 удивительных фактов об августе > Интересные факты...
13 06 2026 15:18:54
8 очаровательных фактов о школе чародейства и волшебства Хогвартс > Интересные факты...
12 06 2026 11:33:51
5 общих фраз, имеющих историческое происхождение > Интересные факты...
10 06 2026 18:49:59
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
