5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Двадцать пять фактов о числе 25 > Интересные факты...
24 02 2026 16:21:10
18 фактов о Баффи — истребительнице вампиров...
23 02 2026 22:56:22
Раньше куриные крылышки считались нежелательными и иногда их выбрасывали, пока в 1964 году владелец ресторана не приготовил их на гриле и не подал в 1964 году и не назвал их крылышками Баффало...
21 02 2026 15:39:25
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
20 02 2026 23:33:42
Блуп...
19 02 2026 9:12:42
Грабитель использовал компьютер жертвы, чтобы проверить его Facebook > Интересные факты...
18 02 2026 2:37:36
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
17 02 2026 0:25:39
Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...
16 02 2026 4:45:52
За первую неделю было продано в общей сложности 521 000 цифровых единиц...
15 02 2026 21:43:20
Имеет ли утиное кряканье эхо? > Интересные факты...
13 02 2026 9:27:22
11 интересных фактов о Louis Vuitton > Интересные факты...
12 02 2026 23:38:16
50 фактов о мотеле «Вера Фармига-Бейтс» > Интересные факты...
11 02 2026 22:37:28
Краткая история сладкой кукурузы > Интересные факты...
10 02 2026 11:53:17
25 интересных фактов об Эде Ширане > Интересные факты...
09 02 2026 4:50:36
Менее двух десятков человек совершили полный поход по Гранд-Каньону – это меньше, чем побывало на Луне!Самый большой гостиничный номер в мире находится в пещере Гранд-Каньона...
08 02 2026 20:58:53
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
07 02 2026 18:13:27
Это привело к тому, что он стал приглашенным участником ежегодной Национальной ассоциации по расстройствам пищевого поведения в Сан-Диего...
06 02 2026 22:17:34
15 интересных фактов о Луизиане > Интересные факты...
05 02 2026 2:50:35
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
03 02 2026 2:42:29
Почему шутки о рождественских крекерах такие плохие? > Интересные факты...
02 02 2026 18:23:15
Все дроны производятся собственными силами, а их соревнования проходят в различных местах, включая склады и спортивные стадионы...
31 01 2026 0:45:30
15 великолепных фактов о Миннесоте > Интересные факты...
30 01 2026 20:15:56
15 фильмов ужасов, которые стоит посмотреть глубокой ночью...
29 01 2026 10:21:59
Национальный день объятий 21 января > Интересные факты...
28 01 2026 7:42:17
Например, если вы поднесете синий квадрат с буквой «Б» к белому фону, он не отразит ничего видимого...
27 01 2026 2:49:50
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
26 01 2026 12:48:24
100 реальных фактов о Чаке Норрисе > Интересные факты...
25 01 2026 18:24:38
Происхождение пирога с фаршем > Интересные факты...
24 01 2026 4:46:14
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
23 01 2026 4:46:55
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
22 01 2026 23:38:10
Будем ли мы когда-нибудь жить на других планетах? > Интересные факты...
21 01 2026 1:26:14
Краткая история пpaктически всего > Интересные факты...
20 01 2026 10:14:29
Крупнейшие джекпоты игровых автоматов > Интересные факты...
18 01 2026 9:28:48
12 интересных фактов об Эйфелевой башне > Интересные факты...
15 01 2026 13:59:13
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
14 01 2026 18:42:23
Факты о Мелиссе МакБрайдКэрол Пелетье > Интересные факты...
13 01 2026 2:43:40
Краткая история шоколадного апельсина Терри > Интересные факты...
12 01 2026 11:17:55
15 великолепных фактов о Вермонте > Интересные факты...
11 01 2026 21:34:47
Он говорит, что его любимый бренд одежды — Volcom...
10 01 2026 7:41:53
Это не мешает Луи быть немного игривым со своими друзьями, как было видно, когда он облизал губы Зейна...
09 01 2026 4:43:22
Бенджамин Франклин, пионер электричества, использовал это ноу-хау, чтобы разыгрывать людей...
08 01 2026 22:13:27
15 примечательных фактов о Юте > Интересные факты...
07 01 2026 21:49:20
12 мая 2015 года у него было 3 миллиона подписчиков в Instagram ...
06 01 2026 3:56:36
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
