10 неожиданных преимуществ кофе для здоровья > Интересные факты
Интересные факты    


10 неожиданных преимуществ кофе для здоровья

10 неожиданных преимуществ кофе для здоровья

Употрeбление 4 чашек кофе в день может снизить риск депрессии на 20%.

кофе демонстрируют довольно убедительные доказательства того, что употрeбление этого популярного напитка может предотвратить диабет.

Фрэнк Ху, профессор эпидемиологии и питания в Гарварде, прокомментировал результаты девяти различных исследований о взаимосвязи между диабетом 2 типа и кофе.

В исследованиях приняли участие почти 200 000 человек, которые признались, что выпивают шесть и более чашек кофе каждый день.

Результаты показывают, что у этих людей на 35% меньше шансов заболеть диабетом 2 типа, чем у тех, кто пьет меньше кофе в день.

Результаты были одинаковыми по всем направлениям, независимо от географического местоположения человека (в Европе и США), веса, пола и других факторов.

Дополнительные исследования, проведенные в Австралии, показывают, что с каждой чашкой кофе, выпитой человеком в день, риск развития диабета 2 типа снижается на 7%. (Аналогичные результаты были получены у людей, которые пили чай, или даже у тех, кто пил яву без кофеина.)

Кофе – чашка счастья!

Healthline.com сообщает, что люди, которые выпивали более четырех чашек кофе в день, испытывали депрессию реже, чем те, кто этого не делал.

Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%.

Кроме того, другое исследование, в котором приняли участие более 200 000 человек, которые заявили, что выпивают четыре или более чашек кофе в день, имели меньшую вероятность умереть в результате самоубийства на целых 53%.

Это очень хорошая новость для тех, кто заваривает целую кофейник кофе и выпивает его каждый день.

Употрeбление кофе помогает защитить вашу печень.

Говоря о людях, которые пьют четыре чашки кофе в день или больше… У этих людей также снижается риск заболеваний печени.

Исследование, в котором участвовали любители алкоголя, употрeблявшие кофе, показало, что у пьющих кофе риск развития цирроза печени снижается на 22%.

Предполагается, что кофе должен содержать ингредиент, защищающий печень от заболеваний печени, включая цирроз печени, возникающий в результате употрeбления алкоголя.

Кроме того, результаты исследования, опубликованные в журнале Hematology, показали, что даже употрeбление кофе без кофеина может снизить уровень ферментов в печени .

Это приводит исследователей к выводу, что польза кофе для здоровья печени не связана с содержанием в нем кофеина.

Люди, которые хотят снизить риск развития заболеваний печени, могут выпивать две или более чашек кофе в день, чтобы снизить риск заболеваний печени почти на 70%.

Кофе помогает вашей печени во многих отношениях!

Как будто снижение риска заболеваний печени было недостаточно хорошей новостью, исследователи из Италии пришли к выводу, что некоторые любители кофе имеют меньший риск развития paка печени.

Те, кто выпивает три чашки Джо в день или больше, могут снизить риск развития paка печени на 50% и более.

Кофе – отличный источник витаминов.

Некоторые люди ненавидят принимать витамины каждый день: количество таблеток, которые человеку необходимо принимать, чтобы оставаться здоровым, может значительно увеличиться.

Тем не менее, любители кофе получают немного дополнительного питания благодаря ежедневной чашке кофе.

Одна чашка содержит следующие питательные вещества:

Витамин B5 – 6% рекомендуемой суточной нормыВитамин B2 – 11% рекомендуемой суточной нормы.B3 и B1 – 2 % рекомендуемой суточной нормыМарганец и калий – 3% рекомендуемой суточной нормы.Ниацин и магний – 2% рекомендуемой суточной нормы.

Кофе повышает физическую работоспособность.

Многим не придет в голову выпить чашку кофе перед тем, как отправиться в спортзал или на пробежку. Это очень плохо.

В среднем спортсмены, которые употрeбляли кофеин перед тренировкой, показали увеличение производительности на 11–12%.

Употрeбление кофе способствует увеличению потери жира.

С тем, как кофе с кофеином может повысить физическую работоспособность, связана его способность помогать организму сжигать жир.

Употрeбление кофе может повысить уровень адреналина в организме. Он также оказывает стимулятор нервной системы, что дает организму сигнал сжигать жир.

Как только организм расщепляет эти лишние жиры, он может использовать их в качестве топлива.

Кофе делает вас умнее?

Для тех, кто хочет повысить возможности своего


Calvin Klein Интересные факты и история

Calvin Klein Интересные факты и история Calvin Klein Интересные факты и история > Интересные факты...

20 04 2024 9:26:17

Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера?

Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера?  Сколько будет стоить костюм Дарта Вейдера? > Интересные факты...

19 04 2024 20:57:59

20 ярких фактов о Гавайях

20 ярких фактов о Гавайях 20 ярких фактов о Гавайях > Интересные факты...

18 04 2024 7:36:53

Самые дорогие елки

Самые дорогие елки Самые дорогие елки > Интересные факты...

17 04 2024 0:17:16

Нерассказанная история палочек для еды

Нерассказанная история палочек для еды Нерассказанная история палочек для еды > Интересные факты...

16 04 2024 9:43:41

10 диких фактов о Кении

10 диких фактов о Кении 10 диких фактов о Кении > Интересные факты...

15 04 2024 0:36:37

Можно ли на самом деле отключить Интернет?

Можно ли на самом деле отключить Интернет?  Закон о гражданских чрезвычайных ситуациях и Закон о связи 2003 года могут предписать интернет-провайдерам прекратить свою деятельность или закрыть интернет-биржи...

14 04 2024 4:46:53

Безногий летчик-ас Второй мировой войны

Безногий летчик-ас Второй мировой войны При выполнении резких разворотов на истребителе пилоты испытывают повышенную силу перегрузки, давящую на них...

13 04 2024 22:49:44

15 примечательных фактов о Северной Дакоте

15 примечательных фактов о Северной Дакоте 15 примечательных фактов о Северной Дакоте > Интересные факты...

12 04 2024 15:13:29

26 острых фактов о корице

26 острых фактов о корице 26 острых фактов о корице > Интересные факты...

11 04 2024 19:26:50

Интересные факты о покере, блефе и лжи

Интересные факты о покере, блефе и лжи Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...

10 04 2024 16:36:46

Самые дорогие автомобили в мире

Самые дорогие автомобили в мире На сиденьях даже есть линия V, идущая сверху вниз, на тот случай, если вы забыли модель!Lykan Hypersport – 3,4 миллиона долларов...

09 04 2024 21:44:35

40 ярких фактов о Дрейке

40 ярких фактов о Дрейке Дрейк есть в Крис Браун были вовлечены в ссору в Нью-Йорке в 2012 году...

08 04 2024 4:52:42

5 фактов об очаровательном малыше Йоде

5 фактов об очаровательном малыше Йоде 5 фактов об очаровательном малыше Йоде > Интересные факты...

07 04 2024 23:16:38

10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина

10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина 10 cyмacшедших фактов о Дне святого Валентина > Интересные факты...

06 04 2024 17:39:19

10 вкусных фактов о бургере InNOut

10 вкусных фактов о бургере InNOut 10 вкусных фактов о бургере InNOut > Интересные факты...

05 04 2024 9:48:48

25 интересных фактов об Анне Пакуин

25 интересных фактов об Анне Пакуин Она прославилась, когда сыграла супергероя Роуга в « Людях Икс» и последующих фильмах « Люди Икс 2» и «Люди Икс: Последняя битва» ...

04 04 2024 19:31:51

25 фактов о Чарли Д-Амелио

25 фактов о Чарли Д-Амелио 25 фактов о Чарли Д-Амелио > Интересные факты...

03 04 2024 12:39:24

30 правдивых фактов о тропических рыбах

30 правдивых фактов о тропических рыбах Самка рыбы-пинду насиживает икру во рту и выпускает мальков, когда икра вылупляется...

02 04 2024 14:44:51

20 интересных фактов о Томе Дейли

20 интересных фактов о Томе Дейли Неудивительно, что за свой проект он получил пятерку...

01 04 2024 13:28:45

Восемнадцать забавных фактов о числе 18

Восемнадцать забавных фактов о числе 18 Восемнадцать забавных фактов о числе 18 > Интересные факты...

31 03 2024 8:41:33

Положения спутников вокруг Земли

Положения спутников вокруг Земли Положения спутников вокруг Земли > Интересные факты...

30 03 2024 0:28:37

15 интересных фактов о Пхукете, Таиланд

15 интересных фактов о Пхукете, Таиланд Помимо туризма, основным источником дохода являются латекс, замороженная рыба, ...

29 03 2024 19:19:37

5 аппетитных фактов об арбузах

5 аппетитных фактов об арбузах 5 аппетитных фактов об арбузах > Интересные факты...

28 03 2024 19:43:59

30 интересных фактов о The Legend of Zelda

30 интересных фактов о The Legend of Zelda Цепной Чомп Марио появился как гау-вау в The Legend of Zelda: Link-s Awakening ...

27 03 2024 9:10:30

14 удивительных фактов о космическом телескопе Хаббл

14 удивительных фактов о космическом телескопе Хаббл Запуск программы «Хаббл» был отложен в 1986 году после крушения космического корабля «Челленджер », что остановило все последующие запуски...

26 03 2024 4:58:31

11 интересных фактов о башнях-близнецах

11 интересных фактов о башнях-близнецах 11 интересных фактов о башнях-близнецах > Интересные факты...

25 03 2024 18:49:23

50 забавных фактов о Симпсонах

50 забавных фактов о Симпсонах Первоначально он должен был быть тайной личностью Гомера...

24 03 2024 11:32:30

20 интересных фактов об Исааке Ньютоне

20 интересных фактов об Исааке Ньютоне 20 интересных фактов об Исааке Ньютоне > Интересные факты...

23 03 2024 9:45:21

Национальный день уpoдливых рождественских свитеров

Национальный день уpoдливых рождественских свитеров Национальный день уpoдливых рождественских свитеров > Интересные факты...

22 03 2024 1:21:21

13 фактов и традиций Сочельника

13 фактов и традиций Сочельника 13 фактов и традиций Сочельника > Интересные факты...

21 03 2024 23:19:11

30 красивых фактов о бабочках

30 красивых фактов о бабочках 30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...

20 03 2024 22:21:33

Ваш смартфон мощнее ноутбука?

Ваш смартфон мощнее ноутбука?  Портативность и дисплейМобильные устройства в наши дни намного мощнее, чем когда-либо прежде, и способны выполнять большинство необходимых нам задач, и нет никаких сомнений в том, что смартфон явно более удобен...

19 03 2024 1:31:41

30 поразительных фактов о чучелах

30 поразительных фактов о чучелах В самой старой сохранившейся японской книге (написанной в 712 году) есть чучело по имени «Куэбико», божество, которое не может ходить, но знает все о мире...

18 03 2024 22:17:55

Карты против человечества против Черной пятницы

Карты против человечества против Черной пятницы Карты против человечества против Черной пятницы > Интересные факты...

17 03 2024 12:20:13

50 интересных фактов об Уильяме Шекспире для детей

50 интересных фактов об Уильяме Шекспире для детей Сюзанна, Хэмнет и Джудит...

16 03 2024 5:40:59

История американской одежды

История американской одежды История американской одежды > Интересные факты...

15 03 2024 23:45:27

6 самых странных явлений во Вселенной

6 самых странных явлений во Вселенной Самый большой и самый удаленный резервуар воды во Вселенной, когда-либо обнаруженный, был обнаружен в 2011 году...

14 03 2024 8:27:29

7 самых дорогих продуктов в мире

7 самых дорогих продуктов в мире 7 самых дорогих продуктов в мире > Интересные факты...

13 03 2024 8:46:54

20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка»

20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» 20 фактов о Кайле Брофловски из «Южного парка» > Интересные факты...

12 03 2024 18:32:38

«Короткая, но милая» история шоколада

«Короткая, но милая» история шоколада «Короткая, но милая» история шоколада > Интересные факты...

11 03 2024 5:52:19

Кто живет в пустыне Сахара?

Кто живет в пустыне Сахара?  Кто живет в пустыне Сахара? > Интересные факты...

10 03 2024 4:18:21

Интересные факты о снежных барсах

Интересные факты о снежных барсах Интересные факты о снежных барсах > Интересные факты...

09 03 2024 23:45:39

10 интересных фактов о сыре пармезан

10 интересных фактов о сыре пармезан 10 интересных фактов о сыре пармезан > Интересные факты...

08 03 2024 22:45:32

Вы когда-нибудь задумывались, что является противоположностью животного-альбиноса?

Вы когда-нибудь задумывались, что является противоположностью животного-альбиноса?  RSPB (Королевское общество защиты птиц) сообщило, что позже считалось, что у морских птиц меланизм, хотя на самом деле они только что собрали нефть из моря...

07 03 2024 1:52:14

Краткая история Chevrolet

Краткая история Chevrolet Краткая история Chevrolet > Интересные факты...

06 03 2024 7:25:25

Топ-5 интересных фактов о бикини

Топ-5 интересных фактов о бикини Топ-5 интересных фактов о бикини > Интересные факты...

05 03 2024 22:56:23

Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса»

Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» Тридцать фактов о фильме «30 секунд до Марса» > Интересные факты...

04 03 2024 6:51:56

Интересные факты о торнадо

Интересные факты о торнадо Интересные факты о торнадо > Интересные факты...

03 03 2024 11:49:42

26 интересных фактов о Хелене БонемКартер

26 интересных фактов о Хелене БонемКартер 26 интересных фактов о Хелене БонемКартер > Интересные факты...

02 03 2024 9:54:28

Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::