Мировой рекорд по задержке дыхания > Интересные факты
Интересные факты    


Мировой рекорд по задержке дыхания

Мировой рекорд по задержке дыхания

Мировой рекорд по задержке дыхания с каждым годом увеличивается. Благодаря специальным тренировкам спортсмены показывают феноменальные результаты в фридайвинге – дисциплине по задержке дыхания под водой.

Ниже мы рассмотрим мировые рекорды фридайверов. Некоторые из них вас просто поразят, так как они граничат с фантастикой.

Любителям всего самого-самого будет интересно.

ТОП-10 мировых рекордов по задержке дыхания

Все приведенные далее рекорды являются официально зарегистрированными. Их результаты можно с легкостью проверить.

  1. Стефан Мисфуд

На десятом месте нашего рейтинга расположился французский пловец Стефан Мисфуд. В 2009 г. он пробыл под водой 11 минут и 35 секунд.

Интересен факт, что он был первым, кто побил рекорд чеха Марка Степанека – 8 минут и 6 секунд, поставленный восьмью годами ранее.

  1. Роберт Фостер

Еще в 1959 г. Фостер поднял планку, которую не могли преодолеть долгие годы. Каким-то невероятным образом он продержался без воздуха 13 минут и 40 секунд.

Стоит отметить, что Роберт не являлся профессиональным ныряльщиком, а был простым техником-электронщиком.

  1. Арвидас Гайчюнас

Гайчюнас также не был фридайвером, однако это не помешало ему оказаться в списке рекордсменов по задержке дыхания. В 2007 г. латвийский фокусник показал сенсационный номер.

Арвидаса вместе с его помощницей сковали цепями и поместили в стеклянную емкость, заполненную водой. В результате дeвyшка смогла пробыть под водой более 12 минут, в то время как иллюзионист оставался без воздуха в течение 15 минут и 57 секунд.

После показанного трюка многие размышляли над тем, была ли это иллюзия, или человеку действительно удалось достичь таких невероятных показателей. Интересен факт, что даже профессиональные спортсмены были поражены увиденным на сцене.

  1. Дэвид Блэйн Уайт

Дэвид Блейн также является иллюзионистом. Очевидно увидев выступление своих латвийских коллег, ему захотелось побить их рекорд. Он публично заявил, что за 4 месяца сможет в совершенстве обучиться искусству фридайвинга, после чего установит новый мировой рекорд.

Любопытно, что Дэвид смог сдержать свое слово, пробыв под водой целых 17 минут и 4 секунды. На данный момент он является единственным фокусником, которому удалось настолько долго задерживать дыхание.

  1. Никколо Путиньяно

Итальянец Никколо Путиньяно был одержим установлением нового мирового рекорда по задержке дыхания. На протяжении 2 лет он уделял все свободное время тренировкам. Кроме этого парень не пропустил ни одного турнира по фридайвингу.

В 2010 г. он пробыл под водой немыслимых 19 минут и 3 секунды, превзойдя достижение Блэйна почти на 2 минуты.

  1. Питер Колат

Всего через 2 месяца Колат поставил новый мировой рекорд по задержке дыхания. Швейцарец оставался без воздуха 19 минут и 21 секунду.

  1. Риккардо Бахи

Бразилец Риккардо Бахи обогнал предыдущего рекордсмена по фридайвингу ровно на 3 минуты. Он задержал дыхание на 22 минуты и 21 секунду.

Тем не менее, рекорд бразильца обсуждался не так долго, а все потому, что его достаточно быстро обошел другой спортсмен.

  1. Том Ситас

Томас с ранних лет тренировался задерживать дыхание, по причине чего смог установить новый рекорд – 22 минуты и 22 секунды, что на секунду больше, чем у предыдущего участника. Тому хватило всего одной секунды, чтобы оказаться в Книге рекордов Гиннеса.

  1. Горан Колак

Хорват Горан Колак является 10-кратным чемпионом по фридайвингу. В последний раз ему удалось задержать дыхание на 22 минуты и 30 секунд. Благодаря этому, пальма первенства в этом состязании перешла к нему.

  1. Алекс Сегура

В 2016 г. Сегура совершил немыслимое. Каким-то чудом ему удалось пробыть под водой фантастических 24 минуты и 3 секунды. Положением на сегодня, он остается абсолютным рекордсменом мира по задержке дыхания.

Сможет ли кто-нибудь превзойти его результат – покажет время. Однако трудно поверить в то, что можно не дышать еще дольше.

Что такое статичное апноэ

Апноэ – это научное название задержки дыхания, являющееся синонимом фридайвинга. Продолжительность апноэ у простого человека не превышает двух минут.

Однако при интенсивных тренировках спортсмены могут повысить данный показатель в несколько раз.

Что происходит с человеческим телом без дыхания

Долгая задержка дыхания в нашем организме приводит к ряду реакций. В такие моменты ныряльщик проходит через 3 этапа:

  • Судороги диафрагмы. В первую минуту количество углекислого газа в организме резко увеличивается, вследствие чего мозг отдает комaнду совершить немедленный вдох. Когда ныряльщику удается преодолеть это желание, он переходит к следующему этапу.
  • Прилив энергии. Судороги прекращаются, а тело испытывает новый прилив сил. Это происходит вследствие того, что селезенка, стараясь восполнить дефицит кислорода, выделяет порядка 15% крови, обогащенной кислородом.
  • Обморок. В нормальном состоянии наш мозг использует около 20% от всего кислорода, поступающего в организм. При нехватке воздуха мозг просто отключается. Профессиональные пловцы утверждают, что им удается так долго задерживать дыхание благодаря искусственному «отключению сознания».

Уникальные случаи задержки дыхания

  • В 1990 г. 70-летний россиянин оставался без воздуха на суше – 22 минуты.
  • В 1991 г. произошел весьма интересный случай, споры вокруг которого продолжаются и по сей день. 70-летний индийский йог Равиндра Мишра нырнул на дно водоема, где якобы смог погрузиться в сон на 6 суток. Однако поскольку этот рекорд не был подтвержден, рекордсменом по задержке дыхания по-прежнему является Алекс Сегура.

Польза и вред задержки дыхания

  1. В процессе апноэ замедляется метаболизм, улучшая тем самым сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
  2. Дыхательная гимнастика повышает внимательность и позволяет фокусироваться на главной задаче.
  3. Одной минуты достаточно, чтобы мозг начал ощущать серьезную нехватку кислорода.
  4. Во время кислородной недостаточности в крови начинает увеличиваться уровень углекислого газа.

Опасности и противопоказания

Людям, страдающим определенными болезнями, категорически запрещается пpaктиковать долгую задержку дыхания. К таким недугам можно отнести:

  • болезни нервной системы (эпилептические припадки);
  • заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
  • проблемы со свертыванием крови;
  • склонность к неподконтрольному апноэ – остановке дыхания во время сна.

Как научиться задерживать дыхание надолго

Если вы хотите научиться искусству фридайвинга, тогда стоит обратить внимание на рекомендации, которых придерживаются профессиональные спортсмены:

  • избавьтесь от лишнего веса;
  • пpaктикуйте задержку дыхания на суше;
  • освойте какую-либо дыхательную гимнастику;
  • бросьте курить.

Лучшие упражнения для задержки дыхания под водой

Представленные упражнения помогут вам увеличить объем легких:

Очищение легких от углекислого газа

  • лягте на пол и максимально расслабьтесь;
  • сделайте плавный глубокий вдох/выдох;
  • продолжайте выполнять упражнение 2 минуты.

Замедление сердечного ритма

  • выдохните, после чего резко вдохните;
  • задержите дыхание на полсекунды и снова повторите процедуру;
  • проделайте упражнение 3-4 раза;
  • постепенно увеличивайте задержку дыхания.

Когда вы почувствуете, что можете переходить с суши на воду, не забывайте о некоторых важных правилах:

  • всегда двигайтесь плавно;
  • сохраняйте спокойствие даже при возникновении судороги (паника только усугубит ситуацию);
  • находясь в горизонтальном положении никогда не задирайте голову, поскольку это сдавит ваши артерии;
  • не пытайтесь резко поставить «мировой рекорд», а наоборот, начинайте с малого и постепенно увеличивайте продолжительность занятий.


Закрытый город Саров (Арзамас-16)

Закрытый город Саров (Арзамас-16) Город Саров был основан еще в 1706 году. В 1946 г., после размещения на его территории секретного КБ-11, город получил статус закрытого...

24 11 2025 5:22:53

12 интересных фактов о реке Енисей

12 интересных фактов о реке Енисей Интересные факты о реке Енисей – это отличная возможность узнать больше о крупнейших реках на планете. Енисей протекает по всей Сибири и оказывает...

23 11 2025 11:15:37

Лучшие и редкие фото Владимира Зеленского

Лучшие и редкие фото Владимира Зеленского Предлагаем вашему вниманию фото Владимира Зеленского, который стал особенно популярен в конце 2018 года из-за слухов о будущем баллотировании в президенты...

22 11 2025 13:12:53

Планета Меркурий – интересные факты (+видео)

Планета Меркурий – интересные факты (+видео) Меркурий – самая близко расположенная к Солнцу планета и наименьшая из планет земной группы. Кроме этого она движется по небесной сфере быстрее других...

21 11 2025 18:34:28

25 интересных фактов о Кирибати

25 интересных фактов о Кирибати Интересные факты о Кирибати – это прекрасная возможность узнать больше о Микронезии. Данное островное государство обладает слабой экономикой, находясь при...

20 11 2025 12:38:58

История из жизни Франческо Петрарки

История из жизни Франческо Петрарки Франческо Петрарка – это великий итальянский поэт. Все знают его по знаменитым сонетам. В биографии этого гениального итальянца однажды произошел случай,...

19 11 2025 5:40:35

Тайны человеческого мозга - ТОП 7

Тайны человеческого мозга - ТОП 7 Тайны мозга, о которых мы сейчас расскажем, представляют собой огромный интерес для науки. Это и не удивительно, ведь мозг человека – это, пожалуй, самая...

18 11 2025 5:49:43

23 интересных факты об ураганах

23 интересных факты об ураганах Интересные факты об ураганах – это замечательная возможность узнать больше о стихийных бедствиях. Они обладают огромной силой, вследствие чего приводят к...

17 11 2025 20:12:42

18 интересных фактов о бруснике

Интересные факты о бруснике – это отличная возможность узнать больше о съедобных ягодах. Растения произрастают в лесных зонах и болотистых местностях....

16 11 2025 19:11:43

Как убрать живот и бока - советы и упражнения

Как убрать живот и бока - советы и упражнения Как убрать живот и бока? Этот вопрос интересует сегодня многих людей. Ведь чтобы приобрести стройную фигуру вам обязательно придется разобраться с этой...

15 11 2025 21:36:47

Амбивалентность - Значение и примеры

Амбивалентность - Значение и примеры Знакомо ли вам понятие амбивалентности? Если нет, то читайте дальше, если да, - то смотрите другие умные слова и их значения. Что такое амбивалентность...

14 11 2025 3:50:22

17 интересных фактов о Гамбии

17 интересных фактов о Гамбии Интересные факты о Гамбии – это отличная возможность узнать больше о странах Западной Африки. Здесь наблюдается субэкваториальный климат, который...

13 11 2025 11:16:29

Географические названия, которые постоянно путают

Географические названия, которые постоянно путают Даже если вы не очень любите географию, данный пост вам понравится. Ведь нередко можно услышать от тех или иных политиков непростительные ошибки в...

12 11 2025 22:38:33

17 интересных фактов о снегирях

17 интересных фактов о снегирях Интересные факты о снегирях – это прекрасная возможность узнать больше о певчих птицах. Снегири обладают ярким окрасом, по которому их не сложно отличить...

11 11 2025 15:46:47

18 интересных фактов о Тувалу

18 интересных фактов о Тувалу Интересные факты о Тувалу – это замечательная возможность узнать больше о Полинезии. Это островное государство располагается в акватории Тихого океана....

10 11 2025 2:59:50

12 интересных фактов о Цветаевой

12 интересных фактов о Цветаевой Интересные факты о Марине Цветаевой – это прекрасная возможность узнать больше о творчестве русской поэтессы. Она относится к числу выдающихся поэтов...

09 11 2025 12:31:24

18 интересных фактов об английском языке

18 интересных фактов об английском языке Интересные факты об английском языке – это отличная возможность узнать больше о самых популярных языках в мире. Он является родным для сотен миллионов...

08 11 2025 19:12:29

Александр Поветкин - биография, факты, фото

Александр Поветкин - биография, факты, фото Александр Владимирович Поветкин (р. 1979) – российский профессиональный боксер выступающий в тяжелой весовой категории. Чемпион 28 Олимпийских игр-2004 в...

07 11 2025 6:55:17

18 интересных фактов об анакондах

18 интересных фактов об анакондах Интересные факты об анакондах – это прекрасная возможность узнать больше о крупных змеях. Они преимущественно обитают на территории Южной Америки....

06 11 2025 19:10:57

25 интересных фактов о зебрах

25 интересных фактов о зебрах Интересные факты о зебрах – это замечательная возможность узнать больше о крупных непарнокопытных. Этих животных знают и любят во всем мире. До сих пор...

05 11 2025 20:42:58

Фридрих Шиллер - биография, факты, фото

Фридрих Шиллер - биография, факты, фото Фридрих Шиллер – немецкий поэт, философ, теоретик искусства и драматург, профессор истории и военный врач. Вошел в историю литературы, как один из...

04 11 2025 4:20:52

17 интересных фактов о ниндзя

17 интересных фактов о ниндзя Интересные факты о ниндзя – это замечательная возможность узнать больше о японских воинах. Ниндзя были известны не только как прекрасные бойцы, но и как...

03 11 2025 11:43:31

Почему выпадают волосы - 10 причин

Почему выпадают волосы - 10 причин Почему выпадают волосы? Этим вопросом задаются многие люди, так как проблема актуальна всегда. В данной статье мы рассмотрим основные причины этого...

02 11 2025 9:48:25

16 интересных фактов о Лескове

16 интересных фактов о Лескове Интересные факты о Лескове – это отличная возможность лучше познакомиться с русской литературой 19 века. Лев Толстой высоко ценил его творчество и даже...

01 11 2025 5:58:18

16 интересных фактов о бобрах

16 интересных фактов о бобрах Интересные факты о бобрах – это прекрасная возможность узнать больше о грызунах. Своими мощными зубами бобры способны перегрызать разные деревья, чтобы...

31 10 2025 18:26:22

10 мифов об интровертах

10 мифов об интровертах Предлагаем вашему вниманию 10 мифов об интровертах. Это очень интересно, ведь интроверты и экстраверты, условно говоря, постоянно соперничают между собой....

30 10 2025 9:30:51

21 интересный факт о Махатме Ганди

21 интересный факт о Махатме Ганди Интересные факты о Махатме Ганди – это замечательная возможность узнать больше о великих политических и общественных деятелях. В Индии он считается...

29 10 2025 10:19:47

Анекдоты из Одессы - Так говорили в Одессе

Анекдоты из Одессы - Так говорили в Одессе Если вам нравятся анекдоты вообще и одесский юмор в частности, тогда данный пост непременно поднимет вам настроение. У читателя может возникнуть...

28 10 2025 4:14:11

Авария на Чернобыльской АЭС

Авария на Чернобыльской АЭС Авария на Чернобыльской АЭС является самой крупной за всю историю атомной энергетики. Она привела к серьезной экологической катастрофе и стала событием...

27 10 2025 6:45:44

14 интересных фактов о татуировках

14 интересных фактов о татуировках В просторечии татуировки часто называют наколками. Татуирование на теле представляет собой процедуру, при которой происходит травмирование кожного покрова...

26 10 2025 10:56:18

24 интересных факта о глазах и зрении

24 интересных факта о глазах и зрении Интересные факты о глазах и зрении – это замечательная возможность узнать больше о способностях человеческого организма. С помощью глаз люди получают...

25 10 2025 22:44:54

15 интересных фактов о тарантулах

15 интересных фактов о тарантулах Интересные факты о тарантулах – это прекрасная возможность узнать больше о ядовитых пауках. Как правило, тарантулы обитают в засушливых регионах. Днем они...

24 10 2025 1:56:10

Эммануэль Макрон - биография, личная жизнь, фото

Эммануэль Макрон – французский президент, политик и государственный деятель. До того, как стать главой государства он работал министром экономики, а также...

23 10 2025 11:44:10

Советский футболист убил вратаря-обезьяну

Советский футболист убил вратаря-обезьяну Советский футболист убил вратаря-обезьяну – миф или реальность? В середине прошлого века многие болельщики футбола слышали историю о том, будто советский...

22 10 2025 16:16:42

Биография Языкова - интересные факты и фото

Биография Языкова - интересные факты и фото Николай Языков – русский поэт эпохи романтизма. Является одним из самых выдающихся представителей золотого века русской поэзии. Гоголь называл его любимым...

21 10 2025 14:28:44

17 интересных фактов о Харуки Муpaками

17 интересных фактов о Харуки Муpaками Интересные факты о Харуки Муpaками – это прекрасная возможность узнать больше о творчестве японского писателя. Его книги переведены на десятки языков...

20 10 2025 16:54:49

Этикет за столом - самые важные правила

Этикет за столом - самые важные правила Знать и руководствоваться правилами этикета за столом должен каждый культурный человек. Выполнение этих правил поможет вам чувствовать уверенность в себе...

19 10 2025 11:43:41

Ольга Ушакова - биография, личная жизнь, фото

Ольга Ушакова - биография, личная жизнь, фото Ольга Ушакова – телеведущая «Первого канала», соведующая передачи «Доброе утро», обладательница престижной телепремии «ТЭФИ-2015». Из данной статьи вы...

18 10 2025 6:45:14

Ольга Орлова - биография, личная жизнь, фото

Ольга Юрьевна Орлова – российская эстрадная певица, актриса, телеведущая и зоозащитник. Одна из первых солисток поп-группы «Блестящие» (1995-2000), а с...

17 10 2025 18:27:31

10 советов на пути к успеху – Интересные факты

10 советов на пути к успеху – Интересные факты Для достижения поставленной цели человеку часто не хватает мотивации. Чтобы восполнить этот пробел многие люди пишут соответствующие статьи. Ведь для...

16 10 2025 8:56:57

12 фраз, которые не стоит говорить детям

12 фраз, которые не стоит говорить детям Дети являются, условно говоря, чистым листом бумаги, на котором запечатлевается все, что рука пишущего может запечатлеть. В первые годы жизни этими...

15 10 2025 13:48:46

16 интересных фактов о цветах

16 интересных фактов о цветах Интересные факты о цветах наверняка понравятся не только женщинам. Цветы являются символом красоты и радости. Без них не обходится ни одно торжественное...

14 10 2025 3:45:41

Полтавская битва кратко - суть, причины, итоги

Полтавская битва кратко - суть, причины, итоги Полтавская битва – крупнейшее генеральное сражение Северной войны между русскими войсками под комaндованием Петра 1 и шведской армией Карла 12. Именно в...

13 10 2025 22:34:14

Самый безопасный вид трaнcпорта

Самый безопасный вид трaнcпорта Когда нам нужно отправляться в дальнюю дорогу, тогда каждый задумывается о том, какой вид трaнcпорта выбрать. И это не праздный вопрос, так как он...

12 10 2025 6:42:28

17 интересных фактов об Иpaке

17 интересных фактов об Иpaке Интересные факты об Иpaке – это отличная возможность узнать больше о Ближнем Востоке. Страна отличается заметным этнокультурным разнообразием. В это...

11 10 2025 0:51:53

Советы на все случаи жизни

Из данной статьи вы узнаете множество интересных и полезных секретов, изложенных в простой форме. Мы собрали самые популярные советы, которые сделают вашу...

10 10 2025 12:17:55

40 интересных фактов о химии

40 интересных фактов о химии Интересные факты о химии – это отличная возможность узнать больше о науках. Химические элементы окружают нас буквально повсюду. Эта наука тесно связана с...

09 10 2025 22:10:40

Челентано и Мути - Смешные картинки с надписями

Челентано и Мути - Смешные картинки с надписями Смешные картинки Челентано и Мути представляют собой замечательный юмор, высоко оцененный многими пользователями интернета. Дело в том, что образ Андриано...

08 10 2025 22:34:42

Игорь Лавров (Big Russian Boss) - биография, факты, фото

Игорь Лавров (Big Russian Boss) - биография, факты, фото Игорь Лавров, более известный как Big Russian Boss – российский рэпер, шоумен и блогер, ведущий на «YouTube» авторское шоу названное его именем. Большой...

07 10 2025 21:56:43

Проклятие Репина - мистика из жизни художника

Проклятие Репина - мистика из жизни художника Илья Репин – выдающийся русский художник-живописец. О его жизни и творчестве мы рассказывали в отдельной статье, где упоминали все основные события...

06 10 2025 23:54:13

Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::