10 неожиданных преимуществ кофе для здоровья
Употрeбление 4 чашек кофе в день может снизить риск депрессии на 20%.
кофе демонстрируют довольно убедительные доказательства того, что употрeбление этого популярного напитка может предотвратить диабет.Фрэнк Ху, профессор эпидемиологии и питания в Гарварде, прокомментировал результаты девяти различных исследований о взаимосвязи между диабетом 2 типа и кофе.
В исследованиях приняли участие почти 200 000 человек, которые признались, что выпивают шесть и более чашек кофе каждый день.
Результаты показывают, что у этих людей на 35% меньше шансов заболеть диабетом 2 типа, чем у тех, кто пьет меньше кофе в день.
Результаты были одинаковыми по всем направлениям, независимо от географического местоположения человека (в Европе и США), веса, пола и других факторов.
Дополнительные исследования, проведенные в Австралии, показывают, что с каждой чашкой кофе, выпитой человеком в день, риск развития диабета 2 типа снижается на 7%. (Аналогичные результаты были получены у людей, которые пили чай, или даже у тех, кто пил яву без кофеина.)
Кофе – чашка счастья!
Healthline.com сообщает, что люди, которые выпивали более четырех чашек кофе в день, испытывали депрессию реже, чем те, кто этого не делал.
Те, кто пьет кофе четыре чашки в день, снижают риск депрессии на 20%.
Кроме того, другое исследование, в котором приняли участие более 200 000 человек, которые заявили, что выпивают четыре или более чашек кофе в день, имели меньшую вероятность умереть в результате самоубийства на целых 53%.
Это очень хорошая новость для тех, кто заваривает целую кофейник кофе и выпивает его каждый день.
Употрeбление кофе помогает защитить вашу печень.
Говоря о людях, которые пьют четыре чашки кофе в день или больше… У этих людей также снижается риск заболеваний печени.
Исследование, в котором участвовали любители алкоголя, употрeблявшие кофе, показало, что у пьющих кофе риск развития цирроза печени снижается на 22%.
Предполагается, что кофе должен содержать ингредиент, защищающий печень от заболеваний печени, включая цирроз печени, возникающий в результате употрeбления алкоголя.
Кроме того, результаты исследования, опубликованные в журнале Hematology, показали, что даже употрeбление кофе без кофеина может снизить уровень ферментов в печени .
Это приводит исследователей к выводу, что польза кофе для здоровья печени не связана с содержанием в нем кофеина.
Люди, которые хотят снизить риск развития заболеваний печени, могут выпивать две или более чашек кофе в день, чтобы снизить риск заболеваний печени почти на 70%.
Кофе помогает вашей печени во многих отношениях!
Как будто снижение риска заболеваний печени было недостаточно хорошей новостью, исследователи из Италии пришли к выводу, что некоторые любители кофе имеют меньший риск развития paка печени.
Те, кто выпивает три чашки Джо в день или больше, могут снизить риск развития paка печени на 50% и более.
Кофе – отличный источник витаминов.
Некоторые люди ненавидят принимать витамины каждый день: количество таблеток, которые человеку необходимо принимать, чтобы оставаться здоровым, может значительно увеличиться.
Тем не менее, любители кофе получают немного дополнительного питания благодаря ежедневной чашке кофе.
Одна чашка содержит следующие питательные вещества:
Витамин B5 – 6% рекомендуемой суточной нормыВитамин B2 – 11% рекомендуемой суточной нормы.B3 и B1 – 2 % рекомендуемой суточной нормыМарганец и калий – 3% рекомендуемой суточной нормы.Ниацин и магний – 2% рекомендуемой суточной нормы.Кофе повышает физическую работоспособность.
Многим не придет в голову выпить чашку кофе перед тем, как отправиться в спортзал или на пробежку. Это очень плохо.
В среднем спортсмены, которые употрeбляли кофеин перед тренировкой, показали увеличение производительности на 11–12%.
Употрeбление кофе способствует увеличению потери жира.
С тем, как кофе с кофеином может повысить физическую работоспособность, связана его способность помогать организму сжигать жир.
Употрeбление кофе может повысить уровень адреналина в организме. Он также оказывает стимулятор нервной системы, что дает организму сигнал сжигать жир.
Как только организм расщепляет эти лишние жиры, он может использовать их в качестве топлива.
Кофе делает вас умнее?
Для тех, кто хочет повысить возможности своего
Миллионный Beetle, построенный в 1955 году, выставлен в автоштадтском музее Вольфсбурга...
28 06 2026 20:40:39
55 интересных фактов о рыси для детей > Интересные факты...
27 06 2026 4:39:23
Его описывают как расширяющий возможности и с феминистскими тенденциями из-за большого количества женщин-супергероев...
26 06 2026 9:20:17
10 неожиданных фактов о Киберпонедельнике > Интересные факты...
25 06 2026 6:32:44
Катерпи была первым покемоном, которого можно было увидеть развивающимся в аниме...
24 06 2026 5:28:31
Do Carrots Help You See In The Dark? > Интересные факты...
23 06 2026 3:42:16
Инфографика о росте популярности мобильных игр > Интересные факты...
22 06 2026 0:28:54
Важно давать собаке натуральную добавку, содержащую такие ферменты, как протеаза и амилаза...
20 06 2026 22:17:36
Хейман подумал, что Рэдклифф идеально подойдет на эту роль, и пригласил его на прослушивание...
19 06 2026 21:33:16
Если вы получаете больше всего упоминаний в Твиттере во время гонки Формулы E, ваш электродвигатель получает дополнительный импульс...
17 06 2026 15:38:51
Паломники-пуритане отказались от Рождества с 1659 по 1682 год, праздновать его было фактически преступлением!...
16 06 2026 2:14:51
15 восхитительных фактов о Дании > Интересные факты...
14 06 2026 21:43:12
В то время как желудок Марии раздулся от ребенка, римский император Ирод приказал людям вернуться в свой родной город, чтобы заплатить налоги...
13 06 2026 11:24:25
Запеченная фасоль в день спасет от cмepти! > Интересные факты...
12 06 2026 1:48:26
20 восхитительных фактов о декабре > Интересные факты...
11 06 2026 5:30:37
Когда-то считалось, что ведьмы и призpaки будут держаться подальше на Хэллоуин , если там будет присутствовать это растение...
10 06 2026 5:55:18
5 фактов о рождественском видео > Интересные факты...
09 06 2026 17:52:18
14 странных ингредиентов, спрятанных на этикетках продуктов питания > Интересные факты...
08 06 2026 18:29:35
30 красочных фактов о попугаях > Интересные факты...
07 06 2026 10:49:16
Взорвавшийся офисный стул убил мальчика > Интересные факты...
06 06 2026 21:48:35
Прикусите язык : чтобы не говорить...
05 06 2026 5:48:46
20 традиционных рождественских блюд со всего мира > Интересные факты...
04 06 2026 7:28:24
Он разместил лирик-видео на песню на YouTube...
01 06 2026 18:12:27
Помимо консолей разных цветов, Nintendo также выпустила несколько специальных версий N64, в том числе две синие и одну оранжевую версию Pokémon Battle Set, издание Jungle Green в ознаменование выпуска Donkey Kong 64 ...
31 05 2026 4:23:34
Причиной изжоги являются кислые продукты, поэтому вы, вероятно, заметите, что изжога появляется после употрeбления определенных продуктов, таких как цитрусовые, фруктовые соки или сладкие продукты...
30 05 2026 12:25:40
Несколько фактов о факторинге > Интересные факты...
29 05 2026 16:40:56
17 удивительных фактов о Марокко > Интересные факты...
28 05 2026 17:58:26
SnifferRats для обнаружения мин > Интересные факты...
27 05 2026 4:24:30
Неожиданные факты о знаке зодиака Стрелец > Интересные факты...
26 05 2026 14:35:16
Это также означает, что Австралия является одним из ведущих производителей шерсти в мире...
25 05 2026 16:44:23
5 удивительных фактов о BMW, в которые вы не поверите > Интересные факты...
24 05 2026 2:59:51
Несколько забавных фобий, о которых вы, возможно, не знали > Интересные факты...
21 05 2026 12:43:10
кенгуру с земли, он не сможет прыгать — он использует хвост для равновесия...
19 05 2026 5:51:25
Удивительные факты о Nintendo > Интересные факты...
18 05 2026 20:22:10
20 Colorful Facts About Tourmaline and Opal, October’s Birthstones > Интересные факты...
16 05 2026 11:58:44
30 фактов о Фредди Хайморе Мотель Бейтс > Интересные факты...
15 05 2026 7:14:33
6 необычных фактов о божьих коровках > Интересные факты...
13 05 2026 8:14:34
В английской (языковой) игре 124 играбельных двухбуквенных слова, содержащих все буквы алфавита, кроме буквы V...
12 05 2026 18:47:57
Галилей был первым, кто наблюдал эту планету в ...
11 05 2026 23:58:55
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
