5 способов продлить день дольше
Знаете ли вы, что чем больше мы используем свой мозг, тем длиннее будет казаться день?
жизни .Чаще всего мы слышим жалобы от пожилых людей, утверждающих, что дни стали намного короче, чем раньше.
Очевидно, это их субъективное ощущение, связанное с тем, что жизнь пожилого человека часто бывает довольно однообразной и менее насыщенной, чем у более молодых людей.
Идею восприятия времени можно применить на пpaктике и воспользоваться ею.
Если мы загружаем наш цвета и т. д.) должна быть обработана мозгом при изменении окружающей среды.
Это не обязательно должна быть поездка.
Вы можете изменить обстановку, отнеся работу в кафе, выбрав новый ресторан для ужина или изменив маршрут ежедневной прогулки.
Знакомство с новыми людьми
Общение с людьми, особенно новыми, требует немалых духовных сил и энергии, ведь нужно их понять и «переработать».
Общение также является отличным методом тренировки мозга.
Кроме того, общение с новыми людьми дает нам много новой информации – как о них, так и от них.
Пробую новые вещи
Новые занятия, связанные с новыми яркими ощущениями, также усиливают чувства и делают мозг более внимательным.
Это может быть новый вид спорта или новое хобби, когда мозг обращает внимание на каждую мелочь, а время растягивается и кажется длиннее.
Быть спонтанным
Сюрпризы помогают нам потрясти и разжечь ощущения.
Вы должны удивить и ошеломить свой мозг спонтанными решениями и впечатлениями.
Ведь, как мы уже знаем, чем меньше информации известно и чем меньше времени мозг будет ее обpaбатывать, тем дольше будет идти время.
Зачем продлевать день?
Знаете ли вы, какой самый ценный ресурс в вашей жизни?
Время пришло.
Качество и уровень вашей жизни зависит от того, как вы проводите время и распланируете свой день.
Количество этого ресурса у всех людей одинаковое – 24 часа.
Некоторые люди позволяют себе спать по 12-14 часов, а некоторые недосыпают и отдыхают ночью максимум 4 часа.
Но это еще не все – действия необходимо правильно распределить.
Без этого ваш день не будет эффективным, даже при 15 рабочих часах.
Для человека естественно сделать одно из двух:
Не ставлю никаких задач на день. Никакого планирования и графика не установлено. День проходит хаотично. Как правило, это люди, у которых нет сильных амбиций или долгосрочных целей в жизни.
Ставим огромное количество задач. Это люди, у которых есть цели и амбиции. Обычно они сосредотачиваются на своих мечтах и желаниях.
Если вы принадлежите ко второй категории, откройте календарь, iPad или телефон и посмотрите, сколько дел вы запланировали на сегодня или завтра.
Оно может включать более 10 заданий. И это тоже проблема.
Это опасно, потому что наличие слишком большого количества задач, которые вы на самом деле не в состоянии выполнить, может утомить вас и заставить вас чувствовать себя хуже из-за всей проделанной работы.
Если вы сознательно заставите себя выполнять огромное количество задач в день, я даю вам 95%, что вы не успеете выполнить их все.
И где-то глубоко внутри ты со мной согласен.
Вы знаете, что у вас есть 10 задач, хотя на решение 5 из них уйдет целый день. И это нормально.
Вам нужно делегировать задачи, либо справиться с ними на следующий день.
Эта неэффективность делает нас несчастными и сокращает наш день.
Вы не удовлетворены своим прогрессом и результатами. Ты иди в кровать.
И, возможно, проснетесь злым, зная, что вчера у вас ничего не получилось.
На самом деле все хорошо! Вы просто ставите слишком много задач.
Поэтому следуйте нашим советам и найдите свой баланс, чтобы ваш день длился дольше и сытнее. Удачи!
Хвосты Slowbro и Slowpoke быстро отрастают, если их потерять...
12 12 2025 22:34:44
Факты о Нормане РидусеДэрил Диксон > Интересные факты...
11 12 2025 1:59:55
27 интересных фактов о Великобритании > Интересные факты...
10 12 2025 5:18:43
На стене алтаря изображена еще одна известная картина: «Страшный суд»...
08 12 2025 4:29:33
Форд был крупнейшим акционером в какой-то момент своего пребывания в компании...
07 12 2025 22:42:36
100 удивительных фактов о Хэллоуине > Интересные факты...
05 12 2025 9:18:34
В августе 2014 года в студии Maker Studios было разработано его первое приложение , которое позволяло пользователям использовать свой iPhone для просмотра его видеопотоков...
04 12 2025 18:43:28
Несколько интересных фактов о траве > Интересные факты...
03 12 2025 7:21:13
30 ярких фактов о покемонах Венузаврах > Интересные факты...
02 12 2025 20:39:51
15 примечательных фактов о Северной Каролине > Интересные факты...
01 12 2025 10:38:59
Национальный день душа с другом5 февраля > Интересные факты...
30 11 2025 2:33:32
Отпразднуйте это, попробовав трюк или, если это не удалось, понаблюдайте за профессионалами онлайн...
29 11 2025 8:29:58
![Как спят ваши любимые животные [Инфографика]](/facts-raw/img/abh.php.jpg "Как спят ваши любимые животные [Инфографика]")
Как спят ваши любимые животные [Инфографика] > Интересные факты...
28 11 2025 2:11:45
30 интересных фактов о чемпионате мира > Интересные факты...
27 11 2025 10:38:59
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
26 11 2025 18:37:21
Она получила признание за роль модели Джиа Каранджи в фильме HBO « Джиа» ...
25 11 2025 4:32:54
Хотя многим людям, возможно, не нравится видеть животных в зоопарках, лемур на самом деле очень хорошо себя чувствует в неволе...
24 11 2025 10:29:52
В Черную пятницу 2014 года в Черную пятницу было продано тиражом более 30 000 экземпляров, причем все покупатели фактически получили коробку бычьих какашек...
22 11 2025 7:43:18
15 замечательных фактов о ходьбе > Интересные факты...
21 11 2025 17:23:28
10 впечатляющих фактов о Капитане Марвел > Интересные факты...
20 11 2025 15:45:26
20 фактов о «Подземельях и дpaконах», которые удовлетворят вашего внутреннего фаната > Интересные факты...
19 11 2025 1:43:17
Пасхальная статистика Инфографика > Интересные факты...
18 11 2025 6:59:49
14 фактов о Рождественском перемирии 1914 года > Интересные факты...
14 11 2025 6:37:29
Ранние китайские художники считали татуировку варварством; они верили, что тело — это дар предков, и к нему следует относиться соответственно, и только природа может его изменить...
13 11 2025 19:36:23
ненасытныйЕсли вы хотите увидеть бар «Аполлон» в оригинальном сериале Netflix «Ненасытные», вам не придется долго ждать...
12 11 2025 17:47:14
Какова вероятность того, что монета выпадет орлом? > Интересные факты...
11 11 2025 0:35:51
100 фактов о кошках, которые стоит прочитать прямо Мяу > Интересные факты...
09 11 2025 16:53:33
На протяжении многих лет он объединился со многими другими персонажами, включая Брока и Мисти...
08 11 2025 6:55:43
15 интересных фактов о гранате, камне января > Интересные факты...
07 11 2025 23:46:44
8 шокирующих фактов об испанке > Интересные факты...
05 11 2025 21:39:31
Интересные факты и интересные факты о Бинго > Интересные факты...
03 11 2025 13:36:34
Краткая история золотой лихорадки > Интересные факты...
02 11 2025 22:44:35
Как Pepsi стала шестой по величине армией мира > Интересные факты...
01 11 2025 9:49:52
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
31 10 2025 14:31:45
29 интересных фактов о Деми Ловато > Интересные факты...
29 10 2025 23:38:45
11 фактов о Баззе Лайтере из «Истории игрушек» > Интересные факты...
28 10 2025 15:55:12
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
27 10 2025 1:15:19
Call of Duty: Факты о Ray Gun > Интересные факты...
25 10 2025 4:52:20
30 леденящих кровь фактов о Джеффри Дамере > Интересные факты...
24 10 2025 13:44:45
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском
14 интересных фактов о Тютчеве