Мировой рекорд по задержке дыхания
Мировой рекорд по задержке дыхания с каждым годом увеличивается. Благодаря специальным тренировкам спортсмены показывают феноменальные результаты в фридайвинге – дисциплине по задержке дыхания под водой.
Ниже мы рассмотрим мировые рекорды фридайверов. Некоторые из них вас просто поразят, так как они граничат с фантастикой.
Любителям всего самого-самого будет интересно.
ТОП-10 мировых рекордов по задержке дыхания
Все приведенные далее рекорды являются официально зарегистрированными. Их результаты можно с легкостью проверить.
-
Стефан Мисфуд
На десятом месте нашего рейтинга расположился французский пловец Стефан Мисфуд. В 2009 г. он пробыл под водой 11 минут и 35 секунд.
Интересен факт, что он был первым, кто побил рекорд чеха Марка Степанека – 8 минут и 6 секунд, поставленный восьмью годами ранее.
-
Роберт Фостер
Еще в 1959 г. Фостер поднял планку, которую не могли преодолеть долгие годы. Каким-то невероятным образом он продержался без воздуха 13 минут и 40 секунд.
Стоит отметить, что Роберт не являлся профессиональным ныряльщиком, а был простым техником-электронщиком.
-
Арвидас Гайчюнас
Гайчюнас также не был фридайвером, однако это не помешало ему оказаться в списке рекордсменов по задержке дыхания. В 2007 г. латвийский фокусник показал сенсационный номер.
Арвидаса вместе с его помощницей сковали цепями и поместили в стеклянную емкость, заполненную водой. В результате дeвyшка смогла пробыть под водой более 12 минут, в то время как иллюзионист оставался без воздуха в течение 15 минут и 57 секунд.
После показанного трюка многие размышляли над тем, была ли это иллюзия, или человеку действительно удалось достичь таких невероятных показателей. Интересен факт, что даже профессиональные спортсмены были поражены увиденным на сцене.
-
Дэвид Блэйн Уайт
Дэвид Блейн также является иллюзионистом. Очевидно увидев выступление своих латвийских коллег, ему захотелось побить их рекорд. Он публично заявил, что за 4 месяца сможет в совершенстве обучиться искусству фридайвинга, после чего установит новый мировой рекорд.
Любопытно, что Дэвид смог сдержать свое слово, пробыв под водой целых 17 минут и 4 секунды. На данный момент он является единственным фокусником, которому удалось настолько долго задерживать дыхание.
-
Никколо Путиньяно
Итальянец Никколо Путиньяно был одержим установлением нового мирового рекорда по задержке дыхания. На протяжении 2 лет он уделял все свободное время тренировкам. Кроме этого парень не пропустил ни одного турнира по фридайвингу.
В 2010 г. он пробыл под водой немыслимых 19 минут и 3 секунды, превзойдя достижение Блэйна почти на 2 минуты.
-
Питер Колат
Всего через 2 месяца Колат поставил новый мировой рекорд по задержке дыхания. Швейцарец оставался без воздуха 19 минут и 21 секунду.
-
Риккардо Бахи
Бразилец Риккардо Бахи обогнал предыдущего рекордсмена по фридайвингу ровно на 3 минуты. Он задержал дыхание на 22 минуты и 21 секунду.
Тем не менее, рекорд бразильца обсуждался не так долго, а все потому, что его достаточно быстро обошел другой спортсмен.
-
Том Ситас
Томас с ранних лет тренировался задерживать дыхание, по причине чего смог установить новый рекорд – 22 минуты и 22 секунды, что на секунду больше, чем у предыдущего участника. Тому хватило всего одной секунды, чтобы оказаться в Книге рекордов Гиннеса.
-
Горан Колак
Хорват Горан Колак является 10-кратным чемпионом по фридайвингу. В последний раз ему удалось задержать дыхание на 22 минуты и 30 секунд. Благодаря этому, пальма первенства в этом состязании перешла к нему.
-
Алекс Сегура
В 2016 г. Сегура совершил немыслимое. Каким-то чудом ему удалось пробыть под водой фантастических 24 минуты и 3 секунды. Положением на сегодня, он остается абсолютным рекордсменом мира по задержке дыхания.
Сможет ли кто-нибудь превзойти его результат – покажет время. Однако трудно поверить в то, что можно не дышать еще дольше.
Что такое статичное апноэ
Апноэ – это научное название задержки дыхания, являющееся синонимом фридайвинга. Продолжительность апноэ у простого человека не превышает двух минут.
Однако при интенсивных тренировках спортсмены могут повысить данный показатель в несколько раз.
Что происходит с человеческим телом без дыхания
Долгая задержка дыхания в нашем организме приводит к ряду реакций. В такие моменты ныряльщик проходит через 3 этапа:
- Судороги диафрагмы. В первую минуту количество углекислого газа в организме резко увеличивается, вследствие чего мозг отдает комaнду совершить немедленный вдох. Когда ныряльщику удается преодолеть это желание, он переходит к следующему этапу.
- Прилив энергии. Судороги прекращаются, а тело испытывает новый прилив сил. Это происходит вследствие того, что селезенка, стараясь восполнить дефицит кислорода, выделяет порядка 15% крови, обогащенной кислородом.
- Обморок. В нормальном состоянии наш мозг использует около 20% от всего кислорода, поступающего в организм. При нехватке воздуха мозг просто отключается. Профессиональные пловцы утверждают, что им удается так долго задерживать дыхание благодаря искусственному «отключению сознания».
Уникальные случаи задержки дыхания
- В 1990 г. 70-летний россиянин оставался без воздуха на суше – 22 минуты.
- В 1991 г. произошел весьма интересный случай, споры вокруг которого продолжаются и по сей день. 70-летний индийский йог Равиндра Мишра нырнул на дно водоема, где якобы смог погрузиться в сон на 6 суток. Однако поскольку этот рекорд не был подтвержден, рекордсменом по задержке дыхания по-прежнему является Алекс Сегура.
Польза и вред задержки дыхания
- В процессе апноэ замедляется метаболизм, улучшая тем самым сердечно-сосудистую и дыхательную системы.
- Дыхательная гимнастика повышает внимательность и позволяет фокусироваться на главной задаче.
- Одной минуты достаточно, чтобы мозг начал ощущать серьезную нехватку кислорода.
- Во время кислородной недостаточности в крови начинает увеличиваться уровень углекислого газа.
Опасности и противопоказания
Людям, страдающим определенными болезнями, категорически запрещается пpaктиковать долгую задержку дыхания. К таким недугам можно отнести:
- болезни нервной системы (эпилептические припадки);
- заболевания сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
- проблемы со свертыванием крови;
- склонность к неподконтрольному апноэ – остановке дыхания во время сна.
Как научиться задерживать дыхание надолго
Если вы хотите научиться искусству фридайвинга, тогда стоит обратить внимание на рекомендации, которых придерживаются профессиональные спортсмены:
- избавьтесь от лишнего веса;
- пpaктикуйте задержку дыхания на суше;
- освойте какую-либо дыхательную гимнастику;
- бросьте курить.
Лучшие упражнения для задержки дыхания под водой
Представленные упражнения помогут вам увеличить объем легких:
Очищение легких от углекислого газа
- лягте на пол и максимально расслабьтесь;
- сделайте плавный глубокий вдох/выдох;
- продолжайте выполнять упражнение 2 минуты.
Замедление сердечного ритма
- выдохните, после чего резко вдохните;
- задержите дыхание на полсекунды и снова повторите процедуру;
- проделайте упражнение 3-4 раза;
- постепенно увеличивайте задержку дыхания.
Когда вы почувствуете, что можете переходить с суши на воду, не забывайте о некоторых важных правилах:
- всегда двигайтесь плавно;
- сохраняйте спокойствие даже при возникновении судороги (паника только усугубит ситуацию);
- находясь в горизонтальном положении никогда не задирайте голову, поскольку это сдавит ваши артерии;
- не пытайтесь резко поставить «мировой рекорд», а наоборот, начинайте с малого и постепенно увеличивайте продолжительность занятий.
Город Саров был основан еще в 1706 году. В 1946 г., после размещения на его территории секретного КБ-11, город получил статус закрытого...
24 11 2025 5:22:53
Интересные факты о реке Енисей – это отличная возможность узнать больше о крупнейших реках на планете. Енисей протекает по всей Сибири и оказывает...
23 11 2025 11:15:37
Предлагаем вашему вниманию фото Владимира Зеленского, который стал особенно популярен в конце 2018 года из-за слухов о будущем баллотировании в президенты...
22 11 2025 13:12:53
Меркурий – самая близко расположенная к Солнцу планета и наименьшая из планет земной группы. Кроме этого она движется по небесной сфере быстрее других...
21 11 2025 18:34:28
Интересные факты о Кирибати – это прекрасная возможность узнать больше о Микронезии. Данное островное государство обладает слабой экономикой, находясь при...
20 11 2025 12:38:58
Франческо Петрарка – это великий итальянский поэт. Все знают его по знаменитым сонетам. В биографии этого гениального итальянца однажды произошел случай,...
19 11 2025 5:40:35
Тайны мозга, о которых мы сейчас расскажем, представляют собой огромный интерес для науки. Это и не удивительно, ведь мозг человека – это, пожалуй, самая...
18 11 2025 5:49:43
Интересные факты об ураганах – это замечательная возможность узнать больше о стихийных бедствиях. Они обладают огромной силой, вследствие чего приводят к...
17 11 2025 20:12:42
Интересные факты о бруснике – это отличная возможность узнать больше о съедобных ягодах. Растения произрастают в лесных зонах и болотистых местностях....
16 11 2025 19:11:43
Как убрать живот и бока? Этот вопрос интересует сегодня многих людей. Ведь чтобы приобрести стройную фигуру вам обязательно придется разобраться с этой...
15 11 2025 21:36:47
Знакомо ли вам понятие амбивалентности? Если нет, то читайте дальше, если да, - то смотрите другие умные слова и их значения. Что такое амбивалентность...
14 11 2025 3:50:22
Интересные факты о Гамбии – это отличная возможность узнать больше о странах Западной Африки. Здесь наблюдается субэкваториальный климат, который...
13 11 2025 11:16:29
Даже если вы не очень любите географию, данный пост вам понравится. Ведь нередко можно услышать от тех или иных политиков непростительные ошибки в...
12 11 2025 22:38:33
Интересные факты о снегирях – это прекрасная возможность узнать больше о певчих птицах. Снегири обладают ярким окрасом, по которому их не сложно отличить...
11 11 2025 15:46:47
Интересные факты о Тувалу – это замечательная возможность узнать больше о Полинезии. Это островное государство располагается в акватории Тихого океана....
10 11 2025 2:59:50
Интересные факты о Марине Цветаевой – это прекрасная возможность узнать больше о творчестве русской поэтессы. Она относится к числу выдающихся поэтов...
09 11 2025 12:31:24
Интересные факты об английском языке – это отличная возможность узнать больше о самых популярных языках в мире. Он является родным для сотен миллионов...
08 11 2025 19:12:29
Александр Владимирович Поветкин (р. 1979) – российский профессиональный боксер выступающий в тяжелой весовой категории. Чемпион 28 Олимпийских игр-2004 в...
07 11 2025 6:55:17
Интересные факты об анакондах – это прекрасная возможность узнать больше о крупных змеях. Они преимущественно обитают на территории Южной Америки....
06 11 2025 19:10:57
Интересные факты о зебрах – это замечательная возможность узнать больше о крупных непарнокопытных. Этих животных знают и любят во всем мире. До сих пор...
05 11 2025 20:42:58
Фридрих Шиллер – немецкий поэт, философ, теоретик искусства и драматург, профессор истории и военный врач. Вошел в историю литературы, как один из...
04 11 2025 4:20:52
Интересные факты о ниндзя – это замечательная возможность узнать больше о японских воинах. Ниндзя были известны не только как прекрасные бойцы, но и как...
03 11 2025 11:43:31
Почему выпадают волосы? Этим вопросом задаются многие люди, так как проблема актуальна всегда. В данной статье мы рассмотрим основные причины этого...
02 11 2025 9:48:25
Интересные факты о Лескове – это отличная возможность лучше познакомиться с русской литературой 19 века. Лев Толстой высоко ценил его творчество и даже...
01 11 2025 5:58:18
Интересные факты о бобрах – это прекрасная возможность узнать больше о грызунах. Своими мощными зубами бобры способны перегрызать разные деревья, чтобы...
31 10 2025 18:26:22
Предлагаем вашему вниманию 10 мифов об интровертах. Это очень интересно, ведь интроверты и экстраверты, условно говоря, постоянно соперничают между собой....
30 10 2025 9:30:51
Интересные факты о Махатме Ганди – это замечательная возможность узнать больше о великих политических и общественных деятелях. В Индии он считается...
29 10 2025 10:19:47
Если вам нравятся анекдоты вообще и одесский юмор в частности, тогда данный пост непременно поднимет вам настроение. У читателя может возникнуть...
28 10 2025 4:14:11
Авария на Чернобыльской АЭС является самой крупной за всю историю атомной энергетики. Она привела к серьезной экологической катастрофе и стала событием...
27 10 2025 6:45:44
В просторечии татуировки часто называют наколками. Татуирование на теле представляет собой процедуру, при которой происходит травмирование кожного покрова...
26 10 2025 10:56:18
Интересные факты о глазах и зрении – это замечательная возможность узнать больше о способностях человеческого организма. С помощью глаз люди получают...
25 10 2025 22:44:54
Интересные факты о тарантулах – это прекрасная возможность узнать больше о ядовитых пауках. Как правило, тарантулы обитают в засушливых регионах. Днем они...
24 10 2025 1:56:10
Эммануэль Макрон – французский президент, политик и государственный деятель. До того, как стать главой государства он работал министром экономики, а также...
23 10 2025 11:44:10
Советский футболист убил вратаря-обезьяну – миф или реальность? В середине прошлого века многие болельщики футбола слышали историю о том, будто советский...
22 10 2025 16:16:42
Николай Языков – русский поэт эпохи романтизма. Является одним из самых выдающихся представителей золотого века русской поэзии. Гоголь называл его любимым...
21 10 2025 14:28:44
Интересные факты о Харуки Муpaками – это прекрасная возможность узнать больше о творчестве японского писателя. Его книги переведены на десятки языков...
20 10 2025 16:54:49
Знать и руководствоваться правилами этикета за столом должен каждый культурный человек. Выполнение этих правил поможет вам чувствовать уверенность в себе...
19 10 2025 11:43:41
Ольга Ушакова – телеведущая «Первого канала», соведующая передачи «Доброе утро», обладательница престижной телепремии «ТЭФИ-2015». Из данной статьи вы...
18 10 2025 6:45:14
Ольга Юрьевна Орлова – российская эстрадная певица, актриса, телеведущая и зоозащитник. Одна из первых солисток поп-группы «Блестящие» (1995-2000), а с...
17 10 2025 18:27:31
Для достижения поставленной цели человеку часто не хватает мотивации. Чтобы восполнить этот пробел многие люди пишут соответствующие статьи. Ведь для...
16 10 2025 8:56:57
Дети являются, условно говоря, чистым листом бумаги, на котором запечатлевается все, что рука пишущего может запечатлеть. В первые годы жизни этими...
15 10 2025 13:48:46
Интересные факты о цветах наверняка понравятся не только женщинам. Цветы являются символом красоты и радости. Без них не обходится ни одно торжественное...
14 10 2025 3:45:41
Полтавская битва – крупнейшее генеральное сражение Северной войны между русскими войсками под комaндованием Петра 1 и шведской армией Карла 12. Именно в...
13 10 2025 22:34:14
Когда нам нужно отправляться в дальнюю дорогу, тогда каждый задумывается о том, какой вид трaнcпорта выбрать. И это не праздный вопрос, так как он...
12 10 2025 6:42:28
Интересные факты об Иpaке – это отличная возможность узнать больше о Ближнем Востоке. Страна отличается заметным этнокультурным разнообразием. В это...
11 10 2025 0:51:53
Из данной статьи вы узнаете множество интересных и полезных секретов, изложенных в простой форме. Мы собрали самые популярные советы, которые сделают вашу...
10 10 2025 12:17:55
Интересные факты о химии – это отличная возможность узнать больше о науках. Химические элементы окружают нас буквально повсюду. Эта наука тесно связана с...
09 10 2025 22:10:40
Смешные картинки Челентано и Мути представляют собой замечательный юмор, высоко оцененный многими пользователями интернета. Дело в том, что образ Андриано...
08 10 2025 22:34:42
Игорь Лавров, более известный как Big Russian Boss – российский рэпер, шоумен и блогер, ведущий на «YouTube» авторское шоу названное его именем. Большой...
07 10 2025 21:56:43
Илья Репин – выдающийся русский художник-живописец. О его жизни и творчестве мы рассказывали в отдельной статье, где упоминали все основные события...
06 10 2025 23:54:13
Еще:
Полезная информация -1 :: Полезная информация -2 :: Полезная информация -3 :: Полезная информация -4 ::
15 интересных фактов об Иване Никитине
20 интересных фактов об Одоевском