5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
14 вопросов, на которые невозможно ответить > Интересные факты...
23 01 2025 19:59:21
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
22 01 2025 3:10:41
Эволюция Хэллоуина в Северной Америке. Инфографика > Интересные факты...
21 01 2025 18:45:22
В Великобритании нашли гигантские самокатящиеся снежные комы > Интересные факты...
20 01 2025 16:22:51
15 интересных фактов о Западной Вирджинии > Интересные факты...
19 01 2025 19:22:19
В 2014 году сингл Jack & Jack-s Single Wild Life занял 87-е место в чарте Billboard Hot 100 США...
18 01 2025 23:54:29
Чарльз Дарвин съел все, что открыл > Интересные факты...
17 01 2025 7:17:14
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
15 01 2025 10:30:48
20 странных фактов о Северной Корее > Интересные факты...
14 01 2025 9:14:19
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
13 01 2025 12:49:26
Интересные факты о Crash Bandicoot > Интересные факты...
11 01 2025 23:33:49
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
10 01 2025 4:50:44
День наряда своего питомца14 января > Интересные факты...
09 01 2025 23:49:49
15 интересных фактов о планете Юпитер > Интересные факты...
08 01 2025 1:17:31
10 неожиданных фактов о Snapchat > Интересные факты...
07 01 2025 19:43:57
Фактоид против фактлета: в чем разница? > Интересные факты...
06 01 2025 10:25:59
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
05 01 2025 9:12:51
Любовь к жестоким спортивным соревнованиям в Древнем Риме можно легко найти в огромной популярности гладиаторов среди римского населения...
04 01 2025 4:40:27
Зуландер (2001)Бен Стиллер написал роль Гензеля для Оуэна Уилсона и не рассматривал на эту роль никого другого...
03 01 2025 11:25:32
5 основных терминов рестлинга для новых фанатов > Интересные факты...
01 01 2025 17:31:25
10 интересных фактов о Джеке из коробки > Интересные факты...
30 12 2024 7:49:59
Несколько интересных фактов о медвежонке Паддингтоне > Интересные факты...
29 12 2024 21:26:54
10 неожиданных фактов о Короле тигров от Netflix > Интересные факты...
28 12 2024 19:56:20
8 познавательных фактов о депрессии > Интересные факты...
27 12 2024 14:48:42
Невероятный феномен шаровой молнии > Интересные факты...
26 12 2024 23:43:57
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
25 12 2024 22:33:31
Шоу получило несколько премий «Тони», в том числе «Лучшая книга мюзикла»...
24 12 2024 9:54:49
35 интересных фактов о Дуэйне Джонсоне > Интересные факты...
23 12 2024 9:15:51
50 неожиданных фактов о солнечной Испании > Интересные факты...
22 12 2024 13:18:24
Общение также является отличным методом тренировки мозга...
21 12 2024 3:50:28
17 потрясающих фактов о горе Рашмор > Интересные факты...
20 12 2024 6:43:24
15 ценных фактов о Рубине, камне, родившемся в июле > Интересные факты...
19 12 2024 9:32:42
25 фактов о Джее МакГиннесеРазыскивается > Интересные факты...
17 12 2024 18:16:53
Факты об экстремальном гладильном спорте > Интересные факты...
16 12 2024 3:56:38
В последние годы эта пpaктика прекратилась, но это не помешало Новому Орлеану устроить огромную вечеринку под названием Марди Гра...
15 12 2024 22:31:48
Маска, однако, была его поcмepтной маской...
10 12 2024 5:35:21
28 забавных фактов об американском папе! > Интересные факты...
09 12 2024 2:57:52
22 интересных факта о Джеймсе Артуре > Интересные факты...
08 12 2024 17:54:46
39 интересных фактов о коте додже, которые вы не знали > Интересные факты...
07 12 2024 1:24:16
20 замечательных фактов о белом цвете > Интересные факты...
06 12 2024 11:10:36
Плюсы и минусы искусственного интеллекта в строительстве Инфографика > Интересные факты...
05 12 2024 7:36:29
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
Алексей Темников - биография, личная жизнь, фото
15 интересных фактов о Викторе Драгунском
16 интересных фактов из жизни Паустовского
14 интересных фактов о Шуберте
11 интересных фактов об Эдварде Григе