10 неожиданных преимуществ кофе для здоровья > Интересные факты
Интересные факты    


10 неожиданных преимуществ кофе для здоровья

10 неожиданных преимуществ кофе для здоровья

Употрeбление 4 чашек кофе в день может снизить риск депрессии на 20%.

кофе демонстрируют довольно убедительные доказательства того, что употрeбление этого популярного напитка может предотвратить диабет.

Фрэнк Ху, профессор эпидемиологии и питания в Гарварде, прокомментировал результаты девяти различных исследований о взаимосвязи между диабетом 2 типа и кофе.

В исследованиях приняли участие почти 200 000 человек, которые признались, что выпивают шесть и более чашек кофе каждый день.

Результаты показывают, что у этих людей на 35% меньше шансов заболеть диабетом 2 типа, чем у тех, кто пьет меньше кофе в день.

Результаты были одинаковыми по всем направлениям, независимо от географического местоположения человека (в Европе и США), веса, пола и других факторов.

Дополнительные исследования, проведенные в Австралии, показывают, что с каждой чашкой кофе, выпитой человеком в день, риск развития диабета 2 типа снижается на 7%. (Аналогичные результаты были получены у людей, которые пили чай, или даже у тех, кто пил яву без кофеина.)

Кофе – чашка счастья!

Healthline.com сообщает, что люди, которые выпивали более четырех чашек кофе в день, испытывали депрессию реже, чем те, кто этого не делал.

Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%.

Кроме того, другое исследование, в котором приняли участие более 200 000 человек, которые заявили, что выпивают четыре или более чашек кофе в день, имели меньшую вероятность умереть в результате самоубийства на целых 53%.

Это очень хорошая новость для тех, кто заваривает целую кофейник кофе и выпивает его каждый день.

Употрeбление кофе помогает защитить вашу печень.

Говоря о людях, которые пьют четыре чашки кофе в день или больше… У этих людей также снижается риск заболеваний печени.

Исследование, в котором участвовали любители алкоголя, употрeблявшие кофе, показало, что у пьющих кофе риск развития цирроза печени снижается на 22%.

Предполагается, что кофе должен содержать ингредиент, защищающий печень от заболеваний печени, включая цирроз печени, возникающий в результате употрeбления алкоголя.

Кроме того, результаты исследования, опубликованные в журнале Hematology, показали, что даже употрeбление кофе без кофеина может снизить уровень ферментов в печени .

Это приводит исследователей к выводу, что польза кофе для здоровья печени не связана с содержанием в нем кофеина.

Люди, которые хотят снизить риск развития заболеваний печени, могут выпивать две или более чашек кофе в день, чтобы снизить риск заболеваний печени почти на 70%.

Кофе помогает вашей печени во многих отношениях!

Как будто снижение риска заболеваний печени было недостаточно хорошей новостью, исследователи из Италии пришли к выводу, что некоторые любители кофе имеют меньший риск развития paка печени.

Те, кто выпивает три чашки Джо в день или больше, могут снизить риск развития paка печени на 50% и более.

Кофе – отличный источник витаминов.

Некоторые люди ненавидят принимать витамины каждый день: количество таблеток, которые человеку необходимо принимать, чтобы оставаться здоровым, может значительно увеличиться.

Тем не менее, любители кофе получают немного дополнительного питания благодаря ежедневной чашке кофе.

Одна чашка содержит следующие питательные вещества:

Витамин B5 – 6% рекомендуемой суточной нормыВитамин B2 – 11% рекомендуемой суточной нормы.B3 и B1 – 2 % рекомендуемой суточной нормыМарганец и калий – 3% рекомендуемой суточной нормы.Ниацин и магний – 2% рекомендуемой суточной нормы.

Кофе повышает физическую работоспособность.

Многим не придет в голову выпить чашку кофе перед тем, как отправиться в спортзал или на пробежку. Это очень плохо.

В среднем спортсмены, которые употрeбляли кофеин перед тренировкой, показали увеличение производительности на 11–12%.

Употрeбление кофе способствует увеличению потери жира.

С тем, как кофе с кофеином может повысить физическую работоспособность, связана его способность помогать организму сжигать жир.

Употрeбление кофе может повысить уровень адреналина в организме. Он также оказывает стимулятор нервной системы, что дает организму сигнал сжигать жир.

Как только организм расщепляет эти лишние жиры, он может использовать их в качестве топлива.

Кофе делает вас умнее?

Для тех, кто хочет повысить возможности своего


7 любимых и забытых модных тенденций

7 любимых и забытых модных тенденций 7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...

21 08 2025 13:49:27

Факты о марафонском беге Инфографика

Факты о марафонском беге Инфографика Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...

20 08 2025 14:41:40

5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать

5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать 5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...

19 08 2025 23:29:40

Национальный день попкорна19 января

Национальный день попкорна19 января Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...

18 08 2025 9:57:42

15 интересных фактов о лисах

15 интересных фактов о лисах Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...

17 08 2025 20:48:37

Запеченная фасоль в день спасет от cмepти!

Запеченная фасоль в день спасет от cмepти!  Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...

16 08 2025 11:20:44

30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение!

30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...

15 08 2025 3:38:44

100 фактов о Джастине Бибере, в которые вы не поверите!

100 фактов о Джастине Бибере, в которые вы не поверите!  Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...

14 08 2025 23:32:39

15 потрясающих фактов о Техасе

15 потрясающих фактов о Техасе 15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...

13 08 2025 13:40:10

Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец

Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...

12 08 2025 13:39:41

25 неожиданных фактов о ваших легких

25 неожиданных фактов о ваших легких Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...

11 08 2025 20:32:15

10 фактов о Sega Saturn

10 фактов о Sega Saturn 10 фактов о Sega Saturn > Интересные факты...

10 08 2025 6:50:43

35 интересных фактов о Камиле Кабелло

35 интересных фактов о Камиле Кабелло 35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...

09 08 2025 7:36:48

25 замечательных фактов о Чудо-женщине

25 замечательных фактов о Чудо-женщине 25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...

08 08 2025 8:23:58

Что такое гравитация?

Что такое гравитация?  Что такое гравитация? > Интересные факты...

07 08 2025 6:43:24

7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими?

7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими?  7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...

06 08 2025 14:41:23

29 интересных фактов о Футураме

29 интересных фактов о Футураме Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...

05 08 2025 11:45:47

Интересные факты о покере, блефе и лжи

Интересные факты о покере, блефе и лжи Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...

04 08 2025 20:45:31

25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу

25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу 25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...

03 08 2025 20:10:10

10 cyмacшедших способов вылечить похмелье

10 cyмacшедших способов вылечить похмелье 10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...

02 08 2025 12:16:17

Как создаются буквы из камня

Как создаются буквы из камня Как создаются буквы из камня > Интересные факты...

01 08 2025 2:45:12

13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе

13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе 13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...

31 07 2025 7:53:29

ТОП-10 необычных фактов об укулеле

ТОП-10 необычных фактов об укулеле Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...

30 07 2025 11:15:32

30 фактов о Джоне ЛоккеLOST

30 фактов о Джоне ЛоккеLOST Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...

29 07 2025 20:21:41

10 фактов об Уитни Хьюстон

10 фактов об Уитни Хьюстон 10 фактов об Уитни Хьюстон > Интересные факты...

28 07 2025 2:28:56

10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах

10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах 10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...

27 07 2025 22:56:13

30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь»

30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» 30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...

26 07 2025 4:29:59

10 дружеских фактов об Амстердаме

10 дружеских фактов об Амстердаме 10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...

25 07 2025 18:23:27

15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины

15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины 15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...

24 07 2025 19:24:35

20 фактов о лягушках-голиафах Самая большая лягушка в мире

20 фактов о лягушках-голиафах Самая большая лягушка в мире Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...

23 07 2025 14:26:36

30 красивых фактов о бабочках

30 красивых фактов о бабочках 30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...

22 07 2025 9:17:42

15 увлекательных фактов о Калифорнии

15 увлекательных фактов о Калифорнии 15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...

21 07 2025 16:17:56

10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony

10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony 10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...

20 07 2025 6:22:51

35 интересных фактов о Киану Ривзе

35 интересных фактов о Киану Ривзе За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...

19 07 2025 18:36:24

Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика

Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...

18 07 2025 5:32:51

25 интересных фактов о ДикДике

25 интересных фактов о ДикДике 25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...

16 07 2025 17:52:22

Двадцать самых интересных фактов о муравьях TeenyTiny

Двадцать самых интересных фактов о муравьях TeenyTiny У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...

15 07 2025 16:50:32

13 ужасных фактов о зомби

13 ужасных фактов о зомби 13 ужасных фактов о зомби > Интересные факты...

14 07 2025 4:49:13

10 фактов о Pokémon Go

10 фактов о Pokémon Go и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...

13 07 2025 9:25:19

31 факт о числе 31

31 факт о числе 31 31 факт о числе 31 > Интересные факты...

12 07 2025 6:11:27

50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем

50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем 50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...

11 07 2025 0:29:10

Что такое страница ошибки 404?

Что такое страница ошибки 404?  Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...

10 07 2025 6:59:32

Майкл Клиффорд Факты250 фактов о 5SOS

Майкл Клиффорд Факты250 фактов о 5SOS За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...

09 07 2025 18:17:52

5 интересных фактов о моноцикле

5 интересных фактов о моноцикле 5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...

08 07 2025 12:50:13

11 приятных фактов о ламах

11 приятных фактов о ламах 11 приятных фактов о ламах > Интересные факты...

07 07 2025 19:27:51

Интересные факты о снукере

Интересные факты о снукере Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...

06 07 2025 22:49:11

12 романтических фактов о красных розах

12 романтических фактов о красных розах 12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...

05 07 2025 16:22:35

Действительно ли слоны боятся мышей?

Действительно ли слоны боятся мышей?  Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...

04 07 2025 8:26:13

Мона Лиза воссоздана с кофе

Мона Лиза воссоздана с кофе Мона Лиза воссоздана с кофе > Интересные факты...

03 07 2025 14:17:13

Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::