10 неожиданных преимуществ кофе для здоровья
Употрeбление 4 чашек кофе в день может снизить риск депрессии на 20%.
кофе демонстрируют довольно убедительные доказательства того, что употрeбление этого популярного напитка может предотвратить диабет.Фрэнк Ху, профессор эпидемиологии и питания в Гарварде, прокомментировал результаты девяти различных исследований о взаимосвязи между диабетом 2 типа и кофе.
В исследованиях приняли участие почти 200 000 человек, которые признались, что выпивают шесть и более чашек кофе каждый день.
Результаты показывают, что у этих людей на 35% меньше шансов заболеть диабетом 2 типа, чем у тех, кто пьет меньше кофе в день.
Результаты были одинаковыми по всем направлениям, независимо от географического местоположения человека (в Европе и США), веса, пола и других факторов.
Дополнительные исследования, проведенные в Австралии, показывают, что с каждой чашкой кофе, выпитой человеком в день, риск развития диабета 2 типа снижается на 7%. (Аналогичные результаты были получены у людей, которые пили чай, или даже у тех, кто пил яву без кофеина.)
Кофе – чашка счастья!
Healthline.com сообщает, что люди, которые выпивали более четырех чашек кофе в день, испытывали депрессию реже, чем те, кто этого не делал.
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%.
Кроме того, другое исследование, в котором приняли участие более 200 000 человек, которые заявили, что выпивают четыре или более чашек кофе в день, имели меньшую вероятность умереть в результате самоубийства на целых 53%.
Это очень хорошая новость для тех, кто заваривает целую кофейник кофе и выпивает его каждый день.
Употрeбление кофе помогает защитить вашу печень.
Говоря о людях, которые пьют четыре чашки кофе в день или больше… У этих людей также снижается риск заболеваний печени.
Исследование, в котором участвовали любители алкоголя, употрeблявшие кофе, показало, что у пьющих кофе риск развития цирроза печени снижается на 22%.
Предполагается, что кофе должен содержать ингредиент, защищающий печень от заболеваний печени, включая цирроз печени, возникающий в результате употрeбления алкоголя.
Кроме того, результаты исследования, опубликованные в журнале Hematology, показали, что даже употрeбление кофе без кофеина может снизить уровень ферментов в печени .
Это приводит исследователей к выводу, что польза кофе для здоровья печени не связана с содержанием в нем кофеина.
Люди, которые хотят снизить риск развития заболеваний печени, могут выпивать две или более чашек кофе в день, чтобы снизить риск заболеваний печени почти на 70%.
Кофе помогает вашей печени во многих отношениях!
Как будто снижение риска заболеваний печени было недостаточно хорошей новостью, исследователи из Италии пришли к выводу, что некоторые любители кофе имеют меньший риск развития paка печени.
Те, кто выпивает три чашки Джо в день или больше, могут снизить риск развития paка печени на 50% и более.
Кофе – отличный источник витаминов.
Некоторые люди ненавидят принимать витамины каждый день: количество таблеток, которые человеку необходимо принимать, чтобы оставаться здоровым, может значительно увеличиться.
Тем не менее, любители кофе получают немного дополнительного питания благодаря ежедневной чашке кофе.
Одна чашка содержит следующие питательные вещества:
Витамин B5 – 6% рекомендуемой суточной нормыВитамин B2 – 11% рекомендуемой суточной нормы.B3 и B1 – 2 % рекомендуемой суточной нормыМарганец и калий – 3% рекомендуемой суточной нормы.Ниацин и магний – 2% рекомендуемой суточной нормы.Кофе повышает физическую работоспособность.
Многим не придет в голову выпить чашку кофе перед тем, как отправиться в спортзал или на пробежку. Это очень плохо.
В среднем спортсмены, которые употрeбляли кофеин перед тренировкой, показали увеличение производительности на 11–12%.
Употрeбление кофе способствует увеличению потери жира.
С тем, как кофе с кофеином может повысить физическую работоспособность, связана его способность помогать организму сжигать жир.
Употрeбление кофе может повысить уровень адреналина в организме. Он также оказывает стимулятор нервной системы, что дает организму сигнал сжигать жир.
Как только организм расщепляет эти лишние жиры, он может использовать их в качестве топлива.
Кофе делает вас умнее?
Для тех, кто хочет повысить возможности своего
7 любимых и забытых модных тенденций > Интересные факты...
21 08 2025 13:49:27
Факты о марафонском беге Инфографика > Интересные факты...
20 08 2025 14:41:40
5 фактов о коронавирусе, которые вам следует знать > Интересные факты...
19 08 2025 23:29:40
Национальный день попкорна19 января > Интересные факты...
18 08 2025 9:57:42
Если вы не можете решить, завести кошку или львов ...
17 08 2025 20:48:37
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
16 08 2025 11:20:44
30 фактов о Шотландии, которые поднимут вам настроение! > Интересные факты...
15 08 2025 3:38:44
Третий сингл Purpose , Love Yourself , также прорвался в чарты по всему миру, заняв первое место в 9 странах!В Великобритании Love Yourself сместил Justin-s Sorry с первой строчки, предоставив ему первое и второе места в чарте синглов...
14 08 2025 23:32:39
15 потрясающих фактов о Техасе > Интересные факты...
13 08 2025 13:40:10
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
12 08 2025 13:39:41
Пора доставать кроссовки!Итак, теперь вы знаете, насколько важны легкие для человеческого организма...
11 08 2025 20:32:15
35 интересных фактов о Камиле Кабелло > Интересные факты...
09 08 2025 7:36:48
25 замечательных фактов о Чудо-женщине > Интересные факты...
08 08 2025 8:23:58
7 миллиардов: как мы так быстро стали такими большими? > Интересные факты...
06 08 2025 14:41:23
Действие «Футурамы» происходит в Нью-Йорке в 31 веке, и основное внимание уделяется планетарной службе экспресс-доставки...
05 08 2025 11:45:47
Интересные факты о покере, блефе и лжи > Интересные факты...
04 08 2025 20:45:31
25 неприятных фактов о солнцезащитном креме, которые спасут вашу кожу > Интересные факты...
03 08 2025 20:10:10
10 cyмacшедших способов вылечить похмелье > Интересные факты...
02 08 2025 12:16:17
13 потрясающих фактов о тираннозавре рексе > Интересные факты...
31 07 2025 7:53:29
Популярный комедийный артист Джордж Формби-младший (1904–1961) был популярным комедийным артистом...
30 07 2025 11:15:32
Локк был первым, кто посетил Уолта, когда Oceanic 6 покинул остров...
29 07 2025 20:21:41
10 удивительных фактов о Древнем Риме и римлянах > Интересные факты...
27 07 2025 22:56:13
30 фактов о Сэме Трэммелле «Настоящая кровь» > Интересные факты...
26 07 2025 4:29:59
10 дружеских фактов об Амстердаме > Интересные факты...
25 07 2025 18:23:27
15 фактов о Мэг Гриффин Гриффины > Интересные факты...
24 07 2025 19:24:35
Лягушки-голиафы очень быстрые пловцы и используют свой длинный язык для захвата добычи...
23 07 2025 14:26:36
30 красивых фактов о бабочках > Интересные факты...
22 07 2025 9:17:42
15 увлекательных фактов о Калифорнии > Интересные факты...
21 07 2025 16:17:56
10 удивительных фактов о PlayStation 3 от Sony > Интересные факты...
20 07 2025 6:22:51
За свою карьеру они играли с Bon Jovi, Rancid, Weezer, гастролировали по США и Азии...
19 07 2025 18:36:24
Полный обзор слухов об iPhone 5. Инфографика > Интересные факты...
18 07 2025 5:32:51
25 интересных фактов о ДикДике > Интересные факты...
16 07 2025 17:52:22
У рабочих огненных муравьев эпизоды сна продолжительностью около 253 минут в день...
15 07 2025 16:50:32
и другие сообщения о кражах и вооруженных грабежах по всему округу, связанные с игрой...
13 07 2025 9:25:19
50 интересных фактов о Мартине Лютере Кинге-младшем > Интересные факты...
11 07 2025 0:29:10
Что такое страница ошибки 404? > Интересные факты...
10 07 2025 6:59:32
За последние несколько лет его волосы были окрашены в серый, зеленый, фиолетовый , зеленый ...
09 07 2025 18:17:52
5 интересных фактов о моноцикле > Интересные факты...
08 07 2025 12:50:13
Несмотря на то, что его до сих пор называют «мелом», современный «мел» вообще не содержит мела и на самом деле состоит из множества различных мелких абразивов!Самый ранний зарегистрированный бильярдный стол датируется 1740 годом...
06 07 2025 22:49:11
12 романтических фактов о красных розах > Интересные факты...
05 07 2025 16:22:35
Действительно ли слоны боятся мышей? > Интересные факты...
04 07 2025 8:26:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
